ခွဲခွာခြင်း (သို့) ထွက်ခွာခြင်း၏ နိယာမသဘော - သင်ထင်သည်ထက် ပို၍ အဖြစ်များပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်ထောင်ရေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စုံတွဲတော်တော်များများဟာ “တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုခွဲခွာရမလဲ” ဆိုတဲ့ ခက်ခဲတဲ့မေးခွန်းကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့နှောင်ကြိုးကိုပြန်လည်နုပျိုဖို့ပျက်ကွက်ပြီးနောက်။ ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ဆိုးတဲ့ အသားအရေ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်တွေကို ချက်ချင်း တောက်ပြောင်စေမယ့် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မတူပါဘူး။ တခါတရံတွင်၊ ဤအရာသည် ညှိုးနွမ်းသွားရုံမျှသာဖြစ်ပြီး ဤခွဲခွာမှုအတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

သို့သော်၊ အချိန်များစွာအတူတကွ ကုန်ဆုံးပြီးနောက်တွင် အရာအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ရန်မှာ လူနှစ်ယောက်အတွက် ခက်ခဲသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လိုခွဲရမလဲဆိုတာ တစ်ခုတည်းသော ထင်မြင်ချက် ဒါမှမဟုတ် vanilla အဖြေတစ်ခု မရှိပါဘူး။ ဒီမေးခွန်းရဲ့ အဖြေက ပင်ပန်းပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်ခွင့်များကို စတင်ဖယ်ရှားပါမည် - တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲထုတ်နည်း၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို သင့်အား ရှင်းထုတ်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်ကူညီပေးပါမည်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ခွဲခွာခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ဆက်ဆံရေးတွင် ခွဲခွာခြင်းကို သတ်မှတ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေသည့် ကိစ္စများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှု၏ သိသိသာသာ သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ရင်းနှီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ခွဲခွာခြင်းသည် မလိုလားအပ်သော ဖိစီးမှု၊ ဒေါသ၊ နာကြည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်မှုတို့ကို ရှောင်ရှားရန် နယ်နိမိတ်များ တည်ဆောက်ခြင်းကိုလည်း သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ ခွဲထုတ်ခြင်းသည် လူများကို ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ အီးမေးလ်နှင့် ရှောင်ခြင်းတို့ကို တိုက်ရိုက် ရှောင်ခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။လုံးဝခွဲခွာခြင်းကို ဖြစ်စေသော ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ပျောက်ဆုံးနေသည်ဟုခံစားရပါက Bonobology အကန့်ရှိ လိုင်စင်ရကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပူပန်နေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကို ရှာဖွေနေသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခွာခြင်းကို ရှာဖွေခြင်း၏ အပြစ်ကိုပင် ခံစားရပေမည်။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် ပထမနေရာတွင် ခွဲခွာခြင်းကို အဘယ်ကြောင့်ရှာရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ကို သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ၎င်းသည် သင်အကောင့်ဖွင့်ခြင်းမပြုဖူးသောအခြေအနေများတွင် ပုပ်ပွနေမည့်အစား သင့်ဘဝ၏အချို့သောအခြေအနေများမှ ထွက်ခွာရန် အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်ကြောင်းကို အသစ်အသစ်သောသတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။

FAQs

သင့်ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပါ – ဘာကြောင့် ခွဲချင်တာလဲ။ မင်းကို ဒီအဆင့်ရောက်အောင် ဘာတွေလုပ်ခဲ့လဲ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိတဲ့အခါ သင်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ ခွဲခွာဖို့ ထွက်ပေါက်တစ်ခုစီစဉ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခွဲခွာနေချိန်မှာ လူကို ချစ်နေဖို့ လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အနာဂတ်လမ်းကြောင်းကို သင်ဆုံးဖြတ်စဉ်တွင် နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

