ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രംഗം തരാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുമായി ബന്ധമുണ്ടോ എന്ന് എന്നോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളെ തരംതാഴ്ത്താനുള്ള ഒരു പോരായ്മ അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓരോ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും നിങ്ങൾ താഴേക്ക് പോകുകയാണെന്ന് അവർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പാറ്റേൺ വളരെക്കാലം തുടരുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉറക്കമുണർന്ന് ഒരു ചെറിയ തീരുമാനത്തെ അഞ്ച് തവണ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ദിവസമുണ്ടാകും. ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെയും ബന്ധത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെയും ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളം അവിടെയുണ്ട്.

അത് എത്രമാത്രം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ക്ഷീണിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. എന്റെ സുഹൃത്ത് ടാനിയ ഒരിക്കൽ അവളുടെ ശാരീരിക ഗുണങ്ങളെ വിമർശിച്ച ഒരു ഡൂച്ച്ബാഗുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്തു, പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മുന്നിൽ. “ഇതിനേക്കാൾ മെലിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അദൃശ്യനാകും. നിങ്ങൾ ധാരാളം പിസ്സകളും ബർഗറുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. അവർ എവിടെയാണ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്? ” “സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ അധികനേരം നിൽക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇരുണ്ടുപോകും.”

അത്തരം അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒരു പതിനെട്ടു വയസ്സുകാരന്റെ മനസ്സിനെ സന്നിവേശിപ്പിക്കുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. അവൾ അവനെ നേരിടാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ വാദം തള്ളിക്കളഞ്ഞു, കാരണം അത് "വെറും തമാശ" ആയിരുന്നു. അവൾ അത് കായികമായി എടുക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആത്മാഭിമാനക്കുറവ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം.

എന്താണ് ബന്ധത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും സംശയങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു ചർച്ച നടത്തി. ജസീന ബക്കർ (എംഎസ് സൈക്കോളജി), ജെൻഡർ ആൻഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് മാനേജ്‌മെന്റ്ഓരോ തവണയും വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ. എന്നിട്ടും, ബ്രയാൻ എന്നോട് പറയുന്നു, “അവൾ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇത്രയും മനോഹരമായ സമയം ചെലവഴിച്ചു. അവൾ സ്വാഭാവികമായും ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവളില്ലാതെ ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകും?”

പ്രശ്നം എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ ഷുഗർ കോട്ട് ചെയ്യില്ല, നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയ്‌ക്കെതിരെ നിങ്ങൾ ശക്തമായ പോരാട്ടം നടത്തണം. എങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ അനന്തമായ പീഡനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതനാകൂ എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. റിലേഷൻഷിപ്പ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ 3 കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ഈ ഭയങ്കരനായ വ്യക്തി എപ്പോഴെങ്കിലും അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതെ, ആഘാത കേന്ദ്രീകൃതവും സ്ഥിരവുമായ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് പരിഷ്കരിക്കാനാകും, എന്നാൽ അവരുടെ രോഗശാന്തി യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ കൊളാറ്ററൽ നാശനഷ്ടം ആകേണ്ടതില്ല. ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു അവസാന ഷോട്ട് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനുള്ള ഏക മാർഗം നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് വാചാലരാകുകയും ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്ന രീതിയിലുള്ള പോരായ്മകൾ അവരെ കാണാനും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. അവർ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടൽ ഇവിടെ മികച്ച പരിഹാരമായിരിക്കും. ഫലപ്രദമായ ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിക്ക്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എപ്പോഴും സന്നദ്ധരായ കഴിവുള്ള കൗൺസിലർമാരുടെയും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും ഒരു ടീമായ ഞങ്ങളുടെ ബോണോ കൗൺസിലിംഗ് പാനൽ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

2. എന്നെന്നേക്കുമായി ഇത് അവസാനിപ്പിക്കുക

ശരി, ഇപ്പോൾ ശവപ്പെട്ടിയിൽ അന്തിമ ആണി ഇടാനുള്ള സമയമായി. നിങ്ങൾക്കുണ്ട്നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ബന്ധവും ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും ഒരു പാറ്റേൺ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കോണിൽ എവിടെയും ഒരു വെള്ളി വരയുടെ ലക്ഷണമില്ല.

