আইতাই এবাৰ মোক কৈছিল যে সম্পৰ্ক এটা অহৰহ চলি থকা কাম য'ত দুয়োপক্ষই দিনৰ পিছত দিন চেষ্টা কৰিবলগীয়া হয়। মই হাঁহি হাঁহি তাইক ক’লোঁ যে তাই ইয়াক চাকৰিৰ দৰে কৰি তুলিছে, আৰু তাই মাত্ৰ ক’লে, “দুজন মানুহৰ মাজত যি বন্ধন ভাগ কৰে, সেই বন্ধনটো বজাই ৰাখিবলৈ বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰেমৰ প্ৰয়োজন, আৰু বছৰ বছৰ ধৰি কামৰ প্ৰয়োজন।”

এইখিনি সময়ৰ পিছত , মই এতিয়া জানো তাই সঁচাকৈয়ে কি বুজাব বিচাৰিছিল। কাৰোবাৰ আত্মাৰ সঙ্গী হোৱাটো এটা প্ৰক্ৰিয়া, কাৰণ (ক্লিচে ক্ষমা কৰক) ৰোম এদিনতে নিৰ্মাণ কৰা হোৱা নাছিল। যদিও আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক কি লাগে তাৰ সৰ্বোত্তম বিচাৰক, বিশেষজ্ঞৰ অলপ পৰামৰ্শই নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।

আজি মোৰ হাতৰ আঁচলত কেইটামান কৌশল আছে, আৰু মোৰ কাষত এজন অবিশ্বাস্য বিশেষজ্ঞ। গীতাৰ্শ কৌৰ হৈছে শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত বিশেষজ্ঞ ‘দ্য স্কিল স্কুল’ৰ প্ৰতিষ্ঠাপক। এগৰাকী অসাধাৰণ জীৱন প্ৰশিক্ষক, তাই আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ আৰু সম্পৰ্ক এটাক কিহৰ বাবে শক্তিশালী কৰে সেই বিষয়ে বুজাবলৈ ইয়াত আছে। সেই প্ৰজ্ঞাৰ মুকুতাবোৰ সংগ্ৰহ কৰিবলৈ সাজু হওক! আৰম্ভ কৰোঁ আহক, নহয়নে? সম্পৰ্ক এটা কেনেকৈ শক্তিশালী আৰু সুখী কৰি ৰাখিব পাৰি?

লাইট, কেমেৰা, একচন!

সম্পৰ্কক শক্তিশালী আৰু সুখী কৰি ৰখা ১৫টা টিপছ

ভাল সম্পৰ্কৰ গুৰুত্বক কেতিয়াও ক্ষতিগ্ৰস্ত নকৰিব আপোনাৰ জীৱনত। আমাৰ ৰোমান্টিক সংগীয়ে আমাৰ জীৱনত যথেষ্ট অৰিহণা যোগায়। আমাৰ আত্মসন্মানৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আমাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰালৈকে ইহঁতে প্ৰভাৱ পেলায়। দিনটোৰ শেষত আমি সেইবোৰৰ ওচৰলৈ উভতি আহোঁ৷

যদিও আমি সেইবোৰৰ বাবে ল’ব পাৰো৷কিছুমান দিনত অনুমোদিত হ’লে আমি জানো যে তেওঁলোকৰ অবিহনে জীৱন নিৰ্বাহ কৰাটো প্ৰায় অসম্ভৱ হ’ব। আপোনাৰ সংযোগক অলপ বেছি সমৃদ্ধ কৰিবলৈ ইয়াত ১৫টা শক্তিশালী সম্পৰ্কৰ টিপছ দিয়া হ’ল। আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে অনুসৰণ কৰা কেইটামান অভ্যাস, আৰু কিছুমান অতি প্ৰয়োজনীয় সোঁৱৰণীৰে গঠিত। মই জানো যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখিব বিচাৰে!

মোৰ আশা যে আমি আপোনাক কেইটামান মৰমলগা টেক-এৱে দিব পাৰো আৰু আপোনাৰ মুখতো হাঁহি বিৰিঙাব পাৰো। গীতাৰ্শ আৰু মই আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিওঁ – আপুনি কেনেকৈ চিৰদিনৰ বাবে সম্পৰ্ক ৰাখিব?

