Sabia que a taxa de divórcio das pessoas com mais de 50 anos duplicou desde os anos 90 e triplicou no caso das pessoas com 60 anos ou mais? Pois bem, um relatório do Pew Research Centre diz exactamente isso. Por isso, por muito que se sinta abatido com a perspectiva de acabar com um casamento de anos ou décadas, saiba que não está sozinho. O divórcio aos 50 anos está a tornar-se cada vez mais comum e muitos casais famosos quedissolveram os seus casamentos após anos de convivência são uma prova deste facto.

Bill e Melinda Gates causaram grande agitação quando anunciaram a sua separação em Maio de 2021. Divórcio após 25 anos de casamento! Numa declaração no Twitter, disseram: "Continuamos a partilhar a crença nessa missão e continuaremos o nosso trabalho juntos na fundação, mas já não acreditamos que possamos crescer juntos como um casal nesta próxima fase das nossas vidas." Mesmo um olhar superficial para a declaração podepuxar-vos para a parte da "próxima fase das nossas vidas".

É verdade! Com o aumento da esperança de vida, há toda uma fase da vida que tem de ser vivida para além dos 50 anos. Entre outras razões, é sobretudo por isso que o divórcio se tornou uma opção viável para as pessoas infelizes no casamento, independentemente da idade e da duração do casamento. No entanto, a idade torna o divórcio para os quinquagenários e para as pessoas com mais de 50 anos um desafio diferente.explore como sobreviver ao divórcio depois dos 50 anos para o ajudar a lidar com ele de forma saudável.

Razões para o divórcio cinzento

O facto de haver mais termos para descrever este fenómeno mostra a sua frequência crescente, bem como a redução do estigma social em torno do divórcio de homens e mulheres maduros.

Lisa, dona de casa e ex-professora, 58 anos, separou-se do marido, Raj, empresário, 61 anos, muito mais tarde na vida, depois de ambos os filhos estarem casados e a viver com as respectivas famílias. Diz ela: "Não foi um segredo profundo e obscuro que Raj me escondeu, nem sequer um caso extraconjugal. Raj parecia muito calmo, mas sempre foi extremamente possessivo e agressivo. Não que me tenha batido ouqualquer coisa, era só que ele pensava que era meu dono.

"Quando os meus filhos eram pequenos, fazia sentido aguentar tudo isto. Mas como já não tinha nada para fazer, perguntei-me porque é que havia de continuar a aguentar. Além disso, não tínhamos interesses em comum. Mesmo que nunca encontrasse ninguém com quem partilhar a minha vida, pelo menos podia desfrutá-la sem o olhar e a interferência constantes de alguém."

As pessoas com mais de 50 anos podem divorciar-se por várias razões. Tal como a Lisa, os divórcios na meia-idade resultam sobretudo da perda do amor. A insatisfação ou discórdia conjugal, ou uma parceria de baixa qualidade que afecta a saúde mental e física de uma pessoa é universal, independentemente do tipo de relação - sexo igual/sexo oposto - idade, origem étnica ou região.casos de divórcio em casamentos mais antigos. Alguns deles são:

• Síndrome do ninho vazio: Se a cola que mantinha um casal unido era apenas a responsabilidade partilhada de criar os filhos, no momento em que estes desaparecem, o casal pode ter dificuldade em encontrar uma âncora fiável que o prenda ao casamento
• Maior esperança de vida: As pessoas estão a viver mais tempo e têm mais esperança nos anos que lhes restam, encarando-os muitas vezes como uma nova fase e não como uma história sombria de espera pelo fim
• Melhor saúde e mobilidade A esperança no futuro faz com que as pessoas queiram ter uma vida mais feliz, viver aventuras, dedicar-se a passatempos, sozinhas ou com um novo parceiro
• Independência financeira das mulheres: As mulheres são financeiramente mais independentes do que antes e podem já não "precisar" de um parceiro para ter estabilidade financeira, o que torna uma relação má ou insatisfatória mais descartável
• Novas definições de casamento: A dinâmica do casamento está a mudar: há cada vez mais pessoas que se unem em matrimónio sagrado por razões de amor, em vez de razões mais práticas ou tradicionais, baseadas no avanço patriarcal da estrutura familiar. A perda de afecto e de intimidade torna-se, assim, um factor cada vez mais decisivo para o divórcio
• Redução do estigma social: A sociedade compreende-o um pouco melhor. Os grupos de apoio ao divórcio, tanto em linha como fora de linha, são a prova disso

