De psykologiske effektene av å være singel for lenge går ofte ubemerket hen. Vi vet alle at kjærlighet forandrer oss, det vi ikke vet er at mangelen på den forandrer oss enda mer. Spørsmålet er: På hvilken måte? Hva er effekten av å være singel på en persons psyke? Er det bedre å være singel enn å være i et forhold på en eller annen måte?

Vi utforsker svarene på disse spørsmålene fra psykologiens prisme. Psykologi er kanskje ikke alltid basert på harde tall og sterke tall, men den sier større sannheter enn datasett noen gang vil gjøre. Det er alminnelig kjent at mennesker i et forhold merker positive så vel som negative endringer i seg selv gjennom årene.

For det meste er disse mer positive enn negative, spesielt i funksjonelle, godt avrundede forhold. Når to personer som er kompatible prøver å få et forhold til å fungere, skaper deres samarbeid og harmoni en vakker balanse i livene deres. Men hva med de som har vært enslige og ubundne alt for lenge? Påvirker det å være singel mental helse?

En nylig publisert studie har vist at når det kommer til smertetoleranse, kan mennesker i et forhold komme gjennom ethvert fysisk ubehag når de blir tvunget til å huske noen gode minner fra deres partnere. I motsetning til dette ser det samme ubehaget ut til å være plagsomt for de som har vært ubundne i lang tid. Det i seg selv gjør det psykologiskekjære, kanskje å åpne ditt hjerte og livet for noen nye kan gjeninnføre troen din og få deg til å ville tro på kjærligheten igjen.

7 Psykologiske effekter av å være singel for lenge

Du kan være lat når det kommer til trening, og hun er kanskje ikke så flink til å vise hengivenhet. Men hun kan egge deg til å holde tritt med en treningsrutine, og du kan hjelpe henne å lene seg inn i hennes emosjonelle side. Når dere hjelper hverandre, skaper dere de beste versjonene av dere selv og forbedrer hverandre – fysiologisk og psykologisk.

Den følelsen av partnerskap mangler i livene til de som er single. Det er derfor de psykologiske effektene av å være singel for lenge manifesterer seg hovedsakelig i form av dårlig mental helse. Så, er det usunt å være singel for lenge? Det kan sies, gitt at det å være singel forårsaker depresjon, angst og redusert livsvilje.

I følge Health and Human Services Report er det mye større sannsynlighet for at personer i et forhold er lykkeligere og har høyere immunitet. mot psykiske problemer. De er klare til å kjempe mot eventuelle ulemper av hensyn til sine kjære sammenlignet med de som har vært singel for lenge.

Det er nok forskningsstøttet bevis som tyder på at enkelthette – spesielt når det er ikke et valg – kan ha en betydelig innvirkning på kropp og sinn. La oss utforske noen av disse med 7 mest betydningsfulle psykologiske effekter av å være singel for lenge:

1. Du blir mindre samarbeidsvillig,mer selvsikker

Når du har noen i livet ditt å ta vare på eller noen som tar vare på deg, føles det sikkert fantastisk, ikke sant? Det relasjoner også gir oss er en tendens til å være mer omstillingsdyktige og fleksible. Å dele ditt mentale eller fysiske rom med et annet menneske er ikke lett – det har det aldri vært og vil aldri bli. Etter hvert lærer du å gi en del av deg selv til noen andre og ha det greit med det. Det gjør deg litt mer uselvisk.

Til sammenligning gjenspeiler den psykologiske effekten av å være singel for lenge i selvsikkerheten din når du ber om noe. Enten det er dine eiendeler, tid, fysisk plass - du deler mindre, med enkle ord. Hvor rart det enn høres ut, samme logikk gjelder for barn som vokser opp med søsken og de som vokser opp uten noen.

Er det usunt å være singel for lenge? En direkte relasjon mellom lykke og relasjoner har blitt etablert, og ifølge Harvard Business School forskning gir lykkelige mennesker mer enn ulykkelige. Livet blir litt lettere når du vet hvordan du skal gi mer og ta mindre. De sier at folk som har vært singel for lenge er de vanskeligste å elske, la oss bevise at de tar feil!

