Hvordan skal et godt forhold føles? Skal du føle deg forelsket hver eneste dag, eller er det en mer konsekvent følelse av tilknytning? Hvor stygge kan kampene dine bli før de blir giftig, og hvor mye respektløshet er for mye? "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?" er et spørsmål vi alle har stilt oss selv, til tross for hvor glade vi kan virke på Instagram-selfiene våre.

Det kan se ut som om ting går bra i omtrent en uke eller så, men så kan de ekle kampene du ikke kan slutte å ha i løpet av de neste dagene få deg til å revurdere hele forholdet. Siden de høye stemmene ikke ser ut til å stoppe, kan du til og med lure på om du har havnet i noe som er i ferd med å eksplodere.

Før du merker forholdet ditt eller til og med partneren din med en utilgivelig term, vil du bruke et minutt på å tenke over spørsmålet "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?". Bare slik at du ikke ender opp med å la paranoia få overtaket av et fantastisk forhold, la oss ta en titt på noen ting du bør vurdere.

"Er jeg lykkelig i forholdet mitt?" Quiz for å hjelpe deg med å finne ut

Du inngår et forhold med dine egne ideer om hvordan det skal se ut, og det gjør partneren din også. Du kan være alle regnbuer og sommerfugler, mens partneren din kanskje ikke er den mest grøtaktige personen der ute. Som et resultat, flyktig tvil om "Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger?"har du ufrivillig et smil om munnen så snart du ser partneren din? Liker du å være sammen med dem? Eller snakker du ofte til deg selv og lurer på: "Er jeg sjekket ut av forholdet?", eller "Jeg er ikke glad i forholdet mitt, men jeg elsker ham. Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger?»

Hvis ideen om å tilbringe massevis av kvalitetstid med partneren din fyller deg med glede, indikerer det at du er lykkelig i forholdet ditt. Hvis du foretrekker å se Netflix alene, kan det hende du må tenke litt.

16. Føler du deg elsket?

A. Ja, jeg føler meg ivaretatt. Jeg føler at partneren min har ryggen min. De verdsetter meg og elsker meg.

B. De elsker meg. Jeg skulle ønske de hørte mer på meg.

C. Nei, jeg søker kjærlighet fra andre mennesker i livet mitt.

Klart, du kan si "jeg elsker deg" til hverandre hele tiden, men kan du noen gang virkelig se partneren din gjøre en innsats for å vise det til deg? Hvis bestevennen din får deg til å føle deg mer validert enn partneren din gjør, må du fortelle dem at du ikke nødvendigvis føler deg ønsket.

17. Kan du trygt si at dette forholdet ikke skader deg mentalt eller fysisk?

A. Ja, selvfølgelig. Partnerens tilstedeværelse i livet mitt har vært bra for meg. De løfter meg opp. Jeg er mer trygg på dem.

B. Min partner og jeg prøver å gjøre hverandre bedre. Men det går ikke. Kanskje vi burde slutte med det og akseptere hverandre.

C. Nei, min partnerforringer meg. Selvtilliten min har stupt. Jeg er mer deprimert enn jeg noen gang har vært.

Med andre ord, er du i et giftig forhold? Hvis du er det, burde du egentlig ikke slite med å finne svar på spørsmål som "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?" Når et forhold blir psykisk eller fysisk voldelig, er det på tide å slutte å gi partneren din flere sjanser og finne ut hvordan du kan komme deg ut av det.

Beregne resultatene av "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?" Quiz

For å svare på spørsmålet om du er lykkelig i forholdet ditt eller ikke, fortsett og tell poengsummen din fra quizen. Basert på hvor mange poeng du kan svare «Ja» på, la oss se på hva det betyr:

For det meste A: Hvis du stort sett valgte det første alternativet og svarte med et rungende «Ja» til mer enn 15 av de oppførte punktene, er du totalt sett ganske fornøyd med styrken til forholdet ditt. Hvis du landet på denne artikkelen på grunn av noen få vanlige forholdsproblemer, er det kanskje bare en liten støt på veien.

For det meste B-er: Hvis du svarte med kanskje på de fleste av disse spørsmålene, dvs. valgte for det meste B-er, er det noe arbeid å gjøre for dynamikken din. Ikke bli motløs, med mindre ditt ikke er et skadelig giftig forhold, kan problemene dine løses med effektiv kommunikasjon.

For det meste C-er: Hvis du valgte stort sett C-ene i denne quizen, svarer du med et "Nei" til de fleste avdisse spørsmålene er du tydeligvis ikke fornøyd med hvordan ting er i forholdet ditt. "Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger" er din evige bekymring. Kanskje den beste tingen å gjøre er å ta litt tid til å tenke på hva det er du vil fremover. Når du har tatt en avgjørelse, sørg for at du har mot til å følge den.

