Esquecer alguém com quem se interage todos os dias é, na verdade, o mais difícil. E isto acontece normalmente se se esteve numa relação com alguém no local de trabalho, na faculdade ou com alguém que é vizinho. Fica-se confuso sobre como esquecer alguém que se vê todos os dias

Lidar com um desgosto de amor não é fácil, pois é preciso lidar com sentimentos de rejeição, com a incapacidade de fazer com que a relação resulte e, além disso, é preciso lidar constantemente com as recordações. No meio disto tudo, fazer um esforço extra para esquecer a paixoneta que se vê todos os dias pode tornar a mudança muito mais difícil.

Willy e Molly (nome alterado) trabalhavam no mesmo escritório e apaixonaram-se um pelo outro. Começaram também a viver juntos. Mas a partir daí, as coisas começaram a descambar e, finalmente, passado um ano, os dois mudaram-se e separaram-se.

Molly disse: "Fizemos com que não tivéssemos de viver debaixo do mesmo tecto, mas vermo-nos todos os dias no local de trabalho tornou-se uma ameaça. Tentámos manter a civilidade, mas era estranho porque toda a gente sabia que já não estávamos juntos. Era mais difícil à hora do almoço, algo que fazíamos sempre juntos.

"Tentei arduamente arranjar outro emprego, mas o mercado estava tão mau que não recebi nenhuma boa oferta. Então, lá estava eu a ver o Willy todos os dias e a perceber como é difícil ultrapassar um ex que ainda temos de ver."

A psicóloga Meghna Prabhu (MSc. Psicologia), membro certificado da Associação Americana de Psicologia (APA), que oferece aconselhamento para uma série de questões, incluindo encontros, separações e divórcios, afirma: "Idealmente, quando se acaba uma relação, a primeira coisa que recomendo como terapeuta é retirar completamente a pessoa da sua vida e seguir a regra de não manter contacto. Dessa forma, é mais fácil seguir em frente e habituar-sea uma vida sem eles.

"No entanto, isso nem sempre é possível, porque talvez trabalhem juntos ou frequentem a mesma escola ou faculdade. Nesses casos, é definitivamente mais difícil ultrapassar o desgosto. Quando vemos constantemente o nosso ex, é como se ele ainda fizesse parte da nossa vida. Continuamos a observá-lo para ver se está triste ou feliz, se seguiu em frente?

"É difícil porque talvez tenham feito coisas juntos, como fazer pausas juntos ou almoçar juntos, etc., que já não estão a fazer. A exposição constante a essas coisas mantém-nas na sua mente, o que não liberta espaço para a cura ou mesmo para conhecer alguém novo."

É por isso que pode ser mais difícil desapegar-se de alguém que vê todos os dias, mas não é impossível. Com o apoio e os conselhos certos, pode aprender a gerir melhor as suas emoções, mesmo quando vê um ex ou uma paixoneta com quem não pode estar todos os dias. Estamos aqui para o ajudar exactamente com isso. Vamos aprofundar como deixar de amar alguém que vê todos os dias e seguir em frente.

Como esquecer alguém que se vê todos os dias?

Willy disse: "Vejo a minha ex todos os dias e dói-me. A decisão de seguir em frente foi conjunta, mas nunca pensei que fosse tão difícil. É possível esquecer uma pessoa se ainda se fala com ela? Apercebi-me de que é a parte mais difícil. Vejo a Molly todos os dias, falo com ela, trabalhamos juntos e agora estou a esquecer gradualmente as razões que nos separaram. Agora só sinto a dor. Não sei comopara esquecer alguém que se vê todos os dias".

O amor é uma coisa estranha. Até é difícil esquecer a paixoneta que nos rejeitou. É difícil esquecer uma paixoneta por um amigo, ou mesmo esquecer uma paixoneta que já tem namorada. Por isso, esquecer uma paixoneta por alguém no trabalho pode parecer quase impossível. Porquê? Porque a vemos todos os dias.

