మీరు చాలా కాలంగా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీరు స్పార్క్‌ను కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మొదట్లో ప్రతిదీ ఉత్సాహంగా అనిపించి ఉండవచ్చు, కానీ సమయం గడిచేకొద్దీ, మీ సంబంధం మీరు ఆశించిన పథాన్ని తీసుకోలేదని మీరు గమనించవచ్చు. తత్ఫలితంగా, మీరు "నా సంబంధంలో ఏదో బాధగా అనిపిస్తుంది" అనే భావనను మీరు విడదీయలేకపోవచ్చు లేదా "నా బంధం ఎందుకు విఫలమైంది?"

సంబంధాలకు నిబద్ధత, కృషి, నమ్మకం అవసరం. , తగినంత నాణ్యమైన సమయం మరియు అవగాహన. ప్రతి బంధం ప్రత్యేకమైనదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, అయితే పరస్పర అవగాహన మరియు సమాన ప్రయత్నం అనేది సంతోషకరమైన-ఎప్పటికీ-తరవాత రహస్య వంటకం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలలో ఒకటి. మీ కనెక్షన్‌లో ఈ కీలక పదార్థాలు లేకుంటే, “సంబంధంలో విషయాలు విఫలమైనప్పుడు ఏమి చేయాలి?” అని మీరు తరచుగా ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

చింతించకండి, "నా సంబంధం సరిగ్గా లేదు" అనేది మీరు జీవించడానికి విచారకరంగా ఉన్న శాశ్వత సెంటిమెంట్ కానవసరం లేదు. మీరు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి సారించడం ద్వారా ఈ ఆందోళనకరమైన ధోరణిని తిప్పికొట్టవచ్చు.

ఏదో అసహ్యంగా అనిపించడం అంటే ఏమిటి?

సంబంధాలు అద్భుతమైనవి అయినప్పటికీ సంక్లిష్టమైనవి మరియు కొన్నిసార్లు కేవలం గందరగోళంగా ఉంటాయి. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, నా సంబంధంలో ఏదో తప్పుగా అనిపిస్తుంది, కానీ దాని అర్థం ఏమిటి? ఇది కడుపు నొప్పి, గుండె దడ లేదా చెమటలు వంటి శారీరక లక్షణం కావచ్చు. అది ఎమోషనల్ కావచ్చుసమస్యలు; ఇది మీ సంబంధంలో వారు ఆధారపడి మరియు అస్థిరంగా ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. మీ భాగస్వామి అసురక్షితంగా భావించడం లేదా మీపై ఎక్కువగా ఆధారపడడం మీకు ఇష్టం లేదు, సరియైనదా? కొన్నిసార్లు మీరు అర్థం లేకుండా వారిని బాధపెట్టవచ్చు, కాబట్టి ఎప్పుడు సహాయం చేయాలో మరియు ఎప్పుడు దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకోండి.

7. మీ జీవితంలోని విభిన్న అంశాలను సమతుల్యం చేసుకోండి

పని-జీవితాన్ని మరియు ప్రేమ-జీవితాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం కాదు' t అది కనిపించేంత కష్టం. సంబంధాలు నమ్మకంపై మాత్రమే కాకుండా, అవగాహన మరియు అప్పుడప్పుడు రాజీపై కూడా నిర్మించబడ్డాయి. సంతులనాన్ని సృష్టించడం మరియు మీ వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత జీవితాలను వేరుగా ఉంచుకోవడం కీలకం. వాటిని కలపవద్దు. మీరు మీ భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు, మీ ఉద్యోగం గురించి ఎక్కువగా ఫిర్యాదు చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు బదులుగా ఒకరిపై ఒకరు దృష్టి పెట్టండి.

మీ పని దినం ఎంత అధ్వాన్నంగా ఉందో లేదా మీకు ఎంత పని ఉంది మరియు మీ చేతుల్లో సమయం లేదని మీరు నిరంతరం ఫిర్యాదు చేస్తుంటే, మీ భాగస్వామి మీ నుండి నాణ్యమైన సమయం లేదా శ్రద్ధను ఆశించడంపై అపరాధభావంతో బాధపడవచ్చు.

