உறவுகள் என்பது வாழ்க்கையில் காலப்போக்கில் அதிக முயற்சி தேவைப்படும் சில விஷயங்களில் ஒன்றாகும். மக்கள் மிகவும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளும் விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்று. ஒரு உறவில் விருப்பங்கள், ஆசைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடலாம், உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு என்பது ஒரு நிலையான தேவையாக இருக்கும்.

நீங்கள் எந்த உறவில் இருந்தாலும், அது பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை, உடன்பிறந்தவர்கள் அல்லது காதலர்களாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் யார் என்பதற்காக நீங்கள் நேசிக்கப்படவும், புரிந்து கொள்ளவும், ஏற்றுக்கொள்ளப்படவும் விரும்புகிறீர்கள். ஒரு உறவில் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு இல்லாதிருந்தால், இணைப்பின் தரம் மோசமடைகிறது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும். இது சம்பந்தப்பட்ட நபர்களிடையே பெரும் விரிசலை உருவாக்கலாம், மேலும் நீங்கள் இறுதியில் பிரிந்துவிடலாம்.

உறவுகளில் ஒருவர் அல்லது இரு பங்குதாரர்களும் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பாக உணராத காரணத்தால் பல உறவுகள் முடிவடைவதை நாங்கள் காண்கிறோம். எனவே ஒருவர் எப்படி நிலைமையை சரிசெய்வது? வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தி ஸ்கில் ஸ்கூலின் நிறுவனர் டேட்டிங் பயிற்சியாளர் கீதர்ஷ் கவுர், உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அதை நம் உறவில் எவ்வாறு சிறப்பாக வளர்த்துக்கொள்ளலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு என்பது ஒருவரையொருவர் சுற்றித் தங்களுடைய உண்மையான சுயமாக இருப்பதற்கு வசதியாக இருக்கும் நிலை. கீதர்ஷ் விளக்குகிறார், "ஒரு தம்பதியினர் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுபூர்வமாக பின்வாங்குவதற்கு ஒருவரையொருவர் அறிவதில் பாதுகாப்பாக இருக்கும் உறவு இதுவாகும்.காதலன் உன்னுடனான உறவில் பாதுகாப்பாக உணர்கிறான். 3. ஒரு உறவில் நீங்கள் எப்படி உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பீர்கள்?

உணர்ச்சி இணைப்பு என்பது வலுவான உறவை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாகும். உணர்ச்சி நெருக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உறவு மேலோட்டமான உறவு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அத்தகைய உறவுகள் காலப்போக்கில் சிதைந்துவிடும். ஒரு உறவில் உணர்வுபூர்வமாக இணைவதற்கு, நீங்களும் உங்கள் துணையும் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும். கருத்துத் தெரிவிக்காமல் கேளுங்கள், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உறவில் உள்ள உணர்வுபூர்வமான தொடர்புகளை வலுப்படுத்த முக்கியப் பொருளாகும். தீர்ப்பு இல்லாமல் உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கேட்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குத் திறக்க முடியும். இதேபோல், நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணரும்போது கூட தொடர்பு கொள்ளுங்கள். குழப்பமான உணர்ச்சிகளால் விஷயங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது, உங்களுடன் இணைவதற்கான முயற்சியில் உங்கள் துணையைத் தடுக்கும்>

"நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று என்னிடம் ஏன் சொல்லக்கூடாது? நீ ஏன் இவ்வளவு ரகசியமாக இருக்கிறாய்?” இவை எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் கேட்கும் அல்லது கேட்கப்படும் கேள்விகளாக இருந்தால், அது உங்கள் உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு இல்லாததற்கான அறிகுறியாகும். உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பற்ற உறவில், உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க முடியாது. நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்ய முடியுமோ, உங்கள் துணையுடன் ஆழமான மட்டத்தில் தொடர்பு கொள்ள முடியாது.

