Nunha relación, espérase que ambos os dous socios acepten as boas calidades e os defectos do outro, de todo corazón. Sen esa aceptación, unha relación non poderá sobrevivir con éxito. Non obstante, hai certos malos hábitos de relación que un dos socios pode desenvolver no seu momento e que poden danar a súa dinámica. Estes son os malos hábitos que non se poden acomodar nunha relación e que deben ser abordados canto antes.

Segundo este estudo, hai unha longa liña de investigación que asocia o matrimonio coa redución de hábitos pouco saudables como o tabaquismo, e promover mellores hábitos de saúde como revisións periódicas. Non obstante, están a xurdir novas investigacións que suxiren que as parellas heterosexuales casadas e as parellas homosexuais e lesbianas que cohabitan en relacións íntimas a longo prazo tamén poden adquirir hábitos pouco saudables nunha relación.

Corinne Reczek, profesora asistente de socioloxía da UC, informa. , "Os individuos converxen en hábitos de saúde ao longo da súa relación, porque os hábitos pouco saudables dun individuo promoven directamente os hábitos pouco saudables do outro nunha relación".

Por que son fráxiles as relacións?

Antes de pasar a enumerar os malos hábitos que arruinan unha relación, é esencial que comprendamos por que as relacións hoxe en día volvéronse tan fráxiles. Xestionar unha relación romántica converteuse nunregularmente

A túa parella espera que cumpras unha promesa cando a fagas. Quizais a primeira vez que rompas unha promesa, a túa parella o deixará ir. Pero se segues incumprindo as promesas regularmente, só decepcionarás aínda máis á túa parella. Entón, fai unha promesa só cando saibas que podes cumprir. Nunca uses a simulación futura para controlar as emocións da túa parella.

17. Ser celoso e excesivamente posesivo

Un pouco de celos do teu lado pode darlle seguridade á túa parella de que o amas e queres de verdade. Non obstante, se te volves demasiado celoso e excesivamente posesivo, entón é un deses malos hábitos de relación que poden chegar a ser asfixiantes para o teu ser querido.

18. Esquecer os fitos da relación

Os fitos das relacións son unha forma de celebrar os recordos que ambos pasaron xuntos ao longo dos anos. Se segues esquecéndoas, significa que non valoras a túa parella e os momentos que pasas con ela.

19. Pensando negativamente nas cousas

Na túa vida, afrontarás altibaixos. Pero isto non significa que sigas albergando pensamentos negativos e non aprecias as cousas boas da vida. Se continúas a pensar negativamente, será esgotador non só para ti, senón tamén para a túa parella.

Lecturas relacionadas: 40 afirmacións de relación para usar na súa vida amorosa

20. Darse a un PDA

Non hai dano encollidos da man e bicando á túa parella de cando en vez en público. Non obstante, a PDA constante está obrigada a facelos incómodos e incómodos nalgún momento. Tes que deixar de ser insensible aos sentimentos da túa parella e ás persoas que te rodean ambos.

21. Ocultar cousas co uso de mentiras brancas

As mentiras brancas son triviais e inofensivas. Pero se tes o hábito de usar mentiras brancas de forma regular para ocultarlle cousas á túa parella, arruinará a túa relación. A confianza que ten a túa parella en ti romperase cando se enfronten á montaña das túas mentiras. Un mentireiro compulsivo non pode alimentar unha relación, así que verifica ese hábito de mentir para salvar o teu romance.

22. Manter as emocións acumuladas

Isto pode prexudicar a túa relación da peor forma posible. Se non falas das túas emocións e sentimentos, a túa parella non poderá comprenderte nin consolarte. Os dous non poderán conectarse emocionalmente entre si. Non culpes á túa parella por non satisfacer as túas necesidades cando non podes expresalas.

