Det er ikke lett å finne kjærligheten. Du vet, den typen som feier deg opp, men hjelper deg å lande rett tilbake på dem også? Det er vanskelig å finne noen som kan gjøre det for deg, men å la dem gå er ikke et alternativ når du finner dem.

Selv om det betyr at de er geografisk atskilt fra deg i en betydelig periode. I denne artikkelen diskuterer vi tre harde fakta om langdistanseforhold (LDR).

Se også: Den riktige måten å bruke Power of Silence etter et samlivsbrudd

Langdistanseforhold blir mer vanlig fordi verden har blitt mer tilgjengelig enn den noen gang har vært før. Noen lurer til og med på: "Er langdistanseforhold bedre, tatt i betraktning at mange mennesker trenger deres plass nå for tiden?" I følge OkCupid-dataene fra 2019 er 46 % av kvinnene og 45 % av mennene åpne for et langdistanseforhold med den rette personen.

Men la oss innrømme det, LDR-er er vanskelige å håndtere. Du ønsker deg selv velkommen til en verden av savnet, venting og mer savnet. Å få ethvert forhold til å fungere krever mye innsats, men arbeidet som kreves for å gjøre et langdistanseforhold vellykket, er et helt annet ballspill.

3 harde fakta om langdistanseforhold

Når det kommer til en LDR, er det spørsmål som dukker opp i hodet vårt, for eksempel: Hvor lenge varer de fleste langdistanseforhold? Eller er langdistanseforhold vanskelige? Og hvordan ha et vellykket langdistanseforhold?

Vel, de er absolutt vanskelige og noen ganger,de hopper rundt av spenning, eller når de går gjennom bluesen.

2. Vær alltid oppmerksom på de små detaljene

Når du kommuniserer bedre og blir bedre til å lytte, begynner du å ta opp de små detaljene. Du vet når de høres lite ut av energi, hvis de ikke er så nervøse som de vanligvis er – du vet alle de unike måtene partneren din uttrykker seg på.

Disse små detaljene betyr mye. Når du legger merke til disse intrikate detaljene om partneren din, forteller du dem ikke bare at du legger merke til hva de sier eller gjør, men du forteller dem også hvor mye du setter pris på det dere begge har.

Husk første av de 3 harde fakta om langdistanseforhold som vi snakket om? At det er slitsomt å få en LDR til å fungere noen ganger. Stol på oss, innsatsen din vil bli minimert når du tar hensyn til små ting fra starten av. Det blir en vane og vil ikke være en oppgave lenger når du ser hvor givende det er for forholdet.

3. Ikke anta noe

Når vi ikke har hele bildet, kobler vi sammen prikkene og gjør dem hele. Det er en naturlig menneskelig tendens. Det er det vi gjør i forhold også.

Ikke anta noe selv om du er fristet til det. Selv om forutsetningene kommer lett til deg mens du venter på partnerens svar, selv om det gir deg forholdsangst. Forutsetninger gir opphav til enormebrudd, reparasjonene tar lang tid.

Kommuniser med partneren din. Snakk med dem om ting du antar. Vær åpen om det, sjansen er stor for at de også har sitt eget sett med forutsetninger. Ha klare kommunikasjonsveier der det er svært lite eller ingen plass igjen for antagelser. Hva enn du tenker på, snakk om det.

4. Ikke la det bli kjedelig

Ikke la forholdet ditt bli så hverdagslig som å våkne, sende en tekstmelding til partneren din, gå i gang med dagen, kanskje ringe partneren din og så legge deg . Krydre og jazz det opp litt. Gjør ting du ville gjort hvis dere begge var sammen – bare gjør dem virtuelt. Dra nytte av all teknologirevolusjonen.

Gå ut på virtuelle matdater, ha filmdatoer, kanskje start et nytt Netflix-program dere begge kan se sammen. Send hverandre overraskelsesleveringer, ikke la det bli forutsigbart.

Send hverandre frekke tekster, ha mye telefonsex eller noen form for virtuell sex mens du er trygg (selvfølgelig). Ikke føl deg begrenset fordi dere begge er adskilt av avstand, det er fortsatt så mye dere begge kan gjøre. Utforsk disse alternativene.

