Shaxda tusmada
Dhisidda iyo joogteynta cilaaqaadka xasiloon ee aan la leenahay dadka aan la dhacsannahay oo aan rabno in aan isku dhawaanno ma aha hawl fudud. Waxay noqon kartaa jahawareer gaar ah marka aad u malaynayso in arrimuhu si fiican u socdaan, laakiin si lama filaan ah waxaad garabka qabow ka helaysaa asxaabtaada ama xubnaha qoyskaaga noqo sababo kala duwan sababta uu qof u go'aansado inuu bilaabo inuu ku indha-tiro. Mararka qaarkood waxay ka tarjumaysaa hab-dhaqanka iyaga lagula kacay oo mararka qaarkood waxay noqon kartaa dabeecadahaaga shakhsi ahaaneed ee iyaga ka cadhooday.
Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo ay jiraan sababo badan iyo caddaymo badan oo ku saabsan ficiladooda, marnaba ma dareemayso wanaag in la iska indhatiro iyo in la iska indhatiro. mugdiga lagu daayo
Halkan waxaa ah dhowr sababood oo suurtogal ah oo kaa caawin kara inaad fahamto sababta dadka qaarkiis ay u dhaqmaan sida ay u dhaqmaan iyo sababta laguu diiday.
> 1. Waxaad samaysay wax aad ku saxdoLabadiina dhawaan ma wada qaadatay wakhti? Maalintu ma waxay ku bilaabatay madadaalo laakiin meel aad ku wada murmeen? Miyaadan indho-is-hayn ku arag mawduuc gaar ah oo wada-sheekeysi ah ama ma aadan gelin dood kulul oo wax ku saabsan? Inkasta oo laga yaabo in doodaasi ay kula muuqatay mid aan qiimo lahayn, waxaa suurtogal ah in saaxiibkaa aanu samaynsidaas u fakar oo waxaa kiciyay hab-dhaqankaaga ama sida aad uga jawaabtay xaalad gaar ah.
Waxa laga yaabaa inay go'aansadeen inay boos kaaga baahan yihiin oo ay bilaabeen inay kaa fogaadaan. Hadda waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay sababta ay u keeni waayeen haddii ay dhibaato ku qabaan hab-dhaqankaaga, sax? Haggaag, qof kastaa ma jecla inuu ka hadlo sida uu dareemayo.
Waxa kale oo laga yaabaa inay rabaan inay waqti ku qaataan inay fahmaan sababta ay kuugu cadhooday ama uga cadhaysiiyeen ka hor intaanay kaala hadlin arrintan, haddii ay taasi jirto markaa markaa. Waxay u badan tahay inay daneeyaan dareenkaaga oo aysan rabin inaad ku dhaawacdo waxa ay ku hadlayaan. ayaa hab-dhaqankan ka kiciyay dhammaadkooda. Marka aad hubto 'sababta', waxaad isku dayi kartaa inaad kala hadasho haddii ay rabaan.
2> 2. Waxay ilaalinayaan xasilloonida maskaxdoodaMasayrku waa dareen khatar ah. waxay ka iman kartaa dhaliilaha gudaha iyo dibadda labadaba, waxayna u muuqan kartaa siyaabo kala duwan. Si aad u aragto qof ku guulaysta abaal-marin, imtixaano iyo tartamo, saaxiibada dhexdooda caan ka ah, hadiyado helaya iyo in qoyskoodu koolkoolinayo ama guud ahaan ku faraxsan nolosha waxay ka dhigi kartaa ilaaliyuhu inuu yaraado ama wuxuu dareemo inuu maqan yahay ama aanu haysan wax kasta. way u qalmaan
Sidoo kale eeg: Sidee Looga Gudbi Karaa Dambiga Qishka? Waxaan ku siin 6 hab oo macquul ahWaxa laga yaabaa inay rabaan inay ku dareemaan farxad haddiiwaa saaxiibkaa laakiin joogitaankaaga waxa laga yaabaa inay u noqoto xasuusin joogto ah waxyaalaha aanay haysan. Sidaa darteed nabada maskaxdooda waxay go'aansadeen inay kaa qaadaan dhawr tillaabo si ay u awoodaan inay la kulmaan xaaladdooda iyo cidda ay yihiin.
in la sameeyo waxa ay xasuusinaysaa in aad daryeesho oo aad garab istaagi doonto marka ay diyaar u yihiin in ay mar kale ku soo dhawaadaan.3. Wax bay kaa qarinayaan
Dadku waxay jecel yihiin inay kaa fogaadaan markay daacad-darro yihiin ama ay ka xishoodaan inay kula hadlaan. Waxaa laga yaabaa inay dhabarkaaga gadaal ka galeen oo ay khalad sameeyeen oo ay hadda dareemayaan dembi oo ay rabaan inay kaa qariyaan iyagoo rajeynaya inuu waqti ka dib kugu soo dhacayo oo aadan dareemin.