2. Du er mindre bevisst eller intuitiv om andres følelser

Som noen med rette sa, når du har opplevd smerte, er det mye lettere å oppfatte eller være oppmerksom på andres smerte også. Når det er sagt, et forholdlærer oss mange leksjoner som går utover smerte. Det lar oss se viktigheten av å bære hjertet på ermet.

Men når du er alene for lenge, blir du uvitende om bekymringene eller gledene til de rundt deg. Ofte ender du opp med å være den siste personen som får vite om en tragisk eller en lykkelig hendelse i kollegenes liv fordi de begynner å anta at du ikke bryr deg. Du er så vant til å bekymre deg for dine egne problemer at du glemmer å spørre om andres liv eller være involvert.

De psykologiske effektene av å være singel for lenge kan ikke måles i tall, men de blir tydelige i hverdagen vår. Tenk på forrige gang du spurte dine nærmeste om de var i orden. Har det gått for lang tid? Ikke vent lenger, ta opp telefonen og begynn å ringe!

3. Redusert stabilitet og egenverd

Et sunt forhold gir en følelse av stabilitet og trygghet i livet. Mennesker er for alltid på jakt etter et hjem. Noen ganger er hjemmet et hus bygget av murstein og andre ganger er det en person vi kan kalle vår egen. Når vi oppnår det, er vi på et stabilt sted i livet, som gjør at vi kan planlegge fremover og leve lenger og stressfritt.

Ifølge en fersk studie har forskere funnet at redusert følelsesmessig stabilitet og redusert selvtillit. -verdi er blant de psykologiske effektene av å være singel for lenge. Studien utdyper detselv om det er usant når det gjelder unge voksne, er det mest sannsynlig at en person som har vært singel for lenge eller er langt opp i voksen alder vil lide psykisk i fravær av et forhold.

Påvirker det å være singel mental helse? Svaret er ja. Stabilitet i et forhold fører ofte til høyere mål på egenverd og tilfredshet. Du ser på deg selv som en person som er elsket og ønsket av andre. Når du føler deg elsket, føler du deg automatisk bekreftet.

4. Motvilje mot nye forhold

Bare hvis vi åpner våre hjerter for kjærlighet, med hundre prosent tro og tro, vil vi finne den vi gjerne vil tilbringe en evighet med. Selv om det er tøft å stole på noen igjen, er det ikke umulig. Ta små, faste skritt mot å gjenoppbygge troen på kjærligheten, vi er sikre på at du kommer dit. Ikke slutt å prøve!

De sier at de som er singel for lenge er de vanskeligste å elske, men i virkeligheten er det de som har det vanskelig å elske noen. Å være singel forårsaker depresjon og økt mistillit til andre. De som har vært alene altfor lenge, nekter å tro – av åpenbare grunner – at noen er her for å bli for alltid.

Tviler på alles intensjoner og går videre på en selvdestruktiv vei. Påvirker det mental helse å være singel? Visse psykologiske virkninger av langvarig single-hood tyder definitivt på det.

Uten vilje til å gjøredet fungerer, vil du finne mer enn nok grunner til å slutte. Og hvert mislykket forsøk på å knytte et varig bånd gir ytterligere næring til motviljen til å investere i nye forhold helhjertet. Dette kan være en ond sirkel som kan få deg til å føle deg fanget.

5. Selvsabotere forholdet ditt

Selv om du ender opp med å overbevise deg selv om at du bør være i et forhold med en bestemt person , å være fornøyd med dem er også en oppgave. Når ting endelig begynner å gå bra, kan du begynne å spørre alle rundt deg. Alle de riktige tingene ser plutselig ut til å være feil og du mister interessen for forholdet ditt.

Da jeg snakket med et par venner fra jobben, la jeg merke til at de fleste av oss er redde for å mislykkes. Enten det er i våre karrierer eller relasjoner, er vi desperate etter å lykkes. Noen ganger er vi det ikke, men det betyr ikke at vi slutter å prøve. Et flertall av vennene mine ser ut til å se deres nåværende forhold på en komparativ skala. Tidligere forhold er ikke dine nåværende av en grunn - la dem gå. Hvis du ønsker å finne grunner til å bli, vil bare én også være god nok.

Du kan til og med begynne å lure på: «Er det bedre å være singel enn å være i et forhold?» Imidlertid er disse små tvilene ikke annet enn en måte å selvsabotere forholdet på, utløst av en lang periode med singelskap.

