Katika uhusiano, wenzi wote wawili wanatarajiwa kukubali sifa nzuri za kila mmoja wao pamoja na dosari, kwa moyo wote. Bila kukubalika vile, uhusiano hautaweza kuishi kwa mafanikio. Hata hivyo, kuna tabia fulani mbaya za uhusiano ambazo mmoja wa wenzi anaweza kuzikuza baada ya muda ambazo zina uwezo wa kuharibu nguvu zao. Hizi ndizo tabia mbaya ambazo haziwezi kurekebishwa katika uhusiano na zinahitaji kushughulikiwa haraka iwezekanavyo.

Kulingana na utafiti huu, kuna msururu mrefu wa utafiti unaohusisha ndoa na kupunguza tabia mbaya kama vile kuvuta sigara. na kukuza tabia bora za afya kama vile kuchunguzwa mara kwa mara. Hata hivyo, utafiti mpya unaibuka ambao unapendekeza wapenzi waliooana na wapenzi wa jinsia moja na wasagaji wanaoishi pamoja katika uhusiano wa karibu wa muda mrefu wanaweza kuchukua tabia mbaya za kila mmoja katika uhusiano pia.

Corinne Reczek, profesa msaidizi wa UC wa sosholojia, anaripoti. , “Watu hukutana katika mazoea ya kiafya katika kipindi chote cha uhusiano wao, kwa sababu mazoea yasiyofaa ya mtu mmoja huendeleza moja kwa moja tabia mbaya za mwingine katika uhusiano.”

Kwa Nini Mahusiano Ni Tete?

Kabla hatujaendelea kuorodhesha tabia mbaya zinazoharibu uhusiano, ni muhimu tuelewe ni kwa nini mahusiano siku hizi yamekuwa tete. Kusimamia uhusiano wa kimapenzi imekuwa amara kwa mara

Mtu wako muhimu anatarajia utimize ahadi utakapofanya. Labda mara ya kwanza unapovunja ahadi, mpenzi wako ataiacha. Lakini ikiwa utaendelea kuvunja ahadi mara kwa mara, basi utamvunja moyo zaidi mpenzi wako. Kwa hivyo weka ahadi wakati tu unajua unaweza kutekeleza. Kamwe usitumie uwongo wa siku zijazo kudhibiti hisia za mwenzi wako.

17. Kuwa na wivu na kumiliki kupita kiasi

Wivu kidogo kutoka upande wako unaweza kumpa mwenzako uhakika kwamba unampenda na kumthamini kweli. Hata hivyo, ikiwa una wivu kupita kiasi na mwenye kumiliki kupita kiasi, basi ni mojawapo ya tabia hizo mbaya za uhusiano ambazo zinaweza kumsumbua mpendwa wako.

18. Kusahau hatua muhimu za uhusiano

Hatua muhimu za uhusiano ni njia ya kusherehekea kumbukumbu ambazo nyote mmetumia pamoja kwa miaka mingi. Ikiwa utaendelea kuwasahau, basi ina maana kwamba humthamini mpenzi wako na muda wa kukaa naye. Lakini hii haimaanishi kwamba uendelee kuwa na mawazo mabaya na kushindwa kuthamini mambo mazuri maishani. Ikiwa utaendelea kufikiria vibaya, basi itakuwa ngumu sio kwako tu, bali pia kwa mwenzi wako.

Usomaji Unaohusiana: Uthibitisho 40 wa Uhusiano wa Kutumia kwa Maisha Yako ya Mapenzi

20. Kujiingiza kwenye PDA

Hakuna ubaya katikakushikana mikono na kumbusu mpenzi wako mara moja kwa wakati hadharani. Hata hivyo, PDA ya mara kwa mara inalazimika kuwafanya wasiwe na raha na wasiwasi wakati fulani. Huna budi kuacha kutojali hisia za mwenzako pamoja na watu wanaokuzunguka.

