Att bygga upp och upprätthålla stabila relationer med människor som vi beundrar och vill stå nära är ingen lätt uppgift. Det kan bli särskilt förvirrande när du tycker att allt går bra men helt plötsligt får kalla handen av dina vänner eller familjemedlemmar.

Oavsett om det hände plötsligt eller efter att ni tillbringat lite tid med varandra kan det finnas olika anledningar till varför någon bestämmer sig för att börja ignorera dig. Ibland är det en återspegling av det beteende som de utsätts för och ibland kan det vara dina personlighetsdrag som gör dem upprörda.

Hur som helst, även om det finns flera anledningar och motiveringar till deras handlingar, känns det aldrig bra att bli ignorerad och att lämnas i mörkret.

Relaterad läsning: Hur ignorerar du din pojkvän när han ignorerar dig?

Vad betyder det och vad ska man göra när någon ignorerar en?

Här är några möjliga orsaker som kan hjälpa dig att förstå varför vissa människor tenderar att bete sig som de gör och varför du ignoreras.

1. Du gjorde något för att reta upp dem

Har ni nyligen tillbringat lite tid tillsammans? Började dagen bra men någonstans på vägen hamnade ni i gräl? Var ni inte överens om ett visst samtalsämne eller hamnade i en hetsig diskussion om något? Även om diskussionen kan ha verkat obetydlig för dig, är det möjligt att din vän förmodligen inte tänkte så och blev utlöst avditt beteende eller hur du reagerade på den specifika situationen.

De kan ha bestämt sig för att de behöver lite utrymme från dig och har därför börjat undvika dig. Nu undrar du förmodligen varför de inte tog upp det om de hade problem med ditt beteende, eller hur? Tja, inte alla gillar att vara vokala om hur de känner.

De kanske också vill ta sig tid att förstå varför de blev irriterade eller irriterade på dig innan de pratar med dig om det, om så är fallet bryr de sig förmodligen om dina känslor och vill inte att du ska bli sårad av det de säger.

Det bästa sättet att hantera en sådan situation är att reflektera över dina egna handlingar och försöka sätta fingret på exakt vad det var som kan ha utlöst detta beteende från deras sida. När du är säker på "varför" kan du försöka prata med dem om det om de är villiga.

2. De värnar om sin mentala hälsa

Avundsjuka är en farlig känsla, den kan bero på både inre och yttre brister och kan yttra sig på olika sätt. Att se någon vinna priser, klara prov och tävlingar, vara populär bland vänner, få presenter och bli bortskämd av sin familj eller bara vara allmänt lycklig i livet kan få den som tittar att känna sig liten eller få dem att känna att de saknar eller inte har allt.de förtjänar.

De kanske vill känna sig glada för din skull om de är din vän, men att vara nära dig kan fungera som en ständig påminnelse om de saker de inte har. Därför har de för sin egen mentala fred beslutat att ta några steg bort från dig för att kunna komma till rätta med sin egen situation och vem de är.

Detta avstånd kan vara hälsosamt för dem, allt du behöver göra är att påminna dem om att du bryr dig om dem och kommer att finnas där för dem när de är redo att vara nära dig igen.

Relaterad läsning: 6 skäl till att en kille ignorerar dig efter ett slagsmål och 5 saker du kan göra

3. De döljer något för dig

Människor tenderar att vilja undvika dig när de är oärliga eller skäms för att prata med dig. Kanske gick de bakom ryggen på dig och gjorde något fel och känner sig nu skyldiga och vill dölja det för dig i hopp om att det blåser över med tiden och att du inte märker det.

Eller så vet de något om dig eller har hört ett konstigt rykte men vet inte hur de ska ta upp ämnet och prata med dig om det.

Därför kanske de tror att det bästa sättet att hantera den pinsamhet som plötsligt har infiltrerat luften runt er två är att undvika att prata med dig helt och hållet, vilket är anledningen till att de inte möter din blick offentligt, undviker dina samtal eller är kortfattade och trubbiga på sms.

4. Du är inte tillräckligt stödjande

När vänner och familj pratar med varandra om sin dag och de situationer som uppstod och som var svåra att hantera är de inte ute efter lösningar eller dina åsikter i frågan, de vill bara att du ska lyssna på dem och vara stöttande.

När de inte får detta stöd kan det frustrera dem så mycket att de slutar öppna sig för dig. De kanske känner sig obekväma med att berätta om sina känslor för dig eftersom du kanske har tryckt ner dem några gånger eller de kanske känner sig förminskade av dina svar på deras klagomål och därför har beslutat att de inte vill prata med dig längre.

