Bir dəfə nənəm mənə dedi ki, münasibət hər iki tərəfin gündən-günə səy göstərməli olduğu davamlı işdir. Mən güldüm və ona bunun bir iş kimi səsləndiyini söylədim və o, sadəcə dedi: "İki insanın paylaşdığı bağı davam etdirmək üçün illərlə sevgi və illərlə çalışmaq lazımdır."

Bütün bu müddətdən sonra. , Mən indi onun həqiqətən nə demək istədiyini bilirəm. Kiminsə ruh yoldaşı olmaq bir prosesdir, çünki (klişe bağışlayın) Roma bir gündə tikilməyib. Münasibətinizin nəyə ehtiyacı olduğuna dair ən yaxşı hakim olduğunuz halda, kiçik bir mütəxəssis məsləhəti, şübhəsiz ki, partnyorunuzla yaxşı münasibət qurmağınıza kömək edə bilər.

Bu gün mənim əlimdə bir neçə hiylə var və yanımda inanılmaz bir mütəxəssis var. Geetarsh Kaur daha güclü əlaqələr qurmaq üzrə ixtisaslaşan “Bacarıq Məktəbi”nin yaradıcısıdır. Fenomenal həyat məşqçisi, o, bütün suallarınıza cavab vermək və əlaqələri nəyin gücləndirdiyini izah etmək üçün buradadır. O hikmət incilərini toplamağa hazır olun! Başlayaq, eləmi? Münasibətləri necə güclü və xoşbəxt saxlamaq olar?

İşıqlar, kamera, hərəkət!

Münasibətləri Güclü və Xoşbəxt saxlayan 15 Məsləhət

Heç vaxt yaxşı münasibətin əhəmiyyətini pozmayın sənin həyatında. Romantik tərəfdaşlarımız həyatımıza əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verir. Onlar özümüzə hörmətimizdən tutmuş stress səviyyəmizə qədər hər şeyə təsir edir. Günün sonunda geri dönəcəyimiz insanlardır.

Onları qəbul edə bilsək dəbəzi günlərdə onlara icazə verilsə, biz bilirik ki, onlarsız yaşamaq, demək olar ki, qeyri-mümkün olardı. Əlaqənizi bir az daha zənginləşdirmək üçün burada 15 güclü əlaqə ipucu var. Onlar yəqin ki, artıq əməl etdiyiniz bir neçə təcrübədən və çox ehtiyac duyulan xatırlatmalardan ibarətdir. Münasibətinizi güclü və sağlam saxlamaq istədiyinizi bilirəm!

Ümid edirəm ki, sizə bir neçə gözəl təkliflər verə bilərik və üzünüzdə təbəssüm yarada bilərik. Qoy Geetarsh və mən sualınıza cavab verin – siz münasibətləri necə əbədi saxlayırsınız?

1. Nemətlərinizi sayın

Şükür edin tərəfdaşınıza və özünüzə tərəfdaş. Minnətdarlıq etmək emosional sağlamlığınızı gücləndirən gözəl bir təcrübədir. Bu, sizi həyatdakı yaxşı şeylərdən xəbərdar edir - ağlınızın içindəki gümüş astar kimi! Minnətdarlıq jurnallarını saxlamaq həmişə bir seçim olsa da, siz daha sadə məşq də edə bilərsiniz.

Hər günün sonunda altı şeyə şüurlu şəkildə minnətdar olun. Tərəfdaşınızın malik olduğu üç xüsusiyyət və həmin gün etdikləri üç şey. Bunları özünüzdə saxlaya bilərsiniz və ya daha yaxşı yarınızı da cəlb etmək üçün təcrübə edə bilərsiniz. Təqdir edilmək həmişə yaxşı hissdir, çünki səylərimiz tanınır. Bu, münasibətləri inkişaf etdirməyin gözəl üsuludur.

2. Münasibətləri necə güclü və xoşbəxt saxlamaq olar? Bir az yer ayırın

Əgər iki şəxs özlərini birləşdirməyə çalışsalar, əlaqələr heç vaxt uğur qazana bilməzbir varlığa. Kosmosdan danışan Geetarsh, fərdiliyin dəyərini vurğulayır, “Biz tərəfdaşlarımızdan daim yapışmaq ehtiyacını aradan qaldırmalıyıq. Öz məkanınızdan, öz sosial əlaqələrinizdən, karyeranızdan və hobbinizdən həzz alın. Partnyorunuz da eynisini etsin.”

Fərdilik çox vacib bir əlaqə keyfiyyətidir. Tanışlıq həyatınızdan kənarda müstəqil bir rutin saxlamaq ən yaxşı, güclü əlaqələr məsləhətlərindən biridir. Burada şəxsi və peşəkar sahələrinizi qarışdırmamağın vacibliyini də qeyd edirik. Partnyorunuzun həyatında hər yerdə olmayın, çünki o, sonda klostrofobiyaya çevrilir.

