మీ జీవిత భాగస్వామిని మరియు మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకునే బాధ్యత మీరే తీసుకుంటారా? మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని ఫిక్సింగ్ చేయాల్సిన వ్యక్తిగా మరియు మిమ్మల్ని ఫిక్సర్‌గా చూస్తున్నారా? భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను తీర్చడం మరియు వాటిని తీర్చడం బాధ్యతగా భావించడం అనేది సహ-ఆధారిత వివాహం యొక్క టెల్-టేల్ సూచికలలో ఒకటి.

ఆసక్తికరంగా, అలాంటి సంబంధంలో చిక్కుకున్న చాలా మంది వ్యక్తులు అలా చేయరు. చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు కోడెపెండెన్సీ యొక్క విషపూరిత ఎరుపు జెండాలను చూడండి. "నేను సహ-ఆధారిత భాగస్వామిగా ఉండటానికి చాలా స్వతంత్రంగా ఉన్నాను." "పరిస్థితులు గజిబిజిగా మారినప్పుడు మద్దతు మరియు సహాయం కోసం నా భాగస్వామి మొగ్గు చూపుతున్నప్పుడు నేను సహ-ఆధారితంగా ఎలా ఉండగలను?" ఇటువంటి పల్లవి సాధారణంగా వివాహంలో కోడెపెండెన్సీ సంకేతాలను విస్మరించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇది వ్యక్తి తమ వివాహ స్థితిని తిరస్కరించడం లేదా కోడెపెండెన్సీ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోకపోవడం వల్ల కావచ్చు. మీ వివాహం యొక్క బలిపీఠం వద్ద మిమ్మల్ని మీరు త్యాగం చేయడం అనారోగ్య సంబంధానికి అత్యంత విషపూరితమైన అభివ్యక్తి. అందుకే ఈ అనారోగ్య నమూనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి సహ-ఆధారిత సంబంధం యొక్క అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం. వివాహంలో నిపుణుడైన సైకోథెరపిస్ట్ గోపా ఖాన్ (మాస్టర్స్ ఇన్ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ, M.Ed)తో సంప్రదింపులు జరిపి, వివాహంలో కోడెపెండెన్సీ సంకేతాలను అలాగే ఈ విషపూరిత నమూనాను పరిష్కరించే మార్గాలను వివరించడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. & కుటుంబ సలహా

కోడిపెండెంట్ వివాహం అంటే ఏమిటి?ఆరోగ్యకరమైన బంధం యొక్క ముఖ్య లక్షణం. ఏదేమైనప్పటికీ, సహ-ఆధారిత వివాహం లేదా సంబంధంలో, క్షమాపణ అనేది ఒక భాగస్వామి యొక్క ఏకైక హక్కు అవుతుంది, మరొకరు దానిని జైలు నుండి శాశ్వతంగా తప్పించుకునే పాస్‌గా ఉపయోగిస్తుంది.

మీ భాగస్వామి బాధాకరంగా చెప్పవచ్చు విషయాలు, బాధ్యత నుండి తప్పించుకోవడం లేదా దుర్వినియోగ ధోరణులను ప్రదర్శిస్తారు, కానీ మీరు వారిని క్షమించడం మరియు వారికి మరిన్ని అవకాశాలను ఇవ్వడం కొనసాగిస్తారు. వారు తమ దారిలోని లోపాన్ని చూసి సరి చేస్తారనే ఆశ. కానీ వారి చర్యలకు వారు జవాబుదారీగా ఉండకపోతే, వారు ఎందుకు బాధ్యత వహిస్తారు?

అటువంటి కనెక్షన్‌లలో, జవాబుదారీతనం మరియు బాధ్యత పూర్తిగా లేకపోవడం అనేది అత్యంత ట్రేడ్‌మార్క్ స్త్రీ లేదా పురుష కోడిపెండెంట్ లక్షణాలలో ఒకటిగా ఉద్భవించింది. ప్రతి తప్పు, ప్రతి తప్పు, ప్రతి తప్పుకు క్షమాపణతో బహుమతి లభిస్తుంది కాబట్టి, తప్పు చేసిన భాగస్వామి తమ మార్గాలను సరిదిద్దుకోవడానికి ఎటువంటి కారణం కనిపించదు. తత్ఫలితంగా, కోడిపెండెంట్ వివాహంలో చిక్కుకున్న భార్యాభర్తలిద్దరూ వారి స్వంత మార్గాల్లో బాధపడుతూనే ఉన్నారు.

గోపా ఇలా అంటాడు, “ఇటువంటి కోడిపెండెంట్ వివాహ సమస్యలు విడిపోవడానికి మరియు ఒంటరిగా ఉండాలనే భయంతో కలిసి ఉంటాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి దుర్వినియోగం చేసినట్లయితే, పదార్ధాలను ఉపయోగించడం లేదా సంబంధాలలో మోసం చేసినట్లయితే, వారి ప్రవర్తనకు వారు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీరు వారిని "అటువంటి ప్రవర్తనలోకి నెట్టలేరు"."

