Kanskje du så ham dvele på kollegaens Instagram-profil litt for ofte, eller LinkedIn-profilen til HR er alltid åpen på skrivebordet hans. Du har kanskje prøvd å ignorere det til å begynne med, men når en datingapp-varsling dukker opp på telefonen hans, er ropene dine om «mannen min ser på andre kvinner på nettet» med rette opprørende.

!important;margin-top:15px! viktig;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;margin-right:auto!important;min-width: 250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Når mannen din ser på andre kvinner, vil du garantert føle deg usikker, selv om du ikke vil "Det er bare Instagramen hennes, den åpnet som et feilklikk!" han kan si, men kan du virkelig feilklikke på en bestemt profil tre ganger om dagen?

Du kan til og med tro – eller blir forledet til å tro – at du er gal for å mistenke noe. Men på slutten av dagen, det du føler er det du føler. La oss svare på spørsmålet «Hvorfor ser mannen min på andre kvinner?», og finne ut hva vi kan gjøre med det.

!important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Hva betyr det når mannen din ser på en annen Kvinne?

Danielle forteller oss: «Min mann ser på andre kvinner på Instagram, ognettleserhistorikk, snoke på e-posten deres, åpne opp sosiale medier, hele shebang.

Når mannen din ser på andre kvinner, frykter du sannsynligvis det verste. Men hvis det å snoke litt er det som får tankene dine til å hvile, kanskje du kan holde moralen til side og hengi deg - bare denne ene gangen.

!important;min-width:580px;max-width:100%!important;width:580px;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;background:0 0!viktig;linjehøyde:0;polstring:0;margin-top:15px!viktig!viktig;margin-høyre:auto!viktig;margin-bunn:15px!viktig!viktig;min-høyde:0!viktig; justify-content:space-between">

3. Overvåkingsapper kan være noe for deg

Kløen etter å vite ting har ført til at vi har utviklet flere apper, som når de installeres på partnerens telefon eller bærbare datamaskin kan hjelpe deg med å spore hver eneste bevegelse. Alt du trenger å gjøre er å installere den på enheten deres, og du kan se aktiviteten deres gjennom programvaren du har installert på telefonen eller den bærbare datamaskinen.

4. Les om ham

Noen ganger er alt du trenger å kunne lese ektefellen din som en bok. Er han urolig med telefonen sin, plutselig? Er passordet hans plutselig lengre enn atomutskytningskoder? Blir han urolig hvis du tar tak i hans telefon til Google noe?

Alle disse kan tyde på at noe skjer. Når du har tilstrekkelig grunn til å si: «Min mann ser på andre kvinnerInstagram" fortsett og ta en samtale med ham om det.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Når partneren din ser på en annen kvinne, kommer du definitivt ikke til å bli det for begeistret for det. Men i stedet for å overtenke og si: "Min mann ser på andre kvinner på nettet. Betyr dette at forholdet vårt er over?" forhåpentligvis har denne artikkelen gitt deg en bedre ide om hva du skal gjøre. Hvis du finner deg selv paranoid om mulige utfall, sørg for at du har en samtale om det med partneren din.

det plaget meg mer enn jeg vil innrømme. Først antok jeg umiddelbart det verste. Jeg slet med mine egne oppflaskede følelser. Da jeg endelig slo ut på ham, kom det helt overraskende på ham.

"Han hevdet at det "ikke betydde mye," og fortalte meg at han ville slutte. Det at han sluttet fikk meg til å føle meg bedre, men jeg trodde ikke han bare ville gjøre det uten at det egentlig skjedde mye i tankene hans.»

Akkurat som Danielle kan du ha en million tanker som raser gjennom hodet ditt, og usikre tanker om forholdet ditt kan være de fleste av dem. Før du sender en tekstmelding til bestevennen din noe sånt som: "Kjæresten min ser på andre kvinner på nettet, han er definitivt lei av meg, ikke sant?", ta deg tid til å lese om hva de mulige årsakene kan være. La oss komme inn på dem:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. Det betyr ikke nødvendigvis mannen din kommer til å utro deg

La oss først få den store ut av veien. Ifølge studier er det normalt å se på attraktive alternativer og ikke grunn til bekymring så lenge personen som ser frem viser selvkontroll nok å ikke handle på fristelser og forfølge et forhold med denne personen. Med andre ord, hvis de kan ta en kald dusj og ikke være perver, er du klar.

Men hvis mannen din ser på andre kvinner på nettet og chatter dem ofte, kanskje du har noengrunn til bekymring der. Mangler han generelt selvkontroll? Forfølger han et forhold til personen? Hvis ikke, kan du puste lettet ut og be partneren din om å slå det av.

