人間関係には、お互いの良いところも悪いところも、心から受け入れることが求められます。 この受け入れがなければ、人間関係はうまくいきません。 しかし、人間関係には、どちらかが身につけてしまう、二人の関係を壊す可能性のある悪い習慣があります。は、人間関係の中で適応されるものであり、できるだけ早く対処する必要があります。

この研究によると、結婚と喫煙などの不健康な習慣を減らし、定期的な健康診断などのより良い健康習慣を促進することを関連付ける長い研究があります。 しかし、結婚したストレートカップルや同棲中のゲイやレズビアンカップルが長期的に親密な関係にある場合、互いの不健康習慣を拾い合うことがあるとする新しい研究が現れてきているのですにもなります。

カリフォルニア大学の社会学助教授Corinne Reczekは、"個人の不健康な習慣が、関係性の中で相手の不健康な習慣を直接促進するため、個人は関係性の中で健康習慣が収束する "と報告しています。

なぜ人間関係は壊れやすいのか？

人間関係を壊す悪習慣を紹介する前に、なぜ最近の人間関係がこれほどまでに脆くなってしまったのかを理解することが必要です。 仕事やプライベートで忙しい人にとって、恋愛関係の管理は難しい課題になっています。 恋愛関係を優先させないと、すぐにその兆候が出てきますよ。パートナーは、その関係を当然のこととしている。

また、自分勝手な行動で大切な人を振り回す人もいます。 これらは、精神的な健康にも深刻な影響を与える、人間関係の悪い習慣です。

相手と面と向かってコミュニケーションをとるのではなく、メールや電話で済ませる人が多く、その結果、余計な壁や誤解を生んでしまう。 恋愛を育むことをやめ、恋愛に伴う問題に対処する勇気がない人が多い一方で、冒険を求める人もいるので、人生を一緒に過ごすという発想がないのでしょう。一人では惹かれない。

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私たちは皆、不健康な人間関係の習慣を持っています。 人間関係の真の絆やつながりは、今日、失われています。 大多数の人々は、人間関係の喜びや外的魅力を求め、そのために人間関係の深みや愛が失われています。 このような人間関係の厳しいイメージを変え、自分たちの関係が試練を乗り越えるように努力する必要がある。恋愛は、パートナー双方にとって充実し、豊かなものでなければならない祝福であることを忘れないでください。

人間関係を壊す、対処すべき22の悪習慣

人間関係が希薄になっている昨今、人間関係には常に気を配り、励ますことが必要です。 あなたの一歩間違えれば、パートナーとの絆は取り返しのつかないことになります。 ですから、人間関係を壊すような習慣があるかどうかを確認し、それを取り除くために力を尽くすことがあなたの責任です。 ここでは、22の悪い習慣をざっと紹介します。人間関係を壊すような

1.パートナーに常に口うるさく言う

最初のうちは、あなたの口うるささや干渉をパートナーはかわいいと思うかもしれませんが、長い目で見ると、特にそれが続くと迷惑になります。 あなたの関係をより強くするために境界線を設定し、パートナーのプライベートな空間と時間を尊重する必要があります。

2.直接対決を避ける

受動的な攻撃性が根付いているため、直接対決を避けている可能性があります。 しかし、そのような行動は、二人の関係をより悪化させることになります。 全てを溜め込むのではなく、相手に正直に何が悪いのかを伝えることが重要です。 しかし、対立を関係を壊すものに変えてはいけません。 それには「方法」があるのです。にもコンフリクトがあるのですが、それは先に詳しく説明します。

エイミー・ラウアーはこの研究で、「結婚生活が長い夫婦は、全体的に口論が少ない傾向にあったが、口論になったとしても、解決できることに焦点を当てたり、単なるガス抜きではなく解決策を強調したりと、生産的な方法で口論する傾向がある」と述べています。 解決すべき問題ととりあえず置いておく問題をうまく区別できることは、この研究の1つかもしれません。末永く幸せな関係を築くための鍵"

3.パートナーの家族・友人について、否定的なことを言う。

パートナーの友人や家族について、否定的なことを言わないように注意する必要があります。 パートナーは、あなたの前で愛する人のことを話すかもしれません。 しかし、彼らは明らかにあなたから彼らについて否定的な見解を得ることはありません。

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4.パートナーに変化を起こそうとする

人間関係に影響を与える悪習慣に関する研究によると、恋愛パートナーが対立を解消して関係を改善しようと努力する主な方法の1つは、不満な行動や特性を変えるようお互いに求めること（＝パートナー規制）です。 パートナーから求められた変化が成功すれば、個人的な成果や関係性を改善できる可能性があるものの、こうした変化はが難しく、かえって関係の質を脅かす可能性がある。

