په یوه اړیکه کې، له دواړو شریکانو څخه تمه کیږي چې د یو بل ښه ځانګړتیاوې او نیمګړتیاوې په زړه پورې ومني. د داسې منلو پرته، اړیکه به په بریالیتوب سره ژوندي پاتې نشي. په هرصورت، د اړیکو ځینې ناوړه عادتونه شتون لري چې یو ملګري ممکن د وخت په تیریدو سره وده وکړي کوم چې د دوی متحرکاتو ته د زیان رسولو احتمال لري. دا هغه بد عادتونه دي چې په اړیکو کې ځای نه شي نیولی او باید ژر تر ژره ورته پام وشي.

د دې څیړنې له مخې، د څیړنې یوه اوږده لړۍ شتون لري چې واده د غیر صحي عادتونو کمولو سره تړاو لري لکه سګرټ څښل، او د غوره روغتیا عادتونو ته وده ورکول لکه منظم معاینات. په هرصورت، نوې څیړنه راڅرګندیږي چې مستقیم واده شوي او د همجنسبازانو او همجنسبازانو جوړه په اوږدمهاله نږدې اړیکو کې یوځای کول ممکن په اړیکو کې د یو بل غیر صحي عادتونه هم غوره کړي. "شخص د خپلو اړیکو په اوږدو کې د روغتیا عادتونو سره یوځای کیږي، ځکه چې د یو فرد غیر صحي عادتونه په مستقیم ډول په اړیکو کې د بل غیر صحي عادتونو ته وده ورکوي."

ولې اړیکې نازکې دي؟

مخکې له دې چې موږ د هغه بد عادتونو لیست ته لاړ شو چې اړیکې خرابوي، دا اړینه ده چې پوه شو چې ولې پدې ورځو کې اړیکې دومره نازکې شوې. د رومانتيک اړیکو اداره کول یو بدل شویپه منظمه توګه

ستاسو مهم بل له تاسو څخه تمه لري کله چې تاسو یوه ژمنه ترسره کوئ. شاید لومړی ځل چې تاسو ژمنه مات کړئ، ستاسو ملګری به یې پریږدي. مګر که تاسو په منظمه توګه ژمنې مات کړئ، نو تاسو به یوازې خپل ملګري نور هم مایوسه کړئ. نو یوازې هغه وخت ژمنه وکړئ کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې تعقیب کولی شئ. هیڅکله د خپل ملګري احساسات کنټرولولو لپاره د راتلونکي جعلي څخه کار مه اخلئ.

17. حسد کول او د حد څخه ډیر ملکیت درلودل

ستاسو له خوا لږ حسد ممکن ستاسو ملګري ته ډاډ ورکړي چې تاسو واقعیا له دوی سره مینه لرئ او مینه لرئ. په هرصورت، که تاسو ډیر حسد او ډیر ملکیت ولرئ، نو دا یو له هغو بدو اړیکو عادتونو څخه دی چې کولی شي ستاسو د مینه والو لپاره ټکان وخوري.

18. د اړیکو هیلې هیرول

د اړیکو پړاوونه د هغه یادونو د لمانځلو یوه لاره ده چې تاسو دواړه په کلونو کې یوځای تیر کړي دي. که تاسو دوی هېر کړئ، نو دا پدې مانا ده چې تاسو د خپل ملګري او د هغه سره تیر شوي شیانو ته ارزښت نه ورکوئ.

19. د شیانو په اړه منفي فکر کول

ستاسو په ژوند کې، تاسو به د پورته او ښکته کیدو سره مخ شئ. مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو منفي فکرونو ته دوام ورکړئ او په ژوند کې د ښو شیانو ستاینه ونه کړئ. که تاسو منفي فکر ته دوام ورکړئ، نو دا به نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې ستاسو د ملګري لپاره هم ستړی وي.

