Yn in relaasje wurdt fan beide partners ferwachte dat se elkoars goede kwaliteiten en gebreken fan herte akseptearje. Sûnder sa'n akseptaasje sil in relaasje net mei súkses oerlibje kinne. D'r binne lykwols bepaalde minne relaasjegewoanten dy't ien fan 'e partners yn' e rin fan 'e tiid kin ûntwikkelje dy't it potinsjeel hawwe om har dynamyk te beskeadigjen. Dit binne de minne gewoanten dy't net kinne wurde ûnderbrocht yn in relaasje en moatte sa gau mooglik oanpakt wurde.

Neffens dizze stúdzje is d'r in lange rige fan ûndersyk dy't houlik assosjearret mei it ferminderjen fan ûnsûne gewoanten lykas smoken, en it befoarderjen fan bettere sûnensgewoanten lykas reguliere kontrôles. Der komt lykwols nij ûndersyk nei foaren dat suggerearret dat trouwe rjochte pearen en gearhingjende homo- en lesbyske pearen yn lange termyn yntime relaasjes ek inoars ûnsûne gewoanten yn in relaasje ophelje kinne.

Corinne Reczek, in UC-assistint heechlearaar sosjology, rapportearret , "Yndividuen konvergearje yn sûnensgewoanten yn 'e rin fan har relaasje, om't de ûnsûne gewoanten fan ien yndividu direkt de ûnsûne gewoanten fan' e oare yn in relaasje befoarderje."

Wêrom binne relaasjes fragile?

Foardat wy trochgean om de minne gewoanten te listjen dy't in relaasje ferneatigje, is it essensjeel dat wy begripe wêrom't relaasjes dizze dagen sa kwetsber binne wurden. It behearen fan in romantyske relaasje is wurden ingeregeld

Jo wichtige oare ferwachtet dat jo in belofte hâlde as jo ien meitsje. Miskien de earste kear dat jo in belofte brekke, sil jo partner it gean litte. Mar as jo regelmjittich beloften brekke, dan sille jo jo partner allinich fierder teloarstelle. Dus meitsje in belofte allinich as jo witte dat jo kinne folgje. Brûk nea takomst faking om de emoasjes fan jo partner te kontrolearjen.

17. Oergeunstich en oer-besittend wêze

In bytsje oergeunst fan jo kant kin jo partner garânsje jaan dat jo har wirklik hâlde en koesterje. As jo ​​​​lykwols oergeunstich en te besitlik wurde, dan is it ien fan dy minne relaasjegewoanten dy't ferstikkend wurde kinne foar jo leafste.

18. Ferjitte relaasjemylpalen

Mylpealen yn relaasjes binne in manier om de oantinkens te fieren dy't jo beide yn 'e rin fan' e jierren tegearre hawwe trochbrocht. As jo ​​se bliuwe ferjitten, dan betsjut it dat jo jo partner en de mominten dy't mei har trochbrocht wurde net wurdearje.

19. Negatyf tinke oer dingen

Yn jo libben sille jo ups en downs hawwe. Mar dit betsjut net dat jo negative gedachten hâlde en de goede dingen yn it libben net wurdearje. As jo ​​negatyf tinke, dan sil it net allinich foar jo, mar ek foar jo partner útputtend wêze.

Relatearre lêzing: 40 relaasjebefestigingen om te brûken foar jo leafdeslibben

20. PDA oerjaan

D'r is gjin kwea ynhâld hannen en tútsje dyn partner ien kear yn in skoft yn it iepenbier. Konstante PDA is lykwols bûn om se op in stuit ûngemaklik en ûnhandich te meitsjen. Jo moatte ophâlde te wêzen ûngefoelich foar de gefoelens fan jo partner en ek de minsken om dy hinne beide.

21. Dingen ferbergje mei it brûken fan wite leagens

Wite leagens binne triviale en harmless. Mar as jo krije yn 'e gewoante fan it brûken fan wite leagens op in reguliere basis te ferbergjen dingen út dyn partner, it sil ruine dyn relaasje. It fertrouwen dat jo partner yn jo hat sil brekke as se konfrontearre wurde mei de berch fan jo leagen. In twangmjittige liger kin gjin relaasje koesterje, dus kontrolearje dy gewoante fan ligen om jo romantyk te rêden.

22. Emoasjes ynsletten hâlde

Dit kin jo relaasje op 'e slimst mooglike manier skea. As jo ​​net prate oer jo emoasjes en gefoelens, dan sil jo partner jo net kinne begripe en treastje. Jo sille beide net by steat wêze om te ferbinen mei elkoar emosjoneel. Jou jo partner net de skuld foar it net foldwaan oan jo behoeften as jo se net kinne uterje.

