বিষয়বস্তুৰ তালিকা
জীৱনৰ কেইটামান বস্তুৰ ভিতৰত সম্পৰ্ক এটা যিটো সময়ৰ লগে লগে অধিক কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াৰ উপৰিও মানুহে আটাইতকৈ বেছি সহজভাৱে লোৱাৰ প্ৰৱণতা থকা এটা কথা। সম্পৰ্কত বিচৰা, ইচ্ছা আৰু আশা ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে যদিও আৱেগিক সুৰক্ষা এক অহৰহ প্ৰয়োজন হৈ পৰে।
আপুনি যি সম্পৰ্কতেই নাথাকক কিয়, সেয়া পিতৃ-মাতৃ আৰু সন্তান হওক, ভাই-ভনী হওক বা প্ৰেমিক হওক, আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবে ভালপোৱা, বুজা আৰু গ্ৰহণযোগ্য হোৱাটো বিচাৰে। যদি কোনো সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অভাৱ হয়, তেন্তে সংযোগৰ মানদণ্ড অৱনতি ঘটে আৰু অতি অস্বাস্থ্যকৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত জড়িত লোকসকলৰ মাজত এক বৃহৎ বিভাজনৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু আপুনিও শেষত বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিব পাৰে।
আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে ইমানবোৰ সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰে এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে সম্পৰ্কটোত আৱেগিকভাৱে নিৰাপদ অনুভৱ নকৰাৰ বাবে। গতিকে পৰিস্থিতি কেনেকৈ শুধৰাই দিব পাৰি? শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত বিশেষজ্ঞ দ্য স্কিল স্কুলৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ডেটিং প্ৰশিক্ষক গীতাৰ্শ কৌৰে আমাক আৱেগিক সুৰক্ষাৰ লগত কি জড়িত আৰু আমি আমাৰ সম্পৰ্কত সেইটো কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে গঢ়ি তুলিব পাৰো সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰে।
সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা কি?
সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আৱেগিক সুৰক্ষা হ’ল এনে এক অৱস্থা য’ত দুজন মানুহে ইজনে সিজনৰ চাৰিওফালে নিজৰ প্ৰামাণিক স্বৰূপ হৈ আৰামদায়ক হয়। গীতাৰ্ছে বুজাইছে, “এইটো এনেধৰণৰ সম্পৰ্ক য’ত দম্পতীহালে এই কথা জানি নিৰাপদ হয় যে তেওঁলোকৰ মাজত আৱেগিকভাৱে পিছুৱাই যাবলৈ ইজনে সিজনক আছেপ্ৰেমিক আপোনাৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কত নিৰাপদ অনুভৱ কৰে। <৮>৩. সম্পৰ্কত আপুনি কেনেকৈ আৱেগিকভাৱে সংযুক্ত হৈ থাকে?
আৱেগিক সংযোগ হৈছে সেই ভেটি যাৰ ওপৰত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ় লৈ উঠে। আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত ভিত্তি নকৰা সম্পৰ্কক তলৰ সম্পৰ্ক বুলি কোৱা হয় আৰু এনে সম্পৰ্ক সময়ৰ লগে লগে বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সম্পৰ্কত আৱেগিকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী দুয়োজনে নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব লাগিব।বিচাৰ নকৰাকৈয়ে যোগাযোগ কৰক আৰু শুনা, এই দুটা কথাই হৈছে সম্পৰ্কত আৱেগিক সংযোগ শক্তিশালী কৰাৰ মূল উপাদান। আপুনি যিমানেই বিচাৰ নোহোৱাকৈ আপোনাৰ সংগীৰ কথা শুনিব সিমানেই আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ ক’ব পাৰিব। একেদৰে দুৰ্বল অনুভৱ কৰিলেও যোগাযোগ কৰক। কেৱল অগোছাল আৱেগৰ বাবেই বস্তুবোৰ আঁতৰাই ৰখাটোৱে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপনৰ প্ৰচেষ্টাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব।
পৰিণতি বা বিচাৰ হোৱাৰ ভয়। এনে এটা সম্পৰ্ক য’ত আপোনাৰ আৱেগক বৈধতা প্ৰদান কৰা হয় আৰু অগুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা নহয়।’“আপুনি মোক কেতিয়াও কোৱা নাই যে আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হৈছে? ইমান গোপনীয় কিয়?” যদি এইবোৰ প্ৰশ্ন আপুনি নিজকে সকলো সময়তে সুধি থকা বা সোধা হোৱা দেখা পায়, তেন্তে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অভাৱৰ লক্ষণ। আৱেগিকভাৱে অসুৰক্ষিত সম্পৰ্কত আপুনি নিজৰ পহৰা নিৰাশ কৰিবলৈ অক্ষম। যিমানেই চেষ্টা কৰক, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰিব।
এয়া কেৱল মানুহ কেনেকৈ গঢ় লৈ উঠিছে। আমি যেতিয়া অনুভৱ কৰো যে আমি আঘাত বা বিপদ অনুভৱ কৰিছো তেতিয়া আমি পলায়ন বা নিজকে বন্ধ কৰি ৰখাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। যদিও আঘাত আৱেগিক বা মানসিক ধৰণৰ হয়। যেতিয়া বিবাহ বা সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা থাকে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ উপস্থিতিত শিথিল হয়, এই কথা জানি নিৰাপদ যে আপুনি নিঃচৰ্তভাৱে সন্মান আৰু ভালপোৱা হয় আৰু তেওঁলোকৰ হৃদয়ত আপোনাৰ স্বাৰ্থ আছে।
সৃষ্টি কৰা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ বাবে আৱেগিক সুৰক্ষা অতি প্ৰয়োজনীয়। ইমানবোৰ সম্পৰ্ক বিভাজিত হোৱাৰ কাৰণ মানুহে গুৰুত্ব নিদিয়াটো নহয় বৰঞ্চ সম্পৰ্কত এই ধৰণৰ আৱেগিক নিৰাপত্তা কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব পাৰি সেই বিষয়ে অজ্ঞাত। যদি আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কতো এই উপাদানৰ অভাৱ, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰিবলৈ কাৰ্যকৰী কৰিব পৰা কিছুমান আৱেগিক সুৰক্ষাৰ উদাহৰণ অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
আৱেগিক সৃষ্টি কৰাৰ ৮টা উপায়আপোনাৰ সম্পৰ্কত সুৰক্ষা
যদি জীৱনটো এটা নিৰ্দেশনা পুস্তিকাৰ সৈতে আহিলহেঁতেন, তেন্তে আমাৰ সকলোৰে বহুত সহজ হ'লহেঁতেন। দুখৰ বিষয় যে ইয়াৰ কাম এনেকুৱা নহয়৷ আমি যেতিয়া আমাৰ সমস্যাৰ উত্তৰ বিচাৰি থাকোঁ তেতিয়া আমাৰ চৌপাশৰ মানুহবোৰলৈ চোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ উদাহৰণ বিচাৰে, তেন্তে শেষত মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। কাৰণ, সম্পৰ্ক যিমান প্ৰকাৰৰ আছে, দম্পতীও সিমানেই প্ৰকাৰৰ। আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অৰ্থ প্ৰত্যেকৰে বাবে ভিন্ন হ'ব পাৰে।
তথাপিও, কিছুমান মূল নীতিয়ে সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ এই অনুভূতিক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। আমি ইয়াত সেই নীতিসমূহ কি সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰিবলৈ আহিছো আৰু কিছুমান টিপছ আগবঢ়াইছো যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব:
See_also: যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আন কাৰোবাক আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰে1. বাস্তৱতা পৰীক্ষা – আৱেগিক সুৰক্ষাৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ
প্ৰথম পদক্ষেপ সমস্যা এটা সমাধান কৰাটোৱেই হ’ল সমস্যা আছে বুলি মানি লোৱা। যিটো সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে যথেষ্ট কঠিন হ’ব পাৰে। যেতিয়া আমাৰ সম্পৰ্কবোৰে অল টাইম লোত উপনীত হয়, আমি নিজকে কওঁ যে এই সমস্যাটো অস্থায়ী আৰু আমি এই ৰুক্ষ পেচটো নেভিগেট কৰিম। “এয়া মাত্ৰ এটা পৰ্যায়, কিছু সময়ৰ পিছত কথাবোৰ ভাল হ’ব” বা “এয়া মাত্ৰ এটা ভুল বুজাবুজি আৰু মই নিশ্চিত যে এই কাণ্ডৰ পুনৰাবৃত্তি নহ’ব” মাত্ৰ আমি নিজকে কোৱা কিছুমান মিছা কথা।
কিন্তু ঝাড়ু দিয়া বিষয়বোৰ তলত... rug এ খুব কমেইহে যদি কেতিয়াবা, কাকো সহায় কৰিছে। আৰু আৱেগিক সুৰক্ষা এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো আপুনি অৱজ্ঞা কৰিব নোৱাৰে। “যদি আপুনি চিন্তিত যে বিপৰীত কথা কোৱাযৌনতাই সংঘাতৰ সৃষ্টি কৰিব, বা যদি এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাক কোনেও বুজি নাপাব বা আপোনাৰ ভয়ক তুচ্ছ বুলি অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইবোৰ আৱেগিক সুৰক্ষাৰ উদাহৰণ নহয় আৰু সম্বোধন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে 2. আপোনাৰ সংগীক বৈধতা প্ৰদান কৰক
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ দুৰ্বলতাক উপহাস কৰা হ'ব বা তেওঁলোকেও উপহাস কৰিব তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু আৱেগ প্ৰকাশ কৰাৰ বাবে বিচাৰ কৰা হ’ব। সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা সৃষ্টিৰ বাবে আমি বুজিব লাগিব যে প্ৰতিজন মানুহৰ তাঁৰ বেলেগ বেলেগ। পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, কোনো এটা পৰিঘটনাই তেওঁলোকক কেনে অনুভৱ কৰে, আৰু আঘাতৰ সৈতে তেওঁলোকে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰে, সেয়া আপুনি কেনেকৈ চম্ভালিব তাৰ পৰা বহুত বেলেগ হ'ব পাৰে।
কিন্তু, কেৱল আপোনাৰ অভিজ্ঞতা বা পৰিস্থিতি চম্ভালিব পৰা ধৰণৰ মিল নাই বুলিয়েই , তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ সংগীৰ অনুভৱ আৰু আৱেগ কোনো ধৰণে তুচ্ছ বা অপ্রাসংগিক। “ আপোনাৰ সংগীয়ে যেতিয়া আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ কয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ কথা শুনি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব পাৰে। তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকৰ অনুভৱ আৰু আৱেগ বৈধ আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকৰ সংগ্ৰামত তেওঁলোক অকলশৰীয়া নহয়।
3. কথা কোৱাৰ আগতে চিন্তা কৰক
“মনত ৰখা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আনহাতে বিবাহত আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাটো হ’ল আপুনি কোৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা,” গীতাৰ্ছে কয়, “বহু সময়ত,...হিট অৱ দ্য মুহূৰ্ত, আমি শেষত এনেকুৱা কথা কওঁ যিবোৰ আমি বুজাব বিচৰা নাই কিন্তু আমাৰ শব্দই অপৰিসীম আৱেগিক ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।''
শব্দবোৰ শক্তিশালী আহিলা, ই মানুহক বনাব বা ভাঙিব পাৰে, গতিকে হওক আপুনি সেইবোৰ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে অতি সাৱধান। নাম কোৱা বা “আপুনি অতি সংবেদনশীল” বা “মই আৰু এই কাম কৰিব নোৱাৰো আৰু মই আৰু আপোনাৰ লগত থাকিব পাৰিম”ৰ দৰে প্ৰস্থান বাক্য ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। এই ধৰণৰ বাক্যই সম্পৰ্কৰ নিৰাপত্তা ক্ষয় কৰে আৰু আপোনাৰ সংগীক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাব পাৰে।
