Nenek saya pernah memberitahu saya bahawa perhubungan adalah kerja berterusan yang sedang dijalankan di mana kedua-dua pihak perlu berusaha setiap hari. Saya ketawa dan memberitahunya bahawa dia membuatnya terdengar seperti pekerjaan, dan dia hanya berkata, "Ia mengambil masa bertahun-tahun cinta, dan bertahun-tahun bekerja untuk mengekalkan ikatan yang dikongsi dua orang."

Selepas ini masa yang lama. , saya kini tahu apa yang dia maksudkan sebenarnya. Menjadi pasangan jiwa seseorang adalah satu proses, kerana (maafkan klise) Rom tidak dibina dalam sehari. Walaupun anda adalah hakim terbaik tentang apa yang diperlukan oleh hubungan anda, sedikit nasihat pakar pastinya dapat membantu anda membina hubungan yang baik dengan pasangan anda.

Hari ini saya mempunyai beberapa helah di tangan saya, dan seorang pakar yang luar biasa di sisi saya. Geetarsh Kaur ialah pengasas 'The Skill School' yang pakar dalam membina hubungan yang lebih kukuh. Seorang jurulatih kehidupan yang luar biasa, dia bersedia untuk menjawab semua soalan anda dan menerangkan perkara yang menjadikan hubungan lebih kukuh. Bersedialah untuk mengumpul mutiara hikmat itu! Mari kita mulakan, boleh? Bagaimana untuk mengekalkan hubungan yang kukuh dan bahagia?

Lampu, kamera, aksi!

15 Petua Yang Mengekalkan Hubungan Kukuh Dan Bahagia

Jangan sekali-kali menjejaskan kepentingan hubungan yang baik dalam hidup awak. Rakan kongsi romantis kami menyumbang kepada kehidupan kami dengan ketara. Mereka mempengaruhi segala-galanya daripada harga diri kita kepada tahap tekanan kita. Merekalah orang yang kita kembali pada penghujung hari.

Walaupun kita mungkin menerimanyadiberikan pada beberapa hari, kita tahu bahawa bertahan tanpa mereka adalah hampir mustahil. Untuk memperkayakan lagi hubungan anda, berikut ialah 15 petua perhubungan yang kukuh. Ia terdiri daripada beberapa amalan yang mungkin sudah anda ikuti dan beberapa peringatan yang amat diperlukan. Saya tahu anda mahu mengekalkan hubungan anda yang kukuh dan sihat!

Adalah harapan saya bahawa kami dapat memberikan anda beberapa perkara yang menarik dan juga memberikan senyuman pada wajah anda. Biarkan Geetarsh dan saya menjawab soalan anda – bagaimanakah anda mengekalkan hubungan selama-lamanya?

1. Kira berkat anda

Bersyukurlah untuk pasangan anda dan kepada anda pasangan. Senaman kesyukuran adalah amalan indah yang menggalakkan kesihatan emosi anda. Ia membuatkan anda sedar tentang perkara-perkara yang baik dalam hidup - sama seperti lapisan perak dalam fikiran anda! Walaupun mengekalkan jurnal kesyukuran sentiasa menjadi pilihan, anda boleh mencuba senaman yang lebih mudah juga.

Pada penghujung setiap hari, bersyukur dengan sedar dengan enam perkara. Tiga sifat yang dimiliki pasangan anda, dan tiga perkara yang telah mereka lakukan pada hari itu. Anda boleh menyimpannya untuk diri sendiri, atau jadikan amalan untuk melibatkan bahagian yang lebih baik anda juga. Dihargai sentiasa perasaan yang baik kerana usaha kita diiktiraf. Ini adalah cara yang menarik untuk mengembangkan hubungan.

2. Bagaimana untuk mengekalkan hubungan yang kukuh dan bahagia? Ambil sedikit ruang

Perhubungan tidak akan berjaya jika kedua-dua individu cuba menggabungkan diri mereka sendirimenjadi satu makhluk. Bercakap tentang ruang, Geetarsh menekankan nilai keperibadian, "Kami perlu menghapuskan keperluan untuk sentiasa berpaut kepada rakan kongsi kami. Nikmati ruang anda sendiri, set perhubungan sosial anda sendiri, kerjaya dan hobi anda. Biarkan pasangan anda melakukan perkara yang sama juga.”

Individu ialah kualiti perhubungan yang sangat penting untuk dimiliki. Mengekalkan rutin bebas di luar kehidupan temu janji anda ialah salah satu petua perhubungan yang terbaik dan kukuh. Di sini kami juga membincangkan kepentingan untuk tidak mencampurkan bidang peribadi dan profesional anda. Jangan berada di mana-mana dalam kehidupan pasangan anda kerana ia akan menjadi sesak akhirnya.