6. ఓడిపోవడం మీతో తాకండి

“మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?” వంటి ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా పదాలను కోల్పోయారని భావించారా? లేదా “మీరు దేని గురించి అనుకుంటున్నారుఇది?". ఎందుకంటే మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అవసరాలు, కోరికలు మరియు కోరికలను తీర్చడం అనేది మీ కోసం ఏక దృష్టి కేంద్రంగా మారింది, మీతో మీరు మీతో సంబంధం కోల్పోయారు.

మీ జీవితమంతా వారిని సంతోషపెట్టడం, వారిని సంతోషంగా, శుభ్రంగా ఉంచడం వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారి గజిబిజిలు, వారు అతుక్కుపోయి 'లవ్ యూ' చేస్తారనే ఆశతో. ఈ ప్రక్రియలో, మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు మీ గుర్తింపు మీరు కోరుకున్నప్పటికీ వాటిని చేరుకోలేనంత లోతుగా పాతిపెట్టబడతాయి. వివాహ సహసంబంధం, నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, మీరు ఒకప్పుడు ఉన్న వ్యక్తి నుండి చిప్స్ దూరంగా ఉంటుంది.

మనమందరం కాలంతో పాటు మార్పు చెందుతాము మరియు అభివృద్ధి చెందుతాము మరియు 5, 10 లేదా 20 సంవత్సరాల క్రితం ఉన్న వ్యక్తిని ఎవరూ క్లెయిమ్ చేయలేరు, మీరు విషపూరిత కోడిపెండెంట్ వివాహంలో ఉన్నప్పుడు, ఈ మార్పు మంచిది కాదు. అటువంటి పరిస్థితులలో కోడిపెండెంట్ వివాహం యొక్క రహస్యం మీ స్వంత బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు మీ పట్ల దయతో ఉండటం నేర్చుకోవడం అని గోపా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. సహాయక స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది.

7. శాశ్వత సంరక్షకుడు

కోడిపెండెంట్ సంబంధాలలో ఉన్న దూరపు జంటలను చూసినప్పుడు వారు ఒకరినొకరు పిచ్చిగా ప్రేమిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. దగ్గరగా చూడండి మరియు ఒక భాగస్వామి చాలా ప్రేమగా చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు. మరొకరు ఈ ప్రశంసలు మరియు ఆప్యాయత యొక్క ప్రోత్సాహకాలను ఆనందిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామి నుండి అదే రకమైన ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత కోసం ఆరాటపడవచ్చు. మరియు మీరు ఎప్పటిలాగే వారు మీకు మొదటి స్థానం ఇవ్వాలని కోరుకుంటున్నాను. కానీ అది ఎప్పుడూ జరగదు.

కాబట్టి, బదులుగా, మీరునిస్వార్థంగా ప్రేమించడం మరియు వారి పట్ల శ్రద్ధ వహించడం నుండి ఆనందాన్ని పొందడం నేర్చుకోండి. ఇది మీకు నిస్వార్థమైన, షరతులు లేని ప్రేమగా అనిపించవచ్చు. ఇది రెండు విధాలుగా మరియు సమానంగా ప్రవహిస్తే తప్ప, అది ఆరోగ్యంగా ఉండదు. వివాహంలో కోడెపెండెన్సీ భాగస్వామి మధ్య వక్రీకృత శక్తి డైనమిక్స్‌కు దారి తీస్తుంది, అక్కడ ఒకరు మరొకరికి లోబడి ఉంటారు.

“ఈ నమూనా చిన్నతనం నుండే స్థిరపడవచ్చు, అయితే మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి అదే నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా తగ్గించడంలో చాలా దూరంగా ఉంటుంది. మీ ఒత్తిళ్లు. అదే సమయంలో, మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోలేని స్థితికి మీపై ఆధారపడకుండా ఉండడాన్ని మీరు నిర్ధారిస్తూ, సహ-ఆధారిత సంతోషకరమైన వివాహాన్ని నయం చేయడంలో కీలకం,” అని గోపా చెప్పారు.

ఇది కూడ చూడు: విజయవంతమైన వివాహం కోసం భర్తలో చూడవలసిన 20 లక్షణాలు

8 ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం

ఒక కోడిపెండెంట్ వివాహంలో జంటలు చాలా మందగించడం మరియు ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తనతో ఉండడానికి గల కారణాలలో ఒకటి ఒంటరిగా మిగిలిపోతుందనే లేదా వారి జీవిత భాగస్వామి తిరస్కరించబడుతుందనే భయం. మీ జీవితం మీ భాగస్వామి జీవితంతో ముడిపడి ఉంది కాబట్టి మీరు వ్యక్తిగతంగా ఎలా ఉనికిలో ఉండాలో మరియు ఎలా పనిచేయాలో మీకు తెలియదు.

"మీరు లేకుండా నేను చనిపోతాను" అని మీరు చెప్పినప్పుడు, దానికి మంచి అవకాశం ఉంది. మీరు అక్షరాలా అర్థం. ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం బలహీనపరుస్తుంది. కాబట్టి, మీరు అనారోగ్యకరమైన, విషపూరితమైన సంబంధానికి స్థిరపడతారు మరియు అది పని చేయడానికి మీ అన్నింటినీ ఇవ్వండి. మీ శక్తులన్నీ కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని కాపాడటానికి అంకితం చేయబడ్డాయి, తప్ప అలాంటి సంబంధాన్ని పరిష్కరించకుండా సేవ్ చేయడం సాధ్యం కాదుఅంతర్లీనంగా లోపభూయిష్టంగా ఉంది.

