Dalam perhubungan, kedua-dua pasangan dijangka menerima kualiti baik serta kelemahan masing-masing, dengan sepenuh hati. Tanpa penerimaan sedemikian, sesebuah perhubungan tidak akan dapat bertahan dengan jayanya. Walau bagaimanapun, terdapat tabiat perhubungan buruk tertentu yang mungkin berkembang oleh salah seorang rakan kongsi dalam jangka masa tertentu yang berpotensi merosakkan dinamik mereka. Ini adalah tabiat buruk yang tidak boleh diterima dalam perhubungan dan perlu ditangani secepat mungkin.

Menurut kajian ini, terdapat barisan penyelidikan yang panjang yang mengaitkan perkahwinan dengan mengurangkan tabiat tidak sihat seperti merokok, dan menggalakkan tabiat kesihatan yang lebih baik seperti pemeriksaan berkala. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru muncul yang mencadangkan pasangan lurus yang berkahwin dan pasangan gay dan lesbian yang bersekedudukan dalam hubungan intim jangka panjang mungkin mengambil tabiat tidak sihat masing-masing dalam hubungan juga.

Corinne Reczek, penolong profesor sosiologi UC, melaporkan , "Individu berkumpul dalam tabiat kesihatan sepanjang hubungan mereka, kerana tabiat tidak sihat seseorang individu secara langsung menggalakkan tabiat tidak sihat individu lain dalam hubungan."

Mengapa Perhubungan Rapuh?

Sebelum kita meneruskan untuk menyenaraikan tabiat buruk yang merosakkan perhubungan, adalah penting untuk kita memahami sebab perhubungan hari ini menjadi sangat rapuh. Menguruskan hubungan percintaan telah menjadi akerap

Orang penting anda mengharapkan anda untuk menepati janji apabila anda membuat janji. Mungkin kali pertama anda mungkir janji, pasangan anda akan melepaskannya. Tetapi jika anda sentiasa memungkiri janji, maka anda hanya akan mengecewakan pasangan anda. Jadi buat janji hanya apabila anda tahu anda boleh menepatinya. Jangan sekali-kali menggunakan pemalsuan masa depan untuk mengawal emosi pasangan anda.

17. Cemburu dan terlalu posesif

Sedikit cemburu dari pihak anda mungkin memberi jaminan kepada pasangan anda bahawa anda benar-benar menyayangi dan menghargai mereka. Walau bagaimanapun, jika anda menjadi terlalu cemburu dan terlalu posesif, maka ia adalah salah satu tabiat perhubungan yang tidak baik yang boleh menyesakkan orang yang anda sayangi.

18. Melupakan peristiwa penting dalam hubungan

Pencapaian perhubungan ialah cara untuk meraikan kenangan yang telah anda lalui bersama selama ini. Jika anda terus melupakannya, ini bermakna anda tidak menghargai pasangan anda dan saat-saat yang dihabiskan bersamanya.

19. Berfikiran negatif tentang sesuatu

Dalam hidup anda, anda akan menghadapi suka dan duka. Tetapi ini tidak bermakna anda terus menyimpan fikiran negatif dan gagal untuk menghargai perkara yang baik dalam hidup. Jika anda terus berfikiran negatif, maka ia akan meletihkan bukan sahaja untuk anda, tetapi juga untuk pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 40 Pengesahan Hubungan Untuk Digunakan Untuk Kehidupan Cinta Anda

20. Menikmati PDA

Tiada mudarat dalamberpegangan tangan dan mencium pasangan anda sekali sekala di khalayak ramai. Walau bagaimanapun, PDA yang berterusan pasti akan membuat mereka tidak selesa dan janggal pada satu ketika. Anda perlu berhenti bersikap tidak sensitif terhadap perasaan pasangan anda serta orang di sekeliling anda berdua.