மனிதர்கள் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்படுகிறார்கள். காயம் அல்லது ஆபத்தை உணரும்போது நாம் ஓடிப்போக அல்லது நம்மை மூடிக்கொள்ள முனைகிறோம். காயம் உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் வகையாக இருந்தாலும். திருமணம் அல்லது உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு இருக்கும் போது, ​​உங்கள் துணையின் முன்னிலையில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், நீங்கள் மதிக்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் நிபந்தனையின்றி நேசிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதையும், அவர்களின் இதயங்களில் உங்கள் சிறந்த ஆர்வத்தை அவர்கள் கொண்டிருப்பதையும் அறிவதில் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்.

உருவாக்குதல். ஆரோக்கியமான உறவைக் கட்டியெழுப்ப உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. பல உறவுகள் சிதைவதற்கான காரணம், மக்கள் கவலைப்படாதது அல்ல, ஆனால் ஒரு உறவில் இந்த வகையான உணர்ச்சி பாதுகாப்பை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் உறவில் இந்தக் கூறு இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த நீங்கள் செயல்படுத்தக்கூடிய சில உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு உதாரணங்களை ஆராய்வோம்.

உணர்ச்சியை உருவாக்க 8 வழிகள்உங்கள் உறவில் பாதுகாப்பு

வாழ்க்கை ஒரு அறிவுறுத்தல் கையேட்டுடன் வந்தால், நாம் அனைவரும் அதை மிகவும் எளிதாக்குவோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது எப்படி வேலை செய்யாது. நம் பிரச்சனைகளுக்கு விடை தேடும் போது, ​​நம்மைச் சுற்றியுள்ள மனிதர்களைப் பார்ப்பது இயற்கையானது. ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான பாதுகாப்பு உதாரணங்களை நீங்கள் தேடினால், நீங்கள் தலைவலியுடன் முடிவடையும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தம்பதிகள் இருப்பதைப் போல பல வகையான உறவுகள் உள்ளன. உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பின் அர்த்தம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும்.

அப்படியும் கூட, சில அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் உறவில் இந்த உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு உணர்வை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அந்தக் கோட்பாடுகள் என்ன என்பதை ஆராய்ந்து, உங்கள் உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பைக் கட்டியெழுப்ப உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதற்கு நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்:

1. உண்மைச் சரிபார்ப்பு – உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை நோக்கிய முதல் படி

முதல் படி ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பது என்பது ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வது. உண்மையைச் சொல்வதானால், இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். எங்கள் உறவுகள் எல்லா நேரத்திலும் குறையும்போது, ​​இந்தப் பிரச்சனை தற்காலிகமானது என்று நமக்கு நாமே சொல்லிக் கொள்கிறோம். “இது ஒரு கட்டம்தான், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு விஷயங்கள் சரியாகிவிடும்” அல்லது “இது ஒரு தவறான புரிதல், இந்த சம்பவம் மீண்டும் நடக்காது என்று நான் நம்புகிறேன்” என்பவை நமக்கு நாமே சொல்லிக்கொள்ளும் சில பொய்களாகும்.

ஆனால் துடைத்தெறியப்பட வேண்டும் கம்பளம் எப்போதாவது அரிதாகவே யாருக்கும் உதவியிருக்கிறது. உணர்ச்சி பாதுகாப்பு என்பது நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாத ஒன்று. “எதிர் பேசுவது என்று கவலைப்பட்டால்செக்ஸ் மோதலை ஏற்படுத்தும், அல்லது யாரும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் அல்லது உங்கள் பயம் அற்பமானதாக கருதுவதால் உங்கள் உணர்வுகளை மறைக்கும் நேரங்கள் இருந்தால், இவை உணர்ச்சிகரமான பாதுகாப்பு எடுத்துக்காட்டுகள் அல்ல என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் உறவில் உள்ள சிக்கல்கள்,” என்று கீதர்ஷ் அறிவுறுத்துகிறார்.

