Sir George Bernard Shaw က "ကျွန်ုပ်တို့၏သတ္တဝါချင်းအတွက် အဆိုးဆုံးအပြစ်မှာ ၎င်းတို့အား မုန်းတီးရန်မဟုတ်၊ ၎င်းတို့အား လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်၊ ယင်းမှာ လူသားဆန်ခြင်း၏ အနှစ်သာရဖြစ်သည်" ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ 0>ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

လူသားချင်းအား လျစ်လျူရှုခြင်းသည် လူမဆန်ပါက၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ မည်သို့မည်ပုံ ဖြတ်သန်းရမည်ကို မတွေးဝံ့စရာပင်ဖြစ်သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများသည် စိတ်နှလုံးကို နှိမ့်ချပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ချစ်ရသူသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ထိုက်တန်သော အာရုံစိုက်မှုကို မပေးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဗီဇသည် ပြဿနာ၏ အရင်းခံသို့ ရောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ပေါင်းမြက်ထွက်အောင်၊ သို့သော် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင်၊ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးမှ မမြင်နိုင်သော သို့မဟုတ် မကြားရနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ ဒီလို မကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဤမျှဖြင့် သင့်အား ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

လူတစ်ဦးအား လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် အဘယ်နည်း။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများသည် ရင်းနှီးမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှုနှင့် အပြန်အလှန်နားလည်မှုအပေါ် အခြေခံသည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် သင့်အား လျစ်လျူရှုထားသူထံမှ မေးခွန်းပေါင်းများစွာနှင့် သံသယများစွာဖြင့် တစ်ယောက်တည်း သောင်တင်နေသော်လည်း သင့်အား လျစ်လျူရှုထားသူထံမှ အဖြေ သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု မရှိပေ။ ပထမဦးစွာ၊ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူသည် နေရာလွတ်နှင့် တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မတရားရုံသာမက သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ပါဝါကစားနည်းကို ဖန်တီးပေးသည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများသည် ရေရှည်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ခုအဖြစ် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ ဆိတ်ဆိတ်ဆက်ဆံမှုကို လွဲမှားစေသည့် အတွေးသက်သက်က သင့်တွင် ထောင်ချောက်ထဲတွင် သင့်ခြေထောက်ရှိကြောင်း ပြသနေသည်။ ၂။ တစ်စုံတစ်ဦးအား လှည့်စားနေခြင်းကို လျစ်လျူရှုနေသလား။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ၎င်းတို့နှင့် ကင်းကွာစေရန် လုပ်ဆောင်နေပြီး ၎င်းတို့မပါဘဲ သင့်အား စိတ်မဝင်စားကြောင်း သင်နားလည်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်လျက်၊ အဲဒါကို စာလုံးပေါင်းရမယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုရန် အခြားအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့ထံမှ လိုချင်သော တုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုကို ကိုင်တွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ သင် လျစ်လျူရှုခံရရင် သင့်အပေါ် သူတို့လိုချင်တဲ့ တိကျတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိဖို့ သူတို့အသုံးပြုနေတဲ့ ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာက သင့်ကို အမှတ်ခြစ်စေပြီး လျစ်လျူရှုစေတဲ့အရာကို သူတို့ သိနိုင်စေမယ့် အခွင့်အလမ်းတွေပါပဲ။ ၂။ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းကို သင်မည်သို့တုံ့ပြန်သနည်း။

ပထမဦးစွာ သင်သည် အမှန်တကယ် လျစ်လျူရှုခံရပြီး ၎င်းသည် အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်မှုမျှသာမဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့နောက် တစ်ဖက်လူ၏ ရှုထောင့်မှ တွေးကြည့်စမ်းပါ- မကြာသေးမီက ၎င်းတို့သည် အလွန်အလုပ်များပြီး နေရာအနည်းငယ် လိုအပ်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို မထိခိုက်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းပါ။ သူတို့ကို အချိန်တစ်ခုပေးပြီး အနားယူရင်တောင်မှ သူတို့အရင်တုန်းက ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်မရောက်တော့ဘူး။ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု ကျဆင်းသွားပုံရသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မေးပြီး ပြဿနာကို ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည် ပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ ခြယ်လှယ်သည်ဟု သင်သံသယရှိပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အား မျှော်လင့်ထားသည့်ပုံစံအတိုင်း မတုံ့ပြန်ပါနှင့်၊ သင်သည် ထိုထက်ပို၍ အားကောင်းနေပြီး ၎င်းကို သင်သိပါသည်။