21. Menyembunyikan perkara dengan menggunakan pembohongan putih

Pembohongan putih adalah remeh dan tidak berbahaya. Tetapi jika anda terbiasa menggunakan white lies secara berkala untuk menyembunyikan sesuatu daripada pasangan anda, ia akan merosakkan hubungan anda. Kepercayaan pasangan anda terhadap anda akan pecah apabila mereka berhadapan dengan gunung pembohongan anda. Pembohong yang kompulsif tidak dapat memupuk hubungan, jadi semak tabiat berbohong itu untuk menyelamatkan percintaan anda.

22. Menjaga emosi terpendam

Ini boleh merosakkan hubungan anda dengan cara yang paling teruk. Jika anda tidak bercakap tentang emosi dan perasaan anda, maka pasangan anda tidak akan dapat memahami dan menghiburkan anda. Anda berdua tidak akan dapat berhubung antara satu sama lain secara emosi. Jangan salahkan pasangan anda kerana tidak memenuhi keperluan anda apabila anda tidak dapat meluahkannya.

Petunjuk Utama

• Bukan sahaja kita mengancam hubungan dengan terus mengamalkan tabiat buruk individu, malah rakan kongsi mengambil tabiat buruk antara satu sama lain juga
• Rakan kongsi, pada masa kini, jangan' tidak tahu cara menyelesaikan konflik secara baik dan bersemuka, mereka memanipulasi emosi satu sama lain, dan mengambil mudah antara satu sama lain
• Sesetengahtabiat buruk yang boleh merosakkan hubungan adalah terlalu banyak kritikan, mengelakkan konflik yang sihat, mengulangi kesilapan masa lalu, tidak intim secara emosi, sering mungkir janji, dan terlalu banyak rasa tidak selamat

Tabiat buruk ini mungkin tidak kelihatan begitu berbahaya kepada anda, tetapi lama-kelamaan, ini berpotensi menjadi sangat merosakkan dan boleh menamatkan hubungan anda. Oleh itu, anda mesti berusaha untuk memperbaiki diri anda dan memecahkan tabiat buruk sebelum ini menghancurkan hubungan anda dan tidak dapat diperbaiki lagi.

Sesetengah daripada mereka tidak bersedia untuk membuat kompromi dan komitmen yang serius apabila mereka berada dalam hubungan. Sesetengah pasangan malah mementingkan diri sendiri dan memanipulasi orang penting mereka secara emosi untuk keuntungan mereka sendiri. Ini adalah tabiat buruk dalam perhubungan yang membawa kepada kesan teruk kepada kesihatan mental individu juga.

Daripada berkomunikasi secara bersemuka dengan pasangan mereka, orang lebih suka meninggalkan mesej teks atau menghubungi mereka, yang biasanya menimbulkan perkara yang tidak diingini halangan dan salah faham. Ramai orang berhenti memupuk hubungan mereka dan tidak mempunyai keberanian untuk menangani masalah yang mengiringi hubungan, sementara ada sesetengah orang hanya mencari pengembaraan, jadi idea untuk menghabiskan hidup mereka dengan satu orang tidak menarik mereka.

Bacaan Berkaitan: 8 Orang Berkongsi Perkara Yang Merosakkan Perkahwinan Mereka

Kita semua telah mengumpulkan tabiat perhubungan yang tidak sihat. Ikatan dan keterkaitan sebenar dalam perhubungan hilang pada masa kini. Sebilangan besar orang mencari keseronokan dan daya tarikan luaran perhubungan, kerana hubungan itu telah kehilangan kedalaman dan cinta mereka. Gambaran hubungan yang suram itu perlu diubah danseseorang itu perlu berusaha untuk memastikan hubungan mereka bertahan dalam ujian masa. Ingat, hubungan adalah rahmat yang perlu dipenuhi dan memperkayakan kedua-dua pasangan.

22 Tabiat Buruk Yang Merosakkan Hubungan Dan Perlu Diatasi

Memandangkan perhubungan hari ini rapuh, mereka memerlukan perhatian dan galakan yang berterusan. Satu tindakan buruk di pihak anda boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada ikatan anda dengan pasangan anda. Oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab anda untuk memastikan bahawa anda mengakui jika anda mempunyai tabiat tertentu yang merosakkan hubungan dan melakukan segala-galanya untuk menyingkirkannya. Berikut ialah senarai ringkas 22 tabiat buruk yang merosakkan hubungan.