5. Prioriter andre ting

Å prioritere andre ting enn forholdet ditt er veldig viktig, spesielt hvis du er i en LDR. Ellers vil det snart bli ensomt. Snakk med folk, og bygg forbindelser med venner og familie. Bygg et solid støttesystem fordeg selv.

Lag din rutine og timeplan som ikke dreier seg om partneren din. Lag en rutine der du har tid til deg selv og tingene du vil gjøre, inkludert tiden du vil tilbringe med partneren din. Sett personlige mål for deg selv og lag en plan for hvordan du kan oppnå dem.

Ideen er at du vokser i en helhetlig forstand, forholdet ditt vil vokse etter hvert som hele "du" vokser i forholdet også.

6. Ha en utløpsdato for avstanden

Som alle forhold der ute, tar langdistanseforhold tid, arbeid og kommunikasjon. I dette tilfellet kan disse samtalene også inkludere å diskutere en tidslinje for avstanden og utløpsdatoen for langdistansedelen av forholdet (hvis det er det dere begge ønsker). Ikke vær redd for å planlegge når dere begge skal være sammen i samme by, eller til og med det samme hjemmet.

Som Charles Dickens skrev i The Life and Adventures of Nicholas Nickleby, «Smerten ved å skilles er ingenting til gleden å møte igjen." Du må også forberede deg på når avstanden går mot slutten. Når LDR avsluttes, vil dere begge gå inn i en ny fase av forholdet deres og vil trenge tid til å tilpasse seg en ny rutine med å bo sammen, eller i samme by. Dette vil være en stor forandring for dere begge. Dere må lære av og lære nye ting om hverandre på nytt. Dette er en slags reparasjon som har potensialefor å styrke båndet ditt.

La oss avslutte med dette sitatet fra Nicholas Sparks’ The Notebook som fungerer som en påminnelse om å jobbe gjennom ting vi velger selv: «Det kommer ikke til å bli lett. Det kommer til å bli veldig vanskelig. Og vi må jobbe med dette hver dag, men jeg vil gjøre det fordi jeg vil ha deg. Jeg vil ha deg alle sammen, for alltid, deg og meg.»

Vanlige spørsmål

1. Hva er det vanskeligste med langdistanseforhold?

Mangel på fysisk intimitet er det vanskeligste med et langdistanseforhold, og det er derfor selv i de 3 harde faktaene om langdistanseforhold, en av dem er at det ikke er for alle. Dette er fordi fysisk intimitet er et av kjærlighetsspråkene for noen mennesker. En annen vanskelig ting er å føle seg ensom i et langdistanseforhold. En studie fra 2018 fant at 66 % av respondentene sa at det vanskeligste med å være i et langdistanseforhold var mangelen på fysisk intimitet som førte til å føle seg ensom, og 31 % sa mangelen sex var den vanskeligste delen. 2. Kan et langdistanseforhold fungere?

Selvfølgelig kan det fungere. Det fungerer. Det er et faktum at det vil ta deg mer krefter, tid og energi for å få det til å fungere på en sunn måte, men det fungerer for så mange mennesker der ute. Den samme studien fra 2018 fant at 58 % av langdistanseforhold i Amerika fungerte og overlevde. 55% av amerikanerne sa at derestid fra hverandre fikk dem faktisk til å føle seg nærmere partneren sin i det lange løp, mens 69 % sa at de faktisk snakket mer med partneren i løpet av tiden fra hverandre. Det er viktig å merke seg at i et forsøk på å få det til å fungere, ikke minimer eventuell plagsom oppførsel til partneren din. Vær oppmerksom på de røde flaggene og hold utkikk etter kontrollerende oppførsel. Dette er ting å huske på for ethvert forhold, ikke bare en LDR. 3. Hva dreper langdistanseforhold?

