Attiecībās no abiem partneriem tiek sagaidīts, ka viņi no visas sirds pieņems viens otra labās īpašības, kā arī trūkumus. Bez šādas pieņemšanas attiecības nevarēs veiksmīgi pastāvēt. Tomēr ir daži sliktie attiecību ieradumi, kas laika gaitā var attīstīties vienam no partneriem un kas var sabojāt attiecību dinamiku. Tie ir sliktie ieradumi, kurus nevar.jārisina pēc iespējas ātrāk.

Saskaņā ar šī pētījuma datiem, jau sen veikti pētījumi, kas saista laulību ar neveselīgu ieradumu, piemēram, smēķēšanas, mazināšanu un labāku veselības paradumu, piemēram, regulāru veselības pārbaužu veikšanu, veicināšanu. Tomēr parādās jauni pētījumi, kas liecina, ka precējušies heteroseksuāli pāri un kopdzīvē dzīvojoši geju un lesbiešu pāri, kas ir ilgstošās intīmās attiecībās, var pārņemt viens otra neveselīgos ieradumus attiecībās.kā arī.

Korina Rečeka (Corinne Reczek), Kalifornijas Universitātes socioloģijas docente, ziņo: "Indivīdu veselības paradumi sakrīt attiecību laikā, jo viena indivīda neveselīgie paradumi tieši veicina otra indivīda neveselīgos paradumus attiecībās."

Kāpēc attiecības ir trauslas?

Pirms mēs turpinām uzskaitīt sliktos ieradumus, kas grauj attiecības, ir svarīgi saprast, kāpēc attiecības mūsdienās ir kļuvušas tik trauslas. Romantisko attiecību pārvaldība ir kļuvusi par grūtu uzdevumu cilvēkiem, kuri ir aizņemti ar profesionālo pienākumu un citu personīgo saistību risināšanu. Ja jūs nespējat piešķirt prioritāti savām attiecībām, tad drīz vien redzēsiet pazīmes, kas liecina par jūsupartneris attiecības uzskata par pašsaprotamām.

Daži no viņiem, esot attiecībās, nav gatavi pieņemt kompromisus un uzņemties nopietnas saistības. Daži partneri ir pat savtīgi un emocionāli manipulē ar savu otro pusīti savā labā. Tie ir slikti ieradumi attiecībās, kas rada smagu ietekmi arī uz personu garīgo veselību.

Tā vietā, lai sazinātos ar partneri aci pret aci, cilvēki izvēlas atstāt īsziņu vai piezvanīt, kas parasti rada nevēlamus šķēršļus un pārpratumus. Daudzi cilvēki pārstāj kopt savas attiecības un nav drosmes risināt problēmas, kas pavada attiecības, savukārt ir cilvēki, kuri vienkārši meklē piedzīvojumus, tāpēc doma pavadīt dzīvi arviena persona tos nepiesaista.

Saistītā lasīšana: 8 cilvēki dalās ar to, kas sagrāva viņu laulību

Mēs visi esam uzkrājuši neveselīgus attiecību paradumus. Mūsdienās attiecībās trūkst patiesas saiknes un savienojamības. Lielākā daļa cilvēku meklē attiecību baudu un ārējo valdzinājumu, kā dēļ attiecības ir zaudējušas dziļumu un mīlestību. Šāda drūma attiecību aina ir jāmaina, un ir jācenšas, lai attiecības izturētu pārbaudījumu.Atcerieties, ka attiecības ir svētība, kurai jābūt piepildītai un bagātinošai abiem partneriem.

22 sliktie ieradumi, kas bojā attiecības un ir jārisina

Tā kā attiecības mūsdienās ir trauslas, tām ir nepieciešama pastāvīga uzmanība un atbalsts. Viens slikts solis no jūsu puses var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu saiknei ar partneri. Tāpēc jūsu pienākums ir pārliecināties, ka jūs apzināties, vai jums ir noteikti paradumi, kas grauj attiecības, un darīt visu iespējamo, lai no tiem atbrīvotos. Šeit ir īss 22 slikto paradumu uzskaitījums.kas sabojā attiecības.

