តារាងមាតិកា
ពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាយូរមកហើយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបាត់បង់ភ្លើង។ អ្វីៗអាចនឹងមានអារម្មណ៍រំភើបនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែពេលវេលាកន្លងទៅ អ្នកអាចនឹងចាប់ផ្ដើមសម្គាល់ឃើញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនបានដើរតាមគន្លងដែលអ្នកបានសង្ឃឹមនោះទេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចដឹងថាខ្លួនឯងមិនអាចរុះរើពីអារម្មណ៍ "មានអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" ឬមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ?"
ទំនាក់ទំនងតម្រូវឱ្យមានការតាំងចិត្ត ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការជឿទុកចិត្ត។ ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពគ្រប់គ្រាន់ និងការយល់ដឹង។ យើងយល់ថារាល់ទំនាក់ទំនងគឺប្លែកពីគេ ប៉ុន្តែការយោគយល់គ្នា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើៗគ្នា គឺជាធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃរូបមន្តសម្ងាត់សម្រាប់សុភមង្គលដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ប្រសិនបើធាតុផ្សំសំខាន់ៗទាំងនេះបាត់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ជាញឹកញាប់ថា "តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ?"
កុំបារម្ភ “ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមិនសមហេតុផល” មិនចាំបាច់ជាអារម្មណ៍អចិន្ត្រៃយ៍ដែលអ្នកនឹងត្រូវវិនាសក្នុងការរស់នៅជាមួយនោះទេ។ អ្នកអាចបញ្ច្រាសនិន្នាការដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភនេះដោយផ្តោតលើការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
តើមានអត្ថន័យយ៉ាងណាខ្លះ?
ទំនាក់ទំនងគឺអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែស្មុគស្មាញ ហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែយល់ច្រឡំ។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា មានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? វាអាចជារោគសញ្ញារាងកាយ ដូចជាឈឺក្រពះ ញ័របេះដូង ឬបែកញើស។ វាអាចជាអារម្មណ៍មួយ។បញ្ហា; វាអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពឹងផ្អែក និងមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬពឹងលើអ្នកខ្លាំងពេកទេ? ពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ដោយគ្មានន័យ ដូច្នេះត្រូវដឹងថាពេលណាគួរជួយ និងពេលណាត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយ។
7. ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក
ការរក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតស្នេហាគឺមិនមែន' t ពិបាកដូចដែលវាលេចឡើង។ ទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមតែលើការជឿទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅលើការយល់ដឹង និងការសម្របសម្រួលម្តងម្កាលផងដែរ។ គន្លឹះគឺបង្កើតតុល្យភាព និងរក្សាជីវិតវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ កុំធ្វើឱ្យពួកគេលាយបញ្ចូលគ្នា។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ព្យាយាមកុំត្អូញត្អែរពីការងាររបស់អ្នកច្រើនពេក ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តោតលើគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប្រសិនបើអ្នកត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរអំពីថាតើថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកអាក្រក់ប៉ុណ្ណា ឬការងារដែលអ្នកមាន ហើយគ្មានពេលនៅក្នុងដៃ ដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការរំពឹងពេលវេលា ឬការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកប្រកបដោយគុណភាព។
ស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក រៀបចំកាលវិភាគ និងរៀបចំកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនអាចប្រើបានទេ កុំរៀបចំផែនការជំនួសពួកគេ។ អ្នកមិនអាចនៅជាមួយគ្នាគ្រប់ពេលវេលាបានទេ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតស្នេហានឹងពង្រឹងចំណងស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយរក្សាគំនិតដូចជា "មានអ្វីមួយដែលមិនមានក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" នៅឆ្ងាយពីចិត្តរបស់អ្នក។
8. កុំបណ្តោយឱ្យអតីតកាលរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក
កុំឱ្យទំនាក់ទំនង ឬបទពិសោធន៍អតីតកាលមានឥទ្ធិពលលើអ្នកទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។ ជាជាងនៅលើ “ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា” សូមសួរខ្លួនឯងថា “ហេតុអ្វី?” ហើយអ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញចម្លើយថា "ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ?" ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នករស់នៅលើកំហុស ឬទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងរារាំងអនាគតរបស់អ្នកពីការលាតត្រដាង។
ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយឈប់រស់នៅក្នុងបញ្ហា និងបញ្ហាអតីតកាល ប្រសិនបើអ្នកបានដោះស្រាយវារួចហើយ។ បាទ/ចាស វាអាចពិបាកនឹងបោះបង់រឿងខ្លះ ប៉ុន្តែវាជាគំនិតល្អក្នុងការព្យាយាមឆ្ពោះទៅមុខ។ ដើម្បីការពារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពីការបរាជ័យ អ្នកត្រូវតែរៀនអភ័យទោស និងឆ្ពោះទៅមុខ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជម្លោះចាស់នៅក្នុងអាគុយម៉ង់ថ្មី។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការមិនចុះសម្រុង និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺជៀសមិនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះមិនចាំបាច់សរសេរសេចក្តីវិនាសសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកជាមួយគ្នានោះទេ។ អនុម័តគោលការណ៍ "ដោះស្រាយនិងដេក" ។ កុំចូលគេងរហូតដល់អ្នកបានដោះស្រាយជម្លោះតូចតាច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជឿថាបញ្ហាមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ចូរទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីស្ងប់ចិត្ត។ 
9. បង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់
បង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយរៀបចំប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ bento ដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់សម្រាប់ពួកគេ ឬផ្ញើផ្កាឱ្យពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមានថ្ងៃមិនល្អ ដើម្បីបង្ហាញពួកគេថាតើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណា។ កាយវិការតិចតួចពិតជាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងក្នុងការបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់។ កាយវិការទាំងនេះមួយចំនួនអាចជា
- សង្កត់វានៅពេលពួកគេចុះ
- ទុកឱ្យពួកគេនូវកំណត់ត្រាដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ ឬសារដែលបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ និងការដឹងគុណរបស់អ្នក
- ការធ្វើការងារ ឬកិច្ចការដែលពួកគេខ្លាច ដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់ធ្វើវាទេ
- ផ្តល់ការឱប ឬការប៉ះរាងកាយ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬស្ត្រេស
ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែល Angie មានសប្តាហ៍មិនល្អ អត្ថបទសាមញ្ញ "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ពី Ronnie បានធ្វើឱ្យនាងញញឹម . វាជាកាយវិការសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែវាផ្តល់ថាមពលដល់នាង។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែល Ronnie កំពុងធ្វើការបន្ថែមម៉ោងជាងមួយសប្តាហ៍ Angie បានផ្ញើប្រអប់អាហារធ្វើដោយដៃឱ្យគាត់ជាមួយនឹងចំណាំដែលនិយាយថា "អ្នកបានទទួលវាហើយ។ កុំភ្លេចសម្រាក ហើយកុំដុតខ្លួនឯង» ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ញញឹម។
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" និង "ខ្ញុំនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក" ជាទៀងទាត់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជាគន្លឹះតូចមួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើដំណើរតាមទឹកដ៏ច្របូកច្របល់។
10. កុំភ្លេចផ្តោតលើខ្លួនអ្នក
ដូចដែលអ្នកត្រូវតែលះបង់ពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក អ្នកក៏ត្រូវលះបង់ពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ពួកគេនិយាយថាដៃគូបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមិនធ្វើការលើខ្លួនឯងនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកខ្វះខាតនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីរីកចម្រើន និងរៀន។
ដៃគូរបស់អ្នកអាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកក៏មានមិត្តភក្តិផ្សេងទៀតផងដែរ។ កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការចំណាយពេលជាមួយពួកគេម្តង។ ចេញទៅហើយមានភាពសប្បាយរីករាយមួយចំនួន; ពេលខ្លះការរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នកដោយគ្មានដៃគូរបស់អ្នកគឺជាការចាំបាច់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើដូចគ្នា។
វានឹងជួយអ្នកក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្ត និងការពារលក្ខណៈពុលមិនឱ្យចូលក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកលង់ស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងទទួលបាននូវទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់ អ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។ កុំបង្ខាំងខ្លួនអ្នកទៅនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬដៃគូរបស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- ការមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយបិទអាចជាអារម្មណ៍រាងកាយ ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ ឬគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តទូទៅ
- អ្នកអាចជួសជុលទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាព
- ការរក្សាជីវិតការងារ និងតុល្យភាពជីវិតស្នេហាគឺចាំបាច់
- ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺសំខាន់
