একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, উভয় অংশীদার একে অপরের ভাল গুণাবলীর পাশাপাশি ত্রুটিগুলিকে আন্তরিকভাবে গ্রহণ করবে বলে আশা করা হয়। এই ধরনের স্বীকৃতি ছাড়া, একটি সম্পর্ক সফলভাবে টিকে থাকতে পারবে না। যাইহোক, কিছু খারাপ সম্পর্কের অভ্যাস আছে যেগুলির মধ্যে একজন অংশীদার সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে যা তাদের গতিশীলতার ক্ষতি করার সম্ভাবনা রাখে। এগুলি হল এমন খারাপ অভ্যাস যেগুলি সম্পর্কের মধ্যে স্থান দেওয়া যায় না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা দরকার৷

এই গবেষণা অনুসারে, একটি দীর্ঘ গবেষণা রয়েছে যা বিবাহকে ধূমপানের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস হ্রাস করার সাথে যুক্ত করে, এবং নিয়মিত চেকআপের মতো ভাল স্বাস্থ্য অভ্যাস প্রচার করা। যাইহোক, নতুন গবেষণায় উঠে আসছে যে বিবাহিত সোজা দম্পতি এবং দীর্ঘমেয়াদী ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে সমকামী এবং সমকামী দম্পতিদের সহবাস করা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একে অপরের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করতে পারে৷

কোরিন রেকজেক, সমাজবিজ্ঞানের একজন UC সহকারী অধ্যাপক, রিপোর্ট , "ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্কের সময় জুড়ে স্বাস্থ্যের অভ্যাসগুলিতে একত্রিত হয়, কারণ একজন ব্যক্তির অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস সরাসরি সম্পর্কের মধ্যে অন্যের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে প্রচার করে।"

কেন সম্পর্ক ভঙ্গুর হয়?

সম্পর্ককে নষ্ট করে এমন খারাপ অভ্যাসগুলির তালিকা করার আগে, আমাদের বুঝতে হবে কেন আজকাল সম্পর্কগুলি এত ভঙ্গুর হয়ে উঠেছে। একটি রোমান্টিক সম্পর্ক পরিচালনা একটি হয়ে গেছেনিয়মিত

আপনি যখন একটি প্রতিশ্রুতি দেন তখন আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যটি আপনার কাছে একটি প্রতিশ্রুতি রক্ষা করার প্রত্যাশা করে। সম্ভবত আপনি প্রথমবার একটি প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করলে, আপনার সঙ্গী তা ছেড়ে দেবে। কিন্তু আপনি যদি নিয়মিত প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করতে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীকে আরও হতাশ করবেন। তাই একটি প্রতিশ্রুতি দিন যখন আপনি জানেন যে আপনি অনুসরণ করতে পারবেন। আপনার সঙ্গীর আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে ভবিষ্যতের জাল ব্যবহার করবেন না।

17. ঈর্ষান্বিত এবং অতিরিক্ত অধিকারী হওয়া

আপনার পক্ষ থেকে সামান্য ঈর্ষা আপনার সঙ্গীকে আশ্বাস দিতে পারে যে আপনি সত্যিই তাদের ভালোবাসেন এবং লালন করেন। যাইহোক, আপনি যদি অতিরিক্ত ঈর্ষান্বিত হন এবং অতিরিক্ত অধিকারী হন, তবে এটি সেই খারাপ সম্পর্কের অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি যা আপনার প্রিয়জনের জন্য শ্বাসরুদ্ধকর হয়ে উঠতে পারে৷

18. সম্পর্কের মাইলফলকগুলি ভুলে যাওয়া

সম্পর্কের মাইলস্টোনগুলি হল আপনি দুজনেই বছরের পর বছর একসাথে কাটানো স্মৃতিগুলি উদযাপন করার একটি উপায়৷ আপনি যদি তাদের ভুলে যেতে থাকেন তবে এর মানে হল যে আপনি আপনার সঙ্গী এবং তার সাথে কাটানো মুহূর্তগুলিকে মূল্য দেন না।

19. জিনিসগুলি সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করা

আপনার জীবনে, আপনি উত্থান-পতনের মুখোমুখি হবেন। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পোষণ করতে থাকেন এবং জীবনের ভাল জিনিসগুলির প্রশংসা করতে ব্যর্থ হন। আপনি যদি নেতিবাচকভাবে চিন্তা করতে থাকেন তবে এটি কেবল আপনার জন্য নয়, আপনার সঙ্গীর জন্যও ক্লান্তিকর হবে।