ഒരു ഇര എന്ന നിലയിൽ, ബന്ധം ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെയും വാക്കാലുള്ള ദുരുപയോഗത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ വിഡ്ഢിത്തം വളരെക്കാലം സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു നല്ല കാരണം തരാമോ? അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, ഇല്ല, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല! അവർ അവരുടെ തന്ത്രങ്ങൾ കളിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ പാക്ക് ചെയ്യുകയും അവരുടെ മുഖത്ത് ശക്തമായി വാതിൽ അടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. നിയമസഹായവും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും തേടുക

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ശാരീരികമായ അക്രമവുമായി നിങ്ങൾ സന്ധി ചെയ്യരുത്. ബന്ധം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? സാഹചര്യം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു ഫുൾ പ്രൂഫ് എസ്‌കേപ്പ് പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ വരുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും എമർജൻസി നമ്പറുകൾ ഓർമ്മിക്കുക.

അത് കൈവിട്ടുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് ശരിയായ നിയമനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. ഗാർഹിക പീഡനങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം ഹെൽപ്പ് ലൈനുകളും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്. പ്രാദേശിക സേവനങ്ങളുമായും പ്രോഗ്രാമുകളുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ.

ജസീന എന്താണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കേൾക്കാം. “ആ വ്യക്തി അവരുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം. അധിക്ഷേപകരമായ ആധിപത്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് വിളിച്ചുപറയണം. നിങ്ങളുടെ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കുക, "ഇത് ദുരുപയോഗമാണ്, പരിഹാസം ഞാൻ അംഗീകരിക്കാൻ പോകുന്ന ഒന്നല്ല."

"നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ അധിക്ഷേപം തുടരുകയാണെങ്കിൽപാറ്റേൺ, ഇത് ഗുരുതരമായ ആശങ്കയാണ്. തിരിച്ച് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രമാണ് ഇതിൽ തുല്യനാകാനുള്ള ഏക മാർഗം. എന്നാൽ ഇത് ഒരു സാധ്യതയുള്ളതോ ആരോഗ്യകരമോ ആയ തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല. ഈ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷബാധയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കോൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ”അവൾ പറയുന്നു.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അനുഭവപ്പെടാം
• നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തകർക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് പങ്കാളിക്ക് തോന്നുന്നു
• കാരണം നിങ്ങൾ ആയിരിക്കാം പെരുമാറ്റം ഉപയോഗിച്ചു, നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. തുറന്ന മനസ്സോടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് കാണുക
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിരന്തരം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, ഇകഴ്ത്തൽ, അപമാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയാണ്
• ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഏർപ്പെടരുത്. നടപടിയെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക, അതിനർത്ഥം ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുകയോ നിയമനടപടി സ്വീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക

എല്ലാം പറഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഗ്രാഫ് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ഈ ഗട്ടറിലേക്ക് മുങ്ങുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനാവില്ല; നിങ്ങൾ നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തിന് അർഹനാണ്. ഈ വൈകാരിക നരകത്തിനപ്പുറം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ ഒരു മൃഗശാല വാങ്ങി എന്നതിൽ നിന്നുള്ള ബെഞ്ചമിൻ മീയുടെ ആ ഉദ്ധരണി നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? “നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഇരുപത് സെക്കൻഡ് ഭ്രാന്തമായ ധൈര്യമാണ്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വെറും ഇരുപത് സെക്കൻഡ് നാണംകെട്ട ധീരത. കൂടാതെ, മഹത്തായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുഅത്.”

ഇത് ഒരു മന്ത്രം പോലെ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, തുടർന്ന് അത് ആവശ്യപ്പെടുക. കാരണം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ ലോകമാണ്, അതിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകാൻ അർഹരാണ്.

ഈ ലേഖനം 2022 നവംബറിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു

ജസീന വിശദീകരിക്കുന്നു, “ഒരു പങ്കാളി മനഃപൂർവം മറ്റൊരു പങ്കാളിയെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബന്ധ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ സംഭവിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി ഇത് ഒരു തമാശയായി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഒരു വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടുള്ള അവരുടെ മനോഭാവമാണ്. ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി, ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന പങ്ക് വഹിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് മറ്റൊരാളെ ദുർബലനാക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സാധുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച വീക്ഷണത്തിനായി വായന തുടരുക.

എന്താണ് ബന്ധ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ?

ഭയപ്പെടുത്തൽ, കൃത്രിമം, ശാരീരിക ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു പങ്കാളി മറ്റേയാളുടെ മേൽ തങ്ങളുടെ ശ്രേഷ്ഠത ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം അടിസ്ഥാനപരമായി സ്വഭാവ സവിശേഷത. റിലേഷൻഷിപ്പ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന രൂപങ്ങളിലും രൂപങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - വാക്കാലുള്ളതോ ശാരീരികമോ സൈബർ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പോലും.

