Já magoou alguém de tal forma que não sabe como lhe pedir desculpa? Há quem diga que magoamos mais as pessoas de quem gostamos. Na verdade, magoamos as pessoas que mais nos amam Mas como pedir desculpa a alguém que magoámos? É preciso ser honesto e sincero quando se pede desculpa a alguém.

É quando não conseguimos corresponder às suas expectativas que acabamos por magoá-los. Podemos magoar alguém intencionalmente ou não, mas o que devemos sempre fazer é tentar reparar o erro e pedir desculpa sinceramente.

Como pedir desculpa a alguém que magoou profundamente? Vamos falar-lhe de formas sinceras e genuínas de pedir desculpa e conquistar o coração de qualquer pessoa que possa ter magoado, em consulta com a conselheira Manjari Saboo (Mestrado em Psicologia Aplicada e Diploma de Pós-Graduação em Terapia Familiar e Aconselhamento de Cuidados Infantis), fundadora da Maitree Counselling, uma iniciativa dedicadapara o bem-estar emocional das famílias e das crianças.

9 maneiras sinceras de pedir desculpas a alguém que você magoou

Dizer coisas ofensivas numa relação ou fora dela pode deixar uma cicatriz emocional na mente da pessoa. Pode nunca saber o quanto magoou a pessoa até assumir a responsabilidade pelas suas acções. Nas relações, os casais têm os seus altos e baixos.

Discutem, as brigas podem ficar feias e acabam por dizer coisas que não deviam. No entanto, fazer ou dizer coisas que magoam pode causar danos irreparáveis se nada for feito. Pode estar cheio de arrependimento pelas suas acções, mas a menos que reconheça que errou e se esforce por fazer o que é certo pela pessoa amada que magoou, mesmo os sentimentos de remorso mais genuínos não produzirão qualquer efeitoÉ por isso que se torna imperativo pedir desculpa sinceramente.

Manjari diz: "Onde há amor, há exigência e raiva. Onde há cuidado, há definitivamente um pedido de desculpas. Por vezes, temos tendência a tomar as relações como garantidas. Intencionalmente ou não, magoamos aqueles que nos são próximos com palavras, acções ou hábitos. Mas se nos preocupamos com a sua felicidade, devemos pedir desculpa pelas nossas acções".

Se quer pedir desculpa a alguém, seja sincero. Caso contrário, não significará nada para a pessoa que magoou e acabará por magoá-la ainda mais. Então, como pedir desculpa a alguém que ama? Apresentámos 9 formas de pedir desculpa aos seus entes queridos que são sinceras e genuínas:

1. assumir a responsabilidade pelos seus actos

"Errar é humano; perdoar é divino, mas aprender e admitir o erro é definitivamente "divino em si mesmo Assumir a responsabilidade pelos nossos actos torna-nos fortes e corajosos. Quando admitimos os nossos actos, eliminamos as nossas dúvidas e conflitos interiores", diz Manjari.

Uma das melhores formas de pedir desculpa a alguém é assumir a responsabilidade pelos seus actos. Quando a pessoa a quem está a pedir desculpa vê que aceita o seu erro, começará a perdoá-lo também. Não tente passar a culpa para outra pessoa. Se cometeu um erro, seja suficientemente corajoso para o assumir.

Haverá sempre conflitos, por isso, compreenda a resolução de conflitos. Lembre-se de que o perdão não vem com um pedido de desculpas, mas sim com o arrependimento que sente pelas suas acções. Não peça desculpa porque tem de o fazer, peça desculpa porque quer fazê-lo. Isto não se aplica apenas a parceiros românticos. Mesmo que esteja a pensar como pedir desculpa a um amigo que magoou, saiba que o processo de fazer as pazescomeça por reconhecer os seus erros e assumir a responsabilidade pelos seus actos.