అలా చేయాలంటే, కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని ముగించడం అంటే వివాహాన్ని ముగించడం కాదు, కోడిపెండెంట్ నమూనాలను విస్మరించడం అనే వాస్తవాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. అలా చేయడం కోసం, మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం మరియు ఏకాంతాన్ని ఆదరించడం నేర్చుకోవాలని గోపా సలహా ఇస్తున్నారు. మీరు పని చేయని జీవిత భాగస్వామిపై మానసికంగా ఆధారపడకుండా ఉండేందుకు సహాయక వ్యవస్థను రూపొందించండి.

9. సహ-ఆధారిత వివాహంలో ఆందోళన ప్రబలంగా ఉంది

మీరు చాలా హెచ్చు తగ్గులు మరియు తిరుగుబాట్లను చూశారు మీ సంబంధం ఆందోళన రెండవ స్వభావంగా మారింది. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య విషయాలు బాగా జరుగుతున్నప్పుడు, అది నిజం కావడం చాలా మంచిదని మీరు భయపడతారు. సంతోషకరమైన క్షణంలో మీరు నిజంగా ఆనందించలేరు. మీ మనస్సు వెనుక, మీరు తుఫాను మీ జీవితాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి మరియు మీ ఆనందాన్ని ధ్వంసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మీ భాగస్వామి మంచిగా, బాధ్యతగా లేదా మితిమీరిన ఆప్యాయతతో ఉంటే, అది కొందరికి సంకేతమని మీకు తెలుసు. ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు. వివాహ సహసంబంధం మీ నుండి కేవలం క్షణంలో ఉండి దానిని ఆస్వాదించే సామర్థ్యాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఇతర షూ పడిపోతుందని మీరు నిరంతరం ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు, ఎందుకంటే అది మీకు అలవాటుగా మారిన నమూనా.

గోపా ఇలా అంటాడు, “కోడిపెండెంట్ వివాహ సమస్యలను అధిగమించడానికి, మీరు వివిధ కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయాలి, చికిత్సలోకి ప్రవేశించాలి, కొత్తదానికి తెరవండి అనుభవాలు, మరియు ఒక సమయంలో ఒక రోజు పడుతుంది. మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనడం ఉత్తమం. కుటుంబ సభ్యుల కోసం అల్-అనాన్ సపోర్ట్ గ్రూప్ కావచ్చుముఖ్యంగా అపరాధం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మరియు ఎనేబుల్‌గా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలో నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.”

10. అపరాధం యొక్క ఉచ్చు

మీరు సహ-ఆధారిత వివాహంలో ఉన్నట్లయితే, మీ సంబంధంలో ఏదో తప్పు ఉందని మీకు తెలుసు. మీ భాగస్వామి యొక్క చర్యల పట్ల ఆందోళన, నిరంతర చింత, అవమానం వంటివి విస్మరించబడటానికి చాలా విస్తృతంగా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు విడిచిపెట్టి, కొత్తగా ప్రారంభించలేరు.

దాని గురించిన ఆలోచన మాత్రమే మిమ్మల్ని అపరాధం మరియు అవమానంతో నింపుతుంది. ఎందుకంటే మీరు లేకుండా మీ భాగస్వామి మనుగడ సాగించలేరని మీరు మీరే ఒప్పించుకున్నారు. కాబట్టి, మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందాలనే ఆలోచన వారి జీవితాన్ని నాశనం చేయడానికి పర్యాయపదంగా మారుతుంది. వివాహంలో కోడెపెండెన్సీ మీ భాగస్వామి యొక్క శ్రేయస్సు మీ బాధ్యత అనే ఆలోచనను మీ తలలోకి ఎక్కిస్తుంది. సంబంధంలో సహజీవనం యొక్క నమూనాలు బలపడటంతో, ఈ ఆలోచన మీ మనస్సులో చాలా లోతుగా పాతుకుపోతుంది, దాని నుండి మీ స్వంతంగా విడిపోవడం దాదాపు అసాధ్యం.

"ఇది వివాహంలో సహ-ఆధారిత ప్రవర్తన యొక్క కఠినమైన అంశం, ఇది నిజం. జీవిత భాగస్వామి తమను జాగ్రత్తగా చూసుకోకుండా వ్యక్తి నిజంగా భరించలేకపోవచ్చు, కానీ అది సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన సహాయాన్ని వెతకడానికి 'రాక్ బాటమ్' కొట్టడానికి కూడా ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది. అంతిమంగా, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అనే వాస్తవాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే వివాహం లేదా సంబంధాలలో సహజీవనం మీ మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటుగామీ ప్రియమైన వారు,” అని గోపా చెప్పారు.

11. మీరు రక్షకుని గుర్తింపు లేకుండా పోగొట్టుకున్నారు

మీ భాగస్వామి సహ-ఆధారితంగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి సవరణలు చేశారని అనుకుందాం. మీరు ఆల్కహాలిక్‌తో ప్రేమలో ఉంటే లేదా మీ భాగస్వామి బానిస అయితే, వారు పునరావాసంలోకి వెళ్లి శుభ్రంగా ఉంటారు. వారు మీ భారాలను పంచుకునే మరియు మీకు మద్దతునిచ్చే బాధ్యతాయుతమైన భాగస్వామిగా మారడానికి కృషి చేస్తున్నారు. ఈ సంఘటనల నుండి ఆశాజనకంగా మరియు ఉపశమనం పొందే బదులు, మీరు కోల్పోయినట్లు మరియు లేమిగా భావిస్తారు.