- កុំបណ្តោយឱ្យអតីតកាលរបស់អ្នកដើរតាមផ្លូវបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលវាល្អណាស់ក្នុងការតាំងចិត្តធ្វើឱ្យវាដំណើរការ និងប្រែក្លាយវាទៅជាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចចែវទូកដោយខ្លួនឯងបានទេ។ . វាចាំបាច់ក្នុងការដឹងថាពេលណាត្រូវបោះបង់ចោលនូវរឿងដែលមិនថាវាជាទម្លាប់អាក្រក់ទំនាក់ទំនងឬចង្កោមនៃទង់ក្រហមដែលមានវត្តមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រែទៅជាពុល ឬបំពាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខជាជាងនៅជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយនឹងបន្តទៅមុខទៀត។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានការប្តេជ្ញាចិត្តស្មើគ្នាដើម្បីធ្វើការលើទំនាក់ទំនងដែលមានចំណុចខ្សោយ ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើៗគ្នាដើម្បីធ្វើអោយវារស់ឡើងវិញ ការផ្សះផ្សានឹងមិនពិបាកទេ។
ការបង្ហោះនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2023
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូច្នេះ យកល្អគួរតែអង្គុយពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃទំនាក់ទំនងលង់ទឹក ហើយអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ២. តើអ្វីជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងបរាជ័យ?នៅពេលដែលមានការខ្វះការទុកចិត្ត និងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការរំលោភបំពាន ឬភាពមិនស្មោះត្រង់ នោះដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ។ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការទុកវាចោលនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់។ ការខូចខាតត្រូវបានធ្វើរួចហើយ។ ៣. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាដៃគូរបស់អ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្នក?
នៅពេលដែលមានការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ឬគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាទាល់តែសោះ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ឬនៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកបង្កើត ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យដំណើរការ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនពាក់ព័ន្ធដូចដែលពួកគេធ្លាប់មានពីមុនមក ដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃថាមវន្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្នក ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
<1 <១>ប្រតិកម្មដូចជាការមិនសប្បាយចិត្ត ភាពសោកសៅ ការថប់បារម្ភ ឬការភ័យខ្លាច។វាអាចជាអារម្មណ៍នៃការមិនទុកចិត្ត ឬការក្បត់ ដែលបង្កឡើងដោយអ្វីមួយដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើ។ ឬវាអាចជាអារម្មណ៍មិនស្រួលទូទៅដែលមានអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាមានអ្វីទេ។ ទាំងនេះគឺជាវិធីទាំងអស់នៃរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ ហើយនោះហើយជាអ្វីដែល "មានអារម្មណ៍មិនល្អ" មានន័យថា។ ឥឡូវនេះ តើអ្វីនោះជាអ្វី ហើយអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវាគឺសម្រាប់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ ហើយយើងនៅទីនេះដើម្បីកាន់ដៃរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរនៃការពិនិត្យ និងវិចារណកថានេះ។
ហេតុអ្វីបានជាមានអ្វីមួយមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក?
នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូង អ្នកត្រូវបានបាត់បង់ដោយអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់ ហើយដាក់ពួកគេនៅលើជើងទម្រ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺពោរពេញទៅដោយការរកឃើញអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមិនមែនមួយថ្ងៃទៅកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នោះទេ។ នៅក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកអាចនឹងមើលរំលងរឿងមួយចំនួននៅទីនេះ និងទីនោះ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យវត្តមានរបស់ពួកគេកាន់តែមានអារម្មណ៍ខ្លាំងឡើងៗតាមពេលវេលា ដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មេអំបៅទាំងអស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ អាចប្រែក្លាយទៅជាសត្វឃ្មុំដែលគួរឱ្យខ្លាច ហើយចាប់ផ្ដើមខាំទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ?" កត្តាមួយ ឬច្រើនខាងក្រោមអាចនឹងត្រូវបានលេង៖
- អ្នកជឿថាដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រូវបានវិនិយោគក្នុងទំនាក់ទំនងដូចអ្នកទេ
- ដៃគូរបស់អ្នកមិនបង់ប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ។ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក
- អ្នកមានការសង្ស័យអំពីភាពឆបគ្នារបស់អ្នក ហើយមិនស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយ
- មានការខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនង
- ការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនងមានអារម្មណ៍ម្ខាង
- មានអ្វីមួយខ្វះខាតនៅក្នុងរបស់អ្នក ជីវិតផ្លូវភេទ
គ្រប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ឆ្លងកាត់បញ្ហាលំបាក។ ការកត់សំគាល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានបើក និងបិទ ឬអ្វីមួយត្រូវបានបិទនៅក្នុងវាគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការលើការធ្វើឱ្យសមីការរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមុខងារ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ការដាក់ដបវានឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗធ្លាក់ចុះ។
តើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា?