১.আপোনাৰ আশীৰ্বাদ গণনা কৰক

আপোনাৰ সংগীৰ বাবে আৰু আপোনাৰ বাবে কৃতজ্ঞ হওক সংগী. কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাটো এটা মৰমলগা অভ্যাস যিয়ে আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে। ই আপোনাক জীৱনৰ ভাল কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন কৰি তোলে – বহুত মনটোৰ ভিতৰত ৰূপালী আৱৰণৰ দৰেই! কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেল ৰখাটো সদায় এটা বিকল্প হ’লেও আপুনি এটা সহজ অনুশীলনও চেষ্টা কৰিব পাৰে।

প্ৰতিটো দিনৰ শেষত ছটা কথাৰ প্ৰতি সচেতনভাৱে ধন্যবাদী হওক। আপোনাৰ সংগীৰ তিনিটা গুণ, আৰু সেইদিনা তেওঁলোকে কৰা তিনিটা কাম। এইবোৰ আপুনি নিজৰ মাজতে ৰাখিব পাৰে, বা আপোনাৰ ভাল অৰ্ধেকটোকো জড়িত কৰাটো অভ্যাস কৰি তুলিব পাৰে। শলাগ লোৱাটো সদায় এটা ভাল অনুভৱ কাৰণ আমাৰ প্ৰচেষ্টাক স্বীকৃতি দিয়া হয়। এইটো এটা সম্পৰ্ক বৃদ্ধিৰ এক মৰমলগা উপায়।

2. সম্পৰ্ক এটা কেনেকৈ শক্তিশালী আৰু সুখী কৰি ৰাখিব পাৰি? কিছু ঠাই লওক

ব্যক্তি দুজনে নিজকে একত্ৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে সম্পৰ্ক কেতিয়াও সফল হ’ব নোৱাৰেএটা সত্তালৈ পৰিণত। মহাকাশৰ কথা কওঁতে গীতাৰ্ছে ব্যক্তিত্বৰ মূল্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে, “আমি আমাৰ অংশীদাৰসকলৰ লগত অহৰহ আঁকোৱালি লোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা নাইকিয়া কৰিব লাগিব। নিজৰ স্থান, নিজৰ সামাজিক সম্পৰ্কৰ গোট, আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰু চখ উপভোগ কৰক। আপোনাৰ সংগীয়েও একে কাম কৰিবলৈ দিয়ক।’

ব্যক্তিত্ব হৈছে এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কৰ গুণ। ডেটিং জীৱনৰ বাহিৰত স্বতন্ত্ৰ ৰুটিন বজাই ৰখাটো হৈছে সম্পৰ্কৰ অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ, শক্তিশালী টিপছ। ইয়াত আমি আপোনাৰ ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী ক্ষেত্ৰসমূহ মিহলি নকৰাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়েও আলোচনা কৰোঁ। আপোনাৰ সংগীৰ জীৱনত সৰ্বব্যাপী নহ'ব কাৰণ ই শেষত ক্লাষ্ট্ৰ'ফ'বিক হৈ পৰে।

3. কথা পাতক, কথা পাতক, আৰু আৰু কিছু কথা পাতক

সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক হৈছে যোগাযোগ আৰু বেছিভাগ সমস্যাই উদ্ভৱ হয় ইয়াৰ অভাৱৰ পৰা। আপোনাৰ সংগীৰ লগত কথা পতাটো এটা কথা কৰি লওক। কিহৰ বিষয়ে? বাৰু...সকলো। আপোনাৰ দিনটো কেনেকৈ গ’ল, ছুটিৰ দিনত আপুনি কি কৰিব বিচাৰিব, আপুনি লগ পোৱা গুজৱৰ টুকুৰা এটা, আনকি এটা ধেমেলীয়া মিমও৷ মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে আপুনি কাজিয়া কৰাৰ সময়তো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে শত্ৰুতা নকৰিব।

সম্পৰ্কৰ গৱেষক ড° জন গটমেনে প্ৰকাশ কৰিছে যে সমালোচনা, অৱজ্ঞা, প্ৰতিৰক্ষামূলকতা আৰু শিলৰ দেৱাল চলোৱা আদি সকলোবোৰেই আগতীয়াকৈ বিবাহ বিচ্ছেদৰ পূৰ্বানুমানক। মোৰ আমোদৰ বাবে তেওঁ এই গুণবোৰক ‘চাৰিজন অশ্বাৰোহী’ বুলি কয়। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ চাবিকাঠি হ’ল কুখ্যাত অশ্বাৰোহীসকলক যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলা কাৰণ তেওঁলোকে ভাল যোগাযোগত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

