Di têkiliyekê de, ji her du hevalbendan tê hêvî kirin ku ji dil û can sifatên baş û hem jî kêmasiyên hev qebûl bikin. Bêyî pejirandina wusa, têkiliyek dê nikaribe bi serfirazî bijî. Lêbelê, hin adetên têkiliyek xirab hene ku dibe ku yek ji hevalbendan di wextê xwe de pêşve bibe ku potansiyela wan heye ku zirarê bide dînamîka wan. Ev adetên xerab in ku di têkiliyekê de nayên bicihkirin û divê di demek zû de werin çareser kirin.

Li gorî vê lêkolînê, rêzek dirêj a lêkolînê heye ku zewacê bi kêmkirina adetên netendurist ên wekî cixarekêşanê ve girêdide. û pêşvebirina adetên tenduristiyê yên çêtir ên wekî muayeneyên birêkûpêk. Lêbelê, lêkolînek nû derdikeve holê ku pêşnîyar dike ku zewacên rasterast zewicî û hevjînên hevzayend û lezbiyenî yên di têkiliyên dirêj-dirêj de dikarin adetên hevûdu yên nebaş di têkiliyekê de jî hildin.

Corinne Reczek, alîkarê profesorê civaknasiyê yê UC, radigihîne. , "Kes di heyama pêwendiya xwe de di adetên tenduristiyê de li hev dicivin, ji ber ku adetên netendurist ên yekî rasterast di têkiliyekê de adetên netendurist ên yekî din pêşve dixe."

Çima Têkilî Zehf in?

Berî ku em bikevin navnîşa adetên xirab ên ku têkiliyek xera dikin, pêdivî ye ku em fam bikin ka çima têkiliyên van rojan ew qas qels bûne. Birêvebirina têkiliyeke romantîk bûye abi rêkûpêk

Yê din ê we yê girîng hêvî dike ku hûn gava ku hûn sozek didin we sozekê bi cih bînin. Dibe ku cara yekem ku hûn sozekê bişkînin, hevjînê we dev jê berde. Lê heke hûn bi rêkûpêk sozên xwe bişkînin, wê hingê hûn ê tenê hevjîna xwe bêtir xemgîn bikin. Ji ber vê yekê tenê gava ku hûn dizanin ku hûn dikarin bişopînin soz bidin. Tu carî sextekariya pêşerojê bikar neynin da ku hestên hevjîna xwe kontrol bikin.

17. Hesûdî û zêde xwedîderketin

Piçek çavnebarî ji aliyê we ve dibe ku ji hevjîna we re piştrast bike ku hûn bi rastî jê hez dikin û jê hez dikin. Lêbelê, heke hûn pir çavnebar û zêde xwedêgiravî bibin, wê hingê ew yek ji wan adetên têkîliyê yên xirab e ku dikare ji hezkiriya we re bibe xeniqandin.

18. Jibîrkirina qonaxên têkiliyê

Pîvanên pêwendiyê rêyek e ku hûn bîranînên ku we herduyan bi salan bi hev re derbas kirine pîroz bikin. Heger tu wan ji bîr bikî, ev tê wê maneyê ku tu qîmetê nadî hevjînê xwe û kêliyên ku pê re derbas bûne.

19. Li ser tiştan negatîf difikirî

Di jiyana xwe de, tu dê bi ser û bin ve rû bi rû bimînî. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ramanên neyînî diparêzin û tiştên baş ên jiyanê qîmet nakin. Ger hûn bi neyînî bifikirin, wê hingê ew ê ne tenê ji bo we, lê ji bo hevjîna we jî westiya be.

Xwendina Têkildar: 40 Pejirandinên Têkilî Ku Ji Bo Jiyana Evîna Xwe Bikaranîn

20. Xwendina PDA-yê

Ziyan tune yedestên hev digrin û hevjînê xwe car caran di nav gel de maç dikin. Lêbelê, PDA-ya domdar neçar e ku wan di hin xalan de nerehet û nerehet bike. Divê hûn ji hestên hevjînê xwe û hem jî li hember kesên li dora we herduyan bêhesas nebin.