"O perdão é eu desistir do meu direito de te magoar por me teres magoado. O perdão é o último acto de amor." -Beyoncé

2. alguns gestos honestos

Dizem que as acções falam mais alto do que as palavras. Um gesto sincero é difícil de ignorar, especialmente quando se faz um esforço sincero. Manjari diz: "A melhor parte da honestidade é que não é preciso fingir. Por exemplo, se o seu parceiro é um apreciador de comida, pedir desculpa com comida fará maravilhas. Cozinhar a refeição favorita dele a partir do zero irá certamente render-lhe alguns pontos de brownie muito necessários,dar flores é um gesto bonito para fazer com que a outra pessoa compreenda o quanto lamenta genuinamente".

Pode oferecer-lhes um cartão feito à mão ou um ramo de flores com "Desculpa" Por vezes, ajoelhar-se e segurar as duas orelhas faz maravilhas. Lembre-se de não desistir até que o perdoem. Pode até escrever uma carta de desculpas sincera à pessoa que magoou para que ela veja o quanto se arrepende das suas acções. Esta pode ser uma óptima abordagem se colocar os seus sentimentos em palavras não for o seu forte ou se estiver a tentar pedir desculpa a alguém que nãoquero falar consigo

O perdão não é fácil. Se a pessoa continuar a ignorá-lo, tente enviar-lhe uma mensagem de texto. A melhor forma de pedir desculpa numa mensagem de texto é enviar-lhe mensagens longas e sentidas até que ela responda. Se os tiques ficarem azuis de cada vez que envia as mensagens, significa que está a funcionar.

Se as palavras se esgotarem, os GIFs e os memes podem ser um óptimo antídoto para os sentimentos de mágoa e dor. Assim que os fizermos sorrir, o gelo está quebrado. A partir daqui, é fácil pedir desculpa a alguém que amamos. Tudo o que precisamos é de falar com o coração.

3) De todas as formas de pedir desculpa, tentar corrigir é a melhor

Uma mensagem de desculpas, por mais genuína e sentida que seja, não pode, por si só, reparar os danos que possa ter causado ao magoar alguém de quem gosta profundamente. Digamos que o seu bom amigo lhe ofereceu algo de que não gostou nada. Na altura, fingiu gostar e continuou a falar mal do presente aos seus outros amigos e o seu amigo, de alguma forma, soube disso.

Nesta altura, deve tratar o presente como o seu bem mais precioso, dizer a esses amigos que gostou do presente porque o seu bom amigo lho ofereceu e pedir desculpa ao seu amigo. Embora isto possa não ser nem de perto nem de longe o pior do seu incidente, o facto é que, por vezes, precisamos de consertar as coisas para reparar os danos causados por nós.

Procurar o perdão dizendo "desculpa" pode funcionar bem, mas lembre-se que um simples pedido de desculpas não é suficiente. Os sentimentos são mais importantes do que os aspectos materialistas e as acções falam mais alto do que as palavras.

4) Pedir desculpa através de uma nota escrita à mão

Na era digital, com toda a gente colada aos seus telemóveis, tudo parece tão impessoal. Enviar-lhes uma carta de desculpas escrita à mão por terem sido magoados fará com que sintam que significam algo para si. O seu pedido de desculpas também parecerá sincero e mais pessoal. Enviar uma nota de desculpas escrita à mão fará com que reconheçam o seu esforço mais cedo. Eles irão certamente apreciá-lo. É também uma boa forma de pedir desculpaa alguém que amas.

Não se esqueça de escrever o seu bilhete com toda a sinceridade e de não deixar nenhum pormenor. Esta pode ser a sua última oportunidade de os reconquistar. Anita, que tem um casamento feliz há mais de duas décadas, acredita piamente nesta abordagem.

"Sempre que temos uma discussão ou briga e eu sou a culpada, coloco discretamente um pedido de desculpas detalhado e sincero na mala do escritório do meu marido. Ele faz o mesmo quando a situação se inverte. Começou por ser uma coisa única, depois de uma discussão desagradável que nos deixou à beira de uma separação, quando namorávamos."

"Quando pedimos desculpa a alguém que magoámos profundamente através de uma carta, isso permite-nos expressar os nossos pensamentos de forma mais séria e honesta. Desde então, tornou-se um ritual de relacionamento que ambos defendemos", afirma.