ഇതുപോലൊരു പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും പോകുന്നു - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ. ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം രൂപപ്പെടുത്താൻ പലതവണ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ അതൊന്നും അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണ് രക്ഷാധികാരി. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാൻ അവർ ഒരു കല്ലും ഉപേക്ഷിക്കില്ല. ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിച്ഛേദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ഭാഗവും പുറത്തുകൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നുഅതൊരു ദുരുപയോഗ ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കാനാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

അത്തരം ഭയാനകമായ മനോഭാവത്തിന്റെ വേരുകൾ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. ജസീന വിശ്വസിക്കുന്നു, “ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തി ബന്ധങ്ങളിലോ ജീവിതത്തിലോ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകണം. ആ വ്യക്തിയുടെ പരാധീനത അവരെ കളിക്കാനോ ആധിപത്യമുള്ള പങ്ക് വഹിക്കാനോ മറ്റ് പങ്കാളിയെ കീഴ്‌പ്പെടുത്താനോ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

“കുട്ടിക്കാലത്ത് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നോ സ്‌കൂളിൽ നിന്നോ ഈ വ്യക്തിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മുമ്പ് മറ്റ് പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ ആഘാതകരമായ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഇപ്പോൾ അടുത്ത വ്യക്തിയിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആക്രോശിക്കുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ അക്രമം നടത്തുകയോ ചെയ്യണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ അവരുടെ വഴി നേടുന്നതിനായി നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകതയെ അവലംബിക്കുന്നു. തണുത്ത നിശബ്ദ ചികിത്സയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവസരമില്ല.

റിലേഷൻഷിപ്പ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ പരിചിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും, അത് നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തിരിച്ചറിയുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• അവർ നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വാക്കാൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന രീതിയിലായാലും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതിയിലായാലും, നിരന്തരം താഴ്ത്തുക. വാക്കുകളുള്ള ഒരു പങ്കാളി ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്പെരുമാറ്റം
• അവർ സ്വാർത്ഥരാണ്: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളേക്കാൾ എപ്പോഴും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകുന്നത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവമാണ്. അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും അവഗണിക്കുകയാണ്
• എല്ലാ സമയത്തും നിയന്ത്രിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴും എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തെ അവഗണിച്ചാണ് ചിത്രീകരിക്കുന്നത്. ഇത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തലാണ്, സഹിക്കാൻ പാടില്ല
• നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തകർക്കുക: നിങ്ങൾ സുന്ദരി/സുന്ദരനല്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തെ സംശയിക്കുന്നത് വൈകാരിക ഭീഷണിപ്പെടുത്തലാണ്. അത് നിങ്ങളിൽ ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും വ്യക്തിപരമായും വൈകാരികമായും നിങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും
• എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ മേൽ ചുമത്തുന്നു: എന്ത് തെറ്റ് സംഭവിച്ചാലും അതിന്റെ കുറ്റം ഏറ്റെടുക്കുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്. അത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്

5 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ബന്ധ ഭീഷണിയുടെ ഇരയാണ്

ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചാൽ നിർത്തുക പ്രയാസമാണ് ബന്ധങ്ങളുടെ ഒപ്പ് അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഷാംശത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുള്ള ഏതൊരാളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ വഞ്ചനാപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പുനൽകും.

ജസീന പറയുന്നു, “ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളിയുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവം, അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും വിമർശനത്തിന്റെ വികാരമോ സ്വരമോ ഉണ്ടായിരിക്കും എന്നതാണ്. ആശയവിനിമയം മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വിമർശനങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായിരിക്കും.”

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പോലും അറിയാതെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നു.ഭീഷണിപ്പെടുത്തി. "ഇത് രണ്ട് തവണ മാത്രമാണ് സംഭവിച്ചത്." “ഒരു ബന്ധത്തിൽ സംഘർഷങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണ്. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം നന്നായി അറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ അത് മെച്ചപ്പെടും. ”

തെറ്റ്! ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ഉച്ചത്തിലും വ്യക്തമായും പറയട്ടെ, അത് അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ രസിപ്പിക്കുകയും പ്രതിഷേധ സൂചകമായി ഒരു വാക്കുപോലും പറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബലൂൺ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം തടയാൻ നിങ്ങൾ അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും ആത്മാഭിമാനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നേരിട്ട് ആനുപാതികമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യമായ സമയത്തേക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിധേയനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങളെ നിങ്ങൾ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സജ്ജമാക്കിയ പാരാമീറ്ററുകളിൽ ഒതുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അർദ്ധായുസ്സ് നിങ്ങൾ ജീവിക്കും.

നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു: "ഞാൻ ബന്ധത്തിന്റെ ഭീഷണിയുടെ ഇരയാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?" "ഞാൻ നോക്കേണ്ട ബന്ധത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" "ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?"

എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ചലനാത്മകത മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു പാറ്റേൺ കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ഇതെല്ലാം വരുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിന്റെ 5 പാഠപുസ്തക സൂചനകൾ നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം:

1. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അസാധുവാണ്

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മങ്ങിപ്പോകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിഴൽ? നിങ്ങൾ അദൃശ്യനായതുപോലെ. നിങ്ങൾ ഒരു വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുംഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല എന്ന മട്ടിൽ. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും തീരുമാനം എടുക്കുന്നത് അവരാണ്.

നിങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഉദാഹരണങ്ങളും കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അത്താഴത്തിന് എന്ത് ഓർഡർ ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പോലെയോ ദമ്പതികളെപ്പോലെ ചെലവുകൾ എങ്ങനെ പങ്കിടാം എന്നതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലോ ഇത് നിസ്സാരമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് തീർപ്പാക്കേണ്ടിയിരുന്ന ഈ തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാധാന്യം കുറയുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിധിയുടെ കീഴിലാണ്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ ഉദാഹരണം - വിധി. ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങൾ എല്ലാം തെറ്റാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മേൽ പതിക്കും. അത് സ്വീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ വലിയ ശൂന്യത സൃഷ്ടിക്കുകയും വിവേചനമില്ലായ്മയും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ജസീന പറയുന്നു, “ഈ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അപകർഷതാബോധത്തിൽ നിന്നായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർ അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു മികച്ച ചിത്രം. ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ ആക്ഷേപഹാസ്യം അവലംബിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി ബന്ധത്തിൽ ഗ്യാസലൈറ്റിംഗ് ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും. വ്യക്തി വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവരുടെ വാചകങ്ങളിൽ പരിഹാസത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. മറ്റ് പങ്കാളി അവരുടെ വാക്കുകൾ പോസിറ്റീവാണോ നെഗറ്റീവ് നോട്ടിൽ എടുക്കണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരിക്കും.”

3. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ നിരന്തരം വിലകുറച്ച് കാണൽ

കോളേജിൽ, ഞാൻ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയായിരുന്നു. കൂടുതൽ സ്മാർട്ടാണ്എന്നെ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അതാണ് അവൻ എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയത്. അക്കാലത്ത്, ഒരു വലിയ സ്കൂളിൽ നിന്ന് ജേണലിസം ഡിപ്ലോമയ്ക്ക് ചേരാൻ ഞാൻ പരിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. അവസാനം അഭിമുഖം പൂർത്തിയാക്കിയപ്പോൾ, അദ്ദേഹവുമായി വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ആവേശഭരിതനായി. ആൺകുട്ടി, ഓ കുട്ടി! എനിക്ക് ലഭിച്ച തണുത്ത പ്രതികരണം, ഒരു അഭിനന്ദനം പോലും ഇല്ല.

പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, ഹാർഡ്‌കോർ അക്കാദമിക്‌സിൽ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹവുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് മതിയായ യോഗ്യതയില്ലായിരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ഭീഷണിയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാ റൗണ്ടിലും തോൽക്കുന്ന ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ വിജയവും നേട്ടങ്ങളും ഒരിക്കലും ആഘോഷിക്കേണ്ടതില്ല.

4. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പക്വതയില്ല, അതിനാൽ, ഞാൻ ഇടപെട്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. അങ്ങനെയാണ് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുകയും ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുടെ കോളുകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ്, കാരണം അവർ ഒരു മോശം സ്വാധീനമാണ്, ഈ ബന്ധത്തിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾ അവരെ വിച്ഛേദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതെ, ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് എന്നത് അതിലെ ബന്ധത്തിന്റെയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെയും സൂചനയാണ്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കണം, ആരെയൊക്കെ കാണണം, അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു വൈകാരിക ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാൾ നിങ്ങളോട് പറയും. മിക്കപ്പോഴും, കീഴ്‌പെടുന്ന പങ്കാളി സമാധാനം നിലനിർത്താൻ അത്തരം യുക്തിരഹിതമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ അവർ ശക്തരല്ലായിരിക്കാം.