3. Danışın, danışın və daha çox danışın

Ünsiyyət münasibətlərdə ən vacib amildir və əksər məsələlər ondan qaynaqlanır. olmamasından. Partnyorunuzla danışmağa vaxt ayırın. Nə haqqında? Yaxşı... hər şey. Gününüz necə keçdi, həftə sonu nə etmək istərdiniz, rastlaşdığınız dedi-qodular və ya hətta gülməli bir mem. Döyüşdüyünüz zaman belə partnyorunuzla düşmənçilik etməməyi unutmayın.

Münasibətlər üzrə tədqiqatçı doktor Con Qottman tənqid, nifrət, müdafiə və daşqalaq etmənin erkən boşanmanın xəbərçisi olduğunu açıqladı. Əyləncəmə görə, o, bu keyfiyyətləri “Dörd Atlı” adlandırır. Partnyorunuzla yaxşı münasibət qurmağın açarı nəyin bahasına olursa olsun, yaxşı ünsiyyətə mane olan bədnam atlılardan qaçmaqdır.

4.Güclü əlaqələr məsləhətləri – İşə başlayın

İşdə uzun bir gün keçirdiniz və sadəcə yatağa düşmək istəyirsiniz. Amma evə gəlirsən ki, partnyorunu stresli və emosional görürsən. Onları tez təsəlli edib yuxuya gedirsən? Yoxsa oturma seansınız var və onları narahat edən şeyin altına girirsiniz? İpucu: yalnız bir düzgün cavab var.

Bu kimi ssenaridə B variantı həmişə düzgün seçimdir. Münasibətiniz sizdən həmişəkindən bir az daha çox tələb etsə belə, əlavə mil getməyə hazır olun. Partnyorunuzu yoxlayın, sizə ehtiyac duyduqlarında hazır olun və onu həyatınızda prioritet edin. Eqoist bir oğlan və ya qız yoldaşı olmaq, həqiqətən, bir münasibət qurmaq üçün ən yaxşı yol deyil. Və mən bilirəm ki, sizin münasibətinizi güclü və sağlam saxlamaq niyyətindəsiniz.

5. Jestlər vacibdir

Boş vədlər əslində belə bir uğursuzluqdur. Onları Parisə və ya Romaya aparmaq haqqında danışmaq əvəzinə, onları yaxınlıqda bir az gelato yeməyə aparın. Geetarsh razılaşır: “Tərəfdaşınıza dediklərinizə əməl edin. Hər şeydən danışmayın, bu barədə düşünsəniz, bu olduqca dayazdır. Sözünüzün üstündə durun, çünki bu, inam yaradır.”

Onlara çiçək almaq və ya görüşə çıxarmaq kimi şirin romantik jestlər qığılcımı canlı saxlamaq üçün gözəl üsullardır. Sonda münasibətə girən monotonluğu pozurlar. Şirin jestlərlə də uzun məsafəli münasibətinizi güclü və xoşbəxt saxlaya bilərsiniz. Düşüncəli olunpartnyorunuzun ehtiyaclarından xəbərdar olun və hərdən onları təəccübləndirin.

6. Hərdən bir güzəştə gedin

Sağlam münasibət odur ki, heç bir tərəfdaş öz istəyinə çatmağa diqqət yetirmir. Bir az sənin istədiklərindən, bir az da onların istədiklərindən. Bacımdan öyrəndiyim yaxşı bir hiylə özümüzə xatırlatmaq idi ki, partnyorlarımız müəyyən bir anda istədiklərimizdən daha vacibdir:

“Bəli, mən axşam yeməyində Tay dili yemək istəyirəm. Amma mən də onunla gələcək istəyirəm”. Bir sözlə, hər şeyi istədiyiniz kimi etməkdə inadkar olmayın (və ya eqoist). Əhəmiyyətli başqalarınızın istədikləri ilə getməyiniz yaxşıdır – onlar rahatlıq zonasından çıxmaq üçün kifayət qədər vacibdir.

7. Hörmətli olun (həmişə)

Döyüş və ya fikir ayrılığıdır. şəxsi hücumlara və ya qışqırmağa müraciət etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Əslində, münaqişə həmişəkindən daha çox hörmət tələb edir. Bu, ortağınızla sağlam sərhədlərə sahib olmaq deməkdir. Sizin üçün sövdələşməni pozan nədir? Hörmətsizlik kimi nəyi başa düşürsünüz?

Getarsh münasibətlərin inkişafını belə izah edir: “Biz kiminləsə tanış olmağa başlayanda onu heyran etmək istəyirik, çünki bəlkə də onlardan heyran oluruq. Ancaq biz ilk gündən müəyyən edilməli olan sərhədləri yarada bilmirik. Biz nəyin məqbul, nəyin qeyri-məqbul olduğunu müəyyən etməliyik – bu, uzunmüddətli perspektivdə münasibətləri daha sağlam edir.”