2. உங்கள் கூட்டாளரைச் சரிபார்த்துக்கொள்ளுங்கள்

ஒருவர் தங்கள் பாதிப்பை ஏளனம் செய்வதாகவோ அல்லது அவர்களால் கேலி செய்யப்படுவதையோ ஒருவர் உணர்ந்தால் அதைக் கூறுவது மிகவும் கடினம். அவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்துவதற்காக தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பை உருவாக்குவதற்கு, ஒவ்வொரு மனிதனும் வித்தியாசமாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சூழ்நிலைகளுக்கு அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள், ஒரு சம்பவம் அவர்களை எப்படி உணரவைக்கிறது, அதிர்ச்சியை அவர்கள் எப்படி எதிர்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் விஷயங்களைக் கையாளும் விதத்தில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் அனுபவங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளைக் கையாளும் விதம் பொருந்தவில்லை. , உங்கள் துணையின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் எந்த வகையிலும் அற்பமானவை அல்லது பொருத்தமற்றவை என்று அர்த்தமல்ல. "உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் பேசும்போது அவர் சொல்வதைக் கேட்டு உங்கள் உறவை மேம்படுத்தலாம். அவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் செல்லுபடியாகும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், மேலும் அவர்களின் போராட்டத்தில் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்" என்று கீதர்ஷ் பரிந்துரைக்கிறார்.

3. நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் யோசியுங்கள்

"ஒரு மிக முக்கியமான விஷயத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டும் ஒரு திருமணத்தில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பை உருவாக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும்," என்று கீதர்ஷ் கூறுகிறார், "பல நேரங்களில்,இந்த தருணத்தின் வெப்பம், நாம் அர்த்தமில்லாத விஷயங்களைச் சொல்லி முடிக்கிறோம், ஆனால் நம் வார்த்தைகள் மிகப்பெரிய உணர்ச்சிகரமான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை.”

வார்த்தைகள் சக்திவாய்ந்த கருவிகள், அவை ஒரு நபரை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம், எனவே இருங்கள். நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். "நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்" அல்லது "இனிமேல் என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது, இனி உங்களுடன் வாழ முடியும்" போன்ற பெயர்களை அழைப்பதையோ அல்லது வெளியேறும் வாக்கியங்களைப் பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். இது போன்ற வாக்கியங்கள் உறவின் பாதுகாப்பை சிதைத்து, உங்கள் துணைக்கு பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

‘நீங்கள்’ என்பதை பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, தீர்மானத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட ‘நாங்கள்’ வாக்கியங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. "நாங்கள் இதைத் தீர்க்க வேண்டும்" அல்லது "நாங்கள் இதைச் செய்யப் போகிறோம்" என்பது சில உணர்ச்சி பாதுகாப்பு எடுத்துக்காட்டுகள். இந்த உறுதியளிக்கும் வார்த்தைகளால் புண்படுத்தும் நகைச்சுவைகளை மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு உறவில் உணர்வுபூர்வமாக பாதுகாப்பாக உணர முடியும்.

4. உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகளை மதிக்கவும்

நீங்கள் ஒருவருடன் பிரத்தியேகமாக டேட்டிங் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் சொந்தம் என்ற உணர்வை கட்டாயம் உணருவீர்கள். இருப்பினும், அந்தச் சொந்தம் என்பது பெரும்பாலும் உரிமையின் உணர்வாக மாறலாம், அங்குதான் விஷயங்கள் சிக்கலாக மாறும். அனைத்து ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கும் எல்லைகள் உள்ளன, அவற்றை மதிக்க மிகவும் முக்கியம். ஒரு நபரின் எல்லைகள் புறக்கணிக்கப்படும்போது, ​​​​அவர்கள் ஒரு உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, மூடுவதன் மூலம் அல்லது தங்கள் ஷெல்லில் இருந்து விலகிக்கொள்வதன் மூலம் பதிலளிப்பார்கள்.

உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை வளர்ப்பதற்கு, உங்கள் கூட்டாளியின் மீது கவனமாகவும் மரியாதையுடனும் இருப்பது முக்கியம்.எந்த சூழ்நிலையிலும் எல்லைகளை மீறக்கூடாது. ஒரு விவாதம் எப்போது வாதமாக மாறுகிறது என்பதை உணர்ந்து, தலைப்பை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு முன் அமைதியாக இருங்கள். உறவுகளில் எல்லைகள் என்பது உங்களையும் உறவையும் பாதுகாப்பதற்கு மட்டுமல்ல, அது உங்கள் இருவருக்கும் புனிதமானதைக் கௌரவிப்பதும் ஆகும்.

5. உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பைக் கட்டியெழுப்ப உங்கள் வார்த்தைகளைக் கடைப்பிடியுங்கள்

நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நம்பிக்கை இல்லாத உறவுகள் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். "உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை உருவாக்கும் போது கூட்டாளர்களிடையே நம்பிக்கையை வளர்ப்பது அவசியம், மேலும் இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் வார்த்தைகளில் ஒட்டிக்கொண்டால் அது நடக்கும்" என்று கீதர்ஷ் விளக்குகிறார். பெரிதாகத் தெரியவில்லை, இல்லையா? இன்னும் அது மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் சொல்லைக் கடைப்பிடிப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அது உண்மைதான். நீல நிலவில் ஒருமுறை, விஷயங்கள் நடக்கலாம், மேலும் நாம் நம் வார்த்தையில் திரும்பிச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். ஆனால், உங்கள் வாக்குறுதியைத் தவிர மற்ற அனைத்திற்கும் நீங்கள் முன்னுரிமை அளித்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை முழுவதுமாக இழக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். நிலையற்ற கணிக்க முடியாத தன்மை உணர்ச்சி பாதுகாப்பிற்கு எதுவும் செய்யாது. எனவே உறுதியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாக்குறுதிகள் சிரமமாக இருந்தாலும் அதைக் கடைப்பிடியுங்கள்.

6. உங்கள் துணைக்கு சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுங்கள் மற்றும் ஏன்

உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பின்மை எழுச்சியைத் தரும் என்பதைத் தேடுங்கள். பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சந்தேகத்திற்கு. ரியானுக்கு தனது ஆண் நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களை அறிமுகப்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் Xena கவலைப்படுவாள்.பெரும்பாலும், அது இருவருக்கும் இடையே சூடான வாக்குவாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு மாதிரியாக மாறியதும், பாதுகாப்பற்ற காதலனுடன் தான் பழகுவதை ஜீனா உணர்ந்தாள்.

செனா ரியானை உட்கார வைத்து அவனிடம் பேசினாள். அவள் எப்படி உணர்கிறாள் என்று அவனிடம் சொன்னாள், ரியானையும் கேட்டாள். ரியான் சில சமயங்களில் ஜீனா மிகவும் நட்பாக இருப்பதாக உணர்ந்ததாகவும், தனது கடைசி உறவைப் போலவே தோழர்கள் தனது காதலியை அவரிடமிருந்து திருட முயற்சி செய்யலாம் என்றும் விளக்கினார். அவருடைய பாதுகாப்பின்மை எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை ஜீனாவும் ரியானும் உணர்ந்து, அதில் வேலை செய்ய முடிவு செய்தனர்.

உங்கள் துணையிடம் உங்களுடையதை விட வித்தியாசமான யோசனைகள் இருப்பதால், அவர்களை மோசமான நபராக மாற்ற முடியாது. ஊகங்களைச் செய்து, அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கை அமைப்புகளை விமர்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அவை எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த ஒரு சிறிய பழக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்வது உங்கள் உறவில் அற்புதங்களைச் செய்யும்.

7. உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பைக் கட்டியெழுப்புவதில் வார்த்தைகளை விட செயல்கள் சத்தமாக பேசுகின்றன

“இது ​​நீங்கள் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகள் மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் மொழியும் கூட. ஒரு உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு”, கீதர்ஷ் விளக்குகிறார், “உங்கள் துணையை சோதிப்பது, நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது அவர்கள் உங்கள் மனதில் இருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த அவர்களை அழைப்பது, இவை அனைத்தும் திருமணம் அல்லது உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பைக் கட்டியெழுப்ப உதவும்.”

பேசும்போது கண்களை சுழற்றுவது அல்லது கைகளைக் கடப்பது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் உரையாடலைப் பாதிக்கின்றன. நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்ற எண்ணத்தை இது தருகிறது. உடல் மொழி ஒரு பங்கு வகிக்கிறதுஉறவுகள். இது நுட்பமானதாகவும் சில சமயங்களில் மயக்கமாகவும் இருக்கலாம் ஆனால் நாம் பேசும் நபர் மீது அது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. திறந்த மனதுடன் உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள், அது தானாகவே உங்கள் செயல்களில் பிரதிபலிக்கும்.

