Ensidig kjærlighet har blitt illustrert av Forrest Gump i filmen med samme navn. Han holdt på å elske sin beste venn Jenny Curran hele livet, men hun gjengjeldte aldri, bortsett fra en en-natts make out-økt som hun behandlet mer som en feil. Men kunne Forrest gå videre fra sin ensidige kjærlighet? Nei, han kunne ikke glemme sin ensidige kjærlighet. Han fortsatte å elske Jenny, bare for å innse år senere at de har en sønn sammen.

Ensidig kjærlighet preges vanligvis av tårer, hjertesorg og langvarig lidelse, ettersom mennesker i et slikt forhold synes det er vanskelig å gå videre . Ae Dil Hai Mushkil skildret hjertesorgen og tapet som følger med ensidig kjærlighet. Ikke desto mindre ser vi Shah Rukh Khan som Sabas eksmann romantiserende ensidig kjærlighet. I løpet av filmen forklarer han hvorfor ulykkelig kjærlighet noen ganger kan være sterkere enn kjærlighet der det er gjengjeld.

Har du noen gang vært forelsket i ensidig kjærlighet, eller sett tegn på ulykkelig kjærlighet på nært hold? I filmene kan det handle om å henge på den ensidige kjærligheten og så er det endelig samhold og en lykkelig slutt. Men i virkeligheten er det noen ganger viktig å gå videre.

I virkeligheten kan smerten ved ensidig kjærlighet være uutholdelig. Det er sannsynligvis lettere å gå videre fra en ensidig forelskelse, men hvis det blir omgjort til kjærlighet, kan noen ganger ulykkelig kjærlighet resultere i depresjon.

Vi gjorde et eksklusivt intervju med en psykiater Dr Manu Tiwari. I dette intervjuet gir han oss råd om hvordan vi kan gå videre fra ensidig kjærlighet. I følge ham kan oppgaven være ekstremt vanskelig, men den er veldig gjennomførbar.

Hva er tegnene på ensidig kjærlighet?

Generelt handler ethvert forhold om gjensidig kommunikasjon . Vi vil selvfølgelig forstå om det er gjensidighet, det være seg gjensidighet av kjærlighet eller et hvilket som helst formelt forhold. Så det er viktig at det jeg sier blir hørt av dem og det de sier blir hørt og forstått av meg.

1. Bare én person setter i gang kommunikasjon

Ved en ensidig kjærlighet eller ensidig forhold, bare én person starter kommunikasjonen og blir mer seriøst involvert enn den andre personen. Oftere enn ikke er den andre tilfeldig om det.

Det er den som er forelsket som alltid sender tekstmeldinger, ringer eller legger planer. Den andre personen kan følge med, men det er ingen initiativ fra deres side.

2. En person er for alvorlig

Så når du begynner å oppdage tegn på ensidig kjærlighet, det som egentlig skjer er at en person tar ting veldig seriøst. De oppfyller alle ønskene til den andre personen – selv de minste, og den andre gjør det ikke.

Og med tiden begynner du å fange opp disse tegnene hvis du er den som gir alt. Du kan være den som henter dem fra jobb eller treningsstudio hver dag, du er dengå til person for alle deres emosjonelle behov, men når du trenger dem, er de ikke der for deg.

3. En person går alltid på akkord

Han/hun går på akkord med tiden sin å tilpasse seg den andre personen som er hans/hennes gjenstand for begjær. De andre relasjonene hans og tiden for nytelse blir kompromittert på grunn av ensidig kjærlighet.

Alle andre relasjoner har tatt en baksete, men objektet du ønsker er mesteparten av tiden for opptatt med livet deres til å kunne å forstå hva du gir opp for dem.

4. Du føler deg deprimert på grunn av ensidig kjærlighet

Et annet av tegnene på ensidig kjærlighet er når du føler deg uoppfylt og uelsket . Du gir alt, men får ingenting tilbake. Det kan være en tomhet inni deg som du bare ikke kan sette fingeren på.

Så du føler deg lav og til og med deprimert. Men det er en sølvkant i enden av hver mørk sky, og derfor er det mulig å gå videre fra ensidig kjærlighet.

Hvordan gå videre fra ensidig kjærlighet

Når du kjenner fakta av ensidig kjærlighet, er det lettere for deg å forstå at du sliter med ulykkelig kjærlighet.

For det første må enhver person som er i ensidig kjærlighet klart kunne forstå at de er i en ensidig kjærlighet. -sidig forhold. De må kunne gjenkjenne det faktum at deres kjærlighet er ensidig og den ikke gjengjeldes og akseptere det.

Et veldig enkelt eksempel kan jeggi deg er dette; hvis du liker/elsker noen, betyr det ikke at den andre personen vil like eller elske deg. Så hvis den andre personen ikke gjengjelder følelsene dine med samme intensitet - betyr det ikke at du er en dårlig person eller at du ikke er god nok. Du må bare lære å takle ulykkelig kjærlighet.

