Nenek saya pernah mengatakan kepada saya bahwa sebuah hubungan adalah sebuah pekerjaan yang terus berjalan di mana kedua belah pihak harus berusaha dari hari ke hari. Saya tertawa dan mengatakan kepadanya bahwa dia membuatnya terdengar seperti sebuah pekerjaan, dan dia hanya berkata, "Dibutuhkan cinta bertahun-tahun, dan kerja keras untuk mempertahankan ikatan yang dimiliki oleh dua orang."

Setelah sekian lama, sekarang saya tahu apa yang sebenarnya dia maksudkan. Menjadi belahan jiwa seseorang adalah sebuah proses, karena (maafkan kata klise) Roma tidak dibangun dalam sehari. Meskipun Anda adalah penilai terbaik tentang apa yang dibutuhkan oleh hubungan Anda, namun sedikit nasihat dari para ahli pasti dapat membantu Anda membangun hubungan yang baik dengan pasangan.

Hari ini saya memiliki beberapa trik di lengan baju saya, dan seorang ahli yang luar biasa di sisi saya. Geetarsh Kaur adalah pendiri 'The Skill School' yang berspesialisasi dalam membangun hubungan yang lebih kuat. Seorang pelatih kehidupan yang fenomenal, dia ada di sini untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menjelaskan apa yang membuat sebuah hubungan menjadi lebih kuat. Bersiap-siaplah untuk mengumpulkan mutiara-mutiara kebijaksanaan itu! Mari kita mulai! Bagaimana cara menjaga hubungan tetap kuat danbahagia?

Lampu, kamera, aksi!

15 Tips Agar Hubungan Tetap Kuat dan Bahagia

Jangan pernah meremehkan pentingnya hubungan yang baik dalam hidup Anda. Pasangan romantis kita berkontribusi secara signifikan dalam hidup kita. Mereka memengaruhi segalanya, mulai dari harga diri hingga tingkat stres kita. Mereka adalah orang-orang yang kita temui di penghujung hari.

Meskipun kita mungkin menganggap remeh beberapa hari, kita tahu bahwa bertahan hidup tanpa mereka hampir tidak mungkin. Untuk memperkaya hubungan Anda, berikut ini adalah 15 tips hubungan yang kuat. Tips ini terdiri dari beberapa praktik yang mungkin sudah Anda lakukan, dan beberapa pengingat yang sangat dibutuhkan. Saya tahu Anda ingin menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat!

Semoga kami dapat memberikan Anda beberapa hal yang menyenangkan dan membuat Anda tersenyum. Biarkan Geetarsh dan saya menjawab pertanyaan Anda - bagaimana Anda menjaga hubungan selamanya?

1. Hitunglah berkat-berkat Anda

Bersyukurlah untuk pasangan Anda dan untuk Melatih rasa syukur adalah latihan yang indah yang meningkatkan kesehatan emosional Anda. Ini membuat Anda sadar akan hal-hal baik dalam hidup - seperti lapisan perak di dalam pikiran Anda! Meskipun membuat jurnal rasa syukur selalu menjadi pilihan, Anda juga dapat mencoba latihan yang lebih sederhana.

Pada akhir setiap hari, bersyukurlah atas enam hal. Tiga kualitas yang dimiliki pasangan Anda, dan tiga hal yang telah mereka lakukan pada hari itu. Anda dapat menyimpannya untuk diri sendiri, atau menjadikannya sebagai latihan untuk melibatkan pasangan Anda juga. Dihargai selalu merupakan perasaan yang menyenangkan karena usaha kita diakui. Ini adalah cara yang indah untuk membuat sebuah hubungan tumbuh.

2. Bagaimana cara menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia? Luangkan waktu

Sebuah hubungan tidak akan pernah berhasil jika kedua individu mencoba untuk menggabungkan diri mereka menjadi satu kesatuan. Berbicara tentang ruang, Geetarsh menekankan nilai individualitas, "Kita harus menghilangkan kebutuhan untuk terus menerus bergantung pada pasangan kita. Nikmati ruang Anda sendiri, hubungan sosial Anda sendiri, karier dan hobi Anda. Biarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama juga."

Mempertahankan rutinitas mandiri di luar kehidupan kencan Anda adalah salah satu tips hubungan yang kuat dan terbaik. Di sini kami juga membahas pentingnya untuk tidak mencampuradukkan kehidupan pribadi dan profesional Anda. Jangan terlalu sering berada di kehidupan pasangan Anda karena pada akhirnya akan membuat Anda merasa sesak.

