Slutt kan være hjerteskjærende. De kan tappe en følelsesmessig og skape smertefulle øyeblikk med mange spørsmål. Å være singel etter å ha vært i et forhold kan føre til en veltende magi hvis den ikke behandles riktig. Hva du ikke skal gjøre etter et samlivsbrudd er et vanskelig område å navigere. Når du savner eksen din, dukker følelsen av selvtillit opp. Enten du brukte øksen eller kom under den, kan et brudd være vanskelig for alle. Men det er ting du ikke bør gjøre etter et brudd som du bør unngå.

Så mens du vil skrike og baske eksen din, må du også innse at dette kan være det beste som har skjedd deg og deg trenger å komme forbi det. Å føle seg tom etter et samlivsbrudd er normalt, men ikke ende opp med å gjøre visse ting som vil forsinke helingsprosessen.

Selv om det er lettere sagt enn gjort, er det ting du aldri bør gjøre etter at du har slått opp med noen, og mens noen kanskje virker åpenbare for deg, det er også de som topper listene. Lurer du på hva som er den beste måten å opptre etter et samlivsbrudd? Er det noe som bør og ikke bør gjøres etter samlivsbruddet? Her er en liste over 12 ting du aldri bør gjøre etter et samlivsbrudd for å hjelpe deg.

12 ting du ikke bør gjøre etter et samlivsbrudd

Etter at du har slått opp med noen, er det åpenbart noen ting som ikke kan gjøres. den liste-lignende avsky i selvmedlidenhet og å være deprimert over det eller prøve å skade deg selv fordi du føler at alt er tapt. Men faktum er etter ensamlivsbrudd man føler seg fortapt og vet at han eller hun er alene.

Følelsen av å miste noen, uansett grunn, ligger tungt på hjertet, og tvinger oss til å gjøre ting vi normalt ville unngått. Men hva er de verste tingene å gjøre etter et brudd? Hvordan finner vi ut hva vi ikke skal gjøre etter et brudd? Og hvordan forbedre deg selv etter et brudd? Her er en rask oversikt over hva du bør og ikke må gjøre etter oppbruddet.

1. Ikke forhast deg

Å føle deg tom etter et brudd er å forvente, men det er ingen unnskyldning for å ta dårlige avgjørelser. Ikke prøv å få en ny partner innen få dager etter at du har slått opp med eksen din. Det er også uklokt å skynde seg å føle seg munter og oppføre seg som om ingenting har skjedd. Dette er virkelig en av de verste tingene å gjøre etter et samlivsbrudd.

Forhastede valg som gir deg midlertidig glede er ting du ender opp med å angre på. One-night stands eller hookups fører til slutt ingensteds. Ja, det gjør vondt, men bruk visdom i alt du gjør.

Slutt er garantert vondt, så gi deg selv nok tid til å komme over smerten og depresjonen. Det er ikke modig å fornekte følelsene dine bare for å vise alle hvor "kul" du er. I stedet for å komme inn i et rebound-forhold, prøv ut ting du ikke har hatt tid til før og utvikler deg selv som person.

2. Ikke sleng på eksen din

Å spre ondsinnet sladder om eksen din er ikke den beste måten å komme over et brudd. Du kan fortelle din nærhetvenner hvor mye han/hun har såret deg. Du har definitivt lov til å lufte alt ut. Slutten av et forhold er bundet til å generere fiendtlighet eller sinne. Men å uttrykke det på en sunn måte er viktig.

Å fortelle løgner for å male ham/henne i et dårlig lys til ukjente eller halvkjente mennesker er et strengt nei-nei. Det kan få deg til å føle deg bedre midlertidig. Men når løgnene dine er oppdaget, vil det skade ditt eget rykte. Dette er absolutt et av de viktigste svarene på spørsmålet ditt, "Hva skal du ikke gjøre etter et samlivsbrudd?"

Rykteprating bør også unngås for enhver pris. Fristelsen til å spre løgner vil være enorm, men vær sterk. Å være verdig etter et samlivsbrudd er viktig for vår egen fornuft også. Uansett omstendigheter, aldri dårlig munn en eks.

