En rilato, ambaŭ partneroj estas atenditaj akcepti la bonajn kvalitojn kaj difektojn de unu la alian, tutkore. Sen tia akcepto, rilato ne povos travivi sukcese. Tamen, ekzistas certaj malbonaj rilatkutimoj, kiujn unu el la partneroj povus disvolvi en ĝusta tempo, kiuj havas la eblecon damaĝi sian dinamikon. Ĉi tiuj estas la malbonaj kutimoj, kiuj ne povas esti akomoditaj en rilato kaj devas esti traktitaj kiel eble plej baldaŭ.

Laŭ ĉi tiu studo, ekzistas longa vico da esploroj, kiuj asocias geedziĝon kun reduktado de nesanaj kutimoj kiel fumado, kaj promocii pli bonajn sankutimojn kiel regulaj kontroloj. Tamen, novaj esploroj ekaperas, kiuj sugestas, ke geedzaj honestaj paroj kaj kunloĝantaj gejaj kaj lesbaj paroj en longdaŭraj intimaj rilatoj povas ankaŭ preni la nesanajn kutimojn de unu la alian en rilato.

Corinne Reczek, asistanto profesoro pri sociologio de UC, raportas , "Individuoj konverĝas en sankutimoj tra la kurso de sia rilato, ĉar la nesanaj kutimoj de unu individuo rekte antaŭenigas la nesanajn kutimojn de la alia en rilato."

Kial Rilatoj Estas Malfortaj?

Antaŭ ol ni iras por listigi la malbonajn kutimojn, kiuj ruinigas rilaton, estas esence ke ni komprenu kial rilatoj hodiaŭ fariĝis tiel delikataj. Administri romantikan rilaton fariĝis aregule

Via signifa alia atendas ke vi plenumos promeson kiam vi faros tian. Eble la unuan fojon, kiam vi rompas promeson, via partnero lasos ĝin. Sed se vi regule malobservos promesojn, tiam vi nur plu seniluziigos vian partneron. Do faru promeson nur kiam vi scias, ke vi povas plenumi. Neniam uzu estontan falsadon por kontroli la emociojn de via partnero.

17. Esti ĵaluza kaj tro posedema

Iom da ĵaluzo de via flanko povus doni certigon al via kunulo, ke vi vere amas kaj amas ilin. Tamen, se vi fariĝas tro ĵaluza kaj tro posedema, tiam ĝi estas unu el tiuj malbonaj rilatkutimoj, kiuj povas fariĝi sufokaj por via amato.

18. Forgesi rilatmejloŝtonojn

Rilataj mejloŝtonoj estas maniero festi la memorojn, kiujn vi ambaŭ pasigis kune tra la jaroj. Se vi daŭre forgesas ilin, tiam tio signifas, ke vi ne taksas vian kunulon kaj la momentojn pasigitajn kun ili.

19. Pensante negative pri aferoj

En via vivo, vi alfrontos altiĝojn kaj malsuprenojn. Sed ĉi tio ne signifas, ke vi daŭre enhavas negativajn pensojn kaj malsukcesas aprezi la bonajn aferojn en la vivo. Se vi daŭre pensas negative, tiam ĝi estos elĉerpa ne nur por vi, sed ankaŭ por via partnero.

Rilata Legado: 40 Rilataj Asertoj Uzeblaj Por Via Amvivo

20. Indulgiĝi pri PDA

Ne estas damaĝo entenante la manojn kaj kisante vian partneron fojfoje publike. Tamen, konstanta PDA certe igos ilin malkomfortaj kaj mallertaj iam. Vi devas ĉesi esti nesentema al la sentoj de via partnero same kiel al la homoj ĉirkaŭ vi ambaŭ.

21. Kaŝi aferojn per uzo de blankaj mensogoj

Blankaj mensogoj estas bagatelaj kaj sendanĝeraj. Sed se vi kutimas uzi blankajn mensogojn regule por kaŝi aferojn de via partnero, ĝi ruinigos vian rilaton. La fido kiun via partnero havas al vi rompiĝos kiam ili alfrontos la monton de viaj mensogoj. Deviga mensogulo ne povas nutri rilaton, do kontrolu tiun kutimon mensogi por savi vian am-aferon.

22. Teni emociojn reprimitaj

Ĉi tio povas damaĝi vian rilaton en la plej malbona maniero. Se vi ne parolas pri viaj emocioj kaj sentoj, tiam via kunulo ne povos kompreni kaj konsoli vin. Vi ambaŭ ne povos emocie konekti unu kun la alia. Ne kulpigu vian partneron pro ne plenumi viajn bezonojn kiam vi ne kapablas esprimi ilin.

