ສາລະບານ
ໃນຄວາມສຳພັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄາດວ່າຈະຮັບເອົາຄຸນນະພາບທີ່ດີຂອງກັນແລະກັນ ແລະ ຂໍ້ບົກພ່ອງ, ດ້ວຍສຸດໃຈ. ຖ້າບໍ່ມີການຍອມຮັບດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີນິໄສການພົວພັນທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງທີ່ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະທໍາລາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ອີງຕາມການສຶກສານີ້, ມີການຄົ້ນຄວ້າອັນຍາວໄກທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການແຕ່ງງານກັບການຫຼຸດຜ່ອນນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ແລະສົ່ງເສີມນິໄສສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນເຊັ່ນ: ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ກໍາລັງປະກົດອອກມາທີ່ແນະນໍາວ່າຄູ່ຮັກທີ່ແຕ່ງງານກັນແລະຄູ່ຮັກຮ່ວມເພດທີ່ມີເພດສໍາພັນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດໃນໄລຍະຍາວອາດຈະເລືອກເອົານິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງກັນແລະກັນໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນກັນ.
Corinne Reczek, ຜູ້ຊ່ວຍອາຈານສອນວິຊາສັງຄົມວິທະຍາຂອງ UC, ລາຍງານ. , "ບຸກຄົນລວມຢູ່ໃນນິໄສສຸຂະພາບໃນທົ່ວຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່ານິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງບຸກຄົນຫນຶ່ງສົ່ງເສີມນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນອື່ນໃນຄວາມສໍາພັນ."
ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຈຶ່ງອ່ອນແອ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປບອກນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນໃນທຸກມື້ນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນ romantic ໄດ້ກາຍເປັນເປັນປະຈຳ
ອີກອັນສຳຄັນຂອງເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄຳສັນຍາເມື່ອທ່ານເຮັດອັນໜຶ່ງ. ບາງທີຄັ້ງທຳອິດທີ່ທ່ານຝ່າຝືນຄຳສັນຍາ, ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະປ່ອຍມັນໄປ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດຕາມຄຳສັນຍາເປັນປະຈຳ ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຜິດຫວັງຕື່ມອີກ. ສະນັ້ນໃຫ້ສັນຍາພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມໂດຍຜ່ານການ. ຢ່າໃຊ້ການປອມແປງໃນອະນາຄົດເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
17. ການອິດສາ ແລະ ຄອບຄອງເກີນຄວາມ
ຄວາມອິດສາເລັກນ້ອຍຈາກຝ່າຍເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຮັກ ແລະ ທະນຸຖະໜອມເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າອິດສາຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຄອບຄອງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນນິໄສຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມລຳບາກໄດ້.
18. ລືມຈຸດສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນ
ເຫດການສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແມ່ນວິທີໜຶ່ງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຊົງຈຳທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໃນຫຼາຍປີມານີ້. ຖ້າເຈົ້າລືມພວກມັນໄປເລື້ອຍໆ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄ່າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະເວລາທີ່ໃຊ້ກັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮັກສາຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະບໍ່ຮູ້ຈັກກັບສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຄິດໃນແງ່ລົບ, ມັນຈະເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 40 ການຢືນຢັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ
20. ການໃສ່ໃຈໃນ PDA
ບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆໃນຈັບມື ແລະຈູບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄັ້ງໜຶ່ງໃນສາທາລະນະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, PDA ຄົງທີ່ແມ່ນຜູກມັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍແລະງຸ່ມງ່າມໃນບາງຈຸດ. ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຕະຫຼອດທັງຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ.
21. ການເຊື່ອງສິ່ງຂອງດ້ວຍການໃຊ້ຄຳຕົວະສີຂາວ
ຄຳຕົວະສີຂາວເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການໃຊ້ສີຂາວຂີ້ຕົວະເປັນປະຈໍາເພື່ອປິດບັງສິ່ງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຢູ່ໃນເຈົ້າຈະແຕກຫັກເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບພູເຂົາແຫ່ງຄວາມຕົວະຂອງເຈົ້າ. ຄົນຂີ້ຕົວະແບບບີບບັງຄັບບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສຳພັນໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ກວດເບິ່ງນິໄສການຕົວະເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໄວ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ສັນຍານງ່າຍໆ ທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າກັບມາ22. ການຮັກສາອາລົມໄວ້ລ່ວງໜ້າ
ອັນນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈແລະປອບໂຍນເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າທັງສອງຈະບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນໄດ້ດ້ວຍອາລົມ. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບການບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສະແດງອອກ.
