Trong một mối quan hệ, cả hai người đều phải hết lòng chấp nhận những phẩm chất tốt cũng như khuyết điểm của nhau. Nếu không có sự chấp nhận như vậy, một mối quan hệ sẽ không thể tồn tại thành công. Tuy nhiên, có một số thói quen quan hệ xấu nhất định mà một trong các đối tác có thể phát triển theo thời gian, có khả năng làm hỏng động lực của họ. Đây là những thói quen xấu không thể dung hòa trong một mối quan hệ và cần được giải quyết càng sớm càng tốt.

Theo nghiên cứu này, có một chuỗi dài nghiên cứu liên kết hôn nhân với việc giảm các thói quen không lành mạnh như hút thuốc, và thúc đẩy các thói quen sức khỏe tốt hơn như kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đang nổi lên cho thấy các cặp vợ chồng dị tính đã kết hôn và các cặp đồng tính nam và đồng tính nữ sống thử trong các mối quan hệ thân mật lâu dài cũng có thể ảnh hưởng đến những thói quen không lành mạnh của nhau trong mối quan hệ.

Corinne Reczek, trợ lý giáo sư xã hội học của UC, báo cáo , “Các cá nhân hội tụ những thói quen lành mạnh trong suốt mối quan hệ của họ, bởi vì những thói quen không lành mạnh của một cá nhân sẽ trực tiếp thúc đẩy những thói quen không lành mạnh của người kia trong một mối quan hệ.”

Tại sao các mối quan hệ lại mong manh?

Trước khi tiếp tục liệt kê những thói quen xấu hủy hoại một mối quan hệ, điều cần thiết là chúng ta phải hiểu tại sao các mối quan hệ ngày nay lại trở nên mong manh như vậy. Quản lý một mối quan hệ lãng mạn đã trở thành mộtthường xuyên

Người quan trọng của bạn muốn bạn giữ lời hứa khi bạn đã hứa. Có thể lần đầu tiên bạn thất hứa, đối tác của bạn sẽ bỏ qua. Nhưng nếu bạn cứ thất hứa thường xuyên, thì bạn sẽ chỉ làm đối phương thất vọng thêm mà thôi. Vì vậy, chỉ đưa ra lời hứa khi bạn biết mình có thể thực hiện được. Không bao giờ sử dụng sự giả tạo trong tương lai để kiểm soát cảm xúc của đối tác của bạn.

17. Ghen tuông và chiếm hữu quá mức

Một chút ghen tuông từ phía bạn có thể đảm bảo với đối tác rằng bạn thực sự yêu và trân trọng họ. Tuy nhiên, nếu bạn trở nên quá ghen tuông và chiếm hữu quá mức, thì đó là một trong những thói quen xấu trong mối quan hệ có thể khiến người bạn yêu thương trở nên ngột ngạt.

18. Quên đi các mốc quan trọng của mối quan hệ

Cột mốc quan hệ là một cách để kỷ niệm những kỷ niệm mà cả hai bạn đã trải qua cùng nhau trong những năm qua. Nếu bạn cứ lãng quên họ, điều đó có nghĩa là bạn không coi trọng người bạn đời của mình và những giây phút ở bên họ.

19. Suy nghĩ tiêu cực về mọi thứ

Trong cuộc sống, bạn sẽ phải đối mặt với những thăng trầm. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cứ nuôi dưỡng những suy nghĩ tiêu cực và không trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ tiêu cực thì không chỉ bạn mà còn cả đối tác của bạn sẽ mệt mỏi.

Bài đọc liên quan: 40 lời khẳng định về mối quan hệ để sử dụng cho cuộc sống tình yêu của bạn

20. Đắm chìm trong PDA

Không có hại gì trongnắm tay và hôn đối tác của bạn một lần ở nơi công cộng. Tuy nhiên, PDA liên tục chắc chắn sẽ khiến họ khó chịu và lúng túng vào một số thời điểm. Bạn phải dừng việc vô cảm trước cảm xúc của đối phương cũng như những người xung quanh cả hai.

