Construir e manter relações estáveis com pessoas que admiramos e de quem queremos estar próximos não é tarefa fácil. Pode tornar-se especialmente confuso quando pensamos que as coisas estão a correr bem mas, de repente, somos tratados com frieza pelos nossos amigos ou familiares.

Quer isto tenha acontecido de repente ou depois de terem passado algum tempo juntos, pode haver várias razões para que alguém decida começar a ignorá-lo. Por vezes, é um reflexo do comportamento que teve para com ele e, por vezes, podem ser os seus traços de personalidade que o perturbam.

De qualquer forma, mesmo que existam múltiplas razões e justificações para as suas acções, nunca é bom ser ignorado e ser deixado no escuro.

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O que significa e o que fazer quando alguém o ignora?

Eis algumas razões possíveis para o ajudar a compreender por que razão algumas pessoas tendem a comportar-se da forma como o fazem e por que razão está a ser ignorado.

1. fez algo que os irritou

O dia começou divertido, mas, algures no meio do caminho, começaram a discutir? Não concordaram com um determinado tópico de conversa ou tiveram uma discussão acesa sobre algo? Embora a discussão possa ter parecido insignificante para si, é possível que o seu amigo não tenha pensado assim e tenha sido desencadeada poro seu comportamento ou a forma como reagiu a uma determinada situação.

A pessoa pode ter decidido que precisava de algum espaço e, por isso, começou a evitá-lo. Agora, deve estar a perguntar-se porque é que ela não falou no assunto se tinha um problema com o seu comportamento, certo? Bem, nem toda a gente gosta de falar sobre o que sente.

Se for esse o caso, provavelmente preocupa-se com os seus sentimentos e não quer que fique magoado com o que diz.

A melhor forma de lidar com uma situação destas é reflectir sobre as suas próprias acções e tentar identificar exactamente o que poderá ter desencadeado este comportamento por parte da pessoa em causa. Quando tiver a certeza do "porquê", pode tentar falar com ela sobre o assunto, se ela estiver disposta.

2. estão a salvaguardar a sua paz mental

A inveja é uma emoção perigosa, que pode ter origem em deficiências internas e externas e pode manifestar-se de várias formas. Ver alguém a ganhar prémios, a ter sucesso em testes e concursos, a ser popular entre os amigos, a receber presentes e a ser mimado pela família ou, de um modo geral, a ser feliz na vida pode fazer com que quem observa se sinta pequeno ou que lhe falte ou não tenha tudoque merecem.

Se for seu amigo, ele pode querer sentir-se feliz por si, mas estar perto de si pode ser uma lembrança constante das coisas que não tem. Por isso, para a sua própria paz mental, ele decidiu afastar-se de si para poder aceitar a sua própria situação e quem ele é.

Esta distância pode ser saudável para eles, tudo o que precisa de fazer é lembrar-lhes que gosta deles e que estará lá para eles quando estiverem prontos para estar perto de si novamente.

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3. estão a esconder algo de si

As pessoas tendem a querer evitá-lo quando estão a ser desonestas ou têm vergonha de falar consigo. Talvez tenham agido nas suas costas e feito algo de errado e agora se sintam culpadas e queiram esconder isso de si na esperança de que passe com o tempo e não dê por isso.

Ou talvez saibam algo sobre si ou tenham ouvido um rumor estranho, mas não sabem como abordar o assunto e falar consigo sobre ele.

Por isso, podem pensar que a melhor maneira de lidar com o embaraço que de repente se infiltrou no ar à vossa volta é evitar falar consigo e é por isso que não olham para si em público, evitam os seus telefonemas ou são ríspidos e francos nas mensagens de texto.

4. não está a ser suficientemente solidário

Quando os amigos e a família falam uns com os outros sobre o seu dia e as situações que surgiram e que foram difíceis de resolver, não estão à procura de soluções ou das suas opiniões sobre o assunto, querem apenas que os ouça e que os apoie.

Quando não recebem este apoio, podem sentir-se frustrados ao ponto de deixarem de se abrir consigo. Talvez se sintam pouco à vontade para lhe dizerem o que sentem, porque talvez os tenha rebaixado algumas vezes ou se sintam menosprezados pelas suas respostas às suas queixas e, por isso, decidiram que não querem falar mais consigo.