21. Veşartina tiştan bi karanîna derewên spî

Derewên spî pûç û bê zirar in. Lê heke hûn bibin adet ku hûn derewên spî bi rêkûpêk bikar bînin da ku tiştan ji hevjîna xwe veşêrin, ew ê têkiliya we xera bike. Dema ku hevjînê we bi çiyayê derewên we re rû bi rû bimîne wê baweriya hevjîna we bi we bişikîne. Derewek mecbûrî nikare têkiliyek çêbike, ji ber vê yekê wê adeta derewan kontrol bikin da ku romantîka xwe xilas bikin.

22. Bihêlin hestên xwe girtî

Ev dikare bi awayê herî xirab zirarê bide têkiliya we. Ger hûn behsa hest û hestên xwe nekin, wê demê hevjînê we nikane we fam bike û teselî bike. Hûn ê her du jî nikaribin bi hestyarî bi hevûdu re têkildar bin. Dema ku hûn nikaribin wan hewcedariyên we bînin ziman hevjîna xwe sûcdar nekin.

Nîşaneyên sereke

• Ne tenê em têkiliyek bi domandina adetên xirab ên takekesî tehdîd dikin, lê heval jî adetên xirab ji hev hildigirin
• Heval, îro, na' nizanin ka çawa nakokiyan bi aştiyane û rû bi rû çareser bikin, ew hestên hevûdu manîpule dikin, û hevûdu ji xwe re esas digirin
• Hinji adetên xerab ên ku dikarin têkiliyan xera bikin ev in: rexneya zêde, dûrketina ji nakokiyên saxlem, hejandina xeletiyên berê, nebûna hestyarî, bi rêkûpêk şikandina soz û bêewlehiya zêde

Dibe ku ev adetên xirab ji we re ew qas xeternak xuya nekin, lê bi demê re, ev potansiyela wan heye ku pir wêranker bibin û dikarin têkiliya we biqedînin. Ji ber vê yekê, divê hûn hewl bidin ku hûn xwe baştir bikin û adetên xirab bişkînin berî ku ew têkiliya we ji nû ve bişkînin.

Hinek ji wan ne amade ne ku lihevhatin û sozên ciddî bikin dema ku ew di têkiliyek de ne. Hin hevalbend jî xweperest in û bi hestyarî yên din ên girîng ji bo berjewendiya xwe manîpule dikin. Ev adetên xirab in di têkiliyekê de ku dibin sedema bandorek giran li ser tenduristiya derûnî ya kesan jî.

Li şûna ku rû bi rû bi hevjînên xwe re têkilî daynin, mirov tercîh dikin ku peyamek nivîskî bihêlin an jî telefonê wan bikin, ku bi gelemperî nexwestî çêdike. asteng û têgihîştinê. Gelek kes dev ji xurtkirina têkiliyên xwe berdidin û cesareta wan tune ku bi pirsgirêkên ku pê re têkiliyan re derbas dibin re mijûl bibin, lê hin kes hene ku tenê li serpêhatiyê digerin, ji ber vê yekê fikra ku jiyana xwe bi yek kesî re derbas bikin bala wan nakişîne.

Xwendina Têkildar: 8 Mirov Çi Zewaca Wan Xerab Dikin Parve dikin

Me giştan adetên têkiliya netendurist berhev kiriye. Têkilî û girêdana rastîn di têkiliyan de îro winda ye. Piraniya mirovan li kêf û xweşiyên derve yên têkiliyek digerin, ji ber vê yekê têkiliyan kûr û evîna xwe winda kirine. Wêneyek wusa xirab a têkiliyan divê were guheztin ûdivê mirov hewl bide ku pêwendiya wan di ceribandina demê de bimîne. Bînin bîra xwe, têkiliyek bereketek e ku hewce dike ku ji bo her du hevalbendan jî têr û dewlemend bibe.

22 Adetên Xirab ên ku Têkiliyek Xirab Dikin û Pêdiviya Ku Birêvebirinê Dikin

Ji ber ku têkiliyên van rojan nazik in, ew hewceyê baldarî û cesaretê ya domdar hewce dikin. Yek tevgerek xirab ji hêla we ve dikare bibe sedema zirarek bêserûber li girêdana we bi hevjîna we re. Ji ber vê yekê, berpirsiyariya we ye ku hûn pê ewle bin ku hûn pêbihesin ku hin adetên we hene ku têkiliyan xera dikin û her tiştê ku di destê we de ye bikin da ku ji wan xilas bibin. Li vir 22 adetên xerab ên ku têkiliyek xera dikin, bi lez û bez berhev dikin.