5. dizer-lhes que se apercebeu do seu erro

Pode haver alturas em que a pessoa que magoou não queira ter nada a ver consigo. Não deixe que isso o desmotive. Em vez disso, concentre-se em descobrir como pedir desculpa a alguém que magoou profundamente. Uma forma de o fazer é dizer-lhe que sente muito pelo seu erro e que quer melhorar por isso.

Tente falar com eles através dos seus amigos e familiares, dizendo-lhes que lamenta muito. Quando eles virem o quanto lamenta e está perturbado por causa do incidente que aconteceu, acabarão por amolecer e perdoá-lo-ão.

Isto pode fazer maravilhas, mesmo quando está a tentar pedir desculpa a alguém que magoou sem intenção. Veja o exemplo de Sasha, que perdeu o namorado de longa data devido aos seus hábitos de compras compulsivas. Sempre que ela se descontrolava numa maratona de compras, o namorado tentava fazê-la ver que esse hábito não era bom para a saúde financeira. Ela pedia desculpa e depois sucumbia à tentação.custou-lhe a relação.

Um ano mais tarde, enviou a folha de cálculo cuidadosamente organizada ao seu ex e perguntou-lhe se ele a aceitaria de volta e daria outra oportunidade à relação.

Ele viu que ela tinha percebido o seu erro e voltaram a ficar juntos. Fazer com que a outra pessoa veja que você percebe o seu erro e está disposto a fazer as pazes é uma óptima maneira de pedir desculpa a alguém que magoou há muito tempo.

6. mostrar que está a trabalhar em si próprio

"Para melhorar a relação e mostrar que está arrependido, deixe que a sua mudança de comportamento se revele na sua atitude, na sua rotina e nos seus hábitos, e não apenas nas suas palavras", aconselha Manjari.

Se está a pensar em como pedir desculpa a alguém que magoou, saiba que, por vezes, o que as pessoas querem não é apenas um pedido de desculpas. Querem ver se melhorou ou não. Isto é especialmente verdade se magoou alguém de quem gosta ou com quem se preocupa repetidamente ao fazer as mesmas coisas que estavam a criar uma barreira entre vocês.A família não quer apenas um pedido de desculpas, quer que ele deixe de beber e fique sóbrio.

Da mesma forma, mostre à pessoa que magoou que está disposto a melhorar para mostrar o quanto está arrependido. Não o faça apenas pelo pedido de desculpas, faça-o porque é sincero. Ver que está a trabalhar para se tornar uma pessoa melhor fará com que a pessoa reconheça os seus esforços sinceros.

7) Garantir-lhes que não voltará a fazê-lo

Por vezes, a pessoa pode demorar mais tempo a perdoar-lhe porque tem medo que a volte a magoar da mesma forma. Este medo e a confiança abalada fazem com que seja mais difícil perdoá-lo, mesmo que o queira fazer. Uma das formas mais genuínas de pedir desculpa a alguém que magoou há muito tempo é assegurar repetidamente à pessoa amada que o erro não voltará a acontecer.

A pessoa que magoou pode ter desenvolvido insegurança e problemas de confiança devido às suas acções. Tem de lhe garantir que não voltará a cometer o mesmo erro. Isto pode demorar mais tempo, mas tem de continuar a tentar.

Mostre-lhe o quanto se sente mal com o incidente e como ele mudou a sua perspectiva. Mostre-lhe que é uma pessoa diferente. Um dos melhores exemplos de pedir desculpa a alguém que magoou nestas situações é quando está a tentar reconquistar a confiança e os afectos de um parceiro que traiu.

Nestes casos, ser totalmente transparente com o seu parceiro é a melhor forma de lhe garantir que não tem motivos para recear que volte a seguir o mesmo caminho. A seu tempo, conseguirá ganhar o seu perdão.