Wichtige oanwizings

• Net allinich bedrige wy in relaasje troch troch te gean mei yndividuele minne gewoanten, mar partners nimme ek minne gewoanten fan elkoar op
• Partners, hjoed-de-dei, dogge ' t witte hoe't se konflikten yn freonskip en oantlit op te lossen, se manipulearje elkoars emoasjes, en nimme inoar as fanselssprekkend
• Guonfan 'e minne gewoanten dy't relaasjes kinne ferneatigje binne tefolle krityk, mijen fan sûne konflikten, flaters út it ferline ophelje, net emosjoneel yntym wêze, beloften regelmjittich brekke, en tefolle ûnfeiligens

Dizze minne gewoanten lykje miskien net sa gefaarlik foar jo, mar mei de tiid hawwe dizze it potinsjeel om ekstreem destruktyf te wurden en kinne jo relaasje einigje. Dêrom moatte jo de ynspanningen meitsje om josels te ferbetterjen en de minne gewoanten te brekken foardat dizze jo relaasje net mear reparearje.

Guon fan harren binne net ree om kompromissen en serieuze ferplichtingen te meitsjen as se yn in relaasje binne. Guon partners binne sels egoïstysk en emosjoneel manipulearje harren wichtige oaren ta harren eigen foardiel. Dit binne minne gewoanten yn in relaasje dy't liede ta serieuze effekt op mentale sûnens fan 'e yndividuen te.

Ynstee fan kommunisearje face-to-face mei harren partners, minsken leaver te ferlitten in tekst berjocht of belje se, dy't meastal skept net winske barriêres en misferstannen. In protte minsken stopje mei it koesterjen fan har relaasjes en hawwe net de moed om te gean mei de problemen dy't relaasjes begeliede, wylst d'r guon minsken binne dy't gewoan aventoer sykje, sadat it idee om har libben mei ien persoan troch te bringen se net lûkt.

Relatearre lêzing: 8 minsken diele wat har houlik ferneatige hat

Wy hawwe allegear unsûne relaasjegewoanten sammele. De wiere bân en ferbining yn relaasjes ûntbrekt tsjintwurdich. In mearderheid fan 'e minsken siket wille en eksterne sjarme fan in relaasje, fanwege hokker relaasjes hawwe ferlern harren djipte en leafde. Sa'n grime byld fan relaasjes moat wurde feroare enmen moat ynsette om te soargjen dat har relaasje de test fan 'e tiid oerlibbet. Unthâld, in relaasje is in segen dy't ferfoljen en ferrykjen moat wêze foar beide partners.

22 minne gewoanten dy't in relaasje ferneatigje en oanpakt wurde moatte

Om't relaasjes dizze dagen kwetsber binne, fereaskje se konstante oandacht en oanmoediging. Ien minne beweging fan jo kant kin ûnherstelbere skea feroarsaakje oan jo bân mei jo partner. Dêrom is it jo ferantwurdlikens om te soargjen dat jo erkenne as jo bepaalde gewoanten hawwe dy't relaasjes ferneatigje en alles yn jo macht dwaan om se kwyt te reitsjen. Hjir is in flugge gearfetting fan 22 minne gewoanten dy't in relaasje ferneatigje.

1. Jo partner konstant gnize

Yn it begjin kin jo partner jo gnyske en ynterferinsje leuk fine. Op 'e lange termyn sil it lykwols ferfelend wurde, benammen as it konstant is. Jo moatte grinzen ynstelle om jo relaasje sterker te meitsjen en de privee romte en tiid fan jo partner te respektearjen.

2. Direkte konfrontaasjes foarkomme

It is mooglik dat jo direkte konfrontaasjes foarkomme, om't passive agresje djip is woartele yn jo natuer. Mar dan sil dit soarte gedrach mear skea oan jo relaasje feroarsaakje. It is wichtich dat jo earlik wêze mei jo partner en lit har witte wat der ferkeard is ynstee fan alles yn 'e flesse te hâlden. Mar net keare jo konfliktenyn dingen dy't relaasjes deadzje. D'r is ek in 'manier' om in konflikt te hawwen, lykas foarút útwurke.

