مەزمۇن جەدۋىلى
«ساغلام چېگرالار ئايرىلماي قوغدايدۇ ، تۈرمىگە قامىلىدۇ ۋە تاشقى ئۇلىنىشقا يول قويغاندا كىملىكنى ساقلايدۇ». - ئاننى كاتېرىن ، چېگرا: سىز قەيەردە ئاخىرلىشىسىز ، مەن باشلايمەن. ئىككى تەرەپ ھەمكارلاشماقچى بولغان شەخسىي چېگرا تىزىملىكى ھەققىدە مۇناسىۋەتتە بالدۇر پاراڭلىشىڭ ، چۈنكى بىر جۈپلەر بىر-بىرىدىن ئىنتايىن راھەتلەنسە ، سىز ، مەن ئوتتۇرىسىدىكى سىزىقلار ئاسانلا قالايمىقانلىشىپ كېتەلەيمىز. سوغۇق پۇتىڭىزنى ھەمراھىڭىزنىڭ ئىسسىق قورسىقىغا سېلىپ قويسىڭىز ياكى بىر-بىرىڭىزنىڭ دۈمبىسىنى دانىخورەك چىقارسىڭىز ، كاللىڭىزغا كەلگەن ھەر قانداق نەرسىنى دېيەلەيسىز دېگەنلىك ئەمەس. بىلمەيلا ، بەزى تېمىلار نېرۋىغا زەربە بېرىشى مۇمكىن.
مۇناسىۋىتىڭىز قارىماققا ئاساندەك قىلسىمۇ ، سىز يەنىلا چېگرانى مۇزاكىرە قىلىشنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولمايدۇ. بۇ سۆھبەتنىڭ كۆپىنچە كىشىلەرگە قولايسىز ياكى قىيىنچىلىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، بىز سىزنىڭ باشلىشىڭىزغا ياردەم قىلىمىز. مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىلىكى ۋە ئەقلىي ھېسسىياتچان ھەرىكەتنى داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخىكا دوختۇرى دوكتور ئامان بونسلې (دوكتورلۇق ئۇنۋانى ، PGDTA) نىڭ چۈشەنچىسى بىلەن ، چېگرانىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇنى قانداق بەلگىلەيدىغانلىقىڭىز ۋە قانداق ئىجرا قىلىدىغانلىقىڭىزنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
مۇناسىۋەتتىكى 7 خىل چېگرا قايسى؟
يېڭى رومانتىكىدىكى مۇھەببەتمۇناسىۋىتىڭىز ۋە بىر جۈپلەردەك بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئەندىزەگە ئاساسەن ، بۇ يەردە ۋاقىتقا مۇناسىۋەتلىك ساغلام چېگرانىڭ بىر قانچە مىسالى بار:
- «مەن بۇ ھەپتە ئاخىرىدا سىزگە ئۇ پائالىيەتكە ھەمراھ بولالمايمەن»
- «مەندە بار دوستلىرىم بىلەن پىلان تۈزدى »
- « پاراڭلىشىدىغان ۋاقتىڭىز بارمۇ؟ ».
- «ھەپتىلىك ۋاقىت كېچىلىرىنى پىلانلايلى»
- «كەچلىك تاماقتىن كېيىن تېلېۋىزورنى تاقاش بىزگە ئۆز-ئارا ئالاقە قىلىشقا ۋاقىت بېرىدۇ. بۇنىڭغا قانداق قارايسىز؟ »
مۇمكىن بولىدىغان ئىشلار ، ئىككىڭلارنىڭ قانچە قېتىم ئالاقىلىشىدىغانلىقى توغرىسىدا قانداق تەمىنلىيەلەيدىغانلىقىڭىز ، ھەمدە كەچلىك تاماققا نېمە زاكاز قىلىدىغانلىقىڭىزنى مۇقەررەر قارار قىلىدىغانلار مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ياخشى چېگراسى. نېمىلا دېگەنبىلەن ، سىز «نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، مەندە بار ، ئەمما پەقەت ئۇنداق ئەمەس» دېگەن تۈگىمەس ھالقىغا چۈشۈپ قېلىشنى خالىمايسىز.
