ئايرىلىش - ياكى ئالدىن كېلىشىش تۇيغۇسى سىز ئويلىغاندىن كۆپ ئۇچرايدۇ. مەيلى مۇناسىۋەت ياكى نىكاھ بولسۇن ، نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلار «باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىش كېرەك؟» دېگەن قىيىن سوئالغا دۇچ كەلدى. رىشتىنى ياشارتالمىغاندىن كېيىن. بۇزۇلغان مۇناسىۋەت ناچار چاچ ياكى چاچقا ئوخشىمايدۇ ، بىر چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىر دەمدىلا پارقىرايدۇ. بەزىدە ، ئۇ قۇرۇپلا قالىدۇ ، بۇ ئەترەتكە ئېھتىياجلىق بولىدۇ.

JavaScript نى قوزغىتىڭ

قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزگەندىن كېيىن ، ئىككى ئادەمنىڭ ھەممە نەرسىنى تاشلاپ قويۇشى تەس. باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىش توغرىسىدا بىرمۇ پىكىر ياكى ۋانىلا جاۋاب يوق. بۇ قىيىن سوئالنىڭ جاۋابى جاپالىق. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز تاللاشلىرىمىزنى يېشىشكە باشلايمىز - سىزگە قانداق قىلىپ ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلاردىن ئايرىلىشنىڭ سىرىنى يېشىشكە ياردەم قىلىمەن.

مۇناسىۋەتتە ئايرىلىش دېگەن نېمە؟

مۇناسىۋەتتە تارماق ئەترەتكە ئېنىقلىما بېرىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. ئۇ يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ئىشلاردىن ئوچۇق-ئاشكارە ساقلىنىشى مۇمكىن. ياكى ، ئۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ دراماتىك ئۆلۈمى ، ھەتتا ياخشى كۆرۈش ياكى يېقىنچىلىق بولماسلىقى مۇمكىن. مۇناسىۋەتتىكى ئايرىلىش يەنە چەك-چېگرانى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بېسىم ، غەزەپ-نەپرەت ، ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىش يەنە بىۋاسىتە تېلېفوندىن ، تېلېفون ، ئېلېكترونلۇق خەت ۋە باشقىلاردىن ئۆزىنى قاچۇرۇشنى كۆرسىتىدۇتولۇق ئايرىلىش ئېلىپ كېلىدىغان قاتتىق قارارلارنى چىقىرىڭ. شۇڭا ، ئەگەر ئۆزىڭىزنى يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلسىڭىز ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ئىجازەتنامە ئالغان داۋالاش خادىملىرىنىڭ بىرى بىلەن پاراڭلىشالايسىز. ھەتتا ھېسسىيات جەھەتتە ئايرىلىشنى ئىزدەشتىكى گۇناھنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، نېمىشقا ئالدى بىلەن تارماق ئەترەت ئىزدەشنى قارار قىلغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ. ئۇ سىز ئەزەلدىن تىزىملاتمىغان ئەھۋاللاردا چىرىتىشنىڭ ئورنىغا ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللاردىن يىراقلىشىشىڭىزنىڭ يېڭى ئەسكەرتىشى سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ.

سوئاللار

سەۋەبىڭىز بىلەن ئېنىق بولۇڭ - نېمىشقا ئايرىلىشنى خالايسىز؟ سىزنى بۇ باسقۇچقا نېمە ئېلىپ كەلدى؟ ئېنىقلىقىڭىز بولغاندا ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدىن ئايرىلىش ئۈچۈن چېكىنىش پىلانىنى تۈزەلەيسىز. ھېسسىيات جەھەتتە ئايرىلىش جەريانىدا ئادەمنى سۆيۈشنى توختىتىش ھەمىشە زۆرۈر ئەمەس. مۇناسىۋەتلىرىڭىزنىڭ كەلگۈسى مۇساپىسىنى قارار قىلغىنىڭىزدا چەك بەلگىلىيەلەيسىز.

ئالاقىڭىزنى چەكلەڭ. ئەگەر ئۇلار سىز بىلەن سۆزلەشمەكچى بولسا ، يەككە جاۋاب بىلەن جاۋاب بېرىڭ. بىۋاسىتە چەمبىرىكىڭىزگە ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنىڭ چەكلىك ئىكەنلىكىنى ئېيتىڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار كۆڭۈل ئاچىدۇ. ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدىكى ئادەمدىن ئۈزۈڭ. ئۇلارنىڭ ھەرىكەتلىرىنى ئەسكەرتىشنىڭ ھاجىتى يوق.

ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلاردىن ئايرىلىشنىڭ مەنىسى نېمە؟

ھېسسىيات بۆلۈمى ھېسسىيات ياكى تاش ئېتىشنىڭ كەمچىلىكى ئەمەس. بۇ ئۆتكۈر ھېسداشلىق كەمچىللىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئۇ پەقەت ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئالدىدا قويۇش ۋە سىزنى باشقىلاردىن قانداق يىراقلاشتۇرۇشنى ئويلاندۇرغان ئاشۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ئەندىشىسىنى تاشلاش. ھېسسىيات ئايرىمىسى ھەمىشە ھەمراھى بىلەن خوشلىشىش دېگەنلىك ئەمەس. ئۇ پەقەت مۇناسىۋەتتە ئەمەس ياكى مۇناسىۋەتتە پەقەت ھېسسىيات چېگراسىنى بەلگىلەشلا ئەمەس ، ئادەتتە سىزگە قانداق ھەرىكەتنىڭ راھەت ئىكەنلىكىنى بېكىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزى كىشىلەر سىز ئىختىيارسىز ئايرىلغاندا قوپاللىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، نېمىشقا ۋە قانداق قىلىپ ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلاردىن ئايرىلىشىڭىز سىزنىڭ قارارىڭىز بولىدۇ.

ھېسسىيات ئايرىمىسى نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟

ئەگەر سىز ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلاردىن قانداق قىلىپ ئايرىلىشنىڭ مۇھىملىقى توغرىسىدا مۇنازىرە قىلىپ باققان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ خۇلاسە ۋە قايىل قىلارلىق تالاش-تارتىشى ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ ساغلاملىقىدا. ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە ياكى باشقىچە ئۇسۇلدا ئۇزۇن ۋاقىت ساندۇققا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا ھېسسىيات ئايرىمىسى كەم بولسا بولمايدۇ. سىزنى باغلاپ كېلىۋاتقان ھېسسىياتنىڭ كىشەنلىرىدىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك. بەزىدە ھېسسىياتنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى سىزنىڭ ئەقلىي تەپەككۇر ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئۇپىساڭىزغا بەك كۆپ دوپپا ئېلىۋالغانغا ئوخشاش - بازىدىن ھۇزۇرلىنالمايسىز. ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزدىن باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى سوراۋاتقان بولسىڭىز ، ھەرىكەت قىلىدىغان پەيت كەلدى.

سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىڭىزدىن قانداق ئايرىلىش - 10 خىل ئۇسۇل

شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، باشقىلاردىن ئايرىلىش كۆپ باسقۇچتا ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئالدى بىلەن ، ئايرىلىشقا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز ، ئاندىن ھايات قېلىش پىلانىنى تۈزۈشىڭىز كېرەك. چۈنكى مۇناسىۋەتتە ھالقىلىق بوشلۇقنى ئورتاقلاشقاندىن كېيىن تۇيۇقسىز ئۆزىڭىز يالغۇز بولۇش ئاسانغا توختىمايدۇ. ھېسسىيات ياكى جىسمانى جەھەتتىن ئايرىلىش ئاڭلىق قارار. شۇڭا ، ئۇنىڭغا سەكرىمەڭ. بىز باشقىلاردىن ئايرىلىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلىنى كۆرۈپ باقايلى. سىزنى مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىش گىردابىغا ئېلىپ كەلگەن بارلىق ئېگىز-پەس نۇقتىلارنى ، خۇشال دەقىقىلەرنى ، قىزغىن ۋاقىتلارنى ۋە قايغۇلۇق ئىشلارنى ئويلاڭ. ئۇ قىيادا تۇرۇپ ياخشى كۆرۈڭ. ئۇ ھېسسىيات جەھەتتە تەكشۈرۈپ باققانمۇ؟ ياكى ئۇ ئەتراپىڭىزدا ئۆزى بولۇشنى توختاتتىمۇ؟ ئەگەر سىز ئېنىق كۈن پېتىشنى كۆرسىڭىز ، بۇ ئۆزىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، شۇندىلا سىز تېخىمۇ ياخشى ئەتىگە ئويغىنىسىز.