3. Ikke søl hemmeligheter

Du hadde blitt fortrolig med eksen din. Du kjenner deres dypeste hemmeligheter. Ikke begynn å søle disse intime detaljene til alle og enhver når forholdet tar slutt. Husk at de delte sine innerste detaljer med deg av en følelse av tillit. Ikke forråd den tilliten. Oppretthold konfidensialiteten dere begge hadde.

Lurer på, hva skal man ikke gjøre etter et brudd for gutter? Ta notat. Ja, menn har en tendens til å snakke om intime detaljer når de føler seg forvirret. Unngå det for enhver pris. Å søle hemmeligheter kompromitterer vår moralske integritet. Å lufte noens skittentøy etter bruddet er uetisk.

Dette erdet verste en fyr kan gjøre etter et brudd. Bare la være å gjøre det selv om du føler for å skade dem. Det er virkelig ikke verdt det. Å forråde eksens hemmeligheter er en av de viktigste tingene du ikke bør gjøre etter brudd.

4. Fylletekstmeldinger

Du har drukket noen drinker, og tankene dine går tilbake til de flotte tidene du tilbrakte med eksen din. Du lurer nå på om han savner meg etter bruddet? Angrer han på at vi skilte lag?

Ikke overfør disse tankene til en tekst. Alkohol påvirker sinnets normale funksjon. Beslutninger tatt under påvirkning er for det meste beslutninger du vil angre på når du er edru. Fylletekster er det verste du kan ende opp med å gjøre etter et samlivsbrudd. Det vil til og med føre til tap av selvrespekt.

Slå av telefonen når du blir full. Du kan også ha en venn rundt deg som vil sørge for at du ikke gjør noe dumt. Akkurat som en utpekt sjåfør. Fyllesamtaler eller tekstmeldinger er rett og slett mareritt, og det kom aldri noe godt ut av dem.

5. Hevn bør ikke tenkes på

Hva skal man ikke gjøre etter et brudd? Dette. Eksen din rotet livet ditt ved å slå opp. Du vil komme tilbake til ham/henne for smerten de forårsaket deg. Du kan forbanne dem alt du vil i tankene dine, men ikke handle på disse tankene. Utøv fantasien din og slå dem i hodet ditt. Men aldri handle ut fra smålige ideer.

I stedet for å bøye seg tilsmålig hevn, vær den større personen og gi slipp på grasiøst. Hevn er noe du tenker på umiddelbart, og det er normalt, men modenheten din styrer hvordan du kontrollerer følelsen. Husk samtidig at hevnsex er det verste du kan gjøre etter et brudd. Forbedre deg selv etter et samlivsbrudd ved å ta den store veien!

6. Ikke jag etter eksen din

Mange kan ikke akseptere at de har blitt avvist. Avvisning genererer en følelse av tomhet etter et brudd, og det er det ingen som liker. De lurer stadig på hvordan de skal få ham tilbake etter et brudd? De prøver å finne på måter å fange oppmerksomheten hans på, slik at han kommer tilbake.

Det er virkelig ingen måte å gjøre det på hvis eksen din er bestemt i avgjørelsen. Aldri jag dem etter et brudd, fordi det vil føre til tap av selvrespekt og skape en bitter situasjon. Aksepter resultatet av forholdet ditt på en grasiøs måte.

Det er en grunn til at det å være klissete er en av de viktigste tingene du ikke bør gjøre etter at du har slått opp. Det er skadelig for din egen helse! Å forfølge eksen din vil også gjøre det vanskelig for deg å gå videre. Gå bort fra sidene deres på sosiale medier og fokuser på deg selv.

7. Ikke spill skyldspillet

Avstå fra å skylde på og hold deg nøytral. Uansett omstendighetene som førte til bruddet, husk å ikke gå inn i det uendelige hvem-gjorde-hva-spillet. Det vil bare få deg til å lide mer og gjøre bruddet mye vanskeligere.Forstå i stedet at dere to så ting for forskjellig til å være sammen.

Å legge skyld og komme med påstander er noe av det verste du kan gjøre etter et brudd. Skyldspillet ville bare gjøre situasjonen verre, så unngå det for enhver pris. Det er vanskelig å holde seg til etter samlivsbruddet, men stol på oss at de er for ditt eget beste.

