സമയത്തിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള ജീവിതത്തിലെ ചുരുക്കം ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബന്ധങ്ങൾ. ആളുകൾ ഏറ്റവും നിസ്സാരമായി എടുക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാകുമെങ്കിലും, വൈകാരിക സുരക്ഷ ഒരു നിരന്തരമായ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഏത് ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലും, അത് മാതാപിതാക്കളോ കുട്ടികളോ, സഹോദരങ്ങളോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രണയികളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സ്നേഹിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷയുടെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, കണക്ഷന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാവുകയും അത് വളരെ അനാരോഗ്യകരമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ വലിയൊരു വിള്ളൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തതിന്റെ പേരിൽ നിരവധി ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. അപ്പോൾ ഒരാൾ എങ്ങനെ സാഹചര്യം ശരിയാക്കും? ദൃഢമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഡേറ്റിംഗ് കോച്ച് ഗീതാർഷ് കൗർ, വൈകാരിക സുരക്ഷ എന്താണെന്നും അത് നമ്മുടെ ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൈകാരിക സുരക്ഷ എന്നത് രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം ആധികാരികമായി ജീവിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഗീതാർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു, “ഇത് ഒരു ദമ്പതികൾ പരസ്പരം വൈകാരികമായി പിന്നോട്ട് പോകുമെന്ന അറിവിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ബന്ധമാണ്.നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ കാമുകൻ സുരക്ഷിതനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. 3. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വൈകാരികമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത്?

ഒരു ശക്തമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറയാണ് വൈകാരിക ബന്ധം. വൈകാരിക അടുപ്പത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തെ ഉപരിപ്ലവമായ ബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ കാലക്രമേണ ശിഥിലമാകും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നേണ്ടതുണ്ട്. ന്യായവിധി കൂടാതെ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ് ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ. വിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറയാൻ കഴിയും. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പോലും ആശയവിനിമയം നടത്തുക. അസ്വസ്ഥമായ വികാരങ്ങൾ കാരണം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

"എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയാത്തത്? നീ എന്തിനാ ഇത്ര രഹസ്യമായി നിൽക്കുന്നത്?" നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നതോ ചോദിക്കുന്നതോ ആയ ചോദ്യങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വമില്ലായ്മയുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാവൽ നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

ഇത് മനുഷ്യർ കെട്ടിപ്പടുക്കപ്പെട്ടതെങ്ങനെയാണ്. വേദനയോ അപകടമോ തോന്നുമ്പോൾ നമ്മൾ ഓടിപ്പോകുകയോ സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. മുറിവ് വൈകാരികമോ മാനസികമോ ആയാലും. ഒരു വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വം ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും നിരുപാധികമായി സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവർക്ക് അവരുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഉള്ള അറിവിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കും.

സൃഷ്ടിക്കൽ. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വൈകാരിക സുരക്ഷ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല ബന്ധങ്ങളും ശിഥിലമാകുന്നതിന്റെ കാരണം ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുകൊണ്ടല്ല, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വം എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഈ ഘടകവും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വൈകാരിക സുരക്ഷാ ഉദാഹരണങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

വൈകാരികമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള 8 വഴികൾനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ സുരക്ഷ

ജീവിതം ഒരു നിർദ്ദേശ മാനുവൽ മാത്രമാണെങ്കിൽ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, അത് അങ്ങനെയല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ നോക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലെ വൈകാരിക സുരക്ഷാ ഉദാഹരണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയിൽ കലാശിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദമ്പതികൾ ഉള്ളതുപോലെ നിരവധി തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുണ്ട്. വൈകാരിക സുരക്ഷയുടെ അർത്ഥം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ചില അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഈ വൈകാരിക സുരക്ഷയെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആ തത്ത്വങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

1. റിയാലിറ്റി ചെക്ക് - വൈകാരിക സുരക്ഷയിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവട്

ആദ്യ പടി ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക എന്നത് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ എക്കാലത്തെയും താഴ്ന്ന നിലയിലാകുമ്പോൾ, ഈ പ്രശ്നം താൽക്കാലികമാണെന്നും ഈ പരുക്കൻ പാച്ചിൽ ഞങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമെന്നും ഞങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു. “ഇത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും” അല്ലെങ്കിൽ “ഇതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണ മാത്രമാണ്, ഈ സംഭവം ആവർത്തിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്” ഇവയൊക്കെ നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്ന ചില നുണകൾ മാത്രമാണ്.

