Tha dealachadh – no mothachadh fàgail – nas cumanta na tha thu a’ smaoineachadh. Ge bith an e dàimh no pòsadh a th’ ann, tha mòran chàraidean air a dhol an aghaidh na ceist dhoirbh “Ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin?” às deidh dhaibh fàiligeadh an ceangal aca ath-nuadhachadh. Chan eil an dàimh millte coltach ri droch chraiceann no falt a bhios aon a’ seampù airson gleans sa bhad. Aig amannan, bidh e dìreach a ’crìonadh, a’ cruthachadh àite airson an fheum seo airson sgaradh.

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Ach, às deidh dhaibh tòrr ùine a chuir seachad còmhla, tha e duilich dha dithis dìreach a h-uile càil fhàgail. Chan eil aon bheachd no freagairt vanilla ann air mar a nì thu dealachadh bho chuideigin. Tha am freagairt don cheist dhoirbh seo saothaireach. Ach, tòisichidh sinn air na roghainnean againn fhuasgladh - cuidichidh mi thu gus an dìomhaireachd mu mar as urrainn dhut dealachadh gu tòcail bho chuideigin fhuasgladh.

Dè a th’ ann an dealachadh ann an dàimhean?

Tha grunn dhòighean ann air dealachadh ann an dàimhean a mhìneachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith gu soilleir a’ seachnadh nan cùisean a bheir air do bhuille-cridhe a dhol suas. No, dh’ fhaodadh gur e bàs iongantach na faireachdainnean agad no eadhon dìth spèis no dlùth-chàirdeas a th’ ann. Dh’ fhaodadh dealachadh ann an dàimhean cuideachd a bhith a’ toirt a-steach crìochan togail gus cuideam gun iarraidh, fearg, tàmailt is briseadh-dùil a sheachnadh. Dh’ fhaodadh dealachadh bho dhàimh cuideachd a bhith a’ ciallachadh daoine dìreach a sheachnadh - thairis air fiosan, post-d, agusdèan co-dhùnaidhean cruaidh a bheir gu buil dealachadh iomlan. Mar sin, ma tha thu a’ faireachdainn caillte, faodaidh tu bruidhinn ri fear de na leasaichean ceadaichte air a’ phannal Bonobology.

Tha e follaiseach gu bheil sinn a’ sireadh dealachadh tòcail ann an dàimh nuair a tha sinn fo thrioblaid. Is dòcha gu bheil aon eadhon a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ sireadh dealachadh tòcail. Ach, cuimhnich carson a chuir thu romhpa an sgaradh a shireadh sa chiad àite. Bidh e na chuimhneachan ùr dhut carson a dh'fheumas tu coiseachd air falbh bho shuidheachaidhean sònraichte nad bheatha an àite a bhith a 'grodadh ann an suidheachaidhean nach do chuir thu a-steach riamh.

Ceistean Cumanta

Bi soilleir leis na h-adhbharan agad - carson a tha thu airson dealachadh? Dè thug chun na h-ìre seo thu? Nuair a bhios soilleireachd agad, nì thu plana fàgail gus dealachadh ris an neach air a bheil thu measail. Chan eil e an-còmhnaidh riatanach stad a chuir air gaol a thoirt don neach fhad ‘s a tha e a’ dealachadh gu tòcail. Faodaidh tu crìochan a shuidheachadh fhad 's a nì thu co-dhùnadh mun dàimh agad san àm ri teachd.

Cuir crìoch air do chonaltradh. Ma dh’fheuchas iad ri bruidhinn riut, freagair ann am freagairtean monosyllabic. Innis dha na cearcallan agad sa bhad gu bheil conaltradh cuibhrichte agad le do chompanach gus am bi iad mothachail. Gearr air falbh bhon neach air na meadhanan sòisealta. Chan fheum thu cuimhneachan air na gluasadan aca. 1

Dè a tha e a 'ciallachadh a bhith a' sgaradh bho chuideigin gu tòcail?