Mangel på effektiv kommunikasjon dreper ethvert forhold, inkludert et langdistanseforhold. Kommunikasjon inkluderer ikke bare at du snakker, det inkluderer at du lytter – empatisk og reflektert. Det betyr at du er mottakelig for hva partneren din sier mens du fremfører det du vil si høflig. Det betyr også at du kan artikulere deres perspektiv samtidig som du gir dem ditt.

direkte brutal. Så la oss starte med noen ærlige poeng om dem. Her er et forsøk på å bringe til deg de ærlige realitetene om hvordan dette romantiske båndet kan føles med 3 harde fakta om langdistanseforhold.

1. Du vil være lei av å få det til å fungere noen ganger

Du vil få det til å fungere. Og dere «får» det til å fungere, det gjør dere begge. Begge anstrenger dere for at brannen ikke skal dø ut. Men noen ganger vil du være lei av å gjøre alt dette arbeidet. Noen ganger vil du at det skal være enkelt i stedet, og det er en av de tre harde fakta om langdistanseforhold.

Som Sylvia, som har vært i en slik dynamikk i 2 år nå, sier det: «Noen netter, jeg sverger, jeg ville bare gråte med ingenting annet enn ham i rommet. Jeg ønsket ingen skjerm, ikke rom for forståelse eller å sette to perspektiver sammen. Bare det å vite at han er ved siden av meg og holder meg mens jeg gråter, men det kunne ikke skje. På et tidspunkt ønsket jeg å gi opp forholdet.»

Det er viktig å vite at det er naturlig og greit å ha det slik. Dette er bare en av de harde realitetene om hvordan en LDR kan få deg til å føle deg til tider. Men er langdistanseforhold vanskelige i den grad at du begynner å lure på om de er verdt å redde? Vi finner ut av det.

2. Å opprettholde et langdistanseforhold kan være en luksuriøs affære

Verden er mer koblet nå enn den noen gang har vært. Du kan nå uttil noen som er kilometer unna i løpet av sekunder, men noen få minutter eller til og med timer med samtale er noen ganger ikke nok i romantikk.

Det vil være ekstremt vanskelige uker, måneder og i noen tilfeller et år eller mer, uten å se partneren din. Billettene og de andre reiseutgiftene kan bli overveldende etter et punkt. Dette er en av de tre harde faktaene om langdistanseforhold: det er veldig dyrt og dette er noe du bør vite før du starter et langdistanseforhold.

Michael, som har vært i et forhold i rundt 6 måneder nå, nevner, «Det var så vanskelig å administrere økonomien min, sammen med college, for å møte partneren min. På et tidspunkt havnet vi i denne enorme kampen fordi jeg ikke hadde midler til å besøke ham på bursdagen hans. Det var et rot. Han forsto selvfølgelig hvorfor jeg ikke kunne komme, men vi kjempet fordi vi savnet hverandre. Tilsynelatende er det veldig vanlig å krangle i LDRs når du savner partneren din forferdelig.»

3. Det er ikke for alle

Det blir mer vanlig at par går inn i langdistanseforhold nå, mens noen til og med har begynt å lure på: «Er langdistanseforhold bedre enn de der paret holder seg nær hverandre annen?" Men la oss være ærlige her, det er ikke for alle som er unge og forelsket. Og det er den siste av de tre harde faktaene om langdistanserelasjoner.

Uansett hvor sterkt båndet ditt er og hvor mye gjensidig respekt dere begge har, vil det å være borte fra partneren din så lenge ta og ta en toll på deg og forholdet ditt. Før du går inn i en LDR, er det generelt en god idé å vurdere om du kan gjøre det som skal til for at forholdet ditt skal fungere.

Er dere begge på samme side når det gjelder nivået av forpliktelse som kreves; tiden og pengene du trenger å investere; og de ærlige, milde og direkte kommunikasjonsevnene du må ha for å opprettholde båndet ditt?

Problemer i langdistanseforhold

Langdistanseforhold er vanskelig og forvirrende. Jeg har ikke møtt noen som var begeistret over det faktum at de er i en LDR. Faktisk tvert imot. Alle som har fortalt meg at de er i et slikt forhold, hadde en lengsel i stemmen og ble ofte funnet å grue seg til svaret på "Hvor lenge varer de fleste langdistanseforhold?" Dette gjelder spesielt for de som er i et nytt forhold, og håper at deres vil vare for alltid.

