Fungerer den stille behandlingen bra i relasjoner? Det har ofte vært en langvarig kamp mellom om det er bra å avskjære og ta tid fra partneren din, eller om det er bedre å bli stående og finne på ting når noe går galt. Forskjellige mennesker har funnet ut forskjellige måter å håndtere relasjonene sine på og knekt koden for hva som fungerer best for dem. Så det er ikke noe sikkert svar på hva som er best og umiddelbart. Saken med den stille behandlingen er at den har enorme fordeler hvis den brukes riktig. Alt avhenger av når det brukes, hvordan det brukes og hvorfor det brukes.

Radhika Sapru (navn endret) oppdaget fordelene med stille behandling tidlig i forholdet til Rohit. Det var den eneste måten hun kunne takle sin hissige kjæreste som faktisk var en perle i hjertet, følte hun. Men da Rohit ble sint, var det ingen vits å prøve å vise ham noen form for grunn. Vanligvis til tider som det valgte Radhika å være stille. Noen ganger på en date eller til og med på telefonen, hvis Rohit fløy av kroken, holdt Radhika bare munnen lukket og lot ham kjøle seg ned først.

"Jeg skjønte at hvis jeg begynte å snakke like bra, ville vi ende opp i en heftig krangel og Situasjonen eskalerte dårlig," sa Radhika og la til, "Jeg innså fordelene med stille behandling i forhold til Rohit. Hvis han ikke fikk noen reaksjon fra meg, ville han automatisk kjøle seg ned. Deretterdypt inne i deg selv. De fleste innser feilene de gjør på denne måten. Sasha og ekskjæresten hennes snakket ikke sammen på en hel uke etter at de slo opp.

“Men den uken gikk vi tilbake til alle de gode tingene med oss ​​og innså at vi var ekstremt umodne. Da vi gjorde opp etter en uke, var forholdet vårt mye sterkere enn før. Stille behandling hadde nyttet oss, følte vi, sier hun. Det er tingen med å bruke kraften til stillhet på riktig måte; du kommer ikke til å lure på: "Kommer han tilbake etter stille behandling?" hvis du spiller kortene dine riktig, kan det faktisk gå veldig bra for deg.

5. Fungerer den stille behandlingen i langdistanseforhold?

Noen mener at stille behandling i et langdistanseforhold er enda mer skadelig for partnernes psykiske velvære, men etter mitt syn vil det kunne ha en positiv effekt dersom det brukes over en kort periode. Sinte sårende ord og slåsskamper om Skype kan være verre enn stille behandling i et langdistanseforhold.

“Vi utviklet slike instinkter at vi gjennom en enkelt melding ville vite at det er noe galt i den andre enden. Den døde giveawayen ville være enstavelsessvarene på tekst, den tause behandlingen av et langdistanseforhold vil jeg si. Da ville vi prøve å løse problemene, sier Adam.

6. Stillhet kan være et godt svar på sårende kommentarer

Fungerer stille behandling på gutter? Og hvorfor er stillhet mektig med en mann? Disse spørsmålene kan gjøre deg forvirret hvis du har erfart at stillhet er mer effektivt enn kommunikasjon når det gjelder å løse visse problemer. Vel, effektiviteten av stillhet er ikke kjønnsspesifikk i seg selv. Det kan fungere på alle, men omfanget av denne behandlingen bør håndteres effektivt.

Noen ganger kan det å si sårende ting skade et forhold mer enn den stille behandlingen. For når ordene først er uttalt, kan det ikke tas tilbake. Så de sårende tingene som blir sagt fortsetter å bygge kan være forferdelige. Men hvis du reagerer på sårende ord med stillhet, vil det hjelpe deg å koble fra. Uansett hvor mye du blir provosert hvis du bestemmer deg for ikke å gjengjelde med sårende ord, kan ingen tvinge deg. Å gjengjelde med stillhet er en god idé i en situasjon som denne.