ఒకరిని మరొకరు అర్థం చేసుకోండి. షెడ్యూల్‌లు మరియు తదనుగుణంగా మీ తేదీలను ప్లాన్ చేయండి. మీ భాగస్వామి అందుబాటులో లేరని మీకు తెలిస్తే, వారి తరపున ప్రణాళికలు వేయకండి. మీరు ఒకరితో ఒకరు ఎల్లవేళలా ఉండలేరు, అందుకే పని మరియు ప్రేమ జీవితాల మధ్య సంతులనం పాటించడం వలన మీ బంధం బలపడుతుంది మరియు "నా సంబంధంలో ఏదో తప్పుగా ఉంది" వంటి ఆలోచనలు మీ మనస్సు నుండి దూరంగా ఉంటాయి.

8. మీ గతం మీ వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు

గత సంబంధాలు లేదా అనుభవాలు మీపై ప్రభావం చూపనివ్వవద్దుప్రస్తుత సంబంధం. “నా సంబంధం అలాగే అనిపించడం లేదు” అని ఆలోచించే బదులు, “ఎందుకు?” అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మరియు "నా సంబంధం ఎందుకు విఫలమైంది?" అనే ప్రశ్నకు మీరు సమాధానం కనుగొనవచ్చు. మీరు మీ లేదా మీ భాగస్వామి యొక్క గత తప్పిదాలు లేదా సంబంధాలపై నిమగ్నమైతే, మీరు మీ భవిష్యత్తును తెరుచుకోకుండా అడ్డుకుంటున్నారు.

కాబట్టి, మీ గతంతో శాంతిని నెలకొల్పడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు వాటిని ఇప్పటికే పరిష్కరించినట్లయితే గత సమస్యలు మరియు సమస్యలపై నివసించడం మానేయండి. అవును, కొన్ని విషయాలను విడిచిపెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది. మీ సంబంధం విఫలం కాకుండా నిరోధించడానికి, మీరు క్షమించడం మరియు ముందుకు సాగడం నేర్చుకోవాలి. కొత్త వాదనలలో పాత తగాదాలను తీసుకురాకుండా దూరంగా ఉండండి.

సంబంధంలో, విభేదాలు మరియు తగాదాలు అనివార్యం. అయితే, ఇవి కలిసి మీ భవిష్యత్తు కోసం డూమ్‌ను చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. "పరిష్కారం మరియు నిద్ర" విధానాన్ని అనుసరించండి. మీరు చిన్న విభేదాలను పరిష్కరించే వరకు పడుకోకండి. కానీ సమస్య తీవ్రంగా ఉందని మీరు విశ్వసిస్తే, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి కొంత సమయం ఇవ్వండి.

9. మిమ్మల్ని మీరు తరచుగా వ్యక్తపరచండి

మిమ్మల్ని మీరు మరింత తరచుగా వ్యక్తపరచండి. మీ భాగస్వామి కోసం అందమైన బెంటో లంచ్ బాక్స్‌ను సిద్ధం చేయడం ద్వారా లేదా మీరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తున్నారో వారికి చూపించడానికి వారు చెడు రోజులో ఉన్నప్పుడు వారికి పువ్వులు పంపడం ద్వారా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలియజేయండి. మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు మీ భాగస్వామిని చూపించడంలో చిన్న సంజ్ఞలు నిజంగా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి. ఈ సంజ్ఞలలో కొన్ని,

• అవి డౌన్‌లో ఉన్నప్పుడు వాటిని పట్టుకోవడం
• మీ ప్రేమ మరియు ప్రశంసలను వ్యక్తపరిచే హృదయపూర్వక గమనిక లేదా సందేశాన్ని వారికి వదిలివేయడం
• వారు భయపడుతున్న ఒక పని లేదా పనిని తీసుకోవడం, కాబట్టి వారు దీన్ని చేయనవసరం లేదు
• ఓదార్పునిచ్చే కౌగిలింత లేదా భౌతిక స్పర్శను అందించండి వారు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు

ఉదాహరణకు, ఏంజీకి చెడ్డ వారం ఉన్నప్పుడు, రోనీ నుండి వచ్చిన “ఐ లవ్ యు” అనే సాధారణ వచనం ఆమెను నవ్వించింది. . ఇది ఒక సాధారణ సంజ్ఞ, కానీ అది ఆమెకు శక్తిని పెంచింది. అదేవిధంగా, రోనీ ఒక వారం కంటే ఎక్కువ సమయం ఓవర్‌టైమ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఎంజీ అతనికి చేతితో తయారు చేసిన మీల్ బాక్స్‌ను పంపాడు, అందులో “నీకు వచ్చింది. విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరచిపోకండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కాల్చుకోకండి” అది అతనికి నవ్వు తెప్పించడానికి సరిపోతుంది.