ئۈمىد چېگرىسىدىكى مىساللار for forشېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى ھېسسىيات جەھەتتىكى ياخشىسىزلىق ۋە دۈشمەنلىك. شۇڭلاشقا ئۈمىد چېگراسىنى قانداق قىلىپ ھەقىقىي بەلگىلەشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار: - «گەرچە بىز ھەرگىزمۇ ئۇرۇش قىلماسلىقىمىزنى ئويلىمىساممۇ ، ئەمما بىز بۇ جەڭلەرنى پىشىپ يېتىلىشىمىزنى ئۈمىد قىلىمەن»
- «مەن ھەمراھىمنىڭ سادىق ۋە سەمىمىي بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن»
- «بىز ئىككىمىز يول بويى بەزى خاتالىقلارنى سادىر قىلىمىز ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس»
- «بۇ مۇناسىۋەتتىن نېمىلەرنى كۈتىسىز؟».
- «بىز قانچە قېتىم ئۇچرىشىشىمىز ۋە ئالاقە قىلىشىمىز كېرەك؟»
- «مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش مەن ئۈچۈن سۆھبەتلىشىشكە بولمايدۇ»
مۇناسىۋەتتە قانداق قىلىپ چېگرا بەلگىلەش
بىز ئىزچىل ئېيتقىنىمىزدەك ، بەختلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئۈچۈن ساغلام چېگرا ئىنتايىن مۇھىم. بىز بۈگۈن مۇزاكىرە قىلغان مۇناسىۋەتتىكى چېگرالارنىڭ تۈرلىرى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ، ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە شېرىكلەرنىڭ ئۆزلۈك تۇيغۇسىنى ئاشۇرۇشتا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ شەخسىي بوشلۇقىڭىزنى ، ئەركىنلىكىڭىزنى ۋە خاسلىقىڭىزنى ساقلاپ قېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ھەمراھىڭىزنىڭ ھۆرمىتىگە سازاۋەر بولىدۇ. جەدۋەلدىكى ئىقتىدار ۋە چەكلىمىلەر بۇ جەرياننىڭ بىرىنچى قەدىمى. مۇناسىۋەتتىكى چەك-چېگرانىڭ ھەر قانداق مىسالى ، ئەگەر ئۇنى ئىجرا قىلمىسىڭىز سىزگە پايدىسى يوق. بۇنى قىلىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:
- چېگرانى تونۇشتۇرۇشمۇناسىۋەتنىڭ بالدۇر - قوبۇل قىلىشقا بولىدىغان ۋە نېمىنىڭ قوبۇل قىلىنمايدىغانلىقى ، ئادەت ، ئادەت قاتارلىقلار. ئالاقە ئاچقۇچ. سۆھبەت قانچىلىك بىئارام بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنىڭدىن يانماڭ. ئەكسىچە ، مەسىلىنى ھۆرمەت ۋە كۆيۈمچانلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىڭ
- ئېھتىياجىڭىزغا رەھىمسىزلەرچە سەمىمىي بولۇڭ ، تەسەللى بېرىڭ. بەخت-سائادىتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش شەخسىيەتچىلىك ئەمەس
- ھەمراھىڭىزنىڭ چېگرىڭىزغا خىلاپلىق قىلغانلىقىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىقلاڭ ، ياكى سىز ئۇلارنىڭ
- ھەمراھىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنىمۇ ئاڭلاڭ ، يالغۇز تۇرمۇشىڭىزنى ئوڭشىماڭ. ئۇلارنىڭ نېمىگە راھەت ئىكەنلىكىنى ۋە نېمىگە بەرداشلىق بېرەلمەيدىغانلىقىنى بىلىڭ
- ئېھتىياجلىق بولغاندا ئىككىلەنمەستىن بوشلۇق سوراڭ. > مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر
- مۇناسىۋەتتە بالدۇرلا جىسمانىي ، ھېسسىيات ۋە جىنسىي چەكنى تۇرغۇزۇش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ھەر ئىككى شېرىك بىخەتەر ھېس قىلىدۇ ، ئەمەلگە ئاشىدۇ ۋە مۇناسىۋەتتىكى
- ۋاقىت چەكلىمىسى شېرىكلەرگە ياردەم بېرىدۇ. بىر-بىرىڭىزنىڭ ۋاقتىغا ھۆرمەت قىلىڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سۈپەتلىك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشنىڭ مۇھىملىقىنى ئېتىراپ قىلىڭ بەختلىك ، مۇۋەپپەقىيەتلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت. بۇ سىزنىڭ ساغلام تەڭلىمىنى ئورتاقلىشىدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسىھەمراھى
چېگرا بەلگىلەش سىزنىڭ بىر-بىرىڭىزنىڭ بوشلۇق ۋە سالاھىيەت تۇيغۇسىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ ، شۇنداقلا مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنىڭ بەلگىسى. ئۆزىڭىزنى مۇئەييەنلەشتۈرۈپ ، ئېھتىياجىڭىز ۋە چەكلىمىلىرىڭىزنى سىرتقا چىقىرىش دەسلەپتە مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ كۆۋرۈكتىن ئۆتۈش سىزنى ھۆرمەتسىزلىك ، تەنقىد ۋە رەنجىشتىن خالىي ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش يولىغا باشلايدۇ. بۇ ئۇنى قىلىشقا ئەرزىيدىغان سەپەرگە ئايلاندۇرىدۇ.