Se for esse o caso, sugerimos que, da próxima vez que tiver uma conversa com eles, esteja atento ao que diz e pense duas vezes antes de dizer alguma coisa, para que o seu amigo íntimo ou ente querido não fique magoado ou se sinta desvalorizado.

5) Tem a certeza de que está a ser ignorado?

A natureza do problema é, por si só, bastante confusa. Tem a certeza de que está a ser ignorado? Talvez o seu amigo íntimo ou a sua família estejam apenas muito ocupados com as suas próprias vidas. Podem estar a lidar com questões pessoais sobre as quais não se sentem à vontade para se abrirem consigo.

Talvez não se esteja a sentir bem ou talvez esteja a lidar com pressões do trabalho ou da escola, os prazos dos projectos podem ser bastante assustadores e podem causar muito stress. Para se poder concentrar no seu próprio crescimento pessoal e para garantir que cumprem os prazos, é possível que o seu amigo tenha decidido fazer uma pausa nas redes sociais e na vida social em geral.

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Dê-lhes o tempo e o espaço de que precisam, eles não o estão a ignorar, estão apenas concentrados neles próprios. É importante saber que não há nada de errado nisso e que um bom amigo ou familiar deve ser compreensivo com essa situação e não aumentar o stress com que os seus entes queridos já estão a lidar.

6) Aceitar o valor nominal

Se reparar que o seu amigo íntimo ou ente querido o ignora sem motivo (tendo em conta que reflectiu sobre o seu comportamento e tem a certeza de que não fez nada de errado ou digno de tal tratamento), é bem possível que esteja farto de passar tempo consigo e não esteja interessado na sua companhiamais.

Talvez o tempo que passam juntos esteja a tornar-se aborrecido ou repetitivo ou talvez a pessoa tenha encontrado novos passatempos ou pessoas com quem prefere estar.

É natural fazer novos amigos e passar mais tempo com eles do que com os mais velhos, mas se sentir que está a ser ignorado, especialmente quando tenta falar com eles.

Se a pessoa não mostra qualquer entusiasmo quando está perto de si, então é possível que já não esteja interessada em ser sua amiga. Se for esse o caso, é altura de reavaliar a vossa amizade e a situação em que se encontram. Se necessário, avancem.

Perguntas frequentes

Ser ignorado é confuso e frustrante. Uma vez que não existe qualquer aviso prévio quando se é ignorado, para o destinatário não só é difícil compreender o facto de estar a ser excluído da vida de um amigo próximo ou de um familiar, como também é difícil lidar com isso.como pode resolver o problema - mas isso dá mais poder a quem o está a ignorar e só acabará por o magoar, especialmente se não responder. 2) Qual é a melhor forma de lidar com uma situação em que estou a ser ignorado?

A melhor maneira de lidar com uma situação em que está a ser ignorado é reflectir sobre o seu próprio comportamento e tentar sugerir uma conversa honesta, mas também dar ao seu amigo o espaço e o tempo de que ele precisa para se preparar para essa conversa. Não precisa de abordar a questão imediatamente, basta dizer-lhe que notou uma mudança no seu comportamento e que gostaria de falarTambém é necessário estar preparado para pedir desculpa.

Na maior parte das vezes, quando sugere uma conversa honesta, o seu amigo aceita a oferta e abre-se consigo sobre o que o incomoda. Esta conversa será difícil, pois ele pode abordar aspectos do seu comportamento que podem tê-lo levado a ignorá-lo ou que o incomodam há algum tempo e, por isso, começou a evitar falar consigo 4) Se falar com a pessoa que me está a ignorar, tenho tendência para ficar na defensiva. Como é que se deve evitar isso para que se possa ter uma conversa adequada?

Em vez de ficar na defensiva numa situação destas, o melhor é reconhecer as suas emoções e pedir desculpa, se necessário, e assegurar-lhe que está num espaço seguro e que pode dar vazão aos seus sentimentos. Ter uma conversa honesta é a melhor forma de se livrar de mal-entendidos e é a única forma de avaliar em que ponto está a vossa relação.