3. Bercakap, bercakap dan bercakap lagi

Komunikasi ialah faktor terpenting dalam perhubungan dan kebanyakan isu berpunca daripada kekurangannya. Jadikan satu titik untuk bercakap dengan pasangan anda. Tentang apa? Nah…semuanya. Bagaimana hari anda berjalan, perkara yang anda ingin lakukan pada hujung minggu, gosip yang anda temui, atau malah meme lucu. Hanya perlu diingat untuk tidak bermusuhan dengan pasangan anda, walaupun semasa anda bergaduh.

Penyelidik perhubungan Dr. John Gottman mendedahkan bahawa kritikan, penghinaan, pertahanan diri dan batu adalah semua peramal perceraian awal. Yang menggembirakan saya, dia memanggil kualiti ini sebagai 'Empat Penunggang Kuda.' Kunci untuk membina hubungan yang baik dengan pasangan anda adalah mengelakkan penunggang kuda yang terkenal dalam apa cara sekalipun kerana ia menghalang komunikasi yang baik.

4.Petua perhubungan yang kukuh – Berusahalah

Anda telah melalui hari yang panjang di tempat kerja dan hanya mahu berbaring. Tetapi anda pulang ke rumah untuk mendapati pasangan anda tertekan dan beremosi. Adakah anda menenangkan mereka dengan cepat dan tidur? Atau adakah anda mempunyai sesi duduk dan memahami perkara yang mengganggu mereka? Petunjuk: hanya ada satu jawapan yang betul.

Pilihan B sentiasa menjadi pilihan yang betul dalam senario seperti ini. Walaupun hubungan anda memerlukan anda lebih daripada biasa, bersedialah untuk bekerja lebih keras. Daftar masuk pada pasangan anda, hadir apabila mereka memerlukan anda dan jadikan mereka keutamaan dalam hidup anda. Menjadi teman lelaki atau teman wanita yang mementingkan diri sendiri bukanlah cara terbaik untuk menjalin hubungan. Dan saya tahu anda berhasrat untuk mengekalkan hubungan anda yang kukuh dan sihat.

5. Gerak isyarat penting

Janji kosong benar-benar merugikan. Daripada bercakap tentang membawa mereka ke Paris atau Rom, sebenarnya bawa mereka untuk menikmati gelato berdekatan. Geetarsh bersetuju, "Ikuti apa yang anda beritahu pasangan anda. Jangan terlalu banyak bercakap, itu agak cetek jika anda memikirkannya. Pegang kata-kata anda kerana ini membina kepercayaan.”

Gerak isyarat romantis yang manis seperti membelikannya bunga atau mengajaknya keluar untuk temu janji ialah beberapa cara menarik untuk mengekalkan percikan api. Mereka memecahkan monotoni yang memasuki perhubungan akhirnya. Anda boleh mengekalkan hubungan jarak jauh yang kuat dan gembira dengan gerak isyarat yang manis juga. Berfikirlahkeperluan pasangan anda dan kejutkan mereka dari semasa ke semasa.

6. Bertolak ansur dari semasa ke semasa

Hubungan yang sihat ialah hubungan yang tidak ada pasangan yang menumpukan pada keinginan mereka. Sedikit daripada apa yang anda mahu dan sedikit daripada apa yang mereka mahu. Helah yang baik yang saya pelajari daripada kakak saya ialah mengingatkan diri kita bahawa pasangan kita lebih penting daripada apa yang kita mahukan pada masa tertentu:

“Seperti ya, saya mahu makan malam Thai. Tetapi saya juga mahukan masa depan bersamanya.” Secara ringkasnya, jangan degil (atau mementingkan diri sendiri) untuk melakukan perkara mengikut cara anda. Tidak mengapa untuk mengikuti apa yang orang penting anda inginkan – mereka cukup penting untuk keluar dari zon selesa.

7. Bersikap hormat (sentiasa)

Pergaduhan atau perselisihan faham adalah tiada sebab untuk melakukan serangan peribadi atau menjerit. Malah, konflik memerlukan lebih penghormatan berbanding sebelum ini. Ini berpunca daripada mempunyai sempadan yang sihat dengan pasangan anda. Apakah pemecah perjanjian untuk anda? Apakah yang anda tafsirkan sebagai tidak hormat?

Geetarsh menerangkan perkembangan perhubungan, “Apabila kita mula berkencan dengan seseorang, kita mahu menarik perhatian mereka, kerana kita mungkin kagum dengan mereka. Tetapi kita gagal mencipta sempadan yang juga harus ditetapkan dari hari pertama. Kita perlu menetapkan apa yang boleh diterima dan apa yang tidak – ini menjadikan hubungan lebih sihat dalam jangka masa panjang.”