7. Stillhet kan hjelpe deg å kvitte deg med de negative følelsene

Psykologien bak stille behandling er at den lar deg håndtere følelsene dine på en mye mer rasjonell måte. Hvis du føler negative følelser om noen i stedet for å rope tilbake til dem eller komme med motpåstander, bruker du stillheten din til å fokusere på positive ting. Mens partneren din kan prøve å suge deg tilbake til negativitet, kan du fokusere på positive ting hvis du er stille. Dette vil være bedre for din mentale helse, og du vil høste fordelene av detstille behandling.

Det er mennesker som blir stille når de er i et negativt miljø og transporterer seg mentalt til et rolig sted som en eng eller en strand og håndterer sine negative følelser deretter. Noen ganger brukes denne typen stille behandling av barn som overlever giftig foreldreskap.

8. Oppnå et kompromiss gjennom stillhet

Hvorfor er det så effektivt å bruke stille behandling i et forhold? Fordi det hjelper deg å inngå et kompromiss ofte. Hvis en person tier og løsner fra argumentasjonen, hjelper dette ikke bare med å bryte ut av syklusen av sinte argumenter, det hjelper også å åpne en dialog og komme til et kompromiss.

Når en partner ønsker å løse situasjonen bør lett komme seg ut av stillheten og begynne å snakke om saken. Hvis du ikke gjør det, vil den stille behandlingen din bli fornærmende.

Stille behandling i ekteskap eller i forhold har sine fordeler hvis den brukes på riktig måte. Men pass på at stillheten ikke blir langvarig, da vil det bli skadelig for forholdet. Men fordelene med stille behandling er mange, og nå vet du hvordan du skal jobbe med fordelene.

Hvordan gi stille behandling i et forhold?

Nøkkelen til å gi stille behandling i et forhold er å administrere og balansere det perfekt. Mens du ønsker å koble fra og la de vonde følelsene forsvinne, vil du heller ikke skade degpartner på en ugjenkallelig måte.

Den stille behandlingen er ikke en egokrig, men er snarere en konfliktløsningsstrategi. Du må bruke denne teknikken effektivt, slik at den ikke forårsaker mer skade enn nytte. Å dissosiere er ikke alltid en dårlig ting så lenge du har de rette grensene og grunnene til det.

Den stille behandlingen kan gjøre underverker i forhold, men interessant nok kan den løse spenninger med ekser også. Hvorfor den stille behandlingen fungerer med en eks er noe du kanskje lurer på. Når man nylig har brutt opp, er det overgrep og skyld som slynges mot hverandre uten å tenke på det.

Hvorfor den stille behandlingen fungerer med en eks er fordi det gir begge mennesker fri til å tenke over konsekvensene av avgjørelsen deres . Ingen kontakt-regelen etter samlivsbrudd kan gjøre underverker. Når man kan gå bort og se situasjonen mer helhetlig, behandler man den mye bedre og kan slutte fred med den.

FAQs

Den stille behandlingen er en glattbakke. Hvis det brukes til rett tid på riktig måte, kan det løse mange av problemene dine med partneren din. Men hvis den forlenges for mye, kan den være aggressiv og fiendtlig, noe som ikke vil ende godt. 2. Hva gjør den stille behandlingen med noen?

Hvis noen har begått en feil, hjelper den stille behandlingen dem til å ta et skritt tilbake og bearbeide situasjonen. Dengir dem tid til å reflektere og tenke over handlingene de har begått. Det går mye gjennom hodet på en i løpet av denne tiden. 3. Er den stille behandlingen respektløs?

I en tid kan det virke slik. Imidlertid kan den som gjennomgår behandlingen etter hvert innse at denne avspaseringen er viktig og faktisk nyttig. Vær forsiktig med hvem du bruker den stille behandlingen på, for ikke alle forstår det kanskje.

Fungerer The Silent Treatment?

