Bà tôi từng nói với tôi rằng một mối quan hệ là một quá trình phát triển không ngừng mà cả hai bên phải nỗ lực từng ngày. Tôi cười và nói với cô ấy rằng cô ấy coi đó như một công việc, và cô ấy chỉ nói: “Phải mất nhiều năm yêu thương và nhiều năm làm việc để duy trì mối quan hệ mà hai người cùng chia sẻ”.

Sau ngần ấy thời gian , Bây giờ tôi biết ý của cô ấy thực sự là gì. Trở thành tri kỷ của ai đó là cả một quá trình, bởi vì (xin thứ lỗi cho sự sáo rỗng) Rome không được xây dựng trong một ngày. Mặc dù bạn là người đánh giá tốt nhất về những gì mối quan hệ của bạn cần, nhưng một lời khuyên nhỏ của chuyên gia chắc chắn có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với đối tác của mình.

Hôm nay tôi có một vài thủ thuật và một chuyên gia đáng kinh ngạc sẽ ở bên cạnh tôi. Geetarsh Kaur là người sáng lập ‘The Skill School’ chuyên xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn. Một huấn luyện viên cuộc sống phi thường, cô ấy ở đây để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn và giải thích điều gì làm cho mối quan hệ bền chặt hơn. Hãy sẵn sàng để thu thập những viên ngọc trai trí tuệ! Chúng ta hãy bắt đầu, phải không? Làm thế nào để giữ cho một mối quan hệ bền vững và hạnh phúc?

Ánh sáng, máy ảnh, hành động!

15 Mẹo Giữ Mối quan hệ Bền chặt và Hạnh phúc

Đừng bao giờ làm giảm tầm quan trọng của một mối quan hệ tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Đối tác lãng mạn của chúng tôi đóng góp đáng kể cho cuộc sống của chúng tôi. Chúng ảnh hưởng đến mọi thứ, từ lòng tự trọng đến mức độ căng thẳng của chúng ta. Chúng là những thứ mà chúng tôi quay lại vào cuối ngày.

Mặc dù chúng tôi có thể sử dụng chúng chođược cấp vào một số ngày, chúng tôi biết rằng việc vượt qua mà không có chúng sẽ gần như không thể. Để làm phong phú thêm mối quan hệ của bạn, đây là 15 lời khuyên về mối quan hệ bền vững. Chúng bao gồm một số phương pháp mà bạn có thể đã làm theo và một số lời nhắc rất cần thiết. Tôi biết bạn muốn giữ cho mối quan hệ của mình bền chặt và lành mạnh!

Tôi hy vọng rằng chúng tôi có thể mang đến cho bạn một vài món ăn thú vị và mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Hãy để Geetarsh và tôi trả lời câu hỏi của bạn – làm cách nào để giữ mối quan hệ mãi mãi?

1. Hãy trân trọng những điều may mắn của bạn

Hãy biết ơn đối với đối tác của bạn và đến của bạn cộng sự. Thể hiện lòng biết ơn là một thực hành đáng yêu giúp tăng cường sức khỏe cảm xúc của bạn. Nó khiến bạn nhận thức được những điều tốt đẹp trong cuộc sống – giống như một lớp bạc lót trong tâm trí bạn! Mặc dù việc duy trì nhật ký biết ơn luôn là một lựa chọn, nhưng bạn cũng có thể thử thực hiện một bài tập đơn giản hơn.

Vào cuối mỗi ngày, hãy có ý thức biết ơn sáu điều. Ba phẩm chất mà đối tác của bạn sở hữu và ba điều họ đã làm ngày hôm đó. Bạn có thể giữ những điều này cho riêng mình hoặc tập thói quen lôi kéo nửa kia của mình tham gia. Được đánh giá cao luôn là một cảm giác tốt vì những nỗ lực của chúng tôi được công nhận. Đây là một cách đáng yêu để làm cho mối quan hệ phát triển.

2. Làm thế nào để giữ mối quan hệ bền vững và hạnh phúc? Hãy dành chút không gian

Một mối quan hệ không bao giờ có thể thành công nếu hai cá nhân đang cố gắng hòa nhập với nhauthành một bản thể. Nói về không gian, Geetarsh nhấn mạnh giá trị của cá nhân, “Chúng ta phải loại bỏ nhu cầu liên tục bám lấy đối tác của mình. Tận hưởng không gian của riêng bạn, tập hợp các mối quan hệ xã hội của riêng bạn, sự nghiệp và sở thích của bạn. Hãy để đối tác của bạn cũng làm như vậy.”

Tính cá nhân là một phẩm chất rất quan trọng cần có trong mối quan hệ. Duy trì một thói quen độc lập bên ngoài cuộc sống hẹn hò của bạn là một trong những lời khuyên tốt nhất về mối quan hệ bền chặt. Ở đây chúng tôi cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc không trộn lẫn các lĩnh vực cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Đừng có mặt ở khắp mọi nơi trong cuộc sống của đối tác của bạn vì điều đó cuối cùng sẽ trở nên ngột ngạt.