12. Mengambil tanggungjawab – menjadikan perhubungan berkembang

“ Ini adalah satutanda-tanda orang yang benar-benar selamat: ia boleh dihadapi.” Demikian kata Henry Cloud dan kami sepenuh hati bersetuju. Menyerahkan kesilapan anda apabila berhadapan adalah kualiti berharga yang agak jarang berlaku. Menjadi defensif atau bermusuhan tidak membawa kita ke mana-mana dan secara jujur, ia membuang masa yang berharga. Dan orang ramai cenderung untuk berkata perkara yang menyakitkan hati apabila berhadapan…

Bagaimana untuk mengekalkan hubungan yang kukuh dan bahagia? Apabila anda mendapati diri anda salah, jangan teragak-agak untuk meminta maaf. Buat nota mental tentang kesilapan dan cuba untuk tidak mengulanginya lagi. Saya tahu anda berhasrat untuk mengekalkan hubungan anda dengan kuat dan sihat, dan cara untuk melakukannya ialah dengan menyebut tiga perkataan emas – saya minta maaf.

13. Jadi dalam pasukan satu sama lain – kekalkan hubungan selama-lamanya

Kualiti biasa yang dikongsi oleh semua perhubungan yang sihat ialah rakan kongsi yang menyokong. Dan menyokong bukan sahaja bermakna menceriakan mereka semasa masa yang baik. Ia juga termasuk meletakkan punggung mereka di tompok kasar. Tiada hubungan yang cerah dan pelangi sentiasa, dan pasangan anda akan tergelincir dan jatuh. Geetarsh berkata,

“Elakkan menyalahkan perkara kecil dalam hidup. Mempunyai empati dan pemahaman terhadap pasangan anda. Kita semua mempunyai masalah untuk ditangani setiap hari - kita semua boleh salah dan melakukan kesilapan. Menyimpan dendam kecil atau mengejek mereka untuk perkara remeh adalah sangat tidak bijak." Anda boleh mengekalkan hubungan anda dengan pasangan anda dengan melepaskannyadaripada perkara-perkara kecil…seperti yang mereka katakan, jangan meremehkan perkara kecil.

14. Mengambil bahagian dalam kehidupan masing-masing

Penglibatan adalah satu kemestian. Katakan pasangan anda mempunyai parti pejabat untuk dihadiri. Anda sepatutnya menjadi tambah satu, tetapi dia memberi anda pilihan untuk berundur. Duduk di rumah di sofa…atau pergi bersamanya ke parti? Tolong beritahu saya anda memilih B. Ya, saya tahu dia berkata anda boleh tinggal di rumah, tetapi ia adalah acara penting untuknya.

Anda sepatutnya berada di sebelahnya, memujinya! Jadilah peserta aktif dalam kehidupan pasangan anda. Raikan pencapaian mereka sepenuhnya dan ambil bahagian dalam perayaan yang penting bagi mereka. Walaupun kemelekatan adalah tidak-tidak, begitu juga sikap acuh tak acuh. Rakan kongsi yang baik sentiasa ada dalam sorotan hidup anda.

15. Cinta dalam kejujuran – Bina hubungan yang baik dengan pasangan anda

Memecahkan kepercayaan pasangan anda adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan. Dibohongi mempunyai akibat yang berkekalan kepada seseorang individu. Berusaha untuk kejujuran sepenuhnya dalam hubungan anda dan jadilah diri anda yang sebenar dengan separuh lagi anda. Hormati pasangan anda dengan cukup untuk berterus terang dengan mereka, tidak kira dalam apa jua keadaan.

Geetarsh berkata, “Inilah yang saya beritahu semua pasangan yang saya temui. Lihat pasangan anda, adakah mereka layak mendapat apa-apa selain kebenaran? Jadilah tulen – ia menjimatkan banyak masa dan tenaga.”

Dan begitulah, petua terakhir kami untuk meningkatkan hubungan. Dan berkembang maju. Dan sesungguhnya, tabah menghadapi ujianmasa.

Laksanakan 15 petua perhubungan yang kukuh ini dalam satu bentuk atau yang lain untuk meneruskan hubungan anda. Walaupun sesetengah daripada mereka mungkin kelihatan mencabar, atau bahkan sia-sia dalam amalan, saya berjanji kepada anda ia akan berfungsi. Anda kini tahu bagaimana untuk mengekalkan hubungan yang kuat dan bahagia. Tulis kepada kami tentang nasib anda kerana kami sentiasa gembira mendengar daripada anda!!