সম্পর্কিত পঠন: 40 আপনার প্রেমের জীবনের জন্য ব্যবহার করার জন্য সম্পর্কের নিশ্চয়তা

20. পিডিএ-তে লিপ্ত হওয়া

কোন ক্ষতি নেইজনসমক্ষে একবার হাত ধরে আপনার সঙ্গীকে চুমু খাওয়া। যাইহোক, ধ্রুবক PDA কিছু সময়ে তাদের অস্বস্তিকর এবং বিশ্রী করতে বাধ্য। আপনাকে আপনার সঙ্গীর অনুভূতির পাশাপাশি আপনার চারপাশের লোকদের উভয়ের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া বন্ধ করতে হবে।

21. সাদা মিথ্যা ব্যবহার করে জিনিস লুকানো

সাদা মিথ্যা তুচ্ছ এবং ক্ষতিকর। কিন্তু আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে জিনিসগুলি লুকানোর জন্য নিয়মিত সাদা মিথ্যা ব্যবহার করার অভ্যাস করে ফেলেন তবে এটি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে দেবে। আপনার সঙ্গীর আপনার উপর যে বিশ্বাস আছে তা ভেঙ্গে যাবে যখন তারা আপনার মিথ্যার পাহাড়ের মুখোমুখি হবে। একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী একটি সম্পর্ককে লালন করতে পারে না, তাই আপনার রোম্যান্সকে বাঁচাতে মিথ্যা বলার অভ্যাসটি পরীক্ষা করুন৷

22. আবেগকে আটকে রাখা

এটি আপনার সম্পর্কের সবচেয়ে খারাপ উপায়ে ক্ষতি করতে পারে৷ আপনি যদি আপনার আবেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কে কথা না বলেন, তাহলে আপনার সঙ্গী আপনাকে বুঝতে এবং সান্ত্বনা দিতে সক্ষম হবে না। আপনি উভয়ই আবেগগতভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ করতে সক্ষম হবেন না। যখন আপনি সেগুলি প্রকাশ করতে অক্ষম হন তখন আপনার চাহিদা পূরণ না করার জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করবেন না।

মূল পয়েন্টার

• ব্যক্তিগত খারাপ অভ্যাস চালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আমরা শুধুমাত্র একটি সম্পর্ককে হুমকির মুখে ফেলি না, তবে অংশীদাররাও একে অপরের কাছ থেকে খারাপ অভ্যাসগুলি গ্রহণ করে
• পার্টনাররা, আজকাল, কীভাবে বিরোধগুলিকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে এবং মুখোমুখি সমাধান করতে হয় তা জানেন না, তারা একে অপরের আবেগকে চালিত করে এবং একে অপরকে মঞ্জুর করে নেয়
• কিছুসম্পর্ক নষ্ট করতে পারে এমন খারাপ অভ্যাসগুলোর মধ্যে রয়েছে অত্যধিক সমালোচনা, স্বাস্থ্যকর দ্বন্দ্ব এড়ানো, অতীতের ভুলগুলো তুলে ধরা, আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ না হওয়া, নিয়মিত প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করা এবং অত্যধিক নিরাপত্তাহীনতা

এই খারাপ অভ্যাসগুলো আপনার কাছে তেমন বিপজ্জনক নাও মনে হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এগুলো অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার সম্পর্ককে শেষ করে দিতে পারে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করতে হবে এবং খারাপ অভ্যাসগুলি ভেঙে ফেলার আগে এইগুলি আপনার সম্পর্ককে মেরামতের বাইরে ভেঙে দেয়।

তাদের মধ্যে কেউ কেউ যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে তখন তারা আপস করতে এবং গুরুতর প্রতিশ্রুতি দিতে প্রস্তুত নয়৷ কিছু অংশীদার এমনকি স্বার্থপর এবং আবেগগতভাবে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যদের নিজেদের সুবিধার জন্য ম্যানিপুলেট করে। এগুলি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ অভ্যাস যা ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলে৷

তাদের সঙ্গীদের সাথে মুখোমুখি যোগাযোগ করার পরিবর্তে, লোকেরা একটি টেক্সট বার্তা ছেড়ে বা তাদের কল করতে পছন্দ করে, যা সাধারণত অবাঞ্ছিত সৃষ্টি করে৷ বাধা এবং ভুল বোঝাবুঝি। অনেক লোক তাদের সম্পর্ককে লালন করা বন্ধ করে দেয় এবং সম্পর্কের সাথে যে সমস্যাগুলি আসে তা মোকাবেলা করার সাহস পায় না, আবার কিছু লোক আছে যারা কেবল অ্যাডভেঞ্চার খোঁজে, তাই একজন ব্যক্তির সাথে তাদের জীবন কাটানোর ধারণা তাদের আকর্ষণ করে না।