Generelt skjer det at når en person blir avvist i en ensidig kjærlighet eller et forhold, har de automatisk en tendens til å konkludere med at de er en fiasko. Man føler man ikke er verdig nok, man er ikke god nok i ulykkelig kjærlighet.

De klandrer seg selv for ikke å inspirere kjærlighet i den andre personen mens de takler ulykkelig kjærlighet og går videre. For det første må man akseptere at man er i et ensidig forhold. For det andre burde ikke følelsen av håpløshet og «jeg er ikke god nok» være der.

Selvfølgelig er det normalt å ha en følelse av selvtillit. Men det er viktig å komme over disse følelsene og erkjenne det faktum at du er verdig kjærlighet, selv om det denne gangen ikke fungerte. Det at personen du hadde formidlet følelsene dine til ikke har gjengjeldt følelsene dine betyr ikke at personen er dårlig, eller du er dårlig.

For eksempel hvis noen liker sjokoladeis og noen andre liker vanilje is, det gjør ikke sjokoladeis bedre eller verre eller omvendt. Alle har sin egen individuelle smak. Dette er mestviktig faktor å huske på mens du lærer å gå videre fra ensidig kjærlighet.

Nå, hvis du har henvendt deg til noen for et forhold, kan det hende de har sine egne kriterier for å like en person, og det kan hende du ikke oppfyller det. Av denne grunn sitter du fast i et ensidig forhold. Det betyr ikke at du er en fiasko eller at du ikke er verdig noen kjærlighet. Din ulykkelige kjærlighet skal ikke få deg til å føle deg mindreverdig på noen måte. Du må ta beslutningen om å gå videre fra det ensidige forholdet.

Trinn du må ta for å komme over et ensidig forhold

Håndtering og mestring av ulykker kjærlighet og gå videre er vanskelig, men ikke umulig. Jeg blir ofte spurt "hvordan gå videre fra ensidig kjærlighet?" og her er noen tips jeg sverger til.

Dette er tingene du må gjøre for å komme over et ensidig forhold:

• Vær trygg på deg selv og alt vil falle på plass fra og med der og da.
• Bygg/fremme bånd med deg selv . Tilpass deg den fasen på en sunn måte. Selvkjærlighet er en av de viktigste aspektene ved å takle ulykkelig kjærlighet og gå videre
• Dyrk noen aktiviteter/hobbyer som vil hjelpe deg å holde tankene dine til å hele tiden tenke på kjærligheten du mistet eller hvordan du komme over et ensidig forhold
• Hvis du integrerer noen utendørsaktiviteter eller noen sosiale aktiviteter i timeplanen din, kan det hjelpedeg å samhandle og mingle med andre mennesker også. Dette betyr at du ikke bør isolere deg. Du bør være i stand til å kommunisere med andre mennesker ved å dyrke disse vanene/aktivitetene.
• Arbeid med å håndtere følelsene dine og uttrykk for disse følelsene i ulykkelig kjærlighet. Noe introspeksjon kan gå langt

Igjen, hvordan komme over et ensidig forhold er en svært individualistisk opplevelse, unik for hver person. Det som er viktig er at du på slutten av dagen takler dette hjertesorgen på en sunn måte. Du må sørge for at du takler ulykkelig kjærlighet og går videre ved å gjøre ting som gjør deg lykkeligere.

Hvordan kommer man over frustrasjonen som følger med ensidig kjærlighet?

Mange mennesker blir frustrerte i ensidig kjærlighet og prøver å indusere selvskading eller prøve å begå selvmord. Depresjon på grunn av ensidig kjærlighet er også vanlig. Å takle ulykkelig kjærlighet og gå videre er en av de vanskeligste tingene i livet, og dette er en av de største ulempene med ensidig kjærlighet.

Å bli avvist i en ensidig kjærlighet er ikke verdens undergang. . Det er ganske enkelt at en person har avslått forslaget ditt. Det betyr ikke at du er en fiasko eller at dette er slutten på livet. Dette er bare en milepæl i livet ditt. Hva bør du gjøre i et slikt scenario? Du bør dyrke motstandskraft.

Du bør være tilbake til å leve livetslik du pleide uten å falle tilbake i depresjonssyklusen.

Nå, hvordan bør du dyrke motstandskraft? Ved regelmessig å involvere deg i fysiske aktiviteter – enten det er på egenhånd eller med likesinnede som deltar i grupper for aktiviteter som fotturer, fotturer, sykling osv., hengi deg til gruppehobbyer (det er mange hobbygrupper), ved å gjøre sosialt arbeid for fellesskapets velferd.

Du trenger selvdisiplin og besluttsomhet for å rygge fra noen du liker. Hvis du fortsatt lurer på hvordan du kan komme over et ensidig forhold, må du bare forstå at dette bare er svikt i et forhold og ikke din personlige svikt.

Du er god i forskjellige andre aktiviteter, i ditt tilfelle , det har ikke vært en gjengjeldelse av kjærlighet, men som person er du sterk. Du må tro på fremtiden og din positive identitet.