“ఐ లవ్ యు” మరియు “నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను” అని క్రమం తప్పకుండా చెప్పడం ముఖ్యం. మీ అసౌకర్యాన్ని తెలియజేయడం, మీ భావాలను వ్యక్తపరచడం మరియు మీ సంబంధాన్ని అల్లకల్లోలమైన నీళ్లలో ప్రయాణించడం కోసం కొంచెం క్లిచ్‌గా ఉండటం అవసరం.

10. మీపై దృష్టి పెట్టడం మర్చిపోవద్దు

మీరు మీ భాగస్వామికి ఎంత సమయం మరియు శ్రద్ధను వెచ్చించాలో, మీరు మీ కోసం సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను కూడా కేటాయించాలి. భాగస్వాములు ఒకరినొకరు పూర్తి చేస్తారని వారు చెప్తారు, కానీ మీరు తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో మీరు మీపై పని చేయరని దీని అర్థం కాదు. ఎదగడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి మీ అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులకు సమయాన్ని కేటాయించడం అవసరం.

మీ భాగస్వామి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావచ్చు కానీ మీకు ఇతర స్నేహితులు కూడా ఉన్నారు. ఒక్కోసారి వారితో గడిపేందుకు బాధపడకండి. బయటకు వెళ్లికొంత ఆనందించండి; కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి లేకుండా ఆనందించడం అవసరం. మీ భాగస్వామిని అదే విధంగా చేయడానికి అనుమతించండి.

విశ్వాసాన్ని పొందడంలో మరియు మీ సంబంధంలోకి ప్రవేశించకుండా ఏదైనా విషపూరిత లక్షణాలను నిరోధించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీతో ప్రేమలో పడినప్పుడు, మీరు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పొందుతారు. మీరు మీతో సంతృప్తిగా ఉన్నప్పుడు మరియు తగినంతగా భావించినప్పుడు, మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు. మిమ్మల్ని మీ సంబంధానికి లేదా మీ భాగస్వామికి పరిమితం చేయవద్దు.

కీ పాయింటర్‌లు

• ఏదైనా ఆగిపోయినట్లు అనిపించడం అనేది శారీరక అనుభూతి, భావోద్వేగ ప్రతిచర్య లేదా సాధారణ అశాంతి కావచ్చు
• మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడం, నిజాయితీగా ఉండటం ద్వారా పడిపోతున్న సంబంధాన్ని పరిష్కరించవచ్చు , మరియు పారదర్శకంగా
• పని-జీవితాన్ని మరియు ప్రేమ-జీవిత సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం అవసరం
• ఒకరినొకరు మరియు ఒకరి సరిహద్దులను గౌరవించుకోవడం ముఖ్యం
• మీ గతాన్ని మీ వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు మార్గంలోకి రానివ్వవద్దు

దీనిని పని చేయడానికి మరియు దీర్ఘకాల సంబంధంగా మార్చడానికి కట్టుబడి ఉండటం చాలా గొప్ప విషయం అయితే, మీరు స్వయంగా పడవలో ప్రయాణించలేరని గుర్తుంచుకోండి . చెడు అలవాటా, సంబంధమా, లేదా ఎర్ర జెండాల గుంపు వంటి వాటిని ఎప్పుడు వదులుకోవాలో తెలుసుకోవడం అవసరం. ఉదాహరణకు, మీ సంబంధం విషపూరితంగా లేదా దుర్వినియోగంగా మారినట్లయితే, ఆ బంధంలో చిక్కుకుపోవడమే కాకుండా కొనసాగడం ఉత్తమం. మరోవైపు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ సమానంగా కట్టుబడి ఉంటేబలహీనమైన మచ్చలు ఉన్న సంబంధంపై పని చేయడం మరియు దానిని పునరుద్ధరించడానికి సమాన ప్రయత్నం చేయడం, సయోధ్య కష్టం కాదు.