វាពិបាកណាស់ក្នុងការរក្សាទុកទំនាក់ទំនងដែលកំពុងធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែវារឹតតែគួរឲ្យសោកស្ដាយជាងពេលដែលឃើញចំណងដែលអ្នកបានខិតខំកសាងឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ទំនាក់ទំនងទាមទារនូវចំនួនជាក់លាក់នៃការអត់ធ្មត់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ មិនមានចម្លើយណាមួយដែលសមនឹងសំណួររបស់អ្នកទេ "មានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វី?"
ហេតុផលអាចប្រែប្រួលពីការមិនចុះសម្រុងគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលកើនឡើងដល់ការប្រយុទ្ធដ៏ធំព្រោះទាំងអស់ ការអាក់អន់ចិត្តដែលទើបតែផ្ទុះឡើងចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់ ការខ្វះការទុកចិត្ត ឬទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ រឿងមួយគឺប្រាកដណាស់ អ្វីៗបានឈានដល់ចំណុចនេះតាមពេលវេលា។ ខណៈពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយមិនប្រក្រតីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយ SO របស់អ្នកគឺពិតជាសញ្ញានៃបញ្ហា វាមិនមានន័យថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនអាចសង្គ្រោះបានទេ។ ប្រសិនបើរបស់អ្នកអារម្មណ៍នៃពោះវៀនគឺ "មានអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" កុំបារម្ភ។ យើងបានការពារអ្នកហើយ។ នេះគឺជាគន្លឹះទាំង 10 ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតឡើងវិញនូវផ្កាភ្លើងដែលបាត់បង់របស់អ្នក និងជួយអ្នករក្សាទុកទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យរបស់អ្នក:
1. កំណត់កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក
នៅក្នុងភាពវឹកវរមិនឈប់ឈរនៃជីវិត និង នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត ការឆ្លាក់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកក្លាយជាការពិបាកបន្តិច។ នេះអាចធ្វើឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសមកាលកម្មជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ?" សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានផ្តល់អាទិភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បី ឆ្លាក់ពេលវេលាគុណភាពសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើវា?
- កំណត់កាលបរិច្ឆេទ ឬថ្ងៃនៃខែ នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នា
- ជាជាងស្នាក់នៅខាងក្នុង ហើយទៅជាមួយទម្លាប់ 'Netflix and Chill' ដែលបានសាកល្បងនិងពិត ទទួលបាន ចេញពីផ្ទះ ហើយធ្វើអ្វីដែលកាន់តែសប្បាយ និងកាន់តែរស់រវើក
- ទៅទិញឥវ៉ាន់ និងញ៉ាំអាហាររហ័សនៅចន្លោះនោះ ទៅកន្លែងកម្សាន្ត ឬកក់ស្ប៉ាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរបានសម្រាក និងធ្វើឱ្យមានពន្លឺឡើងវិញនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងដំណើរការ
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
សូមមើលផងដែរ: ភាពយន្តហូលីវូដកំពូលទាំង 11 អំពីការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។- ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីសម្គាល់ថ្ងៃមួយនៃសប្តាហ៍នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ពេលពីរបីម៉ោង ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយផ្តាច់មុខ
- និយាយអំពីសប្តាហ៍របស់អ្នក ចែករំលែកអាហារ មើលអ្វីមួយជាមួយគ្នា និងចាក់បេះដូងរបស់អ្នកចេញ បើទោះបីជាមានអេក្រង់រវាងអ្នកទាំងពីរក៏ដោយ ធ្វើឱ្យវាជារាត្រីណាត់ជួបប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន
គ្មានឧបសគ្គណាអាចរក្សាអ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយពីគ្នាបានយូរ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរចង់បានទំនាក់ទំនង ជោគជ័យ។
2. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើអោយទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយបិទនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនង ឬរៀបការមួយរយៈ។ នៅពេលអ្នកចំណាយពេលដ៏សំខាន់ជាមួយនរណាម្នាក់ ទម្លាប់ ឬលំនាំត្រូវជាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគំនិតដូចជា "មានអ្វីមួយដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" ឬ "ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា" ចាប់ផ្តើមចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវបំបែកគំរូហើយ។
វាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការសួរអំពីថ្ងៃដៃគូរបស់អ្នក និងចែករំលែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីចំណុចមួយ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាមនុស្សយន្ត។ សាកល្បងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ។ ជំនួសឱ្យការសួរថា “តើថ្ងៃរបស់អ្នកសុខសប្បាយជាទេ?” សាកល្បងសួរថា
- “សុខសប្បាយជាទេនៅកន្លែងធ្វើការ?”