21. Che giấu mọi thứ bằng cách sử dụng những lời nói dối trắng trợn

Những lời nói dối trắng trợn là tầm thường và vô hại. Nhưng nếu bạn có thói quen thường xuyên sử dụng những lời nói dối trắng trợn để che giấu mọi thứ với đối tác của mình, điều đó sẽ hủy hoại mối quan hệ của bạn. Niềm tin mà đối tác của bạn dành cho bạn sẽ tan vỡ khi họ phải đối mặt với hàng núi lời nói dối của bạn. Một kẻ nói dối bắt buộc không thể nuôi dưỡng một mối quan hệ, vì vậy hãy kiểm tra thói quen nói dối đó để cứu vãn sự lãng mạn của bạn.

22. Luôn dồn nén cảm xúc

Điều này có thể gây hại cho mối quan hệ của bạn theo cách tồi tệ nhất có thể. Nếu bạn không nói về cảm xúc và cảm xúc của mình, thì đối tác của bạn sẽ không thể hiểu và an ủi bạn. Cả hai bạn sẽ không thể kết nối với nhau về mặt cảm xúc. Đừng đổ lỗi cho đối tác của bạn không đáp ứng nhu cầu của bạn khi bạn không thể bày tỏ chúng.

Những điểm chính

• Chúng ta không chỉ đe dọa một mối quan hệ bằng cách tiếp tục nuông chiều những thói quen xấu của cá nhân, mà các đối tác cũng học theo những thói quen xấu của nhau
• Ngày nay, các đối tác không' Không biết cách giải quyết xung đột một cách thân thiện và trực diện, họ thao túng cảm xúc của nhau và coi thường nhau
• Một sốtrong số những thói quen xấu có thể hủy hoại các mối quan hệ là chỉ trích quá nhiều, né tránh xung đột lành mạnh, khơi lại những lỗi lầm trong quá khứ, không thân thiết về mặt cảm xúc, thường xuyên thất hứa và quá nhiều bất an

Những thói quen xấu này có vẻ không nguy hiểm đối với bạn, nhưng theo thời gian, chúng có khả năng trở nên cực kỳ phá hoại và có thể chấm dứt mối quan hệ của bạn. Vì vậy, bạn phải nỗ lực cải thiện bản thân và từ bỏ những thói quen xấu trước khi những thói quen xấu này phá vỡ mối quan hệ không thể hàn gắn của bạn.

Một số người trong số họ không sẵn sàng thỏa hiệp và cam kết nghiêm túc khi ở trong một mối quan hệ. Một số đối tác thậm chí còn ích kỷ và thao túng tình cảm những người quan trọng khác của họ để có lợi cho riêng họ. Đây là những thói quen xấu trong một mối quan hệ cũng dẫn đến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của các cá nhân.

Thay vì giao tiếp trực tiếp với đối tác của mình, mọi người thích để lại tin nhắn hoặc gọi điện cho họ, điều này thường tạo ra những điều không mong muốn rào cản và hiểu lầm. Nhiều người ngừng nuôi dưỡng mối quan hệ của mình và không đủ can đảm để đối mặt với những vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ, trong khi có một số người chỉ tìm kiếm sự phiêu lưu nên ý tưởng dành trọn cuộc đời cho một người không hấp dẫn họ.

Bài đọc liên quan: 8 người chia sẻ điều đã hủy hoại hôn nhân của họ

Tất cả chúng ta đều có những thói quen quan hệ không lành mạnh. Ngày nay, sự ràng buộc và kết nối thực sự trong các mối quan hệ đang bị thiếu. Phần lớn mọi người tìm kiếm niềm vui và sự quyến rũ bên ngoài của một mối quan hệ, vì điều đó mà các mối quan hệ đã mất đi chiều sâu và tình yêu. Một bức tranh ảm đạm về các mối quan hệ phải được thay đổi vàngười ta phải nỗ lực để đảm bảo rằng mối quan hệ của họ tồn tại qua thử thách của thời gian. Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ là một phước lành cần được đáp ứng và phong phú cho cả hai đối tác.

22 Thói quen Xấu Phá hoại Mối quan hệ và Cần được Giải quyết

Vì các mối quan hệ ngày nay rất mong manh nên chúng cần được quan tâm và khuyến khích liên tục. Một động thái xấu từ phía bạn có thể gây ra thiệt hại không thể khắc phục đối với mối quan hệ của bạn với đối tác. Do đó, bạn có trách nhiệm đảm bảo rằng bạn thừa nhận nếu bạn có một số thói quen phá hỏng các mối quan hệ và làm mọi thứ trong khả năng của mình để loại bỏ chúng. Dưới đây là tóm tắt nhanh về 22 thói quen xấu hủy hoại một mối quan hệ.