Ŝlosilaj Indikoj

• Ne nur ni minacas rilaton per daŭre indulgiĝi pri individuaj malbonaj kutimoj, sed ankaŭ partneroj prenas malbonajn kutimojn unu de la alia
• Partneroj, nuntempe, ne faras. Mi ne scias kiel solvi konfliktojn amike kaj vizaĝ-al-vizaĝe, ili manipulas la emociojn de unu la alian, kaj prenas unu la alian por donita
• Kelkajde la malbonaj kutimoj kiuj povas ruinigi rilatojn estas tro da kritiko, evitado de sana konflikto, rasti pasintajn erarojn, ne esti emocie intima, malplenumo de promesoj regule kaj tro da malsekureco

Ĉi tiuj malbonaj kutimoj eble ne ŝajnas al vi tiom danĝeraj, sed kun la tempo, ĉi tiuj havas la eblecon fariĝi ekstreme detruaj kaj povas fini vian rilaton. Sekve, vi devas klopodi plibonigi vin kaj rompi la malbonajn kutimojn antaŭ ol ĉi tiuj disrompos vian rilaton neriparebla.

Kelkaj el ili ne pretas fari kompromisojn kaj seriozajn devontigojn kiam ili estas en rilato. Iuj partneroj eĉ estas egoismaj kaj emocie manipulas siajn signifajn aliajn al sia propra avantaĝo. Ĉi tiuj estas malbonaj kutimoj en rilato, kiuj ankaŭ kondukas al severa efiko al mensa sano de la individuoj.

Anstataŭ komuniki vizaĝ-al-vizaĝe kun siaj partneroj, homoj preferas lasi tekstmesaĝon aŭ voki ilin, kio kutime kreas nedeziratajn. baroj kaj miskomprenoj. Multaj homoj ĉesas nutri siajn rilatojn kaj ne havas la kuraĝon trakti la problemojn, kiuj akompanas rilatojn, dum ekzistas kelkaj homoj, kiuj nur serĉas aventuron, do la ideo pasigi sian vivon kun unu homo ne allogas ilin.

Rilata Legado: 8 Homoj Dividas Kio Ruinis Ilian Geedziĝon

Ni ĉiuj kolektis nesanajn rilatkutimojn. La vera ligo kaj konektebleco en rilatoj mankas nuntempe. Plimulto de la homoj serĉas plezuron kaj eksterajn ĉarmojn de rilato, pro kio rilatoj perdis sian profundon kaj amon. Tia malgaja bildo de rilatoj devas esti ŝanĝita kajoni devas klopodi por certigi, ke ilia rilato postvivas la provon de la tempo. Memoru, rilato estas beno, kiu devas esti pleniga kaj riĉiga por ambaŭ partneroj.

22 Malbonaj Kutimoj, Kiuj Detruas Rilaton Kaj Necesas Trakti

Ĉar la rilatoj hodiaŭ estas delikataj, ili postulas konstantan atenton kaj kuraĝigon. Unu malbona movo viaflanke povas kaŭzi neripareblan damaĝon al via ligo kun via partnero. Tial, estas via respondeco certigi, ke vi agnoskas, ĉu vi havas iujn kutimojn, kiuj ruinigas rilatojn kaj faras ĉion en via povo por forigi ilin. Jen rapida resumo de 22 malbonaj kutimoj, kiuj ruinigas rilaton.

1. Konstante ĉagrenante vian partneron

En la komenco, via partnero eble trovos vian ĉagrenadon kaj enmiksiĝon bela. Tamen, longtempe, ĝi fariĝos ĝena, precipe se ĝi estas konstanta. Vi devas starigi limojn por plifortigi vian rilaton kaj respekti la privatan spacon kaj tempon de via partnero.

2. Eviti rektajn konfrontiĝojn

Eblas, ke vi evitu rektajn konfrontojn ĉar pasiva agreso estas profunde. radikita en via naturo. Sed tiam ĉi tia konduto kaŭzos pli da damaĝo al via rilato. Gravas, ke vi estu honesta kun via partnero kaj sciigu al ili kio estas malbona anstataŭ konservi ĉion enboteligita. Sed ne turnu viajn konfliktojnen aferojn, kiuj mortigas rilatojn. Ankaŭ ekzistas "maniero" havi konflikton, kiel ellaborite antaŭe.

Amy Rauer diras en ĉi tiu studo, "...paroj kiuj estis geedzitaj pli longe emis raporti malpli da argumentoj entute - sed kiam ili kverelas, ili emas argumenti. laŭ produktemaj manieroj, koncentriĝante pri aferoj solveblaj, kaj emfazante solvojn prefere ol nur ventumi. Povi sukcese diferencigi inter aferoj kiuj devas esti solvitaj kontraŭ tiuj kiuj povas esti flankenlasitaj nuntempe povas esti unu el la ŝlosiloj al longdaŭra, feliĉa rilato."