‘আপুনি’ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে সমাধানৰ লক্ষ্যৰে ‘আমি’ বাক্য ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল। “আমি এইটো সমাধান কৰিব লাগিব” বা “আমি এইটো কামত লগাই দিম” আৱেগিক সুৰক্ষাৰ কিছুমান উদাহৰণ। এই আশ্বস্ত কৰা শব্দবোৰেৰে আঘাতজনক জিববোৰ সলনি কৰিলে আপুনি সম্পৰ্কত আৱেগিকভাৱে নিৰাপদ অনুভৱ কৰাত অগ্ৰগতি লাভ কৰিব পাৰে।
৪. আপোনাৰ সংগীৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰক
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে একান্তভাৱে ডেটিং কৰে, তেতিয়া আপুনি নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত। কিন্তু সেই অন্তৰ্গততাই প্ৰায়ে প্ৰাপ্যতাৰ ভাৱলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে আৰু তেতিয়াই কথাবোৰ সমস্যাজনক হৈ পৰে। সকলো সুস্থ সম্পৰ্কৰ সীমা থাকে আৰু সেইবোৰক সন্মান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যেতিয়া কোনো ব্যক্তিৰ সীমাবদ্ধতাক আওকাণ কৰা হয়, তেতিয়া তেওঁ সম্পৰ্কত আৱেগিকভাৱে নিৰাপদ অনুভৱ কৰা বন্ধ কৰি দিব পাৰে আৰু নিজৰ খোলাটো বন্ধ কৰি বা আঁতৰি আহি সঁহাৰি জনাব পাৰে।
সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ খেতি কৰিবলৈ আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি সচেতন আৰু সন্মান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণসীমাবদ্ধতা আৰু সেইবোৰ ভংগ নকৰিব, পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়। আলোচনা কেতিয়া তৰ্কলৈ পৰিণত হৈছে চিনি লওক, বিষয়টো পুনৰ চোৱাৰ আগতে শান্ত হ’বলৈ ছুটী লওক। সম্পৰ্কত সীমাবদ্ধতা কেৱল আপোনাক আৰু সম্পৰ্কটোক সুৰক্ষা দিয়াৰ বাবেই নহয়, ই আপোনালোক দুয়োৰে বাবে পবিত্ৰ তাক সন্মান কৰাও।
5. আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তুলিবলৈ আপোনাৰ কথাত আঁঠু লৈ থাকিব
আপুনি লক্ষ্য কৰিব বিশ্বাসৰ অভাৱ থকা সম্পৰ্কবোৰেও আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অভাৱত ভোগে। গীতাৰ্ছে ব্যাখ্যা কৰে যে, “আৱেগিক সুৰক্ষা সৃষ্টি কৰাৰ সময়ত অংশীদাৰৰ মাজত বিশ্বাস গঢ়ি তোলাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু সেয়া হয় যেতিয়া দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ কথাত আঁঠু লৈ থাকে।” বেছি যেন নালাগে নহয়নে? তথাপিও ই ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আপোনাৰ কথা পালন কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয় আৰু সেয়া সঁচা। নীলা চন্দ্ৰত এবাৰ কথাবোৰ হ’ব পাৰে আৰু আমি হয়তো আমাৰ কথাত উভতি যাব লাগিব। কিন্তু, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাহিৰে আন সকলোকে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস হেৰুৱাই পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অস্থিৰ অভাৱনীয়তাই আৱেগিক সুৰক্ষাৰ বাবে একো নকৰে। গতিকে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হওক আৰু অসুবিধা হ’লেও প্ৰতিশ্ৰুতিত আঁঠু লওক।
See_also: অবিশ্বাস: আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰা বুলি স্বীকাৰ কৰিব লাগেনে?৬) আপোনাৰ সংগীক সন্দেহৰ সুবিধা দিয়ক আৰু কিয়
সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অভাৱে জন্ম দিয়াটো নিশ্চিত নিৰাপত্তাহীনতা আৰু সন্দেহৰ প্ৰতি। জেনাই প্ৰতিবাৰেই নিজৰ পুৰুষ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সহকৰ্মীসকলক ৰিয়ানৰ লগত চিনাকি কৰাই দিবলগীয়া হ’লেই উদ্বিগ্ন হৈ পৰিছিল।বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ ফলত দুয়োৰে মাজত উত্তপ্ত তৰ্ক হ’ব। যেতিয়া এইটো এটা আৰ্হি হৈ পৰিল, তেতিয়া জেনাই বুজি পালে যে তাই এজন নিৰাপত্তাহীন প্ৰেমিকৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে।
জেনাই ৰিয়ানক বহিবলৈ দি তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে। তাই কেনেকুৱা লাগিছে ক’লে আৰু ৰিয়ানেও ওলাই অহা শুনিলে। ৰিয়ানে বুজাই দিলে যে কেতিয়াবা তেওঁ অনুভৱ কৰে যে জেনা অত্যধিক বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু ল’ৰাবোৰে হয়তো তেওঁৰ শেষৰ সম্পৰ্কৰ দৰেই তেওঁৰ প্ৰেমিকাক তেওঁৰ পৰা আঁতৰাই নিবলৈ চেষ্টা কৰিব। জেনা আৰু ৰিয়ানে উপলব্ধি কৰিলে যে তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতা ক’ৰ পৰা আহিছে আৰু ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’লে।
আপোনাৰ সংগীৰ আপোনাৰ ধাৰণাতকৈ বেলেগ ধাৰণা আছে বুলিয়েই তেওঁলোকক বেয়া মানুহ নহয়। অনুমান কৰি তেওঁলোকৰ ধাৰণা আৰু বিশ্বাস ব্যৱস্থাক সমালোচনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে সেইবোৰ ক’ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই এটা সৰু অভ্যাস গঢ়ি তোলাটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে অলৌকিক কাম কৰিব।
7. আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তোলাত শব্দতকৈ কৰ্মই বেছি জোৰেৰে কথা কয়
“আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা শব্দবোৰেই নহয় আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাও আৰু ই গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে গীতাৰ্ছে বুজাইছে, “আপোনাৰ সংগীৰ খবৰ লোৱা, তেওঁলোকক ফোন কৰি তেওঁলোকক জনায় যে আপুনি নিৰাপদ বা তেওঁলোক আপোনাৰ মনত আছে, এই সকলোবোৰেই বিবাহ বা সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।”<১><০>কথা কওঁতে চকু দুটা গুলীয়াই ৰখা বা বাহু দুটা ক্ৰছ কৰা সৰু সৰু কথাবোৰে আপুনি কৰা কথা-বতৰাটোক আঘাত দিয়ে। ই আপুনি গ্ৰহণযোগ্য নহয় বুলি অনুভৱ কৰে। শৰীৰৰ ভাষাই ভূমিকা পালন কৰেসম্পৰ্ক। ই হয়তো সূক্ষ্ম আৰু কেতিয়াবা অচেতনও হ’ব পাৰে কিন্তু আমি কথা পতা ব্যক্তিজনৰ ওপৰত ইয়াৰ এক বৃহৎ প্ৰভাৱ পৰে। আপোনাৰ সংগীৰ কথা মুকলি মনেৰে শুনিব আৰু ই আপোনাৰ কাৰ্য্যত স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে প্ৰতিফলিত হ’ব। 
8. সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অভাৱ দূৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ বিচাৰিব
টেংগো কৰিবলৈ দুজনৰ প্ৰয়োজন হয় কিন্তু কেতিয়াবা সম্পৰ্কবোৰ যুদ্ধক্ষেত্ৰৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। বছৰ বছৰ ধৰি হোৱা আঘাত আৰু বিষৰ স্তূপ হৈ পৰে আৰু আমি সৰু সৰু কথাবোৰক অকলংকিত পোহৰত চাব নোৱাৰো। প্ৰতিটো বাক্যতে যেন এটা অভিযোগ আছে। প্ৰকাশ কৰা প্ৰতিটো মতামতক অৱজ্ঞা কৰা অনুভৱ হয়। যিমানেই ঘটিব সিমানেই আপোনাৰ অশুনা আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ হয়। আৰু এটা সুন্দৰ সম্পৰ্ক হঠাতে বিষাক্ত অনুভৱ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে।