Det er ingen overraskelse at det er mange potensielle forholdsproblemer som kan dukke opp i en LDR bortsett fra de tre harde faktaene om lang tid. avstandsforhold som vi allerede har diskutert. Et viktig poeng å merke seg er imidlertid at ethvert forhold, enten det er langdistanse eller kortdistanse, har mange problemer som dukker opp iløpet av det. Det er måten du håndterer dem på som betyr mest.

Men for å finne ut hva du skal gjøre med problemet, er å vite og forstå det det første trinnet. Her er noen problemer du kan møte mens du er i et langdistanseforhold.

1. Mangel på fysisk intimitet

Manglende fysisk intimitet er som å savne rytmen som kroppen din vil ha, eller rettere sagt behov, for å strømme inn. Tenk deg at partneren din gnir deg på skulderen hver gang de går forbi deg eller ser over på deg mens du jobber hardt for å få noe gjort. Tenk deg nå å ikke ha din elskede ved din side når du er stresset for å holde hendene eller gni ryggen. Det er ensomt, ikke sant?

Sylvia deler mer av historien sin: «Jeg ville bare ha ham i mitt personlige rom til tider. Å holde meg, å se på meg, å ta på meg. Jeg innså over tid at fysisk intimitet er mitt kjærlighetsspråk, og det er så jævla vanskelig å være i et forhold så lenge når et av kjærlighetsspråkene mine ikke blir oppfylt.”

2. Virkningen av kjærlige ord kan forsvinne over. tid

I langdistanseforhold er vi avhengige av verbal kommunikasjon. Vi enten tekst-, telefon- eller videosamtaler partnerne våre flere ganger i løpet av dagen. Men hvor lenge?

Etter et punkt reduseres virkningen disse ordene har. Ordene gjentas igjen og igjen uten fysisk validering, som man åpenbart ikke kan gi over en skjerm. Disse ordenemister magien og meningen over tid.

Før og med mindre du skriver eller sier hvordan du føler, har partneren din ingen annen måte å vite det på. Ordforrådet er begrenset, og våre måter å bruke disse ordene på er begrenset. Etter å ha brukt dem gjentatte ganger, kan disse ordene miste grepet om partneren din. Selv når du forbedrer kommunikasjonen i relasjoner, kan det komme til kort.

3. Massevis av usikkerhet

Usikkerhet er veldig vanlig og fremtredende når det kommer til langdistanseforhold. De ødelegger imidlertid hjernen vår og forholdet vårt også. Det legger en belastning på deg og partneren din. Dette gjør ting enda vanskeligere enn de allerede var.

LDR-er er fulle av usikkerhet. Uansett hvor godt du planlegger hver minste ting om det, vil det fortsatt være usikkert for det meste. Disse usikkerhetene er spillefeltet som rommer usikkerhet i et forhold. Hvert forhold har noen nivåer av usikkerhet, men i en LDR øker intensiteten på grunn av den lange avstanden.

For å unngå dette, diskuter usikkerheten din før du bestemmer deg for å gå inn i et langdistanseforhold og fortsette å jobbe med dem sammen .

4. Å sammenligne relasjoner blir en norm

Å sammenligne to relasjoner er som å sammenligne epler med appelsiner. Ingen relasjoner er like, men vi finner oss selv engasjert i sammenligninger. Denne tendensen øker spesielt når vi er inne i en langavstandsforhold. Det reduserer kvaliteten på forholdet fordi vi da mister kontakten med det vi har ved å fokusere på hva andre mennesker har.

Hvis du har vært i et langdistanseforhold, ville du ha lurt på: « Hvordan klarer andre det så bra?» "Hvordan er alle så glade og fornøyde?" Det er veldig vanlig og naturlig at du tenker på hvordan alle andre ser ut til å ha fått det, bortsett fra deg, og faller i sammenligningsfellen. Gresset virker alltid grønnere på den andre siden av gjerdet.