Como é que se ultrapassa um ex que ainda se tem de ver? É possível fazê-lo se seguir os seguintes passos.

1) Procure opções para não ter de ver o seu ex todos os dias

Como esquecer alguém que se vê todos os dias? O seu primeiro instinto pode ser arrumar as suas coisas, apanhar o próximo avião e mudar-se para o outro lado do país (ou do mundo, dependendo do quão desagradável foi o desgosto) para não ter de se debater com esta questão. Embora isso nem sempre seja uma solução prática, se você e o seu ex trabalham no mesmo escritório, talvez possa tentar mudar para outroDesta forma, não terão de trabalhar muito perto uns dos outros e não terão de se encontrar com tanta frequência.

Se frequenta a mesma faculdade ou a mesma igreja ou faz parte do mesmo grupo de actividades, pode tentar tirar um novo curso, ir para uma igreja diferente ou juntar-se a um grupo de actividades diferente.

Muitas pessoas deixam o emprego ou abandonam a faculdade para enfrentar a situação de ver o(a) ex todos os dias. Mas, por vezes, esta não é uma opção viável, por isso, em vez disso, contorne a situação e sair-se-á melhor.

2) Não participe em discussões sobre o seu ex.

Quando as pessoas que o rodeiam souberem que já não estão juntos, podem tentar levá-lo a falar sobre o ex, dizendo que tem sorte por não ter resultado e que ele não era suficientemente bom para si. Não conseguirá esquecer o seu ex se falar dele.

A probabilidade de receber olhares interrogativos, suspiros de simpatia e perguntas directas sobre o motivo pelo qual não resultou ou garantias de que a separação foi no seu melhor interesse é maior se o seu caso tiver sido um romance de escritório ou um caso de faculdade. Evite participar em discussões como esta e dar a sua opinião. Pode odiar o seu ex neste momento e sentir vontade de o criticar, mas evite partilharOs seus sentimentos são um acréscimo aos mexericos do dia-a-dia e nada mais.

3. ir de férias

Se quer perder os sentimentos por alguém que vê todos os dias, uma mudança de cenário pode fazer-lhe muito bem. Umas férias são uma óptima maneira de cuidar de um coração partido. E se está numa situação em que não sabe como esquecer alguém que vê todos os dias, umas férias podem pôr as coisas em perspectiva.

Além disso, uma separação clara entre a sua vida de casal e a vida de duas pessoas separadas pode tornar mais fácil compartimentar os seus sentimentos e não deixar que eles interfiram na sua vida pessoal.interacções inevitáveis entre si.

Umas férias e uma mudança de ares também podem ajudá-lo a ultrapassar a paixoneta que vê todos os dias. Pode ajudá-lo a aceitar que talvez nunca aconteça nada entre si e a sua paixoneta e que seria melhor explorar novos caminhos.

4. manter-se profissional

Como ultrapassar uma pessoa com quem trabalha? O profissionalismo pode ser a salvação. Se disser a si próprio que tem de ser profissional e que não pode deixar que um desastre pessoal afecte a sua carreira profissional, então já se fez entender.

Não pode ficar com os olhos marejados quando o seu ex entra na sala de conferências. Não pode ficar com a voz trémula quando tem de falar com o seu ex sobre assuntos relacionados com o trabalho. Embora engarrafar emoções não seja normalmente uma coisa boa, nestas circunstâncias, é necessário e recomendado.

Deixe que o seu lado profissional se apodere da sua personalidade e verá como consegue ultrapassar alguém que vê todos os dias. Quanto tempo demora a ultrapassar um ex que vê todos os dias? Depende do profissionalismo com que o faz. Esta é a melhor forma de ultrapassar rapidamente uma paixoneta.