বহুত সময়ত দম্পতীয়ে দুয়োজন সংগীয়ে যিমানেই কষ্ট নকৰক কিয়, এই ৰুটৰ পৰা ওলাই আহিব নোৱাৰে।এনে পৰিস্থিতিত পেছাদাৰী পৰামৰ্শদাতা বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় লোৱা আপোনাৰ গতিশীলতাক ৰূপান্তৰিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সহায় বিচৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ পেনেলৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।
সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষা গঢ়ি তুলিবলৈ সময় লাগে। ই এক সুস্থ সম্পৰ্কৰ এটা প্ৰধান উপাদান যাৰ লগত আপোচ কৰা উচিত নহয়। সম্পৰ্কত আৱেগিক সুৰক্ষাৰ লালন-পালন কৰিব পৰা একাধিক উপায় আছে আৰু বিভিন্ন আৱেগিক সুৰক্ষাৰ উদাহৰণে প্ৰতিটো দম্পতীৰ বাবে বেলেগ বেলেগ ধৰণে কাম কৰে।
গতিকে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে খোলক আৰু কথা পাতিব আৰু আপুনি জানিব যে কিমান আচৰিতএনে এটা সম্পৰ্কত থকাৰ অনুভৱ হয় য'ত আপুনি শুনা, মূল্য দিয়া আৰু ভালপোৱা হয়। আৰু মনত ৰাখিব সহায় মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।
FAQs
1. কিহৰ বাবে এগৰাকী মহিলাই সম্পৰ্কত নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰে?এগৰাকী মহিলাই সম্পৰ্কত নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিবলৈ হ’লে তেওঁ জানিব লাগিব যে যিয়েই নহওক কিয় তেওঁক ভালপোৱা আৰু সন্মান কৰা হ’ব। তাই জানিব লাগিব যে তাই ডাঠ আৰু পাতলৰ মাজেৰে তাইৰ বাবে সংগী হিচাপে থাকিবলৈ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে। যে আপুনি এজন মানুহ যিয়ে নিজৰ কথা মানি চলে, তাইক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে আৰু তাইক তাই যি হয় তাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰে।সকলো সম্পৰ্কৰ উত্থান-পতন থাকে কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপোনাৰ ইয়াক কামত লগোৱাৰ ইচ্ছা। এগৰাকী মহিলাই এই কথা জানি নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব যে আপুনিও তেওঁৰ দৰেই সম্পৰ্কটোত বিনিয়োগ কৰিছে আৰু বিপদৰ প্ৰথম চিনতে পাহাৰৰ ফালে দৌৰিব নোৱাৰিব।
2. দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত প্ৰেমিকক কেনেকৈ নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাব পাৰি?দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্ক বজাই ৰখাটো কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ বহু সময়ত দূৰত্বৰ বাবে সম্পৰ্কটোত নিৰাপত্তাহীনতা সোমাই পৰে। এই নিৰাপত্তাহীনতাবোৰেই আপুনি সমাধান কৰিব লাগিব। আৰু সেইটো কৰক যথেষ্ট যোগাযোগৰ প্ৰয়োজন। কল আৰু টেক্সটৰ জৰিয়তে প্ৰেমিকৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাব লাগিব। তেওঁক এই নিশ্চয়তা লাগে যে দূৰত্বই আপোনাক লৰচৰ নকৰে।তেওঁৰ বিষয়ে আপুনি কি ভাল পায় আৰু তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে তেওঁৰ লগত কথা পাতক। সৰু সৰু কামবোৰে যিয়ে কয় যে তেওঁ আপোনাৰ মনত আছে বা তেওঁৰ সফলতা আৰু দুখত তেওঁৰ বাবে আছে, আপোনাৰ...