Ama waxaa laga yaabaa inay wax kaa og yihiin ama ay maqleen. war la yaab leh laakiin aan garanayn sida loo faaqido mawduuca oo aan kaala hadlo.
Haddaba waxay u malaynayaan in sida ugu wanaagsan ee aad uga hortagi karto qallafsanaanta lama filaanka ah ee si lama filaan ah u soo gashay hawada labadiinaba ay tahay inaad iska ilaaliso inaad kula hadasho. Isku soo wada duuboo waa sababta aysan indhahaaga ula kulmin meel fagaare ah, kana fogaanayaan wicitaanadaada ama ay ku aflagaadeeyaan qoraalka.
oo ku saabsan maalintoodii iyo xaaladihii soo maray ee ahaaay adagtahay in la xaliyo ma raadinayaan xal ama ra'yigaaga ku saabsan arrinta, kaliya waxay rabaan inaad dhageysato iyaga oo aad taageerto. ilaa adiga. Waxaa laga yaabaa inay ku dhibsadaan inay kuu sheegaan dareenkooda sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad hoos u dhigtay dhowr jeer ama waxay dareemi karaan inay ku yaraadeen jawaabahaaga cabashooyinkooda oo ay go'aansadeen inaysan doonayn inay mar dambe kula hadlaan.
00>Hadii ay arintu sidaas tahay waxaan kuu soo jeedinaynaa in marka xigta aad la sheekaysato in aad maskaxda ku hayso waxa aad sheegayso oo aad ka fikirto laba jeer ka hor inta aanad wax odhan si aanay saaxiibkaa ama qofka aad jeceshahay aanu u dhaawacmin ama aanu u dareemin in la qiimeeyo.
5. Ma hubtaa in lagu dayacay
Dabeecaadda dhibaatadu lafteedu waa jahawareer. Ma hubtaa in lagu dayacay? Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa ama qoyskaaga ay si aad ah u qabsadeen noloshooda. Waxa laga yaabaa in ay la tacaalayaan arrimo shakhsi ah oo aanay raalli ka ahayn in ay kuu soo bandhigaan.
Waxa laga yaabaa in aanay si fiican u dareemin ama ay la tacaalayaan culaysyada shaqada ama dugsiga, wakhtiga mashruucu waxa uu noqon karaa mid aad u adag oo sababi kara stress badan. Si ay awood ugu yeeshaan inay diiradda saaraan korriimadooda shakhsi ahaaneed iyo si loo hubiyo inay la kulmaan waqtigooda kama dambaysta ah waxaa suurtogal ah in saaxiibkaa uu go'aansaday inuu qaato nasasholaga bilaabo baraha bulshada iyo guud ahaan bulsho ahaan.
Akhris la xidhiidha: 13 arrimood oo la sameeyo marka ninkaagu ku dayaco
haddii ay sidaas tahay, hubaal maaha adiga, ee waa iyaga. Sii wakhtiga iyo booska ay u baahan yihiin, iskama indha tiraan, kaliya waxay diirada saarayaan naftooda. Waxaa muhiim ah in la ogaado in aysan taasi waxba ka jirin oo saaxiibka wanaagsan ama xubinta qoyska waa in ay fahmaan xaaladdan oo kale oo aysan ku darin walaaca ay dadka ay jecel yihiin mar hore la tacaalayaan. 
6. U fiirso si fiican
Marka uu qof ku tuso cidda ay dhab ahaantii yihiin, si taxadar leh u fiirso oo cudur daar ha u samayn. Haddii aad aragto saaxiibkaa ama qofka aad jeceshahay inuu ku indho-tiray sabab la'aan (adiga oo tixgelinaya inaad ka fikirtay habdhaqankaaga oo aad hubto inaadan samaynin wax khalad ah ama u qalma daaweyntaas) waxaa suurtogal ah inay ka daaleen inay kula joogaan. oo aadan xiisaynaynin shirkaddaada.