1. Liên tục cằn nhằn đối tác của bạn

Ban đầu, đối tác của bạn có thể thấy sự cằn nhằn và can thiệp của bạn thật dễ thương. Tuy nhiên, về lâu dài, nó sẽ trở nên khó chịu, đặc biệt nếu nó liên tục. Bạn phải thiết lập ranh giới để làm cho mối quan hệ của bạn bền chặt hơn và tôn trọng không gian và thời gian riêng tư của đối tác.

2. Tránh đối đầu trực tiếp

Có thể bạn tránh đối đầu trực tiếp vì hành vi gây hấn thụ động rất sâu sắc bắt nguồn từ bản chất của bạn. Nhưng sau đó loại hành vi này sẽ gây hại nhiều hơn cho mối quan hệ của bạn. Điều quan trọng là bạn phải trung thực với đối tác của mình và cho họ biết điều gì không ổn thay vì cứ giấu kín mọi thứ. Nhưng đừng biến xung đột của bạnvào những thứ giết chết các mối quan hệ. Có một 'cách' để xảy ra xung đột, như đã trình bày chi tiết ở phần trước.

Amy Rauer cho biết trong nghiên cứu này, “…các cặp vợ chồng kết hôn lâu hơn có xu hướng ít tranh cãi hơn về tổng thể — nhưng khi họ tranh luận, họ có xu hướng tranh cãi theo những cách hữu ích, tập trung vào những điều có thể giải quyết và nhấn mạnh các giải pháp thay vì chỉ trút giận. Có thể phân biệt thành công giữa những vấn đề cần giải quyết với những vấn đề có thể tạm gác lại có thể là một trong những chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc, lâu dài.”

3. Nói những điều tiêu cực về gia đình/bạn bè của đối tác

Bạn phải hết sức cẩn thận và tránh nói bất cứ điều gì tiêu cực về bạn bè và gia đình của đối tác. Đối tác của bạn có thể trút giận trước mặt bạn về những người thân yêu của họ. Tuy nhiên, rõ ràng là họ sẽ không đánh giá cao những quan điểm tiêu cực về họ từ bạn.

Bài đọc có liên quan: 15 Dấu hiệu Chồng Bạn Phẫn Nộ Phía Gia đình Bạn

4. Cố gắng bắt đầu những thay đổi trong bạn đối tác

Theo nghiên cứu về những thói quen xấu ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, một cách chính mà các đối tác lãng mạn cố gắng giải quyết xung đột và cải thiện mối quan hệ của họ là yêu cầu nhau thay đổi các hành vi hoặc đặc điểm không hài lòng (tức là quy định của đối tác) . Mặc dù những thay đổi thành công do đối tác yêu cầu có khả năng cải thiện kết quả cá nhân và các mối quan hệ, nhưng những thay đổi nàykhó thực hiện những thay đổi và thay vào đó có thể đe dọa đến chất lượng mối quan hệ.

Vậy làm cách nào để chúng ta ngăn chặn những thói quen hủy hoại mối quan hệ này tiếp tục tồn tại? Nhà nghiên cứu, Natalie Sisson, gợi ý hai cách mà đối tác có thể thay đổi quan điểm của họ để thích ứng tốt hơn với yêu cầu thay đổi:

• Tự phát triển: Chọn diễn giải lại yêu cầu thay đổi như một tín hiệu rằng đối tác của bạn muốn giúp bạn phát triển và trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình bằng cách từ bỏ những thói quen không lành mạnh trong mối quan hệ
• Sự phát triển của mối quan hệ: Đừng xem những yêu cầu thay đổi này là những thứ hủy hoại các mối quan hệ , mà là một dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn cam kết với bạn và cải thiện mối quan hệ. Điều này có thể mang lại nhiều động lực hơn và ít gây khó chịu hơn

Hãy nhớ rằng đối tác của bạn có thể không phải là người hoàn hảo mà bạn hằng mong muốn, nhưng điều quan trọng là bạn phải hoàn toàn chấp nhận họ. Đừng có bất kỳ kỳ vọng viển vông nào và đừng ép họ ra khỏi vùng an toàn của mình. Bạn không nên bắt đầu bất kỳ loại thay đổi căn bản nào ở đối tác của mình.

