ສາລະບານ
“ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີປົກປ້ອງໂດຍບໍ່ມີການໂດດດ່ຽວ, ບໍ່ມີການກັກຂັງ, ແລະຮັກສາຕົວຕົນໃນຂະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ພາຍນອກ.” – Anne Katherine, ຂອບເຂດ: ບ່ອນທີ່ທ່ານສິ້ນສຸດ ແລະຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ. ຄໍາເວົ້ານີ້ສະຫຼຸບຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບຮູ້, ກໍານົດ, ແລະການບັງຄັບໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງເຂດແດນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະ ມີການສົນທະນາໃນຕົ້ນປີຂອງຄວາມສໍາພັນກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຂດແດນສ່ວນບຸກຄົນທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງການທີ່ຈະບັງຄັບໃຊ້ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບການສະດວກສະບາຍຫຼາຍປະມານເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເສັ້ນລະຫວ່າງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການມົວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດເອົາຕີນເຢັນຂອງເຈົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ສິວຂອງກັນແລະກັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດເວົ້າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ບາງຫົວຂໍ້ອາດຈະກະທົບກະເທືອນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ເຈົ້າຍັງຄວນພິຈາລະນາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂອບເຂດຊາຍແດນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເລື່ອງຕ່າງໆຜິດພາດໄປ. ເນື່ອງຈາກການສົນທະນານີ້ບໍ່ສະດວກ ຫຼືເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາພ້ອມຊ່ວຍທ່ານໃນການເລີ່ມຕົ້ນ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຂອບເຂດ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດແລະບັງຄັບໃຊ້ພວກມັນ, ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາທ່ານດຣ. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານຄວາມສໍາພັນແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
7 ປະເພດຂອງການຜູກມັດໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມຮັກໃໝ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່. ສອດຄ່ອງກັບຂະບວນວິວັດນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນກັບເວລາ:
- “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປກັບເຈົ້າກັບເຫດການນັ້ນໃນທ້າຍອາທິດນີ້”
- “ຂ້ອຍມີ ວາງແຜນກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ”
- “ເຈົ້າມີເວລາລົມກັນບໍ?”
- “ມາວາງແຜນຄືນວັນທີປະຈຳອາທິດກັນເທາະ”
- “ການປິດໂທລະທັດຫຼັງຄ່ໍາຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີເວລາຕິດຕໍ່ກັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບມັນ?”
7. ຂອບເຂດຄວາມຄາດຫວັງ
ຂອບເຂດຄວາມຄາດຫວັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ . ການມີຄວາມຄາດຫວັງສູງ, ທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສາມາດສະກົດຄວາມເສຍຫາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເປັນກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ມຄອງຄວາມຄາດຫວັງໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະການຂັດແຍ້ງຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດ ແລະບໍ່ສາມາດສະເໜີໃຫ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດຫວັງ ແລະໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ/ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າທັງສອງຈະສື່ສານກັນເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ, ທ່ານຈະມີຄວາມພ້ອມພຽງໃດ, ແລະຜູ້ທີ່ inevitably ຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງສັ່ງສໍາລັບຄ່ໍາແມ່ນຂອບເຂດທີ່ດີທີ່ຈະກໍານົດໃນສາຍພົວພັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຈັບຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງ "ຂ້ອຍຈະມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າ".
ຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດຄວາມຄາດຫວັງ
ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ກົງກັນສາມາດເປັນການປັບປຸງພັນ. ດິນສໍາລັບຄວາມບໍ່ເມດຕາທາງຈິດໃຈແລະຄວາມເປັນສັດຕູກັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີກໍານົດຂອບເຂດຄວາມຄາດຫວັງຢ່າງຈິງຈັງ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:
- “ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ມີວັນຕໍ່ສູ້, ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງເປັນຜູ້ໃຫຍ່”
- “ຂ້ອຍຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍຈະສັດຊື່ ແລະຊື່ສັດ”
- “ພວກເຮົາທັງສອງຈະເຮັດຜິດພາດຢູ່ໃນທາງ, ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ”
- “ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງຈາກຄວາມສຳພັນນີ້?”
- “ພວກເຮົາຄວນພົບກັນເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?”