3. Nói, nói và nói nhiều hơn nữa

Giao tiếp là yếu tố quan trọng nhất trong một mối quan hệ và hầu hết các vấn đề đều bắt nguồn từ đó từ việc thiếu nó. Làm cho nó một điểm để nói chuyện với đối tác của bạn. Về cái gì? Chà… mọi thứ. Một ngày của bạn diễn ra như thế nào, bạn muốn làm gì vào cuối tuần, một câu chuyện phiếm bạn bắt gặp hoặc thậm chí là một meme hài hước. Chỉ cần nhớ rằng đừng thù địch với người bạn đời của mình, ngay cả khi hai người cãi nhau.

Nhà nghiên cứu về các mối quan hệ, Tiến sĩ John Gottman tiết lộ rằng những lời chỉ trích, khinh miệt, phòng thủ và ngăn cản đều là những yếu tố dự báo ly hôn sớm. Tôi thích thú khi anh ấy gọi những phẩm chất này là 'Bốn kỵ sĩ'. Chìa khóa để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với đối tác của bạn là bằng mọi giá tránh những kỵ sĩ khét tiếng vì chúng cản trở giao tiếp tốt.

4.Bí quyết xây dựng mối quan hệ bền vững – Hãy bắt tay vào làm việc

Bạn đã có một ngày dài làm việc và chỉ muốn chìm vào giấc ngủ. Nhưng bạn về nhà và thấy đối tác của mình căng thẳng và xúc động. Bạn có an ủi họ nhanh chóng và đi ngủ? Hay bạn có một phiên họp ngồi xuống và tìm hiểu tận cùng điều gì đang làm phiền họ? Gợi ý: chỉ có một câu trả lời đúng.

Lựa chọn B luôn là lựa chọn đúng trong tình huống như thế này. Ngay cả khi mối quan hệ của bạn đòi hỏi bạn nhiều hơn bình thường một chút, hãy sẵn sàng đi xa hơn. Kiểm tra đối tác của bạn, có mặt khi họ cần bạn và ưu tiên họ trong cuộc sống của bạn. Trở thành một người bạn trai hay bạn gái ích kỷ thực sự không phải là cách tốt nhất để tiến tới một mối quan hệ. Và tôi biết bạn có ý định giữ cho mối quan hệ của mình bền chặt và lành mạnh.

5. Cử chỉ quan trọng

Những lời hứa suông thực sự rất dễ bị từ chối. Thay vì nói về việc đưa họ đến Paris hoặc Rome, hãy thực sự đưa họ đi ăn kem gelato gần đó. Geetarsh đồng ý, “Hãy làm theo những gì bạn nói với đối tác của mình. Đừng có nói suông, nếu bạn nghĩ về nó thì khá nông cạn. Hãy giữ lời vì điều này sẽ tạo dựng lòng tin.”

Những cử chỉ lãng mạn ngọt ngào như mua hoa cho họ hoặc hẹn hò với họ là một số cách tuyệt vời để giữ lửa tình. Họ phá vỡ sự đơn điệu cuối cùng đi vào một mối quan hệ. Bạn cũng có thể giữ mối quan hệ yêu xa bền chặt và hạnh phúc bằng những cử chỉ ngọt ngào. Hãy chu đáovề nhu cầu của đối tác của bạn và thỉnh thoảng làm họ ngạc nhiên.

6. Thỉnh thoảng thỏa hiệp

Một mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ mà không đối tác nào tập trung vào việc đạt được mục tiêu của họ. Một chút những gì bạn muốn và một chút những gì họ muốn. Một mẹo hay mà tôi học được từ chị gái mình là tự nhắc nhở bản thân rằng đối tác của chúng ta quan trọng hơn những gì chúng ta muốn trong một thời điểm cụ thể:

“Vâng, tôi muốn ăn tối kiểu Thái. Nhưng tôi cũng muốn có một tương lai với anh ấy.” Tóm lại, đừng bướng bỉnh (hoặc ích kỷ) khi làm mọi việc theo cách của bạn. Bạn có thể làm theo những gì mà nửa kia của bạn muốn – họ đủ quan trọng để thoát ra khỏi vùng an toàn.

7. Hãy tôn trọng (luôn luôn)

Đánh nhau hoặc bất đồng là không có lý do để dùng đến các cuộc tấn công cá nhân hoặc la hét. Trên thực tế, một cuộc xung đột đòi hỏi sự tôn trọng hơn bao giờ hết. Điều này dẫn đến việc có ranh giới lành mạnh với đối tác của bạn. một công cụ thỏa thuận cho bạn là gì? Bạn hiểu thế nào là thiếu tôn trọng?

Geetarsh giải thích về quá trình phát triển của một mối quan hệ, “Khi bắt đầu hẹn hò với ai đó, chúng ta muốn gây ấn tượng với họ vì có lẽ chúng ta kính trọng họ. Nhưng chúng tôi thất bại trong việc tạo ra các ranh giới cũng nên được thiết lập ngay từ ngày đầu tiên. Chúng ta phải đặt ra những gì có thể chấp nhận được và những gì không – điều này giúp mối quan hệ trở nên lành mạnh hơn về lâu dài.”