ئۆزىڭىز ئوتتۇرىغا قويغان سوئاللار ھېسسىيات جەھەتتە قانداق قىلىپ ئا.سىز بىلەن كۆپ ئورتاقلاشقان ئادەم. سىز نۇرغۇن قاتلاملارغا ئۇلانغان ئىنساندىن ھېسسىيات جەھەتتە پارچىلىنىشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئورنىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئۇنى چېتىپ قالغان ماشىنا دەپ ئويلاڭ ، توك مەنبەسىنى تارتىپ بۇزۇلۇش خەۋىپى بىلەن ئەمەس ، ئەستايىدىللىق بىلەن تاقاش كېرەك. سىز كۆنۈپ قالغان ئادەمنى سۆيۈشنى توختىتىش ئاسان قارار ئەمەس. بارلىق سوئاللارنى ئالدىن ئويلاشقاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن ئايرىلىشقا تەييار بولىسىز.

2. باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىش كېرەك؟ چېكىنىش پىلانىنى تۈزۈڭ

سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن قانداق ئايرىلىشنى بەلگىلىگەندە ، چوقۇم چىقىش پىلانى بولۇشى كېرەك. ئالغا ئىلگىرىلەشنى ياكى ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان ئارامنى قانداق ئېلىشنى ئويلىغانلىقىڭىزنى بىلدىڭىزمۇ؟ قوللاش ئۈچۈن نېمە قىلماقچى بولۇۋاتىسىز - سىز بىر قىزىقىش سىنىپىغا قاتنىشىۋاتامسىز ياكى بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن مەقسەت قىلىنغان گۇرۇپپىلارنىڭ قوللىشىنى تەلەپ قىلامسىز؟ پىلانسىز مۇناسىۋەتتىن تەۋەككۈلچىلىك قىلىش قولىڭىزنى تىكەن بىلەن تولغان ئەتىرگۈل دەرىخىگە ئىتتىرىشكە ئوخشايدۇ. يارىلىنىپ ئازابلىنىسىز. مۇناسىۋەتتىن يىراقلاشقاندا بۇ چېكىنىش پىلانى ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنىمۇ ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئەتراپىڭىزدا ھەمراھىڭىز بولمىغاچقا ، ئۇلارنى ئۆچۈرۈشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : زەھەرلىك مۇناسىۋەتتىن قانداق ئايرىلىش - مۇتەخەسسىستىن بىلىش

3. ئىنكاس قايتۇرماڭمۇناسىۋەتتىن ئايرىلىش بىلەن بىللە

ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىشنى قارار قىلغىنىڭىزدا ئاللىبۇرۇن تەسكە توختايدۇ. قىزغىن پاراڭلىشىشنىڭ دائىرىسى بار. ھەمراھىڭىزدا نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن - ئۇلارنىڭ ھەممىسىگە جاۋاب بېرىش كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمراھىڭىزنىڭ ئايرىلىش قارارىڭىز توغرىسىدىكى سوئاللىرىغا جاۋاب بەرگەندە ئېھتىيات قىلىڭ. زېھنىڭىزنى مەشىق قىلىڭ - جۆرىڭىز ئازابلىق گەپلەرنى قىلغاندا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ ئەھۋالنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

ھېسسىيات جەھەتتە ئايرىلىشنىڭ ئېھتىياجىنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزۈشىڭىز ئۈچۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىيات ۋە جىسمانىي ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالمىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇلارنى قارارىڭىز ئارقىلىق يېتەكلىشىڭىز كېرەك. ھەمدە ئۇلارنىڭ ئاخىرىدىن سەلبىي جاۋابنى قوبۇل قىلىشقا تەييارلىنىڭ. چۈنكى ئۇلارنى تولۇق قايىل قىلىش سىزنىڭ ئىختىيارىڭىزدا ئەمەس. قارارىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. دەلىللەشنى تەلەپ قىلماسلىقى مۇمكىن. 4. <> بۇ ئايرىلىش باسقۇچىدا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشتىن ئىلگىرى ئىككى قېتىم ئويلىنىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئايرىماقچى بولغان ھەمراھىڭىز بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئايرىلىشىڭىزنى مۇرەككەپلەشتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. جىنسىي مۇناسىۋەتكە ياق دېيىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار - بەزىلىرىنى ئىشلىتەلەيسىز!

قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنى تولۇق چۈشىنىمەنجىنسىي جەھەتتىن باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى تېپىش جەريانىدا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. جىنسىي مۇناسىۋەت زادى بەدەنگە بولغان ئىنتىلىش. ئۇنى ئۆچۈرۈش ئۈچۈن چېنىقىش پائالىيىتىڭىزنى كۆپەيتىڭ. ئۆزىڭىزنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە مەستخۇشلۇق قوشۇڭ. بۇ ئىنسانلارنىڭ ئاساسى سېزىمچانلىقى ، نومۇس قىلغۇدەك ئىش ئەمەس. ئۇلارنىڭ كىچىككىنە تۇرمۇش يېڭىلانمىلىرىنىڭ كۈنىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىشىنى خالىمىغاچقا ، ئۇلارنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئىز قوغلاشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. بەزىدە ئادەمنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىنى كۆرۈش تېخىمۇ ئازابلىنىدۇ ، ئۇ يەنە سىزنىڭ ئەترەتنىڭ ئىلگىرىلىشىگە توسالغۇ بولىدۇ. ئەگەر ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە ھېساباتىنى زىيارەت قىلىش ئىستىكىنى ھېس قىلغان بولسىڭىز ، توختاپ تۇرۇڭ. نېمە ئۈچۈن ھېسسىيات جەھەتتە مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىشقا باشلىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ ، مەقسەتنى تاپالايسىز.

ئوغۇل دوستى شىلوختىن ئارام ئېلىشنى قارار قىلغان ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇتقۇچىسى ئەيسا رائې تۇنجى نەچچە كۈنلۈك ئەترەتتە ئاۋارە بولدى. «بۇ بىز ئۈچۈن يامانلىشىپ كەتتى. بىز ھەممە ئىشتا بىر-بىرىمىزگە بەك تايىنىدىغان بولۇپ قالدۇق. بۇ بىرلىككە كېلىش تۇيغۇسى ئەمەس ، بەلكى بىر-بىرىنى بېقىش. شۇڭا بىز توختاپ قېلىشنى قارار قىلدۇق - بۇ توغرا. قانداقلا بولمىسۇن ، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ، مەن ئۇنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئۇنى قوغلاۋاتقانلىقىمنى بايقىدىم »دېدى. «بۇ مېنى ساراڭ قىلىۋاتاتتى. مەن قىلىشقا مەجبۇر بولدۇمئەندىشىلىرىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن دوستلاردا ئارغامچا. ياردەم قىلدى. ئىز قوغلاشنى تولۇق توختىتىش سىزنىڭ ھېسسىيات ئايروپىلانىدا قەيەردە تۇرغانلىقىڭىزنى بىلىشتە ئىنتايىن مۇھىم ». ئۇ مۇنداق دېدى: . بەزىدە سىزگە يېقىن ئادەم قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. دوست سىزگە يېڭى كۆز قاراش ئاتا قىلالايدۇ ھەمدە پۈتكۈل چېنىقىشنىڭ نىشانىنى ئەسكەرتەلەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، دوستلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلايدىغان پۇرسەت بار. ئۇ ھەتتا تارماق ئەترەتنىڭ ئېھتىياجىنى ئاغدۇرۇپ تاشلىشى مۇمكىن.

مۇناسىۋەتتە تارماق ئەترەت ئىزدەۋاتقاندا قوللاش سىستېمىسى بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن قانداق ئايرىلىشنى ئۆگەنگەندە ئۆزىڭىز بولۇش ، ئۆز ئىختىيارلىقى بىلەن ئۆزىڭىزنى ئۇرغانغا ئوخشاش. تۇيۇقسىز ئايرىلىش بىلەن بىللە بولۇش تۇيغۇڭىزنى يوقىتىسىز. قوللاش سىستېمىسى سىزنى ئەڭ قىيىن كۈنلەردە خاتىرجەم قىلالايدۇ. ئۇ كەم بولسا بولمايدۇ.

7. ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىش جەريانىدا ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ساقلاڭ

ژۇرنال كۈندىلىك كۈندىلىك ئادەت. ئۇ ئادەمنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى خاتىرىلەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ شەخسنىڭ ئۆزىگە بولغان تونۇشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، بىر ئادەم ھەمىشە بىر قانچە بەتنى بېسىپ ئۇلارنىڭ بىر ئەھۋالغا قانداق ئىنكاس قايتۇرغانلىقىنى ياكى ئوي-پىكىرلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى خەرىتىگە كۆرەلەيدۇ - ئۇلار مۇناسىۋەتنى ھازىرقى ھالەتكە تاشلاشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى بىلگەن ۋاقىتتىن باشلاپ.باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى ئۆگەنمەكچى بولغاندا ، ژۇرنالچىلىقمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.