1. Pastāvīgi uzmācaties savam partnerim

Iesākumā partnerim jūsu ņirgāšanās un iejaukšanās var šķist mīļa. Tomēr ilgtermiņā tā kļūs kaitinoša, jo īpaši, ja tā ir nemitīga. Jums ir jānosaka robežas, lai jūsu attiecības kļūtu stiprākas, un jārespektē partnera privātā telpa un laiks.

2. Izvairīšanās no tiešas konfrontācijas

Iespējams, ka jūs izvairāties no tiešas konfrontācijas, jo pasīvā agresija ir dziļi iesakņojusies jūsu dabā. Taču tad šāda uzvedība jūsu attiecībām nodarīs vēl lielāku kaitējumu. Ir svarīgi, lai jūs būtu godīgs ar savu partneri un darītu viņam zināmu, kas nav kārtībā, nevis turētu visu noslēpumā. Taču nepārvērsiet savus konfliktus par lietām, kas nogalina attiecības. Ir "veids", kā to darīt.ir arī konflikts, kā izklāstīts turpmāk.

Šajā pētījumā Emija Rauere (Amy Rauer) saka: "...pāri, kas ilgāk ir precējušies, kopumā ziņo par mazāku strīdu skaitu, bet, ja viņi strīdas, tad viņi mēdz strīdēties produktīvi, koncentrējoties uz risināmām lietām un uzsverot risinājumus, nevis vienkārši iztukšojot. Spēja veiksmīgi atšķirt jautājumus, kas ir jārisina, no tiem, kurus pagaidām var atlikt malā, var būt viens no šādiem faktoriem.ilglaicīgu un laimīgu attiecību atslēgas."

3. Negatīvu vārdu izteikšana par partnera ģimeni/draugiem

Jums jābūt ļoti uzmanīgam un jāizvairās teikt ko negatīvu par sava partnera draugiem un ģimeni. Jūsu partneris jūsu priekšā var izlikties vaļā savus tuviniekus. Tomēr viņi, protams, nenovērtēs negatīvus viedokļus par viņiem no jūsu puses.

Saistītā lasīšana: 15 pazīmes, kas liecina, ka tavs vīrs nepiekrīt tavai ģimenes daļai

4. Mēģināt ierosināt izmaiņas savā partnerī

Saskaņā ar pētījumiem par sliktajiem ieradumiem, kas ietekmē jūsu attiecības, viens no galvenajiem veidiem, kā romantiskie partneri cenšas atrisināt konfliktus un uzlabot savas attiecības, ir lūgt viens otram mainīt neapmierinošu uzvedību vai īpašības (t. i., partnera regulēšana). lai gan veiksmīgas partnera pieprasītās izmaiņas var uzlabot personīgos un attiecību rezultātus, šīs izmaiņas irgrūti veikt un tā vietā var apdraudēt attiecību kvalitāti.

Kā novērst šo ieradumu, kas grauj attiecības, saglabāšanos? Pētniece Natālija Sisone (Natalie Sisson) iesaka divus veidus, kā partneris var mainīt savu perspektīvu, lai labāk pielāgotos pārmaiņu pieprasījumam:

• Pašattīstība: Izvēlēties interpretēt lūgumu pēc pārmaiņām kā signālu, ka jūsu partneris vēlas palīdzēt jums augt un kļūt par labāku sevis versiju, atsakoties no neveselīgiem attiecību paradumiem.
• Attiecību izaugsme: Neuzskatiet šos lūgumus pēc pārmaiņām par lietām, kas grauj attiecības, bet gan par zīmi, kas liecina par partnera apņemšanos jums un attiecību uzlabošanai. Tas var būt motivējošāk un mazāk satraucoši.

Atcerieties, ka jūsu partneris var nebūt ideāls cilvēks, kādu jūs vienmēr esat vēlējies, bet tad ir svarīgi, lai jūs viņu pilnībā pieņemtu. Neizvirziet uz viņu nereālas cerības un neuzspiediet viņu ārpus savas komforta zonas. Jums nevajadzētu iniciēt nekādas radikālas pārmaiņas savā partnerī.