সম্পর্কিত পঠন: 8 জন ব্যক্তি তাদের দাম্পত্য জীবনকে কী নষ্ট করেছে তা শেয়ার করুন

আমরা সকলেই অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অভ্যাস সংগ্রহ করেছি। সম্পর্কের প্রকৃত বন্ধন এবং সংযোগ আজকাল অনুপস্থিত। বেশিরভাগ মানুষ একটি সম্পর্কের আনন্দ এবং বাহ্যিক আকর্ষণ খোঁজে, যার কারণে সম্পর্কগুলি তাদের গভীরতা এবং ভালবাসা হারিয়েছে। সম্পর্কের এমন করুণ চিত্র বদলাতে হবে এবংতাদের সম্পর্ক সময়ের পরীক্ষায় টিকে আছে তা নিশ্চিত করার জন্য একজনকে প্রচেষ্টা চালাতে হবে। মনে রাখবেন, একটি সম্পর্ক একটি আশীর্বাদ যা উভয় অংশীদারের জন্য পরিপূর্ণ এবং সমৃদ্ধ হতে হবে।

22 খারাপ অভ্যাস যা একটি সম্পর্ককে নষ্ট করে এবং মোকাবেলা করা প্রয়োজন

যেহেতু আজকাল সম্পর্কগুলি ভঙ্গুর, তাই তাদের নিয়মিত মনোযোগ এবং উত্সাহ প্রয়োজন। আপনার পক্ষ থেকে একটি খারাপ পদক্ষেপ আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধনের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অতএব, এটা নিশ্চিত করা আপনার দায়িত্ব যে আপনার যদি কিছু অভ্যাস থাকে যা সম্পর্ককে নষ্ট করে দেয় এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার শক্তিতে সবকিছু করে। এখানে 22টি খারাপ অভ্যাসের একটি দ্রুত সংক্ষিপ্ত বিবরণ রয়েছে যা একটি সম্পর্ককে নষ্ট করে দেয়৷

1. ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে বকা দেওয়া

শুরুতে, আপনার সঙ্গী আপনার বিরক্তি এবং হস্তক্ষেপকে সুন্দর মনে করতে পারে৷ যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে, এটি বিরক্তিকর হয়ে উঠবে, বিশেষ করে যদি এটি ধ্রুবক থাকে। আপনার সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করতে এবং আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিগত স্থান এবং সময়কে সম্মান করতে আপনাকে অবশ্যই সীমানা নির্ধারণ করতে হবে।

2. সরাসরি দ্বন্দ্ব এড়ানো

এটি সম্ভব যে আপনি সরাসরি সংঘর্ষ এড়াতে পারেন কারণ প্যাসিভ আগ্রাসন গভীরভাবে আপনার প্রকৃতির মধ্যে নিহিত। কিন্তু তখন এই ধরনের আচরণ আপনার সম্পর্কের আরও ক্ষতি করবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকুন এবং সবকিছু বোতলবন্দী রাখার পরিবর্তে তাদের কী ভুল তা জানান। কিন্তু আপনার দ্বন্দ্ব ঘুরিয়ে দেবেন নাএমন কিছুতে যা সম্পর্ককে হত্যা করে। বিবাদেরও একটি 'উপায়' আছে, যেমনটি সামনে বিশদভাবে বলা হয়েছে।

অ্যামি রাউর এই গবেষণায় বলেছেন, “...যেসব দম্পতি বেশি দিন বিবাহিত তারা সামগ্রিকভাবে কম তর্কের রিপোর্ট করার প্রবণতা দেখায় — কিন্তু যখন তারা তর্ক করে, তখন তারা তর্ক করার প্রবণতা দেখায় উত্পাদনশীল উপায়ে, সমাধান করা যেতে পারে এমন বিষয়গুলির উপর ফোকাস করা এবং কেবল বের করার পরিবর্তে সমাধানগুলির উপর জোর দেওয়া। যে সমস্যাগুলির সমাধান করা প্রয়োজন বনাম যেগুলিকে আপাতত একপাশে রেখে দেওয়া যেতে পারে তার মধ্যে সফলভাবে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী, সুখী সম্পর্কের অন্যতম চাবিকাঠি হতে পারে।”