2. Det er vanligvis et tegn på midlertidig seksuell tiltrekning eller nysgjerrighet

«Kjæresten min ser på andre kvinner på Instagram, og jeg kan ikke finne ut hvorfor.» "Hvorfor ser mannen min på andre kvinner?" Hvis du sliter med spørsmål som disse, er svaret enkelt: mannen din kan ha blitt midlertidig distrahert av dem. Seksuell tiltrekning mot et attraktivt individ er normalt.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

I de fleste tilfeller vil mannen din eller kjæresten din tenke på annen kvinne så lenge blikket varer: noen få sekunder. Vanligvis er det en form for flyktig seksuell tiltrekning som forsvinner når de har sett bort. Spør ham senere den kvelden hvorfor han stirret på den kvinnen, han husker kanskje ikke en gang hvem du snakker om.

Se også: 10 spørsmål å vite om han liker deg eller bare ønsker å bli med deg

Relatert lesning : Hvordan finne ut om partneren din er utro på nettet?

Men hvis du finner ut at mannen din gjør en innsats for å kunne ser bort på en bestemt kvinne ved flere anledninger, er det på tide å ha en samtale.Husk at et øyeblikks blikk er greit, men flere skumle blikk er det absolutt ikke.

3. Teorien om objektivering

Det er en uheldig verden vi lever i, men det er ingen vits i å unnslippe sannheten som noen ganger kan påvirke noen av våre beslutninger. I følge studier kan menn (og noen ganger til og med kvinner) se på andre kvinner fordi de har objektivisert dem, og redusert deres verdi til deres seksuelle kroppsdeler.

!important;margin-left:auto!important">

Dette betyr på ingen måte hvordan en mann tenker om kvinner i det lange løp, og på ingen måte gjør dette det greit å stirre bort på kvinner. Det kan være en kortvarig objektivering som man kan hevde er biologisk forankret i menns psyke.

Det som derimot er hjerteskjærende er det faktum at objektivering utelukkende gjøres med kvinner. Menn kan gjøre det fordi de biologisk prøver å beundre en potensiell paringspartner, kvinner kan objektivisere andre kvinner som en form for sammenligning.

4. Nei, det betyr ikke at han tror hun er alt han ikke har

Et flyktig glimt er bare det i de fleste tilfeller – en kortvarig distraksjon. Det betyr ikke at han ikke elsker deg, det betyr ikke at han tror at den andre kvinnen er mer attraktiv enn deg. Det påvirker ikke følelsene han har for deg.

!viktig">

Men hvis det skjer mer enn du ville gjort. liker det, og det føles ikke som et normalt blikk, det er definitivt etekstremt umoden og ufølsom ting å gjøre. I de fleste tilfeller er det ikke et tegn på en utro kjæreste, men det er noe noen helst vil slippe å forholde seg til i forholdet deres.

Siden det ikke er den beste tingen å si: «Min mann ser på andre kvinner på nettet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det lenger", la oss snakke litt om hva du kan gjøre med det.

Hva du skal gjøre med at mannen din ser på andre kvinner på nettet

Som vi nevnte, er det i de fleste tilfeller en normal ting å gjøre. Men når det krysser en grense og virker respektløst, er det et absolutt must å erkjenne det og sørge for å gjøre noe med det. Hvis partneren din låser telefonskjermen umiddelbart etter at du kommer inn i rommet med et snirklet smil om munnen, vet han at han også gjør noe galt.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important ;display:block!important;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width :100%!viktig">

Det er fullt mulig at du kan bli fullstendig forvirret av spørsmål som: "Min mann ser på andre kvinner på nettet, og jeg vet ikke engang hvordan jeg skal snakke med ham om det." La oss ta en titt på noen ting du bør gjøre for ikke å la denne føflekken etterlate deg et fjell å bestige.

1. Erkjenn følelsene dine

Hvis det plager deg, plager det deg. Hvis du vilFor ikke å plage deg, er det første du trenger å gjøre ikke lyve for deg selv om hva du føler. Nå som du har akseptert det faktum at når mannen din ser på andre kvinner på nettet, får du lyst til å knuse telefonen hans i biter på grunn av sjalusien i forholdet ditt, kan du jobbe med hvordan du behandler disse følelsene.