21. Kuficha mambo kwa kutumia uongo wa kizungu

Uongo mweupe ni mdogo na hauna madhara. Lakini ikiwa una tabia ya kutumia uongo wa kizungu mara kwa mara ili kuficha mambo kutoka kwa mpenzi wako, itaharibu uhusiano wako. Imani aliyonayo mwenzako kwako itavunjika atakapokabiliwa na mlima wa uongo wako. Mwongo wa kulazimishwa hawezi kusitawisha uhusiano, kwa hivyo angalia tabia hiyo ya kusema uwongo ili kuokoa penzi lenu.

22. Kuweka hisia juu

Hii inaweza kudhuru uhusiano wako kwa njia mbaya zaidi. Ikiwa hauzungumzi juu ya hisia na hisia zako, basi mpenzi wako hawezi kukuelewa na kukufariji. Ninyi nyote hamtaweza kuungana na kila mmoja kihisia. Usimlaumu mwenzako kwa kutokukidhi mahitaji yako wakati unashindwa kuyaeleza.

Viashiria Muhimu

• Sio tu kwamba tunatishia uhusiano kwa kuendelea kujiingiza katika tabia mbaya za kibinafsi, lakini wenzi pia huchukua tabia mbaya kutoka kwa kila mmoja.
• Washirika, siku hizi, sijui jinsi ya kutatua migogoro kwa amani na ana kwa ana, wanaendesha mihemko ya kila mmoja wao, na kuchukuliana kuwa jambo la kawaida.ya tabia mbaya zinazoweza kuharibu mahusiano ni ukosoaji mwingi, kuepuka migogoro yenye afya, kukusanya makosa ya zamani, kutokuwa na uhusiano wa karibu kihisia, kuvunja ahadi mara kwa mara, na kutojiamini kupita kiasi

Tabia hizi mbaya zinaweza zisionekane kuwa hatari kwako, lakini baada ya muda, hizi zina uwezo wa kuharibu sana na zinaweza kuvunja uhusiano wako. Kwa hiyo, ni lazima ufanye jitihada za kujiboresha na kuacha tabia mbaya kabla ya hizi kuharibu uhusiano wako kiasi cha kurekebishwa.

Baadhi yao hawako tayari kufanya maelewano na ahadi nzito wanapokuwa kwenye uhusiano. Washirika wengine hata wana ubinafsi na hudanganya watu wao muhimu kwa faida yao wenyewe. Hizi ni tabia mbaya katika uhusiano ambazo husababisha madhara makubwa kwa afya ya akili ya watu binafsi pia. vikwazo na kutokuelewana. Watu wengi huacha kukuza mahusiano yao na hawana ujasiri wa kukabiliana na matatizo yanayoambatana na mahusiano, wakati kuna baadhi ya watu wanatafuta adventure tu, hivyo wazo la kutumia maisha yao na mtu mmoja haliwavutii.

Sote tumekusanya tabia mbaya za mahusiano. Uhusiano wa kweli na muunganisho katika mahusiano haupo siku hizi. Wengi wa watu hutafuta raha na hirizi za nje za uhusiano, kwa sababu ambayo uhusiano umepoteza kina na upendo wao. Picha mbaya kama hiyo ya uhusiano inapaswa kubadilishwa namtu anapaswa kuweka juhudi ili kuhakikisha kwamba uhusiano wao unasalia mtihani wa wakati. Kumbuka, uhusiano ni baraka ambayo inahitaji kutimiza na kutajirika kwa wenzi wote wawili.

Tabia 22 Mbaya Zinazoharibu Uhusiano Na Zinahitaji Kushughulikiwa

Kwa kuwa mahusiano siku hizi ni tete, yanahitaji uangalifu na kutiwa moyo kila mara. Hatua moja mbaya kwa upande wako inaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa uhusiano wako na mwenzi wako. Kwa hiyo, ni wajibu wako kuhakikisha kwamba unakubali ikiwa una tabia fulani zinazoharibu mahusiano na kufanya kila kitu katika uwezo wako kuziondoa. Huu hapa ni muhtasari wa haraka wa tabia 22 mbaya zinazoharibu uhusiano.

