คุณย่าของฉันเคยบอกฉันว่าความสัมพันธ์เป็นงานที่ต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทั้งสองฝ่ายต้องใช้ความพยายามวันแล้ววันเล่า ฉันหัวเราะและบอกเธอว่าเธอทำให้มันฟังดูเหมือนเป็นงาน และเธอแค่พูดว่า “ความรักและการทำงานหลายปีต้องใช้เวลาหลายปีเพื่อรักษาสายสัมพันธ์ที่คนสองคนมีร่วมกัน”

หลังจากช่วงเวลานี้ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเธอหมายถึงอะไรอย่างแท้จริง การเป็นเนื้อคู่ของใครบางคนนั้นเป็นกระบวนการ เพราะ (ขออภัยในความซ้ำซากจำเจ) กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ตัดสินได้ดีที่สุดว่าความสัมพันธ์ของคุณต้องการอะไร คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเล็กน้อยสามารถช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณได้อย่างแน่นอน

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ และผู้เชี่ยวชาญที่น่าทึ่งอยู่เคียงข้างฉัน Geetarsh Kaur เป็นผู้ก่อตั้ง 'The Skill School' ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น โค้ชชีวิตที่น่าอัศจรรย์ เธออยู่ที่นี่เพื่อตอบทุกคำถามของคุณและอธิบายว่าอะไรทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรวบรวมไข่มุกแห่งปัญญาเหล่านั้น! เริ่มกันเลยดีไหม วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและมีความสุข

แสงไฟ กล้อง แอ็กชัน!

15 เคล็ดลับที่ช่วยให้ความสัมพันธ์แข็งแรงและมีความสุข

อย่าทำลายความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ในชีวิตคุณ. คู่รักที่โรแมนติกของเรามีส่วนสำคัญต่อชีวิตของเรา พวกเขามีอิทธิพลต่อทุกสิ่งตั้งแต่ความนับถือตนเองไปจนถึงระดับความเครียดของเรา พวกเขาคือคนที่เรากลับมาหาเมื่อสิ้นสุดวัน

ในขณะที่เราอาจรับไว้ในบางวัน เรารู้ว่าการจะผ่านไปได้โดยไม่มีพวกเขาคงเป็นไปไม่ได้ เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น 15 ข้อ ประกอบด้วยแนวทางปฏิบัติบางประการที่คุณอาจปฏิบัติตามแล้ว และข้อเตือนใจที่จำเป็นมาก ฉันรู้ว่าคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและแข็งแรง!

ฉันหวังว่าเราจะสามารถมอบสิ่งดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ให้คุณและทำให้คุณยิ้มได้ ให้ Geetarsh และฉันตอบคำถามของคุณ - คุณจะรักษาความสัมพันธ์ตลอดไปได้อย่างไร

1. นับพรของคุณ

ขอบคุณ สำหรับ คู่ของคุณและ ถึง ของคุณ พันธมิตร. การแสดงความรู้สึกขอบคุณเป็นวิธีปฏิบัติที่น่ารักซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ มันทำให้คุณรับรู้ถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต เหมือนกับซับเงินในจิตใจของคุณ! แม้ว่าการจดบันทึกความรู้สึกขอบคุณจะเป็นทางเลือกเสมอ แต่คุณก็สามารถลองทำแบบฝึกหัดง่ายๆ ได้เช่นกัน

ในตอนท้ายของแต่ละวัน จงรู้สึกขอบคุณหกสิ่งอย่างมีสติ คุณสมบัติสามประการที่คู่ของคุณมี และสามสิ่งที่พวกเขาทำในวันนั้น คุณสามารถเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้กับตัวเองหรือฝึกฝนเพื่อมีส่วนร่วมกับครึ่งที่ดีกว่าของคุณด้วย การได้รับคำชื่นชมเป็นความรู้สึกที่ดีเสมอ เพราะความพยายามของเราได้รับการยอมรับ นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ความสัมพันธ์เติบโต

2. วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและมีความสุข ใช้พื้นที่บางส่วน