5. So sánh đối tác của bạn với người khác

Đừng rơi vào cái bẫy so sánh! Cho dù bạn làm điều đó một cách có ý thức hay vô thức, bạn phải ngừng so sánh đối tác của mình với những người khác xung quanh bạn. Đánh giá cao đối tác của bạn là vô cùng quan trọng. Bạn cần tôn trọng đối tác của mình và khuyến khích họ trở thành một người tốt hơn, thay vì liên tụcso sánh và đặt chúng xuống.

6. Dành thời gian cho thiết bị điện tử

Công nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Nhưng mối quan hệ của bạn phải là ưu tiên hàng đầu của bạn chứ không phải xem những bộ phim dài bất tận hoặc trò chuyện video cả ngày với bạn bè. Bạn phải dành thời gian cho đối tác của mình khi bạn ở nhà. Tránh sử dụng điện thoại di động và máy tính xách tay của bạn khi đối tác của bạn ở xung quanh. Bằng cách này, bạn có thể kết nối với đối tác của mình một cách sâu sắc hơn.

Việc nói dối và nghiện điện thoại chắc chắn là những thứ hủy hoại các mối quan hệ. Theo nghiên cứu, “Những gì chúng tôi phát hiện ra là khi ai đó nhận thấy rằng đối tác của họ lừa dối họ, điều này tạo ra xung đột và dẫn đến mức độ hài lòng về mối quan hệ được báo cáo thấp hơn. Những mức độ hài lòng về mối quan hệ thấp hơn này dẫn đến mức độ hài lòng trong cuộc sống thấp hơn và cuối cùng là mức độ trầm cảm cao hơn.”

7. Chỉ trích đối tác quá mức

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn chỉ trích đối tác của mình hơi quá nhiều và điều đó cũng diễn ra thường xuyên, thì bạn phải dừng lại. Tránh đưa ra bất kỳ nhận xét gay gắt nào về ngoại hình của họ hoặc nói bất cứ điều gì tiêu cực về nghề nghiệp của họ. Học cách đưa ra phản hồi theo cách tích cực để nó có thể được chấp nhận một cách tốt đẹp.

8. Theo dõi những sai lầm trong quá khứ của đối tác

Chúng tôi đã hỏi độc giả của mình, Tucker, một chuyên gia tài chính nhà tư vấn từ San Diego: Những thói quen xấu nào ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn hoặcnhững điều chung giết chết các mối quan hệ là gì? Anh ấy đã sẵn sàng với câu trả lời của mình, “Đối tác của tôi nhắc lại những lỗi lầm trong quá khứ của tôi, không chỉ khi chúng tôi đang có xung đột mà ngay cả khi mọi việc đã được giải quyết và chúng tôi đang có một ngày bình yên. Anh ấy làm điều đó một cách tình cờ và điều đó cho thấy rõ ràng rằng vấn đề vẫn tồn tại trong đầu anh ấy và rằng chúng tôi đã không thực sự giải quyết nó và tiếp tục.

“Anh ấy sẽ không chia sẻ vấn đề với tôi khi anh ấy cần. Tôi biết rằng anh ấy vẫn bị tổn thương trong những khoảnh khắc ít được mong đợi nhất. Tôi tin rằng đây là một thói quen xấu phá hủy hầu hết các mối quan hệ.” Đúng vậy, bạn phải học cách tha thứ cho đối tác của mình khi họ phạm sai lầm và cũng hãy quên nó đi. Nếu bạn tình cờ theo dõi những sai lầm trong quá khứ của đối tác và đề cập đến chúng trong các cuộc tranh luận và đánh nhau, thì điều đó sẽ có tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn mà bạn sẽ không thể sửa chữa.

9. Quá tự mãn

Chắc chắn, trong một khoảng thời gian, bạn sẽ trở nên thoải mái với đối tác của mình và cảm thấy hài lòng và hạnh phúc. Nhưng sau đó bạn phải đảm bảo rằng đối tác của bạn cũng cảm thấy thoải mái. Nếu bạn trở nên quá tự mãn và coi đối tác của mình là điều hiển nhiên, thì đó sẽ là một sai lầm rất lớn từ phía bạn. Đây là cách mà hầu hết các cặp đôi kết thúc bằng cách nói: Tôi không cảm thấy được yêu trong mối quan hệ của mình.