Nøkkelpunkter

• Flytende tvil om "Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger" ?” er helt normale
• Du er kanskje ikke nødvendigvis ulykkelig; Du har kanskje ikke grep om hvordan du kan fikse kommunikasjonsproblemene i forholdet ditt. Eller du lukker kanskje det blinde øyet for de mer tydelige tegnene på ulykkelighet
• Spørsmål om emosjonell intimitet, seksuell tilfredsstillelse, å ha det bra med fremtiden, føle seg respektert, effektiv konfliktløsning, være glad, føle seg trygg og elsket vil hjelpe deg med å bestemme nivået av intervensjon forholdet ditt trenger
• Kan du trygt si at forholdet ditt ikke skader deg mentalt eller fysisk? Hvis du er i et giftig eller voldelig forhold, bør du umiddelbart søke profesjonell støtte og finne ut hvordan du kan komme deg ut av det

Gjennom denne listen med spørsmål og score, håper vi du klarer å finne ut hva som indikerer at du er lykkelig i forholdet ditt og hva som forteller deg at du ikke er det. Til slutt er det viktig å huske at du definererdin egen lykke, og det som fungerer for deg, er kanskje ikke nødvendigvis ideen om lykke som andre forholder seg til.

Og hvis du har kommet til den konklusjonen at du for øyeblikket er i et ikke så lykkelig forhold, er det kanskje ikke slutten på veien ennå. Med litt utmerket rådgivning er helbredelse mulig. Og hvis det er healing du er ute etter, er Bonobologys mange erfarne rådgivere bare et klikk unna.

27 måter å vite om en fyr i hemmelighet elsker deg, men er for sjenert til å innrømme det

er helt normale. Noen ganger er du kanskje ikke nødvendigvis ulykkelig; Du har kanskje ikke grep om hvordan du kan fikse kommunikasjonsproblemene i forholdet ditt.

Allikevel er det tider da du kanskje lukker øynene for de mer tydelige tegnene på ulykkelighet. Er du med i det fordi du elsker å være forelsket? Er du sikker på hva du har? Spør du deg selv: "Er jeg glad i forholdet mitt eller bare komfortabel?" Følgende spørsmål vil hjelpe deg med å finne ut hvor du er. La oss finne ut om de svette håndflatene forholdet ditt gir deg er på grunn av angst for fremtiden eller spenning for hva som er i vente.

1. Blir dine emosjonelle intimitetsbehov dekket?

A. Ja! Partneren min forstår meg virkelig.

B. Hmm, mest! tror jeg.

C. Nei, jeg tror ikke det.

Følelsesmessig intimitet er kanskje den viktigste faktoren for det som holder et forhold i gang. Når ting roer seg, kan du egentlig ikke stole på de myke mansjettene for å holde gnisten i gang. Du må til slutt sørge for at du kan betro deg til partneren din uten noen hemninger eller tvil.

Kan du fortelle partneren din hva du vil? Kan de ha empati med deg og deg med dem? Disse spørsmålene er de viktigste å stille når du prøver å svare på spørsmålet "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?"

2. Er du seksuelt fornøyd?

A. Å ja! Takk gud.

B. Det erfint. Jeg klager ikke.

C. Vi sover hver for oss. Ikke spør!

Jada, følelsesmessig intimitet kan uten tvil være litt viktigere, men konsekvent å være seksuelt misfornøyd er en oppskrift på katastrofe. Du kan la det gli en stund, men du vil til slutt passivt-aggressivt sende partneren din noen artikler om hvordan du kan krydre ting.

Før det fører til katastrofe, prøv å ha en samtale om det. Hvor produktiv den samtalen viser seg å være, indikerer også om du er lykkelig i forholdet ditt.

3. Kjenner dere hverandre?

A. De er min beste venn.

B. Det er bare så mye du kan dele med en travel partner.

C. Jeg husker ikke når vi snakket om hverandre sist.

Hvis du hele tiden tenker på ting som «Er jeg lykkelig i forholdet mitt?», kan det være på tide å tenke på om du virkelig kjenner partner eller ikke. Bortsett fra følelsene du deler, vet du virkelig hvordan partneren din er? Er du enig i deres verdensbilde, elsker du dem for deres personlighet, vet du om deres barndoms påvirkninger?

4. Føler du deg bra med fremtiden?

A. Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten dem. Vi snakker om fremtiden vår hele tiden.

B. Vi snakker egentlig ikke så mye om fremtiden. Men jeg antar at vi blir sammen. Forhåpentligvis!

C. Nei! Jeg kan ikke forestille meg å lide slik gjennom evigheten.

Sett til side all tiden du harinvestert og alle følelsene du tror du har overfor denne personen. Legg til side alle gavene, alle overraskelsesbesøkene og alle de hyggelige gestene, og spør deg selv: Ser du deg selv med denne personen fem eller ti år senere?