اړونده لوستل: 40 د اړیکو تصدیقونه چې ستاسو د مینې ژوند لپاره کارول کیږي

20. په PDA کې ښکیلتیا

هیڅ زیان نلريلاسونه نیول او د خپل ملګري ښکلول په یو وخت کې په عامه توګه. په هرصورت، دوامداره PDA پابند دی چې دوی په یو وخت کې نارامه او عجیب کړي. تاسو باید د خپل ملګري د احساساتو او همدارنګه ستاسو دواړو شاوخوا خلکو ته د حساس کیدو مخه ونیسئ.

21. د سپینو درواغو په کارولو سره د شیانو پټول

سپین دروغ کوچني او بې ضرر دي. مګر که تاسو د خپل ملګري څخه د شیانو د پټولو لپاره په منظم ډول د سپینو درواغو کارولو عادت ولرئ، دا به ستاسو اړیکه خرابه کړي. ستاسو د ملګري باور به هغه وخت مات شي کله چې دوی ستاسو د درواغو غر سره مخ شي. اجباري درواغجن نشي کولی اړیکه ټینګه کړي، نو د خپل رومانس د ژغورلو لپاره د دروغ ویل عادت وګورئ.

22. د احساساتو ساتل

دا ستاسو اړیکې په خورا بد ډول زیانمن کولی شي. که تاسو د خپلو احساساتو او احساساتو په اړه خبرې ونکړئ، نو ستاسو ملګري به د دې توان ونلري چې تاسو درک او آرام کړي. تاسو دواړه به نشئ کولی له یو بل سره په احساساتي توګه اړیکه ونیسئ. خپل ملګري ملامت مه کوئ چې ستاسو اړتیاوې نه پوره کوي کله چې تاسو د بیان کولو توان نه لرئ.

کلیدي ټکي

• نه یوازې دا چې موږ د انفرادي بد عادتونو په دوام سره اړیکې ګواښو، بلکې شریکان هم له یو بل څخه بد عادتونه غوره کوي
• ملګري، نن ورځ، نه پوهيږي چې څنګه شخړه په دوستانه او مخامخ ډول حل کړي، دوی د یو بل احساسات سمبالوي، او یو بل ته د پام وړ ګوري
• ځینېله بدو عادتونو څخه چې اړیکې خرابولای شي ډیرې نیوکې، له سالمې شخړې څخه ډډه کول، د تیرو تیروتنو څخه ډډه کول، په احساساتي توګه نږدې نه کیدل، په منظمه توګه د ژمنو ماتول، او ډیر ناامني دي. دا بد عادتونه ممکن تاسو ته دومره خطرناک نه ښکاري، مګر د وخت په تیریدو سره دا احتمال لري چې خورا ویجاړونکي شي او ستاسو اړیکې پای ته ورسوي. له همدې امله، تاسو باید د خپل ځان د ښه کولو لپاره هڅې وکړئ او بد عادتونه مات کړئ مخکې له دې چې دا ستاسو اړیکې د ترمیم څخه بهر خرابې کړي.

ځینې یې د اړیکو په وخت کې جوړجاړي او جدي ژمنې کولو ته چمتو ندي. ځینې ​​شریکان حتی خود غرضه وي او په احساساتي ډول خپل مهم نور د خپلې ګټې لپاره سمبالوي. دا په اړیکو کې بد عادتونه دي چې د افرادو په رواني روغتیا هم جدي اغیزه کوي.

د خپلو شریکانو سره د مخامخ خبرو کولو پرځای، خلک غوره کوي چې یو متن پیغام پریږدي یا دوی ته ټیلیفون وکړي، کوم چې معمولا ناخوښي رامنځته کوي. خنډونه او غلط فهمۍ. ډیری خلک د خپلو اړیکو پالنه پریږدي او د اړیکو سره د ستونزو سره د مقابلې جرئت نه لري، پداسې حال کې چې ځینې خلک شتون لري چې یوازې د جرات په لټه کې دي، نو د یو کس سره د ژوند تیرولو فکر دوی ته جذب نه کوي.