ఈ పోస్ట్ మే 2023లో నవీకరించబడింది

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నా సంబంధంలో ఏదో ఒక అనుభూతిని అనుభవించడం పూర్తిగా సాధారణం. మీకు అలా అనిపిస్తే, మీ భాగస్వామితో కూర్చుని చర్చించడం ఉత్తమం. ఇది మునిగిపోతున్న సంబంధానికి ముందస్తు సంకేతం మరియు మీరు దానిని విస్మరించకూడదు. 2. సంబంధం విఫలమవడం యొక్క సంకేతాలు ఏమిటి?

నమ్మకం మరియు కమ్యూనికేషన్, దుర్వినియోగం లేదా అవిశ్వాసం లేనప్పుడు, మీ సంబంధాన్ని పునఃపరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఇవన్నీ విఫలమైన బంధానికి సంకేతాలు. మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, సమయం వచ్చినప్పుడు దానిని వదిలివేయడం మంచిది. అప్పటికే జరగాల్సిన నష్టం జరిగిపోయింది. 3. మీ భాగస్వామి మీతో విసిగిపోయారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం లేదా కమ్యూనికేషన్ లేనప్పుడు లేదా మీ భాగస్వామి మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు లేదా మీరు మాత్రమే చేస్తున్నప్పుడు సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తే, వారు ఒకప్పుడు ఉన్నంత ప్రమేయం లేదని మీరు భావించవచ్చు, ఇది మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ను మళ్లీ అంచనా వేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ఇవన్నీ మీ భాగస్వామి మీతో లేదా మీ సంబంధంతో విసిగిపోయారనడానికి సంకేతాలు.

ఇది మీ భాగస్వామి చేసిన లేదా చేయని కారణంగా ప్రేరేపించబడిన అపనమ్మకం లేదా నమ్మకద్రోహం కావచ్చు. లేదా మీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఏదో మార్పు వచ్చిందనే సాధారణ అసౌకర్య భావన కావచ్చు కానీ మీకు ఏమి తెలియదు. ఇవన్నీ మీ శరీరం మరియు మనస్సు ఏదో సరైనది కాదని మీకు చెప్పే మార్గాలు. మరియు అది ఖచ్చితంగా "ఏదో ఆఫ్ అనిపిస్తుంది" అంటే. ఇప్పుడు అది ఏమిటి మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరు అనేది మీరు గుర్తించడం కోసం, మరియు ఈ పరీక్ష మరియు ఆత్మపరిశీలన ప్రయాణంలో మీ చేయి పట్టుకోవడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

మీ సంబంధంలో ఎందుకు ఏదో తప్పుగా అనిపిస్తుంది?

మీరు మొదట ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు, మీరు భావోద్వేగాల యొక్క తీవ్రమైన హడావిడితో మునిగిపోతారు మరియు వారిని అగ్రస్థానంలో ఉంచుతారు. ప్రతి రోజు ఒకదానికొకటి గురించిన ఆవిష్కరణలతో నిండి ఉంటుంది మరియు మీకు విసుగు అనిపించే రోజు కూడా గడిచిపోదు. ఈ ప్రక్రియలో, మీరు ఇక్కడ మరియు అక్కడక్కడ కొన్ని విషయాలను పట్టించుకోకపోవచ్చు, కానీ ఈ విషయాలు కాలక్రమేణా వాటి ఉనికిని మరింత బలంగా భావించేలా చేస్తాయి, మీ సంబంధంలో ఏదో విఘాతం కలిగిందనే మీ భావనకు దోహదపడుతుంది.