৪.শক্তিশালী সম্পৰ্কৰ টিপছ – কামত ৰাখক

আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত দীঘলীয়া দিনটো পাৰ কৰিছে আৰু কেৱল বিচনাত পৰিব বিচাৰে। কিন্তু আপুনি ঘৰলৈ আহি আপোনাৰ সংগীক মানসিক চাপ আৰু আৱেগিক বুলি বিবেচনা কৰে। আপুনি তেওঁলোকক সোনকালে সান্ত্বনা দি শুই যায় নেকি? নে আপুনি বহি বহি তেওঁলোকক কিহে আমনি কৰিছে তাৰ তললৈ যায়? ইংগিত: এটাই সঠিক উত্তৰ আছে।

এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিত বিকল্প B সদায় সঠিক পছন্দ। যদিও আপোনাৰ সম্পৰ্কই আপোনাৰ পৰা সাধাৰণতকৈ অলপ বেছি দাবী কৰে, তথাপিও অতিৰিক্ত মাইলটো যাবলৈ ইচ্ছুক হওক। আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত চেক ইন কৰক, তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত উপস্থিত থাকক আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। স্বাৰ্থপৰ প্ৰেমিক বা প্ৰেমিকা হোৱাটোৱেই সঁচাকৈয়ে সম্পৰ্কৰ বাবে সৰ্বোত্তম উপায় নহয়। আৰু মই জানো যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ মনস্থ কৰিছে।

5. ইংগিতবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ

খালী প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ সঁচাকৈয়ে এনেকুৱা এটা টাৰ্ণ-অফ। পেৰিছ বা ৰোমলৈ লৈ যোৱাৰ কথা কোৱাতকৈ আচলতে ওচৰতে জেলেট’ খাবলৈ লৈ যাওক। গীতাৰ্ছে মান্তি হয়, “আপুনি আপোনাৰ সংগীক যি কয় তাক অনুসৰণ কৰক। সকলো কথা নহ’ব, সেইটো যথেষ্ট অগভীৰ কথা যদি আপুনি ভাবি চায়৷ আপোনাৰ কথা ৰাখক কাৰণ ইয়াৰ ফলত বিশ্বাস গঢ় লৈ উঠে।’

তেওঁলোকক ফুল কিনা বা ডেটলৈ লৈ যোৱাৰ দৰে মিঠা ৰোমান্টিক ইংগিতবোৰ হৈছে স্ফুলিংগটো জীয়াই ৰখাৰ কিছুমান আচৰিত উপায়। অৱশেষত সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰা একাগ্ৰতা ভাঙি পেলায়। মিঠা ইংগিতেৰেও দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্ক শক্তিশালী আৰু সুখী কৰি ৰাখিব পাৰি। চিন্তাশীল হওক6. মাজে মাজে আপোচ কৰক

এটা সুস্থ সম্পৰ্ক হ’ল এনে সম্পৰ্ক য’ত কোনো এজন সংগীয়ে নিজৰ পথ লাভ কৰাত মনোনিৱেশ নকৰে। আপুনি বিচৰাখিনি অলপ আৰু তেওঁলোকে বিচৰাখিনি অলপ। ভনীয়েকৰ পৰা শিকি অহা এটা ভাল কৌশল আছিল নিজকে সোঁৱৰাই দিয়া যে এটা বিশেষ মুহূৰ্তত আমি বিচৰাতকৈ আমাৰ সংগীসকল অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ:

“যেনে হয়, মই ৰাতিৰ আহাৰত থাই ভাষা খাব বিচাৰো। কিন্তু মইও তেওঁৰ লগত ভৱিষ্যত এটা বিচাৰো।” এক কথাত ক’বলৈ গ’লে নিজৰ মতে কামবোৰ কৰিবলৈ জেদী (বা স্বাৰ্থপৰ) নহ’ব। আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনে যি বিচাৰে তাৰ লগত যোৱাটো ঠিকেই আছে – সেইবোৰ যথেষ্ট গুৰুত্বপূৰ্ণ যাৰ বাবে আৰামৰ জ'নৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰি।