بۇ ماقالە 2023-يىلى 4-ئايدا يېڭىلاندى.
قاراڭ: يىگىت ئۈچۈن ئالاھىدە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟سوئاللار
1. كونترول قىلماي تۇرۇپ مۇناسىۋەتتە قانداق قىلىپ چېگرا بەلگىلەيمىز؟سىز كونترول قىلالايدىغان بىردىنبىر ئادەمنىڭ ھەرىكىتى ياكى پوزىتسىيىسى ئۆزىڭىزنىڭ ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ. ھېسسىياتىڭىز ، ئېھتىياجىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ ھەمدە ئۇلارغا بىردىنبىر مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ. ئوي-خىيالىڭىزغا ۋە ئىش-ھەرىكەتلىرىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىڭ ھەمدە ئۇلارغا مەسئۇل بولۇڭ. 2. مۇناسىۋەتتە چېگرادىن ئۆتۈپ كەتكەن كىشىگە قانداق جاۋاب قايتۇرىسىز؟ . چېگرانى ئۇلارغا يەنە ئېنىق يەتكۈزۈڭ ، ئەگەر ئۇلار يەنە ئۆتۈپ كەتسە قانداق ئىشلارنىڭ ئاقىۋىتىنى قارار قىلىڭ. ئارىلىشىشىڭىزغا چەك قويۇڭ ۋە چېگراڭىزنى ساقلاپ قېلىشتا چىڭ تۇرۇڭ. ئەڭ مۇھىمى ، بۇ ئارقىلىق خاتىرجەم بولۇڭھەممىسى.
قاراڭ: سىزگە قاراپ تۇرغان بىر يىگىتنى تۇتقاندا ، ئۇ ئويلاۋاتقىنى سۇسلىشىشقا باشلايدۇ ، ئىزچىل داۋاملاشقان تېكىستلەر ۋە تېلېفونلار ناھايىتى تېزلا «ئوماق» تىن «بۇ توختاشنى ئۆتۈنۈڭ». مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللاردا ، ساغلام چېگراغا ئەگىشىش مۇناسىۋىتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشتا سىزگە ھەيران قالارلىق ئىشلارنى قىلىدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، بوشلۇق بېرىش ۋە شەخسىي سىرغا ھۆرمەت قىلىش ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى. ئۆزىڭىزگە بوشلۇق تەلەپ قىلىش ۋە ھەمراھىڭىزغا قانداق بېرىشنى ئۆگىنىش روھىي ساغلاملىقىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە تېخىمۇ ساغلام ، تېخىمۇ ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.در. بونسلې مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەتتە قانداق چەك بەلگىلەشنى بىلىش رىشتىنىڭ ساغلاملىقىنى شۇنداقلا ئۇنىڭدىكى كىشىلەرنىڭ ساغلاملىقىنى باشقۇرىدىغان مۇھىم ئامىل. بۇ ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ ھوقۇقى ، ئارزۇسى ۋە ئارزۇسىنى ئېتىراپ قىلىش ۋە ئۇلار ئۆز نۆۋىتىدە سىزنى ئېتىراپ قىلىش ھەرىكىتىدۇر ».