12. Məsuliyyəti götürmək – münasibətləri inkişaf etdirmək

“ Bu birdirhəqiqətən təhlükəsiz insanın əlamətlərindən: onlar qarşıdurmadadırlar. Henri Bulud belə deyir və biz ürəkdən razıyıq. Qarşılaşdığınız zaman səhvlərinizin öhdəsindən gəlmək olduqca nadir olan qiymətli bir keyfiyyətdir. Müdafiə və ya düşmənçilik bizi heç bir yerə aparmır və dürüstcə, qiymətli vaxt itkisidir. İnsanlar qarşı-qarşıya gələndə incidəcək sözlər deyirlər...

Münasibəti necə güclü və xoşbəxt saxlamaq olar? Özünüzü səhv tapdığınız zaman peşman olduğunuzu deməkdən çəkinməyin. Səhvinizi zehni olaraq qeyd edin və bir daha təkrarlamamağa çalışın. Bilirəm ki, siz münasibətlərinizi güclü və sağlam saxlamaq niyyətindəsiniz və bunun yolu üç qızıl sözü deməkdən keçir – üzr istəyirəm.

13. Bir-birinizin komandasında olun – əlaqələri əbədi saxlayın

Bütün sağlam münasibətlərin paylaşdığı ümumi keyfiyyət dəstəkləyici tərəfdaşlardır. Və dəstək olmaq sadəcə yaxşı anlarında onlara dəstək olmaq demək deyil. Buraya arxalarının kobud yamalarda olması da daxildir. Heç bir əlaqə daim günəş işığı və göy qurşağı deyil və ortağınız sürüşüb yıxılacaq. Geetarsh deyir:

“Həyatdakı kiçik şeylərə görə günahlandırmaqdan çəkinin. Partnyorunuza empatiya və anlayış göstərin. Hər birimizin gündəlik olaraq həll etməli olduğumuz çətinliklər var - hamımız səhv edirik və səhv edirik. Xırda kin saxlamaq və ya xırda məsələlərə görə onları ələ salmaq çox ağılsızlıqdır”. Partnyorunuzla münasibətinizi buraxaraq möhkəm saxlaya bilərsinizxırda şeylərdən... necə deyərlər, xırda şeyləri tərlətməyin.

14. Bir-birinizin həyatında iştirak edin

İştirak mütləqdir. Deyin ki, partnyorunuzun iştirak edəcəyi bir ofis partiyası var. Siz onun artı biri olmalı idiniz, lakin o, sizə geri çəkilmək seçimini verir. Evdə divanda qalmaq... yoxsa onunla ziyafətə getmək? Lütfən mənə B-ni seçdiyinizi deyin. Bəli, o, evdə qala biləcəyinizi söylədi, amma bu, onun üçün vacib hadisədir.

Siz onun yanında olmalı, onu qızışdırmalısınız! Tərəfdaşınızın həyatında aktiv iştirakçı olun. Onların nailiyyətlərini tam şəkildə qeyd edin və onlar üçün vacib olan şənliklərdə iştirak edin. Yapışqanlıq yox-yox olsa da, laqeydlik də elədir. Yaxşı tərəfdaş hər zaman həyatınızın əsas məqamlarında yanınızdadır.

15. Dürüstlüklə sevgi – Tərəfdaşınızla yaxşı münasibət qurun

Partnyorunuzun etibarını qırmaq edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Yalan danışmağın fərd üzərində qalıcı nəticələri var. Münasibətinizdə tam dürüstlük üçün çalışın və digər yarınızla ən həqiqi mənliyiniz olun. Vəziyyətin nə olmasından asılı olmayaraq, ortağınızla dürüst olmaq üçün kifayət qədər hörmət edin.

Geetarsh deyir: “Mən tanış olduğum bütün cütlüklərə bunu deyirəm. Tərəfdaşınıza baxın, onlar həqiqətdən başqa bir şeyə layiqdirlərmi? Orijinal olun – bu, çox vaxta və enerjiyə qənaət edir.”

İşdə bu, əlaqələri inkişaf etdirmək üçün son məsləhətimizdir. Və inkişaf edin. Və həqiqətən, sınağa tab gətirinvaxt.

Əlaqənizi daha da inkişaf etdirmək üçün bu və ya digər formada bu 15 güclü əlaqə məsləhətini həyata keçirin. Onların bəziləri praktikada çətin və ya faydasız görünsə də, sizə söz verirəm ki, işləyəcəklər. İndi bir əlaqəni necə güclü və xoşbəxt saxlamağı bilirsiniz. Bizə necə keçdiyiniz barədə yazın, çünki biz sizdən həmişə şad olarıq!!