- “ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ສຳລັບຂ້ອຍ”
ວິທີກຳນົດເຂດແດນໃນຄວາມສຳພັນ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາຕະຫຼອດ, ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຍາວນານ. ປະເພດຂອງການຜູກມັດໃນສາຍພົວພັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາໃນມື້ນີ້ສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ, ອິດສະລະພາບ, ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄົາລົບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຫຼືການປະເມີນຄືນເງື່ອນໄຂຂອງການມີສ່ວນພົວພັນໃນຄວາມສໍາພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຈັດວາງຂອງທ່ານ. ຄວາມສາມາດແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃນຕາຕະລາງແມ່ນພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນຂະບວນການ. ຈໍານວນຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນໃນຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານດີໃດໆຖ້າທ່ານບໍ່ບັງຄັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີໃນການເຮັດມັນ:
- ແນະນຳຂອບເຂດໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ - ສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນ, ນິໄສ, ປົກກະຕິ, ແລະອື່ນໆ.
- ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມແລະບັງຄັບພວກເຂົາຢ່າງພາກພຽນ? ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນ. ບໍ່ວ່າການສົນທະນາຈະບໍ່ສະດວກປານໃດ, ບໍ່ຕ້ອງອາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ຈັດການບັນຫາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
- ຈົ່ງມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມສະບາຍໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ
- ຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ລະເມີດຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ຟັງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ຢ່າໃສ່ໃຈກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າຢ່າງດຽວ. ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍ ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ທົນທານ
- ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍພື້ນທີ່ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ເຂດແດນທາງກາຍ, ອາລົມ, ແລະ ທາງເພດຄວນຖືກຕັ້ງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນເພື່ອໃຫ້ທັງສອງຮູ້ສຶກປອດໄພ, ສຳເລັດຜົນ, ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ
- ຂອບເຂດເວລາໃນຄວາມສຳພັນຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມງານ ເຄົາລົບເວລາຂອງກັນແລະກັນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ
- ການສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະພົວພັນກັບກັນແລະກັນທາງປັນຍາ, ທາງດ້ານການເງິນ, ແລະກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງແມ່ນບາງຂອບເຂດທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂ
- ຂອບເຂດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບ ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະຍາວນານ. ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າແບ່ງປັນສົມຜົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເຈົ້າຄູ່ຮ່ວມງານ
ການກໍານົດເຂດແດນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພື້ນທີ່ແລະເອກະລັກຂອງກັນແລະກັນ, ແລະເປັນສັນຍານຂອງການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນສາຍພົວພັນ. ການຢືນຢັນຕົວເອງແລະວາງຄວາມຕ້ອງການແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຈົ້າອອກຈາກບ່ອນນັ້ນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ການຂ້າມຂົວນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍບໍ່ມີການດູຖູກ, ການວິພາກວິຈານ, ແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນເດືອນເມສາ 2023.
FAQs
1. ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມ?ຮັບຮູ້ວ່າພຶດຕິກໍາຫຼືທັດສະນະຄະຕິຂອງບຸກຄົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແມ່ນຂອງທ່ານເອງ. ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ດຽວທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບພວກເຂົາ. ສຸມໃສ່ຄວາມຄິດແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພວກມັນ. 2. ທ່ານຕອບສະໜອງແນວໃດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຂ້າມເຂດແດນໃນຄວາມສຳພັນ?
ຫາກທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານທີ່ເຂດແດນຂອງທ່ານຖືກລະເມີດ, ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກກັບວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ບອກພວກເຂົາວ່າພຶດຕິກຳຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຄົາລົບ. . ສື່ສານເຂດແດນຢ່າງຊັດເຈນກັບພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຕັດສິນໃຈວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຖ້າພວກເຂົາຂ້າມມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດສໍາລັບການມີສ່ວນພົວພັນຂອງທ່ານແລະຄົງທີ່ກ່ຽວກັບການຮັກສາເຂດແດນຂອງທ່ານ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຮັກສາຄວາມສະຫງົບໂດຍຜ່ານມັນທັງໝົດ.
ເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ຄົງຄ້າງແລະການໂທຫາຈະໄປຢ່າງໄວວາຈາກ "ຫນ້າຮັກ" ໄປ "ກະລຸນາຢຸດນີ້". ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້, ການປະຕິບັດຕາມເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບທ່ານໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການໃຫ້ພື້ນທີ່ແລະການເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແມ່ນສອງວິທີທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການອ້າງເອົາພື້ນທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ ແລະໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.ດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ການຮູ້ວ່າຂອບເຂດທີ່ຈະກໍານົດໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງພັນທະນາການເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນໃນນັ້ນ. ມັນເປັນການສ້າງຕັ້ງການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການຮັບຮູ້ສິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ຄວາມປາດຖະຫນາ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາແລະເຂົາເຈົ້າ, ແລະການຮັບຮູ້ຂອງທ່ານ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຂອບເຂດແດນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍນຳທ່ານຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ອາດເປັນພິດໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຈົ້າເຄົາລົບຊ່ອງຫວ່າງຂອງກັນແລະກັນ. ເວົ້າໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະເລີ່ມເຫັນວ່າມັນເປັນການກະທໍາຂອງການດູແລຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ໃຜເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບຂ້ອຍ". ຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຕັ້ງຄວາມສຳຄັນຂອງພວກມັນແລ້ວ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນຂອງປະເພດຕ່າງໆ ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກຳນົດພວກມັນໄດ້ແນວໃດ:
1. ຂອບເຂດທາງກາຍຍະພາບ
ຂອບເຂດທາງກາຍຍະພາບໝູນອ້ອມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ,ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ, ແລະລະດັບຂອງການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍ. ຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນທາງກາຍະພາບໃນການພົວພັນສາມາດປະກອບມີທ່ານກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບ PDA ທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມ, ຫຼືພຽງແຕ່ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີເວລາດຽວ. ຫຼືເວົ້າວ່າ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃຫຍ່ໃນເລື່ອງການກອດ, ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າ ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີພັນທະທີ່ຈະຕອບແທນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນຕົວຢ່າງຂອງການກໍານົດຂອບເຂດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຂອບເຂດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະປ້ອງກັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ. ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ມັນ. ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຫ້ອງທີ່ຈະເຕີບໂຕ, ພັດທະນາແລະຕິດຕໍ່ກັບຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ໃນ ເຂດແດນ: ເຈົ້າສິ້ນສຸດ ແລະຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ, ນາງ Anne Katherine ຍັງຂຽນວ່າ, “ຄວາມສະໜິດສະໜົມແມ່ນມາຈາກການຮູ້ຈັກ, ແລະການຮູ້ຈັກຕ້ອງຮູ້ຈັກຕົນເອງ, ຮູ້ຈັກຕົນເອງ.”
ຕົວຢ່າງຂອງ ຂອບເຂດທາງກາຍຍະພາບໃນຄວາມສຳພັນ
ຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງເຂດແດນສ່ວນຕົວ, ການເຄົາລົບພື້ນທີ່ທາງກາຍອາດເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ. ແຕ່ເຈົ້າຈະຖ່າຍທອດເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າແນວໃດໂດຍບໍ່ທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືມາໄກກັນ? ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົນທະນາກ່ຽວກັບຂອບເຂດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິດຫວັງ:
- “ຂ້ອຍບໍ່ມັກຖືກຈັບ/ຈັບແບບນີ້”
- “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງການ break”
- “ຂ້ອຍຫິວ, ຂ້ອຍຈະຈັບກິນດຽວນີ້”
- “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີ XYZ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ໃຊ້ສອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້, ຂ້ອຍມີອາການແພ້ມັນ”
- “ກະລຸນາເຄາະກ່ອນຍ່າງເຂົ້າຫ້ອງຂອງຂ້ອຍ”
- “ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ຈະຖືກລົບກວນເມື່ອຂ້ອຍ m ກໍາລັງອາບນໍ້າ”
- “ຢ່າຕົບໜ້າປະຕູ, ສຽງເຄາະດັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນ”
2. ຂອບເຂດທາງເພດ
ບາງທີອາດເປັນທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນລາຍການຂອບເຂດຄວາມສຳພັນນີ້. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນຂີ້ອາຍທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຂໍ້ຈໍາກັດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, ຢ້ານວ່າການສົນທະນາໃດໆຈະທໍາລາຍຄວາມຈິງຂອງປະສົບການ. ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງປອມແມ່ນສໍາຄັນກວ່າການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ?
ອັນສຸດທ້າຍ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ, ຖ້າແມ່ນ, ວິທີການແລະບ່ອນໃດ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ແລະອັນໃດທີ່ແປກປະຫລາດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຫລື້ອມໃສໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້ໃນຕອນນີ້.
ດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ຄູ່ຮ່ວມງານຄວນແບ່ງປັນຈິນຕະນາການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຂົາກັບກັນແລະກັນຢ່າງເປີດເຜີຍແລະບໍ່ລັງເລຫຼືການຕັດສິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະເຄົາລົບຄວາມລັງເລຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງຈິນຕະນາການແລະຄວາມປາຖະຫນາເຫຼົ່ານັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີເພດສໍາພັນທີ່ຫ້າວຫັນເປັນຂອງທ່ານຫຼືອາດຈະເຄີຍມີບໍ່ດີປະສົບການຮ່ວມເພດໃນອະດີດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການກຳນົດເຂດແດນທາງເພດ.”
ຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນ
ເພດສາມາດກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າສົນໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມປັນຍາທີ່ມີສຽງເວົ້າອອກມາ ແລະບໍ່ຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ ແລະ/ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕົກໃຈ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍ:
- “ຂ້ອຍບໍ່ມ່ວນກັບເລື່ອງນີ້. ມາລອງອັນໃໝ່ກັນເບິ່ງ”
- “ເຈົ້າຢາກລອງທ່າໃໝ່/ທົດລອງເຕັກນິກໃໝ່ບໍ?”
- “ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມີເພດສຳພັນດຽວນີ້. ພວກເຮົາສາມາດກອດແທນໄດ້ບໍ?”
- “ຂ້ອຍບໍ່ເປັນຫຍັງກັບການມີເພດສຳພັນແບບບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ”
- “ອັນນີ້ເຈັບ/ບໍ່ສະບາຍ. ຢຸດ”
3. ຂອບເຂດດ້ານການເງິນ
ການຮ້ອງຂໍຕາມສາຍຂອງ “Hey, ຂ້ອຍສາມາດກູ້ຢືມເງິນຈາກເຈົ້າໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະຈ່າຍເງິນຄືນໃຫ້ເຈົ້າທັນທີທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດໄດ້” ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ທ່ານຄວນກູ້ຢືມເງິນໃຫ້ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ) ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະຂີ້ຕົວະແລະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ໂອ້, ເຈົ້າບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍບໍ?" ຫຼື “ເຈົ້າໃຫ້ຄ່າເງິນຫຼາຍກວ່າຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາບໍ?”
ການແຕ້ມເສັ້ນໃນດິນຊາຍກ່ຽວກັບເງິນຫາຍາກ ແລະ ຊັບສິນວັດຖຸອື່ນໆແມ່ນເປັນຂອບເຂດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ແລະແມ່ນແລ້ວ, ເຊິ່ງລວມມີຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ແລະ ບໍ່ຄວນມີ. ບໍ່ໄດ້ frowned ຕາມທັງໝົດ. ມັນອາດຈະເປັນການສົນທະນາທີ່ງ່າຍ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫາເງິນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮຽນຮູ້ວິທີການສົນທະນາກ່ຽວກັບການເງິນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນຫຼື touchy ສາມາດໄປຫຼາຍໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ມັນຈະບໍ່ເປັນການຍືດຍາວທີ່ຈະເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຂດແດນໃນການພົວພັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງິນ, ສາມາດຍາກ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງການກຳນົດຂອບເຂດສ່ວນຕົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງິນໂດຍທີ່ມັນບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນຈຸດເຈັບປວດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 26 ສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນເວລາທີ່ການສົນທະນາຕາຍ- “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າຢືມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ ເພາະຊື່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນປະກັນໄພ”
- “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບລົດຫຼັງການເດີນທາງ”
- “ໃຫ້ໄປເບິ່ງໃບບິນຄ່າບັດເຄຣດິດ ແລະ ແບ່ງວ່າໃຜເປັນໜີ້ຫຍັງ”
- “ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ເງິນເພີ່ມເຕີມໃຫ້ X. ມາຊອກຫາອັນອື່ນ. ວິທີການຊ່ວຍອອກ”
- “ພວກເຮົາຄວນໄປເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງການຈໍານອງ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າໃຜຈ່າຍຄ່າຫຍັງ”
- “ຂ້ອຍຢາກຮັກສາບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວ ແລະບໍ່ມີເງິນເດືອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນບັນຊີຮ່ວມຂອງພວກເຮົາ”
4. ຂອບເຂດທາງປັນຍາ
ຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ/ ດ້ານການເງິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດທາງປັນຍາແລະຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ສາມາດນໍາທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັດສະນະແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຢ່າງຊໍານິຊໍານານ. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຂອບເຂດທີ່ແຂງແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈແຕ່ condescending ກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໃສ່ປ້າຍຊື່ບາງຫົວຂໍ້ເປັນເຂດທີ່ບໍ່ມີໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການ undercurrent ຂອງຄວາມກົດດັນໃນຂອງທ່ານ. ເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຕ້ອງໄປກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດທາງປັນຍາຢ່າງມີສະຕິປັນຍາ, ສ້າງຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການບໍ່ຈໍາກັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ ແລະເຄົາລົບຄຸນຄ່າ ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດທາງປັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນ
ທາງປັນຍາ ເຂດແດນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາພື້ນທີ່ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຢ່າງຊໍານິຊໍານານ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງວິທີການກໍານົດຂອບເຂດທາງປັນຍາ:
- “ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຫັນດີກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ເຈົ້າຈະດູຖູກຂ້ອຍ”
- “ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍໄດ້ຢູ່ບ່ອນໃດໃນຂອງພວກເຮົາ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ປ່ອຍມັນໄວ້ດຽວນີ້”
- “ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາແນ່ນອນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ໂຕະຄ່ໍາບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບມັນ”
- “ຕົກລົງເຫັນດີບໍ່ເຫັນດີນໍາກັນ”
- “ເພື່ອແຕ່ລະຄົນ”
5. ຂອບເຂດທາງອາລົມ
ອາລົມເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີອີກຝ່າຍໜຶ່ງ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຈິງເທົ່າທຽມກັນທີ່ທຸກຄົນມີວິທີການຈັດການກັບອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການກໍານົດຂອບເຂດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານທາງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ກົງກັນໃນວິທີການຂອງເຈົ້າໃນການຈັດການກັບແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປວດ, ສັບສົນ, ຫຼືສັບສົນ. ອັນນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອອາລົມທາງລົບຢູ່ໃນການຫຼິ້ນ.
ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຈາກໃສ ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຫົວທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສະໜັບສະໜູນເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງເລື່ອງບາງຢ່າງ. . ການສາມາດເຂົ້າໃຈການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນເປັນຄຸນນະພາບທີ່ຫາຍາກທີ່ສາມາດກໍານົດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແລະການກໍານົດຂອບເຂດສ່ວນຕົວຕໍ່ກັບຄວາມຄິດ, ອາລົມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນທິດທາງນັ້ນ.
“ການມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ກັນ ແລະ ກັນເປັນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແບບໂລແມນຕິກ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນອັນນີ້ຈຶ່ງເປັນຂອບເຂດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະກຳນົດໄວ້ໃນຄວາມສຳພັນ. ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມອ່ອນແອສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທ່ານຕ້ອງການຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ທ້າທາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມອ່ອນແອ. ທ່ານດຣ Bhonsle ກ່າວ. ຄວາມເຄົາລົບແລະການດູແລ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດທາງອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ:
- “ຂອງຂ້ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕຳໜິຕິຕຽນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກປິດຕົວ”
- “ຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກກັບເຈົ້າໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືເທົ່ານັ້ນ”
- “ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າບາງຢ່າງໃນຕອນນີ້ແທ້ໆ. ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນຟັງບໍ?”
- “ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ບ່ອນຟັງດຽວນີ້”
- “ການສົນທະນານີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍໃຈ. ພວກເຮົາສາມາດກັບມາເບິ່ງອີກຄັ້ງໄດ້ບໍ?”
6. ຂອບເຂດເວລາ
ເປັນຫຍັງເວລາມີຄຸນສົມບັດໃນລາຍການຂອບເຂດຄວາມສຳພັນນີ້, ເຈົ້າອາດສົງໄສ. ດີ, ເພາະວ່າເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຫມາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານຖືກລະເມີດແລະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານໃຊ້ຮ່ວມກັນ ແລະເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອການດູແລຕົນເອງ ແລະບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍມາປິ່ນປົວຍ້ອນຄູ່ນອນບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໄດ້, ຂ້ອຍມັກຈະໃຊ້ວຽກມອບໝາຍ 'ສູນຊົ່ວໂມງ'. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນງ່າຍດາຍ: ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາອອກສໍາລັບຄູ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກະທໍາທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ຍັງສະແດງເຖິງຄວາມຮັກ, ຄວາມເຄົາລົບ, ກຽດສັກສີ, ແລະຄວາມເມດຕາ."
ຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດເວລາໃນຄວາມສໍາພັນ
ການກໍານົດຂອບເຂດເວລາເຮັດໃຫ້ການຄິດເຖິງສອງຢ່າງ - ທ່ານມີຊີວິດທີ່ຢູ່ນອກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ບັນຊີ Instagram ຂອງລາວບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບລາວ