Баба ми еднаш ми кажа дека врската е постојана работа во тек каде што двете страни треба да вложат напор секој ден. Се насмеав и ѝ реков дека звучи како работа, а таа само рече: „Потребни се години љубов и години работа за да се одржи врската што ја делат двајца луѓе.“

По сето ова време , сега знам што таа навистина мислеше. Да се ​​биде нечија сродна душа е процес, затоа што (извинете за клишето) Рим не бил изграден за еден ден. Иако вие сте најдобриот судија за тоа што и е потребно на вашата врска, мал стручен совет секако може да ви помогне да изградите добар однос со партнерот.

Денес имам неколку трикови во ракавот, а покрај мене имам неверојатен експерт. Geetarsh Kaur е основач на „The Skill School“ која е специјализирана за градење посилни врски. Феноменален животен тренер, таа е тука да одговори на сите ваши прашања и да објасни што ја прави врската посилна. Подгответе се да ги соберете тие бисери на мудроста! Да почнеме, нели? Како да ја одржите врската силна и среќна?

Светла, камера, акција!

15 совети кои ја одржуваат врската силна и среќна

Никогаш не ја поткопувајте важноста на добрата врска во твојот живот. Нашите романтични партнери значително придонесуваат за нашите животи. Тие влијаат на сè, од нашата самодоверба до нивото на стрес. Тие се оние кај кои се враќаме на крајот од денот.

Иако може да ги земеме зададени во некои денови, знаеме дека да се помине без нив би било речиси невозможно. За да ја збогатите вашата врска малку повеќе, еве 15 совети за силни врски. Тие се состојат од неколку практики што веројатно веќе ги следите и некои многу потребни потсетници. Знам дека сакате да ја одржите вашата врска силна и здрава!

Се надевам дека можеме да ви дадеме неколку прекрасни јадења и да предизвикаме насмевка на вашето лице. Дозволете Geetarsh и јас да одговориме на вашето прашање - како да ја задржите врската засекогаш?

1. Пребројте ги вашите благослови

Бидете благодарни за вашиот партнер и на партнер. Остварувањето на благодарноста е прекрасна практика која го промовира вашето емоционално здравје. Тоа ве прави свесни за добрите работи во животот - слично како сребрена облога во вашиот ум! Додека одржувањето дневници за благодарност е секогаш опција, можете да пробате и поедноставна вежба.

На крајот од секој ден, бидете свесно благодарни за шест работи. Три квалитети што ги поседува вашиот партнер и три работи кои ги направил тој ден. Можете да ги задржите овие за себе или да направите пракса да ја вклучите и вашата подобра половина. Да се ​​биде ценет е секогаш добро чувство бидејќи нашите напори се препознаени. Ова е прекрасен начин за растење на врската.

2. Како да ја одржите врската силна и среќна? Одвојте малку простор

Врската никогаш не може да успее ако двете поединци се обидуваат да се спојатво едно битие. Зборувајќи за просторот, Geetarsh ја нагласува вредноста на индивидуалноста, „Мораме да ја елиминираме потребата постојано да се држиме до нашите партнери. Уживајте во вашиот сопствен простор, вашиот сопствен сет на социјални односи, вашата кариера и хоби. Дозволете и вашиот партнер да го направи истото.“

Индивидуалноста е многу важен квалитет на врската што треба да се има. Одржувањето независна рутина надвор од вашиот живот за состаноци е еден од најдобрите, силни совети за врска. Овде, исто така, се осврнуваме на важноста да не ги мешате вашите лични и професионални сфери. Не бидете сеприсутни во животот на вашиот партнер затоа што на крајот станува клаустрофобичен.

3. Зборувајте, зборувајте и разговарајте уште малку

Комуникацијата е најважниот фактор во врската и повеќето прашања произлегуваат од недостатокот на тоа. Потребно е да разговарате со вашиот партнер. За што? Па... се. Како ви помина денот, што би сакале да правите за време на викендот, парче озборување на кое наидовте или дури и смешно мем. Само имајте на ум да не бидете непријателски расположени со партнерот, дури и кога се карате.

Истражувачот на врски, д-р Џон Готман откри дека критиката, презирот, одбранбеноста и каменувањето се предвидувачи за раниот развод. На моја забава, тој ги нарекува овие особини „Четирите коњаници“. Клучот за градење добри односи со вашиот партнер е да ги избегнувате озлогласените коњаници по секоја цена бидејќи тие ја попречуваат добрата комуникација.

4.Совети за силна врска – Вклучете ја работата

Имавте долг ден на работа и само сакате да паднете во кревет. Но, се враќате дома за да го најдете вашиот партнер под стрес и емотивен. Дали брзо ги тешите и одите да спиете? Или имате сесија за седење и сфаќате што ги мачи? Совет: има само еден точен одговор.

Опцијата Б е секогаш правилниот избор во вакво сценарио. Дури и ако вашата врска бара од вас малку повеќе од вообичаено, бидете спремни да одите повеќе. Проверете го вашиот партнер, бидете присутни кога му требате и поставете го приоритет во вашиот живот. Да се ​​биде себично момче или девојка навистина не е најдобриот начин да се воспостави врска. И знам дека имате намера да ја одржите вашата врска силна и здрава.