مۇناسىۋەتتىكى ئوخشىمىغان چېگرالار سىزنى يوشۇرۇن زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ كويىدىن بىر-بىرىڭىزنىڭ بوشلۇقىغا ھۆرمەت قىلىدىغان ساغلام مۇناسىۋەتكە ئېلىپ كىرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئاددىيراق قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز «ياق» دېيىشنى ئۆگىنىۋالىسىز ۋە «ئۆزىڭىزنى مەندىن خاتا چۈشەنچىگە ئېرىشىشنى خالىمايمەن» دېگەندەك ئىشلاردىن ئەنسىرىمەي ، ئۇنى ئۆزى بېقىش ھەرىكىتى دەپ قاراشقا باشلايسىز. ھازىر بىز ئۇلارنىڭ مۇھىملىقىنى بېكىتتۇق ، مۇناسىۋەتتىكى ئوخشىمىغان چېگرالارنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى قانداق بەلگىلەيدىغانلىقىمىزغا قاراپ باقايلى:
1. فىزىكىلىق چەك
فىزىكىلىق چەك بەدىنىڭىزنى چۆرىدىگەن ھالدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. ,شەخسىي بوشلۇق ۋە سىز راھەت بولغان جىسمانىي چەكمە دەرىجىسى. مۇناسىۋەتتىكى فىزىكىلىق چەكنىڭ مىسالى سىز قاتناشقان PDA غا چەك قويۇشىڭىز ياكى يالغۇز ۋاقىت تەلەپ قىلىشىڭىز قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ياكى ئېيتقىنكى ، ئەگەر سىز قۇچاقلاشتا چوڭ بولمىسىڭىز ، ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئىلگىرلەشلىرىگە جاۋاب قايتۇرۇش مەجبۇرىيىتى بارلىقىنى ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا ، فىزىكىلىق چەك بەلگىلەشنىڭمۇ بىر مىسالى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرۈڭ. ھەر ئىككىڭلار ئوخشاش بىر بەتتە. ھەمدە بۇنىڭدىن گۇناھكاردەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. مۇۋاپىق مىقداردىكى شەخسىي بوشلۇق مۇناسىۋەتنىڭ تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ، تەرەققىي قىلىشىڭىز ۋە ھەقىقىي ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. چېگرالاردا: سىز قەيەردە ئاخىرلىشىسىز ۋە مەن باشلايمەن ، ئاننى كاتېرىن يەنە مۇنداق دەپ يازىدۇ: «يېقىنچىلىق تونۇلۇشتىن كېلىدۇ ، تونۇلۇش ئۆزىڭىزنى بىلىشنى ، ئۆزىڭىز بىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.»
مىساللار مۇناسىۋەتتىكى فىزىكىلىق چەك
ئوخشىمىغان تىپتىكى شەخسىي چەك-چېگرا ئىچىدە ، فىزىكىلىق بوشلۇققا ھۆرمەت قىلىش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولىدۇ. ئەمما ھېسسىياتىغا ئازار بەرمەي ياكى يىراقلارغا يولۇقماي تۇرۇپ بۇنى قانداق قىلىپ ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزىسىز؟ بۇ يەردە سىزنى ئەيىبلىمەي شەخسىي چېگرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مىسال بار:
- «مەن بۇ خىل تۇتۇلۇشنى / تۇتۇشنى ياقتۇرمايمەن»
- «ھارغىنلىق ھېس قىلدىم ، ماڭا ئېھتىياجلىق بۇزۇش »
- « قورسىقىم ئاچتى ، بىر چىشلەم تۇتىمەنھازىر »
- « مېنىڭ تۇرمۇشۇمدا XYZ بولالمايدۇ ، مەن ئۇنىڭغا سەزگۈرلۈك قىلىمەن »
- « ھۇجرىمغا كىرىشتىن بۇرۇن چېكىڭ » m مۇنچىدا »
- « ئىشىكنى ئۇرماڭ ، قاتتىق چېكىش مېنى ئەندىشىگە سالىدۇ »
2. جىنسىي چەك
بۇ بەلكىم بۇ مۇناسىۋەت چېگرا تىزىملىكىدىكى ئەڭ نازۇك ۋە ھالقىلىق بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلار ئۆز-ئارا يېقىنلىشىشتىن ئىلگىرى ئۆزىنىڭ جىنسىي ئۈمىدى ، ئېھتىياجى ۋە چەكلىمىسىنى مۇزاكىرە قىلىشتىن ئۆزىنى قاچۇرىدۇ ، ھەر قانداق سۆھبەتنىڭ تەجرىبىنىڭ چىنلىقىنى بۇزۇۋېتىشىدىن ئەنسىرەيدۇ. ئەمما ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ساختا چىنلىق ھەمراھىڭىز بىلەن بىخەتەر ھېس قىلىشىڭىزغا قارىغاندا مۇھىممۇ؟
كېيىنكىسى ، شۇنداقمۇ؟ بۇ نېمە ئۈچۈن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى خالايدىغان ياكى خالىمايدىغانلىقىڭىز ، ئەگەر شۇنداق ، قانداق ، قەيەردە ، قايسى كىندىكلەرنى قارشى ئالىدىغانلىقى ، قايسىسىنىڭ ئۇدۇل غەلىتە ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى سۆھبەتنىڭ ساغلام يېڭى مۇناسىۋەت چېگراسىنى بەلگىلەشتە ئىنتايىن مۇھىملىقىنىڭ سەۋەبى. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە ئۇنى يېپىپ قويغان تەقدىردىمۇ ، ھازىر قىلالماسلىقىڭىزنىڭ سەۋەبى يوق.