10. Giữ gìn vệ sinh ở mức độ thấp

Đây chắc chắn là một trong những thói quen xấu trong mối quan hệ và một sự thay đổi lớn. Duy trìbản thân sạch sẽ và gọn gàng không chỉ quan trọng trong thời gian hẹn hò với đối tác. Bạn phải giữ vệ sinh ở mức độ cao ngay cả khi còn độc thân và ngay cả khi bạn chuyển đến sống với bạn đời hoặc kết hôn với họ. Thiếu vệ sinh sẽ tạo ấn tượng xấu về bạn. Mức độ vệ sinh phản ánh tính cách và sự giáo dục của bạn.

11. Tranh cãi với đối tác của bạn ở nơi công cộng

Nếu bạn có thói quen tranh cãi với đối tác của mình trước mặt người thân, bạn bè hoặc ở những nơi công cộng, thì đó là thực sự là thói quen xấu thực sự. Tình huống như vậy sẽ trở nên xấu hổ đối với những người xung quanh bạn và cả đối tác của bạn. Luôn luôn tốt hơn để sắp xếp các vấn đề riêng tư.

12. Theo dõi và để mắt đến đối tác của bạn

Chúng tôi đã hỏi Dyllan, một nhà tuyển dụng 30 tuổi của công ty: Những thói quen hủy hoại các mối quan hệ là gì? Họ nói: “Nếu bạn hỏi tôi, những thói quen xấu phá hủy hầu hết các mối quan hệ đều bắt nguồn từ xu hướng không ngừng tin tưởng đối tác của bạn. Nó không đơn giản như ngoại tình, không. Ví dụ: nếu đối tác của bạn không thể dành thời gian cho bạn vào một ngày nào đó, bạn không nên ngay lập tức kết luận rằng họ không yêu bạn hoặc coi trọng bạn bè của họ hơn bạn. Hãy tin tưởng đối tác của bạn khi họ nói rằng họ yêu bạn.”

Niềm tin phải trở thành nền tảng chính cho mối quan hệ của bạn. Bạn phải tôn trọng quyền riêng tư của đối tác. Đừng biến thành một kẻ theo dõi đáng sợ và để mắt đến đối tác của bạn 24 * 7. Vàtuyệt đối tránh xem qua email, tin nhắn, v.v của đối tác. Đây là những thói quen hủy hoại các mối quan hệ.

Bài đọc liên quan: Vợ không chịu cho anh ấy không gian và đi đâu cũng theo anh ấy

13. Phớt lờ phản hồi lành mạnh từ đối tác của bạn

Rõ ràng là bạn sẽ không thích nếu đối tác chỉ trích bạn. Nhưng sau đó, nếu đối tác của bạn đang cho bạn một số phản hồi lành mạnh, bạn phải lắng nghe nó. Đối tác của bạn muốn điều tốt nhất cho bạn và do đó sẽ chỉ trích bạn để giúp bạn cải thiện. Vì vậy, bỏ qua phản hồi như vậy sẽ làm hại bạn nhiều hơn là tốt.

14. Không nói về đời sống tình dục của bạn với đối tác

Cho đến khi và trừ khi bạn bày tỏ ham muốn và khoái cảm tình dục của mình, đối tác của bạn sẽ không thể thỏa mãn bạn. Vì vậy, bạn cần cởi mở với đối tác của mình và cho họ biết bạn muốn gì. Nói về nhu cầu tình dục của bạn và về trải nghiệm trên giường với đối tác của bạn là điều bình thường đối với bạn.

15. Tiết lộ quá nhiều thông tin cá nhân cho gia đình và bạn bè

Mối quan hệ mà bạn chia sẻ với bạn bè đối tác là thiêng liêng. Các vấn đề bạn có với nhau nên được giữ kín. Nếu bạn liên tục tiết lộ thông tin về cuộc sống riêng tư của mình cho bạn bè và gia đình, thì một ngày nào đó nó sẽ tạo ra những vấn đề lớn trong mối quan hệ của bạn. Do đó, hãy để gia đình và bạn bè của bạn tránh xa mối quan hệ mà bạn chia sẻ với người thân yêu của mình.

16. Thất hứa