Divórcio depois dos 50 anos - 3 erros a evitar

A dissolução do casamento pode ser assustadora em qualquer fase da vida, mas ainda mais quando se pede o divórcio aos 50 anos ou mais. O companheirismo, a segurança e a estabilidade são as coisas que as pessoas mais anseiam quando se dirigem para o ocaso da vida. Por isso, quando a vida nos atira uma bola curva nessa fase, recomeçar não é fácil. Sim, mesmo quando somos nós que queremos sair.50, eis 3 erros a evitar:

1) Não se deixe dominar pelas emoções

Quer seja você a querer seguir em frente, quer a decisão lhe tenha sido imposta, divorciar-se nesta fase da vida pode deixá-lo sobrecarregado de emoções. Por muito que esta realidade lhe seja imposta, não deixe que as suas emoções o dominem e toldem o seu discernimento. O desejo de acabar com tudo o mais rapidamente possível é compreensível.

No entanto, quando se perde de vista o panorama geral ou as apostas a longo prazo, corre-se o risco de pôr em risco um futuro seguro. É importante não encarar o divórcio como uma guerra que tem de ser ganha. Para ter a certeza de que tem todas as suas bases cobertas, tem de pôr de lado as emoções transbordantes e abordá-lo como uma transacção comercial calculada. Mesmo que o divórcio seja por mútuo consentimento, tem de cuidar dos seusfuturo.

2) Não negociar de forma inteligente pode ser um erro

Divorciado e falido aos 50 anos pode ser a pior combinação. Nesta idade, é provável que esteja financeiramente estável e a levar uma vida confortável, graças a anos de trabalho árduo, planeamento financeiro meticuloso e poupanças. Se não negociar de forma inteligente, arrisca-se a perder tudo num instante. Afinal, o revés financeiro é um dos efeitos mais negligenciados do divórcio.

Além disso, factores como as condições médicas e o preconceito de idade podem impedir a sua capacidade de construir uma vida a partir do zero. Por isso, certifique-se de que negoceia de forma inteligente, com a ajuda de um consultor jurídico em direito da família, uma divisão justa das contas de reforma, das prestações da segurança social e dos bens comobem como assegurar a pensão de alimentos, se for caso disso.

2 - Que a amargura se dissolva

Se quiser aprender a recomeçar depois do divórcio aos 50 anos ou mais, deve começar por deixar os ressentimentos e as culpas de lado. Se estiver consumido pela amargura, poderá ter dificuldade em concentrar-se na reconstrução da sua vida depois do divórcio. Pode tentar o seguinte para gerir os pensamentos negativos:

• Praticar o registo no diário para anotar os seus pensamentos
• Pratique a lista de gratidão. A investigação demonstrou que a gratidão afecta positivamente o bem-estar psicológico
• Pratique afirmações diárias. Se tem fé na espiritualidade da nova era, encontre consolo na prática das manifestações e da Lei da Atracção
• Abordar amigos ou familiares de confiança e partilhar os seus sentimentos com eles
• Procurar ajuda de um conselheiro de saúde mental ou terapeuta para uma libertação orientada e supervisionada das emoções negativas

3. rever a sua definição de relações

Se pensa no seu casamento passado como um fracasso, deve mudar os seus óculos de visão. Há uma tendência para ver o divórcio, a ruptura ou a separação como um fracasso. Esta mentalidade torna mais difícil deixar de lado a resistência e abraçar a nova fase que o espera.

Nada é eterno. Lembre-se de que, de uma forma ou de outra, tudo chega ao fim. O facto de ter terminado não significa que tenha sido incompleto. Encare o seu divórcio apenas como um marco, um fim satisfatório de uma fase importante da sua vida e o início de uma nova.