では、人間関係を台無しにするこうした習慣を持続させないためにはどうすればいいのでしょうか。 研究者のナタリー・シッソンは、パートナーが視点を変えて、変化要求にうまく適応できるようにするための2つの方法を提案しています：

• 自分を成長させる： 変化への要求を、パートナーは、不健康な関係の習慣を手放すことによって、あなたが成長し、より良い自分になることを助けたいと思っているというシグナルとして解釈し直すことを選択する。
• 関係の成長： このような変更要求は、関係を壊すものと考えず、パートナーがあなたに対して、関係を改善しようとする姿勢の表れだと考えてください。 そうすれば、より意欲的になり、動揺することもないでしょう。

あなたのパートナーは、あなたが望んでいたような完璧な人ではないかもしれませんが、その場合は、あなたが完全に相手を受け入れることが不可欠です。 非現実的な期待を持たず、相手のコンフォートゾーンから無理やり引き離さないようにしましょう。 あなたは、あなたのパートナーに急激な変化をもたらすべきではありません。

5.パートナーを他人と比較する

比較の罠にはまらないで！意識的にせよ無意識にせよ、周囲の人とパートナーを比較するのはやめましょう。 パートナーに感謝することは非常に重要です。 常に比較したり貶めたりするのではなく、パートナーを尊重し、より良い人間になるよう励ます必要があります。

6.電子機器と過ごす時間

テクノロジーは生活の一部となっていますが、あなたとの関係を優先すべきです。 あなたが家にいるときは、パートナーとの時間を大切にしなければなりません。 パートナーがいるときは、携帯電話やノートパソコンを使わないようにしましょう。 そうすれば、パートナーとの関係をより深くすることができるでしょう。

ファブリーズやスマホ依存症は、人間関係を破綻させるものです。 研究によると、「パートナーが自分をファブリーズしていると認識すると、葛藤が生じ、関係満足度の低下につながることがわかった。 関係満足度の低下は、生活満足度の低下につながり、最終的には、関係満足度の上昇につながる」といいます。うつ病の"

7.相手を過剰に批判する

もし、あなたが相手を批判しすぎている、それも定期的に批判していることに気づいたら、やめなければなりません。 相手の外見について厳しいコメントをしたり、相手の職業について否定的なことを言うのは避けましょう。 良い意味で受け入れられるように、ポジティブな方法でフィードバックを与えることを学びましょう。

8.相手の過去の失敗を記録しておくこと

読者のサンディエゴ在住の金融コンサルタント、タッカーさんに、「あなたの人間関係に影響を与える悪い習慣や、人間関係を壊す一般的なものは何ですか？ と尋ねたところ、「私のパートナーは、衝突しているときだけでなく、事態が収束して平和な日を過ごしているときでさえ、私の過去の過ちを持ち出します。 彼はそれを何気なくやっていますが、それは明らかに、以下のことを示しています」と答えました。この問題は、彼の頭の中で生きていて、それを解決して前に進むことはできなかったと思います。

"彼は問題を共有すべき時に共有しない。 私は彼がまだ傷ついていることを予想外の時に知る。 これはほとんどの関係を破壊する悪い習慣だと思う。" そう、あなたはパートナーが間違いを犯した時にそれを許し、忘れることを学ぶ必要があります。 もしあなたがパートナーの過去の間違いを記録して、議論や喧嘩の時にそれを言及するなら、それは持っています。は、あなたの関係に修復不可能な悪影響を与えます。

9.自己満足に過ぎないこと

もちろん、時間が経てば、あなたはパートナーと一緒にいることが心地よくなり、満足し、幸せを感じるようになるでしょう。 しかし、パートナーも心地よくなければなりません。 もし、あなたがパートナーに甘え、当たり前になってしまったら、それはあなたにとって非常に大きな間違いです。 このようにして、ほとんどのカップルは、「私は恋愛で愛されていないと感じている」と言うことになります。

10.低い衛生状態を維持する

これは間違いなく恋愛における悪習慣のひとつであり、大きな嫌われ者です。 自分を清潔に保つことは、パートナーと付き合っている時期だけでなく、独身時代も、そしてパートナーと同棲したり結婚したりしても、高いレベルの衛生状態を保つ必要があります。 不潔だと、あなたについて悪い印象を与えます。 衛生レベルはあなたの性格を反映し育を行う。

11.人前でパートナーと言い争う

もし、あなたが親戚や友人の前、あるいは公共の場でパートナーと口論する習慣があるのなら、それは本当に悪い習慣です。 そのような状況は、あなたの周りの人々やあなたのパートナーにとっても恥ずかしいことです。 問題は常にプライベートで解決するのがよいのです。