Amy Rauer seit yn dizze stúdzje, "...keppels dy't langer troud wiene, hienen de neiging om minder arguminten yn 't algemien te rapportearjen - mar as se stride, hawwe se de neiging om te arguminten op produktive manieren, rjochte op dingen dy't kinne wurde oplost, en de klam op oplossings ynstee fan gewoan venting. It mei súkses ûnderskiede kinne tusken problemen dy't moatte wurde oplost fersus dejingen dy't foar no oan 'e kant lizze kinne, kin ien fan' e kaaien wêze foar in langduorjende, lokkige relaasje. ”

3. Negatyf dingen sizze oer de famylje/freonen fan jo partner

Jo moatte tige foarsichtich wêze en foarkomme dat jo neat negatyf sizze oer de freonen en famylje fan jo partner. Jo partner kin foar jo útlitte oer har leafsten. Se sille lykwols fansels gjin negative mieningen oer har fan jo wurdearje.

Relatearre lêzing: 15 tekens dat jo man fergriemt fan jo kant fan 'e famylje

4. Besykje feroaringen te begjinnen yn jo partner

Neffens ûndersyk nei minne gewoanten dy't ynfloed hawwe op jo relaasje, is ien primêre manier wêrop romantyske partners stribje om konflikt op te lossen en har relaasjes te ferbetterjen is troch inoar te freegjen om ûntefreden gedrach of skaaimerken te feroarjen (dat wol sizze, partnerregeling) . Hoewol suksesfolle wizigingen oanfrege troch partner it potensjeel hawwe om persoanlike en relasjonele resultaten te ferbetterjen, binne dizzeferoarings binne lestich te meitsjen en kinne ynstee de kwaliteit fan relaasjes bedrigje.

Dus hoe kinne wy ​​foarkomme dat dizze gewoanten dy't relaasjes ferneatigje net oanhâlde? De ûndersiker, Natalie Sisson, suggerearret twa manieren dat in partner har perspektyf kin feroarje om better oan te passen oan it feroaringsfersyk: dat jo partner jo helpe wol te groeien en in bettere ferzje fan josels te wurden troch de ûnsûne relaasjegewoanten los te litten. , mar as in teken fan jo partner syn ynset foar dy en te ferbetterjen de relaasje. Dit kin mear motivearjend en minder ferfelend wêze

Tink derom dat jo partner miskien net de perfekte persoan is dy't jo altyd woenen, mar dan is it essensjeel dat jo se folslein akseptearje. Hawwe gjin unrealistyske ferwachtings en twinge se net út har komfortensône. Jo moatte gjin soarte fan radikale feroaringen yn jo partner begjinne.

5. Jo partner fergelykje mei oaren

Fall net yn 'e fergelikingsfal! Oft jo it bewust of ûnbewust dogge, jo moatte ophâlde mei jo partner te fergelykjen mei de oare minsken om dy hinne. It wurdearjen fan jo partner is ekstreem wichtich. Jo moatte jo partner respektearje en har oanmoedigje om in better persoan te wêzen, ynstee fan konstantfergelykje en dellizze.

6. Tiid trochbringe mei elektroanika

Technology is in part fan jo libben wurden. Mar jo relaasje moat jo prioriteit wêze en net einleaze searjes sjen of de heule dei fideochats hawwe mei freonen. Jo moatte tiid jaan oan jo partner as jo thús binne. Foarkom it brûken fan jo mobile tillefoan en laptop as jo partner om is. Op dizze manier kinne jo op in djippere manier ferbine mei jo partner.

Phubbing en tillefoanferslaving binne de dingen dy't relaasjes wis ferneatigje. Neffens ûndersyk, "Wat wy ûntdutsen wie dat doe't immen waarnommen dat harren partner phubbed harren, dit makke konflikt en late ta legere nivo fan rapportearre relaasje tefredenheid. Dizze legere nivo's fan tefredenens oer relaasjes liede op har beurt ta legere nivo's fan libbensbefrediging en, úteinlik, hegere nivo's fan depresje.

7. Tefolle krityk op jo partner

As jo ​​fernimme dat jo jo partner wat te folle bekritisearje en dat ek op regelmjittige basis, dan moatte jo ophâlde. Meitsje gjin hurde opmerkingen oer har uterlik of sizze wat negatyf oer har berop. Learje feedback op in positive manier te jaan sadat it yn in goed ljocht akseptearre wurde kin.

8. Byhâlde fan ferline flaters fan jo partner

Wy fregen ús lêzer, Tucker, in finânsjes adviseur út San Diego: Wat binne de minne gewoanten dy't ynfloed op jo relaasje ofwat binne de algemiene dingen dy't relaasjes deadzje? Hy wie klear mei syn antwurd, "Myn partner bringt myn flaters út it ferline op, net allinich wylst wy in konflikt hawwe, mar sels as dingen regele binne en wy in freedsume dei hawwe. Hy docht it tafallich, en it lit dúdlik sjen dat it probleem yn syn holle libbet en goed is, en dat wy it net echt oplost hawwe en foarút geane.