1. Sentiasa mengomel pasangan anda

Pada mulanya, pasangan anda mungkin menganggap omelan dan gangguan anda itu comel. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, ia akan menjadi menjengkelkan, terutamanya jika ia berterusan. Anda mesti menetapkan sempadan untuk menjadikan hubungan anda lebih kukuh dan menghormati ruang dan masa peribadi pasangan anda.

2. Mengelakkan konfrontasi langsung

Ada kemungkinan anda mengelakkan konfrontasi langsung kerana pencerobohan pasif sangat mendalam berakar pada sifat anda. Tetapi tingkah laku seperti ini akan menyebabkan lebih banyak bahaya kepada hubungan anda. Adalah penting untuk anda jujur ​​dengan pasangan anda dan beritahu mereka apa yang salah dan bukannya menyimpan segala-galanya dalam botol. Tetapi jangan ubah konflik andamenjadi perkara yang membunuh hubungan. Terdapat 'cara' untuk mempunyai konflik juga, seperti yang dihuraikan di hadapan.

Amy Rauer berkata dalam kajian ini, “…pasangan yang berkahwin lebih lama cenderung melaporkan lebih sedikit pertengkaran secara keseluruhan — tetapi apabila mereka bertengkar, mereka cenderung untuk bertengkar dengan cara yang produktif, menumpukan pada perkara yang boleh diselesaikan, dan menekankan penyelesaian dan bukannya hanya membuang angin. Keupayaan untuk berjaya membezakan antara isu yang perlu diselesaikan berbanding isu yang boleh diketepikan buat masa ini mungkin merupakan salah satu kunci kepada hubungan yang berpanjangan dan bahagia.”

3. Bercakap perkara negatif tentang keluarga/rakan pasangan anda

Anda perlu berhati-hati dan elakkan daripada mengatakan apa-apa perkara negatif tentang rakan dan keluarga pasangan anda. Pasangan anda mungkin meluahkan perasaan di hadapan anda tentang orang yang mereka sayangi. Walau bagaimanapun, mereka jelas tidak akan menghargai pandangan negatif tentang mereka daripada anda.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Suami Anda Membenci Keluarga Anda

4. Cuba untuk memulakan perubahan dalam diri anda pasangan

Menurut penyelidikan tentang tabiat buruk yang memberi kesan kepada hubungan anda, satu cara utama pasangan romantik berusaha untuk menyelesaikan konflik dan memperbaiki hubungan mereka adalah dengan meminta satu sama lain untuk menukar tingkah laku atau ciri yang tidak memuaskan hati (iaitu, peraturan pasangan) . Walaupun perubahan yang diminta oleh rakan kongsi yang berjaya mempunyai potensi untuk meningkatkan hasil peribadi dan hubungan, iniperubahan sukar dilakukan dan sebaliknya boleh mengancam kualiti perhubungan.

Jadi bagaimanakah kita menghalang tabiat yang merosakkan perhubungan ini daripada berterusan? Penyelidik, Natalie Sisson, mencadangkan dua cara pasangan boleh mengubah perspektif mereka untuk menyesuaikan diri dengan permintaan perubahan dengan lebih baik:

• Pertumbuhan diri: Pilih untuk mentafsir semula permintaan untuk perubahan sebagai isyarat bahawa pasangan anda ingin membantu anda berkembang dan menjadi versi diri anda yang lebih baik dengan melepaskan tabiat perhubungan yang tidak sihat
• Pertumbuhan hubungan: Jangan lihat permintaan untuk perubahan ini sebagai perkara yang merosakkan hubungan , tetapi sebagai tanda komitmen pasangan anda kepada anda dan untuk memperbaiki hubungan. Ini mungkin lebih memotivasikan dan kurang menjengkelkan

Ingat, pasangan anda mungkin bukan orang yang sempurna yang anda inginkan, tetapi penting untuk anda menerima mereka sepenuhnya. Jangan ada jangkaan yang tidak realistik dan jangan paksa mereka keluar dari zon selesa mereka. Anda tidak sepatutnya memulakan apa-apa jenis perubahan radikal pada pasangan anda.