7. সন্মানজনক হওক (সদায়)

যুদ্ধ বা মতানৈক্য হ'ল ব্যক্তিগত আক্ৰমণ বা চিঞৰ-বাখৰৰ আশ্ৰয় লোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই। আচলতে সংঘাতৰ বাবে আগতকৈ অধিক সন্মানৰ প্ৰয়োজন। ইয়াৰ মূলতে হ’ল আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সুস্থ সীমাবদ্ধতা। আপোনাৰ বাবে ডিল ব্ৰেকাৰ কি? আপুনি কি অসন্মান বুলি ব্যাখ্যা কৰে?

গীতৰ্ছে সম্পৰ্কৰ অগ্ৰগতিৰ বিষয়ে বুজাইছে, “যেতিয়া আমি কাৰোবাক ডেটিং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰো, তেতিয়া আমি তেওঁক আপ্লুত কৰিব বিচাৰো, কাৰণ আমি হয়তো তেওঁলোকৰ প্ৰতি ভয় খাই পৰো। কিন্তু আমি সীমা সৃষ্টি কৰাত ব্যৰ্থ হওঁ যিবোৰো প্ৰথম দিনাৰ পৰাই নিৰ্ধাৰণ কৰা উচিত। আমি কি গ্ৰহণযোগ্য আৰু কি নহয় সেইটো লিখিব লাগিব – ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে সম্পৰ্ক বহুত সুস্থ হৈ পৰে।”

12. জবাবদিহিতা লোৱা – সম্পৰ্ক এটা বৃদ্ধি কৰা

“ এইটো এটাসঁচাকৈয়ে নিৰাপদ ব্যক্তিৰ চিনবোৰৰ: তেওঁলোক মুখামুখি।” হেনৰী ক্লাউডেও তেনেকৈয়ে কয় আৰু আমি সম্পূৰ্ণ হৃদয়েৰে একমত। সন্মুখীন হ’লে নিজৰ ভুলৰ মালিক হোৱাটো এটা মূল্যৱান গুণ যিটো যথেষ্ট বিৰল। প্ৰতিৰক্ষামূলক বা শত্ৰুতাপূৰ্ণ হোৱাটোৱে আমাক ক’লৈকো নাযায় আৰু সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ই বহুমূলীয়া সময়ৰ অপচয়৷ আৰু মানুহে সন্মুখীন হ’লে আঘাতজনক কথা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে...

সম্পৰ্ক কেনেকৈ শক্তিশালী আৰু সুখী কৰি ৰাখিব পাৰি? যেতিয়া আপুনি নিজকে ভুলত লিপ্ত হয়, তেতিয়া আপুনি দুখী বুলি ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। ভুলটো মানসিকভাৱে টোকা কৰি পুনৰাবৃত্তি নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। মই জানো যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ মনস্থ কৰিছে, আৰু তেনে কৰাৰ উপায় হ’ল তিনিটা সোণালী শব্দ কোৱা – মই দুঃখিত।

১৩। ইজনে সিজনৰ দলত থাকক – চিৰদিনৰ বাবে সম্পৰ্ক ৰাখক

সকলো সুস্থ সম্পৰ্কই ভাগ কৰা এটা সাধাৰণ গুণ হ’ল সহায়কাৰী অংশীদাৰ। আৰু সহায়কাৰী হোৱাৰ অৰ্থ কেৱল ভাল সময়ত তেওঁলোকক উৎসাহিত কৰা নহয়। ইয়াৰ ভিতৰত তেওঁলোকৰ পিঠিখন ৰুক্ষ ঠাইত থকাটোও অন্তৰ্ভুক্ত। কোনো সম্পৰ্কই অনবৰতে ৰ’দ আৰু ৰামধেনু নহয়, আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে পিছলি পৰিব আৰু পৰিব। গীতাৰ্শে কয়,