در. بونسلې مۇنداق دېدى: «شېرىكلەر ئۆزلىرىنىڭ خىياللىرى ۋە ئارزۇلىرىنى ئوچۇق-ئاشكارە ، قىلچە ئىككىلەنمەستىن ياكى ھۆكۈم قىلماي ئورتاقلىشىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، شېرىكنىڭ ئاشۇ بىر قىسىم خىيال ۋە ئارزۇلارغا قاتنىشىشنى خالىماسلىقىغا ھۆرمەت قىلىش ئوخشاشلا مۇھىم. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەمراھىڭىز بەلكىم سىزدەك ئاكتىپ جىنسىي قوزغاتقۇچ بولماسلىقى ياكى ناچار بولۇشى مۇمكىنئۆتمۈشتىكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى كەچۈرمىشلەر. بۇ ماھىيەتتە جىنسىي چەك بەلگىلەشنىڭ قاينايدىغان يېرى ».
مۇناسىۋەتتىكى جىنسىي چەك-چېگرانىڭ مىسالى
جىنسىي مۇناسىۋەت شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى تەسىرلىك تېما بولۇپ قالىدۇ ، بولۇپمۇ خىيال ۋە كىندىكلەرنى ئاۋازغا قويۇش ۋە ياكى ئۇلارنى رەت قىلغاندا. بۇ يەردە مۇناسىۋەتتىكى جىنسىي چەكنىڭ بىر قانچە مىسالى بار ، ئۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ئۆزىگە بولغان قەدىر-قىممىتىنى زەخىملەندۈرمەي تۇرۇپ ياق دېيىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ:
- «مەن بۇنىڭدىن ھۇزۇرلانمايمەن. باشقىچە بىر ئىشنى سىناپ باقايلى »
- « يېڭى تېخنىكا بىلەن يېڭى ئورۇن / تەجرىبە ئىشلىتىپ باقامسىز؟ »
- « مەن ھازىر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى خالىمايمەن. ئۇنىڭ ئورنىغا قۇچاقلىشالامدۇق؟ »
- « مەن قوغدالمىغان جىنسىي مۇناسىۋەت بىلەن ياخشى ئەمەس »
- « بۇ ئاغرىيدۇ / قولايسىز. توختاڭ »
3. مالىيە چېگراسى
« ھەي ، سىزدىن ئازراق قەرز ئالسام بولامدۇ؟ مېنىڭ بالدۇرراق سىزگە جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىمنى بىلىسىز »سىزنى ياق دېيىشكە ئامالسىز قالماسلىقى كېرەك. سىز خالىسىڭىزلا باشقىلارغا (ھەتتا سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بولسىمۇ) قەرز بېرىشىڭىز كېرەك ، ئۇلارنىڭ تاياق يېيىشىدىن ۋە «ھە ئۇنداقتا ماڭا ئىشەنمەيسىز» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىشىدىن ئەنسىرەپ ئەمەس. ياكى «سىز پۇلنى بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدىنمۇ قەدىرلەمسىز؟»
جاپالىق پۇل ۋە باشقا ماددىي بويۇملار ھەققىدە قۇمغا سىزىق سىزىش كىشىلىك مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ ھالقىلىق چەكلەرنىڭ بىرى ، شۇنداق ، ئۇ رومانتىك باغلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. 't be frown onat all. بۇ بەلكىم ئاسان سۆھبەت بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما پۇل مەسىلىسىنىڭ قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى بۇزىدىغانلىقىنى كۆزدە تۇتقاندا ، ئۇ ئىنتايىن مۇھىم. ئۇندىن باشقا ، مۇداپىئە ۋە تەسىرگە ئۇچرىماي تۇرۇپ مالىيە توغرىسىدا قانداق پاراڭلىشىشنى ئۆگىنىشىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئالاقىنى ياخشىلاشتا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. بۇنى مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم چېگرالارنىڭ بىرى دېيىشكە بولمايدۇ.