1. Bi domdarî hevjîna xwe aciz dikin

Di destpêkê de, dibe ku hevjîna we nalîn û destwerdana we xweş bibîne. Lêbelê, di demek dirêj de, ew ê aciz bibe, nemaze heke ew domdar be. Divê hûn sînoran deynin da ku têkiliya xwe bihêztir bikin û rêz û hurmetê bidin cîh û dema hevjînê xwe.

2. Dûrketina ji rûbirûbûna rasterast

Dibe ku hûn ji rûbirûbûna rasterast dûr bikevin ji ber ku êrîşkariya pasîf kûr e. di cewhera te de rijandine. Lê wê hingê ev celeb tevger dê bêtir zirarê bide têkiliya we. Girîng e ku hûn bi hevjînê xwe re rastdar bin û li şûna ku hûn her tiştî di şûşeyê de bihêlin, bila wan zanibe ka çi xelet e. Lê nakokiyên xwe nezivirîninnav tiştên ku têkiliyan dikujin. "Rêyek" heye ku pevçûnek jî hebe, wekî ku li pêş de hate berfireh kirin.

Amy Rauer di vê lêkolînê de dibêje, "…hevjînên ku zewicî dirêjtir bûn, bi giştî kêmtir nîqaşan radigihînin - lê gava ku ew nîqaş dikin, ew meyla nîqaşê dikin. bi awayên berhemdar, sekinîn li ser tiştên ku dikarin bên çareser kirin, û giranî li çareseriyan ji bilî vekêşanê. Dibe ku meriv bi serfirazî di navbera mijarên ku divê werin çareser kirin û yên ku ji bo nuha têne danîn ji hev cuda bikin, dibe ku yek ji kilîdên têkiliyek demdirêj û bextewar be.”

3. Di derbarê malbat/hevalên hevjînê xwe de tiştên neyînî dibêjin

Divê hûn pir hay ji xwe hebin û li ser heval û malbata hevjînê xwe tiştên neyînî nebêjin. Dibe ku hevjîna we li ber we li ser hezkiriyên xwe derbikeve. Lêbelê, ew ê eşkere nerînên neyînî yên derbarê wan de ji we re nenirxînin.

Xwendina pêwenddar: 15 Nîşanên ku mêrê we ji alîyê we ve ji malbatê aciz dike

4. Hewl didin ku di we de guhertinan bidin destpêkirin hevjînê

Li gorî lêkolîna li ser adetên xirab ên ku bandorê li têkiliya we dikin, yek awayê bingehîn ku hevalbendên romantîk hewl didin ku nakokiyan çareser bikin û têkiliyên xwe baştir bikin ev e ku ji hev dipirsin ku tevger an taybetmendiyên nerazî biguhezînin (ango, rêziknameya hevalbendê) . Her çend guhertinên serketî yên ku ji hevalbendê hatine xwestin potansiyela çêtirkirina encamên kesane û pêwendiyê hene jî, evguherandin dijwar e û dibe ku li şûna wê qalîteya pêwendiyê tehdîd bike.

Ji ber vê yekê em ê çawa pêşî li van adetên ku têkiliyan xera dikin berdewam nekin? Lêkolîner, Natalie Sisson, du awayan pêşniyar dike ku hevalbendek dikare perspektîfa xwe biguhezîne da ku çêtir li gorî daxwaza guhertinê biguncîne:

• Xwe-mezinbûn: Hilbijêrin ku daxwazek ji bo guhertinê wekî nîşanek ji nû ve şîrove bikin. ku hevjîna we dixwaze bi we re bibe alîkar ku hûn mezin bibin û bibin guhertoyek çêtir a xwe bi dev ji adetên têkiliya netendurist
• Pêşbûna têkiliyê: Van daxwazên guhertinê wekî tiştên ku têkiliyan xera dikin nebînin , lê wekî nîşanek pabendbûna hevjîna we ji we re û ji bo baştirkirina têkiliyê. Dibe ku ev bêtir motîvasyon û kêmtir xemgîn be

Bînin bîra xwe, dibe ku hevjîna we ne kesê bêkêmasî be ku we her gav dixwest, lê hingê pêdivî ye ku hûn wan bi tevahî qebûl bikin. Tu hêviyên ne rast nebin û wan bi zorê ji rehetiya xwe dernexin. Divê hûn di hevjîna xwe de dest bi her cûre guhertinên radîkal nekin.