ความสัมพันธ์จะไม่มีทางสำเร็จได้หากบุคคลทั้งสองพยายามที่จะรวมเข้าด้วยกันเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เมื่อพูดถึงอวกาศ Geetarsh เน้นย้ำถึงคุณค่าของความเป็นปัจเจกบุคคล “เราต้องขจัดความจำเป็นในการยึดติดกับพันธมิตรของเราอย่างต่อเนื่อง เพลิดเพลินไปกับพื้นที่ส่วนตัว ชุดความสัมพันธ์ทางสังคม อาชีพและงานอดิเรกของคุณ ให้คู่ของคุณทำแบบเดียวกันด้วย”

ความเป็นปัจเจกบุคคลคือคุณภาพความสัมพันธ์ที่สำคัญมากที่ควรมี การรักษากิจวัตรที่เป็นอิสระนอกชีวิตการออกเดทของคุณเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและดีที่สุด นอกจากนี้ เรายังกล่าวถึงความสำคัญของการไม่ผสมผสานเรื่องส่วนตัวและเรื่องงานของคุณเข้าด้วยกัน อย่าอยู่ทุกหนทุกแห่งในชีวิตคู่ของคุณ เพราะจะทำให้รู้สึกอึดอัดในที่สุด

3. พูดคุย พูดคุย และพูดคุยกันมากขึ้น

การสื่อสารเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ และปัญหาส่วนใหญ่เกิดจาก จากการขาดมัน ทำให้ประเด็นที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณ เกี่ยวกับอะไร? อืม…ทุกอย่าง วันของคุณเป็นอย่างไร สิ่งที่คุณอยากทำในช่วงสุดสัปดาห์ เรื่องซุบซิบที่คุณเจอ หรือแม้แต่มีมตลกๆ อย่าลืมว่าอย่าเป็นศัตรูกับคู่ของคุณ แม้ในขณะที่คุณทะเลาะกัน

ดร. จอห์น ก็อตแมน นักวิจัยด้านความสัมพันธ์ เปิดเผยว่า การวิจารณ์ การดูถูก การป้องกัน และการกีดกัน ล้วนเป็นตัวทำนายการหย่าร้างก่อนกำหนด เพื่อความสนุกสนานของฉัน เขาเรียกคุณสมบัติเหล่านี้ว่า "ผู้ขี่ม้าทั้งสี่" กุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณคือการหลีกเลี่ยงผู้ขี่ม้าที่น่าอับอายเพราะสิ่งเหล่านี้ขัดขวางการสื่อสารที่ดี

4.เคล็ดลับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น – ตั้งใจทำงาน

คุณมีงานมาทั้งวันและอยากจะล้มตัวลงนอน แต่คุณกลับถึงบ้านเพื่อพบว่าคู่ของคุณเครียดและอารมณ์เสีย คุณปลอบพวกเขาอย่างรวดเร็วและเข้านอนหรือไม่? หรือคุณมีเซสชั่นนั่งลงและไปที่ด้านล่างของสิ่งที่รบกวนพวกเขา? คำแนะนำ: มีเพียงคำตอบเดียวที่ถูกต้อง

ตัวเลือก B เป็นตัวเลือกที่ถูกต้องเสมอในสถานการณ์เช่นนี้ แม้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเรียกร้องจากคุณมากกว่าปกติเล็กน้อย แต่จงเต็มใจที่จะทำมากกว่านั้น ตรวจสอบคู่ของคุณ ปรากฏตัวเมื่อพวกเขาต้องการคุณ และทำให้พวกเขามีความสำคัญในชีวิตของคุณ การเป็นแฟนที่เห็นแก่ตัวไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินความสัมพันธ์ และฉันรู้ว่าคุณตั้งใจจะรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

5. ท่าทางมีความสำคัญ

คำสัญญาเปล่าๆ แทนที่จะพูดว่าจะพาพวกเขาไปปารีสหรือโรม จริงๆ แล้วพาพวกเขาไปกินเจลาโต้ใกล้ๆ Geetarsh เห็นด้วย “ทำตามสิ่งที่คุณบอกคู่ของคุณ อย่าพูดแต่เพียงผู้เดียว มันค่อนข้างตื้นเขินหากคุณคิดเกี่ยวกับมัน รักษาคำพูดเพราะสิ่งนี้สร้างความไว้วางใจ”