ఈ వ్యక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ జీవితంలో ప్రధాన అంశంగా మారుతుంది. అది లేకుండా మీరు ఏమిటో మీకు తెలియదు. తత్ఫలితంగా, మీరు రక్షకుని టోపీని మళ్లీ ధరించడానికి మీ జీవితంలో గందరగోళాన్ని సృష్టించవచ్చు. లేదా నిస్పృహ స్థితికి కూడా జారిపోవచ్చు. ఇతర భాగస్వామి మెరుగ్గా మారడానికి ప్రయత్నాలు ప్రారంభించిన తర్వాత సహ-ఆధారిత వివాహం నుండి ఎనేబుల్ చేయడం అసాధారణం కాదు. మీరు మరింత విరిగిపోయిన వ్యక్తిని కూడా కనుగొనే మంచి అవకాశం ఉంది, అందుకే రక్షించబడాలి.

గోపా ఇలా అంటాడు, “మీరు మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడం ప్రారంభించి, మీపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడే కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని నయం చేసే ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీ అవసరాలు. ప్రారంభంలో, పాత నమూనాలను విజయవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం. అక్కడ చికిత్సను కోరుకోవడం మీకు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, మీరు తప్పిపోకుండా చూసుకోవడం మరియు వైద్యం ప్రక్రియలో రాబోయే ఆపదలను గుర్తుంచుకోవడం.

సహ-ఆధారిత ప్రవర్తన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

వీటిలో చాలా వరకు మీరు గుర్తించినట్లయితేసంకేతాలు, మీరు ఈ విషపూరిత నమూనాల నుండి విముక్తి పొందడానికి కోడెపెండెన్సీ రికవరీ దశల ద్వారా వెళ్లడంపై దృష్టి పెట్టాలి. తరచుగా, సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీని అధిగమించడం అంత తేలికైన మార్పు కాదు.

గోపా ఇలా అంటాడు, “ఒకరి స్వంత గుర్తింపు, ఆత్మగౌరవం, స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ భావనను పెంపొందించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. కోడిపెండెంట్ వివాహ సమస్యలకు ముగింపు. సాధారణ వివాహాలలో కూడా, కోడిపెండెన్సీ సమస్య కావచ్చు. సాధారణ వివాహం జ్యామితిలో సాధారణ “వెన్ రేఖాచిత్రం” వలె కనిపిస్తుంది… చిన్న అతివ్యాప్తి చెందుతున్న బూడిదరంగు ప్రాంతంతో అల్లుకున్న రెండు పరిపూర్ణ వృత్తాలు .

“అటువంటి వివాహాలలో, వివాహంలో ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు స్వీయ-విలువ, గుర్తింపు మరియు ఆరోగ్యకరమైన భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వెన్ రేఖాచిత్రాలు ఒకదానికొకటి బాగా అతివ్యాప్తి చెంది, సర్కిల్‌లు ఒకదానితో ఒకటి 'విలీనం'గా కనిపించినప్పుడు, అది అసమాన మరియు సహ-ఆధారిత సంబంధానికి ఉదాహరణగా మారుతుంది, ఇక్కడ వారు మరొక భాగస్వామి లేకుండా జీవించలేరు లేదా జీవించలేరు.

“ సంబంధం విడిపోయినప్పుడు యువకులు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించే సందర్భాలు కూడా ఒక కోడిపెండెంట్ సంబంధానికి సూచనగా ఉంటాయి, ఆ వ్యక్తి ఆ సంబంధం లేకుండా జీవితంలో ముందుకు సాగలేనని భావిస్తాడు. అటువంటి పరిస్థితులలో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనారోగ్య సంబంధాల నమూనాలను గుర్తించడానికి కౌన్సెలింగ్ కోరడం చాలా కీలకం."

వివాహంలో సహజీవనం భార్యాభర్తలిద్దరికీ శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కోలుకునే మార్గం సరళంగా ఉండదు,వేగంగా లేదా సులభంగా. అయినప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వేలాది జంటలు సహ-ఆధారిత వివాహాన్ని కాపాడుకోవడంలో మరియు చికిత్సల సహాయంతో వ్యక్తులుగా వైద్యం చేయడంలో విజయవంతమయ్యారు మరియు మీరు కూడా చేయగలరు. మీరు వివాహ సహసంబంధాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బాన్‌బాలజీ ప్యానెల్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌లు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. కోడిపెండెంట్ వివాహం అంటే ఏమిటి?

ఒక కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని ఒకరి జీవిత భాగస్వామిపై తీవ్రమైన శ్రద్ధ మరియు ఆధారపడటం - సామాజికంగా, భావోద్వేగంతో పాటు శారీరకంగా - వర్ణించవచ్చు

2. వ్యసనం మాత్రమే కోడెపెండెన్సీకి కారణమా?