మీరు భావించిన సీతాకోకచిలుకలన్నీ ఇబ్బందికరమైన తేనెటీగలుగా మారవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కుట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. “నా బంధం ఎందుకు విఫలమైంది?” అని మీరు ప్రశ్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి లేదా అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపవచ్చు:

• మీ భాగస్వామి మీలాగా రిలేషన్‌షిప్‌లో పెట్టుబడి పెట్టలేదని మీరు విశ్వసిస్తారు
• మీ భాగస్వామి తగినంత చెల్లించడం లేదుమీ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి
• మీ అనుకూలతపై మీకు సందేహాలు ఉన్నాయి మరియు ఒకే పేజీలో లేరు
• సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ లోపం ఉంది
• సంబంధంలోని ప్రయత్నం ఏకపక్షంగా అనిపిస్తుంది
• మీలో ఏదో లోపం ఉంది లైంగిక జీవితం

ప్రతి సంబంధం ఒక కఠినమైన పాచ్ గుండా వెళుతుంది; మీ సంబంధం ఆన్-అండ్-ఆఫ్‌లో ఉందని లేదా అందులో ఏదైనా ఆఫ్‌లో ఉందని గమనించడం మీ సమీకరణాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు క్రియాత్మకంగా చేయడంలో మీరు కృషి చేయాల్సిన అవసరం ఉందనడానికి సంకేతం. ఏదైనా పని చేయడం లేదని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ భాగస్వామితో చర్చించాలి. దాన్ని బాటిల్ చేయడం వల్ల పరిస్థితులు దిగజారిపోతాయి.

మీరు సంబంధ బాంధవ్యాలను ఎలా పరిష్కరించుకుంటారు?

మునిగిపోతున్న సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు కష్టపడి నిర్మించుకున్న బంధం తెగిపోవడం మరింత బాధాకరం. అయితే, ప్రతి సంబంధానికి కొంత ఓపిక మరియు కృషి అవసరం. “ఏదో బాధగా ఉంది కానీ నాకు ఏమి తెలియదు?” అనే మీ ప్రశ్నకు ఎవరికీ సరిపోయే సమాధానం లేదు,

ఒక చిన్న అసమ్మతి నుండి పెద్ద గొడవగా మారినందున కారణాలు మారవచ్చు. బాటిల్-అప్ ఆగ్రహం కేవలం అవిశ్వాసం, విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ కారణంగా చెలరేగింది. ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు, కాలక్రమేణా విషయాలు ఈ స్థాయికి చేరుకున్నాయి. మీ SOతో మీ కనెక్షన్‌లో ఏదో తప్పుగా ఉన్నట్లు భావించడం ఖచ్చితంగా ఇబ్బందికి సంకేతం అయితే, మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకోలేమని దీని అర్థం కాదు. మీగట్ ఫీలింగ్ ఏమిటంటే, "నా సంబంధంలో ఏదో తప్పుగా అనిపిస్తుంది", చింతించకండి. మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేసాము. మీ కోల్పోయిన స్పార్క్‌ని మళ్లీ పునరుజ్జీవింపజేయడంలో మీకు సహాయపడే పది చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ తేదీకి తేదీని సెట్ చేయండి

జీవితంలో మరియు మీ సంబంధం జీవితాన్ని మార్చే మార్పులకు లోనైనప్పుడు, ఒకరికొకరు నాణ్యమైన సమయాన్ని వెతకడం కొంచెం సవాలుగా మారుతుంది. ఇది భాగస్వాములు ఒకరితో ఒకరు సమకాలీకరించబడలేదని భావించవచ్చు. కాబట్టి, “నా సంబంధం ఎందుకు విఫలమైంది?” అని మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకుంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారా లేదా అనే దాని గురించి ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

లేకపోతే, మీరు ప్రయత్నం చేయాలి. ఒకరికొకరు నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఎలా చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా?