Som du kan se, kan den stille behandlingen være gunstig i visse situasjoner, så lenge den brukes som en måte å spre spenninger på og ikke som et kontrollverktøy. Så svaret på «Fungerer den stille behandlingen?» er et ja. For å bruke den på riktig måte og virkelig nyte fordelene med psykologien bak den stille behandlingen, er det viktig å forstå når den stille behandlingen skal brukes og hvordan, samt hvor lenge den stille behandlingen skal vare.

Forlenget stille behandling i en forhold der en partner ikke snakker på flere dager og ser gjennom en person når de prøver å kommunisere kan være en opprivende opplevelse. Dette er det vi kaller steinmuring og er totalt uoppfordret. Men sprut av stille behandling når du ønsker å formidle til partneren din at du er opprørt er ikke en dårlig ting.

Når bør jeg bruke stille behandling i et forhold for å virkelig få det til å fungere? Dette kan være et spørsmål du tenker på. Noen mennesker bruker stille behandling hele tiden, og det har en negativ effekt på et forhold og på dine kjære. Å bruke stille behandling i ekteskapet er også mer vanlig enn du tror. Uansett hvor vanskelig det er, hvis du bruker det en gang i blant, kan det være gunstig for forholdet ditt.

Hvorfor er Silent Treatment så effektivt?

Den stille behandlingen er et kontroversielt tema, det er ingenbenekter det. På den ene siden kan langvarig stille behandling føre til følelsesmessige overgrep og sies å være like dødelig som fysisk mishandling med langsiktige psykiske effekter, og på den andre siden blir det ofte sett på som et effektivt verktøy for konfliktløsning. Mens kommunikasjon er nøkkelen til et tilfredsstillende forhold, er det noen ganger også behov for stillhet for å sette over en tanke.

Paul Schrodt, professor i kommunikasjon gjennomgikk 74 relasjonsstudier og funnene fra hans dybdeanalyse avslørte at stille behandling kan være enormt skadelig for et forhold, og det reduserer følelsen av intimitet og reduserer sunn interaksjon, sier denne artikkelen .

Men det er noen fordeler med stille behandling hvis den brukes intelligent, sier psykolog Kavita Panyam. Hva gjør stille behandling så effektiv? Hun sier: "Den stille behandlingen kan bidra til å gjenopplive forbindelser som har vært ganske sunne, ved at den lar begge partnere liste opp forskjellene deres og introspektere. Når kommunikasjon er fylt med flere meninger og færre fakta i sunne forbindelser, kan det å gi hverandre plass for en stund hjelpe til å gjenopplive forbindelsen og sette en ny ligning. Men dette handler om å gi plass og ikke stenge ned på partneren. Det kan bidra til effektiv kommunikasjon og må brukes med omhu, og være klar over målet til enhver tid.»

Det sies ofte at det å ginoen den stille behandlingen sier mye om karakteren din. En mer treffende uttalelse ville imidlertid være at måten du gir noen den stille behandlingen sier mye om karakteren din. Når det brukes som et middel til å formidle misnøye, jobbe gjennom sine egne vanskelige følelser, kjøle ned temperamentet, vil flyktige staver av stille behandling være effektive.

Hvor lenge bør den stille behandlingen vare

Med tanke på at den stille behandlingen kan være et effektivt verktøy for å spre spenninger og løse konflikter, forutsatt at det brukes riktig, kan du lurer på hvor lenge den stille behandlingen skal vare. Og med god grunn også. Å finne ut svaret på dette spørsmålet er avgjørende siden varigheten av den stille behandlingen kan være en avgjørende faktor mellom om den brukes til å avslutte en fastlåsning eller et verktøy for følelsesmessig misbruk.

Den stille behandlingen vil kun være effektiv og bare når det brukes som et middel til å skape akkurat nok plass til å la begge partnere jobbe gjennom sine egne følelser, samle tankene og gå tilbake til et stridspunkt mer pragmatisk. Når den brukes til å tvinge den andre til underkastelse, kan grensene mellom stille behandling og følelsesmessig misbruk raskt bli uklare.