ယခင်က ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် နေရာလိုအပ်နေသော လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ ဂန္ထဝင်ဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး အခြားတစ်ယောက်က ၎င်းအား ဆိုးရွားသောလက္ခဏာဟု ယူဆနိုင်သည်၊ အကွဲအပြဲများ၊ အကွာအဝေး၊ ရန်ပွဲများနှင့် ငြင်းခုံမှုများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ၎င်းကိုယ်တိုင်က ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခြင်းကို ခံရခြင်းထက် ကွဲပြားသောဘောလုံးဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုသောအခါ၊ ၎င်းတို့တွင် သင်ထည့်ထားသည့် ယုံကြည်မှုကို အသုံးချရန် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုက သင့်အပေါ် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စွမ်းအားကို အသုံးချရန် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကို အလွန်အမင်း အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဤ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပြီး၊ ၎င်းတို့အနက်မှ အဖြစ်များဆုံးတစ်ခုမှာ 'တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း' (ခေါ်) တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုခြင်းဟု ခေါ်သည်။ လိုင်း။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အား စကားမပြောရုံဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ တိတ်ဆိတ်မှု၏ အငွေ့အသက်ကို ချိုးဖျက်ရန် စိတ်ပျက်လက်ပျက် တွန်းပို့ခံရနိုင်သည်။

ရလဒ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ လျစ်လျူရှုခံရတာကို အဆုံးသတ်ဖို့အတွက် သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကို သင်သဘောတူပါ။ ဤအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သဘောထားများသည် သိမ်မွေ့ပြီး ခွဲခြားရခက်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် အမြဲသတိထားနေရမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း

စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများက သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား လျစ်လျူရှုခြင်းသည် လွှမ်းမိုးခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း သဘောတူပါသည်။ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတွင် မမြင်နိုင်၊ မကြားရ၊ မမြင်နိုင်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်စေသည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းမှလွဲ၍ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကို လေးလေးနက်နက် ချစ်မြတ်နိုးသော တစ်စုံတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုထားသည့်အခါတွင် ခံစားရလေ့ရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုအချို့ ဖြစ်ပါသည်။

သို့သော် သက်ရောက်မှုသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းမွန်စွာ အကန့်အသတ်မရှိပေ။ -ဖြစ်ခြင်း။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါ၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအဖြစ်လည်း ထင်ရှားလာနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများတွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်သံနှင့် ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အချစ်ရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုမမှန်ခြင်းနှင့် နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အစားအသောက်ပုံမမှန်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။

2012 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများက ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ စိုးရိမ်သောက၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု၊ လူမှုရေးအရ ဆုတ်ခွာပြီး သူတို့၏ဘဝအတွက် အဓိပ္ပါယ်ကင်းမဲ့ခြင်းဆီသို့။ ၎င်းသည် ရေရှည်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အစပြုသည့်အချက်ဖြစ်နိုင်သည့် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

နောက်ထပ် သုတေသနပြုချက်များအရ ဖယ်ကျဉ်ခံရခြင်းနှင့် လျစ်လျူရှုခံရခြင်းတို့သည် သင့်ဦးနှောက်ကို အပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်သည် ၊အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုကို ထောက်လှမ်းရန် တာဝန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်း - anterior cingulate cortex။ ၎င်းသည် သွေးတိုးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အစာခြေပြဿနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ခုခံအားစနစ် ကျဆင်းခြင်းစသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာရပ်များစွာကို တွေ့ကြုံခံစားရနိုင်သည်။

ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများသည် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းကြောင့် ဖိအားများ မြင့်မားခြင်း၏ ရလဒ်များဖြစ်သည်။ သင်ချစ်ရသူ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆသူထံမှ ရင်းနှီးမှုအဆင့်မြင့်လေ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် သူဌေးက သင့်အား အေးခဲသောပခုံးကို ပေးသည့်အချိန်ထက် ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသောအခါတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါ။ သင်မည်မျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်နေပါစေ သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ မခန့်ညားသော ဆက်ဆံမှုကို သင်မည်မျှ အံသြနေပါစေ၊ အဆိုးမြင်သော အတွေးများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး သင့်ထံမှ ၎င်းတို့ကို ပိုကောင်းလာအောင် တွန်းပို့ရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်ကို လျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါ၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ - တစ်စုံတစ်ဦးသည် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် မိဘကဲ့သို့ ချစ်ရသူဖြစ်လာသည် - ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များသည် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဖြစ်ဖွယ်ရာများကို မစတင်မီ အချိန်တစ်ခုသာ လိုတော့သည်။

သင်သည် ပေါ့ပေါ့တန်တန် ခံယူထားခြင်းကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။သင်သည် အနာဂတ်တွင် ရင်းနှီးသော အဆက်အသွယ်များကို ဖန်တီးပါ။ ထို့ကြောင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းအား အနီရောင်အလံများကို စတင်သတိပြုမိသည်နှင့် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထိုသို့ကူညီရန်၊ ဤအရာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်နည်း။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခြင်း-

1. နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပါ

နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း၏ ပထမဆုံးသော အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အဆင့်မဟုတ်ပေ၊ အထိရောက်ဆုံး ပထမတုံ့ပြန်မှု။ ငတ်မွတ်သူအဖြစ် ဖြတ်ကျော်လာမည့်အစား သူတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားရင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကိုလည်း တန်ဖိုးထားကြောင်း ပြောဆိုဆက်ဆံပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ၊ သင်လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု တစ်ဖက်လူအား မပေးပါနှင့်။ အခြေအနေကို ပြုပြင်ဖို့ ဘာပဲ လိုတယ်။ ဤရွေ့လျားမှုသည် ၎င်းတို့ထံမှမဟုတ်ဘဲ သင်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ၊ ထို့ကြောင့် လမ်းကြောင်းမှန်စေရန် ၎င်းတို့အား ထားခဲ့ပါ။ သင့်အား လျစ်လျူရှုခြင်းမှာ မှားယွင်းကြောင်း သိလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ထံ ဆက်သွယ်ခွင့်ပေးပါ။

ဟုတ်တယ်၊ နှစ်ဖက်စလုံးက တင်းမာမှုကို ဖြန့်ကျက်ဖို့ မလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်မှုတွေက ကြာရှည်နေနိုင်ပေမယ့်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဤမကျန်းမာသော ပါဝါလွန်ဆွဲပွဲကို အဆုံးသတ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

2. သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်း

Dan သည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Justin နှင့် အလားတူ တက်ကြွသောပုံစံဖြင့် သန္ဓေတည်ခဲ့သည်၊ နှင့် သက်ရောက်မှုများ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် သူ့အပေါ် ထိခိုက်စေစပြုလာသည်။ သူသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေပြီး ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။သူ့အဖော်က သူ့တိတ်ဆိတ်မှုတစ်ခုထဲ ဝင်သွားတိုင်း။ နောက်ဆုံးတွင်၊ Dan သည် အကူအညီရယူရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး သူ၏ကုထုံးပညာရှင်က သူ့အား မဖြေရှင်းဘဲ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော အခိုက်အတန့်များကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် သူ့ကိုယ်သူ ကောင်းစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားရန် အကြံပေးခဲ့သည်။