پۇل-مۇئامىلە چېگراسىنىڭ مىسالى
مۇناسىۋەتتە ماددىي چەك بەلگىلەش ، بولۇپمۇ پۇلغا چېتىشلىق بولغانلار تەسكە توختايدۇ. بۇ يەردە پۇلغا مۇناسىۋەتلىك شەخسىي چەك-چېگرانى بەلگىلەشنىڭ بىر قانچە مىسالى بار ، ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئازابلىق ئورۇنغا ئايلىنىپ قالمايدۇ:
- «ئىسمىڭىز سۇغۇرتىغا قاتناشمىغاچقا ، سىزگە ماشىنىنى ئارىيەتكە بېرەلمەيمەن»
- «ئەگەر سىز سەپەرگە چىققاندىن كېيىن ماشىنىغا مۇلازىمەت قىلسىڭىز ، مەن مىننەتدار» ياردەم بېرىش ئۇسۇلى »
- « بىز رەنە تەپسىلاتلىرىنى كۆرۈپ ، كىمنىڭ نېمىگە پۇل تۆلەيدىغانلىقىنى قارار قىلىشىمىز كېرەك »
- « شەخسىي ھېساباتىمنى ساقلاپ قېلىشنى خالايمەن ، مائاشىمىزنى ئورتاق ھېساباتىمىزدا ھېسابلىمايمەن »
4. ئەقلىي چەك چېگراسى
مۇناسىۋەتتىكى ساغلام چېگرانىڭ مىسالى پەقەت فىزىكىلىق بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ / پۇل تەرەپلىرى. پەرقلىق يول يۈرەلەيدىغان ئەقلىي ۋە روھىي چەك-چېگرانى بەلگىلەش ئوخشاشلا مۇھىمكۆز قاراش ۋە ئوخشىماسلىق ماھارەت بىلەن. كۈچلۈك چەك-چېگرا بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، ھەتتا سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزدە قارىماققا قىلچە تەۋرەنمەيدىغان ، ئەمما يېقىشلىق سۆزلەرمۇ تالاش-تارتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەرىكەتچان. سىز ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئەقلىي چەكنى بەلگىلەشكە مېڭىشىڭىز ، ئىككىڭلار سۆزلىيەلەيدىغان ئىشلارنى چەكلىمەسلىك ۋە بىر-بىرىنىڭ قىممەت قارىشى ۋە كۆز قارىشىغا ھۆرمەت قىلىش ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىشىڭىز كېرەك.
مۇناسىۋەتتىكى ئەقلىي چەكنىڭ مىسالى
زىيالىي چېگرا سىزنىڭ ئوخشىمىغان كۆز قاراشتىكى مىنا مەيدانىنى ماھارەت بىلەن مېڭىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر يەتكۈزمەيدۇ. بۇ يەردە ئەقلىي چەكنى قانداق بەلگىلەشنىڭ بىر قانچە مىسالى بار:
- «مەن بۇ تېمىدا بىرلىككە كېلەلمەيدىغانلىقىمىزنى بىلىمەن ، ئەمما سىزنىڭ مېنى كەمسىتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق»
- «بىز ھەرگىزمۇ بىزنىڭ ھېچ يەرگە بارمايمىز. بۇ ھەقتىكى مۇلاھىزىلەر. ئۇنى ھازىرچە ساقلاپ قويايلى »
- « شۇنداق ، بىز چوقۇم بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشىمىز كېرەك ، ئەمما تاماق ئۈستىلى ئۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جاي ئەمەس »
- « قوشۇلماسلىققا قوشۇلايلى »
- « ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە »
5. ھېسسىيات چېگراسى
ھېسسىيات رومانتىك مۇناسىۋەتنىڭ يادروسى ، بىرى يەنە بىرى بولمىسا بولمايدۇ. ھەممەيلەننىڭ ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇلىنىڭ ئوخشىماسلىقىمۇ ئوخشاش. مۇناسىۋىتىڭىزدە ھېسسىيات چېگراسىنى بەلگىلەش ھەر قانداق ئىش ئارقىلىق ئىشلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئىپادىلەش ئۇسۇلىڭىزغا ماس كەلمەيدۇ ، ئازابلانمايدۇ ، گاڭگىراپ قالمايدۇ. سەلبىي ھېسسىيات ئوينىغاندا بۇ تېخىمۇ مۇھىم بولۇپ قالىدۇ. . ھېسسىيات تۆكۈش بىلەن ھېسسىيات ئورتاقلىشىش پەرقىنى چۈشىنەلەيدىغان كەم ئۇچرايدىغان سۈپەت ، ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىدۇ. شەخسىي چەك-چېگرانى بەلگىلەش سىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزغا ماس كېلىدۇ.