• మీరు ఒకరితో ఒకరు సమయం గడిపే తేదీ లేదా నెలలో ఒక రోజుని సెట్ చేయండి
• లోపల ఉండి, ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన 'నెట్‌ఫ్లిక్స్ మరియు చిల్' రొటీన్‌తో వెళ్లే బదులు, పొందండి ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి మరింత సరదాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఏదైనా చేయండి
• కిరాణా షాపింగ్‌కి వెళ్లి మధ్యలో త్వరగా భోజనం చేయండి, ఆర్కేడ్‌కి వెళ్లండి లేదా జంటల కోసం స్పాని బుక్ చేయండి, మీ ఇద్దరిని రిలాక్స్‌గా మరియు మీలో మెరుపును మళ్లీ పుంజుకునేలా చేసే ఏదైనా చేయండి రిలేషన్ షిప్ వర్క్స్

మీరు సుదూర సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే,

• మీరు కొన్ని గంటల సమయం ఇచ్చినప్పుడు వారంలో ఒక రోజును కేటాయించడాన్ని గుర్తుంచుకోండి ఒకరికొకరు ప్రత్యేకంగా
• మీ వారం గురించి మాట్లాడండి, భోజనం పంచుకోండి, కలిసి ఏదైనా చూడండి మరియుమీ ఇద్దరి మధ్య స్క్రీన్ ఉన్నప్పటికీ మీ హృదయాలను కురిపించండి, వీలైతే దానిని డేట్ నైట్‌గా చేసుకోండి

మీ ఇద్దరి మధ్య సంబంధాన్ని కోరుకున్నప్పుడు ఏ అడ్డంకి కూడా మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం దూరంగా ఉంచదు. విజయం సాధిస్తారు.

2. కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించడానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కొంతకాలం రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లయితే లేదా వివాహం చేసుకున్నట్లయితే, సంబంధంలో ఏదో ఆగిపోయినట్లు అనిపించడం సాధారణం. మీరు ఎవరితోనైనా గణనీయమైన సమయాన్ని వెచ్చించినప్పుడు, ఒక రొటీన్ లేదా నమూనా పట్టుకుంటుంది. అయితే, "నా సంబంధంలో ఏదో ఇబ్బందిగా ఉంది" లేదా "నా సంబంధం అలాగే అనిపించడం లేదు" వంటి ఆలోచనలు మీ తలపైకి రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేసే సమయం.

మీ భాగస్వామి రోజు గురించి అడగడం మరియు మీ స్వంత రోజును పంచుకోవడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. కానీ ఒక పాయింట్ తర్వాత, అది చాలా రోబోటిక్ అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ కోసం విభిన్న విధానాలను ప్రయత్నించండి. “మీ రోజు ఎలా ఉంది?” అని అడగడానికి బదులుగా,

• “పనిలో విషయాలు ఎలా ఉన్నాయి?”
• “ఈ రోజు పని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?” అని అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
• “ఈరోజు కాలేజీ సరదాగా ఉందా?”
• “మీరు ఏదైనా ఆకర్షణీయంగా భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారా?”

ఈ ప్రశ్నలు మీకు బలమైన కనెక్షన్‌ని ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు మాట్లాడటానికి మరిన్ని విషయాలను అందిస్తాయి. తాజా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉండే చర్చలు మరియు సంభాషణలు మీ సంబంధానికి కొంత సంతోషకరమైన మెరుపును అందించవచ్చు.

3. ఒకరితో ఒకరు పారదర్శకంగా ఉండండి

మీరు ఎక్కువ కాలం గదిలో ఏనుగును విస్మరించలేరు. అవిశ్వాసం ఉంటే (అనుమానంలేదా ధృవీకరించబడినది) మీ సంబంధాన్ని కోల్పోవడానికి కారణం, మోసం చేసే భాగస్వామికి నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడం చాలా కష్టం. పగిలిన విశ్వాసం పగిలిన గాజు లాంటిది. మీరు దానిని కలిసి జిగురు చేసినప్పటికీ, అది ఎప్పటికీ ఒకేలా ఉండదు.

అయితే, మీరు కింట్సుగి గురించి విన్నారా? పగిలిన వస్తువులను బంగారంతో సరిచేసే జపనీస్ కళ ఒకరి లోపాలను మరియు లోపాలను అంగీకరించడానికి ఒక రూపకం. పూర్తి నిజాయితీ మరియు నిష్కాపట్యతతో, మీరు మీ సంబంధాన్ని బాగుచేసే ప్రక్రియను కూడా ప్రారంభించవచ్చు. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ భాగస్వామికి అబద్ధం చెప్పడం మానేయండి. వారు చేసిన లేదా చేస్తున్న పని మీకు నచ్చకపోతే, వారికి తెలియజేయండి. వారి భావాలు ఒకేలా ఉంటే వారు కూడా తమ మనసులోని మాటను చెప్పగలిగేలా వారికి తేలికగా ఉండేలా చేయండి.