5) Praticar a disciplina mental para esquecer alguém que vê todos os dias

Está irremediavelmente apaixonado por alguém com quem não pode estar? Isso faz com que perca o sono com a questão de como esquecer alguém com quem nunca namorou e que vê todos os dias? Sim, amar alguém à distância pode ser angustiante, ainda mais quando essa pessoa faz parte da sua vida quotidiana.

Pode meditar ou até optar por aconselhamento profissional para o ajudar a adquirir a disciplina mental de não deixar que a presença da sua paixoneta ou ex na sua vida o afecte.

Ouvir música (experimente algumas canções sobre como ultrapassar uma paixoneta) ajuda a acalmar a mente. Saia com amigos, fale com eles sobre como se sente ao ver o seu ex todos os dias, isso vai ajudá-la a compreender os seus próprios sentimentos. Será capaz de lidar melhor com os seus próprios sentimentos.

6. mascarar a sua emoção

É normal ficar emocionado depois de uma separação. Sugerimos que tome o seu tempo para fazer o luto. Peça o apoio de amigos e familiares, se necessário. Mas assim que se sentir melhor, diga a si mesmo que não pode deixar transparecer as suas emoções no momento em que vê o seu ex, porque assim estaria a expor a sua vulnerabilidade a ele e às pessoas que o rodeiam.

Tive uma amiga que costumava andar no mesmo grupo de amigos que o seu ex e sempre que o via começava a beber como um peixe e ficava toda emocionada. Inevitavelmente, no dia seguinte, acordava com uma ressaca terrível e muito arrependida de ter feito figura de parva à frente dos amigos e do ex MAIS UMA VEZ .

Ela perguntou-me: "Como deixar de amar alguém que vemos todos os dias?" "Controlar as suas emoções pode ser um bom ponto de partida", sugeri eu. Ela deixou de beber e começou a sentar-se com uma cara séria no bar mesmo em frente ao seu ex. Em breve estava a dar conselhos aos outros sobre como esquecer alguém que vemos todos os dias.

7) Ser cortês, mas não demasiado simpático

Não há problema em ser civilizado com um ex que encontra todos os dias no local de trabalho, na faculdade ou no bairro. Ser cortês é bom, mas não deixe que ninguém o tome por garantido. Mesmo que esteja a lutar para perder os sentimentos por alguém que vê todos os dias, não deixe que essa pessoa passe por cima de si.

Estabeleça limites emocionais e certifique-se de que são respeitados. Seja civilizada, mas não se esforce por ser simpática com o seu ex, mesmo que queira provar um ponto de vista. Por isso, se ele lhe pedir para trabalhar no projecto durante a noite, para que possa cumprir o prazo, e isso também em nome dos velhos tempos, saberá dizer não.

8) Ter consciência de que a vossa relação cumpriu o seu objectivo

Todas as relações na vida têm um objectivo. Ensinam-nos alguma coisa. Algumas relações são para sempre, mas outras acabam por desaparecer a dada altura. Se está a tentar ultrapassar uma paixoneta por um amigo, tenha isto em mente. Por isso, tire o melhor partido da sua relação e compreenda que ela serviu o seu objectivo na sua vida.

Se está a tentar ultrapassar uma paixoneta no trabalho, saiba que a sua viagem foi feita para chegar até aqui e não mais além. Para se desligar de alguém que vê todos os dias, tem de se libertar da noção de um "felizes para sempre". Essa é a chave para ultrapassar alguém que vê todos os dias.

9) Encontrar a paz em si próprio

A sua paz está nas suas mãos. Pode conseguir isso praticando o amor-próprio. Tem de saber que é a coisa mais importante na sua vida. Por isso, faça com que a sua vida valha a pena. Vá ao ginásio, faça ioga, viaje, faça trabalho social e encontre a sua paz. Esta é uma óptima maneira de ultrapassar rapidamente a sua paixoneta.