«ھېسسىيات جەھەتتە ئۆز-ئارا ئاجىز بولۇش ھەر قانداق رومانتىك ھەمكارلىقنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر تەرىپى ، شۇڭلاشقا بۇ مۇناسىۋەت ئورنىتىشتىكى ئەڭ ھالقىلىق چەكنىڭ بىرى. ئوخشىمىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئاجىزلىق ئۇقۇمى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، سىز ھەمراھىڭىزنىڭ ھەمكارلاشقۇچى بولۇشىڭىزغا موھتاج ، ھېسسىيات جەھەتتىكى يېقىنلىق ۋە ئاجىزلىقنى چۈشىنىشىڭىزنىڭ رىقابەتچىسى ئەمەس. ئېنىق بېكىتىلگەن ھېسسىيات چېگراسى توغرا بولغان ھەمكارلىقنى ئاسانلاشتۇرىدۇ »دەيدۇ دوكتور بونسلې. ھۆرمەت ۋە غەمخورلۇق. مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات چېگراسىنىڭ بىر قانچە مىسالى:
- «مېنىڭتەنقىد قىلىنغان ھېسسىيات مېنى تاقاشنى خالايدۇ »
- « ھېسسىياتىمنى ھۆرمەت بىلەن قوبۇل قىلغاندىلا ئاندىن سىز بىلەن ئورتاقلىشالايمەن »
- « مەن ھازىر بەزى ئىشلارنى سۆزلىشىم كېرەك. سىز ئاڭلايدىغان بىر جايدا تۇرامسىز؟ ئۇنى يەنە بىر قېتىم قايتا كۆرەلەمدۇق؟ ».
6. ۋاقىت چەكلىمىسى
نېمە ئۈچۈن بۇ مۇناسىۋەت چەكلىمىسى تىزىملىكىدە ۋاقىت ئالاھىدىلىكى بار ، دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ياخشى ، چۈنكى كۆپىنچە ھاللاردا مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىش چېگرالىرىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ۋاقتىڭىزغا ھۆرمەت قىلىنمىغانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى. بۇ مۇناسىۋەتتە نارازىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان رىشتىڭىزگە ئېغىر زىيان سالىدۇ.
ساغلام مۇناسىۋەتلەر سىز بىللە ئۆتكۈزگەن سۈپەتلىك ۋاقىت بىلەن ئۆزىڭىزنى بېقىش ۋە شەخسىي ئېھتىياجىڭىزنى قامداش ئۈچۈن سەرپ قىلغان ۋاقىت ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇققا تايىنىدۇ. دوكتور بونسلې مۇنداق دېدى: «ئەر-خوتۇنلار ھەمكارلاشقۇچىلارنىڭ ئۆز-ئارا ۋاقىت ئۆتكۈزەلمىگەنلىكى سەۋەبىدىن داۋالاشقا كىرگەندە ، مەن ئادەتتە« نۆل سائەت »تاپشۇرۇق ئىشلىتىمەن. بۇ پىكىر ناھايىتى ئاددىي: ھەمراھى ئۈچۈن ۋاقىت چىقىرىپ كۈچ چىقىرىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئاددىي ھەرىكەت يەنە مۇھەببەت ، ھۆرمەت ، ئىززەت-ھۆرمەت ۋە رەھىم-شەپقەتنى يەتكۈزىدۇ. »