ຕົວຊີ້ບອກສຳຄັນ
- ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຂົ່ມຂູ່ຄວາມສຳພັນໂດຍການສືບຕໍ່ໃສ່ໃຈກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານກໍ່ເອົານິໄສທີ່ບໍ່ດີຈາກກັນໄປນຳອີກ
- ຄູ່ຮ່ວມງານ, ປະຈຸບັນ, ຢ່າ ບໍ່ຮູ້ວິທີແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງດ້ວຍໄມຕີຈິດ ແລະ ປະເຊີນໜ້າກັນ, ໝູນໃຊ້ອາລົມເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ, ແລະ ຍອມຮັບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ
- ບາງອັນ.ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດທຳລາຍຄວາມສຳພັນໄດ້ຄືການວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສ້າງຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນອະດີດ, ຄວາມບໍ່ສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ, ຝ່າຝືນຄຳໝັ້ນສັນຍາເປັນປະຈຳ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍເກີນໄປ
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງໄດ້. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງ ແລະ ທຳລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີກ່ອນທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະແຕກຫັກນອກເໜືອໄປຈາກການສ້ອມແປງ.
ວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກການແກ້ໄຂຄວາມຮັບຜິດຊອບມືອາຊີບແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ທັນທີທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນສັນຍານທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສຳພັນນັ້ນ.ພວກເຂົາບາງຄົນບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດການປະນີປະນອມ ແລະຄຳໝັ້ນສັນຍາທີ່ຈິງຈັງເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນແມ່ນແຕ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະໃຊ້ອາລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງບຸກຄົນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ແທນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຕໍ່ຫນ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະຊາຊົນມັກອອກຂໍ້ຄວາມຫຼືໂທຫາພວກເຂົາ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະສ້າງຄວາມບໍ່ຕ້ອງການ. ອຸປະສັກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຫຼາຍຄົນຢຸດເຊົາການບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມສໍາພັນ, ໃນຂະນະທີ່ມີບາງຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຊອກຫາການຜະຈົນໄພ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດກັບຄົນດຽວບໍ່ໄດ້ດຶງດູດພວກເຂົາ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ຄົນແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ລວບລວມນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ແທ້ຈິງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຂາດຫາຍໄປໃນປັດຈຸບັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສະແຫວງຫາຄວາມສຸກ ແລະສະເໜ່ພາຍນອກຂອງຄວາມສຳພັນ, ເພາະວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນໄດ້ສູນເສຍຄວາມເລິກ ແລະຄວາມຮັກ. ດັ່ງກ່າວຮູບພາບ grim ຂອງຄວາມສໍາພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແລະຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ລອດຜ່ານການທົດສອບເວລາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສາຍພົວພັນເປັນພອນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນແລະອຸດົມສົມບູນສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ.
22 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນ ແລະຕ້ອງແກ້ໄຂ
ເນື່ອງຈາກຄວາມສຳພັນໃນທຸກມື້ນີ້ຍັງອ່ອນແອ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈຢູ່ສະເໝີ. ຫນຶ່ງໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍອມຮັບຖ້າທ່ານມີນິໄສບາງຢ່າງທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະເຮັດທຸກຢ່າງໃນອໍານາດຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນການສະຫຼຸບຫຍໍ້ຂອງ 22 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນ.
1. ຊັກຊວນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ແລະ ລົບກວນຂອງເຈົ້າໜ້າຮັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຄົງທີ່. ທ່ານຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງແລະເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແລະເວລາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
2. ຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າໂດຍກົງ
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າໂດຍກົງເພາະວ່າການຮຸກຮານແບບ passive ແມ່ນເລິກ. ຮາກຖານຢູ່ໃນທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພຶດຕິກໍາແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຜິດພາດແທນທີ່ຈະຮັກສາທຸກຢ່າງໄວ້ໃນຂວດ. ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ຂ້າຄວາມສໍາພັນ. ມັນມີ 'ວິທີ' ທີ່ຈະມີການຂັດແຍ້ງຄືກັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງຫນ້າ.