5. Гестовите се важни

Празните ветувања се навистина исклучување. Наместо да зборувате да ги однесете во Париз или Рим, всушност однесете ги да имаат џелато во близина. Гитарш се согласува: „Следете го она што му го кажувате на вашиот партнер. Не зборувајте, тоа е сосема плитко ако размислите за тоа. Одржувајте го зборот затоа што ова ја гради довербата.“

Слатки романтични гестови како да им купувате цвеќе или да ги извадите на состанок се неколку прекрасни начини да ја одржите искрата жива. Тие ја разбиваат монотонијата што на крајот влегува во врската. Можете да ја одржите врската на далечина силна и среќна и со слатки гестови. Бидете внимателнина потребите на вашиот партнер и изненадувајте го одвреме-навреме.

6. Направете компромиси одвреме-навреме

Здравата врска е онаа во која ниту еден од партнерите не се фокусира да го постигне својот пат. Малку од она што го сакате и малку од она што тие го сакаат. Добар трик што го научив од сестра ми беше да се потсетиме дека нашите партнери се поважни од она што го сакаме во одреден момент:

„Како да, сакам да вечерам Тајландски. Но, сакам и иднина со него“. Накратко, не бидете тврдоглави (или себични) да ги правите работите на свој начин. Во ред е да продолжите со она што го сака вашиот значаен друг - тие се доволно важни за да излезете од зоната на удобност.

7. Бидете со почит (секогаш)

Капачката или несогласувањето е нема причина да прибегнувате кон лични напади или викање. Всушност, конфликтот бара повеќе почит од кога било. Ова се сведува на тоа да имате здрави граници со вашиот партнер. Што е за вас прекинувач на зделки? Што толкувате како непочитување?

Гитарш ја објаснува прогресијата на врската: „Кога почнуваме да излегуваме со некого, сакаме да го импресионираме, бидејќи можеби сме во страв од него. Но, не успеваме да создадеме граници кои исто така треба да се постават уште од првиот ден. Мораме да одредиме што е прифатливо, а што не - ова ја прави врската многу поздрава на долг рок. Ова е едноод знаците на навистина безбедна личност: тие се спротивставени“. Така вели Хенри Клауд и ние од срце се согласуваме. Почитувањето на вашите грешки кога ќе се соочите е вреден квалитет што е прилично редок. Одбранбени или непријателски настроени не не одведуваат никаде и искрено, тоа е губење драгоцено време. А луѓето имаат тенденција да кажуваат повредливи работи кога ќе се соочат...

Како да ја одржите врската силна и среќна? Кога ќе се најдете во грешка, не двоумете се да кажете дека се извинувате. Направете ментална белешка на грешката и обидете се да не ја повторите повторно. Знам дека имате намера да ја одржите вашата врска силна и здрава, а начинот да го направите тоа е да ги изговорите трите златни зборови - извинете.

13. Бидете меѓусебно во тимот – одржувајте ја врската засекогаш

Заеднички квалитет што го делат сите здрави врски се партнерите за поддршка. И да се биде поддршка не значи само да се бодрат за време на добрите моменти. Тоа исто така вклучува и грб во груби закрпи. Ниту една врска не е сонце и постојано виножита, а вашиот партнер ќе се лизне и ќе падне. Гитарш вели:

„Избегнувајте да ја обвинувате вината за малите нешта во животот. Имајте емпатија и разбирање за вашиот партнер. Сите имаме проблеми со кои треба да се справуваме секојдневно - сите сме погрешни и грешиме. Многу е немудро да се држите за ситни злосторства или да ги исмевате за тривијални работи“. Можете да ја одржите силната врска со партнерот така што ќе се откажетеод малите нешта… како што велат, не се поти на малите работи.

14. Учествувајте во животот на едни со други

Вклучувањето е задолжително. Кажете дека вашиот партнер има забава во канцеларија на која треба да присуствува. Ти требаше да бидеш нејзиниот плус-еден, но таа ти дава можност да се повлечеш. Останете дома на каучот…или одете со неа на забавата? Те молам, кажи ми дека го избравте Б. Да, знам дека таа рече дека можеш да останеш дома, но тоа е важен настан за неа.

Треба да бидеш до неа и да ја возбудуваш! Бидете активен учесник во животот на вашиот партнер. Прославете ги нивните достигнувања максимално и учествувајте во прославите што им значат. Додека прилепувањето е „не-не“, така е и рамнодушноста. Добриот партнер е секогаш наоколу во најважните моменти во вашиот живот.

15. Љубов во искреност – Изградете добри односи со партнерот

Најлошото нешто што можете да го направите е да ја скршите довербата на вашиот партнер. Лажењето има трајни последици врз поединецот. Стремете се кон целосна искреност во вашата врска и бидете највистинито јас со другата половина. Почитувајте го вашиот партнер доволно за да бидете искрени со него, без разлика каква е ситуацијата.

Гитарш вели: „Ова им го кажувам на сите парови што ги среќавам. Погледнете го вашиот партнер, дали заслужуваат нешто освен вистината? Бидете автентични – тоа заштедува многу време и енергија.“

И тука го имаме, нашиот последен совет за растење на врската. И напредувај. И навистина, издржи го тестотвреме.

Имплементирајте ги овие 15 совети за силни врски во една или друга форма за да ја однесете вашата врска понатаму. Иако некои од нив може да изгледаат предизвикувачки, па дури и залудни во пракса, ви ветувам дека ќе работат. Сега знаете како да ја одржите врската силна и среќна. Пишете ни за тоа како си поминал затоа што секогаш ни е драго да те слушнеме!!