- “តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការងារថ្ងៃនេះ?”
- "តើថ្ងៃនេះសប្បាយនៅមហាវិទ្យាល័យទេ?"
- "តើមានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ចែករំលែក?"
សំណួរទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងជាច្រើនទៀតដែលត្រូវនិយាយ។ ការពិភាក្សា និងការសន្ទនាដែលស្រស់ស្រាយ និងរីករាយអាចផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនូវភាពរីករាយបន្តិច។
3. មានតម្លាភាពជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក
អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះសត្វដំរីនៅក្នុងបន្ទប់យូរពេកនោះទេ។ ប្រសិនបើភាពមិនស្មោះត្រង់ (សង្ស័យឬបញ្ជាក់) គឺជាហេតុផលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដៃគូបោកប្រាស់ដើម្បីទទួលបានការទុកចិត្តឡើងវិញ។ ការទុកចិត្តដែលខូចគឺដូចជាកញ្ចក់ដែលបែក។ បើទោះបីជាអ្នកបិទវាចូលគ្នាក៏ដោយ ក៏វាមិនដូចគ្នាដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណា តើអ្នកបានលឺពី Kintsugi ទេ? សិល្បៈជប៉ុននៃការជួសជុលវត្ថុដែលបែកខ្ទេចដោយមាស ជាការប្រៀបធៀបសម្រាប់ការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងគុណវិបត្តិរបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងភាពស្មោះត្រង់ និងបើកចំហពេញលេញ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ ស្មោះត្រង់ ហើយឈប់កុហកដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ឬកំពុងធ្វើ ចូរប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹង។ ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល ដូច្នេះពួកគេក៏អាចនិយាយក្នុងចិត្តបាន ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់ពួកគេដូចគ្នា។
សូមអភ័យទោស ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាទង្វើរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់តិចតួចបំផុត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ "មានអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ"។ សុំទោសដោយស្មោះ។ លទ្ធភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានមកវិញនូវការជឿទុកចិត្តដែលបាត់បង់ និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អាស្រ័យលើអ្នកបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ចំពោះជម្រើសរបស់អ្នក អាកប្បកិរិយា និងកំហុសរបស់អ្នក។ 
4. ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក
អ្នក នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនកម្រិត ប្រសិនបើអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចំពោះពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់ដៃគូរបស់អ្នកអាចរំពឹងពីអ្នកគឺភាពស្មោះត្រង់ និងការពិត។ អ្នកត្រូវតែទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុង ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ឬរំលោភលើទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ វានឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យឈ្នះពួកគេមកវិញទេ។ទំនុកចិត្ត ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិត ប៉ុន្តែក៏ជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ទោះបីជាអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ "មានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វី" សូមកុំបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នក ឬស្វែងរកលេសដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស គឺជារឿងមិនសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីកាលៈទេសៈណាមួយ ប៉ុន្តែមិត្តរបស់ខ្ញុំ កំហុសនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកឡើយ។
ការការពារខ្លួន ឬរិះគន់ខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ និងទទួលខុសត្រូវដោយមិនបន្ទោសឬធ្វើបាបនរណាម្នាក់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីបញ្ហា និងការសង្ស័យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ វាគឺជាការបាញ់ប្រហារដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចថតបាននៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ វិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចជា
- ទទួលស្គាល់អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ៖ មានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក និងផលវិបាករបស់វា
- ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក៖ ទទួលស្គាល់ចំពោះអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលអ្នកបានធ្វើខុស ហើយអ្នកសុំទោស
- ទទួលយកផលវិបាក៖ ទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក ថាតើវាមានន័យថា កែប្រែ ឬប្រឈមមុខនឹងការពិន័យ
5. ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការល្អ ហើយអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីអ្នកព្យាបាលទំនាក់ទំនង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោយមិនសង្ស័យកំណត់នូវអ្វីដែលពិតជាខ្វះខាតនៅក្នុងចំណងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការជាពិសេសពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងវិធីដើម្បីបំពេញតម្រូវការទាំងនោះ។
“ខ្ញុំរវល់ពេកក្នុងការងារ និងធ្វើដំណើរអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ ហើយខ្ញុំគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងកំពុងធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរនៅពេលដែល Angie ស្នើឱ្យយើងទទួលបានជំនួយពីវិជ្ជាជីវៈ ប៉ុន្តែវាជួយយើងរីកចម្រើន និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ» Ronnie អ្នកជំនាញផ្នែកទីផ្សារនិយាយ។
ការសុំជំនួយអាចពិបាកនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចដោះស្រាយវាតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាការពិតនោះទេ។ ពេលខ្លះ ការទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញគឺប្រសើរជាងការតស៊ូដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខដោយខ្លួនឯង។ សរុបមក វាកើនឡើងដល់ទៅ 2 ចំណុចដែលអ្នកត្រូវចងចាំ
- ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមបំភ្លឺភ្លើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនបានផលទេ វាអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពី អ្នកជំនាញដែលគ្រាន់តែអាចផ្តល់ភ្លើងបន្ថែមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានអណ្តាតភ្លើងដែលឆេះខ្លាំង
- ពេលខ្លះវាត្រូវការទស្សនៈរបស់អ្នកខាងក្រៅដើម្បីបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលបាត់នៅក្នុងចំណងរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ឬអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចដើរតួនាទីនោះ និងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះ ដើម្បីឈានទៅកម្រិតបន្ទាប់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណារកជំនួយ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយ។ 
6. គោរពព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
ការគោរពព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក - ផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ ហិរញ្ញវត្ថុ ឬផ្សេងទៀត - គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺពិសិដ្ឋ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ សូម្បីតែមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ឈ្លានពានវាដោយគ្មានការយល់ព្រម វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដែលអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតស្ថេរ។
សូមមើលផងដែរ: 11 គន្លឹះដើម្បីយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនដែលណាត់ជួបប្រសិនបើដៃគូមិនយល់ព្រមចំពោះអ្វីមួយ ភាគីម្ខាងទៀតត្រូវតែ យល់ព្រមទទួលយកវា ដោយមិនព្យាយាមបង្ខំ ឬបញ្ឆោតផ្លូវរបស់ខ្លួន។ វាជាការទទួលយកបានឥតខ្ចោះក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ។ នេះគឺជាអ្វីដែលការកំណត់ ឬពង្រឹងព្រំដែនមើលទៅដូច
- “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការឃុំខ្លួន/ប៉ះពាល់បែបនេះ”
- “ខ្ញុំចង់នៅម្នាក់ឯងមួយរយៈ ខ្ញុំត្រូវការបន្តិច space"
- "ខ្ញុំពេញចិត្តចំពោះការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការឱ្យអ្នកគោរពជម្រើស និងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ព្រមជាមួយពួកគេក៏ដោយ"
- "ខ្ញុំចង់ស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ត្រូវការ អ្នកត្រូវគោរពព្រំដែនរបស់ខ្ញុំ។ តើយើងអាចធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងបើកចំហបានទេ? ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយពីទុក្ខព្រួយ អ្នកប្រហែលជាចង់ជួយពួកគេ ដែលជាការកោតសរសើរ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចគោរពជម្រើសរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការកន្លែងអារម្មណ៍ខ្លះ កុំព្យាយាមបង្ខូចពួកគេក្នុងការចែករំលែកវា; ផ្ទុយទៅវិញ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាតែម្នាក់ឯងដែលពួកគេត្រូវការ។
កុំព្យាយាមជួសជុលពួកគេ។