Chan e dìth fhaireachdainnean no ballachan cloiche a th’ ann an dealachadh tòcail. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil dìth co-fhaireachdainn ann. Tha e dìreach gad chuir fhèin air beulaibh duine sam bith eile agus a’ tilgeil air falbh draghan a’ chom-pàirtiche sin a thug ort smaoineachadh air mar as urrainn dhut dealachadh ri cuideigin. Is dòcha nach bi dealachadh tòcail an-còmhnaidh a’ ciallachadh a bhith a’ tagradh beannachd don chom-pàirtiche. Dh’ fhaodadh e bhith a’ stèidheachadh dè an giùlan a tha comhfhurtail dhut san fharsaingeachd agus chan ann a-mhàin ann an dàimhean no dìreach a’ suidheachadh crìochan tòcail anns an dàimh. Is dòcha gum bi e mì-mhodhail do chuid de dhaoine nuair a bhios tu a’ dealachadh gu saor-thoileach. Ach, is e do cho-dhùnadh a-mhàin carson agus mar a nì thu dealachadh tòcail bho chuideigin.

Carson a tha sgaradh tòcail cudromach?

Ma bha thu a-riamh air deasbad air cho cudromach sa tha e dealachadh tòcail ri cuideigin, tha an argamaid dheireannach agus làidir aige na laighe ann an sunnd do shlàinte inntinn fhèin. Tha dealachadh tòcail deatamach nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air a bhith glaiste ann am bogsa airson ùine mhòr - biodh e ann an dàimh no eile. Feumaidh tu briseadh saor bho gheimhlean nam faireachdainnean a tha air a bhith gad cheangal sìos. Aig amannan faodaidh cus fhaireachdainnean cron a dhèanamh air do chomas smaoineachadh gu reusanta. Is edìreach mar a bhith a’ faighinn cus mullaich air do phiotsa - cha bhith e comasach dhut am bonn a mhealtainn. Ma tha thu ann an suidheachadh mar sin agus gu bheil thu a’ faighneachd dhut fhèin ciamar a nì thu dealachadh ri cuideigin, tha an t-àm ann a dhol an gnìomh.

Leughadh Co-cheangailte : 6 Ceumannan ri ghabhail ma tha thu a’ faireachdainn glaiste ann an dàimh

Mar a nì thu dealachadh bho chuideigin air a bheil thu dèidheil gu domhainn - 10 dòighean

Dh’ fhaodadh a ràdh gu bheil dealachadh bho chuideigin ga dhèanamh ann an grunn ìrean. An toiseach, feumaidh tu a bhith cinnteach gun cuir thu às agus an uairsin obraich a-mach plana airson a bhith beò. Leis nach eil e gu bhith furasta a bhith leat fhèin gu h-obann às deidh dhut àite deatamach a cho-roinn ann an dàimh. Is e co-dhùnadh mothachail a th’ ann a bhith a’ dealachadh gu tòcail no gu corporra. Mar sin, na leum a-steach dha. Bheir sinn sùil air grunn dhòighean air dealachadh bho chuideigin.

1. Faighnich na ceistean cudromach uile mus dèan thu dealachadh

Nuair a dh'obraicheas a-mach ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin, dèan measadh air an dàimh agad an-toiseach. Smaoinich air na h-ìrean àrda is ìosal, na h-amannan sona, na daoine dìoghrasach, agus na daoine brònach a thug thu gu crìch dealachadh bho chàirdeas. Seas aig a’ bhearradh sin agus gabh sealladh math. An do rinn e sgrùdadh tòcail? no A bheil i air sgur de bhith i fhèin timcheall ort? Ma chì thu dol fodha na grèine deimhinnte, tha e a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann prìomhachas a thoirt dhut fhèin gus an urrainn dhut dùsgadh suas gu àm nas fheàrr a-màireach.

Cuidichidh na ceistean a chuireas tu fhèin thu fhèin ann a bhith a’ tuigsinn mar as urrainn dhut dealachadh gu tòcail bho aneach ris an do roinn thu mòran. Feumaidh tu do shuidheachadh a thuigsinn mus tòisich thu air gluasad gu tòcail bho dhuine ris an robh thu ceangailte air iomadh ìre. Smaoinich air mar inneal ceangailte a dh’ fheumar a chuir dheth gu faiceallach agus chan ann le bhith a’ tarraing a’ phlug agus a’ cur milleadh ann an cunnart. Chan e co-dhùnadh furasta a th’ ann stad a chuir air gaol neach air an robh thu a’ cleachdadh. Aon uair 's gu bheil thu air beachdachadh air na ceistean gu lèir, tha thu deiseil airson dealachadh ri cuideigin air a bheil gràdh mòr agad.

2. Ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin? Dèan plana fàgail

Nuair a bhios tu a’ dearbhadh ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin air a bheil thu measail, feumaidh plana fàgail a bhith agad. A bheil thu air faighinn a-mach ciamar a tha thu an dùil tòiseachadh air gluasad air adhart no am briseadh a tha thu air a bhith ag iarraidh a ghabhail? Dè tha thu a’ dol a dhèanamh airson taic – am bi thu a’ dol an sàs ann an clas cur-seachad no a’ sireadh taic bho bhuidhnean airson nan adhbharan seo?

Tha e deatamach gum bi a’ phàirt seo de dh’ fhaireachdainn tòcail air a chumail suas. Tha a bhith a’ dol a-mach à dàimh gun phlana coltach ri bhith a’ putadh do làmh a-steach do phreas ròs làn de dhris. Bidh thu air do ghoirteachadh agus fo àmhghar. Tha am plana fàgail seo fhad ‘s a tha thu dealachadh bho dhàimh deatamach oir tha e cuideachd a’ nochdadh na feumalachdan tòcail agad. Feumaidh tu dòigh a lorg gus an fheadhainn a chuir às a chèile oir cha bhith an com-pàirtiche agad timcheall.

Leughadh Co-cheangailte : Mar a dh’ fhàgas tu dàimh puinnseanta - Fios bhon Eòlaiche

3. Na gabh freagairtfhad ‘s a tha thu a’ dealachadh ri dàimh

Tha e gu bhith duilich mu thràth nuair a cho-dhùnas tu dealachadh ris a’ chompanach agad. Tha cothrom ann airson còmhraidhean teasachaidh fhosgladh. Is dòcha gu bheil pailteas cheistean aig do chom-pàirtiche - agus bu chòir dhaibh uile a fhreagairt. Ach, cùm do gheàrd fhad ‘s a tha thu a’ freagairt cheistean do chom-pàirtiche mun cho-dhùnadh agad dealachadh. Cleachd mothachadh - ionnsaich mar a dhèiligeas tu nuair a bhios do chèile ag ràdh rudan èibhinn. Dh'fhaodadh e an suidheachadh a dhèanamh ceàrr.

Dh'fhaodadh gun toir e ùine dhut innse gu bheil feum air dealachadh tòcail ri do chompanach. Faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn mar nach b’ urrainn dhaibh na feumalachdan tòcail is corporra agad a choileanadh. Feumaidh tu an stiùireadh tron ​​​​cho-dhùnadh agad. Agus bi deiseil airson gabhail ri freagairt àicheil bhon deireadh aca. Oir chan eil e an urra riut an làn chreidsinn. Bu chòir dhut a bhith cinnteach às do cho-dhùnadh. Is dòcha nach eil feum air dearbhadh.

4. Feuch ri conaltradh gnèitheasach a sheachnadh fhad ‘s a tha thu a’ dealachadh bho neach

A bharrachd air a bhith a’ sireadh astar tòcail, is dòcha gum bi e a’ faighneachd dhut ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin gu feise gus gluasad gu tur a-steach don àite gun stad. Bu chòir aon smaoineachadh dà uair mus faigh thu gnè aig an ìre sgaraidh seo. Cuideachd, faodaidh tu gu tur a sheachnadh a bhith ri feise leis a’ chom-pàirtiche a tha thu a’ feuchainn ri dealachadh bhuaithe oir dh’ fhaodadh e do sgaradh a dhèanamh duilich. Tha grunn dhòighean ann gun a bhith ag ràdh ri feise – dh’ fhaodadh tu cuid a chleachdadh!

Ach, tha mi a’ tuigsinn gu tur gu bheil thufaodaidh duilgheadasan a bhith ann fhad ‘s a tha thu a’ faighinn a-mach ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin gu feise. Às deidh a h-uile càil, tha gnè na bhrosnachadh corporra. Gus a chuir às, àrdaich do ghnìomhachd eacarsaich. Cuir masturbation ris an àbhaist agad gus faochadh a thoirt dhut fhèin. Is e instinct bunaiteach daonna a th’ ann agus chan eil dad ann airson nàire a bhith ort.