8. falar com eles

Quer esteja a tentar descobrir como pedir desculpa a um amigo que magoou, a um parceiro cuja confiança quebrou ou a um ente querido que se sentiu desiludido com as suas acções, este passo é uma parte inegociável do processo. A comunicação é a chave para todas as relações e amizades saudáveis. Mesmo que a pessoa não queira falar consigo, dê-lhe algum tempo para se acalmar e depois fale com ela. Durante esteNão lhes diga onde erraram, peça desculpa primeiro e faça-os compreender a sua perspectiva.

Manjari aconselha: "A comunicação puxa todos os cordelinhos da distância. Interagir através de palavras e simplesmente esclarecer quaisquer divergências existentes pode tranquilizar ambas as partes. No entanto, ao fazê-lo, deve evitar justificar as suas acções de qualquer forma ou fazer com que a pessoa que magoou se sinta responsável pelas suas acções. Tente explicar o seu ponto de vista num tom muito normal, semnão atribuir culpas e ouvir com paciência quando a outra pessoa expõe a sua perspectiva".

Se não sabe como pedir desculpa a alguém, por vezes, ter uma conversa honesta e sincera com a pessoa que magoou ajuda muito. Parece mais pessoal e ambos têm a oportunidade de falar sobre a sua perspectiva do incidente. Escolha um ambiente calmo para ter esta conversa e certifique-se de que não há ninguém a interromper. Continue a falar sobre o assunto até ambos chegarem a uma solução.

9. nunca desistir

Muitas vezes perdemos pessoas valiosas nas nossas vidas porque nos cansamos de pedir desculpa e acabamos por desistir. Lembre-se que se essa pessoa é importante para si, não deve desistir dela. Se se arrepender de ter magoado alguém que ama, não desistirá até que essa pessoa o tenha perdoado.

"Uma vez que desiste, pode fechar todos os canais de comunicação para sempre e, então, reavivar a ligação com a pessoa que magoou pode tornar-se quase impossível. Pode ter de viver com o arrependimento de perder alguém importante para si ou dar por si a pensar em como pedir desculpa a alguém que magoou há muito tempo.

"Se quer que a sua relação dure e quer mantê-la saudável, então deixá-la ir nunca deve ser uma opção. Fazer tudo o que estiver ao seu alcance para tornar a sua relação feliz e restaurar a normalidade deve ser o objectivo", diz Manjari.

Mostrar persistência no pedido de desculpas ajudará a pessoa a acalmar-se mais rapidamente. Algumas pessoas continuam zangadas consigo, mesmo que o tenham perdoado mentalmente, porque querem ver se o pedido de desculpas é realmente sincero e fazem-no trabalhar para isso até conseguir ganhar novamente a sua confiança.

"Magoei alguém que amo, como é que o resolvo" - Nós dizemos-te

Quando pedimos desculpa a alguém que magoámos, há casos em que essa pessoa não quer ouvir nada do que temos para dizer, o que nos desmotiva e pode induzir também o ódio por nós próprios. Como é que é possível pedir desculpa a alguém que não quer falar connosco, pode perguntar-se. Antes de mais, não se deixe afectar por isso. Se os seus esforços forem sinceros, essa pessoa perdoar-lhe-á.

Embora existam muitas formas de pedir desculpa, a menos que seja sincero nas suas desculpas, não vai funcionar. Como pedir desculpa a alguém que ama? Já o sabe. Basta ser sincero nas suas desculpas e pode fazê-lo através de um texto longo ou de uma carta de desculpas escrita à mão ou talvez uma conversa também ajude.

É possível corrigir as coisas depois de ter magoado alguém. Mas se tem andado a trair o seu parceiro ou a consumir drogas, tem de mudar os seus hábitos, juntamente com pedir desculpa pelas suas acções, para garantir que o seu parceiro o perdoa. Só tem de se lembrar, não desista.

Outra coisa a ter em conta é não fazer promessas falsas, porque isso tornará a vossa relação falsa. Fazer promessas falsas só lhes dará falsas esperanças e expectativas, o que os magoará ainda mais quando não conseguir cumpri-las. Certifique-se de que não volta a cometer o mesmo erro, porque a confiança, uma vez perdida, pode ser perdida para sempre.

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