Som med alt annet som involverer menneskelige følelser og relasjoner, er det vanskelig å sette en definitiv tidslinje på hvor lenge stille behandling sist. Men hvis du ofte finnerselv lurer på: "Vil han komme tilbake etter den stille behandlingen?" eller "Skyver jeg henne vekk ved å gi henne den stille behandlingen?", så kan disse brede tidslinjene være nyttige:

• Ikke la det strekke seg: Stillebehandling vil bare være effektiv når partnere kobler raskt sammen igjen og gjør en innsats for å jobbe gjennom problemene sine. Så et klart svar på hvor lenge den stille behandlingen skal vare er å ikke la den strekke seg i dager, uker eller måneder. Hvis du holder på å kommunisere i et forsøk på å få partneren din til å underkaste seg din vilje eller be om unnskyldning, begir du deg ut på det vanskelige territoriet med stille behandling og følelsesmessig misbruk
• Bryt stillheten om noen timer: Hvor lenge skal den stille behandlingen vare? Svaret på dette spørsmålet avhenger også av omstendighetene dine og problemet. Hvis du er sammen hjemme og har et oppgjør om noe rutinemessig, ikke la spenningen surre for lenge. Den beste måten å bruke den stille behandlingen effektivt på i denne situasjonen er å avslutte den etter noen timer
• Trenger du mer tid? Kommuniser: Men hvis du og partneren din sliter med noen alvorlige problemer, kan enten en eller begge av dere trenge mer tid til å forstå følelsene dine og finne ut hvordan de best kan redusere spenningene. Likevel kan fjerne og tilbaketrukne varigheter gjøre partneren din usikker. "Vil han komme tilbake etter stille behandling?" "Hun vil ikke snakke medmeg. Er forholdet over?" Tvil som disse kan begynne å plage sinnet deres. Så hvis du trenger mer tid, ta kontakt med partneren din og kommuniser dette til dem, rolig, tydelig og uten skyld eller beskyldninger
• Faktør i det fjerne: Når du prøver å finne ut hvor lenge bør stille behandling sist, er den fysiske avstanden mellom deg og partneren din også en viktig faktor å vurdere. For eksempel, hvis du er i et langdistanseforhold, kan lange perioder med stille behandling gjøre mer skade enn nytte. På samme måte, hvis dere både er opptatt og ikke kan være sammen, kan langvarig stillhet drive en kile mellom dere to. I en slik situasjon vil den stille behandlingen bare være effektiv hvis den ikke varer lenger enn en dag

8 fordeler med stille behandling

Har stille behandlingsarbeid? Kan stille behandling i et forhold rettferdiggjøres? Det kan bare fungere og rettferdiggjøres hvis det gir noen positiv avkastning til forholdet. Det er visse tider når stillhet sier mer enn ord. Hvis en partner er villig til å lytte til denne stillheten, kan dere begge høste fordelene av den stille behandlingen.

Amelia, en fast lege, fant ut at partneren hennes lå med en praktikant på kontoret hans. Fra å ville knuse ting til å bite hodet av ham, var Amelias instinktive reaksjon drevet av raseri, sinne og sårhet. Imidlertid, etter en skrikende kamp med kjæresten, huninnså at det ikke kom til å gjøre dem noe godt.

"Jeg ga ham den stille behandlingen etter at han jukset fordi jeg på det tidspunktet ikke engang orket å se på ham. Dette ga ham også rom og tid til å introspisere, og se hvilken alvorlig feil han hadde gjort. Selv om det ikke var lett, klarte vi å helbrede oss fra utroskapens tilbakeslag og holde oss sammen», sier hun.