Waxay u muuqataa mid adag laakiin waxay noqon kartaa runta. Waxa laga yaabaa in wakhtiga aad wada qaadanaysaan uu noqdo mid caajis ah ama soo noqnoqda ama laga yaabaa in ay heleen hiwaayad cusub ama dad ay jecel yihiin in ay la wadaagaan.
Waa wax dabiici ah in aad samaysato saaxiibo cusub oo aad wakhti badan la qaadato iyaga oo ka duwan kuwii hore laakiin haddii waxaad dareemeysaa in la iska indho tiray gaar ahaan marka aad isku daydo in aad la xiriirto
Haddii aysan wax xamaasad ah muujineynin marka ay hareerahaaga joogaan markaas waxaa suurtagal ah in aysan xiiseyneynin.in aan mar dambe kula saaxiibo. Hadday sidaas tahay, waa waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd saaxiibtinimadiina iyo halka labadiina aad taagan tihiin. Haddii loo baahdo dhaqaaqo.
Sidoo kale eeg: 11 Calaamadaha Xanuunka Badan Ee Lamaanahaagu Si Dhab Ah Ugu Qaadanayo XiriirkaagaFAQs
1. Sideen ku ogaan karaa in la i indha tiray iyo in kale Mar haddii aysan jirin wax digniin ah oo ku yimaadda in la iska indhatiro, qofka qaata kaliya kuma adka in uu fahmo xaqiiqada ah in lagaa xirayo nolosha saaxiib dhow ama xubin qoyskaaga ah iskaba daa in aad la heshid. Xiritaanka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad la xiriirto saaxiibkaa marar badan si aad u fahamto waxa qaldamay iyo sida aad u hagaajin karto - laakiin tani waxay siinaysaa awood dheeraad ah kuwa ku dayacaya oo waxay ku dambayn doontaa oo kaliya inay ku xumeeyaan gaar ahaan haddii ay ku waayaan. jawaab. 2. Waa maxay habka ugu wanagsan ee loola tacaali karo xaalad la iga indho-tiray?Habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo xaalad la iska indhatiray waa inaad ka fikirto dabeecadaada oo aad isku daydo inaad soo jeediso wadahadal daacad ah Laakin sidoo kale sii saaxiibkaa booska iyo waqtiga ay u baahan yihiin si ay ugu diyaar garoobaan wadahadalkan. Uma baahnid inaad wax ka qabato arrinta isla markaaba, kaliya u sheeg inaad dareentay isbeddel ku yimid habdhaqankooda oo aad jeclaan lahayd kala hadal haddii ay ku qanacsan yihiin inay sidaas sameeyaan. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad raali geliso.
3. Ma ku caawinaysaa in aad la hadasho qofka ku dayacay?In ka badanSi kale haddii loo dhigo, marka aad soo jeediso inaad si daacad ah u wada sheekaysato saaxiibkaa ayaa ku qaadan doona dalabka oo kuu furi doona waxa iyaga dhibaya. Wada hadalkani wuxuu noqon doonaa mid adag maadaama laga yaabo inay ka hadlaan dhinacyo ka mid ah dabeecadaada oo laga yaabo inay ku kiciyeen inay ku indho-tiraan ama ay dhibayeen in muddo ah sidaas darteed, waxay bilaabeen inay ka fogaadaan inay kula hadlaan 4. Haddii aan la hadlo qofka i indho-tiraya, waxaan u janjeeraa inaan is difaaco. Sidee looga fogaan karaa middaas si wadahadal sax ah loo yeesho?
Intii aad isdifaaci lahayd xaaladdan oo kale waxa fiican in aad qirato shucuurtooda oo aad raali geliso marka loo baahdo oo aad hubiso in ay ku sugan yihiin meel ammaan ah Dareenka ka bixi kara. Inaad si daacad ah u wada hadashaan waa habka ugu wanaagsan ee aad uga takhalusi kartaan ismaandhaafka waana sida kaliya ee aad ku qiimeyn karto halka aad labadiinuba ka taagan tihiin xiriirka idinka dhexeeya.
1>