5. Cuir dheth conaltradh meadhanan sòisealta airson dealachadh tòcail

Is e a bhith gan gearradh air falbh bhuapa air na meadhanan sòisealta mar a nì thu dealachadh bho chuideigin air a bheil thu dèidheil. Feumaidh tu stad a chuir orra air na meadhanan sòisealta leis nach eil thu ag iarraidh na h-ùrachaidhean beatha as lugha aca a’ sgrios do latha. Aig amannan faodaidh e barrachd a ghoirteachadh neach fhaicinn a’ gluasad air adhart agus faodaidh e an uair sin bacadh a chuir air adhartas do sgaradh. Ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn miann tadhal air na cunntasan meadhanan sòisealta aca, stad. Smaoinich carson a thòisich thu air dealachadh gu tòcail bhon dàimh agus gheibh thu adhbhar.

Bha Issa Rae, tidsear meadhan-sgoile, a bha air co-dhùnadh fois a ghabhail bho a bràmair, Shiloh, a’ cur dragh oirre anns a’ chiad beagan làithean de sgaradh-pòsaidh aice. “Bha e air fàs dona dhuinn. Bha sinn a’ fàs cus an eisimeil a chèile airson a h-uile càil. Cha b’ e am mothachadh a bhith nad aonad, ach a bhith ag ithe a chèile. Mar sin chuir sinn romhainn stad - bha e coltach gu robh e ceart. Ach, taobh a-staigh beagan làithean, lorg mi mi fhìn ga stalcaireachd air na meadhanan sòisealta, ”thuirt i.

Thuirt i gum feuchadh i ri lorg a dhèanamh air, agus faighinn a-mach an robh e a’ faighinn deagh ùine fhad ‘s a bha iad a’ faireachdainn tòcail. “Bha e a’ cur dragh orm. B 'fheudar dhomhròp ann an caraidean gus na draghan agam a lughdachadh. Chuidich e. Tha stad-stad air stalcaireachd gu tur riatanach gus faighinn a-mach càit a bheil thu nad sheasamh air an itealan faireachail,” thuirt i.

6. Cuir earbsa ann an duine dlùth mu dheidhinn dealachadh tòcail

Tha caraid ann an èiginn na charaid dha-rìribh . Aig amannan faodaidh neach a tha faisg ort sealltainn dhut mar a nì thu dealachadh bho chuideigin ma tha duilgheadasan agad. Faodaidh caraid sealladh ùr a thoirt dhut agus cuiridh e an cuimhne amas na h-eacarsaich gu lèir thu. A bharrachd air an sin, tha teansa ann gun urrainn dhut ùine a chaitheamh le caraidean do chàirdeas adhartachadh. Dh'fhaodadh e fiù 's an fheum air sgaradh a thionndadh air ais.

Tha e cudromach siostam taic a bhith agad fhad 's a tha thu a' sireadh sgaradh ann an dàimhean. Tha a bhith leat fhèin fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh mar a nì thu dealachadh bho chuideigin air a bheil thu dèidheil coltach ri bhith gad sgafallachd gu saor-thoileach. Caillidh tu do mhothachadh air a bhith leis an dealachadh obann. Faodaidh siostam taic fois-inntinn a thoirt dhut air na làithean as cruaidhe agad. Tha e riatanach.

7. Cùm leabhar-latha mu do smuaintean fhad 's a tha thu a' dealachadh bho chom-pàirtiche

Is e deagh chleachdadh làitheil a th' ann an iris. Bidh e a’ cuideachadh neach a bhith ag innse mu na smuaintean aca. Faodaidh e cuideachadh a thoirt do neach tuigse nas fheàrr fhaighinn air an cuid fhèin. Mar eisimpleir, faodaidh duine an-còmhnaidh beagan dhuilleagan a thionndadh gus faicinn mar a dhèilig iad ri suidheachadh no mapadh fàs an smuaintean - bhon uair a bha fios aca gu robh an t-àm ann an dàimh fhàgail ris an t-suidheachadh làithreach.Faodaidh iris-latha cuideachd do chuideachadh nuair a tha thu a' feuchainn ri ionnsachadh mar a nì thu dealachadh bho chuideigin.

