En så som så jobb. Et greit forhold. Et all-right liv. Det er neppe tingene våre villeste drømmer eller dypeste ønsker er laget av. Og likevel, når virkeligheten ryker, hvor ofte ender vi opp med å nøye oss med mindre? Hvor ofte mister vi av syne hva vi virkelig ønsker i bytte mot en tålelig virkelighet?

Det har blitt sagt at hvis du nøyer deg med mindre enn du fortjener, er sjansen stor for at du får enda mindre enn det du avgjorde til. Så hva er tegnene du nøyer deg med mindre i et forhold? Og hvordan slutter du å nøye deg med mindre? Før vi går inn i det, la oss først se hvordan det å ta til takke med mindre ser ut.

Hva betyr det å ta til takke med mindre?

Så hva betyr det å nøye seg med mindre? Det betyr å gi slipp på de tingene som definerer deg, troen som reflekterer hvem du er, og verdiene som er i kjernen din. Det handler om å kvele din egen stemme. Det handler om å akseptere noe mindre enn det du ønsker eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig. Og det er forskjellig fra kompromiss. Slik gjør du det.

11 advarselstegn på at du nøyer deg med mindre i forholdet ditt

Grensen mellom sunt kompromiss og å ta til takke med mindre i et forhold er ikke alltid klar og har en tendens til å bli utydelig ettersom beslutningene blir større. Så når er gi og ta usunt? Når betyr det en usunn relasjonsdynamikk der vi mister oss selv av syne og ender opp med å ofre den vi er? Her er det noeAdvarselstegn du nøyer deg med mindre i et forhold:

1. Du ignorerer avtalebryterne dine

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis det spørsmålet irriterer deg, vend oppmerksomheten mot de beste avtalebryterne. Hva er de tingene du bare aldri kunne tolerert i en partner? Lyve? Manglende respekt? Manipulasjon? Utroskap? Kanskje du bare har tenkt på dem. Kanskje du har avsluttet forhold tidligere over dem.

Ser du nå at du sakte overser dating røde flagg eller tåler atferd du er dypt ukomfortabel med? Da er det stor sjanse for at du nøyer deg med mindre med din nåværende partner.

2. Du finner deg selv å rasjonalisere oppførselen deres

Hva skjer når vi frykter å være singel og føler at et forhold er bedre enn ikke noe forhold i det hele tatt? Vi kan ende opp med å velge en partner vi vet ikke er veldig bra for oss eller klamre oss til et ulykkelig forhold, ifølge Spielmanns studie. Og hva kommer videre?

Vi forhandler med oss ​​selv. Vi ser etter grunner for å rettferdiggjøre hvorfor vi i det hele tatt er i et forhold eller hvorfor vi tåler en partner som gjør det minste i et forhold. Og vi finner på unnskyldninger for dårlig oppførsel vi møter. Rasjonalisering setter oss bare opp for sårede følelser og uoppfylte forventninger. Det er også et av de klassiske tegnene på å nøye seg med mindre i et forhold.

3. Du lar dem behandle deg dårlig

“Jegvet hva som skjer når du slår deg til ro. Min mormor gjorde det, og begge ekteskapene hennes var elendige, fulle av slåssing, verbalt misbruk, narkotikamisbruk og vold», minnes Quora-bruker Isabelle Gray.

Å tillate noen å behandle deg dårlig er et stort, fett, brennende tegn på å nøye seg med mindre i et forhold. Det er heller ikke bra for selvtilliten din. Som motivasjonstaler Steve Maraboli sier, hvis du tåler det, kommer du til å ende opp med det. Så, sett standardene du ønsker og aldri nøye deg med mindre enn det du fortjener. Spesielt ikke nøye deg med dårlig behandling eller misbruk.

8. Forholdet ditt er ikke lenger tilfredsstillende

«Jeg har alltid følt i tidligere forhold at jeg "bestemte meg" da forholdet hadde blitt veldig behagelig, men til slutt uoppfyllende», sier Quora-bruker Phe Tong. Så hvordan får partneren din deg til å føle deg? Er det fortsatt gnister lenge etter at det første fyrverkeriet er avsluttet? Føler du deg verdsatt og verdsatt? Føler du deg oppfylt? Er du fornøyd med hvordan ting er? Er det glede i forholdet ditt? Er det noen lidenskap? Trives du med din nåværende partners selskap?

Hvis ikke, er det på tide å gjøre status. Et godt forhold vil fylle deg, ikke etterlate deg sulten. Og det vil definitivt ikke etterlate deg frustrert og følelsen av at du ikke blir verdsatt.

9.  Du bøyer dine grenser og overbevisninger

Sier du «ja» til alle dinepartnerens ønsker og innfall? Selv om du egentlig ikke vil? Lar du dem spille raskt og løst med grensene dine mens du desperat venter på at de skal endre seg? Bøyer du deg bakover for å få forholdet til å fungere, imøtekomme deres behov eller oppfylle deres standarder, selv om det betyr å undergrave dine overbevisninger eller verdier? Da er du på den steinete veien til å nøye deg med mindre.