اړونده لوستل: 8 خلک هغه څه شریکوي چې د دوی واده یې خراب کړی

موږ ټولو د غیر صحي اړیکو عادتونه راټول کړي دي. په اړیکو کې ریښتینی اړیکه او ارتباط نن ورځ ورک دی. اکثره خلک د اړیکو د خوند او خارجي ښکلا په لټه کې دي، چې له امله یې اړیکې ژور او مینه له لاسه ورکوي. د اړیکو دا ډول ناوړه انځور باید بدل شيیو څوک باید هڅه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د دوی اړیکې د وخت په ازموینه کې ژوندي پاتې کیږي. په یاد ولرئ، اړیکه یو نعمت دی چې د دواړو شریکانو لپاره پوره کولو او بډایه کولو ته اړتیا لري.

22 بد عادتونه چې اړیکې خرابوي او باید په نښه شي

ځکه چې پدې ورځو کې اړیکې نازکې دي، دوی دوامداره پاملرنې او هڅونې ته اړتیا لري. ستاسو په برخه کې یو بد حرکت کولی شي ستاسو د ملګري سره ستاسو اړیکې ته د نه جبرانېدونکي زیان لامل شي. له همدې امله، دا ستاسو مسؤلیت دی چې ډاډ ترلاسه کړئ که تاسو ځینې عادتونه لرئ چې اړیکې خرابوي او د دوی د لرې کولو لپاره ستاسو په واک کې هرڅه وکړئ. دلته د 22 بد عادتونو لنډه لنډه کتنه ده چې اړیکه خرابوي.

1. په دوامداره توګه د خپل ملګري خندا کول

په پیل کې، ستاسو ملګری ممکن ستاسو خندا او لاسوهنه ښایسته وي. په هرصورت، په اوږد مهال کې، دا به ځورونکي شي، په ځانګړې توګه که دا ثابت وي. تاسو باید د خپلو اړیکو د پیاوړې کولو لپاره حدود وټاکئ او د خپل ملګري شخصي ځای او وخت ته درناوی وکړئ.

2. د مستقیم ټکر څخه مخنیوی

دا ممکنه ده چې تاسو د مستقیم ټکر څخه ډډه وکړئ ځکه چې غیر فعال تیریدنه ژوره ده ستاسو په طبیعت کې ریښې لري. مګر بیا دا ډول چلند به ستاسو اړیکو ته ډیر زیان ورسوي. دا مهمه ده چې تاسو د خپل ملګري سره صادق اوسئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې د هرڅه د بوتل ساتلو پر ځای څه غلط وي. مګر خپل شخړې مه بدلوئپه شیانو کې چې اړیکې وژني. د شخړو لپاره یوه لاره هم شتون لري، لکه څنګه چې مخکې تشریح شوي.

ایمی راور په دې څیړنه کې وايي، "...هغه جوړې چې واده یې اوږده وي په ټولیز ډول لږ دلیلونه راپور کړي - مګر کله چې دوی بحث کوي، دوی د استدلال سره مخ دي. په تولیدي لارو کې، په هغو شیانو تمرکز کول چې حل کیدی شي، او د حل کولو پر ځای د حل کولو ټینګار کوي. د هغو مسلو ترمنځ په بریالیتوب سره توپیر کول چې د حل کولو اړتیا ته اړتیا لري د هغو په مقابل کې چې د اوس لپاره پریښودل کیدی شي د اوږدې مودې، خوشحاله اړیکو لپاره یو له کلیدونو څخه وي."

3. د خپل ملګري د کورنۍ/ملګرو په اړه منفي خبرې کول

تاسو باید ډیر محتاط اوسئ او د خپل ملګري ملګري او کورنۍ په اړه د منفي څه ویلو څخه ډډه وکړئ. ستاسو ملګری ممکن ستاسو په مخ کې د خپلو عزیزانو په اړه څرګند کړي. په هرصورت، دوی به په ښکاره ډول ستاسو څخه د دوی په اړه د منفي نظرونو ستاینه ونه کړي.