5. Berawirdkirina hevjînê xwe bi yên din re

Nekevin xefika berhevdanê! Hûn bi zanebûn an jî nehişmendî wiya dikin, divê hûn dev ji berhevdana hevjîna xwe bi kesên din ên li dora xwe berdin. Qedirgirtina hevjîna xwe pir girîng e. Pêdivî ye ku hûn hurmetê bidin hevjîna xwe û wan teşwîq bikin ku bibin mirovek çêtir, li şûna ku her gavberawirdkirin û danîna wan.

6. Dema derbaskirina bi elektronîk re

Teknolojî bûye parçeyek ji jiyana we. Lê pêwendiya we divê pêşîya we be û ne temaşekirina rêzefîlmên bêdawî an jî bi hevalên xwe re danûstendinên vîdyoyê yên tevahiya rojê bikin. Dema ku hûn li malê ne, divê hûn dem bidin hevjînê xwe. Dema ku hevjînê we li dora xwe ye, têlefona xweya desta û laptopê bikar neynin. Bi vî awayî, hûn dikarin bi hevjîna xwe re bi awayek kûrtir têkilî deynin.

Phubbing û girêdana telefonê ew tiştên ku bê guman têkiliyan xera dikin. Li gorî lêkolînê, "Tiştê ku me kifş kir ev bû ku dema ku kesek fêm kir ku hevjînê wan wan dişewitîne, vê yekê nakokî çêkir û bû sedema kêmbûna asta razîbûna têkiliyê. Van astên nizm ên razîbûna pêwendiyê, di encamê de, rê li ber astên kêmtir dilxweşiya jiyanê û di dawiyê de, astên bilind ên depresyonê."

7. Zêdeyî hevjînê xwe rexne bikin

Heke hûn bala xwe bidin hevjîna xwe hinekî zêde û bi rêkûpêk jî rexne bikin, wê demê divê hûn dev jê berdin. Xwe ji şîroveyên tund li ser xuyabûna wan an jî gotinên neyînî yên li ser pîşeya xwe dûr bixin. Fêr bibin ku bi awayekî erênî bersivê bidin da ku ew bi rengek baş were pejirandin.

8. Şopandina xeletiyên berê yên hevjîna xwe

Me ji xwendevanê xwe, Tucker, fînansek xwest. şêwirmendê ji San Diego: Adetên xerab ku bandorê li têkiliya we an çi netiştên giştî yên ku têkiliyan dikujin çi ne? Ew ji bersiva xwe re amade bû, "Hevjînê min xeletiyên min ên berê tîne ziman, ne tenê dema ku em di nav nakokiyê de ne, lê her çend gava ku tişt têne çareser kirin û em rojek aram derbas dikin. Ew bi awakî bêserûber vê yekê dike, û ev yek bi zelalî nîşan dide ku pirsgirêk di serê wî de zindî ye, û ku me bi rastî ew çareser nekir û bi pêş ve neçû.

“Ew ê gava ku divê pirsgirêkê bi min re parve neke. Ez dizanim ku ew hîn jî di demên herî kêm hêvî de birîndar e. Ez bawer dikim ku ev adeta xirab e ku piraniya têkiliyan xera dike." Erê, divê hûn fêr bibin ku hevjîna xwe gava xeletiyek bike efû bike û wê jî ji bîr bike. Ger hûn xeletiyên berê yên hevjîna xwe bişopînin û di dema nîqaş û pevçûnan de behsa van bikin, wê hingê ew ê bandorek neyînî li ser têkiliya we bike ku hûn ê nikaribin sererast bikin.

9. Ji ber ku pir dilteng bin

Bêguman, di demeke dirêj de, hûn ê bi hevjîna xwe re rehet bibin û xwe dilxweş û bextewar hîs bikin. Lê wê hingê divê hûn pê ewle bin ku hevjîna we jî rehet e. Ger hûn pir dilrehet bibin û hevjînê xwe ji xwe re esas bigirin, wê hingê ew ê ji hêla we ve xeletiyek pir mezin be. Bi vî rengî piraniya hevjînan di dawiyê de dibêjin: Ez di têkiliya xwe de hîs nakim ku ez jê hez dikim.