12.ストーカー行為や相手を監視すること

30歳のリクルーター、ダイランに、「人間関係を壊す習慣とは？ と聞いたところ、「私に言わせれば、ほとんどの人間関係を壊す悪い習慣は、常に相手に不信感を抱く傾向に根ざしています。 不倫のように単純ではありません。例えば、パートナーがある日あなたと時間を過ごすことができなかったとしても、すぐに「愛していない」と結論づけるべきではありません。相手があなたを愛していると言ったら、それを信じてください。

信頼は二人の関係の基礎となるべきものです。 あなたはパートナーのプライバシーを尊重しなければなりません。 不気味なストーカーになって24時間パートナーを監視するのはやめましょう。 そして、パートナーのメールやテキストメッセージなどを見るのは絶対に避けましょう。

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13.パートナーからの健全なフィードバックを無視する

もちろん、パートナーに批判されるのは嫌でしょう。 しかし、パートナーが健全なフィードバックをくれるのであれば、それに耳を傾けなければなりません。 パートナーはあなたのために最善を尽くしたいと思っているので、あなたを改善するためにのみ批判します。 ですから、そのフィードバックを無視することは、あなたに良いことよりも悪いことをすることになります。

14.パートナーに性生活の話をしない

あなたが自分の性的欲求や喜びを表現しない限り、パートナーはあなたを満足させることができません。 したがって、あなたはパートナーにオープンである必要があります。 あなたの性的欲求について話すこと、パートナーとベッドで実験することは、あなたにとって普通のことであるべきです。

15.家族や友人に個人情報を漏らしすぎる。

パートナーとの関係は神聖なものであり、お互いの問題はプライベートなものであるべきです。 プライベートな情報を友人や家族に漏らすと、ある日突然、二人の関係に大きな問題が生じます。 したがって、愛する人との関係には、家族や友人を関わらせないようにしましょう。

16.定期的に約束を破る

あなたの大切な人は、あなたが約束をしたとき、それを守ってくれることを期待しています。 あなたが初めて約束を破ったときは、パートナーはそれを許してくれるかもしれません。 しかし、あなたが定期的に約束を破り続けると、パートナーをさらに失望させてしまいます。 だから、約束を守ることができるとわかったときだけ、約束をしましょう。 パートナーの感情をコントロールするために、未来のフェイクを使うことはありません。

17.嫉妬深く、所有欲が強すぎること

多少の嫉妬は、相手に「愛している」という安心感を与えるかもしれませんが、過剰な嫉妬や独占欲は、相手にとって息苦しくなるような悪い習慣のひとつです。

18.人間関係のマイルストーンを忘れてしまう

節目は、二人で過ごした思い出を祝うものであり、それを忘れてしまうのは、相手や二人で過ごす時間を大切にできていない証拠です。

19.物事を否定的に考える

人生には山あり谷ありですが、だからといってネガティブに考え、良いところを認めないのは、自分だけでなく、相手も疲弊してしまいます。

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20.PDAに溺れる

人前で手をつないだり、キスをしたりするのはいいのですが、PDAばかりしていると、いつの間にか相手を不快にさせ、気まずくさせてしまいます。 相手の気持ちにも、周りの人にも無神経になるのはやめなければいけませんね。

21.白い嘘で物事を隠蔽する

白い嘘は些細なことであり、無害です。 しかし、あなたがパートナーに隠し事をするために、普段から白い嘘をつく習慣があると、二人の関係を壊してしまいます。 あなたの嘘の山に直面したとき、パートナーのあなたへの信頼は壊れてしまいます。 強迫的な嘘つきは関係を育むことができません。あなたのロマンスを救うために、その嘘癖をチェックしてみてください。

22.感情を溜めこんでおく

自分の感情や気持ちを話さなければ、パートナーはあなたを理解し、慰めることができません。 お互いに感情的なつながりを持つことができなくなります。 あなたが自分のニーズを表現できないときに、パートナーが満たしてくれないと責めないようにしましょう。

キーポイント

• 個人の悪習慣を続けることで関係を脅かすだけでなく、パートナー同士でも悪習慣が蔓延してしまいます。
• 今のパートナーは、対立を円満に解決する方法を知らず、面と向かって、お互いの感情を操作し、当たり前のことを当たり前にやっている
• 人間関係を壊す悪い習慣として、批判が多い、健全な対立を避ける、過去の過ちを蒸し返す、感情的にならない、定期的に約束を破る、不安感が強すぎるなどが挙げられます。

これらの悪習慣は、あなたにとってはそれほど危険ではないかもしれませんが、時間が経つにつれて、これらは非常に破壊的になり、あなたの関係を終わらせる可能性があります。 したがって、あなたは自分を改善する努力をし、これらがあなたの関係を修復できないほど粉々にする前に悪習慣を断つ必要があります。