5. Membandingkan pasangan anda dengan orang lain

Jangan jatuh ke dalam perangkap perbandingan! Sama ada anda melakukannya secara sedar atau tidak, anda perlu berhenti membandingkan pasangan anda dengan orang lain di sekeliling anda. Menghargai pasangan anda adalah sangat penting. Anda perlu menghormati pasangan anda dan menggalakkan mereka menjadi orang yang lebih baik, bukannya sentiasamembandingkan dan meletakkannya.

6. Menghabiskan masa dengan elektronik

Teknologi telah menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Tetapi hubungan anda harus menjadi keutamaan anda dan bukan menonton siri yang tidak berkesudahan atau mengadakan sembang video sepanjang hari dengan rakan-rakan. Anda mesti memberi masa kepada pasangan anda apabila anda berada di rumah. Elakkan menggunakan telefon bimbit dan komputer riba anda apabila pasangan anda ada. Dengan cara ini, anda boleh berhubung dengan pasangan anda dengan cara yang lebih mendalam.

Phubbing dan ketagihan telefon adalah perkara yang pasti merosakkan hubungan. Menurut penyelidikan, "Apa yang kami temui ialah apabila seseorang merasakan pasangan mereka memalsukan mereka, ini menimbulkan konflik dan membawa kepada tahap kepuasan perhubungan yang lebih rendah yang dilaporkan. Tahap kepuasan perhubungan yang lebih rendah ini, seterusnya, membawa kepada tahap kepuasan hidup yang lebih rendah dan, akhirnya, tahap kemurungan yang lebih tinggi.

7. Terlalu mengkritik pasangan anda

Jika anda perasan bahawa anda terlalu banyak mengkritik pasangan anda dan itu juga secara kerap, maka anda mesti berhenti. Elakkan membuat sebarang komen kasar pada penampilan mereka atau mengatakan apa-apa yang negatif tentang profesion mereka. Belajar untuk memberi maklum balas dengan cara yang positif supaya ia boleh diterima dengan baik.

8. Menjejaki kesilapan lalu pasangan anda

Kami meminta pembaca kami, Tucker, sebuah kewangan perunding dari San Diego: Apakah tabiat buruk yang memberi kesan kepada hubungan anda atauapakah perkara umum yang membunuh perhubungan? Dia bersedia dengan jawapannya, "Pasangan saya membangkitkan kesilapan saya yang lalu, bukan hanya semasa kami menghadapi konflik tetapi walaupun keadaan telah diselesaikan dan kami mengalami hari yang damai. Dia melakukannya secara bersahaja, dan ini jelas menunjukkan bahawa isu itu masih ada di dalam kepalanya, dan kami tidak benar-benar menyelesaikannya dan bergerak ke hadapan.

“Dia tidak akan berkongsi isu itu dengan saya apabila dia sepatutnya. Saya dapat tahu dia masih terluka dalam saat-saat yang paling tidak dijangka. Saya percaya ini adalah tabiat buruk yang memusnahkan kebanyakan perhubungan.” Ya, anda mesti belajar memaafkan pasangan anda apabila mereka melakukan kesilapan dan melupakannya juga. Sekiranya anda menjejaki kesilapan lalu pasangan anda dan menyebutnya semasa pertengkaran dan pergaduhan, maka ia akan memberi kesan negatif pada hubungan anda yang tidak dapat anda perbaiki.

9. Menjadi terlalu berpuas hati

Tidak syak lagi, dalam satu tempoh masa, anda akan menjadi selesa dengan pasangan anda dan berasa puas dan gembira. Tetapi kemudian anda perlu memastikan bahawa pasangan anda juga selesa. Jika anda menjadi terlalu berpuas hati dan mengambil mudah pasangan anda, maka ia akan menjadi satu kesilapan besar di pihak anda. Beginilah kebanyakan pasangan akhirnya berkata: Saya tidak rasa disayangi dalam hubungan saya.