వ్యసనం యొక్క సందర్భంలో మొదటగా కోడెపెండెన్సీ గుర్తించబడినప్పటికీ, ఇది అన్ని పనిచేయని సంబంధాలలో ప్రబలంగా ఉంటుంది. 3. కోడెపెండెన్సీకి కారణాలు ఏమిటి?

బాల్య అనుభవాలు సహ-ఆధారిత ధోరణులకు మూలకారణంగా పరిగణించబడతాయి. 4. సహ-ఆధారిత మరియు పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలు ఒకేలా ఉన్నాయా?

లేదు, అవి ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకం. పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలు ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ పరతంత్రత మరియు పరస్పర మద్దతుతో గుర్తించబడతాయి, అయితే సహ-ఆధారిత సంబంధాలు పక్కపక్కనే ఉంటాయి.

5. సహ-ఆధారితంగా ఉండటాన్ని ఆపడం సాధ్యమేనా?

అవును, సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు స్థిరమైన ప్రయత్నంతో మీరు కోడిపెండెంట్ నమూనాల నుండి విముక్తి పొందవచ్చు.

1>

కోడిపెండెంట్ వివాహం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం ముందుగా కోడెపెండెన్సీ ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవాలి. కోడెపెండెన్సీని మానసిక స్థితిగా వర్ణించవచ్చు, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి ప్రియమైన వ్యక్తిని చూసుకోవడంలో చాలా బిజీగా ఉంటాడు, ఈ ప్రక్రియలో వారి స్వీయ భావన పూర్తిగా నశించిపోతుంది. కాలక్రమేణా, అనారోగ్య సంబంధం వ్యక్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది, వారిని విపరీతమైన గుర్తింపు సంక్షోభంలోకి నెట్టివేస్తుంది.

వివాహం లేదా శృంగార భాగస్వామ్యాల సందర్భంలో, "కోడిపెండెంట్" అనే పదాన్ని మొదట వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను వివరించడానికి ఉపయోగించబడింది. బానిసలతో జీవితాన్ని ప్రేమించడం లేదా పంచుకోవడం. ఆ నమూనా ఇప్పటికీ ఉన్నప్పటికి, మనస్తత్వవేత్తలు ఇప్పుడు అనేక ఇతర పనికిరాని సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీ అని అంగీకరిస్తున్నారు.

ఒక సహ-ఆధారిత వివాహాన్ని తీవ్రమైన శ్రద్ధ మరియు ఆధారపడటం - సామాజిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక -పై వర్ణించవచ్చు. ఒకరి జీవిత భాగస్వామి. అవును, వివాహంలో భాగస్వాములు ఎల్లప్పుడూ మద్దతు మరియు సహాయం కోసం ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడటం సహజం. ఈ సపోర్ట్ సిస్టమ్ టూ-వే స్ట్రీట్‌గా ఉన్నంత వరకు, దీనిని ఆరోగ్యకరమైన పరస్పర ఆధారిత సంబంధంగా వర్ణించవచ్చు.

సహ-ఆధారిత సంబంధాల సంకేతాలు-...

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

కోడిపెండెంట్ సంబంధాల సంకేతాలు-బ్రేకింగ్ సైకిల్

అయితే, ఒక భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగ మరియు శారీరక అవసరాలు రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై ఆధిపత్యం చెలాయించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మరొకరు ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.సదుపాయం కల్పించండి, ఇది ఇబ్బందికి సంకేతం మరియు వివాహ సహసంబంధం యొక్క ముఖ్య లక్షణం. సహ-ఆధారిత వివాహంలో, ఒక భాగస్వామి వారి సంబంధాన్ని పని చేసే ఆలోచనతో ముడిపడి ఉంటారు, వారు మరొకరి నుండి శ్రద్ధ మరియు ప్రేమను పొందడానికి ఎంతటికైనా వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

ఇది తరచుగా ఒక భాగస్వామిని కించపరచడం కొనసాగుతుందని అర్థం. ఇతర, మరియు కోడిపెండెంట్ పార్టనర్ వాటన్నిటినీ తమ పంథాలో తీసుకుంటారు. వారు తమ భాగస్వామి యొక్క చర్యలకు అపరాధ భావాన్ని కలిగించేంత వరకు ఈ సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను అంతర్గతీకరించవచ్చు. కాబట్టి, వివాహ సహపరత్వం యొక్క అంతర్గత పనితీరుపై అంతర్దృష్టి మీకు ఉంది. భాగస్వాములిద్దరికీ ఎంత అనారోగ్యకరమైన విషపూరిత సహ-ఆధారిత వివాహం ఉంటుందో అంచనా వేయడానికి మీరు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

కోడిపెండెంట్ వివాహం ఎలా ఉంటుంది?

కోడిపెండెంట్ వివాహం ఎలా ఉంటుంది అనే ప్రశ్న చాలామందిని కలవరపెడుతుంది. గోపా ఇలా అంటాడు, "భార్యలు మరియు తల్లులు తమ కుటుంబాలను 'జాగ్రత్తగా' చూసుకోవాల్సిన మరియు కుటుంబం యొక్క 'మంచి' కోసం వారి వ్యక్తిత్వాన్ని ముంచెత్తే సమాజాలలో సహసంబంధాన్ని గుర్తించడం చాలా కష్టం. ఆ విధంగా, వేధింపులకు గురైన భార్య తన గుర్తింపుకు పర్యాయపదంగా ఉన్నందున వివాహంలో కొనసాగాలని భావించవచ్చు.”