လျစ်လျူရှုခံရပါက သင်လည်း အလားတူချဉ်းကပ်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ မင်းချစ်တဲ့သူ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားချိန်တွင် တစ်ဖက်သားအား အချိန်ပေးစဉ်းစားရန်၊ သင်နှစ်သက်သော အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ရှာပါ - သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အွန်လိုင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းခြင်းမှ ပန်းချီဆွဲခြင်းအထိ သို့မဟုတ် ဖုန်းအားလုံးပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင်သာ သင်ပိတ်လိုက်ပြီ၊ တခြားဘာမှမရှိရင် ပြေးပါ၊ ဘောက်ရိုက်ပါ၊ တက်ကြွပြီး adrenaline အလျင်စလို ခံစားလိုက်ပါ။

3. မင်းကို ပျော်ရွှင်စေမယ့်သူတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ

ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ အနီးဆုံးလူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေလေ့ရှိပါတယ်။ ငါတို့အချစ်ရေးရဲ့ ဟန်းနီးမွန်းကာလမှာ မသိလိုက်ပေမယ့်။ လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော တစ်ဝက်တွင် ၎င်းတို့၏ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ပံ့ပိုးမှု၊ ပြည့်စုံမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ရှာဖွေကြသော်လည်း အခြားသူများမှာ အဖော်မဲ့နေပါသည်။

အိမ်ထောင်သည် သုံးဦးတွင် တစ်ဦးသည် အထီးကျန်နေကြောင်း 2018 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော AARP စစ်တမ်းတစ်ခုအရ သိရသည်။ ဤအထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှု ခံစားချက်များသာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသောအခါ အမြောက်အမြား ပွားပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသောသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ - အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များသာဖြစ်သည်။သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်စိတ်ထားပါ။ ဒါပေမယ့် သင်က ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ လျစ်လျူရှုခြင်းကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ သူတို့ကို မေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် အလားတူတစ်ခုခုကို ကြုံဖူးသည် သို့မဟုတ် ယခင်က တွေ့ကြုံဖူးပါက၊ ၎င်းတို့တွင် မျှဝေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်အချို့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။

ရိုးရှင်းသောအချို့ကို တီထွင်ဖန်တီးရန် ဘဝက လူများကို မည်ကဲ့သို့တွန်းအားပေးခဲ့သည်ကို သင်အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအငွေ့အသက်များကို ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို ရှင်သန်နိုင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ။ အခြားမဟုတ်ပါက သင့်တွင် လိမ္မာပါးနပ်မှု၊ ရယ်မောခြင်းနှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပျော်ရွှင်စရာအချိန်များပြည့်နေသည့်အခန်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

5. အချစ်ရေးမှာ လျစ်လျူရှုခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဆက်သွယ်ပါ

သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ လျစ်လျူရှုခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ ဆက်သွယ်ရေး အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပြီး ရိုးသား၍ နှလုံးသားဖြင့် ဆွေးနွေးမှုများအတွက် လမ်းကြောင်းများ ထူထောင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပဋိပက္ခတစ်ခုအတွက် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားသည့်အခါတိုင်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် နေရာတစ်ခုတွင် နေရာယူလာသည်ဟု ခံစားရပြီး သင့်အား လျစ်လျူရှုလိုသည့်သဘောထားသည် ယင်းကို တန်ပြန်ရန် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ . ဤအပြုအမူပုံစံ၏ အကြောင်းပြချက်သည် ၎င်းတို့၏ အတိတ်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ခြေရာခံနိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါ 'ငါ' ကို အာရုံစိုက်ပါ။ 'မင်း' ဆိုတာထက် အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် စွပ်စွဲခြင်းမပြုဘဲ ဤရွေ့လျားမှုသည် သင့်အား မည်သို့ခံစားရကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ဖြစ်ခြင်းနဲ့ ဆက်ဆံဖို့သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးက လျစ်လျူရှုထားခြင်းဖြင့် သင်၏အားနည်းချက်ကို ၎င်းတို့အား ပြသရမည်ဖြစ်သည်။