5. Salīdzināt savu partneri ar citiem

Neiekrītiet salīdzināšanas slazdā! Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt apzināti vai neapzināti, jums ir jāpārtrauc salīdzināt savu partneri ar citiem apkārtējiem cilvēkiem. Ļoti svarīgi ir novērtēt savu partneri. Jums ir jāciena savs partneris un jāmudina viņu kļūt labākam cilvēkam, nevis pastāvīgi jāsalīdzina un jānovērtē.

6. Laika pavadīšana ar elektroniku

Tehnoloģijas ir kļuvušas par neatņemamu jūsu dzīves sastāvdaļu. Taču jūsu attiecībām ir jābūt jūsu prioritātei, nevis bezgalīgu seriālu skatīšanai vai visas dienas garumā notiekošām videočatām ar draugiem. Jums ir jāvelta laiks savam partnerim, kad esat mājās. Izvairieties no mobilā tālruņa un klēpjdatora lietošanas, kad jūsu partneris ir blakus. Tādā veidā jūs varēsiet dziļāk sazināties ar savu partneri.

Saskaņā ar pētījuma datiem: "Mēs atklājām, ka tad, ja kāds uzskata, ka partneris viņu fobē, tas rada konfliktus un izraisa zemāku apmierinātības līmeni attiecībās. Savukārt šis zemākais apmierinātības līmenis attiecībās izraisa zemāku apmierinātības līmeni ar dzīvi un, visbeidzot, augstāku apmierinātības līmeni ar dzīvi.".depresijas."

7. Pārmērīga partnera kritizēšana

Ja pamanāt, ka pārāk daudz kritizējat savu partneri, turklāt regulāri, tad pārtrauciet to darīt. Izvairieties no skarbiem komentāriem par viņa izskatu vai negatīviem izteikumiem par viņa profesiju. Iemācieties sniegt atsauksmes pozitīvā veidā, lai tās varētu pieņemt labā gaismā.

8. Sekot līdzi partnera iepriekš pieļautajām kļūdām

Mēs jautājām mūsu lasītājam Takeram, finanšu konsultantam no Sandjego: Kādi ir sliktie ieradumi, kas ietekmē jūsu attiecības, vai kādas ir vispārējās lietas, kas nogalina attiecības? Viņš bija gatavs ar savu atbildi: "Mans partneris piemin manas pagātnes kļūdas, ne tikai tad, kad mums ir konflikts, bet pat tad, kad viss ir nokārtots un mums ir mierīga diena. Viņš to dara nejauši, un tas skaidri parāda, ka.ka šis jautājums joprojām ir dzīvs viņa galvā un ka mēs to īsti neatrisinājām un nevirzījāmies uz priekšu.

"Viņš nedalās ar mani šajā jautājumā, kad vajadzētu. Es uzzinu, ka viņš joprojām ir aizvainots vismazāk gaidītajos brīžos. Es uzskatu, ka tas ir slikts ieradums, kas sagrauj lielāko daļu attiecību." Jā, tev ir jāiemācās piedot savam partnerim, kad viņš pieļauj kādu kļūdu, un arī aizmirst par to. Ja tev gadās sekot līdzi sava partnera pagātnes kļūdām un pieminēt tās strīdu un cīņu laikā, tad tas būsnegatīvu ietekmi uz jūsu attiecībām, ko jūs nevarēsiet labot.

9. Pārāk liela pašapmierinātība

Nav šaubu, ka laika gaitā jums ar partneri kļūs ērti un jūs jutīsieties apmierināts un laimīgs. Taču tad jums ir jānodrošina, lai arī jūsu partneris justos ērti. Ja jūs kļūsiet pārāk pašapmierināts un pieņemsiet savu partneri par pašsaprotamu, tā būs ļoti liela kļūda no jūsu puses. Tā lielākā daļa pāru galu galā saka: es nejūtos mīlēts savās attiecībās.

