ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ನೀವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾದವರು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಫಿಕ್ಸರ್ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದ ಹೇಳುವ-ಕಥೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕುತೂಹಲದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೀರಾ ತಡವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. "ನಾನು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲುದಾರನಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿದ್ದೇನೆ." "ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಗೊಂದಲಮಯವಾದಾಗ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತನಾಗಬಹುದು?" ಅಂತಹ ಪಲ್ಲವಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಬಲಿಪೀಠದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗೋಪಾ ಖಾನ್ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, M.Ed) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. & ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆ ಎಂದರೇನು?ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಮೆಯು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಏಕೈಕ ಹಕ್ಕು ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಅದನ್ನು ಜೈಲಿನಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು-ಮುಕ್ತ ಪಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ವಿಷಯಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೋಷವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪು, ಪ್ರತಿ ತಪ್ಪು, ಪ್ರತಿ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ತಪ್ಪಾದ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇಂತಹ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು "ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ" ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಪ್ರೀತಿ Vs ಬಾಂಧವ್ಯ: ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯೇ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

6. ಸೋತ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ

"ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪದಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ "ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿಇದು?". ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಗಮನವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ, ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಗೊಂದಲಗಳು, ಅವರು ಸುತ್ತಲೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 'ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ' ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಹೂಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮದುವೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಿಪ್ಸ್ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರು 5, 10 ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಮಾಡುವ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯ ರಹಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ತೋರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಗೋಪಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪಾಲಕರು

ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೂರದ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಈ ಅಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ, ನೀವುಅವರನ್ನು ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹರಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ವಿಕೃತ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಧೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ.

“ಈ ಮಾದರಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಅತೃಪ್ತಿ ವಿವಾಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ," ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

8 ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರ ಕುರಿತಾದ ಭಯವು ಒಂದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೆಂದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

"ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೆಲೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿವೆ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಾವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದೆ ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಗೋಪಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗದಂತೆ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

9. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಅತಿರೇಕವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಹಲವಾರು ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಏರುಪೇರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಆತಂಕವು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ನೀವು ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತೊಂದರೆಯುಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮದುವೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸವಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಶೂ ಬೀಳಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅನುಭವಗಳು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಲ್-ಅನಾನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಆಗಿರಬಹುದುವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು.”

10. ಅಪರಾಧದ ಬಲೆ

ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಆತಂಕ, ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ, ಅವಮಾನ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆಯೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮುರಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

“ಇದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಠಿಣ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 'ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್' ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು,” ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

11. ರಕ್ಷಕ ಗುರುತಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಆಶಾದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದ ಮತ್ತು ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಏನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಉದ್ಧಟತನ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ರಕ್ಷಕ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಜಾರಬಹುದು. ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಮುರಿದುಹೋಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ನಮೂನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲ.

ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವಾಹವು ಜ್ಯಾಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ "ವೆನ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರ" ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ... ಎರಡು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಲಯಗಳು ಸಣ್ಣ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಬೂದು ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ .

"ಅಂತಹ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯ, ಗುರುತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೆನ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ 'ವಿಲೀನಗೊಂಡಾಗ' ಅಸಮಾನ ಮತ್ತು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಅಥವಾ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

“ ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಯುವಕರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.”

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರಿಗೂ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯು ರೇಖಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ,ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಾವಿರಾರು ಜೋಡಿಗಳು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಮದುವೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾನ್‌ಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

FAQ ಗಳು

1. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆ ಎಂದರೇನು?

ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ-ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು

2. ವ್ಯಸನವು ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೇ?

ಆದರೆ ವ್ಯಸನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿರೇಕವಾಗಿದೆ. 3. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 4. ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಲೋಪ್-ಸೈಡೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

5. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು.

1> 1>1> 2010 දක්වා>

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರನ್ನು ಅಗಾಧವಾದ ಗುರುತಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ" ಪದವನ್ನು ಮೊದಲು ಜನರ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ವ್ಯಸನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆ ಮಾದರಿಯು ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ತೀವ್ರ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು - ಸಾಮಾಜಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ - ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿ. ಹೌದು, ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರು ಒಲವು ತೋರುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು-...

ದಯವಿಟ್ಟು JavaScript ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು-ಮುರಿಯುವುದು ಸೈಕಲ್

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಇದು ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾನೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಇತರ, ಮತ್ತು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲುದಾರರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮದುವೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಒಳನೋಟ. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಕಾರಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಹೆಂಡತಿಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ‘ಒಳ್ಳೆಯ’ ಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದ ಹೆಂಡತಿ ತಾನು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಗುರುತಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ."

ಅವರು ಭಾರತದಿಂದ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಶಬ್ನಮ್ (ಹೆಸರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ) ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಶಬ್ನಂ ಸರಳತೆಯಿಂದ ಬಂದವರುಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವಳು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತಳಾಗಿರುವುದು ಅವಳ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು 2 ನೇ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವಳಿಗೆ, ಮದುವೆಯು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು.

“ಶಬ್ನಮ್ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಳು. ಶಬ್ನಮ್ ತನ್ನ ಮದುವೆಯ ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರುತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಳು. ಪತಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಂಡತಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವಳನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ಗಡಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ದೂಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲಳಾದಳು. ಶಬ್ನಮ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ಎರಡನೇ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ 'ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು' ಬದಲಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 'ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು' ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಅತೃಪ್ತಿ ವಿವಾಹದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಪರ್ಯಾಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ," ಎಂದು ಗೋಪಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮೊದಲು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೋಡಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಅವರ ಶಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಇಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು.

ಮಗುವು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಲಿಕೋಡ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಡಿಮೆ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಯು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ. ಮಗುವಿಗೆ ತನಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಜಾಲವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಬಹಿರಂಗ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಾದ ಅವರು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಗಾಧ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೋಷಕರ ಸುತ್ತ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ. ಈ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾದ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತನಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ಮೊದಲಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

11 ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಹ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದಿಕ್ಕಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ: ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹದ ಈ 11 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. 'ನಾವು' ಟ್ರಂಪ್ಸ್ 'I'

ಒಂದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಂದೇ ಘಟಕವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಬಳಿ ನೀವೇ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೆನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಬಹುದು. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಗುರುತುಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವುದು. ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ವಿಷಪೂರಿತ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ವಯಂ ಗುರುತನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. , ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ವೃತ್ತಿ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು. ಸಂಗಾತಿಯ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ 'ನಾನು' ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 'ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ' ಪಾಲುದಾರರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಲೋಪದೋಷದ ಹೊರೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ವಿವಾಹಿತ ಪಾಲುದಾರರು ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಹಾಯ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹೊರೆಯು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಿರಿ. ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

“ಅಂಗೀಕರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೋಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. 'ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸು' ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ," ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ಅವರ ತಪ್ಪು, ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧ

ಒಂದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆ ಸಂಗಾತಿಯ "ನೀಡುವವನು" ಅಥವಾ "ಫಿಕ್ಸರ್" ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಪರಾಧ-ವಿಪರೀತದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು DUI ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ಆ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ನಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆಯ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು ಎಂಬ ಬೇಸರದ ಭಾವನೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿರಬಾರದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಗೋಪಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವಾಗುವುದು ಸಹಜ.

ಆದರೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ 'ಬಿಲ್' ಪಾವತಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

4. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ - ಪದ ಸಂಖ್ಯೆ. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರು ಮಾಡಬಾರದ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಜೂಜಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಅಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಜಾಮೀನು ನೀಡಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬೂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಮದುವೆ ಫಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ 'ದೃಢವಾಗಿ' ಇರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಗೋಪಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು