Að byggja upp og viðhalda stöðugu sambandi við fólk sem við dáumst að og viljum vera nálægt er ekkert auðvelt verkefni. Það getur verið sérstaklega ruglingslegt þegar þú heldur að hlutirnir gangi vel en allt í einu færðu kalda öxlina frá vinum þínum eða fjölskyldumeðlimum.

Hvort sem þetta gerðist skyndilega eða eftir að þið hafið eytt tíma með hvort öðru getur verið ýmsar ástæður fyrir því hvers vegna einhver ákveður að byrja að hunsa þig. Stundum er það endurspeglun á hegðun þeirra og stundum gætu það verið persónueinkenni þín sem trufla þá.

Hvort sem er, jafnvel þó að það séu margar ástæður og réttlætingar fyrir gjörðum þeirra, þá er aldrei gott að vera hunsaður og vera skilinn eftir í myrkrinu.

Tengdur lestur: Hvernig á að hunsa kærastann þinn þegar hann hunsar þig?

Hvað þýðir það og hvað á að gera þegar einhver hunsar þig?

Hér eru nokkrar mögulegar ástæður til að hjálpa þér að skilja hvers vegna sumir hafa tilhneigingu til að haga sér eins og þeir gera og hvers vegna þú ert hunsuð.

1. Þú gerðir eitthvað til að merkja við þá

Eigið þið saman nýlega? Byrjaði dagurinn skemmtilega en einhvers staðar á leiðinni lentir þú í rifrildi? Sástu ekki auga til auga um tiltekið umræðuefni eða lentir í heitum umræðum um eitthvað? Jafnvel þó að umræðan hafi kannski þótt ómerkileg fyrir þig er hugsanlegt að vinur þinn hafi líklega ekki gert þaðhugsaðu þannig og kviknaði af hegðun þinni eða því hvernig þú brást við tilteknum aðstæðum.

Þeir gætu hafa ákveðið að þeir þyrftu smá pláss frá þér og eru því farnir að forðast þig. Nú ertu líklega að velta því fyrir þér hvers vegna þeir tóku það ekki upp ef þeir áttu í vandræðum með hegðun þína, ekki satt? Það eru ekki allir sem hafa gaman af því að tjá sig um hvernig þeim líður.

Þeir gætu líka viljað taka sér smá tíma til að skilja hvers vegna þeir urðu pirraðir eða pirraðir á þér áður en þeir tala við þig um það, ef það er raunin þá þeim er sennilega sama um tilfinningar þínar og vilja ekki að þú særir það sem þeir segja.

Besta leiðin til að takast á við slíkar aðstæður er að ígrunda eigin gjörðir og reyna að koma auga á nákvæmlega hvað það var sem gæti haft kveikti þessa hegðun frá enda þeirra. Þegar þú ert viss um 'af hverju' geturðu reynt að tala við þau um það ef þau vilja.

2. Þeir standa vörð um andlegan frið sinn

Öfund er hættuleg tilfinning, það getur stafað af bæði innri og ytri göllum og getur komið fram á ýmsan hátt. Að sjá einhvern vinna til verðlauna, árangurspróf og keppnir, vera vinsæll meðal vina, fá gjafir og láta dekra við sig af fjölskyldu sinni eða bara almennt hamingjusamur í lífinu getur látið áhorfandann líða lítill eða láta honum líða eins og hann vanti eða hafi ekki allt þeir eiga skilið.

Þeir gætu viljað vera ánægðir með þig efþeir eru vinir þínir en að vera í kringum þig gæti verið stöðug áminning um það sem þeir hafa ekki. Þess vegna hafa þeir vegna eigin andlegrar friðar ákveðið að taka nokkur skref frá þér til að geta sætt sig við eigin aðstæður og hverjir þeir eru.

Þessi fjarlægð getur verið holl fyrir þá, allt sem þú þarft að gera er að minna þau á að þér þykir vænt um þau og mun vera til staðar fyrir þau þegar þau eru tilbúin að vera í kringum þig aftur.

Tengd lestur: 6 ástæður fyrir því að strákur hunsar þig eftir slagsmál og 5 hlutir sem þú getur gert

3. Þeir eru að fela eitthvað fyrir þér

Fólk hefur tilhneigingu til að vilja forðast þig þegar það er óheiðarlegt eða skammast sín fyrir að tala við þig. Kannski fóru þeir fyrir aftan bakið á þér og gerðu eitthvað rangt og eru núna með sektarkennd og vilja fela það fyrir þér í von um að það fari yfir með tímanum og þú tekur ekki eftir því.

Eða kannski vita þeir eitthvað um þig eða heyrðu undarlegur orðrómur en veit ekki hvernig á að ræða málið og tala við þig um það.

Þess vegna gætu þeir haldið að besta leiðin til að takast á við óþægindin sem hefur allt í einu síast inn í loftið í kringum ykkur tvö sé að forðast að tala við ykkur allir saman og þess vegna eru þeir ekki að hitta augnaráð þitt á almannafæri, forðast símtöl þín eða vera stutt í textaskilaboð.

4. Þú ert ekki nógu stuðningur

Þegar vinir og fjölskylda tala saman um daginn þeirra og þær aðstæður sem komu upp sem voruerfiðir í meðhöndlun þeir eru ekki að leita að lausnum eða skoðunum þínum á málinu, þeir vilja bara að þú hlustir á þá og styður.

Þegar þeir fá ekki þennan stuðning gæti það truflað þá að því marki að þeir hætta að opna undir þér komið. Kannski finnst þeim óþægilegt að segja þér tilfinningar sínar vegna þess að þú gætir hafa sett þá niður nokkrum sinnum eða þeim gæti fundist lítils háttar viðbrögð þín við kvörtunum sínum og hafa þess vegna ákveðið að þeir vilji ekki tala við þig lengur.