Apuntes clave

• Non só ameazamos unha relación ao seguir asumindo malos hábitos individuais, senón que os socios tamén adquiren malos hábitos uns dos outros.
• Os socios, hoxe en día, non o fan. Non saben resolver os conflitos de xeito amistoso e cara a cara, manipulan as emocións dos outros e se dan por feito
• Algúnsdos malos hábitos que poden arruinar as relacións son demasiadas críticas, evitar conflitos saudables, rastrexar os erros do pasado, non ser emocionalmente íntimo, incumprir as promesas con regularidade e demasiada inseguridade

Estes malos hábitos poden non parecer tan perigosos para ti, pero co tempo, estes teñen o potencial de converterse en extremadamente destrutivos e poden acabar coa túa relación. Polo tanto, debes facer os esforzos para mellorar a ti mesmo e romper os malos hábitos antes de que estes destrozan a túa relación irreparablemente.

Algúns deles non están preparados para asumir compromisos ou compromisos serios cando están nunha relación. Algúns socios son incluso egoístas e manipulan emocionalmente aos seus outros significativos para o seu propio beneficio. Estes son malos hábitos nunha relación que tamén teñen un efecto severo na saúde mental das persoas.

En lugar de comunicarse cara a cara coas súas parellas, a xente prefire deixar unha mensaxe de texto ou chamalas, o que adoita xerar persoas non desexadas. barreiras e malentendidos. Moitas persoas deixan de alimentar as súas relacións e non teñen a valentía de afrontar os problemas que acompañan ás relacións, mentres que hai persoas que só buscan aventuras, polo que non lles atrae a idea de pasar a vida cunha soa persoa.

Lectura relacionada: 8 persoas comparten o que arruinou o seu matrimonio

Todos reunimos hábitos de relación pouco saudables. O verdadeiro vínculo e conectividade nas relacións falta hoxe en día. A maioría da xente busca o pracer e os encantos externos dunha relación, polo que as relacións perderon a súa profundidade e amor. Unha imaxe tan sombría das relacións ten que ser cambiada ehai que esforzarse para garantir que a súa relación sobreviva á proba do tempo. Lembre, unha relación é unha bendición que debe ser gratificante e enriquecedora para ambos os socios.

22 malos hábitos que arruinan unha relación e deben ser abordados

Dado que as relacións hoxe en día son fráxiles, requiren atención e estímulo constantes. Un mal movemento da túa parte pode causar danos irreparables ao teu vínculo coa túa parella. Polo tanto, é a súa responsabilidade asegurarse de recoñecer se ten certos hábitos que arruinan as relacións e facer todo o que estea ao seu alcance para desfacerse deles. Aquí tes un resumo rápido de 22 malos hábitos que arruinan unha relación.

1. Inquietar constantemente á túa parella

Ao principio, a túa parella pode considerar bonita a túa molestia e interferencia. Non obstante, a longo prazo, volverase molesto, especialmente se é constante. Debes establecer límites para fortalecer a túa relación e respectar o espazo e o tempo privado da túa parella.

2. Evitar enfrontamentos directos

É posible que evites enfrontamentos directos porque a agresión pasiva é profundamente enraizada na túa natureza. Pero entón este tipo de comportamento causará máis dano á túa relación. É importante que sexas honesto coa túa parella e que lle fagas saber o que está mal en lugar de mantelo todo embotellado. Pero non cambies os teus conflitosen cousas que matan as relacións. Tamén hai unha "forma" de ter un conflito, como se explica máis adiante.

Amy Rauer di neste estudo: "... as parellas que estiveron casadas máis tempo tendían a presentar menos discusións en xeral, pero cando discuten, tenden a discutir. de xeito produtivo, centrándose nas cousas que se poden resolver e facendo fincapé nas solucións en lugar de simplemente desahogarse. Ser capaz de diferenciar con éxito entre os problemas que hai que resolver e os que se poden deixar de lado polo momento pode ser unha das claves para unha relación feliz e duradeira.”

3. Dicir cousas negativas sobre a familia/amigos da túa parella

Tes que ter moito coidado e evitar dicir nada negativo sobre os amigos e a familia da túa parella. A túa parella pode falar diante de ti sobre os seus seres queridos. Non obstante, obviamente non apreciarán as opinións negativas sobre eles por parte de ti.

Lecturas relacionadas: 15 sinais que o teu marido se resiente polo teu lado da familia

4. Tentando iniciar cambios na túa familia. parella

Segundo investigacións sobre malos hábitos que afectan a túa relación, unha das formas principais na que as parellas románticas se esforzan por resolver os conflitos e mellorar as súas relacións é pedíndolle mutuamente que cambien comportamentos ou características insatisfactorias (é dicir, a regulación da parella) . Aínda que os cambios exitosos solicitados polo socio teñen o potencial de mellorar os resultados persoais e relacionais, estesos cambios son difíciles de facer e poden ameazar a calidade das relacións.

Entón, como evitamos que persistan estes hábitos que arruinan as relacións? A investigadora, Natalie Sisson, suxire dúas formas en que un compañeiro pode alterar a súa perspectiva para adaptarse mellor á solicitude de cambio:

• Autocrecemento: Escolle reinterpretar unha solicitude de cambio como un sinal. que a túa parella quere axudarche a crecer e converterte nunha mellor versión de ti mesmo abandonando os hábitos de relación pouco saudables
• Crecemento da relación: Non vexas estas solicitudes de cambio como cousas que arruinan as relacións , senón como mostra do compromiso da túa parella contigo e para mellorar a relación. Isto pode ser máis motivador e menos molesto

Lembra que a túa parella pode non ser a persoa perfecta que sempre quixeches, pero entón é esencial que a aceptes por completo. Non teñas expectativas pouco realistas e non o obligues a saír da súa zona de confort. Non debes iniciar ningún tipo de cambios radicais na túa parella.

5. Comparando a túa parella cos demais

Non caigas na trampa da comparación! Se o fas consciente ou inconscientemente, tes que deixar de comparar á túa parella coas outras persoas que te rodean. Valorar a túa parella é moi importante. Debes respectar á túa parella e animarlle a ser mellor persoa, en lugar de constantementecomparándoos e deixándoos.

6. Pasar tempo coa electrónica

A tecnoloxía converteuse nunha parte integrante da túa vida. Pero a túa relación debe ser a túa prioridade e non ver series interminables nin ter videochat durante todo o día cos amigos. Debes darlle tempo á túa parella cando esteas na casa. Evite usar o seu teléfono móbil e portátil cando a súa parella está preto. Deste xeito, podes conectarte coa túa parella dun xeito máis profundo.

Phubbing e a adicción ao teléfono son as cousas que arruinan as relacións. Segundo a investigación, "O que descubrimos foi que cando alguén percibía que a súa parella o maltrataba, isto creaba conflitos e provocaba niveis máis baixos de satisfacción da relación. Estes niveis máis baixos de satisfacción na relación, á súa vez, levaron a niveis máis baixos de satisfacción coa vida e, en última instancia, a niveis máis altos de depresión".

7. Criticar demasiado á túa parella

Se observas que criticas demasiado á túa parella e iso tamén de forma regular, entón debes parar. Evite facer comentarios duros sobre o seu aspecto ou dicir algo negativo sobre a súa profesión. Aprende a dar feedback de forma positiva para que poida ser aceptado con boa luz.

8. Facer un seguimento dos erros pasados ​​da túa parella

Preguntámoslle ao noso lector, Tucker, a un financeiro consultor de San Diego: Cales son os malos hábitos que afectan a súa relación oucales son as cousas xerais que matan as relacións? Estaba listo coa súa resposta: "O meu compañeiro expón os meus erros pasados, non só mentres estamos a ter un conflito, senón mesmo cando as cousas están resoltas e estamos pasando un día tranquilo. Faino de xeito casual, e demostra claramente que o problema está vivo e ben dentro da súa cabeza, e que realmente non o resolvemos e avanzamos.

“Non compartirá o problema comigo cando debería. Coñezo que aínda está ferido nos momentos menos esperados. Creo que este é un mal hábito que destrúe a maioría das relacións". Si, debes aprender a perdoar ao teu compañeiro cando comete un erro e esquecelo tamén. Se realizas un seguimento dos erros pasados ​​da túa parella e mencionas estes durante as discusións e as pelexas, terá un impacto negativo na túa relación que non poderás reparar.

9. Ser demasiado compracente

Sen dúbida, ao longo dun período de tempo, sentirase cómodo coa súa parella e sentirase satisfeito e feliz. Pero entón tes que asegurarte de que o teu compañeiro tamén estea cómodo. Se te volves demasiado compracente e dás á túa parella por feito, será un erro moi grande pola túa parte. Así é como a maioría das parellas acaban dicindo: non me sinto querida na miña relación.

10. Manter baixos niveis de hixiene

Este é sen dúbida un dos malos hábitos nunha relación e un desvío enorme. Mantendoti mesmo limpo e ordenado non só é importante durante o momento de saír cunha parella. Tes que manter uns altos niveis de hixiene mesmo cando esteas solteiro, e mesmo cando te mudes coa túa parella ou te cases. A falta de hixiene creará unha mala impresión sobre ti. Os niveis de hixiene reflicten o teu carácter e a túa educación.

11. Discutir coa túa parella en público

Se tes o costume de discutir coa túa parella diante dos teus familiares, amigos ou en lugares públicos, entón é realmente un mal hábito. Tal situación converterase en vergoñenta para as persoas que te rodean e tamén para a túa parella. Sempre é mellor resolver os problemas en privado.

12. Perseguir e vixiar a túa parella

Preguntámoslle a Dyllan, un reclutador corporativo de 30 anos: Cales son os hábitos que arruinan as relacións? Din: "Se me preguntas, os malos hábitos que destrúen a maioría das relacións están arraigados nunha tendencia constante a desconfiar da túa parella. Non é tan sinxelo coma a infidelidade, non. Por exemplo, se a túa parella non puido pasar tempo contigo algún día, non deberías saltar inmediatamente á conclusión de que non te queren nin valoran máis aos seus amigos que a ti. Confía na túa parella cando din que te quere.”

A confianza debería converterse na base principal da túa relación. Debes respectar a privacidade da túa parella. Non te transformes nun acosador espeluznante e mantén un ollo ao teu compañeiro 24*7. Eevita absolutamente pasar polos correos electrónicos, mensaxes de texto, etc da túa parella. Estes son os hábitos que arruinan as relacións.

Lectura relacionada: A súa muller négase a deixarlle espazo e ségueo a todas partes

13. Ignorando comentarios saudables da túa parella

Obviamente, non che gustará se a túa parella te critica. Pero entón, se a túa parella está a darche comentarios saudables, debes escoitalo. A túa parella quere o mellor para ti e, polo tanto, criticaráche só para axudarche a mellorar. Polo tanto, ignorar tales comentarios farache máis mal que ben.

14. Non falar da túa vida sexual coa túa parella

Ata que e a menos que expreses os teus desexos e praceres sexuais, a túa parella non poderá satisfacerte. Así, debes estar aberto á túa parella e facerlle saber o que queres. Falar das túas necesidades sexuais e de experimentar na cama coa túa parella debería ser algo normal para ti.

15. Divulgar demasiada información persoal a familiares e amigos

A relación que compartes coa túa parella. o compañeiro é sagrado. Os problemas que teñas entre eles deben manterse en privado. Se constantemente divulga información sobre a súa vida privada aos seus amigos e familiares, entón algún día creará problemas importantes na súa relación. Polo tanto, mantén á túa familia e amigos fóra da relación que compartes co teu ser querido.

16. Incumprir as promesas