သင်၏ ဆက်သွယ်မှုကို ကန့်သတ်ပါ။ သူတို့သည် သင့်အား စကားပြောရန်ကြိုးစားပါက၊ monosyllabic အဖြေများဖြင့် ဖြေပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်မှု အကန့်အသတ်ရှိနေကြောင်း သင့်လက်ငင်းအသိုင်းအဝိုင်းများကို ပြောပြပါ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် သတိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်က လူတစ်ယောက်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ သူတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို သင်သတိပေးစရာမလိုပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခွဲထုတ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုသည် ခံစားချက်များ ကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်တုံးခတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပြင်းထန်သော စာနာမှု ချို့တဲ့ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ ရိုးရှင်းစွာပင် သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူရှေ့မှောက်တွင်ထားကာ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မည်သို့ခွဲခွာရမည်ကို တွေးတောစေခဲ့သော ထိုလက်တွဲဖော်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖယ်ပစ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုက လက်တွဲဖော်ကို နှုတ်ဆက်ဖို့ အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် သက်သောင့်သက်သာရှိသော အပြုအမူကို ချမှတ်နိုင်သည်သာမက ဆက်ဆံရေးတွင်သာမက ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ရိုးရှင်းစွာ သတ်မှတ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ စိတ်လိုလက်ရ ခွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ တချို့လူတွေက ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်တတ်ကြတယ်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခွာရသနည်းဆိုသည်က သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ ဖြစ်လိမ့်မည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မည်ကဲ့သို့ ခွဲထုတ်ရမည်နည်း။ သင်ဟာ သေတ္တာထဲမှာ အကြာကြီးပိတ်မိနေသလို ခံစားလာရတဲ့အခါ – ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားနည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းကို ချည်နှောင်ထားတဲ့ ခံစားချက်တွေ ချည်နှောင်မှုကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ လိုတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ခံစားမှုများ လွန်ကဲခြင်းသည် သင်၏ဆင်ခြင်ဥာဏ်ကို တွေးတောနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မင်းရဲ့ပီဇာမှာ toppings တွေများလွန်းတာနဲ့တူတယ် – မင်းအခြေခံကိုခံစားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပြီး တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မည်သို့ ခွဲထုတ်ရမည်ကို သင့်ကိုယ်သင် မေးနေပါက၊ လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - ဆက်ဆံရေးတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားရပါက လုပ်ဆောင်ရန် အဆင့် 6 ဆင့်

သင် လေးလေးနက်နက် ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ခွဲခွာရနည်း – 10 နည်းလမ်း

တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ခွဲခွာခြင်းကို အဆင့်များစွာနဲ့ လုပ်ဆောင်တယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သင်သည် ခွဲထုတ်ရန် သေချာပြီး ရှင်သန်ရန် အစီအစဥ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အရေးကြီးသောနေရာများကို မျှဝေခံစားပြီးနောက်တွင် ရုတ်တရက် သင့်ကိုယ်ပိုင်အထီးကျန်ဖြစ်ရန် လွယ်ကူမည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ခွဲထုတ်ခြင်းသည် သတိရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခုန်မချပါနဲ့။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ခွဲထုတ်ရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

1. ခွဲမထွက်မီ အရေးကြီးသောမေးခွန်းများအားလုံးကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ခွဲထုတ်ရပုံကို ရှာဖွေသည့်အခါ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဦးစွာအကဲဖြတ်ပါ။ မြင့်မားသောအနိမ့်အမြင့်များ၊ ပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်များ၊ စိတ်အားထက်သန်သူများနှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ခွဲခွာခါနီးအထိ သင့်အား ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သော ဝမ်းနည်းစရာများကို တွေးကြည့်ပါ။ အဲဒီ ချောက်ကမ်းပါးမှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရှုခင်းကောင်းကောင်း ရှုပါ။ သူ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးပြီးပြီလား။ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူမကိုယ်သူမ ရပ်တန့်နေပါသလား။ တိကျသေချာသော နေဝင်ချိန်ကို သင်မြင်ပါက၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောမနက်ဖြန်ကို နိုးထနိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားပေးရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဟု ဆိုလိုသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် မေးသောမေးခွန်းများသည် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုမှ မည်သို့ခွဲထုတ်ရမလဲဆိုတာ နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။မင်းနဲ့ အများကြီး မျှဝေဖူးတဲ့သူ။ အဆင့်များစွာတွင် ချိတ်ဆက်ထားသော လူသားတစ်ဦးထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းမပြုမီ သင့်အနေအထားကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ ပလပ်ကိုဆွဲခြင်းမပြုဘဲ ဂရုတစိုက်ပိတ်ရန် လိုအပ်သော ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော စက်တစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သင်အလေ့အထ ပေါက်ဖွားလာသူတစ်ဦးကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းကို ခဏရပ်ရန် လွယ်ကူသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု မဟုတ်ပေ။ သင်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြတ်ကျော်ပြီးသည်နှင့် သင် လေးလေးနက်နက်ချစ်ရသူထံမှ ခွဲခွာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

2. တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မည်သို့ခွဲထုတ်မည်နည်း။ ထွက်ပေါက်အစီအစဉ်တစ်ခုလုပ်ပါ

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် မည်သို့ခွဲထွက်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်သည့်အခါတွင် ထွက်ပေါက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင် ဘယ်လိုစပြီး လျှောက်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားလဲ ဒါမှမဟုတ် သင်လိုချင်နေတဲ့ အနားယူချိန်ကို ဖြတ်သန်းဖို့ စိတ်ကူးထားပြီးပြီလား။ ပံ့ပိုးမှုအတွက် သင်ဘာလုပ်ရမလဲ - ဝါသနာအတန်းတစ်ခုတက်နေမည်လား သို့မဟုတ် ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ရည်ရွယ်သောအဖွဲ့များထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေနေပါသလား။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ ဤအပိုင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အစီအစဉ်မရှိသော ဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်ခြင်းသည် ဆူးများပြည့်နေသော နှင်းဆီချုံထဲသို့ သင့်လက်ကို တွန်းချခြင်းနှင့် တူသည်။ သင်သည် ဒဏ်ရာနှင့် ဝေဒနာကို ခံစားရလိမ့်မည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ ခွဲထွက်ချိန်တွင် ဤထွက်ပေါက်အစီအစဉ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။ မင်းရဲ့အဖော်မရှိလို့ အဲဒါတွေကို ဖြေဖျောက်ဖို့ နည်းလမ်းရှာရမယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ ထားခဲ့ပါ - ကျွမ်းကျင်သူထံမှ သိရန်

၃။ မတုံ့ပြန်ပါနှင့်Relationship တစ်ခုမှ ခွဲထုတ်နေစဉ်

သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ခွဲခွာရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင် ၎င်းသည် ခက်ခဲနေပြီဖြစ်သည်။ နွေးထွေးသော စကားဝိုင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် နယ်ပယ်တစ်ခု ရှိပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်တွင် မေးခွန်းများစွာရှိနိုင်သည် – ၎င်းတို့အားလုံးကို ဖြေသင့်သည်။ သို့သော်လည်း ခွဲထုတ်ရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်သည့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ မေးမြန်းချက်များကို တုံ့ပြန်ရာတွင် သတိထားပါ။ သတိပဋ္ဌာန်ကို လေ့ကျင့်ပါ – သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က နှောင့်ယှက်တဲ့စကားတွေပြောတဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူပါ။ ၎င်းသည် အခြေအနေကို မှေးမှိန်သွားစေနိုင်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခွာမှုလိုအပ်ကြောင်း တင်ပြရန် အချိန်ယူရပေမည်။ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်း သူတို့ကို လမ်းညွှန်ပေးရမယ်။ သူတို့ရဲ့ အဆုံးစွန်က အဆိုးမြင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့ကို အပြည့်အဝ ဆွဲဆောင်ရန် သင့်တွင် မသက်ဆိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို စိတ်ချရမယ်။ မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုရန် မလိုအပ်ပါ။

4. လူတစ်ဦးနှင့် ခွဲခွာနေစဉ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ

စိတ်ခံစားမှု အကွာအဝေးကို ရှာဖွေခြင်းအပြင်၊ မလိုအပ်သော နေရာသို့ လုံးလုံးလျားလျား ကူးပြောင်းနိုင်စေရန် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တစ်စုံတစ်ဦးမှ မည်သို့ ခွဲထုတ်ရမည်ကို တွေးမိပေမည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်ခွဲခွာရန်ကြိုးစားနေသော လက်တွဲဖော်နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်နိုင်သောကြောင့် သင့်အား ခွဲခွာခြင်းကို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ငြင်းပယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိသည် - အချို့ကို သင်သုံးနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား အပြည့်အဝ နားလည်ပါသည်။တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခွာရပုံကို ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ လိင်မှုကိစ္စသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းကို ငြိမ်းသတ်ရန် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် သက်သာရာရစေရန် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် အခြေခံလူ့ဗီဇဖြစ်ပြီး ရှက်စရာမရှိပေ။

5. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာအဆက်အသွယ်ကို ဖြတ်တောက်ခြင်း