10. Selvtilliten din er skutt

Hvis du fortsetter å undergrave deg selv og dine behov i et forhold for å nøye deg med mindre, er selvtilliten din kommer til å ta flere slag enn boosts. Det vil også ryste selvtilliten din og få deg til å stille spørsmål ved din egenverdi. Dette vil gjøre det vanskeligere og vanskeligere å sette sunne grenser eller stå opp mot dårlig oppførsel. Det vil også holde deg fast i et dårlig forhold og en verden av vondt.

Hvis det er der du er, så har skuespiller Amy Poehler noen råd: «Alle som ikke får deg til å føle deg bra, spark dem til fortauskanten. Og jo tidligere du starter i livet ditt, jo bedre.»

11. Du føler deg avskåret og alene

Alle ensidige tunge løft som er involvert i å nøye deg med mindre for å holde et forhold i gang, kan få deg til å føle deg isolert og ensom. Og dette kan bli forverret hvis den signifikante andre er følelsesmessig fjern, manipulerende eller fornærmende. Ironisk nok, når vi nøyer oss med mindre av frykt for ensomhet, ender vi ofte opp med folk som får oss til å føleensom.

Langvarig ensomhet har en kostnad. Det kan koste oss våre interesser, lidenskaper og hobbyer. Det kan koste oss mental helse. Og det kan til og med føre til at vi føler oss isolerte og frakoblet fra andre mennesker. Så hvis relasjons-GPSen hele tiden peker på ensom og fortapt, så er det på tide å rekalibrere og finne en vei ut. Gjør det du kan så du ikke nøyer deg med mindre i et forhold.

Hvordan slutte å betale for mindre

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis svaret ditt på det spørsmålet er bekreftende, har du en sjanse til å bli brutalt ærlig, kjøre en diagnostisk test og komme tilbake i kontakt med det du virkelig verdsetter og tror på. Det er også en mulighet til å undersøke på nytt hvorfor du er i et ulykkelig forhold. Hva blir det neste? Å slutte å ta et oppgjør.

Hva betyr ikke å nøye seg med mindre? «Det betyr å velge noen som har de egenskapene du anser som viktigst, som gjør deg glad mer enn de gjør deg trist, som støtter deg, som forbedrer livet ditt ganske enkelt ved å være i nærheten,» sier Quora-bruker Claire J. Vannette.

En annen Quora-bruker, Grey, gir en overbevisende grunn til at hun ikke vil nøye seg med mindre i et forhold: "Når jeg tenker på å ta et oppgjør, minner jeg meg selv på hva jeg vil gå glipp av hvis jeg gjør det." Så hvordan sikre at du ikke nøyer deg med mindre i et forhold og gjør det til en lang vinter med misnøye? Her er noen måter å sikre at du aldri nøyer deg med mindre enn hvadu fortjener:

• Fokuser på deg selv. Tenk på alle tingene du ønsker fra et forhold. Hva er dine behov? Uansett om de er store, små eller middels store, gjør det til en vane å si dem høyt og tydelig
• Når du vet hva du vil, vær tro mot det hvert eneste øyeblikk. Ikke godta noe som gjør deg ukomfortabel, selv om det fører til ubehagelige samtaler
• Slutt å komme med unnskyldninger for folk. Slutt å ta imot respektløshet. Gi rom for ansvarlighet og lukk døren for folk som avviser eller ugyldiggjør følelsene og bekymringene dine
• Prøv å erkjenne at det å være alene ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Ofte, inntil vi ikke finner ut hvordan vi skal leve med oss ​​selv, fortsetter vi å skynde oss hodestups inn i forhold av alle de gale grunnene. Husk at det er greit å være singel og lykkelig i stedet for å være sammen og misfornøyd

Nøkkelpunkter

• Å nøye seg med mindre betyr å akseptere noe mindre enn det du ønsker eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig
• Det betyr å undergrave din egen tro og verdier for å holde på et forhold
• Vi nøyer oss ofte med mindre når vi er redde for å være singel, føler presset til å slå seg til ro, eller ikke synes vi fortjener mer eller kan gjøre det bedre
• Til slutt gjør det oss mer ensomme enn da vi startet og frarøver oss å gjøre autentisk og meningsfylttilkoblinger

At ta til takke med smuler kan etterlate oss med rester. Å gi en partner rabatter i et forhold kan gjøre oss mangelfulle. Det kan også hindre oss i å opprette en ekte forbindelse eller finne sann lykke. Derfor er det viktig å slutte å nøye seg med noe mindre enn du fortjener. Som forfatteren og regissøren av Dream for an Insomniac, Tiffanie DeBartolo sier det : "Det er for mange middelmådige ting i livet å håndtere, og kjærlighet bør ikke være en av dem. «