5.നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു

അവസാനം എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, എല്ലാവരുടെയും ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ ഉദാഹരണം - ശാരീരികമായ അക്രമം. ശാരീരിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നത് സ്ത്രീകൾ മാത്രമല്ല, അത് വലിയ ചിത്രമാണെങ്കിലും. ഗാർഹിക അതിക്രമങ്ങൾക്കെതിരായ ദേശീയ സഖ്യത്തിന്റെ ഒരു വസ്തുതാ ഷീറ്റ് പറയുന്നത്, യുഎസ്എയിലെ 4-ൽ 1 പുരുഷന്മാരും തല്ലുകയോ തള്ളുകയോ തള്ളുകയോ ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ശാരീരികമായ അക്രമത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്.

ജസീന പറയുന്നു, “ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി ഖേദമോ പശ്ചാത്താപമോ ഇല്ല. "ഞാൻ കഷ്ടപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളും കഷ്ടപ്പെടണം" എന്ന മാനസികാവസ്ഥയാണ് അവർ പുലർത്തുന്നത്. അവർ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ” ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള രണ്ട് ആളുകൾക്ക് അത്തരമൊരു മാരകമായ ഫലം ഒരിക്കലും അനുഭവപ്പെടില്ല. അതിനാൽ, ആദ്യ അടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നിലപാട് സ്വീകരിക്കുക, അത് അടിത്തട്ടിൽ എത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 3 കാര്യങ്ങൾ

ദുരന്തകരമായ എന്തെങ്കിലും കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ചില ആളുകൾക്ക് വഴിവിട്ട ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയില്ല. ട്രോമ ബോണ്ടിംഗ് ഇതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അവർ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചാലും, അവർക്ക് മാനസിക ശക്തി ശേഖരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവസാന നിമിഷത്തിൽ അവർ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നു. കുറ്റബോധമുള്ള യാത്രകൾ, കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഗെയിമുകൾ, നിങ്ങളോട് വളരെ അടുപ്പമുള്ള ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള ഭീഷണികൾ എന്നിവയെല്ലാം വൈകാരിക ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരുടെ പൊതുവായ തന്ത്രങ്ങളാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാവരേയും പുറത്താക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരമായ പിന്തുണാ സംവിധാനമോ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലമോ ഇല്ല. വിഭവങ്ങളുടെ അഭാവം കൂടാതെഅവബോധം, ദുരുപയോഗത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കളങ്കം, ട്രോമ സപ്പോർട്ട് സെന്ററുകളുടെ അപ്രാപ്യത, പല സന്ദർഭങ്ങളിലും (പ്രത്യേകിച്ച് വിചിത്ര ദമ്പതികൾക്ക്) നിയമത്തിന്റെ പിൻബലമില്ലാത്തതിനാൽ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് ഒരു പർവ്വത ദൗത്യമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഞങ്ങളെപ്പോലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും ആത്മാഭിമാനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആർക്കും മതിയായവനല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇതാണ് എന്ന് കരുതി, അധിക്ഷേപകരമായ പ്രണയത്തിനോ വൈകാരിക ഭീഷണിപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ജസീന പറയുന്നു, “ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ട പങ്കാളി അവരുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളിയെ പ്രതിരോധിക്കും, കാരണം അവർ ദുർബലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലുമാണ്. പങ്കാളി പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ സത്യത്തിന്റെ ചില ഘടകമുണ്ടെന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങിയേക്കാം. ട്രോമ ബോണ്ടിംഗ് നിങ്ങളെ ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, “അവർ ചിലപ്പോൾ ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, അവർ വളരെ നല്ലവരും സ്നേഹമുള്ളവരുമാണ്. അവർ എന്നെ പരിപാലിക്കുകയും എന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എന്നത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പങ്കാളി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഒന്നാണ്.

എന്റെ ബന്ധുവിന്റെ കാമുകി, ഉയർന്ന പരിപാലനമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. അവളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രയനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, അവളുടെ ഏകാന്തതയെ തുടച്ചുനീക്കാൻ അവളുടെ സ്ഥിരമായ ആരെയെങ്കിലും അവൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്.

അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിരവധി ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടും ബ്രയാന് കഴിഞ്ഞില്ല. അവൾ അവനെ പോകുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും തരത്തിൽ തടയും