Om så är fallet föreslår vi att du nästa gång du har en konversation med dem tänker på vad du säger och tänker två gånger innan du säger något så att din nära vän eller älskade inte blir sårad eller känner sig undervärderad.

5. Är du säker på att du blir ignorerad?

Problemets natur är ganska förvirrande i sig. Är du säker på att du blir ignorerad? Kanske är din nära vän eller familj bara väldigt upptagen med sina egna liv. De kan ha personliga problem som de inte är bekväma med att öppna upp för dig om.

Kanske har de inte mått så bra eller kanske har de problem på jobbet eller i skolan, projekttidsplaner kan vara ganska skrämmande och kan orsaka mycket stress. För att kunna fokusera på sin egen personliga utveckling och se till att de klarar sina deadlines är det möjligt att din vän har beslutat att ta en paus från sociala medier och att vara social i allmänhet.

Relaterad läsning: 13 saker att göra när din man ignorerar dig

Om så är fallet är det definitivt inte du, det är de. Ge dem den tid och det utrymme de behöver, de ignorerar dig inte, de fokuserar bara på sig själva. Det är viktigt att veta att det inte är något fel med detta och en god vän eller familjemedlem bör ha förståelse för en sådan situation och inte lägga till den stress som deras nära och kära redan har att hantera.

6. Ta det för vad det är

När någon visar dig vem de verkligen är, titta noga och hitta inte på ursäkter för dem. Om du märker att din nära vän eller älskade ignorerar dig utan anledning (med tanke på att du har reflekterat över ditt beteende och är säker på att du inte gjorde något fel eller värt en sådan behandling) är det mycket möjligt att de är trötta på att umgås med dig och inte är intresserade av ditt sällskaplängre.

Det låter hårt men det kan vara sanningen. Kanske börjar tiden ni tillbringar tillsammans bli tråkig eller repetitiv eller så har de hittat nya hobbyer eller människor som de föredrar att umgås med.

Det är naturligt att skaffa nya vänner och tillbringa mer tid med dem än med äldre vänner, men om du känner att du blir ignorerad, särskilt när du försöker ta kontakt.

Om de inte visar någon entusiasm när de är i närheten av dig är det möjligt att de inte är intresserade av att vara vänner med dig längre. Om så är fallet är det dags att omvärdera er vänskap och var ni två står. Om det behövs kan du gå vidare.

Vanliga frågor

Att bli ignorerad är förvirrande och frustrerande. Eftersom det inte finns någon förvarning när man blir ignorerad är det inte bara svårt för mottagaren att förstå det faktum att man blir utesluten ur en nära väns eller familjemedlems liv, än mindre att komma till rätta med det. På grund av bristen på avslut kanske du vill kontakta din vän om och om igen för att förstå vad som gick fel och för att få hjälp att komma tillrätta med det.hur du kan åtgärda det - men detta ger mer makt till dem som ignorerar dig och kommer bara att skada dig, särskilt om de inte svarar. 2. Vad är det bästa sättet att hantera en situation där jag blir ignorerad?

Det bästa sättet att hantera en situation där du blir ignorerad är att reflektera över ditt eget beteende och försöka föreslå ett ärligt samtal men också ge din vän det utrymme och den tid de behöver för att vara redo för detta samtal. Du behöver inte ta upp problemet direkt där och då, låt dem bara veta att du har märkt en förändring i deras beteende och att du skulle vilja prataprata med dem om det om de känner sig bekväma med det. Du måste också vara beredd att be om ursäkt.

När du föreslår ett ärligt samtal kommer din vän oftast att ta erbjudandet och öppna sig för dig om vad som stör dem. Detta samtal kommer att vara svårt eftersom de kan ta upp aspekter av ditt beteende som kan ha fått dem att ignorera dig eller har stört dem under en tid och därför började de undvika att prata med dig. 4. Om jag pratar med personen som ignorerar mig tenderar jag att bli defensiv. Hur ska man undvika det så att man kan ha ett ordentligt samtal?

Istället för att bli defensiv i en sådan situation är det bäst att du bekräftar deras känslor och ber om ursäkt vid behov och försäkrar dem om att de är i ett säkert utrymme och kan släppa ut sina känslor. Att ha ett ärligt samtal är det bästa sättet att bli av med missförstånd och är det enda sättet att bedöma var ni båda står i din relation med varandra.