12. Chịu trách nhiệm – giúp mối quan hệ phát triển

“ đây là mộtvề các dấu hiệu của một người thực sự an toàn: họ có thể đối đầu được. Henry Cloud nói như vậy và chúng tôi hoàn toàn đồng ý. Thừa nhận sai lầm của bạn khi đối mặt là một phẩm chất quý giá khá hiếm. Trở nên phòng thủ hoặc thù địch sẽ chẳng đưa chúng ta đến đâu và thành thật mà nói, điều đó thật lãng phí thời gian quý báu. Và mọi người có xu hướng nói những điều gây tổn thương khi đối mặt…

Làm thế nào để giữ mối quan hệ bền vững và hạnh phúc? Khi bạn thấy mình sai, đừng ngần ngại nói lời xin lỗi. Ghi nhớ lỗi sai và cố gắng không lặp lại lần nữa. Tôi biết bạn có ý định giữ cho mối quan hệ của mình bền chặt và lành mạnh, và cách để làm điều đó là nói ba từ vàng – Tôi xin lỗi.

13. Hãy ở trong đội của nhau – giữ mối quan hệ mãi mãi

Một phẩm chất chung mà tất cả các mối quan hệ lành mạnh đều chia sẻ là các đối tác hỗ trợ. Và được hỗ trợ không chỉ có nghĩa là cổ vũ họ trong thời gian tốt. Nó cũng bao gồm việc giúp họ vượt qua những khó khăn. Không có mối quan hệ nào là ánh nắng và cầu vồng liên tục, và đối tác của bạn sẽ vấp ngã. Geetarsh nói,

“Tránh đổ lỗi cho những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Có sự đồng cảm và hiểu biết cho đối tác của bạn. Tất cả chúng ta đều có những rắc rối phải giải quyết hàng ngày – tất cả chúng ta đều có thể sai sót và phạm sai lầm. Giữ mối hận thù nhỏ nhặt hoặc chế nhạo họ vì những vấn đề tầm thường là điều rất không khôn ngoan.” Bạn có thể giữ mối quan hệ bền chặt với đối tác của mình bằng cách buông bỏvề những điều nhỏ nhặt…như người ta nói, đừng lo lắng về những điều nhỏ nhặt.

14. Tham gia vào cuộc sống của nhau

Tham gia là điều bắt buộc. Giả sử đối tác của bạn có một bữa tiệc văn phòng để tham dự. Lẽ ra bạn phải là cộng sự của cô ấy, nhưng cô ấy cho bạn lựa chọn rút lui. Ở nhà trên chiếc ghế dài… hay đi dự tiệc với cô ấy? Hãy cho tôi biết bạn đã chọn B. Vâng, tôi biết cô ấy nói rằng bạn có thể ở nhà, nhưng đó là một sự kiện quan trọng đối với cô ấy.

Bạn nên ở bên cạnh cô ấy, cổ vũ cô ấy! Hãy là một người tham gia tích cực vào cuộc sống của đối tác của bạn. Ăn mừng thành tích của họ một cách trọn vẹn nhất và tham gia vào các lễ hội quan trọng đối với họ. Mặc dù sự đeo bám là điều không nên, nhưng sự thờ ơ cũng vậy. Một người bạn đời tốt luôn ở bên cạnh bạn trong những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong cuộc đời bạn.

15. Yêu chân thành – Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn đời

Phá vỡ lòng tin của bạn đời là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm. Bị lừa dối có hậu quả lâu dài đối với một cá nhân. Cố gắng hoàn toàn trung thực trong mối quan hệ của bạn và là con người thật nhất của bạn với nửa kia của mình. Tôn trọng đối tác của bạn đủ để trung thực với họ, bất kể tình huống nào.

Geetarsh nói: “Đây là điều tôi nói với tất cả các cặp đôi mà tôi gặp. Hãy nhìn vào đối tác của bạn, họ có xứng đáng với bất cứ điều gì ngoài sự thật không? Hãy chân thực – điều này giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian và năng lượng.”

Và chúng ta đã có nó, mẹo cuối cùng để làm cho một mối quan hệ phát triển. Và phát triển mạnh. Và thực sự, đứng trước thử thách củathời gian.

Thực hiện 15 mẹo về mối quan hệ bền chặt này dưới hình thức này hay hình thức khác để đưa mối quan hệ của bạn tiến xa hơn. Mặc dù một số trong số chúng có vẻ khó khăn hoặc thậm chí vô ích trong thực tế, nhưng tôi hứa với bạn rằng chúng sẽ hiệu quả. Bây giờ bạn biết làm thế nào để giữ cho một mối quan hệ mạnh mẽ và hạnh phúc. Hãy viết thư cho chúng tôi về tình hình của bạn vì chúng tôi luôn vui mừng khi nhận được phản hồi từ bạn!!