10. Zema higiēnas līmeņa uzturēšana

Tas noteikti ir viens no sliktajiem ieradumiem attiecībās un milzīgs atspaids. Tīrības un kārtības uzturēšana ir svarīga ne tikai laikā, kad tiekaties ar partneri. Jums ir jāuztur augsts higiēnas līmenis arī tad, kad esat neprecējies, un pat tad, kad pārvācaties pie partnera vai apprecaties ar viņu. Higiēnas trūkums radīs sliktu iespaidu par jums. Higiēnas līmenis atspoguļo jūsu raksturu un.audzināšana.

11. Strīdi ar partneri publiski

Ja jums ir ieradums strīdēties ar savu partneri radinieku, draugu vai publiskās vietās, tad tas ir patiešām slikts ieradums. Šāda situācija kļūs neērta apkārtējiem un arī jūsu partnerim. Vienmēr ir labāk risināt jautājumus privāti.

12. Partnera vajāšana un novērošana

Mēs jautājām Dillanam, 30 gadus vecam uzņēmuma personāla atlases speciālistam: Kādi ir ieradumi, kas sagrauj attiecības? Viņi saka: "Ja jūs man jautājat, sliktie ieradumi, kas sagrauj lielāko daļu attiecību, sakņojas pastāvīgā tendencē neuzticēties savam partnerim. Tas nav tik vienkārši kā neuzticība, nē. Piemēram, ja jūsu partneris kādu dienu nevarēja pavadīt laiku ar jums, jums nevajadzētu uzreiz secināt, ka viņš nemīl.Uzticieties savam partnerim, kad viņš saka, ka mīl jūs."

Uzticībai jākļūst par jūsu attiecību galveno pamatu. Jums ir jārespektē partnera privātums. Nepārvēršieties par rāpojošu stalkeru un neskatieties uz savu partneri 24 stundas diennaktī 7 dienas nedēļā. Un noteikti izvairieties no tā, ka šķirstāt partnera e-pastus, īsziņas u. c. Tie ir paradumi, kas sagrauj attiecības.

Saistītā lasīšana: Viņa sieva atsakās ļaut viņam vietu un visur viņam seko līdzi

13. Partnera veselīgas atgriezeniskās saites ignorēšana

Acīmredzot jums nepatiks, ja partneris jūs kritizēs. Taču, ja partneris sniedz jums veselīgu atgriezenisko saiti, jums tā ir jāuzklausa. Jūsu partneris vēlas jums vislabāko, tāpēc kritizēs jūs tikai tāpēc, lai palīdzētu jums pilnveidoties. Tāpēc, ignorējot šādu atgriezenisko saiti, jūs nodarīsiet vairāk ļauna nekā laba.

14. Nerunāšana ar partneri par savu seksuālo dzīvi

Kamēr un kamēr jūs neizteiksiet savas seksuālās vēlmes un baudas, jūsu partneris nespēs jūs apmierināt. Tādējādi jums jābūt atvērtiem pret savu partneri un jāļaujiet viņam zināt, ko vēlaties. Runām par savām seksuālajām vajadzībām un par eksperimentēšanu gultā ar partneri vajadzētu būt normālam.

15. Pārāk daudz personiskas informācijas atklāšana ģimenei un draugiem

Attiecības, kas jums ir kopīgas ar partneri, ir svētas. Jautājumi, kas jums ir vienam ar otru, ir jāglabā privāti. Ja jūs pastāvīgi atklājat informāciju par savu privāto dzīvi draugiem un ģimenei, tad kādu dienu tas radīs nopietnas problēmas jūsu attiecībās. Tāpēc neļaujiet ģimenei un draugiem iejaukties attiecībās, kas jums ir kopīgas ar mīļoto cilvēku.