Tha e deatamach gun tèid thu air turas mu bhith a' faireachdainn tòcail. Thar ùine, faodaidh tu an adhartas agad a ghleusadh - faigh a-mach a bheil thu a’ dèanamh air an t-slighe cheart no ciamar a tha thu a’ dol air adhart leis an dealachadh thòcail sin. Faodar na smuaintean sin, ma tha iad a' dol a dh'ionnsaigh neo-mhiannach, obrachadh mun cuairt an-còmhnaidh.

8. Cleachd mothachadh fhad 's a tha thu a' faighinn a-mach ciamar a nì thu dealachadh gu faireachdail

Faodaidh coltas gu bheil cus mothachaidh no coltach ri mothachadh agad. uirsgeul. Chan eil. Mus cuir sinn fòcas air cho cudromach sa tha e ann a bhith dealachadh ri cuideigin, tuigidh sinn dè a th’ ann. Tha mothachadh mu dheidhinn a bhith làn làthaireach, mothachail air na rinn sinn agus an oidhirp a chuir sinn a-steach gun a bhith a’ faighinn cus. Nach eil thu a’ smaoineachadh gun cuidich an abairt adhartach seo thu gus faighinn a-mach ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin air a bheil thu dèidheil?

Bu chòir dhut feuchainn ri bhith mothachail air a h-uile rud a nì thu às deidh dhut dealachadh gu tòcail bho dhuine. Feumaidh tu motif nan gnìomhan agad a thuigsinn le bhith a’ coileanadh na h-amasan deireannach agad gu cunbhalach. Chan e a-mhàin gun cuidich mothachadh thu le bhith beò às do sgaradh tòcail ach nì e cuideachd thu gu math neo-eisimeileach agus tapaidh an aghaidh èiginn tòcail sam bith a dh’ fhaodadh tachairt san àm ri teachd.

Leughadh Co-cheangailte : 9 Dòighean air Mothachadh a Chleachdadh ann an Dàimhean Dàimheach

9. Smaoinich fhad ‘s a tha thu a’ faighinn a-mach mar a nì thu dealachadh tòcail bho chuideigin

Buannachdanbidh meòrachadh gu tric air a lagachadh. Faodaidh meòrachadh cuideachadh le bhith a’ faighinn sealladh ùr air suidheachaidhean fo uallach, a’ togail sgilean gus do chuideam a riaghladh, agus ag àrdachadh fèin-mhothachadh, a rèir Clinic Mayo. Is dòcha gu bheil thu fo chuideam fhad ‘s a tha thu a’ faighinn a-mach ciamar a nì thu dealachadh bho chuideigin. Anns an ùine bhuaireasach seo, dh’ fhaodadh meòrachadh tighinn nad shàbhaladh.

Thuirt Gia, anailisiche gnìomhachais, gun robh i a’ faireachdainn nas fheàrr sa bhad nuair a chuir i cuideam air meòrachadh na clàr-ama. Bha i air fois a ghabhail bho a companach, Julius. An toiseach, bha i air a bhith duilich dèiligeadh ri a smuaintean. Mhol a comhairliche dhi clasaichean meòrachaidh a ghabhail.

“Dh’ obraich e,” tha i ag ràdh, “bhith an-còmhnaidh iomagaineach orm gu robh Iulius a’ dol a ghluasad agus bhithinn air m’ fhàgail. Tha an eisimeileachd puinnseanta agus mòran smuaintean eile air a dhol thairis air m’ inntinn. Ach chuidich dà mhìos de mheòrachadh cunbhalach mi tro chuartan mo smuaintean.”

10. Cuidichidh neach-leigheis thu le bhith a’ freagairt mar a nì thu dealachadh bho chuideigin

A dh’ aindeoin co-dhùnadh gluasad air adhart bho chuideigin, bidh thu faodaidh tu thu fhèin a lorg gu dlùth ceangailte riutha. Is dòcha gum bi e nas duilghe a bhith a 'toirt air falbh na bha e coltach an toiseach. Bidh e a’ tachairt nuair a bhios tu a’ roinn ceangal domhainn ri neach. Chan eil cuideachadh a-riamh ro fhada ma gheibh thu thairis.

Bidh freagairtean aig leasaiche ceadaichte air mar a nì iad dealachadh bho chuideigin. Bidh iad gad stiùireadh ceum air cheum gu bhith gad ùrachadh fhèin. Cuidichidh iad thu