Det er ganske enkelt å se etter tegn på vrak. Det er mange måterder et forhold kan gå galt - muligens bare et par måter det kan gå riktig. Men når du er i et forhold med noen, er det meningen at du skal lete etter det lille gode du kan finne. Ikke hver dag er en seng av roser – det er gode og dårlige dager. Om du lar det dårlige overskygge det gode eller ikke, er ditt valg.

6. Økt tillit til sosiale situasjoner

I følge en studie publisert i American Psychological Association har individer som har vært alene for lenge, et bedre sosialt liv. Så, er det bedre å være singel enn å være i et forhold? Vel, det er det absolutt i visse aspekter av livet. Singler kan for eksempel henge mer med venner og kolleger, noe som resulterer i en bedre sosial status og bedre forbindelser. Dette hjelper også på personlig og faglig vekst fordi bedre nettverk resulterer i bedre muligheter, både for fritid og arbeid.

Den psykologiske effekten av å være singel for lenge inkluderer også en økt grad av selvtillit når du arbeider med mennesker utenfor familien din. Dette er fordi jo mer tid du bruker rundt mennesker, jo mindre skiftende og mer satt sammen blir du.

Så, er det sant at de som har vært singel for lenge er de vanskeligste å elske? Vennene deres ville garantert være uenige! Folk i forhold har en tendens til å unngå å gå for mye ut eller blande seg med nye mennesker hver gangdag, noe som reduserer deres sosiale liv enormt. Det er også en av grunnene til at enslige har flere venner. Dette er imidlertid litt subjektivt og kan variere avhengig av ens personlighet.

7. Redusert vilje til å kjempe for livet

Er det usunt å være singel for lenge? Vel, å ikke ønske å bli sunnere kan ikke være bra. En fagfellevurdert publikasjon fra University of Pennsylvania School Of Medicine utforsker folks vilje til å gjennomgå kliniske studier for alvorlige sykdommer. Forskningen viser at folk som ikke var gift er mer sannsynlig å nekte behandling.

I denne spesielle studien var Alzheimerspasienter som var i et forhold mer fast bestemt på å slå tilstanden sin og komme sterkere ut enn de som var alene. En av de psykologiske effektene av å være singel for lenge er at du mister hensikten med å leve. Når det skjer, blir livet litt kjedelig og ingenting begeistrer deg lenger.

Konklusjon

Så, er det usunt å være singel for lenge? Vi har kanskje svart på spørsmålet ditt nå, men hvis ikke, la oss se på litt statistikk. Hvis du er gift eller i et forhold, er det 14 % større sannsynlighet for at du overlever et hjerteinfarkt, ifølge en annen fersk studie.

For å unngå å være sur, er det viktig å være omgitt av de som elsker oss. Når vi vet at folk venter på at vi skal bli bedre, gir vi naturligvis vårt beste for å bligjennom enhver motgang livet kaster vår vei. Det blir derfor essensielt å gjenkjenne kraften i å ha kjærlighet i livet.

Er det bedre å være singel enn å være i et forhold? Absolutt ikke. Mange studier viser at mennesker i et forhold er lykkeligere enn de uten. Så, er ikke den sjansen verdt å ta? Hvor lenge er det siden du hadde hjertet ditt på ermet? Er du klar for å komme tilbake til spillet?

Det er lett å stille spørsmål ved nødvendigheten av et forhold når du har vært singel en stund. Spør de i et forhold om gleden ved å komme hjem til et smilende ansikt. Spør dem om de ikke naturlig har det travelt med å skynde seg hjem på slutten av dagen sammenlignet med de som vender tilbake til tomme vegger og en ensom sofa. Å være alene er ikke alltid dårlig, men å være alltid alene er absolutt ingen glede heller.

Så påvirker det å være singel mental helse? Hvis du finner deg selv ikke ønsker å gå hjem, kan du være klar til å svare på det spørsmålet selv. Å være singel forårsaker depresjon og angst for ens fremtid. Å ha noen ved din side for å berolige deg, gjør livet mye lettere.

Er det usunt å være singel for lenge? Helt sikkert. Med mindre du har kommet ut av et voldelig forhold og trenger lang tid på å komme deg. Selv under slike omstendigheter er noen ganger det beste svaret i selve spørsmålet. Hvis du har blitt såret av en partner du elsket så