ఆమె భారతదేశానికి చెందిన షబ్నమ్ (పేరు మార్చబడింది) యొక్క ఉదాహరణను పంచుకుంది, ఆమె ఒక వ్యక్తిని వివాహం చేసుకోవాలని ఎంచుకుంది. వివాహితుడు. వారు తమకు అనుకూలంగా ఉన్నారని, ఆమెను మరియు అతని మొదటి భార్యను తాను సమానంగా చూస్తానని అతను పట్టుబట్టాడు. షబ్నం సాదాసీదాగా వచ్చిందికుటుంబం మరియు ఆమె వయస్సు 30 సంవత్సరాలు మరియు అవివాహితుడు అనే వాస్తవం ఆమె కుటుంబంలో ఆందోళన కలిగించింది. కాబట్టి ఆమె పెళ్లిని ఎంచుకుంది మరియు 2వ భార్యగా ఎంచుకుంది. దురదృష్టవశాత్తూ ఆమెకు, వివాహం మాటలతో మరియు శారీరకంగా దుర్భాషలాడింది.

“షబ్నమ్ వాస్తవాన్ని గుర్తించినప్పటికీ, ఆమె దానిని అంగీకరించలేక నిరాకరిస్తూనే ఉంది. షబ్నమ్ తన వివాహం వెలుపల తనకు ఎలాంటి గుర్తింపు లేదని భావించింది. భార్యాభర్తలు మరియు మొదటి భార్య ఇంటి బాధ్యతలను వదిలి వెళ్లిపోతారు మరియు ఆమె ఆశించిన విధంగా వాటిని పూర్తి చేయకపోతే ఆమెను తిట్టారు.

తన సరిహద్దులు ఆక్రమణకు గురవుతున్నాయని మరియు తనపై అనవసరంగా నిందలు వేయబడుతున్నాయని ఆమె గ్రహించలేకపోయింది. షబ్నం అన్ని నిందలు మరియు తప్పులను అంగీకరించింది మరియు తన పరిస్థితికి ఆమె మాత్రమే కారణమని భావించింది. అన్నింటికంటే, ఆమె రెండవ భార్యగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంది కాబట్టి ఆమె తన జీవితాంతం 'ఒంటరిగా' ఉండటానికి బదులుగా పరిస్థితిని 'అంగీకరించాలి' మరియు దానితో వ్యవహరించాలి. ఇది సహ-ఆధారిత సంతోషకరమైన వివాహానికి ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ, ఇక్కడ వ్యక్తి తాను నివసిస్తున్న దాని కంటే ప్రత్యామ్నాయ ఉనికిని కలిగి ఉండలేనని భావిస్తాడు" అని గోపా వివరించాడు.

కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటి?

ముందు చెప్పినట్లుగా, చాలా కాలం క్రితం కాదు, ఒక భాగస్వామి మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం లేదా వ్యసనంతో పోరాడుతున్న సంబంధాల సందర్భంలో పూర్తిగా కోడెపెండెన్సీ చూడబడింది. మరొకటి వారి ఎనేబుల్ అవుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కోడెపెండెన్సీకి మూలకారణాన్ని ఒకరిపైనే గుర్తించవచ్చని నేడు నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారుచిన్ననాటి అనుభవాలు.

ఒక పిల్లవాడు అధిక రక్షణ కలిగిన తల్లిదండ్రులతో పెరిగినట్లయితే, వారు ప్రపంచానికి వెళ్లడానికి మరియు తమ కోసం జీవితాన్ని నిర్మించుకునే విశ్వాసాన్ని ఎన్నటికీ పెంచుకోలేనంత వరకు వారు మోలికోడ్డ్‌గా ఉంటారు. అలాంటి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను స్వతంత్ర జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకున్నందుకు అపరాధ భావాన్ని కూడా కలిగించవచ్చు. అలాంటి పిల్లలు సహ-ఆధారిత భర్త లేదా భార్యతో ముగిసే పెద్దలుగా ఎదగడం అసాధారణం కాదు.

మరోవైపు, రక్షణ లేని సంతాన శైలి కూడా కోడెపెండెన్సీకి దారి తీస్తుంది. పిల్లల కోసం తగిన మద్దతు. పిల్లవాడు తనకు భద్రతా వలయం లేనట్లు భావించినప్పుడు, వారు చాలా బహిర్గతం, అసురక్షిత మరియు హాని కలిగి ఉంటారు. ఇది వారిలో ఒంటరిగా ఉండాలనే భయాన్ని కలిగిస్తుంది, దీని కారణంగా, పెద్దలుగా, వారు తిరస్కరణకు అధిక భయాన్ని కలిగి ఉంటారు. అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్, వివాహంలో లేదా దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో కూడా సహజీవనం వెనుక ఒక చోదక శక్తిగా నిరూపించబడుతుంది.

