বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি প্ৰশংসা কৰা আৰু ঘনিষ্ঠ হ'ব বিচৰা মানুহৰ সৈতে সুস্থিৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আৰু বজাই ৰখাটো কোনো সহজ কাম নহয়। বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি কথাবোৰ ভালদৰে চলি আছে বুলি ভাৱে তেতিয়া ই বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে কিন্তু হঠাতে আপুনি আপোনাৰ বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ পৰা ঠাণ্ডা কান্ধটো পায়।
এইটো হঠাতে হওক বা আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত কিছু সময় কটোৱাৰ পিছত হ’ব পাৰে কোনোবাই আপোনাক কিয় আওকাণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় তাৰ বিভিন্ন কাৰণ হওক। কেতিয়াবা ই তেওঁলোকৰ প্ৰতি কৰা আচৰণৰ প্ৰতিফলন আৰু কেতিয়াবা আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যই তেওঁলোকক বিচলিত কৰিব পাৰে।
যিকোনো ধৰণে, যদিও তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ একাধিক কাৰণ আৰু ন্যায্যতা আছে, তথাপিও আওকাণ কৰা আৰু আওকাণ কৰাটো কেতিয়াও ভাল অনুভৱ নহয় be left in the dark.
সম্পৰ্কীয় পঢ়া: আপোনাৰ প্ৰেমিকক আওকাণ কৰিলে কেনেকৈ আওকাণ কৰিব পাৰি?
কোনোবাই আপোনাক আওকাণ কৰিলে ইয়াৰ অৰ্থ কি আৰু কি কৰিব লাগে?
কিছুমান মানুহে কিয় তেওঁলোকে কৰা ধৰণে আচৰণ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আপুনি কিয় আওকাণ কৰা হৈছে সেয়া বুজিবলৈ কেইটামান সম্ভাৱ্য কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
1. আপুনি তেওঁলোকক টিক অফ কৰিবলৈ কিবা এটা কৰিলে
শেহতীয়াকৈ দুয়োজনে একেলগে কিছু সময় কটালে নেকি? দিনটোৰ আৰম্ভণি মজাৰ আছিল নেকি কিন্তু বাটৰ ক’ৰবাত তৰ্কত লিপ্ত হৈছিল নেকি? কথা-বতৰাৰ কোনো বিশেষ বিষয়ত চকুৱে চকুৱে চকুৱে পৰা নাছিল নেকি বা কোনো কথাৰ ওপৰত উত্তপ্ত আলোচনাত লিপ্ত হোৱা নাছিল নেকি? যদিও আলোচনাটো আপোনাৰ বাবে তুচ্ছ যেন লাগিছিল, তথাপিও সম্ভৱ যে আপোনাৰ বন্ধুৱে হয়তো কৰা নাছিলতেনেকৈ ভাবিব আৰু আপোনাৰ আচৰণ বা আপুনি বিশেষ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হৈছিল।
তেওঁলোকে হয়তো সিদ্ধান্ত লৈছে যে তেওঁলোকক আপোনাৰ পৰা কিছু ঠাইৰ প্ৰয়োজন আৰু সেয়েহে আপোনাক এৰাই চলিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে যদি আপোনাৰ আচৰণত তেওঁলোকৰ কোনো সমস্যা আছিল তেন্তে তেওঁলোকে কিয় উত্থাপন কৰা নাছিল, নহয়নে? বাৰু সকলোৱে নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কণ্ঠস্বৰ হ'বলৈ ভাল নাপায়।
তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাৰ আগতে আপোনাৰ ওপৰত কিয় বিৰক্ত বা বিৰক্ত হৈছিল সেইটো বুজিবলৈও কিছু সময় উলিয়াব বিচাৰিব পাৰে, যদি তেতিয়া তেনেকুৱাই হয় তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথাত আপুনি আঘাত পোৱাটো নিবিচাৰে।
এনে পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল আপোনাৰ নিজৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত চিন্তা কৰা আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা কি হ'ব পাৰে সেইটো সঠিকভাৱে পিন-পইণ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা এই আচৰণ তেওঁলোকৰ শেষৰ পৰাই আৰম্ভ কৰিছিল। 'কিয়'ৰ বিষয়ে নিশ্চিত হ'লেই তেওঁলোকৰ লগত ইচ্ছুক হ'লে এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
2. তেওঁলোকে নিজৰ মানসিক শান্তি ৰক্ষা কৰি আছে