3. Dirante negativajn aferojn pri la familio/amikoj de via partnero

Vi devas esti tre singarda kaj eviti diri ion ajn negativan pri la amikoj kaj familio de via partnero. Via partnero povus eliri antaŭ vi pri siaj amatoj. Tamen, ili evidente ne aprezos negativajn vidojn pri ili de vi.

Rilata Legado: 15 Signoj, ke Via edzo indignas pri via flanko de la familio

4. Provante iniciati ŝanĝojn en via partnero

Laŭ esplorado pri malbonaj kutimoj, kiuj influas vian rilaton, unu ĉefa maniero, per kiu romantikaj partneroj klopodas solvi konflikton kaj plibonigi siajn rilatojn, estas petante unu la alian ŝanĝi malkontentigajn kondutojn aŭ trajtojn (t.e. partnerreguligo) . Kvankam sukcesaj partner-petitaj ŝanĝoj havas la eblecon plibonigi personajn kaj interrilatajn rezultojn, ĉi tiujŝanĝoj estas malfacile fareblaj kaj povas anstataŭe minaci interrilatan kvaliton.

Do kiel ni malhelpas, ke ĉi tiuj kutimoj, kiuj ruinigas rilatojn, persistu? La esploristo, Natalie Sisson, sugestas du manierojn, ke partnero povas ŝanĝi sian perspektivon por pli bone adaptiĝi al la ŝanĝpeto:

• Memkresko: Elektu reinterpreti peton por ŝanĝo kiel signalo. ke via partnero volas helpi vin kreski kaj fariĝi pli bona versio de vi mem forlasante la nesanajn rilatkutimojn
• Kresko de la rilato: Ne vidu ĉi tiujn petojn por ŝanĝo kiel aferoj, kiuj ruinigas rilatojn. , sed kiel signo de la engaĝiĝo de via partnero al vi kaj al plibonigo de la rilato. Ĉi tio eble estas pli motiva kaj malpli ĝena

Memoru, ke via partnero eble ne estas la perfekta persono, kiun vi ĉiam deziris, sed tiam estas esence, ke vi plene akceptu ilin. Ne havu nerealismajn atendojn kaj ne devigu ilin el ilia komforta zono. Vi ne devas komenci ajnajn radikalajn ŝanĝojn en via partnero.

5. Komparante vian partneron kun aliaj

Ne falu en la komparan kaptilon! Ĉu vi faras ĝin konscie aŭ nekonscie, vi devas ĉesi kompari vian partneron kun la aliaj homoj ĉirkaŭ vi. Estimi vian partneron estas ege grava. Vi devas respekti vian partneron kaj kuraĝigi ilin esti pli bona homo, anstataŭ konstantekomparante kaj demetante ilin.

6. Pasigi tempon kun elektroniko

Teknologio fariĝis parto de via vivo. Sed via rilato devus esti via prioritato kaj ne spekti senfinajn seriojn aŭ havi tuttagajn videobabilojn kun amikoj. Vi devas doni tempon al via partnero kiam vi estas hejme. Evitu uzi vian poŝtelefonon kaj tekkomputilon kiam via partnero estas ĉirkaŭe. Tiel vi povas konektiĝi kun via partnero pli profunde.

Phubbing kaj telefona dependeco estas aferoj, kiuj certe ruinigas rilatojn. Laŭ esplorado, "Kion ni malkovris, estis, ke kiam iu perceptis, ke ilia partnero fuŝis ilin, tio kreis konflikton kaj kondukis al pli malaltaj niveloj de raportita rilatkontento. Ĉi tiuj pli malaltaj niveloj de rilatkontento, siavice, kondukis al pli malaltaj niveloj de vivkontento kaj, finfine, pli altaj niveloj de depresio."

7. Troe kritikas vian partneron

Se vi rimarkas, ke vi kritikas vian partneron iom tro kaj ankaŭ regule, tiam vi devas ĉesi. Evitu fari ajnajn severajn komentojn pri ilia aspekto aŭ diri ion ajn negativan pri sia profesio. Lernu doni komentojn en pozitiva maniero por ke ĝi estu akceptita en bona lumo.

8. Konservante pasintajn erarojn de via partnero

Ni petis nian leganton, Tucker, financon. konsultisto el San-Diego: Kiuj estas la malbonaj kutimoj, kiuj influas vian rilaton aŭkio estas la ĝeneralaj aferoj, kiuj mortigas rilatojn? Li estis preta kun sia respondo, "Mia partnero alportas miajn pasintajn erarojn, ne nur dum ni havas konflikton sed eĉ kiam aferoj estas aranĝitaj kaj ni havas pacan tagon. Li faras ĝin senĝene, kaj ĝi klare montras, ke la afero vivas kaj bone en lia kapo, kaj ke ni ne vere solvis ĝin kaj antaŭeniris.