Amy Rauer ເວົ້າໃນການສຶກສານີ້, “…ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນດົນກວ່ານັ້ນມັກຈະລາຍງານການໂຕ້ຖຽງກັນໜ້ອຍລົງ - ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນ, ເຂົາເຈົ້າມັກໂຕ້ຖຽງກັນ. ໃນວິທີການຜະລິດ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ການແກ້ໄຂແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ລະບາຍອາກາດ. ຄວາມສາມາດໃນການແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງສໍາເລັດຜົນກັບບັນຫາທີ່ສາມາດຖືກວາງໄວ້ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນອາດຈະເປັນກຸນແຈອັນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກ.”
3. ເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຄອບຄົວ/ໝູ່ເພື່ອນຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງໃຫ້ຫຼາຍ ແລະຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບໝູ່ ແລະຄອບຄົວຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເປີດເຜີຍຕໍ່ຫນ້າເຈົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແນ່ນອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ຈັກທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບພວກເຂົາຈາກເຈົ້າ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສັນຍານທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
4. ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງໃນຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ວິທີຕົ້ນຕໍອັນໜຶ່ງທີ່ຄູ່ຮັກທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນໂດຍການຂໍໃຫ້ກັນແລະກັນປ່ຽນພຶດຕິກຳ ຫຼື ຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ພໍໃຈ (ເຊັ່ນ: ລະບຽບການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ) . ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້ອງຂໍໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດມີທ່າແຮງທີ່ຈະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມສໍາພັນ, ເຫຼົ່ານີ້ການປ່ຽນແປງເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດແລະແທນທີ່ຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄຸນນະພາບຄວາມສໍາພັນ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໃຫ້ຢູ່ຕໍ່ໄປ? ນັກຄົ້ນຄວ້າ, Natalie Sisson, ແນະນໍາສອງວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດປ່ຽນແປງທັດສະນະຂອງພວກເຂົາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບຄໍາຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງໄດ້ດີຂຶ້ນ:
- ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເອງ: ເລືອກການຕີຄວາມຄໍາຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງຄືນໃຫມ່ເປັນສັນຍານ. ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ ແລະກາຍເປັນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍການປະຖິ້ມນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ
- ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຄວາມສຳພັນ: ຢ່າເບິ່ງການຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນ. , ແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກັບທ່ານແລະການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກເສຍໃຈໜ້ອຍກວ່າ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເໝີ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງແລະຢ່າບັງຄັບພວກເຂົາອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງຮາກໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
5. ການປຽບທຽບຄູ່ຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ
ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບການປຽບທຽບ! ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແບບມີສະຕິຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການປຽບທຽບຄູ່ຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ການຍົກຍ້ອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄົາລົບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ສະເຫມີປຽບທຽບ ແລະວາງພວກມັນລົງ.
6. ການໃຊ້ເວລາກັບເຄື່ອງອີເລັກໂທຣນິກ
ເທັກໂນໂລຢີໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດຂອງທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຊຸດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຫຼືມີວິດີໂອສົນທະນາຕະຫຼອດມື້ກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖື ແລະແລັບທັອບຂອງເຈົ້າເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ການຕິດໂທລະສັບ ແລະ ການຕິດໂທລະສັບເປັນສິ່ງທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນແນ່ນອນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, "ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາໄດ້ຂົ່ມເຫັງພວກເຂົາ, ນີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນຕ່ໍາລົງ. ລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນຕ່ໍາເຫຼົ່ານີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງຊີວິດຕ່ໍາລົງແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ລະດັບການຊຶມເສົ້າທີ່ສູງຂຶ້ນ."
7. ການວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
ຫາກເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດ. ຫຼີກລ່ຽງການອອກຄວາມເຫັນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນລັກສະນະໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຍອມຮັບໃນແງ່ດີ.
8. ການຕິດຕາມຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Tucker ດ້ານການເງິນ ທີ່ປຶກສາຈາກ San Diego: ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງຫຼືສິ່ງທົ່ວໄປທີ່ຂ້າຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ? ລາວພ້ອມທີ່ຈະຕອບວ່າ, "ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ເອົາຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍໃນອະດີດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຂັດແຍ້ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕົກລົງກັນແລະພວກເຮົາກໍ່ມີມື້ທີ່ສະຫງົບສຸກ. ລາວເຮັດມັນແບບບໍ່ສະບາຍ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າບັນຫາມີຊີວິດຢູ່ແລະດີຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
“ ລາວຈະບໍ່ແບ່ງປັນບັນຫາກັບຂ້ອຍເມື່ອລາວຄວນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວຍັງເຈັບປວດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄາດໄວ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່." ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະລືມມັນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານຕິດຕາມຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະກ່າວເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍ່ສູ້, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. 
9. ມີຄວາມຈົ່ມໃຈເກີນໄປ
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າ, ໃນໄລຍະເວລາໃດໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະສະບາຍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຮູ້ສຶກພໍໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈເກີນໄປ ແລະເອົາຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄປໃຫ້ໄດ້, ມັນຈະເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າກັນວ່າ: ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຮັກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເວລາທີ່ຈະຍ່າງຫນີຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ: 10 ສັນຍານທີ່ຄວນຮູ້10. ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນລະດັບຕໍ່າ
ນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີອັນໜຶ່ງໃນຄວາມສຳພັນ ແລະ ແນ່ນອນ. ການປິດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ຮັກສາຕົວທ່ານເອງສະອາດແລະກະທັດຮັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຂອງຄູ່ນອນ. ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃຫ້ສູງເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງໂສດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍ້າຍໄປຢູ່ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າຫຼືແຕ່ງງານກັບເຂົາເຈົ້າ. ການຂາດສຸຂະອະນາໄມຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານ. ລະດັບສຸຂະອະນາໄມສະທ້ອນເຖິງລັກສະນະ ແລະ ການລ້ຽງດູຂອງເຈົ້າ.
11. ການໂຕ້ແຍ້ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສາທາລະນະ
ຫາກເຈົ້າມີນິໄສການໂຕ້ແຍ້ງກັບຄູ່ນອນຢູ່ຕໍ່ໜ້າຍາດພີ່ນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືໃນບ່ອນສາທາລະນະ, ແລ້ວມັນ. ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີແທ້ໆ. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນຄວາມອັບອາຍສໍາລັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານແລະສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສະເຫມີໄປທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຄັດອອກບັນຫາໃນເອກະຊົນ.
12. ຕິດຕາມເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາໄດ້ຖາມ Dyllan, ພະນັກງານບໍລິສັດອາຍຸ 30 ປີວ່າ: ນິໄສທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ? ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າຖາມຂ້ອຍ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຮາກຖານມາຈາກທ່າອຽງຄົງທີ່ທີ່ຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍຄືກັບຄວາມຊື່ສັດ, ບໍ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາກັບເຈົ້າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນກ້າວໄປເຖິງການສະຫລຸບທັນທີວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮັກເຈົ້າຫຼືໃຫ້ຄຸນຄ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ໄວ້ໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າບອກວ່າຮັກເຈົ້າ. ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຢ່າຫັນກາຍມາເປັນນັກສະແຕມທີ່ໜ້າຢ້ານ ແລະຈັບຕາເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ 24*7. ແລະຫຼີກເວັ້ນການຜ່ານອີເມລ໌ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ພັນລະຍາຂອງລາວປະຕິເສດທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາມີຊ່ອງຫວ່າງແລະຕິດຕາມພຣະອົງໄປທຸກບ່ອນ
13. ບໍ່ສົນໃຈ. ຄໍາຄິດເຫັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມັກມັນຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວິຈານເຈົ້າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຕ້ອງຟັງມັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈະວິພາກວິຈານທ່ານພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງ. ດັ່ງນັ້ນການບໍ່ສົນໃຈຄໍາຕິຊົມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.
14. ບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສະແດງຄວາມປາຖະຫນາ ແລະຄວາມສຸກທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ການເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ ແລະການທົດລອງຢູ່ໃນຕຽງນອນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.
15. ການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ
ຄວາມສຳພັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນສັກສິດ. ບັນຫາທີ່ທ່ານມີຕໍ່ກັນແລະກັນຄວນຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ບອກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມື້ຫນຶ່ງມັນຈະສ້າງບັນຫາໃຫຍ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮັກສາຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າອອກຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.