10. Xweparastina astên kêm paqijiyê

Ev yek ji wan adetên xirab e di têkiliyekê de û zivirînek mezin. Keepingxwe paqij û birêkûpêk ne tenê di dema hevjînê de girîng e. Tewra gava ku hûn bi tenê ne, û tewra gava ku hûn bi hevjîna xwe re bar dikin an jî bi wan re dizewicin jî divê hûn paqijiya bilind biparêzin. Kêmbûna paqijiyê dê li ser we nêrînek xirab çêbike. Asta paqijiyê karakter û mezinbûna we nîşan dide.

11. Bi hevjînê xwe re li gel hev nîqaş bikin

Eger adeta we hebe ku bi hevjînê xwe re li ber xizm, hevalên xwe an jî li cihên giştî nîqaşê bikin, wê çaxê bi rastî adeta xirab e. Ev rewş wê ji bo kesên li dora we û hem jî ji bo hevjîna we bibe şerm. Her gav çêtir e ku meriv pirsgirêkan bi taybetî çareser bike.

12. Dişopînin û çavê xwe li hevjînê xwe digirin

Me ji Dyllan, 30-salî kargêrek pargîdanî pirsî: Adetên ku têkiliyan xera dikin çi ne? Ew dibêjin, "Heke hûn ji min bipirsin, adetên xirab ên ku piraniya têkiliyan xera dikin, di meyla domdar a bêbaweriya hevjîna xwe de ne. Bi qasî bêbaweriyê ne hêsan e, na. Mînakî, heke hevjîna we rojekê nikarîbû bi we re wext derbas bike, divê hûn tavilê nekevin vê encamê ku ew ji we hez nakin an jî ji we bêtir qîmetê nadin hevalên xwe. Dema ku ji hevjîna xwe hez dike bawer bike.”

Divê bawerî bibe bingeha sereke ya têkiliya we. Divê hûn nepeniya hevjîna xwe rêz bikin. Venegerin nav stalkerek xezeb û 24*7 çavê xwe li hevjîna xwe bigirin. Ûbi temamî xwe ji e-mailên hevjînê xwe, mesajên nivîsê û hwd dûr bixin. Ev adetên ku têkiliyan xera dikin.

Têkildarî Xwendina: Jina Wî Destûr Nade Wî Cîh û Li Her Cî Dişopîne

13. Îhmalkirin ji hevjîna we re bersivên saxlem

Eşkere ye, heke hevjîna we we rexne bike, hûn ê jê hez nekin. Lê paşê, heke hevjîna we hin bertekên tendurist dide we, divê hûn guh bidin wê. Hevjîna we ji we re çêtirîn dixwaze û bi vî rengî dê we rexne bike tenê da ku ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir bibin. Ji ber vê yekê paşguhkirina bersivên weha dê ji qenciyê bêtir zirarê bide we.

14. Bi hevjîna xwe re behsa jiyana xwe ya seksî nekî

Heta ku tu xwestek û kêfên xwe yên seksî nebêjî, hevjîna te nikane te têr bike. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku ji hevjîna xwe re vekirî bin û bila ew zanibin hûn çi dixwazin. Axaftina li ser hewcedariyên xwe yên zayendî û ceribandina di nav nivînan de bi hevjîna xwe re divê ji bo we tiştek normal be.

15. Ragihandina pir agahdariya kesane ji malbat û hevalên xwe re

Têkiliya ku hûn bi xwe re parve dikin hevjîn pîroz e. Pirsgirêkên ku hûn bi hev re hene divê nepenî bimînin. Ger hûn bi berdewamî agahdariya li ser jiyana xwe ya taybet ji heval û malbata xwe re eşkere bikin, wê hingê rojek ew ê di têkiliya we de pirsgirêkên mezin çêbike. Ji ber vê yekê, malbat û hevalên xwe ji têkiliya ku hûn bi hezkirê xwe re parve dikin dûr bixin.

16. Binçavkirina sozên