“Li ne dividos la aferon kun mi kiam li devus. Mi ekkonas, ke li ankoraŭ estas vundita en la malplej atenditaj momentoj. Mi kredas, ke ĉi tio estas malbona kutimo, kiu detruas la plej multajn rilatojn." Jes, vi devas lerni pardoni vian partneron kiam ili faras eraron kaj ankaŭ forgesi pri ĝi. Se vi hazarde observas la pasintajn erarojn de via partnero kaj mencio ĉi tiujn dum argumentoj kaj bataloj, tiam ĝi havos negativan efikon al via rilato, kiun vi ne povos ripari.

9. Estante tro memkontenta

Sen dubo, dum kelka tempo, vi komfortiĝos kun via kunulo kaj sentos vin kontenta kaj feliĉa. Sed tiam vi devas certigi, ke via partnero ankaŭ estas komforta. Se vi fariĝos tro memkontenta kaj prenos vian partneron kiel koncedita, tiam ĝi estos tre granda eraro viaflanke. Jen kiel la plej multaj paroj finas dirante: Mi ne sentas min amata en mia rilato.

10. Subteni malaltajn nivelojn de higieno

Ĉi tio estas sendube unu el la malbonaj kutimoj en rilato kaj grandega malŝalto. Tenantavi mem pura kaj ordigita ne nur gravas dum la tempo de rendevuo kun partnero. Vi devas konservi altajn nivelojn de higieno eĉ kiam vi estas fraŭla, kaj eĉ kiam vi translokiĝas kun via partnero aŭ geedziĝas kun ili. Manko de higieno kreos malbonan impreson pri vi. Higienaj niveloj reflektas vian karakteron kaj edukadon.

11. Kvereli kun via partnero publike

Se vi havas la kutimon diskuti kun via partnero antaŭ viaj parencoj, amikoj aŭ en publikaj lokoj, tiam ĝi estas vere malbona kutimo. Tia situacio fariĝos embarasa por la homoj ĉirkaŭ vi kaj ankaŭ por via partnero. Ĉiam estas pli bone ordigi aferojn private.

12. Persekuti kaj observi vian partneron

Ni demandis al Dyllan, 30-jara entreprena rekrutanto: Kiuj estas la kutimoj, kiuj ruinigas rilatojn? Ili diras: "Se vi demandas min, malbonaj kutimoj, kiuj detruas plej multajn rilatojn, radikas en konstanta tendenco malfidi vian partneron. Ĝi ne estas tiel simpla kiel malfideleco, ne. Ekzemple, se via partnero ne povus pasigi tempon kun vi unu tagon, vi ne devus tuj salti al la konkludo, ke ili ne amas vin aŭ taksas siajn amikojn pli ol vin. Fidu vian partneron kiam ili diras, ke ili amas vin."

Fido devus fariĝi la ĉefa fundamento de via rilato. Vi devas respekti la privatecon de via partnero. Ne faru timigan kaŝsekvanton kaj rigardu vian partneron 24*7. Kajnepre evitu trarigardi retmesaĝojn, tekstmesaĝojn, ktp de via partnero. Ĉi tiuj estas la kutimoj, kiuj ruinigas rilatojn.

Rilata Legado: Lia Edzino Rifuzas Permesi Al Li Spacon Kaj Sekvas Lin Ĉie

13. Ignorante sana retrosciigo de via partnero

Evidente, vi ne ŝatos ĝin se via partnero kritikas vin. Sed tiam, se via partnero donas al vi sanajn rimarkojn, vi devas aŭskulti ĝin. Via partnero volas la plej bonan por vi kaj tiel kritikos vin nur por helpi vin pliboniĝi. Do ignori tiajn reagojn faros al vi pli da malbono ol bono.

14. Ne paroli pri via seksa vivo kun via partnero

Ĝis kaj krom se vi esprimos viajn seksajn dezirojn kaj plezurojn, via partnero ne povos kontentigi vin. Tiel, vi devas esti malfermita al via partnero kaj lasi ilin scii kion vi volas. Paroli pri viaj seksaj bezonoj kaj pri eksperimentado en la lito kun via partnero devus esti normala afero por vi.

15. Disvastigo de tro da personaj informoj al familio kaj amikoj

La rilato, kiun vi dividas kun via. partnero estas sankta. La problemoj, kiujn vi havas unu kun la alia, estu privataj. Se vi konstante malkaŝas informojn pri via privata vivo al viaj amikoj kaj familio, tiam iutage ĝi kreos gravajn problemojn en via rilato. Tial, gardu vian familion kaj amikojn ekster la rilato, kiun vi dividas kun via amato.

16. Rompante promesojn.