అంతేకాకుండా, కోడిపెండెంట్ సంబంధాన్ని పంచుకునే తల్లిదండ్రుల చుట్టూ పెరగడం కూడా పిల్లలను అంతర్గతంగా మార్చడానికి కారణమవుతుంది. ఎనేబుల్ ప్రవర్తన. ఈ చిన్ననాటి అనుభవాలు పెద్దల వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. సహజమైన కోడిపెండెంట్ ధోరణులను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము పనిచేయని సంబంధాల ఉచ్చులో పడి, వాటిని సహించమని భావిస్తారు. బదులుగా, పనిచేయని సంబంధాలు ఒక వ్యక్తి సహ-ఆధారితంగా మారడానికి దారితీస్తాయి.

అయితే రెండోది ఉండకూడదుపూర్తిగా తోసిపుచ్చారు, మునుపటి వాటి సంభావ్యత చాలా ఎక్కువ.

11 కోడిపెండెంట్ మ్యారేజ్ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు

కోడిపెండెంట్‌గా ఉండటం మానేయడం నేర్చుకోవడం అనేది చాలా కాలం పాటు సాగే ప్రక్రియ, దీనికి స్థిరమైన ప్రయత్నం అవసరం మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం. మీరు కోడిపెండెంట్ వివాహంలో ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించడం దిశలో మొదటి అడుగు. ఇది మమ్మల్ని చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్నకు తీసుకువస్తుంది: కోడెపెండెన్సీ ఎలా ఉంటుంది?

మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ నుండి పనిచేయకపోవడాన్ని తొలగించడానికి మీరు కోడెపెండెన్సీ రికవరీ దశల గురించి ఆలోచించే ముందు, కోడిపెండెంట్ వివాహం యొక్క ఈ 11 హెచ్చరిక సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి:

1. 'మేము' అనేది 'నేను'

ఒక కోడిపెండెంట్ వివాహం యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి, భార్యాభర్తలిద్దరూ ఒకరినొకరు ఒకే వ్యక్తిగా చూడటం ప్రారంభించడం. వారు ఒకరినొకరు లేకుండా జీవించలేరనే విపరీతమైన భావన కారణంగా వారు కలిసి ప్రతిదీ చేయవలసిన అవసరం ఉంది.

మీరు మీ స్నేహితులతో చివరిసారిగా ఎప్పుడు ఒంటరిగా గడిపారు? లేదా వారాంతంలో మీ తల్లిదండ్రుల వద్ద మీరే గడిపారా? మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి కలిసి ప్రతిదీ చేస్తున్నందున మీకు గుర్తులేకపోతే, దానిని ఎరుపు జెండాగా పరిగణించండి. వ్యక్తిగత స్థలం మరియు సరిహద్దుల భావన అనేది ఒక సంబంధంలో సహజీవనానికి బలైపోయే మొదటి విషయం.

మీరిద్దరూ మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోతుంటే, మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను లెన్స్ కింద ఉంచడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని రక్షించే ప్రక్రియ రద్దు చేయడం నేర్చుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుందిగుర్తింపు యొక్క భావం మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తిరిగి పొందడం. హద్దుల ఏర్పాటు, ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించడం, అనారోగ్యకరమైన అనుబంధ నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం వంటివి విషపూరితమైన కోడిపెండెంట్ వివాహాన్ని ఫిక్సింగ్ చేసే ప్రక్రియలో కీలకమైనవి.

గోపా ఇలా అంటాడు, “ఒకరి సంబంధం అంతటా స్వీయ-గుర్తింపును కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడానికి, వ్యక్తిగత స్నేహితులపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. , హాబీలు, కెరీర్, ఆసక్తులు. జీవిత భాగస్వామి ప్రమేయం లేకుండా ఈ అన్వేషణలు కొంత వ్యక్తిగత 'నా' సమయాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కోడిపెండెంట్ వ్యక్తి స్వతంత్ర ఆసక్తులను కలిగి ఉండడాన్ని నేర్చుకునేలా చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో 'అక్కరించే' భాగస్వామిగా ఉండకుండా చేస్తుంది.”

2. బాధ్యతల భారం

మీరు స్త్రీ లేదా పురుష కోడిపెండెంట్ లక్షణాలను చూసినా, ఒక విషయం సార్వత్రిక అంశంగా నిలుస్తుంది - బాధ్యతల భారం. ఖచ్చితంగా, జీవితం మీకు చెడ్డగా మారినప్పుడు వివాహిత భాగస్వాములు సహాయం, మద్దతు మరియు సలహా కోసం ఒకరినొకరు ఆశ్రయించాలి. అయితే, సహ-ఆధారిత వివాహంలో, ఈ భారం పూర్తిగా ఒక భాగస్వామిపై పడుతుంది.

మీరు ఆ భాగస్వామి అయితే, మీ సంబంధంతో పాటు మీ భాగస్వామి జీవితంలోని అన్ని సమస్యలను మీరే పరిష్కరిస్తారు. కష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించే బాధ్యత మీపై ఉంది. మీరు దీన్ని ప్రేమతో చేస్తున్నారని మీరే చెప్పుకోవచ్చు. ఈ సమయంలో, ఇది మీ ఇద్దరికీ మంచి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు, కానీ మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనను ఎనేబుల్ చేస్తున్నారు.