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှ ၎င်းတို့ကို ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် ခွဲထုတ်ပုံဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အသေးငယ်ဆုံးသော ဘဝအပ်ဒိတ်များသည် သင့်တစ်နေ့တာကို ပျက်စီးစေလိုခြင်းမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် လိုက်ကြည့်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သည်။ တခါတရံမှာ လူတစ်ဦးကို လှမ်းမြင်ရတာကို ပိုနာကျင်စေပြီး ခွဲခွာခြင်းရဲ့ တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တွေကို ဝင်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုတယ်ဆိုရင် ခေတ္တရပ်လိုက်ပါ။ ဆက်ဆံရေးကနေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ခွဲခွာရတဲ့အကြောင်းရင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သူမ၏ချစ်သူ Shiloh နှင့် ခွဲခွာရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော အလယ်တန်းကျောင်းဆရာမ Issa Rae သည် သူမ၏ ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်တွင် ခွဲခွာသွားချိန်တွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ “အဲဒါက ကျွန်တော်တို့အတွက် ဆိုးရွားခဲ့ပါတယ်။ အရာရာတိုင်းအတွက် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မှီခိုလွန်းအားကြီးလာကြတယ်။ ယူနစ်တစ်ခုဖြစ်လာခြင်း၏ ခံစားချက်မဟုတ်သော်လည်း အချင်းချင်း ထိန်းကျောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခေတ္တရပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် - မှန်တယ်လို့ ထင်ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ သူ့ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ လိုက်ကြည့်နေမိတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။

သူမက သူ့ကို ခြေရာခံဖို့ ကြိုးစားပြီး သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနားယူချိန်အတွင်း သူပျော်နေသလားဆိုတာ အဖြေရှာကြည့်မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ “အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို ရူးသွပ်စေတယ်။ ကျွန်တော် ... ကိုလုပ်လိုက်ရသည်ငါ့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ သူငယ်ချင်းကို ကြိုးချည်လိုက်ပါ။ ကူညီပေးခဲ့တယ်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေယာဉ်ပေါ်မှာ မင်းဘယ်မှာရပ်နေတယ်ဆိုတာ သိဖို့ အပြည့်အဝရပ်တန့်ဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်” ဟုသူမကဆိုသည်။

6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးသူတစ်ဦးကို စိတ်ချယုံကြည်ပါ

လိုအပ်နေသော သူငယ်ချင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် သူငယ်ချင်းဖြစ်သည် . တစ်ခါတရံမှာ သင်နဲ့ နီးစပ်သူတစ်ဦးက သင်အခက်အခဲတွေ ကြုံနေရရင် တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုခွဲရမလဲဆိုတာ သင်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် သင့်အား အမြင်သစ်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး၏ ပန်းတိုင်ကို အမှတ်ရစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေမည့် အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ၎င်းသည် ခွဲခွာခြင်းအတွက် လိုအပ်ချက်ကိုပင် နှောင့်ယှက်သွားနိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ခွဲခွာခြင်းကို ရှာဖွေနေစဉ် ပံ့ပိုးမှုစနစ်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့ ခွဲခွာရပုံကို သင်ယူရင်းနဲ့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် နေတတ်တာဟာ ကိုယ့်ဖာသာ ငြမ်းချတာနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ရုတ်​တရက်​ တွယ်​ကပ်​​နေ​သော စိတ်​ဓာတ်​​တွေ ​ပျောက်​ကွယ်​သွား​တော့သည်​။ ပံ့ပိုးမှုစနစ်သည် သင်၏အခက်ခဲဆုံးနေ့ရက်များတွင် သင့်အား စိတ်ချစေနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်ပါ။

7. လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ခွဲခွာနေချိန်တွင် သင့်အတွေးများကို ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ထိန်းသိမ်းထားပါ

ဂျာနယ်ဖတ်ခြင်းသည် ကောင်းသောနေ့စဥ်အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ အတွေးများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် မည်ကဲ့သို့တုံ့ပြန်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များ ကြီးထွားမှုကို ပုံဖော်ကြည့်ရန် စာမျက်နှာအနည်းငယ်ကို အမြဲလှန်ကြည့်နိုင်သည် - ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးကို လက်ရှိအခြေအနေသို့ ထားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်ကို သိသည့်အချိန်မှစပါ။တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ခွဲခွာရပုံကို သင်ယူရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှု၏ ခရီးလမ်းကို မြေပုံဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ချိန်ဆကြည့်နိုင်သည်- သင်သည် လမ်းကြောင်းမှန်သို့ ဦးတည်နေသလား သို့မဟုတ် ထိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကို သင်မည်ကဲ့သို့ ဝေးကွာနေသေးသည်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဤအတွေးများသည် မလိုလားအပ်သော ဦးတည်ရာသို့ ဦးတည်နေပါက အမြဲတမ်း လှည့်ပတ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