"Hy sil it probleem net mei my diele as hy moat. Ik kom te witten dat hy noch sear is yn 'e minste ferwachte mominten. Ik leau dat dit in minne gewoante is dy't de measte relaasjes ferneatiget. Ja, jo moatte leare om jo partner te ferjaan as se in flater meitsje en it ek ferjitte. As jo ​​tafallich de eardere flaters fan jo partner byhâlde en dizze neame tidens arguminten en gefjochten, dan sil it in negative ynfloed hawwe op jo relaasje dat jo net kinne reparearje.

9. Te eigensinnich wêze

Sûnder twifel, oer in perioade fan tiid sille jo noflik wurde mei jo partner en fiele jo tefreden en lokkich. Mar dan moatte jo derfoar soargje dat jo partner ek noflik is. As jo ​​​​fiele te eigenwillich wurde en jo partner as fanselssprekkend nimme, dan sil it in heul grutte flater wêze fan jo kant. Dit is hoe't de measte pearen úteinlik sizze: Ik fiel my net leaf yn myn relaasje.

10. Leech nivo fan hygiëne behâlde

Dit is perfoarst ien fan 'e minne gewoanten yn in relaasje en in grutte ôfslach. Keepingdysels skjin en netjes is net allinnich wichtich yn de tiid fan dating in partner. Jo moatte hege nivo's fan hygiëne hâlde, sels as jo single binne, en sels as jo mei jo partner ferhúzje of mei har trouwe. Gebrek oan hygiëne sil in minne yndruk meitsje oer jo. Hygiënenivo's wjerspegelje jo karakter en opfieding.

11. Argumintearje mei jo partner yn it iepenbier

As jo ​​de gewoante hawwe om mei jo partner te argumearjen foar jo sibben, freonen of op iepenbiere plakken, dan is it is echt in minne gewoante. Sa'n situaasje sil beskamsum wurde foar de minsken om dy hinne en ek foar dyn partner. It is altyd better om problemen yn privee te sortearjen.

12. Stalking en hâld jo partner yn 'e gaten

Wy fregen Dyllan, in 30-jierrige bedriuwswerver: Wat binne de gewoanten dy't relaasjes ferneatigje? Se sizze: "As jo ​​​​my freegje, minne gewoanten dy't de measte relaasjes ferneatigje binne woartele yn in konstante oanstriid om jo partner te mistrouwen. It is net sa ienfâldich as ûntrou, nee. Bygelyks, as jo partner ien dei gjin tiid mei jo koe trochbringe, moatte jo net fuortendaliks nei de konklúzje springe dat se net fan jo hâlde of har freonen mear wurdearje as jo. Fertrouwe jo partner as se sizze dat se fan dy hâlde. ”

Fertrouwen moat de wichtichste stifting fan jo relaasje wurde. Jo moatte de privacy fan jo partner respektearje. Feroarje net yn in griezelige stalker en hâld jo partner 24*7 yn 'e gaten. Enperfoarst foarkomme troch de e-mails, tekstberjochten fan jo partner, ensfh. Dit binne de gewoanten dy't relaasjes ferneatigje.

Related Reading: Syn frou wegeret him romte te jaan en folget him oeral

13. Negearje sûne feedback fan jo partner

Fansels sille jo it net leuk fine as jo partner jo bekritisearret. Mar dan, as jo partner jo wat sûne feedback jout, moatte jo der nei harkje. Jo partner wol it bêste foar jo en sil jo dus allinich bekritisearje om jo te helpen ferbetterje. Dus it negearjen fan sokke feedback sil jo mear skea dwaan as goed.

14. Net prate oer jo sekslibben mei jo partner

Oant en útsein as jo jo seksuele winsken en wille útdrukke, sil jo partner jo net befredigje kinne. Sa moatte jo iepen wêze foar jo partner en lit se witte wat jo wolle. Prate oer jo seksuele behoeften en oer eksperimintearjen op bêd mei jo partner soe in normaal ding foar jo wêze moatte.

15. Tefolle persoanlike ynformaasje útjaan oan famylje en freonen

De relaasje dy't jo diele mei jo partner is hillich. De problemen dy't jo mei elkoar hawwe moatte privee wurde hâlden. As jo ​​konstant ynformaasje oer jo priveelibben oan jo freonen en famylje fertelle, dan sil it ien dei grutte problemen meitsje yn jo relaasje. Hâld dêrom jo famylje en freonen út 'e relaasje dy't jo diele mei jo leafste.

16. Beloften brekke