اړونده لوستل: 15 نښې نښانې چې ستاسو میړه ستاسو د کورنۍ له خوا ناراضه دی

4. هڅه کول په خپل ژوند کې بدلونونه پیل کړي ملګري

د ناوړه عادتونو په اړه د څیړنې له مخې چې ستاسو په اړیکو اغیزه کوي، یوه لومړنۍ لاره چې رومانتيک ملګري هڅه کوي د شخړې حل کړي او د خپلو اړیکو ښه کولو لپاره یو بل څخه وغواړي چې ناخوښه چلند یا ځانګړتیاوې بدل کړي (د بیلګې په توګه، د ملګري مقررات) . که څه هم بریالي ملګري لخوا غوښتل شوي بدلونونه د شخصي او اړونده پایلو د ښه کولو وړتیا لري، دابدلونونه ستونزمن دي او کیدای شي د اړیکو کیفیت له ګواښ سره مخ کړي.

نو څنګه موږ د دې عادتونو مخه نیسو چې اړیکې له دوام څخه خرابوي؟ څیړونکی، نټالي سیسن، دوه لارې وړاندیز کوي چې یو ملګری کولی شي د بدلون غوښتنې سره د ښه تطبیق لپاره خپل لید بدل کړي:

9>10>ځان وده: د سیګنال په توګه د بدلون غوښتنې بیا تشریح کول غوره کړئ دا چې ستاسو ملګری غواړي تاسو سره مرسته وکړي چې وده وکړي او د خپل ځان غوره نسخه شي ترڅو د غیر صحي اړیکو عادتونه پریږدي
• د اړیکو وده: د بدلون غوښتنې ته د هغه شیانو په توګه مه ګورئ چې اړیکې خرابوي ، مګر تاسو ته ستاسو د ملګري ژمنې نښه او د اړیکو ښه کولو لپاره. دا کیدای شي ډیر هڅونکي او لږ خپه کوونکی وي

په یاد ولرئ، ستاسو ملګری ممکن هغه مناسب کس نه وي چې تاسو یې تل غواړئ، مګر بیا دا اړینه ده چې تاسو یې په بشپړه توګه ومنئ. هیڅ غیر واقعي تمه مه کوئ او د دوی د آرامۍ ساحې څخه بهر مه اړوئ. تاسو باید په خپل ملګري کې هیڅ ډول بنسټیز بدلونونه پیل نه کړئ.

5. خپل ملګری له نورو سره پرتله کول

د پرتله کولو په جال کې مه کیږئ! که تاسو دا په شعوري یا غیر شعوري توګه ترسره کوئ، تاسو باید د خپل ملګري پرتله کول بند کړئ چې ستاسو شاوخوا شاوخوا خلکو سره وي. د خپل ملګري ستاینه خورا مهمه ده. تاسو اړتیا لرئ د خپل ملګري درناوی وکړئ او هغه وهڅوئ چې د دوامداره پر ځای غوره شخص ويپرتله کول او ښکته کول.

6. د بریښنایی توکو سره د وخت مصرف کول

ټیکنالوژي ستاسو د ژوند یوه برخه او برخه ګرځیدلې ده. مګر ستاسو اړیکه باید ستاسو لومړیتوب وي او نه ختمیدونکي لړۍ لیدل یا د ملګرو سره ټوله ورځ ویډیو چیټونه کول. تاسو باید خپل ملګري ته وخت ورکړئ کله چې تاسو په کور کې یاست. کله چې ستاسو ملګري شاوخوا وي د خپل ګرځنده تلیفون او لپ ټاپ کارولو څخه ډډه وکړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ له خپل ملګري سره په ژوره توګه اړیکه ونیسئ.