၈။ သတိပဋ္ဌာန်တရားကို လေ့ကျင့်ပါ

သတိပဋ္ဌာန်သည် လွန်ကဲသည် သို့မဟုတ် ကြိုက်ပုံပေါ်နိုင်သည် ။ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခု။ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ခွဲထုတ်ရာတွင် ၎င်း၏အရေးကြီးမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မအာရုံစိုက်မီ၊ ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နားလည်ကြပါစို့။ သတိပဋ္ဌာန်ဟူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်ကို သိမြင်ပြီး ဝီရိယမလွှမ်းစေရန် အားထုတ်မှု အပြည့်ရှိခြင်း၏ အကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးအနှုန်းသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးထံမှ မည်သို့ခွဲထွက်ရမည်ကို အဖြေရှာနိုင်မည်ဟု သင်မထင်ပါသလား။

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲထုတ်ပြီးနောက် သင်လုပ်ဆောင်သမျှကို သတိရှိရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ သင်၏အဆုံးပန်းတိုင်များကို အဆက်မပြတ်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများ၏ motif ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကို ရှင်သန်အောင် ကူညီပေးရုံသာမက အနာဂတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးဆိုးများကိုပါ ခံနိုင်ရည်မြင့်မားစေပါသည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများတွင် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်နည်း 9 ခု

9. တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မည်ကဲ့သို့ ရုန်းထွက်နိုင်ပုံကို ရှာဖွေနေစဉ်တွင် တရားထိုင်ပါ

အကျိုးကျေးဇူးများဘာဝနာတွေ ယိုင်နဲ့နေတတ်တယ်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက် ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုရရှိရန်၊ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် စွမ်းရည်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိရှိမှုကို တိုးပွားစေခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု Mayo Clinic မှ သိရသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် မည်သို့ခွဲထုတ်ရမည်ကို ရှာဖွေနေချိန်တွင် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုများ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောကာလတွင် တရားရှုမှတ်ခြင်းသည် သင့်အား ကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စီးပွားရေးလေ့လာသုံးသပ်သူ Gia သည် ၎င်း၏အချိန်ဇယားအတိုင်း တရားထိုင်သောအခါတွင် ချက်ချင်းပိုကောင်းလာသည်ဟု ဆိုသည်။ သူမသည် သူမ၏လက်တွဲဖော် Julius နှင့် လမ်းခွဲခဲ့သည်။ အစကတော့ သူမရဲ့ အတွေးတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ တရားထိုင်သင်တန်းတက်ရန် အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်က အကြံပြုထားသည်။

“အလုပ်ဖြစ်ပြီ၊ Julius တုန်လှုပ်သွားပြီး နောက်မှာကျန်ခဲ့မှာကို ကျွန်တော် အမြဲစိုးရိမ်နေမှာပါ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ကုဒ်ကိုးကားမှု နှင့် အခြားအတွေးများစွာသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို လွှမ်းမိုးသွားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် နှစ်လလောက် ပုံမှန် တရားထိုင်တာက ငါ့ရဲ့ အတွေးဝင်္ကပါတွေကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။"

10. ကုထုံးဆရာက မင်းကို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လို ခွဲထုတ်ရမလဲဆိုတာ ဖြေဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်

တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီကနေ ဆက်သွားဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပေမယ့်၊ ၎င်းတို့နှင့် ပင်ကိုယ်အားဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ချိတ်ဆက်နေနိုင်သည် ။ ခွဲထုတ်ခြင်းမှာ မူလက ထင်ထားသည်ထက် ပိုခက်ခဲပုံရသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နက်ရှိုင်းသော နှောင်ကြိုးကို မျှဝေသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒုက္ခရောက်ရင် အကူအညီက ဘယ်တော့မှ မဝေးပါဘူး။

လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးမှ မည်သို့ခွဲထုတ်ရမည်နည်း။ သူတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် သက်တမ်းတိုးရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။ သူတို့က မင်းကို ကူညီလိမ့်မယ်။