എന്നാൽ തൂത്തുവാരുന്നത് പരവതാനി അപൂർവ്വമായി ആരെയും സഹായിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് വൈകാരിക സുരക്ഷ. “എതിർവശത്ത് സംസാരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽലൈംഗികത സംഘർഷത്തിന് കാരണമാകും, അല്ലെങ്കിൽ ആരും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ഭയം നിസ്സാരമാക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇവ വൈകാരിക സുരക്ഷാ ഉദാഹരണങ്ങളല്ലെന്നും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട സമയമാണെന്നും സമ്മതിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ," ഗീതാർഷ് ഉപദേശിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സാധൂകരിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ പരാധീനതയെ പരിഹസിക്കുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുമെന്നോ തോന്നിയാൽ അവരോട് തുറന്നുപറയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് വിധിക്കപ്പെടും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, ഓരോ മനുഷ്യനും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാഹചര്യങ്ങളോട് അവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു, ഒരു സംഭവം അവർക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ആഘാതത്തെ അവർ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളോ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയോ പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിനാൽ , നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഒരു തരത്തിലും നിസ്സാരമോ അപ്രസക്തമോ ആണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. "നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് തുറന്ന് പറയുമ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും സാധുതയുള്ളതാണെന്ന് അവരോട് പറയുക, അവരുടെ പോരാട്ടത്തിൽ അവർ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക," ഗീതർഷ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

3. സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കുക

"വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നതാണ്,” ഗീതർഷ് പറയുന്നു, “പലപ്പോഴും,ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂട്, നമ്മൾ അർത്ഥമാക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ നമ്മുടെ വാക്കുകൾക്ക് വലിയ വൈകാരിക ക്ഷതം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.”

വാക്കുകൾ ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്, അവയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ഉണ്ടാക്കാനോ തകർക്കാനോ കഴിയും, അതിനാൽ ആകുക. നിങ്ങൾ അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണ്. പേര് വിളിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇനി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കാം" പോലുള്ള എക്സിറ്റ് വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇതുപോലുള്ള വാക്യങ്ങൾ ബന്ധത്തിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

'നിങ്ങൾ' ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, റെസല്യൂഷൻ ലക്ഷ്യമാക്കി 'ഞങ്ങൾ' വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. "ഞങ്ങൾ ഇത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നു" എന്നത് ചില വൈകാരിക സുരക്ഷാ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. വേദനാജനകമായ പരിഹാസങ്ങൾ ഈ ഉറപ്പ് നൽകുന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതിരുകൾ ബഹുമാനിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി പ്രത്യേകമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ബോധം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ആ സ്വന്തത പലപ്പോഴും അവകാശബോധമായി മാറും, അവിടെയാണ് കാര്യങ്ങൾ പ്രശ്നകരമാകുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും അതിരുകൾ ഉണ്ട്, അവയെ ബഹുമാനിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ അതിരുകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ഷെല്ലിലേക്ക് അടച്ചുപൂട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവാങ്ങുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് പ്രതികരിക്കും.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും ബഹുമാനവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തായാലും അതിരുകൾ ലംഘിക്കരുത്. ഒരു ചർച്ച ഒരു തർക്കമായി മാറുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുക, വിഷയം വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശാന്തമാക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. ബന്ധങ്ങളിലെ അതിരുകൾ നിങ്ങളെയും ബന്ധത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പവിത്രമായതിനെ മാനിക്കുന്നതിനും കൂടിയാണ്.

5. വൈകാരിക സുരക്ഷ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും വിശ്വാസമില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ വൈകാരിക സുരക്ഷയുടെ അഭാവവും അനുഭവിക്കുന്നു. "വൈകാരിക സുരക്ഷ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ വാക്കുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു," ഗീതാർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു. അത്രയൊന്നും തോന്നുന്നില്ല, അല്ലേ? എന്നിട്ടും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വാക്ക് പാലിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലെന്നും അത് സത്യമാണെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഒരിക്കൽ ഒരു ബ്ലൂ മൂണിൽ, കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, നമുക്ക് നമ്മുടെ വാക്ക് തിരികെ പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനമല്ലാതെ മറ്റെല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അസ്ഥിരമായ പ്രവചനാതീതത വൈകാരിക സുരക്ഷയ്ക്കായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും അത് അസൌകര്യം ഉള്ളപ്പോൾ പോലും പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

6. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം നൽകുക, എന്തുകൊണ്ട്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ അഭാവം ഉയർന്നുവരുമെന്ന് അന്വേഷിക്കുക. അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലേക്കും സംശയത്തിലേക്കും. തന്റെ പുരുഷ സുഹൃത്തുക്കളെയും സഹപ്രവർത്തകരെയും റയാന് പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോഴെല്ലാം സെന ഉത്കണ്ഠാകുലയാകുമായിരുന്നു.മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള ചൂടേറിയ തർക്കങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഇത് ഒരു പാറ്റേൺ ആയപ്പോൾ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു കാമുകനോടാണ് താൻ ഇടപെടുന്നതെന്ന് സെന മനസ്സിലാക്കി.