3. আপনার সঙ্গীর পরিবার/বন্ধুদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলা

আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে এবং আপনার সঙ্গীর বন্ধু এবং পরিবার সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বলা এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার সঙ্গী হয়তো তাদের প্রিয়জনের কথা আপনার সামনে প্রকাশ করতে পারে। যাইহোক, তারা স্পষ্টতই আপনার কাছ থেকে তাদের সম্পর্কে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির প্রশংসা করবে না।

সম্পর্কিত পড়া: 15 আপনার স্বামী আপনার পরিবারের প্রতি বিরক্তির লক্ষণ

4. আপনার মধ্যে পরিবর্তন শুরু করার চেষ্টা করা সঙ্গী

আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এমন খারাপ অভ্যাসগুলির উপর গবেষণা অনুসারে, একটি প্রাথমিক উপায় যেখানে রোমান্টিক অংশীদাররা দ্বন্দ্ব সমাধান এবং তাদের সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা করে তা হল একে অপরকে অসন্তোষজনক আচরণ বা বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করতে বলা (যেমন, অংশীদার নিয়ন্ত্রণ) . যদিও সফল অংশীদার-অনুরোধকৃত পরিবর্তনগুলির ব্যক্তিগত এবং সম্পর্কগত ফলাফলগুলিকে উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছেপরিবর্তনগুলি করা কঠিন এবং এর পরিবর্তে সম্পর্কের গুণমানকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে৷

তাহলে কীভাবে আমরা এই অভ্যাসগুলিকে আটকাতে পারি যা সম্পর্ককে টিকে থাকা থেকে নষ্ট করে? গবেষক, নাটালি সিসন, পরিবর্তনের অনুরোধের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য একজন অংশীদার তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে এমন দুটি উপায়ের পরামর্শ দিয়েছেন:

• স্ব-বৃদ্ধি: একটি সংকেত হিসাবে পরিবর্তনের অনুরোধটিকে পুনরায় ব্যাখ্যা করতে বেছে নিন যে আপনার সঙ্গী অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অভ্যাস ত্যাগ করে আপনাকে বৃদ্ধি পেতে এবং নিজের একটি ভাল সংস্করণ হতে সাহায্য করতে চায়
• সম্পর্কের বৃদ্ধি: পরিবর্তনের জন্য এই অনুরোধগুলিকে সম্পর্ক নষ্ট করে এমন জিনিস হিসাবে দেখবেন না , কিন্তু আপনার প্রতি আপনার সঙ্গীর প্রতিশ্রুতি এবং সম্পর্ক উন্নত করার একটি চিহ্ন হিসাবে। এটি আরও অনুপ্রেরণাদায়ক এবং কম বিরক্তিকর হতে পারে

মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গী এমন নিখুঁত ব্যক্তি নাও হতে পারে যা আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন, কিন্তু তারপরে এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করা অপরিহার্য। কোন অবাস্তব প্রত্যাশা রাখবেন না এবং তাদের আরাম জোন থেকে জোর করবেন না। আপনার সঙ্গীর মধ্যে কোনো ধরনের আমূল পরিবর্তন শুরু করা উচিত নয়।

5. অন্যদের সাথে আপনার সঙ্গীর তুলনা করা

তুলনার ফাঁদে পড়বেন না! আপনি এটি সচেতনভাবে করুন বা অবচেতনভাবে করুন না কেন, আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার চারপাশের অন্যান্য লোকের সাথে তুলনা করা বন্ধ করতে হবে। আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে আপনার সঙ্গীকে সম্মান করতে হবে এবং ক্রমাগত পরিবর্তে তাদের আরও ভাল মানুষ হতে উত্সাহিত করতে হবেতুলনা করা এবং তাদের নিচে রাখা।

6. ইলেকট্রনিক্সের সাথে সময় কাটানো

প্রযুক্তি আপনার জীবনের একটি অংশ এবং পার্সেল হয়ে উঠেছে। কিন্তু আপনার সম্পর্ক আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত এবং অবিরাম সিরিজ দেখা বা বন্ধুদের সাথে সারাদিন ভিডিও চ্যাট করা উচিত নয়। আপনি যখন বাড়িতে থাকবেন তখন অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে সময় দিতে হবে। আপনার সঙ্গী কাছাকাছি থাকলে আপনার মোবাইল ফোন এবং ল্যাপটপ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এইভাবে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন৷