10. Menjaga tahap kebersihan yang rendah

Ini pastinya salah satu tabiat buruk dalam perhubungan dan turn-off yang besar. Menjagadiri sendiri bersih dan kemas bukan sahaja penting semasa berpacaran. Anda perlu menjaga tahap kebersihan yang tinggi walaupun anda masih bujang, dan walaupun anda tinggal bersama pasangan anda atau berkahwin dengan mereka. Kurangnya kebersihan akan menimbulkan kesan buruk tentang anda. Tahap kebersihan mencerminkan perwatakan dan didikan anda.

11. Bertengkar dengan pasangan anda di khalayak ramai

Jika anda mempunyai tabiat bertengkar dengan pasangan anda di hadapan saudara mara, rakan atau di tempat awam, maka ia memang tabiat buruk sebenarnya. Keadaan sebegini akan menjadi memalukan orang sekeliling dan juga pasangan anda. Adalah lebih baik untuk menyelesaikan masalah secara tertutup.

12. Mengintai dan mengawasi pasangan anda

Kami bertanya kepada Dyllan, seorang perekrut korporat berusia 30 tahun: Apakah tabiat yang merosakkan hubungan? Mereka berkata, “Jika anda bertanya kepada saya, tabiat buruk yang memusnahkan kebanyakan perhubungan berpunca daripada kecenderungan berterusan untuk tidak mempercayai pasangan anda. Ia tidak semudah perselingkuhan, tidak. Sebagai contoh, jika pasangan anda tidak dapat meluangkan masa bersama anda suatu hari nanti, anda tidak seharusnya segera membuat kesimpulan bahawa mereka tidak mencintai anda atau menghargai rakan mereka lebih daripada anda. Percayai pasangan anda apabila mereka mengatakan bahawa mereka mencintai anda.”

Kepercayaan harus menjadi asas utama perhubungan anda. Anda mesti menghormati privasi pasangan anda. Jangan berubah menjadi stalker yang menyeramkan dan perhatikan pasangan anda 24*7. Danelakkan sama sekali melalui e-mel pasangan anda, mesej teks, dsb. Ini adalah tabiat yang merosakkan hubungan.

Bacaan Berkaitan: Isterinya Enggan Membenarkan Dia Ruang Dan Mengikutinya Ke Mana-mana

13. Mengabaikan maklum balas yang sihat daripada pasangan anda

Jelas sekali, anda tidak akan suka jika pasangan anda mengkritik anda. Tetapi, jika pasangan anda memberi anda maklum balas yang sihat, anda mesti mendengarnya. Pasangan anda mahukan yang terbaik untuk anda dan dengan itu akan mengkritik anda hanya untuk membantu anda bertambah baik. Oleh itu, mengabaikan maklum balas sedemikian akan lebih mendatangkan mudarat daripada kebaikan.

14. Tidak bercakap tentang kehidupan seks anda dengan pasangan anda

Sehingga dan melainkan anda menyatakan keinginan dan keseronokan seksual anda, pasangan anda tidak akan dapat memuaskan hati anda. Oleh itu, anda perlu terbuka kepada pasangan anda dan beritahu mereka apa yang anda mahukan. Bercakap tentang keperluan seksual anda dan tentang bereksperimen di atas katil dengan pasangan anda sepatutnya menjadi perkara biasa bagi anda.

15. Membocorkan terlalu banyak maklumat peribadi kepada keluarga dan rakan

Hubungan yang anda kongsi dengan anda pasangan itu suci. Isu yang anda hadapi antara satu sama lain harus dirahsiakan. Jika anda sentiasa membocorkan maklumat tentang kehidupan peribadi anda kepada rakan dan keluarga anda, maka suatu hari ia akan menimbulkan isu besar dalam hubungan anda. Oleh itu, jauhkan keluarga dan rakan anda daripada hubungan yang anda kongsi dengan orang yang anda sayangi.

16. Memungkiri janji