3. Bicara, bicara, dan bicara lagi

Komunikasi adalah faktor terpenting dalam sebuah hubungan dan sebagian besar masalah berasal dari kurangnya komunikasi. Biasakan untuk berbicara dengan pasangan Anda. Tentang apa? Ya... semuanya. Bagaimana hari Anda berjalan, apa yang ingin Anda lakukan di akhir pekan, sepotong gosip yang Anda temukan, atau bahkan meme lucu. Ingatlah untuk tidak bermusuhan dengan pasangan Anda, bahkan ketika Anda bertengkar.

John Gottman mengungkapkan bahwa kritik, penghinaan, sikap defensif, dan sikap keras kepala merupakan prediktor perceraian dini. Yang membuat saya terhibur, ia menyebut sifat-sifat ini sebagai 'Empat Penunggang Kuda'. Kunci untuk membangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda adalah dengan menghindari keempat sifat tersebut dengan cara apa pun, karena sifat-sifat tersebut menghambat komunikasi yang baik.

4. Kiat hubungan yang kuat - Berusaha keras

Anda telah melalui hari yang panjang di tempat kerja dan hanya ingin berbaring di tempat tidur. Namun, Anda pulang ke rumah dan mendapati pasangan Anda sedang stres dan emosional. Apakah Anda menghiburnya dengan cepat dan langsung tidur? Atau apakah Anda mengadakan sesi duduk bersama dan mencari tahu apa yang mengganggunya? Petunjuk: hanya ada satu jawaban yang benar.

Opsi B selalu merupakan pilihan yang tepat dalam skenario seperti ini. Bahkan jika hubungan Anda menuntut Anda sedikit lebih banyak dari biasanya, bersedia untuk bekerja ekstra. Periksa pasangan Anda, hadir ketika mereka membutuhkan Anda dan jadikan mereka prioritas dalam hidup Anda. Menjadi pacar yang egois bukanlah cara terbaik untuk menjalani hubungan. Dan saya tahu Anda berniat untuk menjaga hubungan Andakuat dan sehat.

5. Gerakan tubuh itu penting

Daripada berbicara tentang membawa mereka ke Paris atau Roma, lebih baik ajak mereka untuk menikmati gelato di dekatnya. Geetarsh setuju, "Tindak lanjuti apa yang Anda katakan kepada pasangan Anda. Jangan hanya bicara saja, itu sangat dangkal jika dipikir-pikir, tepati janji Anda karena ini membangun kepercayaan."

Sikap romantis yang manis seperti membelikan mereka bunga atau mengajak mereka berkencan adalah beberapa cara yang bagus untuk menjaga percikan api tetap hidup. Hal tersebut dapat mematahkan kebosanan yang akhirnya membuat sebuah hubungan menjadi membosankan. Anda dapat menjaga hubungan jarak jauh tetap kuat dan bahagia dengan sikap yang manis juga. Perhatikan kebutuhan pasangan Anda dan berikan kejutan sesekali.

6. Berkompromi sesekali

Hubungan yang sehat adalah hubungan di mana tidak ada satu pun pasangan yang berfokus untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Sedikit dari apa yang Anda inginkan dan sedikit dari apa yang mereka inginkan. Trik yang baik yang saya pelajari dari saudara perempuan saya adalah mengingatkan diri sendiri bahwa pasangan kita lebih penting daripada apa yang kita inginkan pada saat tertentu:

"Ya, saya ingin makan malam dengan makanan Thailand, tapi saya juga ingin masa depan bersamanya." Singkatnya, jangan terlalu keras kepala (atau egois) dalam melakukan segala sesuatunya dengan cara Anda sendiri. Tidak masalah untuk mengikuti apa yang pasangan Anda inginkan - hal tersebut cukup penting untuk keluar dari zona nyaman.

7. Bersikap hormat (selalu)

Perkelahian atau perselisihan bukanlah alasan untuk melakukan serangan pribadi atau berteriak. Faktanya, konflik membutuhkan rasa hormat yang lebih besar dari sebelumnya. Hal ini bermuara pada memiliki batasan-batasan yang sehat dengan pasangan Anda. Apa yang menjadi pemecah kesepakatan bagi Anda? Apa yang Anda anggap sebagai rasa tidak hormat?

Geetarsh menjelaskan perkembangan sebuah hubungan, "Ketika kita mulai berkencan dengan seseorang, kita ingin membuat mereka terkesan, karena kita mungkin kagum pada mereka. Tetapi kita gagal menciptakan batasan yang juga harus ditetapkan sejak hari pertama. Kita harus menentukan apa yang dapat diterima dan apa yang tidak - hal ini membuat sebuah hubungan menjadi lebih sehat dalam jangka panjang."

12. Mengambil tanggung jawab - membuat hubungan tumbuh

"Ini adalah salah satu tanda orang yang benar-benar aman: mereka dapat dikonfrontasi." Demikian kata Henry Cloud dan kami sepenuh hati setuju. Mengakui kesalahan saat dikonfrontasi adalah kualitas berharga yang agak jarang terjadi. Bersikap defensif atau bermusuhan tidak akan membawa kita ke mana pun dan sejujurnya, itu hanya membuang-buang waktu yang berharga. Dan orang cenderung mengatakan hal-hal yang menyakitkan saat dikonfrontasi...

Bagaimana cara menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia? Saat Anda melakukan kesalahan, jangan ragu untuk mengatakan maaf. Buatlah catatan mental tentang kesalahan tersebut dan cobalah untuk tidak mengulanginya lagi. Saya tahu Anda berniat menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat, dan caranya adalah dengan mengucapkan tiga kata emas - saya minta maaf.

13. Berada di tim satu sama lain - jaga hubungan selamanya

Kualitas umum yang dimiliki oleh semua hubungan yang sehat adalah pasangan yang suportif. Dan menjadi suportif bukan hanya berarti mendukung mereka di saat-saat yang menyenangkan, tetapi juga termasuk mendukung mereka di saat-saat sulit. Tidak ada hubungan yang selalu cerah dan pelangi, dan pasangan Anda pasti akan tergelincir dan jatuh, kata Geetarsh,

"Hindari menyalahkan hal-hal kecil dalam hidup. Miliki empati dan pengertian terhadap pasangan Anda. Kita semua memiliki kerepotan yang harus dihadapi setiap hari - kita semua bisa berbuat salah dan membuat kesalahan. Memendam dendam atau mengejek mereka untuk hal-hal sepele sangatlah tidak bijaksana." Anda dapat menjaga hubungan Anda tetap kuat dengan pasangan dengan melepaskan hal-hal kecil ... seperti yang mereka katakan, jangan berkeringat.hal-hal kecil.

14. Berpartisipasi dalam kehidupan satu sama lain

Keterlibatan adalah suatu keharusan. Katakanlah pasangan Anda memiliki pesta kantor yang harus dihadiri. Anda seharusnya menjadi pendampingnya, tetapi dia memberi Anda pilihan untuk mundur. Tetap di rumah di sofa... atau pergi bersamanya ke pesta? Tolong beritahu saya bahwa Anda memilih B. Ya, saya tahu dia bilang Anda bisa tinggal di rumah, tetapi ini adalah acara yang penting baginya.

Anda harus berada di sampingnya, menyemangatinya! Jadilah partisipan aktif dalam kehidupan pasangan Anda. Rayakan pencapaian mereka sepenuhnya dan ambil bagian dalam perayaan yang penting bagi mereka. Meskipun sikap cuek adalah hal yang tidak boleh dilakukan, begitu pula dengan sikap acuh tak acuh. Pasangan yang baik akan selalu ada dalam momen-momen penting dalam hidup Anda.

15. Cinta dalam kejujuran - Membangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda

Merusak kepercayaan pasangan adalah hal terburuk yang bisa Anda lakukan. Dibohongi memiliki konsekuensi yang berkepanjangan bagi seseorang. Berusahalah untuk sepenuhnya jujur dalam hubungan Anda dan jadilah diri Anda yang sebenarnya dengan pasangan Anda. Hargai pasangan Anda dengan cukup untuk bersikap jujur kepada mereka, apa pun situasinya.

Geetarsh berkata, "Inilah yang saya katakan kepada semua pasangan yang saya temui, lihatlah pasangan Anda, apakah mereka layak mendapatkan sesuatu selain kebenaran? Jadilah otentik - ini akan menghemat banyak waktu dan energi."

Dan begitulah, tips terakhir kami untuk membuat sebuah hubungan tumbuh dan berkembang, dan tentu saja, bertahan dalam ujian waktu.

Terapkan 15 tips hubungan yang kuat ini dalam satu bentuk atau bentuk lain untuk membawa hubungan Anda lebih jauh. Meskipun beberapa di antaranya mungkin tampak menantang, atau bahkan sia-sia dalam praktiknya, saya jamin semuanya akan berhasil. Anda sekarang tahu bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia. Tuliskan kepada kami tentang bagaimana Anda mengalaminya, karena kami selalu senang mendengarnya dari Anda!!!