ফববিং এবং ফোন আসক্তি এমন জিনিস যা নিশ্চিতভাবে সম্পর্ক নষ্ট করে৷ গবেষণা অনুসারে, "আমরা যা আবিষ্কার করেছি তা হল যে যখন কেউ বুঝতে পারে যে তাদের সঙ্গী তাদের ফুব করেছে, তখন এটি দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে এবং রিপোর্ট করা সম্পর্কের সন্তুষ্টির নিম্ন স্তরের দিকে পরিচালিত করে। এই নিম্ন স্তরের সম্পর্কের সন্তুষ্টি, ফলস্বরূপ, জীবন সন্তুষ্টির নিম্ন স্তরের এবং শেষ পর্যন্ত, বিষণ্নতার উচ্চ স্তরের দিকে পরিচালিত করে।"

7. আপনার সঙ্গীর অতিরিক্ত সমালোচনা করা

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর একটু বেশি সমালোচনা করেন এবং তাও নিয়মিতভাবে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই থামতে হবে। তাদের চেহারা সম্পর্কে কোন কঠোর মন্তব্য করা বা তাদের পেশা সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বলা এড়িয়ে চলুন। একটি ইতিবাচক পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন যাতে এটি একটি ভাল আলোতে গ্রহণ করা যায়।

8. আপনার সঙ্গীর অতীতের ভুলের ট্র্যাক রাখা

আমরা আমাদের পাঠক, টাকার, একজন অর্থকে জিজ্ঞাসা করেছি সান দিয়েগো থেকে পরামর্শদাতা: খারাপ অভ্যাসগুলি কী যা আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে বাসাধারণ জিনিসগুলি কী যা সম্পর্ককে হত্যা করে? তিনি তার উত্তর দিয়ে প্রস্তুত ছিলেন, “আমার সঙ্গী আমার অতীতের ভুলগুলো তুলে ধরেন, শুধুমাত্র যখন আমরা দ্বন্দ্ব করছি তখন নয়, এমনকি যখন বিষয়গুলি মিটে যায় এবং আমরা একটি শান্তিপূর্ণ দিন কাটাচ্ছি। তিনি এটি অকপটে করেন, এবং এটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে সমস্যাটি তার মাথার মধ্যে জীবন্ত এবং ভাল, এবং আমরা সত্যিই এটির সমাধান করিনি এবং এগিয়ে যেতে পারিনি৷

"সে যখন উচিত তখন আমার সাথে সমস্যাটি শেয়ার করবে না৷ আমি জানতে পারি যে তিনি এখনও ন্যূনতম প্রত্যাশিত মুহুর্তে আহত হয়েছেন। আমি বিশ্বাস করি এটি একটি খারাপ অভ্যাস যা বেশিরভাগ সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়।" হ্যাঁ, আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে শিখতে হবে যখন তারা ভুল করে এবং সেই সাথে ভুলে যায়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর অতীতের ভুলগুলি ট্র্যাক করতে থাকেন এবং তর্ক এবং মারামারির সময় সেগুলি উল্লেখ করেন, তবে এটি আপনার সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে যা আপনি মেরামত করতে পারবেন না।

9. অনেকটা আত্মতুষ্টিতে থাকা

কোন সন্দেহ নেই, সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং সন্তুষ্ট ও খুশি বোধ করবেন। কিন্তু তারপরে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সঙ্গীও আরামদায়ক। আপনি যদি খুব বেশি আত্মতুষ্ট হয়ে যান এবং আপনার সঙ্গীকে মঞ্জুর করেন তবে এটি আপনার পক্ষ থেকে একটি খুব বড় ভুল হবে। বেশিরভাগ দম্পতিরা এভাবেই বলে: আমি আমার সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা অনুভব করি না।

10. নিম্ন স্তরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা

এটি অবশ্যই একটি সম্পর্কের একটি খারাপ অভ্যাস এবং একটি বিশাল টার্ন-অফ। রাখাসঙ্গীর সাথে ডেটিং করার সময় নিজেকে পরিষ্কার এবং পরিপাটি রাখা গুরুত্বপূর্ণ নয়। এমনকি আপনি যখন অবিবাহিত থাকেন, এমনকি আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে চলাফেরা করেন বা তাদের বিয়ে করেন তখনও আপনাকে উচ্চ স্তরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে। স্বাস্থ্যবিধির অভাব আপনার সম্পর্কে খারাপ ধারণা তৈরি করবে। স্বাস্থ্যবিধির স্তরগুলি আপনার চরিত্র এবং লালন-পালনকে প্রতিফলিত করে৷