6. အကြံဉာဏ်ရယူရန် အကောင့်ဖွင့်ပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါတွင် အပြင်းအထန် ရန်လိုသည့် အပြုအမူနှင့် ဆင်တူလာသည်၊ ဖယ်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်ခြင်း၊ ၎င်းသည် သင်အကူအညီလိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆွေးနွေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်သော်လည်း အထီးကျန်နေခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းထက် ပိုကောင်းရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည်လည်း ဤနည်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ရုန်းထွက်ရန် တွန်းအားပေးနေသည့် ၎င်းတို့၏ အတွင်းပိုင်း ရုန်းကန်မှုများ သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဤဆက်စပ်ဆက်နွယ်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

ဤသည်မှာ စုံတွဲများ၏ကုထုံးသည် သင့်အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆက်ဆံရေးတွင် နာကြည်းမှုတည်ဆောက်မည့်အစား သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်စေမည့် ကြီးမားသောခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

7. သင်၏ အကြီးမားဆုံး ပရိတ်သတ် ဖြစ်လာပါ

အမေရိကန် စာရေးဆရာနှင့် လှုံ့ဆော်မှု ဟောပြောသူ Jack Canfield က "သင် အခြားမည်သူ့ကိုမှ မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သင့်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ဆက်စပ်၍ လူများက ပြောင်းလဲတတ်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စနစ်တစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ပြောင်းလဲသည့်အခါ အခြားအပိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။"

သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန် အခြားသူများ၏ခွင့်ပြုချက်ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပါ၊ သင်၏ အကြီးမားဆုံး အမာခံ ပရိသတ် ဖြစ်လာပါ။ အလုပ်တိုင်းကို ကောင်းကောင်းလုပ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုချပါ။ အပြုသဘောဆောင်မှုသည် ကူးစက်တတ်ပြီး မျှဝေခြင်းဖြင့် များပြားသည်။ သင်ဟာ လူတိုင်းလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။သတိပြုမိပြီး လျစ်လျူရှုရန် ခက်ခဲသည်။ အခြားဘာမှမရှိပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အကြောင်းပြချက်ကို သင့်အားမေးခိုင်းလိမ့်မည်။

8. သံသရာကိုချိုးဖျက်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ထံမှ တုံ့ပြန်မှုကို ထုတ်ယူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင် ရန်ဖြစ်၊ ကြိမ်းမောင်းခြင်း၊ ဖြိုခွင်းပြီး ငိုကြွေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူတို့၏ ချစ်ခင်မှုကို တောင်းရမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့အား ဤတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခုကို ပေးသောအခါ၊ သင်သည် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ သားကောင်အဖြစ် ကျရောက်နေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့ မျှော်လင့်ထားသည့် တုံ့ပြန်မှုဖြင့် သင့်ကို လျစ်လျူရှုရန် ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုများကို သက်သေမပြဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှုနှင့် ခြယ်လှယ်မှုသံသရာကို ဖြတ်ကျော်လိုက်ပါ။ ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဂိမ်းများသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါက ၎င်းတို့သည် နည်းလမ်းကို စွန့်လွှတ်ရတော့မည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါတွင်၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ကောင်းမွန်သောပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးနည်းစနစ်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် နောက်ဆုံးတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို အဖြေရှာဖွေခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပုံရသည်။ ဤမကျန်းမာသောပုံစံသည် သင့်ထံမှ ပေါက်ဖွားလာသော်လည်း ၎င်းအပေါ် သင့်တုံ့ပြန်မှုအပေါ် ကြီးထွားလာကြောင်း နားလည်ခြင်းဖြင့် ဤအခက်အခဲကို သင်ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် အေးစက်သောအငွေ့အသက်များကို သင်ကျွေးမွေးခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် အားပျော့သွားကာ ညှိုးနွမ်းသွားလိမ့်မည်။ မကြာခဏဆိုသလိုပင်၊ သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ဂရုစိုက်သောသူတစ်ဦးအား သင့်နှလုံးသားကို ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းသည် သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ဖြစ်လာရန် လိုအပ်ကြောင်း မကြာခဏသတိရပါ။

FAQs

တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ လုပ်ရပ်မဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ လျစ်လျူရှုခံနေရရင်