Ef þetta er raunin þá mælum við með því að næst þegar þú átt samtal við þá hafirðu í huga hvað þú segir og hugsaðir þig tvisvar um áður en þú segir eitthvað svo að náinn vinur þinn eða ástvinur slasist ekki eða finnist vanmetinn.

5. Ertu viss um að verið sé að hunsa þig

Eðli vandamálsins er í sjálfu sér frekar ruglingslegt. Ertu viss um að það sé verið að hunsa þig? Kannski er náinn vinur þinn eða fjölskylda bara mjög upptekinn af eigin lífi. Þeir gætu verið að takast á við persónuleg vandamál sem þeir eru ekki sáttir við að opna sig fyrir þér um.

Kannski hefur þeim ekki liðið vel eða kannski eru þeir að takast á við álag frá vinnu eða skóla, tímalínur verkefna geta verið ansi ógnvekjandi og geta valdið mikið stress. Til að geta einbeitt sér að eigin persónulegum vexti og til að tryggja að þeir standist tímamörk sín er mögulegt að vinur þinn hafi ákveðið að draga sig í hléfrá samfélagsmiðlum og að vera félagslegur almennt.

Tengdur lestur: 13 hlutir til að gera þegar maðurinn þinn hunsar þig

Ef svo er þá ert það örugglega ekki þú, það ert þeir. Gefðu þeim þann tíma og pláss sem þeir þurfa, þeir eru ekki að hunsa þig, þeir eru bara að einbeita sér að sjálfum sér. Það er mikilvægt að vita að það er ekkert athugavert við þetta og góður vinur eða fjölskyldumeðlimur ætti að vera skilningsríkur á slíkum aðstæðum og ekki auka á streitu sem ástvinir þeirra eru nú þegar að glíma við.

6. Taktu það á nafn

Þegar einhver sýnir þér hver hann er í raun og veru skaltu fylgjast vel með og ekki koma með afsakanir fyrir hann. Ef þú tekur eftir því að náinn vinur þinn eða ástvinur hunsar þig að ástæðulausu (miðað við að þú hafir velt fyrir þér hegðun þinni og ert viss um að þú hafir ekki gert neitt rangt eða verðugt slíka meðferð) er vel mögulegt að þeir séu þreyttir á að hanga með þér og hafa engan áhuga á fyrirtækinu þínu lengur.

Hljómar harkalega en það gæti verið sannleikurinn. Kannski er tíminn sem þú eyðir saman að verða leiðinlegur eða endurtekinn eða kannski hafa þeir fundið sér ný áhugamál eða fólk sem þeir kjósa að umgangast.

Það er eðlilegt að eignast nýja vini og eyða meiri tíma með þeim en eldri en ef þér líður eins og þú sért hunsuð sérstaklega þegar þú reynir að ná til þín.

Ef þeir sýna enga eldmóð þegar þeir eru í kringum þig þá er mögulegt að þeir hafi ekki áhugaað vera vinur við þig lengur. Ef svo er, þá er kominn tími til að endurmeta vináttu þína og hvar þið tveir standið. Haltu áfram ef þörf krefur.

Algengar spurningar

Að vera hunsaður er ruglingslegt og pirrandi. Þar sem engin viðvörun fylgir því að vera hunsuð, þá er ekki aðeins erfitt fyrir viðtakandann að skilja þá staðreynd að þú sért útilokaður frá lífi náins vinar eða fjölskyldumeðlims hvað þá að sætta sig við það. Vegna skorts á lokun, þú gætir viljað ná til vinar þíns aftur og aftur til að skilja hvað fór úrskeiðis og hvernig þú getur lagað það - en þetta gefur meiri kraft til þeirra sem eru að hunsa þig og mun aðeins á endanum meiða þig sérstaklega ef þeir gera það ekki svara. 2. Hver er besta leiðin til að takast á við aðstæður þar sem ég er hunsuð?

Besta leiðin til að takast á við aðstæður þar sem þú ert hunsuð er að ígrunda eigin hegðun og reyna að stinga upp á að eiga heiðarlegt samtal en gefðu vini þínum líka pláss og tíma sem hann þarf til að vera tilbúinn fyrir þetta samtal. Þú þarft ekki að taka á málinu strax, láttu hann bara vita að þú hafir tekið eftir breytingu á hegðun hans og að þú viljir talaðu við þau um það ef þau eru sátt við það. Þú þarft líka að vera tilbúinn að biðjast afsökunar.

Oftaren ekki, þegar þú stingur upp á því að eiga heiðarlegt samtal mun vinur þinn taka þig á tilboðið og opna fyrir þér hvað er að trufla hann. Þetta samtal verður erfitt þar sem það gæti fjallað um þætti í hegðun þinni sem gætu hafa komið þeim til að hunsa þig eða hafa verið að angra þá í smá stund og þess vegna fóru þeir að forðast að tala við þig 4. Ef ég tala við þann sem hunsar mig, hef ég tilhneigingu til að fara í vörn. Hvernig ætti maður að forðast það svo hægt sé að eiga almennilegt samtal?

Í stað þess að fara í vörn í slíkum aðstæðum er best að viðurkenna tilfinningar þeirra og biðjast afsökunar þar sem þörf krefur og fullvissa þá um að þeir séu í öruggu rými og geta látið tilfinningar sínar út úr sér. Að eiga heiðarlegt samtal er besta leiðin til að losna við misskilning og er eina leiðin til að meta hvar þið standið báðir í sambandi ykkar við hvort annað.