11. জনসমক্ষে আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক করা

যদি আপনার আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব বা সর্বজনীন স্থানে আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক করার অভ্যাস থাকে তবে তা সত্যিই খারাপ অভ্যাস. এই ধরনের পরিস্থিতি আপনার আশেপাশের মানুষের জন্য এবং আপনার সঙ্গীর জন্যও বিব্রতকর হয়ে উঠবে। ব্যক্তিগতভাবে সমস্যাগুলি সমাধান করা সর্বদা ভাল।

12. আপনার সঙ্গীর দিকে তাড়া করা এবং নজর রাখা

আমরা 30 বছর বয়সী কর্পোরেট রিক্রুটার ডিলানকে জিজ্ঞাসা করেছি: কোন অভ্যাসগুলি সম্পর্ক নষ্ট করে? তারা বলে, "আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, খারাপ অভ্যাসগুলি যেগুলি বেশিরভাগ সম্পর্ককে ধ্বংস করে, আপনার সঙ্গীকে অবিশ্বাস করার ধ্রুবক প্রবণতার মধ্যে নিহিত। এটা অবিশ্বাসের মতো সহজ নয়, না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী একদিন আপনার সাথে সময় কাটাতে না পারে তবে আপনার অবিলম্বে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানো উচিত নয় যে তারা আপনাকে ভালোবাসে না বা তাদের বন্ধুদের আপনার চেয়ে বেশি মূল্য দেয় না। আপনার সঙ্গী যখন বলে যে তারা আপনাকে ভালোবাসে তখন তাকে বিশ্বাস করুন।”

বিশ্বাস আপনার সম্পর্কের মূল ভিত্তি হয়ে উঠতে হবে। আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তাকে সম্মান করতে হবে। ভয়ঙ্কর স্টকারে পরিণত হবেন না এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি 24*7 নজর রাখুন। এবংআপনার সঙ্গীর ইমেল, টেক্সট মেসেজ ইত্যাদির মাধ্যমে যাওয়া একেবারেই এড়িয়ে চলুন। এই অভ্যাসগুলো সম্পর্ক নষ্ট করে।

সম্পর্কিত পড়া: তার স্ত্রী তাকে স্থান দিতে অস্বীকার করে এবং তাকে সর্বত্র অনুসরণ করে

13. উপেক্ষা করা আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সুস্থ প্রতিক্রিয়া

অবশ্যই, আপনার সঙ্গী যদি আপনার সমালোচনা করে তবে আপনি এটি পছন্দ করবেন না। কিন্তু তারপরে, আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে কিছু স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়া দেয় তবে আপনাকে অবশ্যই তা শুনতে হবে। আপনার সঙ্গী আপনার জন্য সর্বোত্তম চায় এবং এইভাবে শুধুমাত্র আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে সমালোচনা করবে। তাই এই ধরনের প্রতিক্রিয়া উপেক্ষা করা আপনার ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করবে।

14. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে কথা বলবেন না

যতক্ষণ না আপনি আপনার যৌন ইচ্ছা এবং আনন্দ প্রকাশ না করেন, আপনার সঙ্গী আপনাকে সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হবে না। সুতরাং, আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছে উন্মুক্ত হতে হবে এবং আপনি কী চান তা তাদের জানাতে হবে। আপনার যৌন চাহিদা সম্পর্কে কথা বলা এবং আপনার সঙ্গীর সাথে বিছানায় পরীক্ষা করা আপনার জন্য একটি স্বাভাবিক বিষয় হওয়া উচিত।

15. পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে অতিরিক্ত ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করা

আপনি আপনার সাথে যে সম্পর্কটি ভাগ করেন অংশীদার পবিত্র। আপনার একে অপরের সাথে যে সমস্যাগুলি রয়েছে তা গোপন রাখা উচিত। আপনি যদি ক্রমাগত আপনার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে তথ্য আপনার বন্ধু এবং পরিবারের কাছে প্রকাশ করেন, তবে একদিন এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বড় সমস্যা তৈরি করবে। অতএব, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আপনার প্রিয়জনের সাথে যে সম্পর্কটি ভাগ করে তা থেকে দূরে রাখুন৷

16. প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করা