Vann gresset der du er. LDR eller ikke, gresset vil falme hvis det ikke tas ordentlig vare på. Det er bare så vanskelig noen ganger å få i gang et langdistanseforhold, er det ikke?

5. Noen ganger føles det ikke ekte

Michael sier: «Noen ganger lurte jeg på om jeg faktisk har en kjæreste, eller er dette en godt planlagt kredittkortsvindel? Jeg hadde mange tanker om ventetiden var verdt det, eller om jeg bare skulle fortsette med livet mitt.»

Det kunne føles så uvirkelig. Du har en partner du elsker høyt og har ubetinget kjærlighet til dem, men du kan bare ikke se dem fordi de bor milevis fra hverandre. Det er naturlig for paret å føle seg litt distansert og løsrevet på grunn av all denne avstanden.

Det må være en gjensidig aksept for at det er slik det kommer til å bli og at partneren din ikke kommer til å være rundt deg fysisk. Aksept kan bidra til å holde lampen avhåpet brenner.

6. Det vil bli ensomt

Når vi er atskilt fra noen vi elsker, er sinne, skyldfølelse, tristhet eller ensomhet naturlige følelser. Tenk på det, ville ikke dette være en naturlig reaksjon på å være borte fra din betydelige andre?

En av de vanligste grunnene til at folk nøler med å komme inn i et langdistanseforhold, blant mange andre, er frykten av å bli stående helt alene. Frykten for at det skal bli ensomt fort. En av de harde fakta om langdistanseforhold er at ingen forestiller seg hvor isolerende hele opplevelsen av ensomhet i et forhold kan være.

Få partneren din til å føle seg spesiell og elsket, spesielt når de begynner å føle seg ensomme. Legg igjen talenotater, send dem omsorgspakker, send blomster, lag virtuelle planer med dem, eller vær så kreativ du kan ved å fortelle dem at du er der for dem.

Hvordan håndtere problemer i Langdistanseforhold

Nå som vi har snakket om de tre harde fakta om langdistanseforhold og problemene med et langdistanseforhold, la oss snakke om hvordan vi kan håndtere dem.

Hver type forhold har sitt eget sett med problemer. Det handler ikke så mye om problemene som det handler om å løse dem. Har du noen gang hørt om "reparasjon" og "brudd" i et forhold? Et brudd er et brudd i forbindelsen mellom to personer som kan være forårsaket av skade, avstand eller sinne i enforhold. Rupturer er en veldig normal del av ethvert sunt forhold.

Men når gjentatte brudd finner sted uten noen reparasjon, begynner forholdet å bli livløst som murstein i veggen. Kjærlighet erstattes av bitterhet som fører til at forholdet går i oppløsning. Reparasjon gjenoppretter en forbindelse som gikk tapt under brudd. Reparasjon er en måte å bringe deg nærmere partneren din.

Dette kommer med erkjennelsen av at forholdet er viktigere enn problemet. Målet er å forstå hvor ting gikk galt og hvordan man kan overvinne det. Nedenfor er noen måter du kan reparere langdistanseforholdet ditt på selv før bruddet skjer.

1. Kommunikasjon er nøkkelen

Kommunikasjon er en av de viktigste faktorene for enhver sunn og lykkelig forhold. Det handler om å koble sammen og bruke dine verbale ferdigheter for å oppfylle dine og partnerens behov i forholdet.

Kommuniser til partneren din om hvordan du føler om denne ordningen, hva du ønsker annerledes, eller hvordan du vil at partneren din skal støtte deg. Kan virke som en enkel oppgave, ikke sant? Men det er ikke lett å kommunisere sårbarhetene dine over en samtale eller en skjerm uten fysisk validering for det samme.

Du blir mer oppmerksom på å merke stemmeavvik i en LDR fordi du nå vet nøyaktig hvordan de høres ut når de er glade, hvordan de høres når de er slitne, når

Se også: Hvordan du følelsesmessig løsriver deg fra noen – 10 måter