8. உறவில் உணர்வுப்பூர்வமான பாதுகாப்பின்மையைப் போக்க ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்

இரண்டு டேங்கோ எடுக்க வேண்டும் ஆனால் சில சமயங்களில் உறவுகள் ஒரு போர் மண்டலமாக உணர முடியும். காயங்களும் வலிகளும் பல வருடங்கள் குவிந்து கிடக்கின்றன, மேலும் நாம் சிறிய விஷயங்களை ஒரு கறைபடிந்த வெளிச்சத்தில் பார்க்க முடியாது. ஒவ்வொரு வாக்கியத்திலும் ஒரு குற்றச்சாட்டு இருப்பது போல் தெரிகிறது. வெளிப்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு கருத்தும் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறது. இது எவ்வளவு அதிகமாக நடக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் கேட்கப்படாததாகவும், விரும்பப்படாததாகவும் உணர்கிறீர்கள். மேலும் ஒரு அழகான உறவு திடீரென்று நச்சுத்தன்மையை உணரத் தொடங்குகிறது.

அடிக்கடி தம்பதிகள் இருவரும் கூட்டாளிகள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து வெளியேற முடியாமல் போகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் அல்லது மனநல நிபுணரின் உதவியைப் பெறுங்கள். உங்கள் இயக்கத்தை மாற்ற உதவும். நீங்கள் உதவியை நாடினால், போனோபாலஜி குழுவில் உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள்.

உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பை உருவாக்குவதற்கு நேரம் எடுக்கும். இது ஒரு ஆரோக்கியமான உறவின் முக்கிய அங்கமாகும், அது சமரசம் செய்யக்கூடாது. ஒரு உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை வளர்ப்பதற்குப் பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் வெவ்வேறு விதமான உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு எடுத்துக்காட்டுகள் வித்தியாசமாகச் செயல்படுகின்றன.

எனவே உங்கள் கூட்டாளரைத் திறந்து பேசுங்கள், எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.நீங்கள் கேட்கப்பட்ட, மதிக்கப்படும் மற்றும் நேசிக்கப்படும் ஒரு உறவில் இருப்பதை உணர்கிறேன். உதவி ஒரு கிளிக்கில் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரு பெண் உறவில் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டுமானால், என்ன வந்தாலும் அவள் நேசிக்கப்படுவாள், மதிக்கப்படுவாள் என்பதை அவள் அறிந்திருக்க வேண்டும். தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் ஒரு கூட்டாளியாக இருக்க அவள் உங்களைச் சார்ந்திருக்க முடியும் என்பதை அவள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவருடைய வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பவர், அவளுக்கு முன்னுரிமை அளித்து, அவள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்பவர். எல்லா உறவுகளுக்கும் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்கும் ஆனால் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கான உங்கள் விருப்பம்தான் முக்கியம். ஒரு பெண் தன்னைப் போலவே நீங்களும் உறவில் முதலீடு செய்துள்ளீர்கள் என்பதையும், பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறியில் மலைகளை நோக்கி ஓடமாட்டீர்கள் என்பதையும் அறிந்தால் ஒரு பெண் பாதுகாப்பாக உணருவாள்.

நீண்ட தூர உறவைப் பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் தூரத்தின் காரணமாக உறவில் பல சமயங்களில் பாதுகாப்பின்மைகள் தவழும். இந்த பாதுகாப்பின்மைகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். மேலும் போதுமான தகவல் தொடர்பு இருக்க வேண்டும். அழைப்புகள் மற்றும் குறுஞ்செய்திகள் மூலம் உங்கள் காதலனுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட வேண்டும். தூரம் உங்களை அலைக்கழிக்காது என்ற உறுதி அவருக்குத் தேவை. நீங்கள் அவரைப் பற்றியும் அவருடனான உங்கள் உறவைப் பற்றியும் அவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்கள் மனதில் இருக்கிறார் அல்லது அவருடைய வெற்றி மற்றும் துக்கங்களில் அவருடன் இருக்கிறார் என்று சொல்லும் சிறிய செயல்கள் உங்களுக்கு உதவும்.