Det spiller ingen rolle hvilken fase av forholdet du er i, å føle deg bra med fremtiden er en grunnleggende nødvendighet. Basert på hvordan du svarer på det spørsmålet, kommer du til å få en mye bedre forståelse av hvor glad eller ulykkelig du er.

5. Løser du problemene dine og ignorerer dem ikke?

A. Ja, vi tror på å prioritere forholdsspørsmål.

B. Vi snakker om noen av dem, men vi børster de seriøse under teppet.

Se også: Hvordan vite om han ikke respekterer deg? Her er 13 tegn ikke å ignorere

C. Vår "under-teppe" er skitnere enn baksiden av en førsteårs hodegjerde.

Hvis fremtiden ser dyster ut eller du bare har en irriterende flekk av tvil om det siste spørsmålet, spør deg selv om du ignorerer konsekvent forholdsproblemene dine. Hvis du er det, er sjansen stor for at du bare er forelsket.

6. Er du fornøyd med måten du løser kamper på?

A. Ja, jeg tror vi føler oss genuint fornøyde med oppløsningene i kampene våre.

B. Noen ganger har vi det bra, men noen ganger fortsetter vi i sirkler og så gir vi opp. Vi prøver.

C. Nei, det kommer aldri noe godt ut av det. Det virker som det ikke er noen vits å kjempe.

Konfliktløsning er et stort og ofte oversett aspekt ved enforhold. Ender kampene dine med "Kan vi slutte å snakke om dette?" Eller slutter de med en mer positiv tone, "Jeg er glad vi var i stand til å snakke ut og ordne det"? Hvis du har funnet deg selv å si noe sånt som "Jeg er ikke glad i forholdet mitt, men jeg elsker ham", kan det være fordi dere to ikke kan slutte å slåss. Og det er sannsynligvis fordi du aldri løser noen av problemene du fortsetter å kjempe om.

7. Er partneren din fornøyd?

A. De tok seg tid til å svare, tenkte oppriktig over det og sa: «Ja!»

B. De sa: "Ja visst, hvorfor ikke!". Eller "Hvorfor stiller du disse spørsmålene?" Eller noe i den retning.

C. De avviste spørsmålene dine og nektet å gi det noen oppmerksomhet.

Ja, svaret på spørsmålet: "Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger?" har kanskje ikke så mye med deg å gjøre engang. Spør partneren din om de virkelig er glade og om de føler seg fornøyde. Og hvis de svarer med: "Jeg vet ikke, jeg er ikke helt sikker", ikke frek ut, hold deg rolig og send dem denne artikkelen i stedet, slik at de kan finne ut om de er glade eller ikke.

8. Får partneren din deg til å føle deg hel?

A. Ja, jeg føler nok! Jeg føler meg dyktig og selvsikker.

B. Kanskje de gjør det, og usikkerheten jeg føler er mitt eget problem.

C. Nei, jeg føler meg usikker i dette forholdet. Jeg føler at jeg ikke er nok.

Føles det som om noe mangler? Føles det som du vil være detgladere hvis noe du ikke kan endre eller adressen ble fikset? Føler du at dine behov ikke blir dekket, slik at du føler deg ufullstendig? Eller at du får deg til å føle deg utilstrekkelig? Spør deg selv: «Er jeg sjekket ut av forholdet fordi det ikke får meg til å føle meg bra med meg selv?»

I et lykkelig, positivt forhold føler begge partnere at de kan vokse, både som individer og som et par. De føler seg trygge og hele, ikke ufullstendige og usikre. Dette indikerer at du er lykkelig i forholdet ditt.

9. Føler du deg respektert?

A. Ja. Partneren min verdsetter meg, mine følelser og min mening.

B. Jeg tror jeg gjør det, men noen ganger føler jeg at de ikke bryr seg om hva jeg har å si.

C. Nei, jeg føler meg konstant undergravd og ofte behandlet som et barn.

Gjensidig respekt er stort sett en ikke-omsettelig i ethvert forhold. Uten det kommer du alltid til å spille andrefiolin, og du kommer ikke til å føle deg veldig verdsatt. Hvis du har stilt deg selv spørsmål som: "Hvorfor er jeg ikke lykkelig i forholdet mitt lenger?", kan det være fordi forelskelsen som har forsvunnet har fått deg til å innse at du ikke er respektert i denne dynamikken.

10. Er dere fornøyde med hvordan dere kommuniserer med hverandre?

A. Ja, vi har et system og jeg er sikker på at det fungerer.

B. Vi er i stand til å fortelle hverandre det meste, men noen ganger frykter jeg at det vil føre til en slåsskamp.

C. Jeg føler meg ikke tryggJeg kan dele ting. Partneren min kan bli sint eller dømme meg.

Har dere hemmeligheter for hverandre, eller er dere i stand til å fortelle hverandre hva som helst uten frykt for å bli dømt for det? Å være i stand til å kommunisere åpent med partneren din og komme til konstruktive konklusjoner mot slutten av samtalene indikerer at du er lykkelig i forholdet ditt - eller i det minste har potensialet til det.