ھېسسىيات ئايرىمىچىلىقىنىڭ خەرىتىسىنى سىزىش تولىمۇ مۇھىم. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، سىز ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزنى كۆرەلەيسىز - توغرا يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى بۇ ھېسسىيات ئەترىتىنىڭ قانداق بولۇپ كېتىۋاتقانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈڭ. بۇ خىياللار ئەگەر ئۇلار ئارزۇ قىلمايدىغان يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىۋاتقان بولسا ، ھەمىشە ئەتراپىڭىزدا خىزمەت قىلغىلى بولىدۇ. بىر رىۋايەت. ئۇنداق ئەمەس. بىز ئۇنىڭ باشقىلاردىن ئايرىلىشتىكى مۇھىملىقىغا ئەھمىيەت بېرىشتىن بۇرۇن ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىپ باقايلى. ئويلىنىش بولسا تولۇق ھازىر بولۇش ، ھەرىكىتىمىزنى ۋە ئارتۇقچە بولۇپ كەتمەسلىككە كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىمىزنى بىلىش. سىزچە بۇ ئاكتىپ ئىپادىلەش سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن قانداق ئايرىلىشنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟

ھېسسىيات جەھەتتە ئادەمدىن ئايرىلغاندىن كېيىن قىلغان ھەر بىر ئىشىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئاخىرقى نىشانىڭىزنى توختىماي ئەمەلگە ئاشۇرۇش بىلەن ھەرىكىتىڭىزنىڭ مۇددىئاسىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئويلىنىش سىزنىڭ ھېسسىيات ئەترىتىدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە كەلگۈسىدە يۈز بېرىدىغان ھەر قانداق ھېسسىيات ئاپەتلىرىگە تاقابىل تۇرالايسىز.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : يېقىن مۇناسىۋەتتە تەپەككۇر قىلىشنى مەشىق قىلىشنىڭ 9 ئۇسۇلى

9. ھېسسىيات جەھەتتە باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى ئويلاۋاتقاندا ئويلاڭ

بۇنىڭ پايدىسىئويلىنىش ھەمىشە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ. مايو شىپاخانىسىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئويلىنىش جىددىي ئەھۋاللارغا قارىتا يېڭى كۆز قاراشقا ئېرىشىش ، بېسىمنى كونترول قىلىش ماھارىتى يارىتىش ۋە ئۆزىگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىكەن. باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشنى ئويلاۋاتقاندا بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ قاينام-تاشقىنلىق مەزگىلدە ، ئويلىنىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

سودا ئانالىزچىسى گىيا ئويلىنىشنى ئۆزىنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىغا قىستىغاندا دەرھال ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئۇ ھەمراھى جۇلىئۇستىن ئارام ئالغان. دەسلەپتە ئۇ خىياللىرىغا تاقابىل تۇرۇش تەسكە توختىدى. ئۇنىڭغا مەسلىھەتچىسى تەۋسىيە قىلىپ دەرس ئۆتۈشنى تەۋسىيە قىلدى.

ئۇ مۇنداق دېدى: «ئۇ ئۈنۈم بەردى ، مەن دائىم جۇلىئۇسنىڭ تەۋرەنمەسلىكىدىن ئەنسىرەپ قالىمەن. زەھەرلىك كودقا تايىنىش ۋە باشقا نۇرغۇن ئويلار كاللامغا بېسىپ كىردى. ئەمما ئىككى ئاي قەرەللىك ئويلىنىش مېنىڭ ئويلىرىمنىڭ قايمۇقتۇرۇشىدىن ئۆتۈشىگە ياردەم بەردى. »

10. بىر داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشقا جاۋاب بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ

گەرچە سىز باشقىلاردىن يۆتكىلىش قارارىغا كەلگەن بولسىڭىزمۇ بەلكىم ئۇلار بىلەن ئۆز-ئارا باغلانغانلىقىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئايرىلىش دەسلەپتە ئويلىغاندىنمۇ قىيىندەك قىلىدۇ. سىز بىر ئادەم بىلەن چوڭقۇر رىشتىنى ئورتاقلاشقاندا يۈز بېرىدۇ. ئەگەر بەك چارچاپ كەتسىڭىز ياردەم ھەرگىز يىراق ئەمەس.

ئىجازەتنامىسى بار داۋالاش دوختۇرىنىڭ باشقىلاردىن قانداق ئايرىلىشقا جاۋابلىرى بولىدۇ. ئۇلار سىزنى قەدەممۇ-قەدەم ئۆزىڭىزنى يېڭىلاشقا يېتەكلەيدۇ. ئۇلار سىزگە ياردەم قىلىدۇ