16. Regulāra solījumu laušana

Jūsu otra pusīte sagaida, ka jūs turēsiet solījumu, kad to dosiet. Iespējams, pirmo reizi, kad jūs pārkāpsiet solījumu, jūsu partneris to atlaidīs. Bet, ja jūs turpināsiet lauzt solījumus regulāri, tad jūs tikai vēl vairāk vīliesiet savu partneri. Tāpēc dodiet solījumu tikai tad, kad zināt, ka varat to izpildīt. Nekad neizmantojiet nākotnes izlikšanos, lai kontrolētu partnera emocijas.

17. Ir greizsirdīgs un pārlieku valdonīgs.

Neliela greizsirdība no jūsu puses var sniegt pārliecību jūsu partnerim, ka jūs viņu patiesi mīlat un lolojat. Tomēr, ja jūs kļūstat pārlieku greizsirdīgs un pārlieku valdonīgs, tad tas ir viens no sliktajiem attiecību paradumiem, kas jūsu mīļoto cilvēku var aizdusināt.

18. Aizmirstot attiecību pagrieziena punktus

Attiecību pagrieziena punkti ir veids, kā svinēt atmiņas, ko abi esat pavadījuši kopā vairāku gadu garumā. Ja jūs tos aizmirstat, tas nozīmē, ka jūs nenovērtējat savu partneri un kopā ar viņu pavadītos mirkļus.

19. Negatīva domāšana par lietām

Savā dzīvē jūs saskarsieties gan ar kāpumiem, gan kritumiem. Taču tas nenozīmē, ka jums jāturpina lolot negatīvas domas un nenovērtēt labās lietas dzīvē. Ja turpināsiet domāt negatīvi, tas nogurdinās ne tikai jūs, bet arī jūsu partneri.

Saistītā lasīšana: 40 attiecību afirmācijas, ko izmantot savai mīlas dzīvei

20. Ļaujoties PDA

Nav nekas slikts, ja reizēm publiski turamies rokās un skūpstāmies ar savu partneri. Tomēr pastāvīga PDA kādā brīdī noteikti padarīs viņu neērtu un neērtu. Jums ir jāpārtrauc būt neiejūtīgam pret sava partnera jūtām, kā arī pret apkārtējiem cilvēkiem.

21. Slēpšana, izmantojot baltus melus

Balti meli ir triviāli un nekaitīgi. Taču, ja jūs ieradīsieties regulāri izmantot baltus melus, lai kaut ko noslēptu no partnera, tas sagraus jūsu attiecības. Partnera uzticība jums sabojāsies, kad viņš saskarsies ar jūsu melu kalnu. Kompulsīvs melis nevar kopt attiecības, tāpēc pārbaudiet šo ieradumu melot, lai glābtu savu romantiku.

22. Emociju glabāšana

Tas var visļaunākajā veidā kaitēt jūsu attiecībām. Ja jūs nerunāsiet par savām emocijām un jūtām, jūsu partneris nespēs jūs saprast un mierināt. Jūs abi nespēsiet emocionāli savienoties viens ar otru. Nevaino savu partneri, ka viņš neapmierina jūsu vajadzības, ja jūs nespējat tās paust.

Galvenās norādes

• Mēs ne tikai apdraudam attiecības, turpinot nodoties individuāliem sliktiem ieradumiem, bet arī partneri pārņem sliktus ieradumus viens no otra.
• Mūsdienās partneri neprot risināt konfliktus draudzīgi un aci pret aci, viņi manipulē ar otra emocijām un uzskata viens otru par pašsaprotamu.
• Daži no sliktajiem ieradumiem, kas var sabojāt attiecības, ir pārāk daudz kritizēšanas, izvairīšanās no veselīga konflikta, pagātnes kļūdu pārmeklēšana, emocionāla tuvības trūkums, regulāra solījumu laušana un pārāk liela nedrošība.

Šie sliktie ieradumi jums var nešķist tik bīstami, taču ar laiku tie var kļūt ārkārtīgi postoši un izbeigt jūsu attiecības. Tāpēc jums ir jāpieliek pūles, lai sevi pilnveidotu un lauztu sliktos ieradumus, pirms tie nesagrauj jūsu attiecības.