സെന റയാനെ ഇരുത്തി അവനോട് സംസാരിച്ചു. അവൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവൾ അവനോട് പറഞ്ഞു, കൂടാതെ റയാനും പറയുന്നത് കേട്ടു. ചില സമയങ്ങളിൽ സെന വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമാണെന്ന് തനിക്ക് തോന്നാറുണ്ടെന്നും തന്റെ അവസാന ബന്ധത്തിലെന്നപോലെ തന്നെ കാമുകിയെ തന്നിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ ആൺകുട്ടികൾ ശ്രമിച്ചേക്കുമെന്നും റയാൻ വിശദീകരിച്ചു. അവന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് സെനയും റയാനും മനസ്സിലാക്കി, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ആശയങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അവരെ ഒരു മോശം വ്യക്തിയാക്കില്ല. അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും അവരുടെ ആശയങ്ങളെയും വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകളെയും വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, അവ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ഒരു ചെറിയ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

7. വൈകാരിക സുരക്ഷ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ പ്രവൃത്തികൾ വാക്കുകളേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു

“ഇത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കുകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയും കൂടിയാണ്, അത് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക സുരക്ഷ", ഗീതർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു, "നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അവർ ഉണ്ടെന്ന് അറിയിക്കാൻ അവരെ വിളിക്കുന്നതോ വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്."

സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉരുട്ടുകയോ കൈകൾ കടക്കുകയോ പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന സംഭാഷണത്തെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വീകാര്യനല്ലെന്ന പ്രതീതിയാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. ശരീര ഭാഷ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുബന്ധങ്ങൾ. ഇത് സൂക്ഷ്മവും ചിലപ്പോൾ അബോധാവസ്ഥയും ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ അത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തുറന്ന മനസ്സോടെ കേൾക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ യാന്ത്രികമായി പ്രതിഫലിക്കും.

8. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക സുരക്ഷയുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കാൻ കൗൺസിലിംഗ് തേടുക

ഇത് ടാംഗോ ചെയ്യാൻ രണ്ട് സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ബന്ധങ്ങൾ ഒരു യുദ്ധമേഖല പോലെ അനുഭവപ്പെടും. വേദനയുടെയും വേദനയുടെയും വർഷങ്ങൾ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു, നമുക്ക് ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ കളങ്കമില്ലാത്ത വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ വാക്യത്തിനും ഒരു കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ അഭിപ്രായവും അവഗണിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. അത് എത്രയധികം സംഭവിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാത്തതും സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തതും തോന്നുന്നു. ഒപ്പം മനോഹരമായ ഒരു ബന്ധം പെട്ടെന്ന് വിഷലിപ്തമായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പങ്കാളികൾ രണ്ടുപേരും എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഈ ദുരവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ പലപ്പോഴും ദമ്പതികൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലറുടെയോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ സഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ സഹായം തേടുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിലെ ലൈസൻസുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നരുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷ ഉണ്ടാക്കാൻ സമയമെടുക്കും. വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണിത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക സുരക്ഷ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഒന്നിലധികം മാർഗങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത വൈകാരിക സുരക്ഷാ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കുക, അത് എത്ര മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. സഹായം ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണെന്ന് ഓർക്കുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നണമെങ്കിൽ, എന്ത് വന്നാലും അവൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയും ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കട്ടിയുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ ഒരു പങ്കാളിയായി അവൾക്ക് നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവന്റെ വാക്ക് പാലിക്കുകയും അവൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും അവൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മനുഷ്യനാണെന്ന്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നും, നിങ്ങൾ തന്നെ പോലെ തന്നെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളും നിക്ഷേപം നടത്തുന്ന ആളാണ്, പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചനയിൽ മലകളിലേക്ക് ഓടില്ല.

ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അകലം കാരണം ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ പല സമയത്തും കടന്നുവരുന്നു. ഈ അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ് നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത്. വിപുലമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്. കോളുകളിലൂടെയും സന്ദേശങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അകലം നിങ്ങളെ തളർത്തില്ല എന്ന ഉറപ്പ് അവനു ആവശ്യമാണ്. അവനോട് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും അവനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും അവനോട് സംസാരിക്കുക. അവൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ടെന്നോ അവന്റെ വിജയത്തിലും ദുഃഖത്തിലും അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടെന്നോ പറയുന്ന ചെറിയ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.