Det er en god idé å skrive ned følelsene du føler og hvorfor du kanskje føler dem. Er det sinne? Føler du harme? Kanskje er det mye usikkerhet som skygger for dømmekraften din. Å komme til bunns i en av disse følelsene har en annen prosess, og du kan lære en ting eller to om deg selv.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100% !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. Kommuniser og lytt

"Kjæresten min ser på andre kvinner på nett, og jeg holdt det for meg selv i det lengste. Jeg antok at han var utro mot meg, men tok det aldri opp. Da jeg endelig ikke klarte å holde det inne og slo ut mot ham, fortalte han meg profilen til en influencer firmaet hans drev med markedsføring for. Jeg skulle ønske jeg hadde snakket med ham om det før,» skrev Jen til oss.

Når du kjenner følelsene du føler, sørg for at du ikke setter dem inn. det plager deg, har enkonstruktiv samtale om det med partneren din uten å anklage ham for noe. Bruk et mildt tonefall og fortell hvorfor det plager deg og hva du vil gjøre med det.

Så viktig som det er å snakke om det, er det like viktig å kunne lytte. Hvis du går inn i samtalen overbevist om at han er utro mot deg, vil samtalen være til ingen nytte. Før du sier ting som: "Min mann ser på andre kvinner på nettet, jeg vet at han er utro mot meg," prøv å lytte til hva han har å si. Faktisk vil du også forbedre kommunikasjonen i forholdet ditt.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max- width:100%!important;line-height:0">

3. Ikke la ham spille det ut som ingenting

"Kjæresten min ser på andre kvinner på Instagram, og det plaget det virkelig meg. Da jeg snakket med ham om det, fikk han meg til å føle at jeg var gal for å være bekymret for det. "Er det så mye du stoler på meg? Er du gal? Det betyr ingenting, for å være ærlig; du bør se på deg selv og finne ut hvorfor du har det slik," sa han," sa Charlotte og refererte til hvordan kjæresten fikk henne til å føle seg ugyldig.

Se også: 9 ting å være oppmerksom på når du krangler med en narsissistisk ektemann

"Jeg trodde jeg var gal for å ha det slik. Men jo lenger det varte, jo mer plaget det meg. Til slutt orket jeg ikke det faktum at hans eneste måte å løse konflikten på varkaller meg gal for det, legger hun til.

Det Charlotte opplevde er i utgangspunktet en form for gassbelysning i et forhold. Hvis det er noe som plager deg og du er villig til å ha en sivilisert samtale rundt det, ikke la partneren din avfeie det direkte som ingenting.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

Som tilfellet er i ethvert sunt forhold, må de sørge for at de hører deg. du er bekymret for noe, uansett hvor ubetydelig, det minste de kan gjøre er å bekrefte følelsene dine.

4. Søk profesjonell hjelp

Du kan bare slå vennene dine med klager som «Min mann ser på andre kvinner på nettet!" i en begrenset periode før de blir irriterte. Dessuten, hvis hver samtale du har om det fører til en kamp, ​​er det bedre å søke hjelp fra en upartisk tredjepart.

En rådgiver eller en terapeut vil hjelpe deg med å finne ut hva som er feil i dynamikken din og hvordan du kan jobbe deg gjennom problemene. Rådgiveren vil hjelpe deg med å gi deg en plattform for å si ditt innlegg om "Min mann ser på andre kvinner på nettet", samt gi mannen din og deg en sjanse til å ha en sivil diskusjon, alt rettet mot målet om konfliktløsning og harmoni.

!important;max-width:100%!important">

Hvis det er hjelp du leter etter, er Bonobologys panel av erfarne rådgivere bare et klikk unna.

Hvordan kan jegSjekk om mannen min ser på kvinner på nett?

Hvis du ikke er overbevist om de mer sivile metodene for konfliktløsning som vi listet opp, er det fortsatt et par ting du kan gjøre. Vær imidlertid oppmerksom på at effektivt forfølgelse eller spionering av partneren din oser av mistillit. Det er ingenting en samtale ikke kan fikse, og å velge å snoke rundt i privatlivet deres er ikke det beste for forholdet eller ekteskapet ditt.

Hvis du hoppet gjennom siste avsnitt som vi alle sammen hopper over vilkårene for bruk for noen programvare noensinne, la oss begynne å svare på spørsmålet, "Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på på internett?"

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">

1. Hvis du er bekymret for at de er på datingapper, kan du fiske dem ut

Den beste måten å fange en utro ektefelle på en datingapp er ved å lage en falsk konto for deg selv. preferanser, og kom til å sveipe til du snubler over profilen deres. Ved å angi de riktige preferansene for deres alder, plassering og andre faktorer, vil du begrense mengden av personer du ser.

2. «Hvordan kan jeg se hva ser mannen min på på internett?» Spor internettaktiviteten deres

Hvis du får tak i den vanlige bærbare datamaskinen eller telefonen, er det ingen grenser for hva du kan gjøre. Spor deres