1. Kumsumbua mwenzako kila mara

Mwanzoni, mwenzako anaweza kukuta hali ya kusumbua na kuingiliwa kuwa nzuri. Walakini, kwa muda mrefu, itakuwa ya kukasirisha, haswa ikiwa ni ya mara kwa mara. Ni lazima uweke mipaka ili kufanya uhusiano wako kuwa na nguvu zaidi na kuheshimu nafasi na wakati wa faragha wa mpenzi wako.

2. Kuepuka mabishano ya moja kwa moja

Inawezekana kwamba unaweza kuepuka makabiliano ya moja kwa moja kwa sababu uchokozi wa kimya ni wa ndani sana. iliyotokana na asili yako. Lakini basi aina hii ya tabia itasababisha madhara zaidi kwa uhusiano wako. Ni muhimu kuwa mwaminifu kwa mpenzi wako na kumjulisha ni nini kibaya badala ya kuweka kila kitu kwenye chupa. Lakini usigeuze migogoro yakokwenye mambo yanayoharibu mahusiano. Kuna 'njia' ya kuwa na mzozo pia, kama inavyofafanuliwa mbeleni.

Amy Rauer anasema katika utafiti huu, “…wanandoa ambao walikuwa wameoana kwa muda mrefu walikuwa na tabia ya kuripoti mabishano machache kwa ujumla — lakini wanapogombana, huwa na tabia ya kubishana. kwa njia zenye matokeo, nikikazia fikira mambo yanayoweza kutatuliwa, na kukazia masuluhisho badala ya kutoa hewa tu. Kuweza kutofautisha kwa mafanikio kati ya masuala yanayohitaji kusuluhishwa dhidi ya yale ambayo yanaweza kuwekwa kando kwa sasa kunaweza kuwa mojawapo ya funguo za uhusiano wa kudumu na wenye furaha.”

3. Kusema mambo hasi kuhusu familia/marafiki wa mpenzi wako

Unapaswa kuwa makini sana na kuepuka kusema chochote kibaya kuhusu marafiki na familia ya mwenza wako. Mwenzi wako anaweza kutoa mbele yako kuhusu wapendwa wao. Hata hivyo, ni wazi hawatathamini maoni hasi kuwahusu kutoka kwako.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 15 Mume Wako Anachukia Upande Wako wa Familia

4. Kujaribu kuanzisha mabadiliko katika yako. mpenzi

Kulingana na utafiti kuhusu tabia mbaya zinazoathiri uhusiano wenu, njia moja ya msingi ambayo wenzi wa kimapenzi hujitahidi kutatua migogoro na kuboresha mahusiano yao ni kuulizana kubadilisha tabia au sifa zisizoridhisha (yaani, udhibiti wa washirika) . Ingawa mabadiliko yaliyoombwa na mshirika yaliyofaulu yana uwezo wa kuboresha matokeo ya kibinafsi na uhusiano, hayamabadiliko ni magumu kufanya na badala yake yanaweza kutishia ubora wa uhusiano.

Kwa hivyo tunazuiaje tabia hizi zinazoharibu uhusiano zisiendelee? Mtafiti, Natalie Sisson, anapendekeza njia mbili ambazo mshirika anaweza kubadilisha mtazamo wao ili kukabiliana vyema na ombi la mabadiliko:

• Kujikuza: Chagua kutafsiri upya ombi la mabadiliko kama ishara. kwamba mpenzi wako anataka kukusaidia kukua na kuwa toleo bora kwako kwa kuacha tabia mbaya za uhusiano
• Ukuaji wa uhusiano: Usione maombi haya ya mabadiliko kama mambo yanayoharibu mahusiano. , lakini kama ishara ya kujitolea kwa mpenzi wako kwako na kuboresha uhusiano. Hili linaweza kutia moyo zaidi na lisifadhaike zaidi

Kumbuka, huenda mwenzako asiwe mtu mkamilifu uliyemtaka kila mara, lakini basi ni muhimu ukubali kabisa. Usiwe na matarajio yoyote yasiyo ya kweli na usiwalazimishe kutoka katika eneo lao la faraja. Hupaswi kuanzisha aina yoyote ya mabadiliko makubwa kwa mpenzi wako.