11. Er du fornøyd med partnerens verdier?

A. Ja, jeg beundrer dem for hvem de er. Vi lærer av forskjellene våre.

B. Det er forskjeller, men jeg er glad partneren min ikke er en tvangsløgner, eller en morder.

C. Det er så vanskelig å like partneren min. Vi ser rett og slett ikke øye til øye på det meste.

Se også: Farene ved nettdating i 2022 og hvordan du unngår dem

Er verdiene dine forskjellige til det punktet at du ikke engang kan ha en samtale om for eksempel dine politiske ideologier eller livssyn? Er den ene ekstremt religiøs, mens den andre aktivt unngår samtaler om religion? Å ha forskjellige verdier er greit så lenge du kan se forbi dem og de ikke risikerer grunnlaget for dynamikken din. Hvis du spør deg selv: "Er jeg lykkelig i forholdet mitt?", prøv å finne ut om tvilen oppsto på grunn av hvem partneren din stemmer på.

12. Er du fornøyd med partneren din uten å ville endre dem?

A. Ja det er jeg. Egenskapene deres gjør dem til den de er.

B. Vi er begge stort sett fornøyde. Og det er godt å forbedre seg litt forhverandre, ikke sant?

C. Hvis jeg kunne endre alt jeg misliker med partneren min, ville jeg vært sammen med noen andre.

Vil du endre partneren din fordi du vil at de skal oppføre seg på en bestemt måte som de ikke er? Kanskje du har et problem med partnerens kjærlighetsspråk og vil at de skal endre måten de viser kjærlighet på, men de er rett og slett ikke greit med å hengi seg til all den PDAen. Vil du endre det grunnleggende i hverandres personligheter? Å stille deg selv hardtslående spørsmål som disse vil fortelle deg hva du trenger å vite.

13. Er du kompatibel med partneren din?

A. Vi er to erter i en belg.

B. Vi liker hverandres selskap. Men jeg kan ikke være meg selv så mye som jeg er med min beste venn.

C. Jeg ønsker et annet selskap hver gang jeg er sammen med partneren min.

Hvis du innser at en av dere ønsker å forandre den andre på en eller annen måte, er det kanskje på tide å spørre deg selv om du og partneren din er like kompatibel. Ta sex ut av ligningen. Kan dere være bestevenner med hverandre? Hvis svaret er et forbløffende ja, kan det være et av de beste tegnene som indikerer at du er lykkelig i forholdet ditt. Men hvis du tenker: "Jeg er ikke lykkelig i forholdet mitt, men jeg elsker ham", kan det være på tide å revurdere hva kjærlighet betyr for deg.

14. Håndterer du sjalusi eller usikkerhet effektivt?

A. Vi snakker om alt. Jeg er sikker på at jeg kan fortelle partneren minJeg er sjalu hvis jeg følte det slik.

B. Vi kan snakke om usikkerhet, men jeg er ikke sikker på om de vil gi meg den tryggheten jeg trenger. Kanskje de gjør det.

C. Det er bedre å ikke snakke om sjalusi eller usikkerhet. De vil lage et fjell av en føflekk.

Å føle en sunn sjalusi når partneren din gir mer oppmerksomhet til noen andre enn deg, er ekstremt normalt. Hvis du synes det er lett å kommunisere dette til partneren din og føler deg trygg på at de vil berolige deg tilbake, indikerer det at du er lykkelig i forholdet ditt. Men når slike hendelser blir til ukelange kamper og får dere begge til å stille spørsmål ved tilliten dere har, kan de tyde på større problemer.

Var tillits- og usikkerhetsproblemer lenger enn de burde? Er du i stand til å jobbe gjennom dem, eller forårsaker de permanente rifter? Hvis du hele tiden tenker på ting som "Jeg er ikke glad i forholdet mitt, men jeg elsker ham", kan det være fordi du kanskje har noen problemer du må løse.

15. Gjør partneren din deg lykkelig?

A. Ja, jeg er veldig fornøyd med dem.

B. Jeg er stort sett fornøyd med samboeren min. Jeg skulle ønske vi kunne snakke mer og løse noen av de langvarige problemene våre.

C. Nei, jeg tror ikke jeg er lykkelig i dette forholdet. Jeg føler meg elendig mesteparten av tiden.

Noen ganger kan svaret på "Er jeg lykkelig i forholdet mitt eller bare komfortabel?" ligger i de grunnleggende spørsmålene du må stille deg selv. Gjøre