4. redescobrir-se

O fim de um casamento de décadas pode trazer consigo confusão e desorientação. O ritmo e o tom da vida, satisfatórios ou não, tornam-se familiares e confortáveis. Para fazer face a essa desorientação, terá de se reencontrar consigo próprio. Não só precisará de depender de si próprio a partir de agora, como também passará muito tempo consigo próprio. Certifique-se de que reconstrói a sua relação comantes de se preocupar em como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos. Experimente as seguintes formas de amor-próprio:

• Tirar férias
• Revisitar um passatempo antigo
• As pessoas encarregadas de cozinhar em casa tendem a ignorar o seu gosto pessoal e as suas escolhas alimentares
• Experimente mudar o seu guarda-roupa ou pintar de novo a sua casa
• Ver se gostaria de conhecer novas pessoas

5) Prepare-se para namorar na casa dos 50 anos após o divórcio

Por falar em conhecer novas pessoas, mais tarde, na vida, acabará por querer sair com outras pessoas. É possível que não esteja nessa fase neste momento e pense que nunca estará. Isso é completamente normal. É completamente compreensível que não queira passar pela mesma provação mais uma vez depois de passar muito tempo com uma única pessoa.

Mas mesmo que não esteja à procura de ligações românticas, poderá eventualmente ter a capacidade mental para forjar novas amizades. O companheirismo pode até ser útil mais tarde na vida. Estudos demonstraram que, à medida que as pessoas envelhecem, começam a valorizar mais as actividades com os amigos do que com os membros da família. Quando namorar na casa dos 50 anos após o divórcio, tenha em atenção alguns aspectos:

• Cuidado com as relações de ricochete Cura antes de procurar companhia. Não tentar preencher um vazio
• Evite comparações com o seu antigo parceiro: Não se aproxime das pessoas com a mesma lente manchada pelas suas experiências passadas. Que este seja um novo começo
• Experimentar coisas novas Não tenha medo de explorar novos locais para encontros. Existem muitas opções se procurar nos sítios certos. Procure aplicações e sítios de encontros para adultos, como SilverSingles, eHarmony e Higher Bond

6) Concentre-se em si próprio

Sobreviver a um divórcio com mais de 50 anos de forma saudável só é possível se se comprometer a manter a sua saúde e felicidade em foco. Pode desfrutar da próxima fase de si mesmo se estiver física e emocionalmente apto para cuidar de si. Veja o seu divórcio como a melhor motivação para colocar os seus assuntos em ordem. Aqui estão algumas coisas que pode fazer para cuidar da sua saúde após o divórcio após os 50 anos:

• Desenvolva e siga uma rotina de exercícios. Visite ginásios e centros de fitness locais. Não se esqueça de abordar outros praticantes de exercício ou o pessoal de treino. Não só proporcionam uma boa companhia, como também garantem que segue uma técnica adequada. Isto é especialmente importante à medida que o corpo envelhece
• Experimente outras formas de movimento, como a natação, um grupo de caminhada semanal na cidade, dança, etc. Também o pode ajudar a desenvolver uma comunidade
• Preste atenção à sua dieta. Visite o seu médico de família e faça um exame completo. Consulte um nutricionista para elaborar um plano de dieta adequado às necessidades do seu corpo
• Considere a possibilidade de procurar apoio em grupos de apoio online para o divórcio ou em grupos offline na sua vizinhança. Com o seu divórcio, deixe verdadeiramente para trás a etiqueta da síndrome da esposa infeliz/marido miserável

Ponteiro de chave

• O divórcio após 25 anos de casamento é difícil, mas a taxa de divórcio de pessoas com mais de 50 anos, ou divórcio cinzento, duplicou desde os anos 90 e triplicou para as pessoas com 60 anos ou mais
• Os divórcios na meia-idade resultam sobretudo da síndrome do ninho vazio, do aumento da esperança de vida, da independência financeira, da redução do estigma social, da melhoria da saúde e da mobilidade
• Não perca o controlo das suas emoções e de todo o processo de divórcio. Negociar de forma inteligente quando se divorcia aos 50 anos ou mais tarde
• Permita-se fazer o luto, deixe que a amargura se dissolva, redescubra-se e reveja o objectivo do casamento e do companheirismo para recomeçar depois do divórcio aos 50 anos
• Prepare-se para namorar depois dos 50. Mantenha a sua saúde e as suas finanças em ordem

Compreendemos que a vida após o divórcio para um homem com mais de 50 anos pode ser um desafio, tal como pode ser uma provação para uma mulher divorciada aos 50 anos. Se lidar com o seu divórcio cinzento se está a tornar demasiado complicado para si, considere procurar o apoio de um conselheiro em matéria de separação e divórcio.

Este artigo foi actualizado em Novembro de 2022.