మీ చర్యలు వారికి స్వల్పంగానైనా బాధ కలిగించాయని మీకు తెలిస్తే, ప్రత్యేకించి మీరు "నా సంబంధంలో ఏదో మార్పు వచ్చింది" అనే భావనతో పోరాడలేకపోతే క్షమించండి. హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పండి. కోల్పోయిన నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడం మరియు మీ కనెక్షన్‌ని బలోపేతం చేయడం మీ సామర్థ్యం మీ ఎంపికలు, మీ ప్రవర్తన మరియు మీ తప్పుల గురించి మీరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

4. మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి

మీరు మీరు మీ మాటలు మరియు చర్యల కోసం మీ సంబంధంలో బాధ్యత తీసుకుంటే అనేక స్థాయిలలో ప్రయోజనం పొందుతారు. మీ భాగస్వామి మీ నుండి కనీసం ఆశించేది నిజాయితీ మరియు సత్యం. మీ చర్యలు మీ భాగస్వామికి హాని కలిగించినా లేదా వారి నమ్మకాన్ని ఏ విధంగానైనా ఉల్లంఘించినా మీరు పూర్తి బాధ్యత వహించాలి. ఇది వారి తిరిగి గెలవడానికి మాత్రమే మీకు సహాయం చేయదునమ్మకం, ఇది జీవితాన్ని మార్చివేస్తుంది కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు "ఏదో తప్పుగా అనిపిస్తోంది, కానీ నాకు ఏమి తెలియదు" అనే భావనతో మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నప్పటికీ, మీ భాగస్వామిని నిందించడం లేదా మీ చర్యలను సమర్థించుకోవడానికి సాకులు వెతకడం వంటివి చేయకండి. నిందలు మారడం అనేది సంబంధాలలో పెద్దది కాదు. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ నా మిత్రమా, అపరాధం మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టదు.

రక్షణాత్మకంగా లేదా స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా ఉండటం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. ఎవరినీ నిందలు వేయకుండా లేదా అపరాధ భావాన్ని కలిగించకుండా నిజాయితీగా ఉండండి మరియు జవాబుదారీగా ఉండండి. మీ సమస్యలు మరియు సందేహాల గురించి కమ్యూనికేట్ చేయడం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సహాయం చేస్తుంది. సంబంధం సరిగ్గా లేనప్పుడు మీరు తీయగల ఉత్తమ షాట్ ఇది. మీ చర్యలకు మీరు బాధ్యత వహించే కొన్ని మార్గాలు,

• మీరు ఏమి చేశారో గుర్తించండి: మీ చర్యలు మరియు వాటి పర్యవసానాల గురించి మీతో మరియు ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండండి
• మీ పొరపాటు: ప్రభావితమైన వారిని అంగీకరించండి మీరు తప్పు చేసారని మరియు క్షమించండి
• పరిణామాలను అంగీకరించండి: మీ చర్యల యొక్క పరిణామాలకు బాధ్యత వహించండి, అంటే సవరణలు చేయడం లేదా క్రమశిక్షణా చర్యను ఎదుర్కోవడం

5. వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరండి

పనులు సరిగ్గా జరగకపోతే మరియు సంబంధంలో విషయాలు విఫలమైనప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు రిలేషన్ షిప్ థెరపిస్ట్‌ల నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం పొందవచ్చు. ఇది నిస్సందేహంగా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుందిమీ బంధంలో సరిగ్గా లేని వాటిని గుర్తించండి అలాగే మీ బంధం నుండి మీ ఇద్దరికి ప్రత్యేకంగా ఏమి అవసరమో మరియు ఆ అవసరాలను తీర్చే మార్గాలను గుర్తించండి.