ঈৰ্ষা এক বিপজ্জনক আৱেগ, ই আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিক উভয় অভাৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে আৰু বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে। কোনোবাই বঁটা লাভ কৰা, এচিং টেষ্ট আৰু প্ৰতিযোগিতাত, বন্ধু-বান্ধৱীৰ মাজত জনপ্ৰিয় হোৱা, উপহাৰ পোৱা আৰু পৰিয়ালৰ দ্বাৰা আদৰ-সাদৰ কৰা বা কেৱল সাধাৰণতে জীৱনত সুখী হোৱা দেখিলে দৰ্শকক সৰু যেন লাগিব পাৰে বা তেওঁলোকৰ সকলো অভাৱ বা সকলো নাই যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে
তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সুখী অনুভৱ কৰিব বিচাৰিব পাৰে যদি...তেওঁলোক আপোনাৰ বন্ধু কিন্তু আপোনাৰ ওচৰত থকাটোৱে তেওঁলোকৰ নথকা বস্তুবোৰৰ অহৰহ সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰিব পাৰে। সেয়েহে নিজৰ মানসিক শান্তিৰ বাবে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা কেইখোজমান আঁতৰি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে যাতে তেওঁলোকে নিজৰ পৰিস্থিতি আৰু তেওঁলোক কোন সেইটোৰ সৈতে একমত হ’ব পাৰে।
এই দূৰত্ব তেওঁলোকৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ হ’ব পাৰে, আপোনাৰ সকলো প্ৰয়োজন আপুনি তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়া যে আপুনি তেওঁলোকৰ যত্ন লয় আৰু যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত পুনৰ থাকিবলৈ সাজু হ'ব তেতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে থাকিব।
সম্পৰ্কীয় পঢ়া: যুদ্ধৰ পিছত এজন ল'ৰাই আপোনাক আওকাণ কৰাৰ ৬টা কাৰণ আৰু আপুনি কৰিব পৰা ৫টা কাম 
3. তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা কিবা এটা লুকুৱাই ৰাখিছে
মানুহে আপোনাক এৰাই চলিব বিচৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যেতিয়া তেওঁলোকে অসৎ কাম কৰে বা আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ পায়। হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ পিঠিৰ পিছফালে গৈ কিবা ভুল কৰিলে আৰু এতিয়া নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিছে আৰু সময়ৰ লগে লগে ই উৰি যাব বুলি আশা কৰি আপোনাৰ পৰা লুকুৱাব বিচাৰিছে আৰু আপুনি লক্ষ্য নকৰে।
বা হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে কিবা এটা জানে বা শুনিছে এটা অদ্ভুত উৰাবাতৰি কিন্তু বিষয়টোৰ ওপৰত আলোচনা কৰি আপোনাৰ লগত এই বিষয়ে কেনেকৈ কথা পাতিব নাজানে।
সেয়েহে তেওঁলোকে ভাবিব পাৰে যে আপোনালোক দুয়োৰে চাৰিওফালে হঠাতে বতাহত অনুপ্ৰৱেশ কৰা অস্বস্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল আপোনাৰ লগত কথা পতাটো এৰাই চলা 4. আপুনি যথেষ্ট সহায় কৰা নাই
যেতিয়া বন্ধু আৰু পৰিয়ালে ইজনে সিজনৰ লগত কথা পাতে তেওঁলোকৰ দিনটোৰ বিষয়ে আৰু যিবোৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হৈছিল সেইবোৰৰ বিষয়েতেওঁলোকে সমাধান বা বিষয়টোৰ ওপৰত আপোনাৰ মতামত বিচৰা নাই, তেওঁলোকে কেৱল বিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ কথা শুনিব আৰু সমৰ্থন কৰক।
যেতিয়া তেওঁলোকে এই সমৰ্থন লাভ নকৰে তেতিয়া ই তেওঁলোকক ইমানেই হতাশ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে খোলা বন্ধ কৰিব পাৰে আপোনাৰ ওপৰতে. হয়তো তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ অনুভৱবোৰ ক’বলৈ অস্বস্তি অনুভৱ কৰে কাৰণ আপুনি হয়তো সেইবোৰ কেইবাবাৰো থৈছে বা তেওঁলোকৰ অভিযোগৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঁহাৰিয়ে তেওঁলোকে তুচ্ছজ্ঞান অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু সেয়েহে সিদ্ধান্ত লৈছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আৰু কথা পাতিব নিবিচাৰে।
যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে আমি পৰামৰ্শ দিম যে অহাবাৰ তেওঁলোকৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিলে আপুনি কোৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক আৰু কিবা এটা কোৱাৰ আগতে দুবাৰ চিন্তা কৰক যাতে আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা প্ৰিয়জনে আঘাত নাপায় বা নিজকে কম মূল্য দিয়া অনুভৱ নকৰে। 
5. আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি আওকাণ কৰা হৈছে
সমস্যাৰ প্ৰকৃতি নিজৰ বাবেই যথেষ্ট বিভ্ৰান্তিকৰ। আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি আওকাণ কৰা হৈছে? হয়তো আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পৰিয়ালটো কেৱল নিজৰ জীৱনৰ ভিতৰতে অতি আবদ্ধ হৈ আছে। তেওঁলোকে ব্যক্তিগত সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে যিবোৰৰ বিষয়ে তেওঁলোকে আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ ক'বলৈ আৰামদায়ক নহয়।
হয়তো তেওঁলোকৰ ভাল অনুভৱ হোৱা নাই বা হয়তো তেওঁলোকে কৰ্ম বা স্কুলৰ পৰা অহা হেঁচাত মোকাবিলা কৰি আছে, প্ৰকল্পৰ সময়সীমা যথেষ্ট ভয়ংকৰ হ'ব পাৰে আৰু ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে বহুত মানসিক চাপ। নিজৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিত মনোনিৱেশ কৰিব পৰাকৈ আৰু তেওঁলোকে নিজৰ সময়সীমা পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ সম্ভৱ যে আপোনাৰ বন্ধুৱে বিৰতি লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছেছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা আৰু সাধাৰণতে সামাজিক হোৱাৰ পৰা।
See_also: Stealth Attraction ৰ ৭ টা কৌশল এতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিবলৈসম্পৰ্কীয় পঢ়া: আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিলে কৰিবলগীয়া ১৩টা কাম
যদি আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপুনি নহয়, তেওঁলোকহে। তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয় সময় আৰু ঠাই দিয়ক, তেওঁলোকে আপোনাক আওকাণ কৰা নাই, তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিছে। এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ইয়াত কোনো দোষ নাই আৰু এজন ভাল বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যই এনে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজি পোৱা উচিত আৰু ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ আপোনজনে মোকাবিলা কৰা মানসিক চাপৰ লগত যোগ দিব নালাগে। 
6. ইয়াক মুখ্য মূল্যত লওক
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক দেখুৱাই যে তেওঁ প্ৰকৃততে কোন, তেতিয়া ভালদৰে চাওক আৰু তেওঁলোকৰ বাবে অজুহাত দেখুৱাব নালাগে। যদি আপুনি আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা প্ৰিয়জনে আপোনাক অকাৰণতে আওকাণ কৰা লক্ষ্য কৰে (আপুনি আপোনাৰ আচৰণৰ ওপৰত চিন্তা কৰা বুলি বিবেচনা কৰি আৰু নিশ্চিত যে আপুনি কোনো ভুল কৰা নাই বা এনে ব্যৱহাৰৰ যোগ্য) তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আড্ডা মাৰি ভাগৰি পৰাটো যথেষ্ট সম্ভৱ আৰু আপোনাৰ কোম্পানীটোৰ প্ৰতি আৰু আগ্ৰহী নহয়।
কঠোৰ যেন লাগে কিন্তু ই সত্য হ'ব পাৰে। হয়তো আপুনি একেলগে কটোৱা সময়খিনি নিস্তেজ বা পুনৰাবৃত্তিমূলক হৈ পৰিছে বা হয়তো তেওঁলোকে নতুন চখ বা তেওঁলোকে আড্ডা মাৰিবলৈ পছন্দ কৰা মানুহ বিচাৰি পাইছে।
পুৰণি বন্ধুৰ বিপৰীতে নতুন বন্ধু গঢ়ি তোলা আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক সময় কটোৱাটো স্বাভাৱিক কিন্তু যদি... আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰে তেতিয়া আপুনি আওকাণ কৰা হৈছে।
যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত কোনো উৎসাহ দেখুৱাব নোৱাৰে তেন্তে সম্ভৱ যে তেওঁলোকে আগ্ৰহী নহয়আপোনাৰ লগত আৰু বন্ধুত্ব কৰাত। যদি আছে তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুত্ব আৰু দুয়োজনে ক’ত থিয় দিছে সেই বিষয়ে পুনৰ মূল্যায়ন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। যদি প্ৰয়োজন হয় আগবাঢ়ি যাওক।
FAQs
1. মই কেনেকৈ গম পাম যে মোক আওকাণ কৰা হৈছে নেকি?আওকাণ হোৱাটো বিভ্ৰান্তিকৰ আৰু হতাশাজনক। যিহেতু আওকাণ কৰাৰ লগত কোনো পূৰ্ব সতৰ্কবাণী নাথাকে, গ্ৰাহকৰ বাবে এই কথাটো বুজাটো কঠিন নহয় যে আপুনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ জীৱনৰ পৰা বন্ধ কৰি দিয়াটো দূৰৰ কথা বন্ধ কৰিলে, আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ ওচৰলৈ বাৰে বাৰে হাত আগবঢ়াব বিচাৰিব পাৰে যে কি ভুল হৈছিল আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰে – কিন্তু ই আপোনাক আওকাণ কৰাসকলক অধিক শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে নকৰে তেন্তেহে আপোনাক আঘাত দিব সঁহাৰি. <৭>২. মোক আওকাণ কৰা পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় কি?
See_also: দুষ্ট প্ৰতাৰিত পত্নী চক্ৰ কেনেকৈ ভাঙিবআপুনি আওকাণ কৰা পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল নিজৰ আচৰণৰ ওপৰত চিন্তা কৰা আৰু সৎ কথা-বতৰা পাতিবলৈ পৰামৰ্শ দিবলৈ চেষ্টা কৰা কিন্তু আপোনাৰ বন্ধুক এই কথা-বতৰাৰ বাবে সাজু হ'বলৈ প্ৰয়োজনীয় স্থান আৰু সময়ও দিয়ক। আপুনি তেতিয়াই সমস্যাটোৰ সমাধান কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, মাত্ৰ তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছে আৰু আপুনি বিচাৰিব যদি তেওঁলোকে তেনে কৰাত আৰাম পায় তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। আপুনি ক্ষমা খুজিবলৈও সাজু থাকিব লাগিব।
3. আপোনাক আওকাণ কৰা ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পাতিলে সহায় হয়নে?বেছি সঘনাইতাৰ তুলনাত, যেতিয়া আপুনি সৎ কথা-বতৰা পাতিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে তেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক প্ৰস্তাৱটো গ্ৰহণ কৰিব আৰু তেওঁলোকক কিহে আমনি কৰিছে সেই বিষয়ে আপোনাক মুকলিকৈ ক'ব। এই কথোপকথন কঠিন হ'ব কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ আচৰণৰ এনে কিছুমান দিশ সম্বোধন কৰিব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকক আপোনাক আওকাণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব পাৰে বা কিছু সময়ৰ বাবে তেওঁলোকক আমনি কৰি আছিল আৰু সেয়েহে, তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কথা পতা এৰাই চলিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে 4। মোক আওকাণ কৰা ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পাতিলে মই প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। সেইটো কেনেকৈ এৰাই চলিব লাগে যাতে সঠিক কথা-বতৰা হ’ব পাৰে?
এনে পৰিস্থিতিত প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি তেওঁলোকৰ আৱেগক স্বীকাৰ কৰাটোৱেই উত্তম আৰু প্ৰয়োজন সাপেক্ষে ক্ষমা বিচৰা আৰু তেওঁলোকক আশ্বস্ত কৰা যে তেওঁলোক নিৰাপদ স্থানত আছে আৰু... তেওঁলোকৰ অনুভৱবোৰ উলিয়াই দিব পাৰে। সৎ কথা-বতৰা হোৱাটোৱেই হৈছে ভুল বুজাবুজিৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় আৰু ইজনে সিজনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত দুয়োজনে ক'ত থিয় দিছে সেইটো মূল্যায়ন কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়।
<১>