การแสดงท่าทีที่อ่อนหวานและโรแมนติก เช่น ซื้อดอกไม้ให้หรือพาไปออกเดทคือวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาประกายไฟให้คงอยู่ พวกเขาทำลายความน่าเบื่อที่เข้าสู่ความสัมพันธ์ในที่สุด คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ทางไกลให้แน่นแฟ้นและมีความสุขด้วยท่าทางที่อ่อนหวานได้เช่นกัน รอบคอบของความต้องการของคู่ของคุณและทำให้พวกเขาประหลาดใจเป็นระยะ ๆ

6. ประนีประนอมเป็นระยะ ๆ

ความสัมพันธ์ที่ดีคือความสัมพันธ์ที่ทั้งคู่ไม่มุ่งเน้นที่การหาหนทางของพวกเขา สิ่งที่คุณต้องการเล็กน้อยและสิ่งที่พวกเขาต้องการ เคล็ดลับดีๆ ที่ฉันได้เรียนรู้จากพี่สาวคือการเตือนตัวเองว่าคู่ของเราสำคัญกว่าสิ่งที่เราต้องการในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง:

“ใช่ ฉันอยากกินอาหารไทยเป็นมื้อค่ำ แต่ฉันก็อยากมีอนาคตกับเขาเหมือนกัน” สรุปก็คือ อย่าดื้อรั้น (หรือเห็นแก่ตัว) ในการทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของคุณ ไม่เป็นไรที่จะทำตามสิ่งที่คนสำคัญของคุณต้องการ - มันสำคัญพอที่จะออกจากคอมฟอร์ทโซน

7. ให้เกียรติกัน (เสมอ)

การทะเลาะหรือความขัดแย้งคือ ไม่มีเหตุผลที่จะใช้การโจมตีส่วนตัวหรือตะโกน ในความเป็นจริง ความขัดแย้งต้องการความเคารพมากกว่าที่เคย สิ่งนี้นำไปสู่การมีขอบเขตที่ดีกับคู่ของคุณ ดีลเบรกเกอร์สำหรับคุณคืออะไร? คุณคิดว่าอะไรเป็นการไม่ให้เกียรติกัน

กีทาร์ชอธิบายความสัมพันธ์ที่ก้าวหน้าว่า “เมื่อเราเริ่มออกเดทกับใครสักคน เราต้องการทำให้เขาประทับใจ เพราะบางทีเราอาจเกรงกลัวพวกเขา แต่เราไม่สามารถสร้างขอบเขตที่ควรกำหนดไว้ตั้งแต่วันแรก เราต้องกำหนดว่าอะไรที่ยอมรับได้และอะไรไม่ใช่ ซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นมากในระยะยาว”

12. ความรับผิดชอบ – ทำให้ความสัมพันธ์เติบโต

“ นี่คือหนึ่งเครื่องหมายของบุคคลที่ปลอดภัยอย่างแท้จริง: พวกเขาสามารถเผชิญหน้าได้” Henry Cloud กล่าวและเราเห็นด้วยสุดใจ การยอมรับความผิดพลาดของคุณเมื่อเผชิญหน้าเป็นคุณสมบัติที่มีค่าซึ่งหาได้ยาก การตั้งรับหรือตั้งรับเป็นศัตรูทำให้เราไปไหนไม่ได้ พูดตามตรง มันเสียเวลาอันมีค่าไปเปล่าๆ และผู้คนมักจะพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจเมื่อเผชิญหน้า...

จะรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและมีความสุขได้อย่างไร เมื่อคุณพบว่าตัวเองทำผิด อย่าลังเลที่จะพูดว่าคุณขอโทษ จดบันทึกข้อผิดพลาดไว้ในใจและพยายามอย่าทำซ้ำอีก ฉันรู้ว่าคุณตั้งใจที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้น และวิธีที่จะทำเช่นนั้นได้คือการพูดคำทองคำสามคำ – ฉันขอโทษ

13. อยู่ในทีมของกันและกัน – รักษาความสัมพันธ์ตลอดไป

คุณสมบัติทั่วไปที่ความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดมีร่วมกันคือพันธมิตรที่สนับสนุน และการสนับสนุนไม่ได้หมายถึงการเชียร์พวกเขาในช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น นอกจากนี้ยังรวมถึงการมีหลังของพวกเขาในหย่อมหยาบ ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สดใสและสายรุ้งตลอดเวลา และคู่ของคุณจะเพลี่ยงพล้ำและล้มลง Geetarsh กล่าวว่า

“หลีกเลี่ยงการตำหนิสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต มีความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจคู่ของคุณ เราทุกคนต่างมีเรื่องยุ่งยากที่ต้องจัดการในแต่ละวัน เราทุกคนพลาดพลั้งและทำผิดพลาดได้ การยึดติดกับความขุ่นเคืองเล็กน้อยหรือเยาะเย้ยพวกเขาในเรื่องเล็กน้อยนั้นไม่ฉลาดอย่างยิ่ง” คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักให้แน่นแฟ้นได้ด้วยการปล่อยวางเรื่องเล็กๆ น้อยๆ… อย่างที่เขาว่ากันว่า อย่าใส่ใจกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

14. มีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน

การมีส่วนร่วมเป็นสิ่งจำเป็น สมมติว่าคู่ของคุณมีงานเลี้ยงในออฟฟิศที่จะเข้าร่วม คุณควรจะเป็นบวกหนึ่งของเธอ แต่เธอให้ทางเลือกแก่คุณในการถอนตัว อยู่บ้านบนโซฟา…หรือไปปาร์ตี้กับเธอ? โปรดบอกฉันว่าคุณเลือก B ใช่ ฉันรู้ว่าเธอบอกว่าคุณอยู่บ้านได้ แต่มันเป็นงานสำคัญสำหรับเธอ

คุณควรอยู่ข้างๆ เธอ กระตุ้นเธอให้ตื่น! มีส่วนร่วมในชีวิตคู่ของคุณ เฉลิมฉลองความสำเร็จอย่างเต็มที่และมีส่วนร่วมในงานเฉลิมฉลองที่สำคัญสำหรับพวกเขา ในขณะที่ความยึดมั่นถือมั่นเป็นสิ่งที่ไม่มีความเฉยเมยก็เช่นกัน คู่รักที่ดีมักจะอยู่ในไฮไลท์ของชีวิตคุณ

15. รักด้วยความซื่อสัตย์ – สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณ

การทำลายความเชื่อใจของคู่ของคุณเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ การโกหกมีผลยาวนานต่อบุคคล มุ่งมั่นเพื่อความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ในความสัมพันธ์ของคุณและเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ เคารพคู่ของคุณมากพอที่จะซื่อสัตย์กับพวกเขา ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร

Geetarsh พูดว่า “นี่คือสิ่งที่ฉันบอกกับคู่รักทุกคู่ที่ฉันพบ ดูคู่ของคุณสิ พวกเขาสมควรได้รับอะไรนอกจากความจริงหรือเปล่า? เป็นตัวของตัวเอง – ช่วยประหยัดเวลาและพลังงานได้มาก”

และแล้วเราก็ได้เคล็ดลับสุดท้ายในการทำให้ความสัมพันธ์เติบโต และเจริญรุ่งเรือง และแน่นอน ยืนหยัดในการทดสอบของเวลา

นำเคล็ดลับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นทั้ง 15 ข้อไปใช้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเพื่อสานสัมพันธ์ของคุณให้ดียิ่งขึ้น แม้ว่าบางอย่างอาจดูท้าทายหรือไร้ประโยชน์ในทางปฏิบัติ แต่ฉันสัญญาว่าจะได้ผล ตอนนี้คุณรู้วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและมีความสุข เขียนถึงเราเกี่ยวกับอาการของคุณเพราะเรายินดีเสมอที่จะได้ยินจากคุณ!!