“నేను ఒక సంవత్సరం పాటు పని చేయడం మరియు ప్రయాణం చేయడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నాను మరియు మా సంబంధం విచ్ఛిన్నమైందని నేను అనుకున్నాను. మేము వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందాలని ఏంజీ సూచించినప్పుడు నేను సంకోచించాను, కానీ అది మాకు ఎదగడానికి మరియు ఒకరి గురించి మరొకరు మరింత తెలుసుకోవడానికి సహాయపడింది, ఇది మా సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసింది, ”అని మార్కెటింగ్ ప్రొఫెషనల్ రోనీ చెప్పారు.

సమస్య తలెత్తినప్పుడు సహాయం కోసం అడగడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి దీనిని ఒంటరిగా నిర్వహించగలరని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. కొన్నిసార్లు, మీ స్వంతంగా ముందుకు సాగడం కంటే వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం ఉత్తమం. మొత్తం మీద, ఇది మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన 2 పాయింట్‌లకు తగ్గుతుంది,

• మీరు మీ సంబంధంలో స్పార్క్‌ను వెలిగించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు కానీ ప్రయోజనం లేకుంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క సహాయాన్ని కోరడం చాలా ముఖ్యం మీరు జ్వాల గర్జించడానికి అవసరమైన అదనపు మంటను అందించే ప్రొఫెషనల్
• కొన్నిసార్లు మీ బంధంలో ఏమి తప్పిపోయిందో గుర్తించడానికి బయటి వ్యక్తి యొక్క దృక్పథం అవసరం. థెరపిస్ట్, రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలర్ లేదా మ్యారేజ్ కౌన్సెలర్ ఆ పాత్రను పోషిస్తారు మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి తదుపరి స్థాయికి ఏమి తీసుకోవాలో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు

మీరు సహాయం పొందాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే , బోనోబాలజీ ప్యానెల్‌లోని నైపుణ్యం కలిగిన మరియు లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు.

6. ఒకరి సరిహద్దులను ఒకరు గౌరవించుకోండి

గౌరవించుకోవడంఒకరికొకరు సరిహద్దులు - శారీరక, భావోద్వేగ, ఆర్థిక లేదా మరేదైనా - ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి మూలస్తంభం. మీ వ్యక్తిగత స్థలం పవిత్రమైనది మరియు ఎవరైనా, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి కూడా సమ్మతి లేకుండా దానిపై దాడి చేస్తే, అది సంబంధాన్ని అస్థిరంగా మార్చే సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఒక భాగస్వామి ఏదైనా అంగీకరించకపోతే, మరొకరు తప్పనిసరిగా వారి మార్గాన్ని బలవంతంగా లేదా కాజోల్ చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా, అర్థం చేసుకోండి మరియు అంగీకరించండి. మీరు ఏదైనా చేయడం సుఖంగా లేకుంటే మీ భాగస్వామికి నో చెప్పడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనది. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం లేదా అమలు చేయడం ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది,

• “ఇలా పట్టుకోవడం/తాకడం నాకు సుఖంగా అనిపించడం లేదు”
• “నేను కొంత సమయం ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, నాకు కొంచెం కావాలి స్పేస్”
• “నేను మీ ఆందోళనను అభినందిస్తున్నాను, కానీ మీరు నా ఎంపికలు మరియు నిర్ణయాలతో ఏకీభవించనప్పటికీ మీరు వాటిని గౌరవించాలి”
• “నా భావాల గురించి నేను మీతో నిజాయితీగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ నాకు కూడా కావాలి మీరు నా సరిహద్దులను గౌరవించాలి. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ కోసం సురక్షితమైన మరియు సహాయక స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మేము కలిసి పని చేయగలమా?”

మీ సరిహద్దులు ఉల్లంఘించబడితే, దాని గురించి కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన విషయం. అలాగే, మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరైనా విచారంగా ఉంటే, మీరు వారికి సహాయం చేయాలనుకోవచ్చు, ఇది ప్రశంసనీయం. కానీ వారి ఎంపికలను గౌరవించడం మర్చిపోవద్దు. మీ భాగస్వామికి కొంత ఎమోషనల్ స్పేస్ అవసరమైతే, దానిని పంచుకోవడంలో వారిని అపరాధ భావంతో ప్రయత్నించవద్దు; బదులుగా, వారికి అవసరమైన ఒంటరి సమయాన్ని ఇవ్వండి.

వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు