ಪರಿವಿಡಿ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ವೀಕಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ದೀರ್ಘವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ, ಇದು ವಿವಾಹಿತ ನೇರ ಜೋಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೋರಿನ್ನೆ ರೆಕ್ಜೆಕ್, ಯುಸಿ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು, ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ , "ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ."
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ?
ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆನಿಯಮಿತವಾಗಿ
ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ನಕಲಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
17. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಮ್ಯವುಳ್ಳವರಾಗಿರುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಮ್ಯಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
18. ಸಂಬಂಧದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು
ಸಂಬಂಧದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
19. ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೂ ದಣಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು 40 ಸಂಬಂಧದ ದೃಢೀಕರಣಗಳು
20. PDA ಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೈ ಹಿಡಿದು ಚುಂಬಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ PDA ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
21. ಬಿಳಿ ಸುಳ್ಳಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು
ಬಿಳಿ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುಳ್ಳಿನ ಪರ್ವತವನ್ನು ಅವರು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಂತದ ಸುಳ್ಳುಗಾರನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
22. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
- ಪಾಲುದಾರರು, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬೇಡಿ' ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
- ಕೆಲವುಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಟೀಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟವಾಗಿರದಿರುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅಭದ್ರತೆ
ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
1>1> 2010 දක්වා>ವೃತ್ತಿಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಾಜಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪಾಲುದಾರರು ಸಹ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.
ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಜನರು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಕೇವಲ ಸಾಹಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
0> ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 8 ಜನರು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಜವಾದ ಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಬಂಧದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮೋಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ತಮ್ಮ ಆಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಂತಹ ಕಠೋರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
22 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ನಡೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ 22 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತ್ವರಿತ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಣಕುವುದು
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.
2. ನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಆಳವಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಬದಲು ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಡಿಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ. ಮುಂದೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು 'ಮಾರ್ಗ' ಇದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆಮಿ ರೌಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "...ಮದುವೆಯಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಾದಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಅವರು ವಾದಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಉತ್ಪಾದಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಬದಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು. ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಈಗ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.”
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಟುಂಬ/ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು
ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 15 ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕುಟುಂಬದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
4. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪಾಲುದಾರ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಅಂದರೆ, ಪಾಲುದಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ) . ಯಶಸ್ವಿ ಪಾಲುದಾರ-ವಿನಂತಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳುಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಂದುವರಿಯದಂತೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು? ಸಂಶೋಧಕಿ, ನಟಾಲಿ ಸಿಸ್ಸನ್, ಬದಲಾವಣೆಯ ವಿನಂತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಬದಲಾವಣೆಯ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಸಂಬಂಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಈ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ , ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು
ಹೋಲಿಕೆ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ! ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕುಹೋಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದು.
6. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಫಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಚಟವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, "ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಏನೆಂದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರನ್ನು ಫುಬ್ ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು ಮತ್ತು ವರದಿಯಾದ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ನಗುವಿಗೆ 15 ತ್ವರಿತ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು7. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದು
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅವರ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟುವಾದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.
8. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು
ನಾವು ನಮ್ಮ ಓದುಗರಾದ ಟಕರ್‌ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದಿಂದ ಸಲಹೆಗಾರ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಅಥವಾಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು, “ನಾವು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಷಯಗಳು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಶಾಂತಿಯುತ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲಿಲ್ಲ.
"ಅವನು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 
9. ತುಂಬಾ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಹೀಗೆಯೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
10. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಿರುವು. ಕೀಪಿಂಗ್ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವಾಗಲೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾದ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
12. ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು
ನಾವು 30 ವರ್ಷದ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ನೇಮಕಾತಿದಾರರಾದ ಡೈಲನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ: ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಇದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೋಗಬಾರದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.”
ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮುಖ್ಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ತೆವಳುವ ಸ್ಟಾಕರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ 24*7 ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ. ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಅವನಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ
13. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
14. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು.
15. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧ ಸಂಗಾತಿ ಪವಿತ್ರ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.