فببینګ او د تلیفون روږديتوب هغه شیان دي چې د ډاډ لپاره اړیکې خرابوي. د څیړنې په وینا، "هغه څه چې موږ وموندل هغه دا و چې کله یو څوک پوه شي چې د دوی ملګري دوی ته سپکاوی کوي، دا شخړه رامینځته کوي او د راپور شوي اړیکو اطمینان ټیټې کچې لامل کیږي. د اړیکو د رضایت دا ټیټې کچې، په پایله کې، د ژوند د رضایت ټیټې کچې او په نهایت کې، د خپګان لوړې کچې لامل شوي.

7. په خپل ملګري باندې ډیره نیوکه کول

که تاسو ولیدل چې تاسو په خپل ملګري باندې لږ څه نیوکه کوئ او هغه هم په منظمه توګه، نو تاسو باید ودروئ. د دوی د ظاهري په اړه د سختو تبصرو کولو یا د دوی د مسلک په اړه منفي څه ویلو څخه ډډه وکړئ. په مثبت ډول د فیډبیک ورکول زده کړئ ترڅو دا په ښه رڼا کې ومنل شي.

8. د خپل ملګري د تیرو تیروتنو تعقیب

موږ له خپل لوستونکي، ټکر، مالي څخه وغوښتل د سان ډیاګو مشاور: کوم بد عادتونه دي چې ستاسو اړیکې اغیزه کوي یا؟عمومي شیان څه دي چې اړیکې وژني؟ هغه د خپل ځواب سره چمتو و، "زما ملګري زما پخوانۍ تېروتنې رابرسیره کوي، نه یوازې هغه مهال چې موږ د شخړې سره مخ یو، مګر حتی کله چې شیان حل شوي وي او موږ سوله ایزه ورځ لرو. هغه دا په تصادفي ډول کوي، او دا په ښکاره ډول ښیې چې مسله د هغه په ​​​​سر کې ژوندۍ او ښه ده، او دا چې موږ واقعیا حل نه کړ او مخکې لاړ شو.

"هغه به زما سره دا مسله شریک نکړي کله چې هغه باید وکړي. زه پوهیږم چې هغه لاهم په لږترلږه تمه شوي شیبو کې ټپي شوی. زه باور لرم چې دا یو بد عادت دی چې ډیری اړیکې خرابوي. هو، تاسو باید دا زده کړئ چې خپل ملګري بخښنه وکړئ کله چې دوی غلطي وکړي او هم یې هیر کړي. که تاسو د خپل ملګري تیرې تیروتنې تعقیب کړئ او د بحثونو او جګړو په جریان کې یې یادونه وکړئ، نو دا به ستاسو په اړیکو منفي اغیزه وکړي چې تاسو به یې د ترمیم توان ونلرئ.

9. ډیر مطمین کیدل

بې شکه چې د وخت په تیریدو سره به تاسو د خپل ملګري سره راحته شئ او د خوښۍ او خوښۍ احساس وکړئ. مګر بیا تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګری هم آرام دی. که تاسو ډیر مطمین شئ او خپل ملګري په پام کې ونیسئ، نو دا به ستاسو په برخه کې یوه لویه تېروتنه وي. په دې توګه ډیری جوړې په پای کې وايي: زه په خپلو اړیکو کې د مینې احساس نه کوم.

10. د حفظ الصحې د ټیټې کچې ساتل

دا یقینا یو له بد عادتونو څخه دی چې په اړیکه کې دی او یو لوی بدلون. ساتلخپل ځان پاک او پاک ساتل یوازې د ملګري سره د نیټې په وخت کې مهم ندي. تاسو باید د حفظ الصحې لوړه کچه وساتئ حتی کله چې تاسو مجرد یاست، او حتی کله چې تاسو د خپل ملګري سره حرکت کوئ یا ورسره واده کوئ. د حفظ الصحې نشتوالی به ستاسو په اړه بد تاثیر رامینځته کړي. د حفظ الصحې کچه ستاسو شخصیت او روزنه منعکس کوي.