5. Kumlinganisha mpenzi wako na wengine

Usianguke katika mtego wa kulinganisha! Ikiwa unafanya kwa uangalifu au bila kujua, unapaswa kuacha kumlinganisha mpenzi wako na watu wengine karibu nawe. Kumthamini mpenzi wako ni muhimu sana. Unahitaji kumheshimu mpenzi wako na kuwahimiza kuwa mtu bora, badala ya daimakulinganisha na kuziweka chini.

6. Kutumia muda na vifaa vya elektroniki

Teknolojia imekuwa sehemu na sehemu ya maisha yako. Lakini uhusiano wako unapaswa kuwa kipaumbele chako na sio kutazama mfululizo usio na mwisho au kuwa na mazungumzo ya video ya siku nzima na marafiki. Ni lazima umpe muda mwenzako unapokuwa nyumbani. Epuka kutumia simu na kompyuta yako ya mkononi wakati mwenzi wako yuko karibu. Kwa njia hii, unaweza kuungana na mpenzi wako kwa undani zaidi.

Kufoka na uraibu wa simu ni mambo ambayo yanaharibu uhusiano kwa hakika. Kulingana na utafiti, "Tulichogundua ni kwamba wakati mtu aligundua kuwa mwenzi wake alimdanganya, hii ilizua migogoro na kusababisha viwango vya chini vya kuridhika kwa uhusiano. Viwango hivi vya chini vya kuridhika kwa uhusiano, vilisababisha viwango vya chini vya uradhi wa maisha na, hatimaye, viwango vya juu vya unyogovu.

7. Kumkosoa mpenzi wako kupita kiasi

Ukiona unamkosoa mpenzi wako kidogo sana na mara kwa mara, basi lazima uache. Epuka kutoa maoni yoyote makali juu ya mwonekano wao au kusema chochote kibaya kuhusu taaluma yao. Jifunze kutoa maoni kwa njia chanya ili yaweze kukubalika kwa njia nzuri.

8. Kufuatilia makosa ya awali ya mshirika wako

Tulimwomba msomaji wetu, Tucker, fedha mshauri kutoka San Diego: Ni tabia gani mbaya zinazoathiri uhusiano wako auni mambo gani ya jumla ambayo yanaua mahusiano? Alikuwa tayari na jibu lake, "Mwenzangu ananiletea makosa yangu ya zamani, sio tu tunapokuwa na migogoro lakini hata wakati mambo yametatuliwa na tunakuwa na siku ya amani. Anafanya hivyo kwa kawaida, na inaonyesha wazi kwamba suala hilo liko hai na liko ndani ya kichwa chake, na kwamba hatukutatua na kusonga mbele.

“Hatashiriki suala hilo nami inapobidi. Ninapata kujua bado anaumia katika dakika zisizotarajiwa. Ninaamini hii ni tabia mbaya inayoharibu mahusiano mengi.” Ndio, lazima ujifunze kumsamehe mwenzako anapokosea na kusahau pia. Ikiwa hutokea kufuatilia makosa ya zamani ya mpenzi wako na kutaja haya wakati wa mabishano na mapigano, basi itakuwa na athari mbaya kwenye uhusiano wako ambao hutaweza kutengeneza.

9. Kutoridhika sana

Bila shaka, baada ya muda fulani, utastareheshwa na mwenza wako na kujisikia raha na furaha. Lakini basi lazima uhakikishe kuwa mwenzi wako yuko vizuri pia. Iwapo utakuwa umeridhika sana na kumchukulia mwenzako kawaida, basi litakuwa kosa kubwa sana kwa upande wako. Hivi ndivyo wapenzi wengi huishia kusema: Sijisikii kupendwa katika uhusiano wangu.