Depois de ter feito as pazes com o facto de a sua relação não estar destinada a acontecer e de ter aprendido a dar prioridade a si próprio, verá que encontrar essa pessoa que está a tentar esquecer todos os dias deixará de ser tão doloroso e não fará qualquer diferença no seu bem-estar emocional.

10) Não penses que é o teu ex

Como deixar de gostar de uma pessoa que vê todos os dias e ultrapassá-la? Uma peça fundamental do puzzle é limpar o seu espaço mental. Não passe todos os minutos da sua vida obcecado por essa pessoa. Quando se cruzar com ela todos os dias, não olhe para ela e pense: "Lá vai o meu ex." NÃO!

Pense nele como mais um colega, um amigo, um membro de uma instituição, mas não como o seu ex. Como ultrapassar um ex que ainda tem de ver? Pense nele como mais uma pessoa e não como o seu ex. Treine a sua mente para fazer isso todos os dias quando o vir. Terá sucesso em seguir em frente.

11. o tempo é a melhor imunização

Como esquecer uma pessoa com quem nunca namorámos e que vemos todos os dias? É possível esquecer uma pessoa com quem ainda falamos? Sim, e sim. Pode parecer um cliché, mas é verdade que o tempo é o maior curandeiro. Por isso, para perder sentimentos por alguém que vemos todos os dias, dê tempo a si próprio.

Por vezes, a regra de não manter contacto com a pessoa pode criar mais mágoa e, por outro lado, ver a pessoa todos os dias e ter uma conversa casual pode ajudá-lo a pôr as coisas em perspectiva.

Quanto tempo é preciso para esquecer uma pessoa? É difícil precisar os meses e os dias exactos, mas o tempo dá-nos imunidade. E verá que, à medida que os dias passam, pode estar a falar com essa pessoa sem pensar que um dia teve uma relação romântica com ela. Nessa altura, terá certamente seguido em frente. Saberá que esqueceu realmente as memórias.

12) Encontrar uma nova motivação

É muito importante encontrar uma nova motivação. De facto, se está a tentar esquecer alguém com quem se encontra todos os dias, use esse encontro diário como motivação para seguir em frente. Isto pode parecer um pouco paradoxal, mas é possível. Não pode ser que não tenha contacto com alguém que vê todos os dias. Pelo contrário, use esse encontro diário como motivação.

Por exemplo, se o seu ex sentiu que você não tinha capacidade para fazer aquele curso de mergulho, olhe para ele todos os dias e diga a si próprio que consegue. Vire a situação completamente a seu favor e encontre a sua própria felicidade.

"Isto é algo que muitas pessoas dizem a si próprias depois de uma ruptura e continuam a carregar a bagagem emocional da relação quebrada. Mas é extremamente prejudicial para a saúde se estiver a sujeitar-se a este trauma todos os dias, especialmente porque não está em posição de se afastar da situação. Não faz mal. Assuma o controlo da situação, siga as nossas dicas eacabará em breve com a pessoa que encontra todos os dias.

Perguntas frequentes

Significa que, apesar de uma separação, ainda não superou a sua paixão. Significa que ainda não conseguiu fechar o ciclo e que não consegue seguir em frente. Mas se tiver a determinação de tirar alguém da sua mente, também pode seguir em frente sem fechar o ciclo 2) Como é que se ultrapassa uma paixão que se tem há anos?

Mesmo que se trate de uma paixoneta unilateral ou de uma paixoneta por um amigo, é difícil ultrapassá-la. Mas é possível ultrapassar alguém que amamos.

Demora entre 6 meses e um ano a ultrapassar uma paixoneta. Também depende do quanto quer ultrapassar a sua paixoneta e seguir em frente. Se quiser viver nas memórias, então demorará definitivamente mais tempo. 4) Uma paixoneta pode durar anos?

Uma paixoneta pode durar anos. Normalmente, não se ultrapassa uma paixoneta do liceu tão facilmente. Até já aconteceu que, quando a encontramos ao fim de anos, ainda nos sentimos fracos dos joelhos.