“గుర్తించండిమీ భాగస్వామి యొక్క ఆపదలకు మీరు బాధ్యత వహించలేరు. 'ఎనేబుల్'గా ఉండకుండా ఉండటానికి, ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి పరిస్థితిని దాచిపెట్టే లేదా కప్పిపుచ్చే ధోరణిని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే బదులు మీ భాగస్వామి బాధ్యత వహించడానికి అనుమతించండి,” అని గోపా చెప్పారు.

3. వారి తప్పు, మీ అపరాధం

ఒకరిపై ఆధారపడిన భర్త లేదా భార్య సంకేతాలలో ఒకరు ఆ జీవిత భాగస్వామి "ఇవ్వడం" లేదా "ఫిక్సర్" పాత్రను స్వీకరించారు, సంబంధంలో ఎడతెగని అపరాధం యొక్క ముగింపులో ఉన్నారు. మీ భాగస్వామికి DUI వచ్చిందని చెప్పండి మరియు వారిని ఆ పార్టీ లేదా బార్ నుండి లేదా వారు ఎక్కడ ఉన్నా తీసుకోనందుకు మీరు అపరాధభావంతో ఉన్నారని అనుకుందాం. లేదా పిల్లలను స్కూలు నుండి తీసుకురావడం మర్చిపోతారు. వారిని బాధ్యులుగా భావించే బదులు, వారికి గుర్తు చేయనందుకు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకుంటారు.

ఇది సహ-ఆధారిత వివాహానికి ఒక క్లాసిక్ సంకేతం. ఒక నిర్దిష్ట అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి మీరు మరింత చేయగలిగిన అనుభూతి. నిజం ఏమిటంటే, మరొక వ్యక్తి యొక్క చర్యలకు ఎవరూ బాధ్యత వహించలేరు లేదా బాధ్యత వహించకూడదు. ఆ వ్యక్తి మీ జీవిత భాగస్వామి అయినప్పటికీ. గోపా ప్రకారం, మీ జీవిత భాగస్వామి మద్యపానం లేదా మిమ్మల్ని మోసం చేస్తే అపరాధ భావన మరియు ఇబ్బంది పడటం సాధారణం.

కానీ వారి ప్రవర్తన మరియు చర్యలకు ఎవరు బాధ్యత వహించాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ట్యాబ్‌ను ఎంచుకునే వరకు, బాధ్యత వహించే వ్యక్తి ‘బిల్’ చెల్లించకూడదని ఎంచుకుని, ఊహిస్తూ ఉంటాడువారి చర్యలకు బాధ్యత. మీ భాగస్వామి పెద్దవారు, వారి చర్యలు మరియు నిర్ణయాలకు పరిణామాలు ఉంటాయని తెలుసుకోవాలి. మీరు కోడిపెండెంట్‌గా ఉండటాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, వారి స్వంత గందరగోళాలను శుభ్రం చేయడానికి వారిని అనుమతించడం మీరు నేర్చుకోవాలి.

4. మీరు చేయకూడని పనులను చేయడం

కోడెపెండెన్సీ ఎలా ఉంటుంది? కోడిపెండెంట్ రిలేషన్‌షిప్ యొక్క అనాటమీని విశ్లేషించండి మరియు మీరు ఒక విషయం స్పష్టంగా కనిపించడం లేదు - సంఖ్య అనే పదం. సహ-ఆధారిత సంబంధంలో భాగస్వాములు వారు చేయకూడని లేదా చేయకూడని పనులను కొనసాగిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక పార్టీలో తాగి వచ్చిన తర్వాత ఒక జీవిత భాగస్వామి తప్పుగా ప్రవర్తిస్తే, మరొకరు ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తనను కప్పిపుచ్చడానికి సాకులు చెబుతారు.

ఇది కూడ చూడు: మీరు ఎప్పుడు సంబంధం నుండి దూరంగా ఉండాలి? ఇది సమయం అని సూచించే 11 సంకేతాలు

లేదా ఒక జీవిత భాగస్వామి జూదంలో పెద్ద మొత్తంలో డబ్బును పోగొట్టుకుంటే, మరొకరు వారి పొదుపు కోసం తవ్వుతారు. వారి భాగస్వామికి బెయిల్ ఇవ్వడానికి. తరచుగా, ఎనేబుల్ ప్రవర్తన సహ-ఆధారిత భాగస్వామిని ప్రేమ పేరుతో అనైతిక లేదా చట్టవిరుద్ధమైన పనులు చేసే బూడిద రంగులోకి నెట్టివేస్తుంది.

వారు దీన్ని చేయకూడదనుకుంటారు కానీ భాగస్వామిని కలవరపెడుతుందేమో లేదా కోల్పోతామనే భయంతో వారు తమను తాము వద్దు అని చెప్పలేరు. "ఒక కీలకమైన సహ-ఆధారిత వివాహ పరిష్కారమేమిటంటే 'దృఢంగా' ఉండటం నేర్చుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం. ఆ సమయం వరకు, సహ-ఆధారిత వ్యక్తి సరిహద్దులను అస్పష్టం చేస్తాడు, వారు తమ సంబంధాలలో నిస్సహాయంగా మరియు నియంత్రణ లేకుండా ఉంటారు," అని గోపా సలహా ఇస్తాడు.

5. నిషేధించబడిన క్షమాపణ లేదు

సంబంధాలలో క్షమాపణ మరియు సామర్థ్యం గత సమస్యలను వదిలివేయడానికి