“জীৱনৰ সৰু সৰু কথাবোৰৰ বাবে দোষ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি সহানুভূতি আৰু বুজাবুজি ৰাখক। আমি সকলোৱে দৈনিক মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হেঁচাবোৰ থাকে – আমি সকলোৱে ভুল কৰো আৰু ভুল কৰো৷ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষোভবোৰ ধৰি ৰখা বা তুচ্ছ কথাৰ বাবে ঠাট্টা কৰাটো অতি অবুদ্ধিমানৰ কাম।” আপুনি এৰি দি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক সুদৃঢ় কৰি ৰাখিব পাৰেসৰু সৰু কথাবোৰৰ...তেওঁলোকে কোৱাৰ দৰে সৰু সৰু বস্তুবোৰ ঘামচি নকৰিব।

14. ইজনে সিজনৰ জীৱনত অংশগ্ৰহণ কৰক

সংলগ্ন হোৱাটো এটা আৱশ্যকীয়। কওক আপোনাৰ সংগীৰ অফিচৰ পাৰ্টিত উপস্থিত থাকিবলৈ আছে। আপুনি তাইৰ প্লাছ-ৱান হোৱাৰ কথা আছিল, কিন্তু তাই আপোনাক পিছুৱাই যোৱাৰ বিকল্প দিয়ে। ঘৰতে থাকক চোফাত...নে তাইৰ লগত পাৰ্টিলৈ যাব? অনুগ্ৰহ কৰি মোক কওক যে আপুনি বি বাছি লৈছে। হয়, মই জানো তাই কৈছিল যে আপুনি ঘৰত থাকিব পাৰে, কিন্তু তাইৰ বাবে ই এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুষ্ঠান।

আপুনি তাইৰ কাষত থকা উচিত, তাইক হাইপিং কৰা উচিত! আপোনাৰ সংগীৰ জীৱনত সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণকাৰী হওক। তেওঁলোকৰ সাফল্যক সম্পূৰ্ণৰূপে উদযাপন কৰক আৰু তেওঁলোকৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ উৎসৱত অংশগ্ৰহণ কৰক। আঁকোৱালি লোৱাটো এটা না-না হ’লেও উদাসীনতাও। আপোনাৰ জীৱনৰ হাইলাইটত এজন ভাল সংগী সদায় থাকে।

১৫) সততাৰে প্ৰেম – আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক

আপোনাৰ সংগীৰ আস্থা ভংগ কৰাটোৱেই আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম। মিছা কথা কোৱাৰ স্থায়ী পৰিণতি ব্যক্তিৰ ওপৰত পৰে। আপোনাৰ সম্পৰ্কত সম্পূৰ্ণ সততাৰ বাবে চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ আনটো অৰ্ধেকৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰকৃত স্বৰূপ হওক। আপোনাৰ সংগীক যথেষ্ট সন্মান কৰক যাতে তেওঁলোকৰ লগত সৎ হ’ব পাৰে, পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়।

গীতৰ্ছে কয়, “মই লগ পোৱা সকলো দম্পতীকে এই কথা কওঁ। আপোনাৰ সংগীলৈ চাওক, তেওঁলোকে সত্যৰ বাহিৰে আন একো যোগ্য নেকি? প্ৰামাণিক হওক – ই বহু সময় আৰু শক্তি ৰাহি কৰে।’

আৰু তাত আমাৰ হাতত আছে, সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ আমাৰ চূড়ান্ত টিপছ। আৰু লাভৱান হওক। আৰু সঁচাকৈয়ে, ৰ পৰীক্ষাত থিয় দিয়কসময়।

আপোনাৰ সংযোগক আৰু আগুৱাই নিবলৈ এই ১৫টা শক্তিশালী সম্পৰ্কৰ টিপছ এটা বা আন এটা ৰূপত প্ৰণয়ন কৰক। যদিও ইয়াৰে কিছুমান প্ৰত্যাহ্বানমূলক যেন লাগিব পাৰে, বা আনকি কাৰ্যক্ষেত্ৰত অসাৰ যেন লাগিব পাৰে, মই আপোনালোকক প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো যে তেওঁলোকে কাম কৰিব৷ আপুনি এতিয়া জানে যে কেনেকৈ সম্পৰ্ক এটা সুদৃঢ় আৰু সুখী কৰি ৰাখিব পাৰি। আপোনাৰ কেনেকুৱা হৈছে সেই বিষয়ে আমাক লিখক কাৰণ আমি আপোনাৰ পৰা শুনি সদায় আনন্দিত হওঁ!!