8. Ikke dramatiser bruddet

Så å fortelle alle at du er alene og kommer til å dø slik vil ikke gi deg noen gunstige resultater. Å dramatisere hele situasjonen ved å fortelle alle at livet ditt er over og at det ikke er noe å se frem til i fremtiden vil bare gjøre bruddet mer vondt.

Ja, du er skuffet og sannsynligvis alene for øyeblikket, men det er du ikke kommer til å dø med 10 katter i et stort hus – så finn noe å gjøre med livet ditt. Dramatisering av bruddet vil ikke ta deg noen vei. Og folk vil bare tenke dårlig om deg. Ikke vær melodramatisk. Det vil bli bedre.

9. Ikke avsky for deg selv

Vi kan ikke diskutere temaet hva du ikke skal gjøre etter et samlivsbrudd uten å ta opp selvforakt. Forbedre deg selv etter et brudd ved å jobbe med din følelsesmessige helse. Ikke sett på en reise med selvforakt og konkluder med at du ikke var god nok. Negative følelser som du fremmer for deg selv vil bare gjøre det vanskeligere for deg å finne et bedre, tilfredsstillende forhold i dittfremtid.

Gi slipp på det som skjedde, ikke lev i fortiden og ikke tenk på avgjørelsen din. Dette vil bare gjøre deg mer deprimert og du vil ikke være i stand til å gå videre etter et brudd. Å føle seg trist for seg selv er en av de verste tingene å gjøre etter et brudd. Dette vil bare forsinke helingsprosessen.

10. Ikke isoler deg selv

Mens litt alenetid etter et brudd hjelper en til å reflektere og introspektere, kan isolasjon være et tegn på depresjon. Det betyr ikke at du stikker av med neste fyr som kjøper en drink til deg, men det vil hjelpe å være rundt mennesker som får deg til å føle deg elsket og som kan tilby deg støtte.

Ikke gå rundt og distrahere deg selv etter et brudd. Bearbeid følelsene dine på en sunn måte, med støtte fra dine kjære. Venner og familie er våre umiddelbare støttesystemer, og å tilbringe tid med dem vil hjelpe deg å helbrede. Heng med jentegjengen din og ha tiden i livet ditt.

11. Ikke gjenta feilene dine

Når du reflekterer over forholdet og identifiserer feilene dine, må du sørge for at du ikke gjentar dem igjen. La splittelsen være en leksjon for deg, og når du er klar til å date igjen, unngå å gjenta de samme feilene om igjen. Å falle inn i de samme gamle atferdsmønstrene er ting du ikke bør gjøre etter et samlivsbrudd. I stedet for å gjøre de verste feilene etter et brudd, prøv å lære av dem og gå videre.

For mer ekspertvideoer, vennligst abonner på vår Youtube-kanal. Klikk her.

12. Ikke koble til andre ekser igjen

Det er naturlig å se etter komfort og forsikringer, men det kan være ganske egoistisk å gjenopprette kontakten med eksene dine. Gamle flammer kan tenne når som helst, og hvis eksen din har gått videre eller du ikke vil ta det videre, er det ikke riktig å henvende seg til dem for øyeblikkelig trøst. Å distrahere deg selv etter et brudd er sjelden en god idé. Du kan ende opp med å komplisere livet ditt, og angre på dette trinnet senere. Selv om de når ut til deg, husk at det er best å avvise eksen.

Slutt kan være sårende og vanskelig, men noen ganger er de også de beste tingene som skjer. Å føle seg tom etter et samlivsbrudd kan forsinke helingsprosessen. Husk alltid hva du ikke skal gjøre etter et brudd for et fredelig liv. Du kan alltid se hva vi bør gjøre og ikke gjøre etter samlivsbruddet, fordi de vil tjene som god veiledning.

Hold fokus på nåtiden, se frem til en fremtid og kanalisere energiene dine til å leve et sunt og lykkelig liv liv. Forbedre deg selv etter et brudd og bli en fenomenalt lykkelig person! Og hva kan være bedre hevn enn å leve godt?