10. Kudumisha viwango vya chini vya usafi

Hii ni moja ya tabia mbaya katika uhusiano na kuzima kubwa. Kuwekamwenyewe safi na nadhifu si muhimu tu wakati wa dating mpenzi. Unapaswa kuweka viwango vya juu vya usafi hata unapokuwa peke yako, na hata unapohamia na mpenzi wako au kuolewa naye. Ukosefu wa usafi utaunda hisia mbaya juu yako. Viwango vya usafi vinaakisi tabia na malezi yako.

11. Kugombana na mpenzi wako hadharani

Ikiwa una tabia ya kugombana na mwenzako mbele ya ndugu, jamaa, marafiki, au sehemu za hadhara, basi kweli ni tabia mbaya. Hali kama hiyo itakuwa ya aibu kwa watu wanaokuzunguka na pia kwa mwenzi wako. Daima ni bora kutatua masuala kwa faragha.

12. Kunyemelea na kumwangalia mwenzi wako

Tulimuuliza Dyllan, mwajiri wa kampuni mwenye umri wa miaka 30: Je! ni tabia gani zinazoharibu mahusiano? Wanasema, “Ukiniuliza, tabia mbaya zinazoharibu mahusiano mengi zinatokana na tabia ya mara kwa mara ya kutomwamini mwenzako. Sio rahisi kama ukafiri, hapana. Kwa mfano, ikiwa mpenzi wako hakuweza kutumia muda na wewe siku moja, haipaswi kuruka mara moja kwa hitimisho kwamba hawakupendi au wanathamini marafiki zao zaidi kuliko wewe. Mwamini mwenzako anaposema anakupenda.”

Kuaminiana kunapaswa kuwa msingi mkuu wa uhusiano wenu. Lazima uheshimu faragha ya mwenzako. Usigeuke kuwa mviziaji wa kutisha na weka macho kwa mwenzi wako 24*7. Naepuka kabisa kupitia barua pepe za mpenzi wako, meseji n.k. Hizi ndizo tabia zinazoharibu mahusiano.

Related Reading: Mkewe Anakataa Kumpa Nafasi na Kumfuata Kila Sehemu

13. Kupuuza maoni yenye afya kutoka kwa mpenzi wako

Ni wazi, hutapenda ikiwa mpenzi wako atakukosoa. Lakini basi, ikiwa mwenzi wako anakupa maoni yenye afya, lazima usikilize. Mpenzi wako anakutakia mema na hivyo atakukosoa ili kukusaidia tu kuboresha. Kwa hivyo kupuuza maoni kama haya kutakuletea madhara zaidi kuliko mema.

14. Kutozungumza kuhusu maisha yako ya ngono na mpenzi wako

Mpaka na usipoeleza matamanio na starehe zako za kujamiiana, mwenzako hataweza kukutosheleza. Kwa hivyo, unahitaji kuwa wazi kwa mwenzi wako na uwajulishe kile unachotaka. Kuzungumza kuhusu mahitaji yako ya ngono na kuhusu kufanya majaribio kitandani na mpenzi wako lazima liwe jambo la kawaida kwako.

15. Kutoa taarifa nyingi za kibinafsi kwa familia na marafiki

Uhusiano unaoshiriki na wako. mshirika ni mtakatifu. Masuala mliyonayo kati yenu yanapaswa kuwekwa faragha. Ikiwa mara kwa mara unatoa habari kuhusu maisha yako ya kibinafsi kwa marafiki na familia yako, basi siku moja itaunda masuala makubwa katika uhusiano wako. Kwa hivyo, weka familia yako na marafiki nje ya uhusiano unaoshiriki na mpendwa wako.

16. Kuvunja ahadi.