Som Amelias historie forteller oss, kan stille behandling vise seg å være gunstig for et forhold. Men hva gjør stille behandling så effektiv? Vi lister opp disse 8 fordelene med den stille behandlingen for å hjelpe deg å forstå det samme:

1. Stille behandling kan fjerne spenninger

Stille behandling i ekteskap antas å være en måte å straffe på en partner og er beslektet med passiv-aggressiv oppførsel. Men det er ikke alltid så slemt som det er laget for å være. Når det er økt spenning og en person er ekstremt sint og aggressiv, kan stillhet fra den andre personen bidra til å fjerne spenningen.

Mange sier at de bare forlater rommet og låser seg inne på soverommet og forteller partneren at de bare vil samhandle når de er i en bedre situasjon for å snakke. Dette bidrar til å spre aggresjonen som en person føler. Ja, å gi noen den stille behandlingen sier mye om karakteren din, men ikke alltid på en dårlig måte. Det viser også at du er en person med motstandskraft og selv-kontroll.

2. Du kan forstå partneren din bedre

Folk som bruker den stille behandlingen som en metode for å straffe partneren sin, kan være stille i flere dager, bygge en mur rundt seg og oppføre seg som partneren gjør. t eksisterer. Dette er forferdelig for et forhold. Hvis du lurer på "skader stillhet en mann?" eller "vil den stille behandlingen få en kvinne til å jage deg?", så gjør du det av alle de gale grunnene. Det er ikke noe håp om at den stille behandlingen vil være effektiv i dette tilfellet.

Men hvis en partner blir stille etter at du kom hjem veldig sent etter en kontorfest eller glemte bursdagen til partneren din, så er det deres måte å formidle det på de føler seg såret. Kanskje en unnskyldning eller en stram bjørneklem kan bringe dem rundt. Noen ganger lærer stillhet deg mer om partnerens følelser enn å skrike og rope og de forteller deg at de føler seg såret.

Dette er den største fordelen med stille behandling. Du blir bedre kjent med partneren din. Reema sier at når hun begynner å slåss med kjæresten sin over telefonen, kommer hun med en unnskyldning og legger på, men hun ringer ham vanligvis tilbake innen en halvtime, og hun beklager hvis hun tar feil. "Han ringer også, innen 10 minutter ofte, og sier hvor han hadde tatt feil. Stillhet fungerer for oss, alltid.”

3. Behandle stillhet med stillhet

En narsissist bruker stille behandling for å misbruke sitt offer. Dette er en av hansmest foretrukne metodene for trakassering. Men hvis du bruker den stille behandlingen tilbake på partneren din som prøver å bruke den som et våpen mot deg, så er stille behandling faktisk gunstig for deg.

I stedet for å bekymre deg over hvorfor partneren din er taus og maser. hjernen din om hva du kunne ha gjort for å presse dem inn i den slags oppførsel, du kan også ignorere dem. Du lurer kanskje på at stillheten din er kraftig med en mann eller en kvinne som bruker den som et verktøy for følelsesmessig misbruk. Vel, ganske enkelt fordi ved å stille, gir du dem en dose av deres egen medisin.

Hver gang en narsissist bruker stillhet på deg, bruk det tilbake på dem. Og se resultatene. Det ville slite dem ut og de ville ønske å åpne en dialog. Og hvis du vil avslutte forholdet, så bruk bare den stille behandlingen som en mulighet til å gå videre.

4. Hvorfor fungerer den stille behandlingen med en eks? Det hjelper dere to å behandle dine egne følelser

Noen ganger når du blir stille, spesielt med en eks som du har en smertefull historie med, hjelper det deg å bearbeide dine egne følelser. I stedet for å anklage eksen din for å opprøre deg, kan du introspektere hvorfor handlingene deres opprørte deg. Dialoger hjelper ikke i alle situasjoner, men stille behandling på seg selv kan ha en mer positiv effekt.

Den stille behandlingen vil være effektiv hvis du bruker den for å ta litt fri fra partneren din og prøve å se