11. د خپل ملګري سره په عامه توګه بحث کول

که تاسو د خپلوانو، ملګرو او یا په عامه ځایونو کې د خپل ملګري سره د بحث کولو عادت لرئ، نو دا واقعا یو بد عادت دی. دا ډول حالت به ستاسو د شاوخوا خلکو او هم ستاسو د ملګري لپاره شرمناک وي. دا تل غوره ده چې مسلې په شخصي توګه حل کړئ.

12. د خپل ملګري تعقیب کول او نظر ساتل

موږ د ډیلان، د 30 کلن کارپوریټ استخدام کونکي څخه وپوښتل: کوم عادتونه دي چې اړیکې خرابوي؟ دوی وايي، "که تاسو له ما څخه وپوښتئ، هغه بد عادتونه چې ډیری اړیکې له مینځه وړي، ستاسو په ملګري باندې د بې باورۍ په دوامداره تمایل کې ریښې لري. دا د کفر په څیر ساده ندی، نه. د مثال په توګه، که ستاسو ملګری یوه ورځ ستاسو سره وخت ونه لګوي، تاسو باید سمدستي دې پایلې ته ورسیږئ چې دوی تاسو سره مینه نه لري یا خپل ملګري ستاسو څخه ډیر ارزښت لري. په خپل ملګري باور وکړئ کله چې دوی ووایي چې هغه تاسو سره مینه لري."

باور باید ستاسو د اړیکو اصلي بنسټ وي. تاسو باید د خپل ملګري محرمیت ته درناوی وکړئ. په ډارونکي سټکر کې مه ګرځئ او خپل ملګري 24 * 7 ته پام وکړئ. اود خپل ملګري ایمیلونو، متن پیغامونو او نورو ته د تللو څخه په کلکه ډډه وکړئ. دا هغه عادتونه دي چې اړیکې خرابوي.

اړونده لوستل: د هغه میرمن د ځای له ورکولو څخه انکار کوي او په هر ځای کې هغه تعقیبوي

13. له پامه غورځول ستاسو د ملګري څخه صحي فیډبیک

په ښکاره ډول، تاسو به دا خوښ نه کړئ که ستاسو ملګري په تاسو نیوکه وکړي. مګر بیا، که ستاسو ملګري تاسو ته یو څه صحي نظر درکړي، تاسو باید هغه واورئ. ستاسو ملګری ستاسو لپاره غوره غواړي او پدې توګه به یوازې تاسو سره د ښه کولو کې مرسته وکړي. نو د دې ډول نظرونو څخه سترګې پټول به تاسو ته د ښه په پرتله ډیر زیان ورسوي.

14. له خپل ملګري سره د خپل جنسي ژوند په اړه خبرې مه کوئ

تر څو چې تاسو خپل جنسي غوښتنې او خوښۍ څرګندې نه کړئ، ستاسو ملګری به تاسو راضي نشي. پدې توګه ، تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته خلاص اوسئ او دوی ته پریږدئ چې تاسو څه غواړئ. ستاسو د جنسي اړتیاوو په اړه خبرې کول او د خپل ملګري سره په بستر کې تجربه کول باید ستاسو لپاره یو عادي شی وي.

15. کورنۍ او ملګرو ته د ډیرو شخصي معلوماتو شریکول

هغه اړیکه چې تاسو یې له خپل ملګري سره شریک کړئ ملګری مقدس دی. هغه مسلې چې تاسو له یو بل سره لرئ باید شخصي وساتل شي. که تاسو په دوامداره توګه خپلو ملګرو او کورنۍ ته د خپل شخصي ژوند په اړه معلومات ورکړئ، نو یوه ورځ به ستاسو په اړیکو کې لوی ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، خپله کورنۍ او ملګري د هغه اړیکو څخه لرې وساتئ چې تاسو یې د خپل عزیز سره شریک کړئ.

16. د ژمنو ماتول